hidup ala rasullah saw

Upload: -

Post on 12-Feb-2018

221 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

  • 7/23/2019 Hidup Ala Rasullah SAW

    1/3

    Hidup Ala Rasullah SAW

    Hidup Sehat adalah dambaan setiap orang. Dengan Hidup sehat dunia ini akan lebih indah danbermanfaat. Sehingga dengan hidup sehat kita bisa melaksanakan aktivitas kita sehari-hari sesuai

    dengan profesi kita. Tujuan hidup adalah untuk beribadah kepada Allah yang telah menciptakankita. Semoga artikel yang singkat ini dapat bermanfaat bagi Pembaca. Ada beberapa kiat sehat

    yang biasa dilakukan oleh abi !uhammad SA" antara lain #

    $. S%&A&' (A)' S%(%&'! S'('H

    *asul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum subuh+ melaksanakan sholat sunah dansholat ,ardhu+sholat subuh berjamaah. Hal ini memberi hikmah yg mendalam antara lain #

    - (erlimpah pahala dari Allah

    - esegaran udara subuh yg bagus utk kesehatan terapi penyakit T(- !emperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan.

    /. AT0, !%1A)A %(%*S0HA*asul selalu senantiasa rapi 2 bersih+ tiap hari kamis atau 1umaat beliau mencuci rambut-rambut

    halus di pipi+ selalu memotong kuku+ bersisir dan berminyak 3angi. 4!andi pada hari 1umaat

    adalah 3ajib bagi setiap orang-orang de3asa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai

    harum-haruman56H* !uslim7

    8.T0DA P%*AH (A9A !AA

    Sabda *asul #4ami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makantidak terlalu banyak 6tidak sampai kekenyangan756!uttafa: Alaih7

    Dalam tubuh manusia ada 8 ruang untuk 8 benda #

    Sepertiga untuk udara+ sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan.(ahkan ada satu

    tarbiyyah khusus bagi ummat 0slam dengan adanya Puasa *amadhan untuk menyeimbangkankesehatan.

    ;. )%!A* (%*1A&A A0*asul selalu berjalan kaki ke !asjid+ Pasar+ medan jihad+ mengunjungi rumah sahabat+ dan

    sebagainya. Dengan berjalan kaki+ keringat akan mengalir+pori-pori terbuka dan peredaran darah

    akan berjalan lancar. 0ni penting untuk mencegah penyakit jantung.

    + karena marah itu dari Syaithon

    - Segeralah ber3udhu

    - Sholat / *okaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati.

    ?. @PT0!0S DA T0DA P'T'S ASA

    http://www.klikmediainformasi.co.cc/2010/10/hidup-ala-rasullah-saw.htmlhttp://www.klikmediainformasi.co.cc/2010/10/hidup-ala-rasullah-saw.html
  • 7/23/2019 Hidup Ala Rasullah SAW

    2/3

    Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan ji3a

    sehingga tetap sabar+ isti:omah dan bekerja keras+ serta ta3akal kepada Allah S"T.

    . TA P%*AH 0*0 HAT0

    'ntuk menjaga stabilitas hati 2 kesehatan ji3a+ mentalitas maka menjauhi iri hati merupakan

    tindakan preventif yang sangat tepat.

    Para pakar kesehatan menyatakan bah3a udara sepertiga malam terakhir sangat kaya dengan

    oksigen dan belum terkotori oleh >at->at lain+ sehingga sangat bermanfaat untuk optimalisasimetabolisme tubuh. Hal ini jelas sangat besar pengaruhnya terhadap vitalitas seseorang dalam

    aktivitasnya selama seharian penuh.

    Bontohlah *asulullah+ yang setiap subuh selalu mendapat asupan udara segar. (eliau bangunsebelum subuh dan melaksanakan :iyamul lail. (iasanya orang yang memulai kehidupan di pagi

    hari dengan bangun subuh+ akan menjalani hari dengan penuh semangat dan optimisme. (erbeda

    dengan orang yang tidak bangun di subuh hari+ biasanya lebih mudah terserang rasa malas untuk

    beraktivitas.

    'ntuk menjaga kesehatan mulut dan giginya pada pagi hari+ *asulullah SA" biasa memakaisi3ak. Si3ak mengandung flour yang sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan gigi dan gusi.

    !ulut dan gigi merupakan organ tubuh yang sangat berperan dalam konsumsi makanan. Apabila

    mulut dan gigi sakit+ maka biasanya proses konsumsi makanan menjadi terganggu.

    *asulullah sa3 membuka menu sarapannya dengan air dingin yang dicampur dengan madu.

    Dalam Al Curan+ madu merupakan syifaa 6obat7 yang diungkapkan dengan isim nakiroh+

    menunjukkan arti umum dan menyeluruh. Pada dasarnya madu bisa menjadi obat atas berbagaipenyakit. !adu berfungsi untuk membersihkan lambung+ mengaktifkan usus-usus+ dan

    menyembuhkan sembelit+ 3asir+ luka bakar+ dan peradangan.

    Tujuh butir kurma aj3a 6matang7 menjadi kebiasaan *asulullah sa3 menjelang siang. (eliau

    pernah bersabda+ 4(arang siapa yang makan tujuh butir kurma+ maka akan terlindungi dari

    racun.5 Hal ini terbukti ketika seorang 3anita 9ahudi menaruh racun dalam makanan *asulullahpada sebuah percobaan pembunuhan di perang haibar+ racun yang tertelan oleh beliau

    kemudian bisa dinetralisir oleh >at->at yang terkandung dalam kurma. Sementara itu (isyir ibu al

    (arra+ salah seorang sahabat yang ikut makan racun tersebut akhirnya meninggal+ tetapi

    *asulullah sa3 selamat dari racun tersebut. *ahasianya adalah tujuh butir kurma yang biasadikonsumsi *asulullah sa3.

    !enjelang sore hari+ menu *asulullah biasanya adalah cuka dan minyak >aitun. Tentu saja tidakhanya cuka dan minyak >aitun+ tetapi dikonsumsi dengan makanan pokok seperti roti.

    !anfaatnya banyak sekali+ diantara mencegah lemah tulang+ kepikunan+ melancarkan sembelit+

    menghancurkan kolesterol+ dan melancarkan pencernaan.Di malam hari+ menu utama makan malam *asulullah adalah sayur- sayuran. Secara umum+

    sayuran memiliki kandungan >at dan fungsi yang sama+ yaitu menguatkan daya tahan tubuh dan

    melindunginya dari serangan penyakit.

  • 7/23/2019 Hidup Ala Rasullah SAW

    3/3

    Setelah makan malam *asulullah tidak langsung tidur. (eliau beraktivitas

    terlebih dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan mudah

    dicerna. Baranya bisa juga dengan shalat. *asulullah sa3 bersabda# 4Bairkan makanan kaliandengan berd>ikir kepada Allah dan shalat+ serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan+

    karena dapat membuat hati kalian menjadi keras.5

    Artikel diatas diambil dari buku Panduan Diet Ala *asulullah yang ditulis oleh 0ndra usumah

    S&+ S.Psi. (uku ini mengulas tentang pola makan *asulullah sa3 sehari-hari+ adab makan

    *asulullah+ makanan kesukaan *asulullah serta khasiatnya+ makanan dan minuman yang kurangdisukai *asulullah sa3+ makanan dan minuman yang dilarang *asulullah+ dan lain sebagainya.

    Panduan Diet Ala *asulullah mencoba menggabungkan unsur keteladanan diet ala *asulullah

    dengan pengetahuan ilmiah. (uku ini diterbitkan oleh Cultum !edia.

    Demikian yang dapat saya sampaikan+ semoga sangat berguna untuk kehidupan sehari-hari kita

    semua dalam menjalani kehidupan di dunia ini.