Download - RPT TING. 2 2014
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
1/24
1
MIN TARIKH TUNJANG TAJUK OBJEKTIFNILAI/ BBM/
EVIDENCESAKTIVITI CADANGAN
1
1/1/2014
-
2/1/2014
PK
KESIHATAN
DIRI DAN
KELUARGA
1. 1. Kesihatan diriAmalan pemakanan yang tidak
sihat
(i) Anoreksia nervosa: berlapar danidak suka akan makanan
(ii) Bulimia: menjolok anak tekak
sebaik sahaja selepas makan
Aras 1
Menjelaskan maksud anoreksia nervosa danbulimia.
Menyenaraikan kesan amalan pemakanan yangtidak sihat.
Aras 2
Menjelaskan faktor yang mempengaruhiberlakunya anoreksia nervosa dan bulimia.
Aras 3
Mengenal pasti tanda-tanda anoreksia nervosa danbulimia.
Bersyukur Berhati-hati Kebersihan mental dan fizikal Kasih sayang Berdikari
1. B1 DK1 E1
2. B2 DK1 E1
3. B2 DK1 E2
Menggunakan rujukanpelbagai media
berkaitan anoreksia
nervosa dan bulimia.
Menjalankan kajiankes berkaitan amalan
pemakanan tidak sihat.
Mengenal pasti faktordan tanda-tanda yang
mempengaruhi
berlakunya anoreksia
nervosa dan bulimianervosa.
2
5/1/2014
-
9/1/2014
PK
KESIHATAN
DIRI DAN
KELUARGA
1. 1. Kesihatan diriKesan amalan pemakanan yang
idak sihat
(iii) Pengambilan pil menguruskan
adan
(b) Kesan amalan pemakanan tidak
sihat
Aras 2
Menjelaskan faktor yang mempengaruhiberlakunya anoreksia nervosa dan bulimia.
Aras 3
Mengenal pasti tanda-tanda anoreksia nervosa danbulimia.
Bersyukur Berhati-hati Kebersihan mental dan fizikal Kasih sayang
4. B6 DJ1 E1
Merujuk pelbagaimedia berkaitan
anoreksia nervosa danbulimia.
Menjalankan kajiankes berkaitan amalan
pemakanan tidak sihat.
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
2/24
2
Berdikari
3
12/1/2014
-
16/1/2014
PJ
KECERGASAN
FIZIKAL
(a) Daya Tahan Kardiovaskular
(DTK)
Maksud daya tahankardiovaskular
(i) Aktiviti:
Latihan par course Latihan fartlek
(ii) Kaedah latihan
Prinsip-prinsip latihan Prosedur latihan
(iii) Faedah latihan
Aras 1
Menyatakan maksud daya tahan kardiovaskular,latihan parcourse dan latihan fartlek.
Melakukan sekurang-kurangnya satu aktiviti dayatahan kardiovaskular dengan kaedah yang betul.
Mengenal pasti aktiviti-aktiviti yang terdapat dalamlatihan parcourse dan latihan fartlek.
Aras 2
Menyatakan dua faedah latihan parcourse danlatihan fartlek.
Kerjasama Berberdisiplin Bersyukur Bertanggungjawab
5. B2 DJ1 E1
6. B3 DJ1 E1
Melakukan aktivitidaya tahankardiovaskular.
Menunjukkan caramengambil dan
mengira kadar nadi
sebelum dan selepasaktiviti daya tahan
kardiovaskular.
Menamakan lima ototutama yang terlibat
dalam aktiviti dayatahan kardiovaskular.
4
19/1/2014
-23/1/2014
PJ
KECERGASAN
FIZIKAL
(b) Daya Tahan Otot
Maksud aya tahan otot (i)Cadangan
Aktiviti:
Mendagu Naik turun bangku
gimnastik
Bicep curl Bangkit tubi silang Lompat selang seli
(ii) Kaedah latihan
Prinsip-prinsip latihan
Aras 1
Menyatakan maksud daya tahan otot. Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti daya
tahan otot dengan kaedah yang betul.
Aras 2
Menyatakan faedah latihan daya tahan otot. Menyatakan perkaitan antara beban dengan ulangan
dalam latihan daya tahan otot.
Kegigihan
Melakukan aktivitidaya tahan otot.
Menunjukkan caramelakukan aktiviti
daya tahan otot dengan
teknik yang betul.
Menamakan lima jenisotot utama yang
terlibat dalam aktiviti
daya tahan otot.
Merekod hasilpencapaian
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
3/24
3
Prosedur latihan(iii) Faedah latihan
5
26/1/2014
-
30/1/2014
PK
KESIHATAN
DIRI DAN
KELUARGA
2. Kekeluargaan
Peranan dan tanggungjawabahli keluarga
(i) suami
(ii) isteri
(iii) abang atau kakak
(iv) adik
Aras 1
Menyenaraikan peranan dan tanggungjawab setiapahli keluarga.
Aras 2
Membezakan peranan ahli keluarga.Aras 3
Membincangkan peranan tiap-tiap ahli keluargadalam membentuk keluarga bahagia.
oBertanggungja-wab
o Ketabahano Kesabarano Kerajinan
7. B2 DK2 E1
Perbincangan dalamkumpulan keciltentang peranan dan
tanggungjawab ahli
keluarga.
Melayari internet. Main peranan. Membuat penilaian
terhadap kes-kesperceraian dan
penderaan daripadamedia.
62/2/2014
-
6/2/2014
PJ
KECERGASAN
FIZIKAL
(c) Kekuatan Otot
Maksud kekuatan otot.(i) Aktiviti:
Mendagu
Naik turun bangku bersamabeban
Bangkit tubi sisi Lompat selang seli bersama
beban
(ii) Kaedah latihan
Prinsip-prinsip latihan
Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalammelaksanakan aktiviti kekuatan otot.
Menyatakan maksud kekuatan otot. Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti
kekuatan otot.
Aras 2
Menyatakan faedah latihan kekuatan otot.o Berdikario Kegigihano Kerajinano Melakukan aktiviti kekuatan otot.o Membincangkan faedah latihan kekuatan
otot.
o Menamakan lima otot utama yang terlibat
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
4/24
4
Prosedur latihan(iii) Faedah latihan
dalam aktiviti kekuatan otot.o Merekod hasil pencapaian.
7
9/2/2014
-
13/2/2014
PJ
KECERGASAN
FIZIKAL
(d) Komposisi Badan
Maksud komposisi badan Maksud lebihan peratusan
lemak dalam badan
Maksud obesiti Teknik menggunakan
caliper lipatan kulit
Merekod bacaan ukurankaliper
Merekod perubahankomposisi badan
Aras 1
Menyatakan maksud komposisi badan. Mengukur komposisi lemak badan dengan kaliper
Aras 3
Merekod dan menganalisis data komposisi lemakbadan dengan merujuk kepada Jadual PeratusanLemak.
Berdikari Kasih
sayang
Bertanggungjawab
Kerjasama8. B1 DJ1 E1
9. B3 DJ1 E2
10. B4 DJ1 E2
Mengambil ukurankomposisi lemak
badan dengan kaliper
lipatan kulit.
Membincangkankeputusan ukuran
komposisi badan
dengan merujuk
kepada Jadual
Peratusan Lemak.
8
16/2/2014
-
20/2/2014
PJ
KECERGASAN
FIZIKAL
(e) Kuasa
Maksud kuasaAktiviti:
Lompat dakap Hop tiga kali dan lompat Hop lima kali dan lompat Hop-step-jump
(ii) Kaedah Latihan
Prinsip-prinsip latihan Prosedur latihan
(iii) Faedah latihan
Aras 1
Menyatakan maksud kuasa. Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kuasa
dengan kaedah yang betul dan selamat.
Aras 2
Menyatakan faedah latihan kuasa. Menyatakan perkaitan antara bebanan dan ulangan
untuk meningkatkan kecergasan kuasa.
Keselamatan Keadilan Bekerjasama Kegigihan Kerajinan
o Melakukan aktiviti kuasao Membincangkan kaedah dan faedah
latihan kuasa.
o Menamakan lima otot utama yang terlibatdalam aktiviti kuasa.
o Membincangkan perkaitan antarabebanan dan ulangan untuk
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
5/24
5
meningkatkan kuasa.
9
23/2/2014
-
27/2/2014
PK
GAYA HIDUP
SIHAT
1. Pemakanan
Maksud nutrien dan fungsi Makro nutrien dan mikro
nutrien.
(i) Makro nutrien
Karbohidrat, protein danlemak
(ii) Fungsi makro nutrien
Membekalkan tenaga Membantu pertumbuhanfizikal Memanaskan badan
(iii) Mikro nutrien
Vitamin dan mineral(iv) Fungsi mikro nutrien
Mengelakkan penyakit Bahan pelawas
Aras 1
Menyatakan jenis-jenis nutrien. Menyenaraikan sumber-sumber nutrien.
Aras 2
Membincangkan fungsi nutrien.Aras 3
Menyatakan kesan kekurangan nutrieno Bersyukuro Bertanggungja-wab
11. B1 DK2 E1
12. B2 DK3 E1
13. B3 DK1 E1
Merujuk pelbagaimedia berkaitan
nutrien dan fungsinya.
Perbincangan tentangfungsi makro dan
mikro nutrien.
Menyemak kandungannutrien pada labelmakanan.
10
2/3/2014
-
6/3/2014
PJ
KECERGASAN
FIZIKAL
(f) Kelajuan
Maksud kelajuanAktiviti:
Lari pecut 60 meter
Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalamaktiviti.
Menyatakan maksud kelajuan. Melakukan sekurang-kurangnya satu aktiviti
kelajuan dengan betul dan selamat.
14. B4 DJ1 E1
Ujian SEGAK 1 Melakukan aktiviti
kelajuan.
Membincangkankaedah dan faedah
latihan kelajuan.
Menamakan lima ototutama yang terlibat
dalam aktiviti
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
6/24
6
Lari pecut 100 meter(ii) Kaedah latihan
Prinsip-prinsip latihan Prosedur latihan
(iii) Faedah latihan
Aras 2
Menyatakan faedah latihan aktiviti kelajuan. Mengaplikasikan kelajuan dalam acara sukan.
o Hormat-menghormatiio Toleransi
kelajuan.
Membincangkansistem tenaga yang
terlibat dalam aktivitikelajuan.
119/3/2014
-
13/3/2014
PJ
KECERGASAN
FIZIKAL
(g) Prinsip Latihan
Faedah daripada sesuatulatihan
(i) Prinsip Latihan:
Kekhususan Tambah beban
- intensiti
- set
- ulangan
Aras 1
Menyatakan maksud kekhususan dan tambah bebandalam prinsip latihan.
Aras 2
Merancang jadual program kecergasan diri. Menjelaskan konsep tambah beban dalam programlatihan.
Aras 3
Menghubungkaitkan antara prinsip latihan danpermainan.
o Keselamatano Bekerjasamao Kegigihano Kerajinan
15. B1 DJ2 E1
16. B2 DJ2 E1
ujian SEGAK 1 Menyediakan jadual
program kecergasan
dalam folio. Menjalankan kuiz
berkenaan dengan
prinsip-prinsip latihan.
Membincangkanprinsip latihan.
12
16/3/2014
-
20/3/2014
PJ
KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
1. Permainan(a) Bola Baling
(i) Kemahiran:
Hantaran Menangkap Menggelecek Melantun Mengacah
Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalammelaksanakan aktiviti kemahiran bola baling.
Melakukan sekurang-kurangnya enam kemahiranasas dalam permainan bola baling dengan teknikyang betul dan selamat.
Aras 2
17. B5 DJ2 E1
Melakukan kemahirandan strategi asas dalam
permainan bola baling.
Membincangkanaspek-aspek ke
selamatan yang perlu
diambil kira dalam
permainan bola baling.
Membincangkanundang-undang dan
peraturan asas dalam
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
7/24
7
Mengaplikasi undang-undang dan peraturan asasdalam permainan bola baling.
Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalampermainan bola baling.
Keselamatan Keadilan Bekerjasama Kegigihan Kerajinan
permainan bola baling.
Membincangkankesalahan-kesalahan
teknik lakuan dalampermainan bola baling.
21/3/2014
-
29/3/2014
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1
13
30/3/2014
-
3/4/2014
PK
GAYA HIDUP
SIHAT
2. Pengurusan konflik dan stres
Stres(a) Meningkatkan penghargaan
endiri
(i) Kesan stres
Kesan positif Kesan positif
(b) Cara mengurus stres
(i) Kaunseling
(ii) Beriadah
(iii) Berehat
(iv) Rawatan pakar
Aras 1
Menyatakan kesan stres yang biasa dialami.Aras 2
Menyenaraikan faedah mempunyai harga diri yangtinggi.
Aras 3
Membincangkan kesan stres terhadap diri sendiri.o Keselamatano Keadilano Bekerjasamao Kerajinan
18. B5 DK1 E1
Membincangkan kesanstress terhadap dirisendiri.
-(eustres, distres)
Perbincangan tentangtahap stres dan caramengurus stres.
14
6/4/2014
-
10/4/2014
PJ
KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
1. Permainan(a) Bola Baling
(i) Kemahiran:
Aras 2
Mengaplikasi undang-undang dan peraturan asasdalam permainan bola baling.
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
8/24
8
Menghadang Menjaring Menjaga gol Undang-undang dan
peraturan
Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalampermainan bola baling.
Menyatakan sekurang-kurangnya empat kesalahanteknik lakuan dalam permainan bola baling.
Keselamatan
Keadilan Bekerjasama Kegigihan Kerajinan
o Membincangkan undang-undang danperaturan asas dalam permainan bola
baling.
o Membincangkan kesalahan-kesalahanteknik lakuan dalam permainan bola
baling.
15
13/4/2014
-
17/4/2014
PJ
KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
(b) Badminton(i) Kemahiran:
Servis Pukulan hadapan Pukulan kilas Pukulan lob Pukul junam (drop shot).
Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalammelaksanakan aktiviti kemahiran badminton.
Melakukan sekurang-kurangnya lima kemahiranasas dalam permainan badminton dengan teknikyang betul dan selamat.
Aras 2
Menyatakan sekurang-kurangnya empat kesalahanteknik lakuan dalam permainan badminton.
Bersyukur
Kebersihan mental dan fizikal Kasih sayang Berdikari
19. B4DJ1E1.
Melakukan kemahiranasas dalam permainan
badminton.
Membincangkan aspekkeselamatan yang
perlu diambil kiradalam permainan
badminton.
Membincangkanundang-undang dan
peraturan asas dalampermainan badminton.
16
20/4/2014
-
24/4/2014
PJ
KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
(b) Badminton(i) Kemahiran:
Smesy Gerak kaki Undang-undang dan
Aras 2
Menyatakan sekurang-kurangnya empat kesalahanteknik lakuan dalam permainan badminton.
Mengaplkasikan undang-undang dan peraturan asas
20. B3DJ2 E1
Membincangkanundang-undang dan
peraturan asas dalampermainan badminton.
Membincangkankesalahan-kesalahan
teknik lakuan dalam
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
9/24
9
peraturan
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Latihan yang sistematik. Mengenal pasti kemampuan
tahap dan kecergasan murid
semasa melakukan aktiviti.
Kesesuaian pakaian. Persekitaran atau tempat
beraktiviti.
Penyeliaan, arahan danbimbingan.
Perlakuan aktiviti. Berdisiplin murid.
dalam permainan badminton.
Aras 3
Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalamlatihan dan permainan badminton.
Merancang strategi asas dalam permainanbadminton.
Bersyukur Berhati-hati Kebersihan mental dan fizikal Kasih sayang Berdikari
permainan badminton.
Menamakan otot yangdigunakan dalam
latihan dan permainanbadminton.
17
27/4/2014
-
1/5/2014
PK
GAYA HIDUP
SIHAT
Penyalahgunaan bahan:Kesanengambilan dadah
epada:
(i) Tubuh badan
gangguan sistem saraf ketagihan penyakit
(ii) Keluarga
keruntuhan institusikekeluargaan
ekonomi tergugat
Aras 1
Menyatakan kesan pengambilan dadah terhadaptubuh badan.
Aras 2
Memberi contoh kesan pengambilan dadah kepadainstitusi kekeluargaan.
Aras 3
Membincangkan bahaya dadah kepada masyarakatdan negara.o Bersyukuro Berhati-hatio Kebersihan mental dan fizikalo Kasih sayango Berdikari
21. B3DK2E1.
Perbincangan tentangdadah.
Kajian kes. Menyediakan folio
berkaitan dengan
kesan pengambilan
dadah kepada tubuh
badan.
Main peranan dalamsituasi tertentu.
18
4/5/2014
-
8/5/2014
PJ
KECERGASAN
(a) Daya Tahan Kardiovaskular
(DTK)(i) Aktiviti:
Aras 1
Menyatakan maksud daya tahan otot. 22. B5 DJ1 E1 Melakukan aktiviti
daya tahan
kardiovaskular dan
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
10/24
10
FIZIKAL
Latihan par course Latihan fartlek
(ii) Kaedah latihan
Prinsip-prinsip latihan Prosedur latihan
(iii) Faedah latihan
(b) Daya Tahan Otot
Aktiviti:
Mendagu Naik turun bangkugimnastik Bicep curl Bangkit tubi silang Lompat selang seli
(ii) Kaedah latihan
(iii) Faedah latihan
Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti dayatahan otot dengan kaedah yang betul.
Aras 2
Menyatakan faedah latihan daya tahan otot. Menyatakan perkaitan antara beban dengan ulangan
dalam latihan daya tahan otot.
o Bersyukuro Berhati-hatio Kebersihan mental dan fizikalo Kasih sayango Berdikari
daya tahan otot
Menunjukkan caramengambil dan
mengira kadar nadi
sebelum dan selepas
aktiviti daya tahan
kardiovaskular dandaya tahan otot
Menamakan lima ototutama yang terlibat
dalam aktiviti daya
tahan kardiovaskular
dan daya tahan otot
19
11/5/2014
-
15/5/2014
PJ PENTAKSIRAN PUSAT
2018/5/2014
-
22/5/2014
PK PENTAKSIRAN PUSAT
23/5/2014
-
14/6/2014
CUTI PERTENGAHAN TAHUN
21
15/6/2014
-
19/6/2014
PJ
KECERGASAN
FIZIKAL
(c) Kekuatan Otot
(i) Aktiviti:
Aras 1
Menyatakan maksud daya tahan otot. Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti daya
Melakukan aktivitidaya tahan otot.
Menunjukkan caramelakukan aktiviti
daya tahan otot dengan
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
11/24
11
Mendagu Naik turun bangku bersama
beban
Bangkit tubi sisi Lompat selang seli bersama
beban
(ii) Kaedah latihan
Prinsip-prinsip latihan Prosedur latihan
(iii) Faedah latihan
(d) Komposisi Badan
tahan otot dengan kaedah yang betul.
Aras 2
Menyatakan faedah latihan daya tahan otot. Menyatakan perkaitan antara beban dengan ulangandalam latihan daya tahan otot. Kegigihan Berberdisiplin Keadilan
teknik yang betul.
Membincangkanfaedah latihan daya
tahan otot.
Merekod hasilpencapaian
22
22/6/2014
-
26/6/2014
PJ
KECERGASAN
FIZIKAL
(e) KuasaAktiviti:
Lompat dakap Hop tiga kali dan lompat Hop lima kali dan lompat Hop-step-jump
(ii) Kaedah Latihan
Prinsip-prinsip latihan Prosedur latihan
(iii) Faedah latihan
(f) Kelajuan
Aktiviti:
Lari pecut 60 meter Lari pecut 100 meter
Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalammelaksanakan aktiviti kelajuan.
Menyatakan maksud kelajuan. Melakukan sekurang-kurangnya satu aktiviti
kelajuan dengan betul dan selamat.
Aras 2
Menyatakan faedah latihan aktiviti kelajuan. Mengaplikasikan kelajuan dalam acara sukan.
o Hormat-menghormatiio Toleransio Melakukan aktiviti kelajuan.o Menyediakan folio individu berkaitan
dengan aktiviti kelajuan.
o Membincangkan kaedah dan faedahlatihan kelajuan.
o Menamakan lima otot utama yang terlibatdalam aktiviti kelajuan.
o Membincangkan sistem tenaga yangterlibat dalam aktiviti kelajuan.
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
12/24
12
(ii) Kaedah latihan
Prinsip-prinsip latihan Prosedur latihan
(iii) Faedah latihan
23
29/6/2014
-
3/7/2014
PK
KEBERSIHAN
DAN
KESELAMATAN
PERSEKITARAN
1. KeselamatanAkta dan Undang-
ndang:
(i) Akta perlindungan kanak-kanak
(ii) Jenis penderaan:
Penganiayaan fizikal Penderaan mental dan
emosi
Penderaan seks Buruh kanak-kanak Pengabaian kanak-kanak
(iii) Agensi bagi perlindungan kanak-anak:
Polis Diraja Malaysia Jabatan Kebajikan
Masyarakat
Pertubuhan Badan Kerajaan(iv) Peranan agensi
Aras 1
Menyatakan jenis penderaan kanak-kanak. Menyatakan akta perlindungan kanakkanak.
Aras 2
Menjelaskan peranan agensi yang terbabit dalamkes penderaan kanak-kanak.
Aras 3
Membincangkan kesan pengabaian danpenganiayaan kanak-kanak kepada masyarakat.
23. B1 DK3 E1
24. B2 DK4 E1 .
Ceramah olehpenceramah jemputan.
Perbincangan dalamkumpulan kecil.
Kajian kes : Kes bulidi sekolah
Forum.
24
6/7/2014
-
10/7/2014
PJ
KECERGASAN
FIZIKAL
2. Olahraga(a) Balapan
(i) Acara lari berganti-ganti
Teknik hantaran dan terimabaton
Teknik larian di selekoh Undang-Undang dan
Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalammelaksanakan aktiviti lari berganti-ganti.
Melakukan kemahiran lari berganti-ganti denganteknik yang betul dan selamat.
Aras 2
25. B2 DJ3 E1
26. B3 DJ2 E2
Melakukan teknikmenghantar dan
menerima baton dalam
acara lari berganti-
ganti dengan betul dan
selamat.
Membincangkan aspekkeselamatan yang
perlu diambil kira
dalam acara lari
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
13/24
13
Peraturan
-kedudukan pelari dalam lorong dan
zon pertukaran baton
-susunan pelari dalam lorong
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Latihan yang sistematik Mengenal pasti kemampuan
tahap dan kecergasan murid
semasa melakukan aktiviti
Kesesuaian pakaian Persekitaran atau tempat
beraktiviti
Penyeliaan, arahan danbimbingan
Perlakuan aktiviti Berdisiplin murid
Menyatakan undang-undang dan peraturan dalamacara lari berganti-ganti.
Menyatakan undang-undang dan peraturankedudukan pelari dalam lorong dan zon pertukaran
baton.
Mengenal pasti kesalahan teknik lakuan dalamacara lari berganti-ganti.
Aras 3
Menganalisis fasa pergerakan dalam acara lariberganti-ganti.
Merancang strategi dalam acara lari berganti-ganti. Berhati-hati Sayangi diri Tanggungjawab
berganti-ganti.
Membincangkantentang undang-
undang dan peraturan
asas dalam acara lari
berganti-ganti.
Membincangkankesalahan tekniklakuan dalam acara lari
berganti-ganti.
Menyediakan folioindividu acara lari
berganti-ganti.
Membincangkanstrategi dalam acaralari berganti-ganti.
2513/7/2014
-
17/7/2014
PJ
KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
2. Olahraga(a) Balapan
(i) Acara lari berganti-ganti
Teknik hantaran dan terimabaton
Teknik larian di selekoh Undang-Undang dan
Peraturan
-kedudukan pelari dalam lorong danzon pertukaran baton
-susunan pelari dalam lorong
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Latihan yang sistematik
Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalammelaksanakan aktiviti lari berganti-ganti.
Melakukan kemahiran lari berganti-ganti denganteknik yang betul dan selamat.
Aras 2
Menyatakan undang-undang dan peraturan dalamacara lari berganti-ganti.
Menyatakan undang-undang dan peraturankedudukan pelari dalam lorong dan zon pertukaran
baton.
Mengenal pasti kesalahan teknik lakuan dalamacara lari berganti-ganti.
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
14/24
14
Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti
Kesesuaian pakaian Persekitaran atau tempat
beraktiviti
Penyeliaan, arahan danbimbingan
Perlakuan aktiviti Berdisiplin murid
Aras 3
Menganalisis fasa pergerakan dalamnacara lariberganti-ganti.
Merancang strategi dalam acara lari berganti-ganti.o
Berhati-hatio Sayangi dirio Tanggungjawabo Melakukan teknik menghantar dan
menerima baton dalam acara lari
berganti-ganti dengan betul dan selamat.
o Membincangkan aspek keselamatan yangperlu diambil kira dalam acara lari
berganti-ganti.
o Membincangkan tentang undang-undangdan peraturan asas dalam acara lari
berganti-ganti.
o Membincangkan kesalahan teknik lakuandalam acara lari berganti-ganti.
o Menyediakan folio individu acara lariberganti-ganti.
o Membincangkan strategi dalam acara lariberganti-ganti.
2620/7/2014
-
24/7/2014
PJ
KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
(b) Padang(i) Merejam lembing
Teknik pegangan lembing Fasa persediaan Fasa lari landas Fasa rejaman
- sudut pelepasan
Fasa ikut lajak Undang-undang dan
peraturan
(ii) Aspek-aspek keselamatan
Latihan yang sistematik
Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalammelaksanakan aktiviti merejam lembing
Melakukan kemahiran merejam lembing denganteknik yang betul dan selamat.
Aras 2
Menyatakan undang-undang dan peraturan dalamacara merejam lembing
Mengenal pasti kesalahan teknik lakuan merejamlembing..
o Berhati-hatio Bertanggungjawab
27. B1 DJ3 E128. B1 DK3 E2
29. B3 DJ2 E3
30. B4 DJ2 E2
Melakukan kemahirandalam acara merejam
lembing dengan betul
dan selamat.
Membincangkan aspekkeselamatan yang
perlu diambil kira
dalam acara merejamlembing.
Membincangkantentang undang-
undang dan peraturanasas dalam acara
merejam lembing
Membincangkankesalahan teknik
lakuan dalam acaramerejam lembing
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
15/24
15
Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti
Kesesuaian pakaian Persekitaran atau tempat
beraktiviti
Penyeliaan, arahan danbimbingan
Perlakuan aktiviti Berdisiplin murid
Menyediakan folioindividu acaramerejam lembing
27
27/7/2014
-
31/7/2014
PK
KEBERSIHAN
DAN
KESELAMATA
N
PESEKITARAN
1. Keselamatan
Akta dan Undang-undang:
(i) Akta perlindungan kanak-kanak
(ii) Jenis penderaan:
Penganiayaan fizikal Penderaan mental dan
emosi
Penderaan seks Buruh kanak-kanak Pengabaian kanak-kanak
Aras 1
Menyatakan jenis penderaan kanakkanak. Menyatakan akta perlindungan kanakkanak.
Aras 2
Menjelaskan peranan agensi yang terbabit dalamkes penderaan kanak-kanak.
Aras 3
Membincangkan kesan pengabaian danpenganiayaan kanak-kanak kepada masyarakat.
Keselamatan Bertanggung-jawab Ceramah oleh penceramah jemputan.
Perbincangan dalam kumpulan kecil. Kajian kes : Kes buli di sekolah Forum.
28
3/8/2014
-
7/8/2014
PJ
KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
(b) Padang(i) Merejam lembing
Teknik pegangan lembing Fasa persediaan Fasa lari landas
Aras 1
Melakukan kemahiran merejam lembing denganteknik yang betul dan selamat.
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
16/24
16
Fasa rejaman- sudut pelepasan
Fasa ikut lajak Undang-undang dan
peraturan
(ii) Aspek-aspek keselamatan
Latihan yang sistematik Mengenal pasti kemampuan
tahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti
Kesesuaian pakaian Persekitaran atau tempat
beraktiviti
Penyeliaan, arahan danbimbingan
Perlakuan aktiviti Berdisiplin murid
Aras 2
Menyatakan undang-undang dan peraturan dalamacara merejam lembing
Mengenal pasti kesalahan teknik lakuan merejamlembing.
Aras 3
Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalamacara merejam lembing
Menganalisis fasa pergerakan dalam acara merejamlembing.
Merancang aktiiviti pembinaan kecergasan fizikalyang sesuai untuk acara merejam lembing..
Bertanggungja-wab Bekerjasama
oMembincangkan undang-undang danperaturan asas dalam acara merejam
lembing
o Membincangkan kesalahan teknik lakuandalam acara merejam lembing
o Menyediakan folio individu acaramerejam lembing
o Menamakan otot yang digunakan dalamacara merejam lembing
o Membincangkan aktiviti pembinaankecergasan fizikal yang sesuai untukacara merejam lembing
29
10/8/2014
-
14/8/2014
PJ
KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
3. Pendidikan Pergerakan(a)Gimnastik Artistik
Gimnastik artistik menekankan tiga
aktiviti utama iaitu imbangan,
etangkasan dan lombol. Strategi
engajaran dan pembelajaran adalahsecara formal dan terancang.
Teknik dan gaya pelaksanaan sesuatu
Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalammelaksanakan aktiviti kemahiran gerak edar
Melakukan kemahiran gerak edar dengan teknikyang betul dan selamat.
Aras 2
Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan
31. B2 DJ4 E1
32. B4 DJ3 E1
Melakukan kemahirangerak edar denganteknik yang betul dan
selamat.
Membincangkanaspek-aspek ke
selamatan yang perlu
diambil kira dalam
pergerakan gimnastik
artistik.
Merancang aktiviti
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
17/24
17
emahiran pergerakan adalah khusus.
Pola Pergerakan :
(i) Pola 3
Gerak edar(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Latihan yang sistematik Mengenal pasti kemampuan
tahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti
Kesesuaian pakaian Persekitaran atau tempat
beraktiviti
Penyeliaan, arahan danbimbingan
Perlakuan aktiviti Berdisiplin murid
dalam gerak edar.
Mengenal pasti ansur maju yang perlu dibuatsebelum kemahiran sepenuhnya dilakukan.
Aras 3
Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran gerakedar yang sempurna.
Berkerjasama kegigihan Sistematik
latih tubi.
Membincangkan tigateknik lakuan dalam
gerak edar.
Membincangkanbentuk perlakuan yang
sempurna dalamkemahiran gerak edar.
30
17/8/2014
-
21/8/2014
PJ
KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
(b) Gimnastik IramaGimnastik
Irama bermaksud pergerakan yang
dilakukan segerak dengan ritma untuk
enghasilkan pergerakan tubuh
adan yang estetik dan berkoordinasi
dengan penggunaan alatan.
Pola Pergerakan :
(i) Pergerakan 3
Meringkuk dan melunjur(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Latihan yang sistematik Mengenal pasti kemampuan
Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalammelaksanakan aktiviti kemahiran meringkuk dan
melunjur.
Melakukan dua kemahiran meringkuk dan melunjurdengan teknik yang betul.
Aras 2
Menyatakan sekurang-kurannya tiga teknik lakuandalam meringkuk dan melunjur.
Menyatakan ansur maju yang perlu dibuat sebelumkemahiran sepenuhnya dilakukan.
Melakukan pergerakanmeringkuk dan
melunjur.
Membincangkanlangkah-langkah ke
selamatan yang perludiambil kira dalam
pergerakan meringkukdan melunjur.
Menunjuk cara tahapansur maju dalam
kemahiran meringkukdan melunjur.
Menjelaskan tekniklakuan dalam
meringkuk danmelunjur..
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
18/24
18
tahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti
31
24/8/2014
-
28/8/2014
PJ
KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
(b) Gimnastik IramaMaksud
Gimnastik Irama
Pola Pergerakan :
(i) Pergerakan 3
Meringkuk dan melunjur(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Latihan yang sistematik Mengenal pasti kemampuan
tahap dan kecergasan murid
semasa melakukan aktiviti
Kesesuaian pakaian Persekitaran atau tempat
beraktiviti
Penyeliaan, arahan danbimbingan
Perlakuan aktiviti Berdisiplin murid
Aras 2
Menyatakan sekurang-kurannya tiga teknik lakuandalam meringkuk dan melunjur.
Menyatakan ansur maju yang perlu dibuat sebelumkemahiran sepenuhnya dilakukan.
Aras 3
Menganalisis bentuk perlakuan meringkuk danmelunjur yang sempurna
Merancang dan melaksanakan variasi pergerakanmeringkuk dan melunjur bersama alatan.
Bertanggungjawab Berhati-hati Melakukan pergerakan meringkuk dan melunjur. Menunjuk cara tahap ansur maju dalam kemahiran
meringkuk dan melunjur.
Menjelaskan teknik lakuan dalam meringkuk danmelunjur.
Membincangkan bentuk perlakuan yang sempurnadalam kemahiran meringkuk dan melunjur.
32
31/8/2014
-
4/9/2014
PJ
KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
(c) Gimnastik PendidikanGimnastik
endidikan memberi tumpuan kepada
embelajaran individu yang unik dari
segi gaya pergerakan, danerkembangan pelajar.
Tema gimnastik pendidikan :
(i) Tema 3
Kesedaran masa
Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalammelaksanakan aktiviti gimnastik pendidikan.
Melakukan gaya pergerakan tema tiga dan temaempat dengan teknik yang betul dan selamat.
Aras 2
Mengenal pasti komponen kecergasan yangdiaplikasikan dalam aktiviti gimnastik pendidikan.
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
19/24
19
(ii) Tema 4
Kesedaran perkaitan antarapelbagai bahagian tubuhbadan
(iii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Latihan yang sistematik Mengenal pasti kemampuan
tahap dan kecergasan murid
semasa melakukan aktiviti
Kesesuaian pakaian. Persekitaran atau tempat
beraktiviti
Penyeliaan, arahan danbimbingan, perlakuanaktiviti dan disiplin murid.
Aras 3
Merancang dan melaksanakan variasi pergerakanmengikut tema.
Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segigaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan.
Bertanggungjawab Berhati-hati Melakukan kemahiran gimnastik pendidikan secara
individu.
Membincangkan gaya pergerakan tema tiga dantema empat.
Membincangkan komponen kecergasan yangdiaplikasikan dalam aktiviti gimnastik pendidikan.
Membuat persembahan variasi pergerakan. Membincangkan bentuk perlakuan yang sempurna
dalam aktiviti gimnastik pendidikan.
33
7/9/2014
-
11/9/2014
PJ
KEMAHIRANSUKAN DAN
REKREASI
(d) Pergerakan KreatifMaksud
ergerakan kreatif
Tema pergerakan :
(i) Tema 5
Penyesuaian terhadaprakan.
(ii) Tema 6
Penggunaan tubuh badansebagai alat.
(iii) Tema 7
Lapan lakuan daya asas.
Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalammelaksanakan aktiviti pergerakan kreatif.
Melakukan gaya pergerakan tema lima, enam dantujuh dengan teknik yang betul dan selamat.
Aras 2
Mengenal pasti komponen kecergasan yangdiaplikasikan dalam pergerakan kreatif.
Aras 3
Merekacipta aktiviti pergerakan berasaskan temalima, enam dan tujuh.
Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segigaya pergerakan dalam pergerakan kreatif
Kerjasama Kegigihan
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
20/24
20
(iv) Aspek-Aspek Keselamatan:
Latihan yang sistematik Mengenal pasti kemampuan
tahap dan kecergasan murid
semasa melakukan aktiviti Kesesuaian pakaian Persekitaran atau tempat
beraktiviti
Kesabaran Membincangkan aspek-aspek ke selamatan yang
perlu diambil kira dalam pergerakan kreatif.
Membincangkan gaya pergerakan tema lima, enamdan tujuh dan tema empat.
Membincangkan komponen kecergasan yangdiaplikasikan dalam aktiviti pergerakan kreatif.
Membuat persembahan variasi pergerakanberdasarkan tema.
14/9/2014
-
18/9/2014
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL KE-2
34
21/9/2014
-
25/9/2014
PJ
KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
4. Rekreasi(a) Rekreasi
Maksud Rekreasi(i) Orienteering
Penggunaan kompas Menetap dan mencari
bearing dengan
menggunakan kompas
Mencari objek denganmenggunakan kompas
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Latihan yang sistematik Mengenal pasti kemampuan
tahap dan kecergasan murid
semasa melakukan aktiviti
Kesesuaian pakaian Persekitaran atau tempat
beraktiviti
Penyeliaan, arahan danbimbingan
Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalammelaksanakan aktiviti orienteering.
Menyatakan maksud orienteering. Menggunakan kompas.
Aras 2
Menggunakan kompas untuk mencari bearing. Menggunakan kompas untuk mencari objek. Jujur Amanah Bertanggungja-wab
33. B1 DJ4 E1
34. B2 DJ5 E135. B5 DJ3 E1
Melukis danmelabelkan kompas.
Menunjuk carapenggunaan kompas
dan peta.
Membincangkan cara-cara mencari bearing
dan objek dengan
menggunakan
kompas..
Membincangkan aspekkeselamatan yang
perlu diambil kira
dalam melakukan
aktiviti orienteering.
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
21/24
21
3528/9/2014
-
2/10/2014
PK
GAYA HIDUP
SIHAT
3. Penyalahgunaan bahan: Kesanengambilan dadah kepada:(ii)
Keluarga
keruntuhan institusikekeluargaan
ekonomi tergugat
Aras 3
Membincangkan bahaya dadah kepada masyarakatdan negara.
Mencadangkan pendirian yang perlu diambilterhadap dadah.o Bersyukur
o Berhati-hatio Kebersihan mental dan fizikalo Kasih sayango Berdikario Lakonan katakan tidak kepada dadah.o Main peranan dalam situasi tertentu.
36
5/10/2014
-
9/10/2014
PJ
KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
4. Rekreasi(a) Rekreasi
(i) Orienteering
Penggunaan kompas Menetap dan mencari
bearing dengan
menggunakan kompas
Mencari objek denganmenggunakan kompas
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Latihan yang sistematik Mengenal pasti kemampuan
tahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti
Kesesuaian pakaian Persekitaran atau tempat
beraktiviti
Penyeliaan, arahan danbimbingan, Perlakuanaktiviti dan disiplin murid
Aras 1
Melakukan langkah-langkah keselamatan dalammelaksanakan aktiviti orienteering.
Menyatakan maksud orienteering. Menggunakan kompas.
Aras 2
Menggunakan kompas untuk mencari bearing. Menggunakan kompas untuk mencari objek.
Aras 3
Menjelaskan faedah yang diperolehi dalam aktivitiorienteering. Merancang dan melaksanakan aktiviti orienteering. Jujur Amanah Bertanggungja-wab
36. B4 DJ4 E1
Menyediakan folioindividu berkaitan
dengan aktiviti
orienteering.
Membincangkan aspekkeselamatan yang
perlu diambil kira
dalam melakukan
aktiviti orienteering.
Membincangkanfaedah yang diperolehdalam aktiviti
orienteering.
Merancang aktivitiorienteering semasa
waktu lapang.
3712/10/2014
-
PJ 1. Pengurusan alatan sukan dan
ermainanAras 1 37. B3 DJ3 E1
Melakukansumbangsaran
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
22/24
22
16/10/2014 KESUKANAN
(i) Penyemakan stok Membuat penyemakan stok alatan sukan danpermainan.
Aras 2
Menjelaskan dengan contoh cara menyemak stokalatan sukan dan permainan.
Aras 3
Menyatakan faedah melakukan penyemakan stokalatan sukan dan permainan.
Bekerjasama Kreatif Berdisiplin
berkaitan dengan
penyemakan stok alat
sukan dan permainan
di sekolah.
Membincangkanfaedah melakukan
penyemakan stokalatan sukan dan
permainan.
38
19/10/2014
-
23/10/2014
PK
KEBERSIHAN
DAN
KESELAMATANPERSEKITARAN
2. Pertolongan cemas(i) Prinsip dan
rosedur T.O.T.A.P.S
T = Talk (Bertanya) O = Observe (Perhati) T = Touch (Sentuh) A =Active (Bergerak Aktif) P =Passive (Bergerak
Pasif)
S = Skills (Kemahiran)
Aras 1
Menjelaskan prinsip dan prosedur pertolongancemas T.O.T.A.P.S.
ARAS 2
Menerangkan cara melaksanakan prosedurT.O.T.A.P.S.
ARAS 3
Menunjukcara pelaksanaaan prosedur T.O.T.A.P.S.
o Bersyukuro Berhati-hatio Kebersihan mental dan fizikalo Kasih sayango Berdikari
38. B3 DK3 E139. B4 DK1 E1
Tunjuk cara Menyediakan folio
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
23/24
23
39
26/10/2014
-
30/10/2014
PJ
KESUKANAN
2. Isu-isu dalam Sukan dan
Permainan(i) Insentif dalam sukandan permainan
jenis dan kesan(ii) Sosiobudaya:
pemilihan permainan pakaian
o Idola
Aras 1
Menyatakan insentif dalam sukan dan permainan.Aras 2
Menghuraikan jenis dan kesan insentif dalam sukandan permainan.
Menghuraikan isu-isu sosio budaya dalam sukandan permainan.
Aras 3
Membincang isu dalam sukan dan permainandaripada keratan akhbar.
Membuat kesimpulan berkaitan isu-isu sukan danpermainan.
Tolong-menolong Belas kasihan Kasih sayang
40. B1 DJ5 E1
41. B2 DJ6 E142. B5 DJ4 E1
Membincangkaninsentif dalam sukandan permainan.
Membahaskan isusosio budaya dalam
sukan dan permainan.
Membincangkanimplikasi isu-isu dalam
sukan dan permainan.
Mengulas laporansukan dan permainan
daripada keratanakhbar.
402/11/2014
-
6/11/2014
PJ
KESUKANAN
3. Etika
Maksusd etika dalam sukandan permainan Permainan
bersih (fair play )
(i) Amalan permainan bersih (atlit)
(ii) Semangat kesukanan (atlit)
Maksud semangatkesukanan.
Ciri-ciri semangatkesukanan.
Kejayaan diri berasaskansemangat kesukanan.
Kejayaan pasukanberasaskan semangat
Aras 1
Menyatakan maksud etika dalam sukan.Aras 2
Menyatakan amalan permainan bersih Menyatakan maksud semangat kesukanan.
Aras 3
Menghuraikan cara meningkatkan etika atlit dalamsukan dan permainan..
Mencatatkan maksud etika dalam sukan. Membincangkan amalan permainan bersih dalam
kumpulan.
Bekerjasama
43. B1 DJ5 E2
Mencatatkan maksudetika dalam sukan.
Membincangkanamalan permainan
bersih dalamkumpulan.
Membincangkan carauntuk meningkatkanetika atlet.
-
7/22/2019 RPT TING. 2 2014
24/24
24
kesukanan. Kreatif Berdisiplin
41
9/11/2014
-
13/11/2014
PJ PENTAKSIRAN PUSAT
42
16/11/2014
-
20/11/2014
PK PENTAKSIRAN PUSAT
21/11/2014 CUTI AKHIR TAHUN