63 cara hidup efektif

7/25/2019 63 Cara Hidup Efektif

1/8

63 Cara Efektif

1. Jangan membeli sesuatu yang terkait atau berasal dari hasil pembunuhan atau

penyiksaan makhluk hidup.

2. Pilihlah makanan, minuman, produk untuk pemakaian yang murni mengandung unsur

bahan nabati dan terbebas dari unsur hewani atau kimiawi. Makanan termasuk

kudapan (snack), kue, roti, makanan ringan lainnya, pastikan kandungannya bebas

dari unsur hewani. Minuman yang perlu dihindari termasuk minuman yang

mengandung susu dan alkohol. Produk pemakaian seperti sepatu, dompet, tali ban,

kosmetik, dan lain-lain tidak terbuat dari kulit hewani atau mengandung unsurhewani lainnya. eputusan paling utama sebelum membeli sesuatu adalah membaca

kandungan bahan yang tercantum di artikel atau bertanya. !pabila ragu, sebaiknya

cari alternati" lainnya.

#. onsumsi bahan makanan yang segar, hindari makanan yang sudah diolah seperti

makanan dalam kalengan atau makanan yang sudah diawetkan.

$. %elilah produk dari hasil pertanian dan perkebunan setempat atau produksi lokal.

&ntuk makanan dari hasil pertanian dan perkebunan, ataupun produk pemakaian

seperti kosmetik, carilah yang berunsur organik atau hydroponik.

'. akukan segala cara untuk memakai ulang botol kemasan, botol minuman, dan wadah

penyimpanan lainnya.

. %elilah dalam kemasan yang besar, atau isi ulang. *elain +auh lebih murah +uga

menghindari pembuangan kemasan yang tidak perlu dan hanya memperburuk

tumpukan sampah non-organik.

. Jangan memakan makanan siap sa+i ("ast "ood) yang menggunakan piring, sendok

makan sekali pakai. arena restoran "ast "ood demikian merupakan penghasil

sampah terbesar, selain itu konsumsi "ast "ood +uga tidak baik bagi kesehatan kita.

. %awalah tas belan+a tersendiri yang bisa dipakai berulang-ulang, bahannya bisa terbuat

dari kain atau bahan nabati lainnya, seperti anyaman dari tali rami, tali daun pisang,


2/8

dll. engan mengurangi tas plastik, berarti !nda +uga ikut mengurangi timbungan

sampah non-organik. /as plastik yang tertimbun di tanah perlu ribuan tahun baru

bisa terurai.

0. %awalah botol minuman sendiri, hindari membeli minuman dalam kemasan botol,

apabila tidak mendesak sekali. %otol minuman plastik yang dibuang sembarangan

+uga merusak lingkungan.

1. %eralilah menya+ikan minuman kepada tamu dalam gelas, hindari sa+ian dengan

minuman kemasan atau air mineral gelas. indari +uga penggunaan gelas sekali

pakai.

11. Membeli sesuatu atau berbelan+a di sekitar lingkungan atau pasar tradisional, karena

akan lebih hemat bahan bakar.

12. Perbanyak masak di rumah atau bawa makanan ke kantor, karena untuk keluar makan

di rumah makan selain menghabiskan bahan bakar dan +uga +auh lebih murah

apabila bawa makanan sendiri.

RUMAH dan LINGKUNGAN HIJAU

1#. /anam pohon di sekitar lingkungan kita. !+ak serta tetangga untuk menanam bibit

tanaman di sekitar tempat tinggal, kantor, atau lokasi-lokasi penanaman bibit pohon

tertentu seperti di pantai, sekolahan, atau taman umum.

1$. akukan karya bhakti pembersihan lingkungan, bersihkan parit atau selokan di sekitar

perumahan, pengaturan pembuangan sampah organik dan non-organik.

1'. Man"aatkan sampah non-organik seperti plastik kemasan dan botol minuman untuk

dipakai sebagai bahan kera+inan, atau mengumpulkannya secara terpisah untuk

diberikan atau di+ual kepada pemulung.

1. Membuat lubang biopori di pekarangan rumah atau di taman umum lingkungan

tempat tinggal, dan bisa diman"aatkan untuk membuang sampah organik. *etelah

melewati masa pembusukan di dalam lubang biopori, sampah organik tersebut bisa

dipanen untuk pupuk tanaman.


3/8

1. Matikan o3en, pemanas, seterika beberapa menit sebelum waktunya. 4rnamen

pemanas di peralatan tersebut masih mampu beker+a apabila dicabut dari listriknya.

1. Periksa !5 +angan sampai ada kebocoran, turunkan suhunya, +angan biarkan ada

celah yang terbuka dalam ruangan ber !5. Pergunakan timer pada waktu tidur,

misalnya di set +am men+elang pagi, akan mati sendiri !5 nya. Pergunakan !5 yang

hemat energi.

10. Pergunakan listrik yang bersumber dari energi surya untuk pemakaian lampu,

pemanas air, dan peralatan listrik lainnya.

2. *erahkan rancangan rumah kepada arsitek atau konsultan yang ahli rumah hi+au,

sehingga rumah kita akan terkesan asri, +uga akan hemat pemeliharaannya. 6umah

hi+au adalah rumah yang mengutamakan pemakaian bahan daur-ulang, pencahayaan

matahari, pemakaian energi surya, pengolahan air habis pakai agar bisa dipakai

ulang untuk berbagai kebutuha, tanaman pelindung dan penyerap 542 di sekitar

pekarangan.

21. Matikan lampu dari sumbernya, dan kalau mematikan /7, komputer, dan peralatan

listrik lainnya yang kabelnya tersambung ke saklar, pastikan sumber listriknya di

saklar sudah dimatikan.

22. Jangan biarkan kran, tempat menampungan air, tabung toilet mengalami kebocoran,

sehingga air menetes keluar terus selama 2$ +am. %ayangkan berapa banyak air yang

terbuang selain boros biaya +uga terbuang air bersih dengan percuma.

2#. Pergunakan peralatan listrik yang hemat energi, seperti lampu, rice cooker, /7, !5,

dan peralatan listrik lainnya. *udah terdapat banyak peralatan rumah tangga yang

hemat listrik di toko-toko. %elilah yang hemat energi.

2$. Maksimalkan pencahayaan surya, buka tirai +endela, pergunakan warna yang terang di

dalam rumah.

2'. *egera mencabut kabel listrik dari sumbernya apabila sudah selesai dipakai, seperti

untuk mengisi ulang baterai telpon genggam, seterika, pencukur eletrik, games,

kamera, dll.


4/8

2. indari membuka pintu lemari es lama-lama karena setiap kali pintu lemari es dibuka,

diperlukan tarikan listrik yang tinggi untuk mendinginkan kembali suhunya.

2. Pergunakan timer untuk menghidup dan mematikan lampu di pekarangan, sehingga

akan terhindar dari lupa mematikan di pagi hari karena kesiangan bangun.

2. Potong makanan dalam ukuran yang lebih kecil, karena ukuran makanan yang kecil

akan lebih sedikit menggunakan energi untuk memasaknya.

20. Pergunakan air dingin untuk mencuci, dan cucilah dalam +umlah yang banyak.

indari pemakaian mesin cuci apabila hanya mencuci dalam +umlah yang sedikit.

#. Pergunakan bahan-bahan detergen, pembersih lantai, sabun cuci, shampo, dan bahan-

bahan lainnya yang ramah lingkungan.

#1. indari menggunakan kaleng obat nyamuk semprotan, ataupun obat nyamuk bakar.

ebih baik mencegah nyamuk masuk ke dalam rumah daripada menyemprot obat

nyamuk di dalam rumah selain tidak sehat buat keluarga +uga boros. Pasang kasa

+endela, pintu kawat nyamuk, dan bersihkan lingkungan dalam rumah supaya tidak

men+adi sarang nyamuk.

#2. Pergunakan ulang perabot rumah tangga !nda, dan +aga supaya tetap awet dipakai.

indari kebiasaan berbelan+a perabot baru padahal perabot lama masih bisa dipakai.

##. indari penggunaan deodoran atau minyak rambut semprot yang mengandung bahan

aerosol karena bahan tersebut +uga merupakan salah satu penyumbang terbesar

dalam pencemaran lingkungan.

#$. *ekali-kali, lakukan pen+ualan lewat garasi atau disumbangkan ke panti asuhan atau

"akir miskin lainnya untuk membersihkan peralatan, mainan, ba+u, perabot yang

sudah tidak dipakai lagi.

TEMPAT KERJA DAN SEKOLAH HIJAU

#'. Matikan lampu apabila masih terang pencahayaan dari luar, atau sedang tidak berada

di dalam ruangan.


5/8

#. Pergunakan kertas secara bolak-balik untuk "otocopy ataupun untuk cetak. indari

cetak di printer apabila tidak dibutuhkan. *ebaiknya kirim laporan dan memo

melalui intranet kantor atau melalui email.

#. imbau dalam bentuk catatan kaki di setiap email yang dikirim keluar agar tidak

mencetak email tersebut apabila tidak benar-benar dibutuhkan, demi mendukung

lingkungan dan penghi+auan.

#. akukan rapat dengan menggunakan bahan presentasi, dan hindari "otocopy bahan

presentasi. irimkan kepada peserta rapat dalam bentuk so"tcopy, selain bisa

disimpan +uga menghemat banyak biaya kertas dan listrik untuk "otocopy.

#0. indari keluar makan siang, khususnya di Jakarta, dan kota-kota besar lainnya, selain

habis waktu di +alan karena macet, boros energi, dan +uga lebih mahal kalau makan

di luar. Pesan makanan untuk diantar ke kantor, bawa makanan dari rumah, atau

makan di "ood-court dekat kantor yang bisa dicapai dengan ber+alan kaki.

$. Pergunakan elektrok banking untuk transaksi perbankan, baik melalui !/M, internet

banking, mobile banking. indari mencetak struk atau bukti transaksi apabila tidak

dibutuhkan.

$1. &ntuk pabrik dan industri yang berproduksi secara massal, pergunakan sumber energi

yang berasal dari surya dan angin. Pabrik-pabrik dengan ruangan yang terbuka dan

man"aatkan 3entilator angin untuk mengurangi pemakaian !5 atau kipas angin di

dalam ruangan pabrik. %erikan penghargaan kepada karyawan yang disiplin dalam

penghematan energi listrik, air, dan bahan-bahan kertas lainnya. an sebaliknya,

kepada karyawan yang teledor, tidak mematikan peralatan listrik sehabis pakai,

berikan sangsi peringatan.

$2. 8alang kelompok pencinta lingkungan atau kelompok 98o 8reen: dalam lingkungan

kantor atau pabrik dengan melakukan berbagai kegiatan penghi+auan, bersepeda

pada hari tertentu untuk ke tempat ker+a, melakukan gerak +alan dan terlibat dalam

akti3itas lingkungan hidup.

$#. Perlakukan satu hari tidak ker+a untuk acara pembersihan, yaitu membersihkan segala

berkas, kertas-kertas yang tidak dipakai, laporan-laporan yang sudah lama, bukti-


6/8

bukti pembukuan yang sudah daluwarsa. *emua berkas tersebut bisa dimusnahkan,

apabila ada rahasianya, atau ditimbang untuk di+ual kepada pemulung.

$$. akukan rancang bangun atau reno3asi bangunan sekolah yang memperhatikan aspek

ramah lingkungan, pergunakan energi surya untuk penerangan, perhatikan ruangan

kelas sekolah apabila istirahat agar matikan !5 dan lampu, lakukan pembersihan

lingkungan sekolah, undang pihak-pihak luar yang pakar tentang pemanasan global

untuk melakukan presentasi di sekolah dan mereka akan senang melakukannya

tanpa dipungut biaya, hindari "otocopy bahan pela+aran melainkan bisa kirimkan

bahan pela+aran 3ia email atau simpan di &*% atau bahan penyimpan "ile lainnya

yang dibawa siswa melalui komputer di me+a guru, setiap guru dibekali laptop untuk

pen+elasan pela+aran sekolah dan penga+aran melalui presentasi dari laptop dan

bahan presentasi bisa dikirimkan 3ia email kepada siswa atau digandakan melalui

media penyimpanan &*% atau disket.

PERJALANAN HEMAT dan HIJAU

$'. Jalan bersama dengan keluarga apabila berangkat ker+a, misalnya mengantar anak

sekolah sekalian berangkat ker+a. !tau, apabila +araknya berlawanan, bisa mengantar

anak dengan menggunakan mobil antar +emput sekolah.

$. %erangkat atau pulang ker+a secara berbarengan dengan rekan-rekan sekantor dalam

satu mobil yang searah, sehingga bisa berbagi biaya per+alanan dengan mereka.

$. &sahakan menggunakan transportasi massa daripada memiliki mobil sendiri yang

selain boros biaya %%M, +uga menghindari kemacetan di +alan, biaya parkir,

asuransi dan biaya pemeliharaan mobil.

$. !pabila memakai mobil sendiri, pergunakan mobil yang hemat energi, yang berbahan

bakar biosolar, atau biogas. Jangan menggunakan mobil besar se+enis 3an atau *&7

hanya untuk transportasi di dalam kota. 8unakan kendaraan hibrida atau yang

menggunakan sumber panel surya.

$0. *ecara rutin merawat kendaraan, cek tekanan angin karena tekanan angin yang kurang

akan lebih boros %%M.


7/8

'. Matikan mesin mobil saat sedang menunggu, apabila memakai supir, selalu ingatkan

supir untuk tidak menyalakan !5 dan tidur di mobil. alau perlu, setelah parkir,

serahkan kunci mobil sehingga supir tidak berkesempatan tidur di mobil sambil

menyalakan !5 dan mendengar radio.

'1. %ela+arlah mengemudi dengan baik, mengganti perseneling sesuai kecepatan atau

menggunakan perseneling otomatis, hindari mengin+ak gas terlalu dalam, matikan

mesin apabila ter+adi kemacetan yang terlalu lama, matikan !5 apabila udara di luar

tidak terlalu panas, matikan !5 mobil beberapa menit sebelum sampai tu+uan.

'2. !pabila +arak rumah ke kantor atau tempat ker+a dekat dan bisa ditempuh dengan naik

sepeda, lebih baik menggunakan sepeda yang selain menghemat biaya per+alanan+uga baik untuk men+aga kebugaran badan.

'#. indari berlibur ke luar negeri yang +auh karena akan meninggalkan banyak +e+ak

karbon. %anyak tempat-tempat wisata menarik di dalam negeri dan berbagai daerah

di pelosok yang bisa kita pakai untuk tu+uan liburan keluarga. indari pemakaian

pesawat terbang untuk per+alanan wisata atau per+alanan dinas lainnya, karena bahan

bakar pesawat terbang adalah penyumbang gas rumah kaca yang lebih tinggi

dibandingkan mobil atau kendaraan darat dan laut lainnya.

'$. urangi rapat di luar kantor atau di luar daerah dan di luar negeri, karena kema+uan

teknologi saat ini mampu menyediakan telecon"erence +arak +auh, elektronik

chatting, mobile chatting, presentasi +arak +auh, monitoring +arak +auh, yang

semuanya itu bisa dilakukan karena kecanggihan internet. Pergunakan semaksimal

mungkin kema+uan teknologi internet untuk tu+uan bisnis.

''. !pabila sedang menginap di hotel, pergunakan handuk hotel lebih dari satu hari,

matikan lampu dan !5 kamar hotel apabila tidak berada di ruangan, matikan /7,

dan pastikan tidak ada kebocoran air di kamar mandi.

LAIN LAIN yan HIJAU

'. Pergunakan baterai yang bisa diisi ulang atau rechargeable, +angan menggunakan

baterai yang habis buang.


8/8

'. Pilihlah monitor untuk komputer atau /7 model 5 dan hindari pemakaian

peralatan elektronik yang boros listrik.

'. 8unakan produk-produk yang memiliki label daur-ulang (recycle), ramah lingkungan

(eco-"riendly), organik, bebas bahan kimia, dan ber+angka pan+ang atau bisa dipakai

berulang-ulang (re-useable).

'0. %awa botol pengisi ulang dan berbelan+a bahan-bahan cair di tempat yang

menyediakan pengisian ulang seperti sabun cair, pembersih lantai, air minum isi

ulang, dan lain-lain.

. /empatkan tumbuh-tumbuhan di dalam ruangan untuk men+aga kesegaran ruangan.

1. 8unakan pupuk tanaman yang organik, penyemprot hama organik, dan pela+ari cara

bercocok tanam hidroponik karena sangat mudah dan bisa untuk konsumsi sendiri

2. Jangan membuang sampah sembarangan, pisahkan sampah organik dan non-organik,

pela+ari cara meman"aatkan sampah organik dan non-organik men+adi sesuatu yang

berman"aat.

#. %ersuaralah dan kumandangkan kepada keluarga, kerabat, tetangga, sahabat, teman

sekolah, rekan ker+a, dan masyarakat sekitar untuk menyelamatkan %umi dari

pemanasan global dengan mengurangi konsumsi daging hewani atau men+adi 3egan,

melakukan penghi+auan dan bertindak hi+au dalam lingkungan rumah, sekolah,

tempat ker+a, dan tempat umum.

63 cara hidup efektif

Documents