2017ko irailaren 28a Gaur egungo ?· emociones en el puesto de trabajo diseñaremos estrategias de detección…

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<ul><li><p>2017ko irailaren 28a </p><p>Gaur egungo informazioa </p><p>Actualidad informativa </p><p>28 de septiembre de 2017 </p></li><li><p> 28 de septiembre de 2017 </p><p>ECONOMIA </p><p>Juzgan a Victorio Luzuriaga por un </p><p>nuevo caso de amianto </p><p>La plataforma vasca de afectados Asviamie se manifestar hoy frente a los </p><p>juzgados de Donostia </p><p>Donostia - La Asociacin de Vctimas del Amianto de Euskadi Asviamie se concentrar </p><p>hoy frente a los juzgados de Donostia minutos antes del inicio del juicio en el que se </p><p>estudiar la demanda contra Victorio Luzuriaga, actualmente Fagor Ederlan S. Coop. </p><p>por el caso de un trabajador que falleci en 2016. </p><p>Segn inform ayer la plataforma de afectados, la empresa que ser hoy juzgada ya ha </p><p>sido condenada en numerosas sentencias al pago de indemnizaciones a trabajadores </p><p>que fallecieron por desarrollar su actividad en un entorno con amianto. </p><p>En este caso, se trata de ngel P. quien, tal y como inform Asviamie, trabaj entre </p><p>1966 y 1995 en las plantas de Pasaia de Victorio Luzuriaga, para pasar despus y hasta </p><p>1999 a la factora ubicada en la localidad navarra de Tafalla. En mayo de 2016 le fue </p><p>diagnosticado un mesotelioma pleural a causa del que falleci pocos meses despus. </p><p>La Asociacin de Vctimas del Amianto de Euskadi afirm que el Tribunal Superior de </p><p>Justicia de Navarra certific que en la planta tafallesa se utiliz el amianto, al igual que </p><p>en el informe del Instituto de Salud Pblica y Laboral de Navarra. </p><p>Durante la concentracin de hoy Asviamie reclamar que las empresas paguen por el </p><p>dao causado y que se constituya un Fondo de Compensacin para las vctimas. - N.G. </p><p>http://www.noticiasdegipuzkoa.com/2017/09/28/economia/juzgan-a-victorio-luzuriaga-por-un-nuevo-caso-de-amiantohttp://www.noticiasdegipuzkoa.com/2017/09/28/economia/juzgan-a-victorio-luzuriaga-por-un-nuevo-caso-de-amianto</p></li><li><p>Isabel Belaustegui: Las empresas </p><p>saludables disminuyen el absentismo y </p><p>aumentan la productividad </p><p>El estrs, el sedentarismo o las largas jornadas de trabajo son algunos de los </p><p>aspectos que afectan a la salud de los trabajadores en su puesto de trabajo. </p><p>Por otro lado, la falta de ejercicio, el no dormir las horas suficientes o una dieta </p><p>poco equilibrada pueden convertirse en el origen de otros problemas como </p><p>enfermedades y trastornos sociales. </p><p>Ante esta evidencia, cada vez con ms las empresas que se esfuerzan por </p><p>ofrecer a sus empleados un entorno saluable. Espacios en los que el trabajador </p><p>tenga la oportunidad de comer de forma equilibrada, hacer ejercicio e incluso </p><p>descansar cuando lo necesita. De lo que es una empresa saludable o de qu </p><p>hbitos sanos podemos incorporar a nuestra rutina diaria nos habla la mdico y </p><p>experta en nutricin Isabel Belaustegui, una profesional que tiene la </p><p>conviccin de que una buena salud es sinnimo de felicidad, de que una </p><p>sociedad ms sana es posible y de que una empresa sana, brilla. </p><p>MuyPymes: En los ltimos aos cada vez son ms las empresas que se </p><p>preocupan por el bienestar y la salud de sus empleados. Cmo son o </p><p>cmo deberan ser esos conocidos como planes de wellness en las </p><p>empresas? </p><p>Isabel Belaustegui: Se trata de planes desarrollados por empresas </p><p>comprometidas con la proteccin y la promocin continuada de la salud, la </p><p>seguridad y el bienestar de sus trabajadores. </p><p>Estos programas de Empresa Saludable permiten a las empresas reducir los </p><p>costes por absentismo laboral (especialmente a medio y largo plazo), </p><p>disminuyen los gastos mdicos por incapacidad permanente o temporal, </p><p>incrementan la productividad, aumentan el rendimiento en las inversiones en </p><p>https://www.muypymes.com/2017/09/25/entrevista-isabel-belausteguihttps://www.muypymes.com/2017/09/25/entrevista-isabel-belausteguihttps://www.muypymes.com/2017/09/25/entrevista-isabel-belausteguihttp://isabelbelaustegui.com/</p></li><li><p>prevencin y calidad, potencian la capacidad de atraccin y retencin de </p><p>talento, y mejoran el clima laboral y la capacidad de innovacin de los </p><p>trabajadores. Las personas sanas se desarrollan mejor a nivel individual y </p><p>contribuyen ms al desarrollo de la empresa. </p><p>La gente quiere trabajar en empresas as! Se sienten ms contentas y </p><p>motivadas para desempear sus funciones. </p><p>Y todo esto redunda tambin en el bien de la sociedad: la disminucin de </p><p>accidentes laborales, enfermedades profesionales y bajas por contingencia </p><p>comn mejora la sostenibilidad del sistema de proteccin social. </p><p>MuyPymes: Qu requisitos tiene que cumplir una compaa que quiera </p><p>ser considerada como empresa saludable? </p><p>Isabel Belaustegui: Las actuaciones que se emprenden en un programa de </p><p>Empresa Saludable se asientan sobre una serie de principios generales </p><p>aplicables con independencia de la naturaleza de sus actividades, el tamao de </p><p>la organizacin, el mbito geogrfico u otras caractersticas especficas. Me </p><p>refiero a los principios de tica empresarial, inters econmico y obligaciones </p><p>legales, tal como establece la Organizacin Mundial de la Salud. </p><p>Un programa de Empresa Saludable no establece requisitos absolutos ms all </p><p>de las obligaciones legales de aplicacin a una organizacin y requisitos del </p><p>sistemas de gestin que permitan hacer una evaluacin y mejora </p><p>continua del programa. </p><p>Os recomiendo el informe de AENOR en este sentido. </p><p>En el ao 2014, AENOR, en colaboracin con el Instituto Europeo de Salud y </p><p>Bienestar Social y la Sociedad de Prevencin de FREMAP, elabor un </p><p>documento que propone un modelo global para la gestin de programas de </p><p>Empresa Saludable, muy interesante para aquellas organizaciones interesadas </p><p>en la implementacin de este tipo de actuaciones. Se basa en los principios de: </p><p>planificar (establecer objetivos y requisitos), hacer (implementar las </p><p>actuaciones), verificar (mediante el seguimiento y evaluacin de los resultados) </p><p>y actuar (llevar a cabo las acciones necesarias para mejorar continuamente el </p><p>desempeo del programa de Empresa Saludable). </p><p>MuyPymes: Uno de los grandes errores que muchos cometemos es </p><p>picotear entre horas especialmente en el trabajo. Qu alimentos </p><p>recomiendas para esos snacks laborales? </p><p>Isabel Belaustegui: Es un recurso muy prctico para los tentempis de media </p><p>maana y media tarde llevar frutos secos pelados (nueces, almendras, </p><p>avellanas, etc), fruta fresca o deshidratada (ciruelas pasas, dtiles, higos </p><p>pasos, orejones, etc.) o un pedazo de bizcocho casero elaborado con </p></li><li><p>ingredientes saludables. Son excelentes aliados para las largas jornadas de </p><p>trabajo en la empresa: limpios, discretos y muy nutritivos, aportan energa, </p><p>vitaminas y minerales, necesarios para rendir al mximo. </p><p>Adems con este hbito evitamos los tres blancos: las harinas refinadas, </p><p>las grasas transy el azcar, muy habituales en refrescos, bollera industrial y </p><p>snacks industriales. Estos tres blancos son los alimentos que ms promueven </p><p>la inflamacin, base de numerosas enfermedades hoy en da, el envejecimiento </p><p>y el desequilibrio hormonal. Por no hablar del sobrepeso y la obesidad! </p><p>Y no podemos olvidarnos de la hidratacin, parte fundamental de una buena </p><p>alimentacin. Es frecuente que las prisas o la atencin a otras tareas nos </p><p>distraigan de la necesidad de beber y pasemos horas sin hidratarnos. Esto es </p><p>especialmente importante cuando pasamos mucho tiempo en edificios cerrados </p><p>y con ventilacin artificial o durante los viajes, sobre todo en avin. Lo ideal? </p><p>Agua de manantial de mineralizacin dbil, en recipientes de vidrio, a </p><p>temperatura ambiente y a pequeos sorbos. </p><p>MuyPyme: Qu hay de cierto en la conocida dieta para el cerebro? </p><p>Existen alimentos o dietas concretas que nos pueden ayudar a trabajar </p><p>mejor, concentrarnos ms y ser ms productivos? </p><p>Isabel Belaustegui: Cada vez existen ms estudios cientficos que establecen </p><p>una relacin directa entre el consumo de ciertos alimentos y la salud cerebral. </p><p>Esto ha permitido establecer una serie de recomendaciones nutricionales para </p><p>protegernos del deterioro cognitivo, reducir enfermedades neurolgicas como la </p><p>cefalea, la migraa o la epilepsia, y trastornos del estado de nimo como la </p><p>ansiedad y la depresin. Tambin para que personas sanas puedan potenciar </p><p>su salud y sus capacidades cognitivas. </p><p>As podramos hablar de una cierta dieta para el cerebro basada en una </p><p>variedad de verduras de hojas verdes y ensaladas, frutas bajas en azcar, </p><p>protenas de buena calidad (huevos, pescado, carnes, marisco) y grasas </p><p>saludables (aceitunas, aceite de oliva, aceite de coco, aguacate, semillas, </p><p>frutos secos). Puede incluir especias como la crcuma. Y algunos suplementos </p><p>nutricionales como los cidos grasos esenciales omega 3, los probiticos, el </p><p>cido alfa lipoico y la vitamina D. </p><p>Uno de los alimentos que deben quedar fuera de la dieta para el cerebro, </p><p>porque ha mostrado un claro efecto perjudicial sobre la salud cerebral, es el </p><p>gluten. Se recomienda reducir el consumo de cereales como el trigo, la espelta, </p><p>la cebada, el centeno o la avena y de alimentos procesados que lo contienen. </p><p>MuyPymes: En los ltimos aos ha despegado con fuerza la conocida </p><p>como industria de los sper-alimentos. Qu hay de cierto en sus </p></li><li><p>supuestas propiedades? Son mejores de lo que tradicionalmente se </p><p>encuentra en la dieta mediterrnea? </p><p>Isabel Belaustegui: Es cierto. La moda de los super-alimentos crece da a da. </p><p>Cada vez ms personas incluyen en su dieta semillas de cha, chlorella, maca </p><p>andina o espirulina para potenciar los efectos beneficiosos que la alimentacin </p><p>puede tener sobre la salud. Y la lista tambin crece da a da.Son alimentos </p><p>que cumplen al menos tres requisitos: son fuente excelente de fibra, vitaminas, </p><p>y minerales; con alto contenido en fitonutrientes y antioxidantes como las </p><p>vitaminas A y E y el betacaroteno; y de baja densidad calrica. </p><p>Considero que la dieta es fundamental para el mantenimiento de la salud pero </p><p>ms all de una sustancia milagrosa que resuelva unos u otros sntomas, lo </p><p>importante es hacer un abordaje ms global. Lo que debe ser sper es el </p><p>conjunto de la dieta. Ms aun, lo que debe ser sper es nuestro estilo de vida. </p><p>No vale de nada hacer una vida sedentaria, dormir menos de lo que </p><p>requerimos, permanecer en espacios cerrados bajo luz artificial, vivir en un </p><p>estado constante de estrs y alimentarnos de productos procesados carentes </p><p>de nutrientes y cargados de aditivos y tomar un sper-alimento. Elige una </p><p>dieta sana, haz ejercicio todos los das y respeta las horas de descanso y </p><p>estars mucho ms cerca de tener una sper vida! </p><p>MuyPymes: Cules son los hbitos ms nocivos que perjudican a los </p><p>empleados en las empresas? Qu buenas prcticas en cambio habra </p><p>que reforzar? </p><p>Isabel Belaustegui: De nuevo tenemos que recordar los tres pilares de la </p><p>salud: la alimentacin, la actividad fsica y la relacin mente-cuerpo (descanso </p><p>y gestin de emociones). </p><p>Las patologas que nos encontramos con mayor frecuencia en la empresa son </p><p>las enfermedades msculo-esquelticas (traumatismos y enfermedades </p><p>degenerativas del aparato locomotor) y los problemas psicosociales (trastornos </p><p>adaptativos, ansiedad y depresin). Despus, las enfermedades de rganos </p><p>internos: cardio-vasculares, respiratorias, digestivas, tabaquismo y problemas </p><p>derivados del consumo de alcohol. </p><p>Las acciones que podemos incluir en una organizacin para reducir estos </p><p>problemas estarn dirigidos a mejorar la condicin fsica y prevenir el proceso </p><p>productivo. Por ejemplo, con respecto a las enfermedades msculo-</p><p>esquelticas podemos tener en cuenta algunas herramientas bsicas como la </p><p>adaptacin a los puestos de trabajo, el estudio de lesiones por movimientos </p><p>repetitivos y la instruccin para la manipulacin de cargas. </p></li><li><p>Deberemos tambin fomentar la actividad fsica a travs de la creacin de </p><p>pequeos gimnasios en las instalaciones de la empresa o proporcionar abonos </p><p>de descuento en centros deportivos para los trabajadores, organizar equipos y </p><p>competiciones de algn deporte del gusto de los trabajadores, o promover </p><p>actividades al aire libre como salidas y excursiones al campo, a la playa o a la </p><p>montaa; y reducir la prevalencia de obesidad, para lo que podremos contar </p><p>con sesiones formativas sobre nutricin, comedores saludables, mquinas </p><p>vending que dispongan de frutas y snacks sanos o fomentando la cultura del </p><p>tupper saludable. </p><p>Para las enfermedades psicosociales podemos fomentar la autonoma, la </p><p>formacin y la promocin de los trabajadores y su participacin en labores de </p><p>equipo, en el entorno laboral. Y complementarlo con actuaciones en el entorno </p><p>personal y familiar que redundarn en los beneficios globales, como favorecer </p><p>el tele-trabajo o la flexibilidad de horarios para facilitar la conciliacin familiar. </p><p>Para la gestin de emociones y lograr el potente efecto beneficioso de las </p><p>emociones en el puesto de trabajo disearemos estrategias de deteccin de </p><p>emociones o identificacin de fortalezas y puntos de mejora y fomentaremos </p><p>actividades de trabajo emocional y atencin plena, como el mindfulness, por </p><p>ejemplo. Todos los factores estn interrrelacionados por lo que actuar sobre </p><p>uno repercute en muchos otros en un nutritivo efecto domin. </p></li><li><p> EN BUENAS MANOS </p><p>Estrs laboral Segn un estudio de la Agencia Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo, </p><p>realizado en el ao 2012 entre ms de 35.000 ciudadanos de 36 pases europeos, desvel </p><p>que ocho de cada diez trabajadores consideraba que durante los cinco aos siguientes de </p><p>la cifra de personas que sufriran estrs laboral se incrementara, y un 52% opin que el </p><p>incremento sera notable. </p><p>Cae en mis manos un libro muy propicio para sta poca del ao en la que la mayora de </p><p>personas vuelven al trabajo dejando atrs el perodo vacacional. Se trata de Ms all </p><p>del estrs, un documento que escribe Toms Garca Castro de manera original sobre </p><p>el estrs en el mbito laboral. </p><p>Segn un estudio de la Agencia Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo, </p><p>realizado en el ao 2012 entre ms de 35.000 ciudadanos de 36 pases europeos, desvel </p><p>que ocho de cada diez trabajadores consideraba que durante los cinco aos siguientes de </p><p>la cifra de personas que sufriran estrs laboral se incrementara, y un 52% opin que el </p><p>incremento sera notable. Otro estudio de la Agencia, en este caso llevado a cabo en el </p><p>2009, revel que el 79% de los empresarios consideraba que el estrs constitua un </p><p>problema en sus organizaciones, lo que colocaba este trastorno en un nivel de </p><p>importancia para las empresas parecido al de los accidentes laborales. </p><p>Como seala el autor en su obra el estrs laboral se asocia, equivocadamente, a </p><p>trabajadores que ocupan altos cargos, que tienen importantes responsabilidades y que </p><p>deben tomar trascendentales decisiones de forma permanente. Sin embargo hoy se tiene </p><p>asumido que no siempre es as, y muchos profesionales, a sus distintos niveles, se ven </p><p>obligados cada da a adoptar determinaciones de relevancia en su mbito laboral. </p><p>http://www.ondacero.es/programas/en-buenas-manos/estres-laboral_2017090859b276980cf2c12b260bf965.htmlhttps://es.wikipedia.org/wiki/Archivo:Onda_Cero_logo.svg</p></li><li><p>Hacia dnde va esto de la Prevencin de </p><p>Riesgos Laborales? </p><p>Seguro que los que llevamos aos incursos en este mundo profesional de la </p><p>prevencin de riesgos laborales (PRL) y hemos vi...</p></li></ul>