hubungan antara motivasi mengikuti latihan fitnes terhadap rasa percaya diri pada pria dewasa
TRANSCRIPT
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 1/89
HUBUNGAN ANTARA MOTIVASIMENGIKUTI LATIHAN FITNES
TERHADAP RASA PERCAYA DIRI
PADA PRIA DEWASA
SKRIPSIDiajukan dalam rangka penyelesaian studi Strata 1
untuk mencapai gelar Sarjana Sains
OlehHendrayanto Muhammad Irfan62114!6"
JURUSAN ILMU KEOLAHRAGAANFAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAANUNIVERSITAS NEGERI SEMARANG
2015
ABSTRAK
Hend!"!n#$ M%&!''!d I(!n) 201*) Hubungan Antara Motivasi Mengikuti
Latihan Fitnes Terhadap Rasa Percaya Diri Pada Pria Dewasa. Skripsi# Ilmu
i
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 2/89
$eolahragaan# %akultas Ilmu $eolahragaan# &ni'ersitas (egeri Semarang)*em+im+ing I *rof)Dr) Soegiyanto# MS) *em+im+ing II Dr) ,aufi- Hidayah #
M)$es)K!#! K%n+,. Motivasi, epercayaan diri, Latihan Fitnes.
$epercayaan diri adalah salah satu aspek kepri+adian yang penting padaseseorang) ,anpa adanya kepercayaan diri akan +anyak menim+ulkan masalahpada diri seseorang) /entuk kepercayaan diri seseorang salah satunyadipengaruhi oleh body i!age) 0emaja pria yang menginginkan body i!age yang+aik se+agai +entuk peningkatan kepercayaan diri maka akan termoti'asi untukmemiliki +entuk tu+uh yang proporsional) $einginan ini akan diujudkan dalamadanya moti'asi yang tinggi untuk mengikuti "itness di +er+agai "itness center secara rutin) ,ujuan dalam penelitian ini adalah untuk menganalisis hu+ungan
antara di moti'asi mengikuti latihan fitnes terhadap rasa percaya diri pada priadeasa di Royce #y!)*opulasi penelitian ini adalah seluruh peserta latihan ke+ugaran pria di
Royce #y!.Metode yang digunakan adalah kuantitatif dengan jenis penelitian iniadalah analitik o+ser'asional dalam +entuk korelasi dengan rancangan crosssSectional) *enelitian ini dilakukan di pusat ke+ugaran Royce #y!.Sampeldalam penelitian ini +erjumlah " orang dengan teknik sampling accidentalsampling)
Hasil penelitian menunjukan +aha ada hu+ungan yang signifikan antaramoti'asi mengikuti latihan fitnes dengan tingkat kepercayaan diri) Dapat dilihatdari hasil penelitian perhitungan diperoleh r hitung 3 #"! dengan taraf signifikan "5 didapatkan nilai pro+a+ilitas se+esar #)
$esimpulan dari data di atas adalah ada hu+ungan yang signifikan antaramoti'asi mengikuti latihan fitnes dengan kepercayaa diri pria deasa di pusatke+ugaran Royce #y!)
HALAMAN PERSETUJUAN
ii
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 3/89
Skripsi dengan judul Hu+ungan 7ntara Moti'asi Mengikuti 8atihan %itnes,erhadap 0asa *ercaya Diri *ada *ria Deasa9 telah disetujui untuk diajukankepada *anitia &jian Skripsi %akultas Ilmu $eolahragaan &ni'ersitas (egeriSemarang# pada.
Hari .
,anggal .
Mengetahui#
*em+im+ing I *em+im+ing II
*rof)Dr) Soegiyanto# MS) Dr) ,aufi- Hidayah # M)$es)(I*) 1!"41111!1:12 (I*) 1!6211!!::12
$etua ;urusan Ilmu $eolahragaan
Drs) Said ;unaidi# M)$es)(I*) 1!6!1"1!!4:11
H787M7( *<(=<S7H7(
iii
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 4/89
Skripsi atas nama Hendrayanto Muhammad Irfan (IM 62114!6" *rogramStudi S1 Ilmu $eolahragaan judul Hu+ungan 7ntara Moti'asi Mengikuti 8atihan%itnes ,erhadap 0asa *ercaya Diri *ada *ria Deasa9 telah dipertahankan dihadapan sidang *anitia *enuji skripsi %akultas Ilmu $eolahragaan &ni'ersitas(egeri Semarang pada " ;anuari 21"
*anitia &jian
$etua Sekretaris
Dr) H) Harry *ramono# M)Si) Sugiarto# S)Si)# M)Sc)(I*) 1!"!11!1!":11 (I*) 1!122426411
Dean *enguji
1) *rof) Dr) Sugiharto# MS) >$etua? )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) (I*) 1!"112:1!":11
2) *rof) Dr) Soegiyanto# MS) >7nggota?)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) (I*) 1!"41111!1:12
:) Dr) ,aufi- Hidayah# M)$es) >7nggota?)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) (I*) 1!6211!!::12
PERNYATAAN
iv
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 5/89
Saya menyatakan +aha yang tertulis di dalam skripsi ini +enar@+enar
hasil karya saya sendiri# +ukan jiplakan dari karya tulis orang lain# +aik se+agian
atau seluruhnya) *endapat atau temuan orang lain yang terdapat dalam skripsi
ini dikutip atau dirujuk +erdasarkan kode etik ilmiah) 7pa+ila dikemudian hari
ter+ukti skripsi ini adalah hasil jiplakan dari karya tulis orang lain# maka saya
+ersedia menerima sanksi sesuai dengan ketentuan yang +erlaku)
Semarang# 1" 7pril 214
Hendrayanto Muhammad Irfan62114!6"
v
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 6/89
MOTTO DAN PERSEMBAHAN
M$##$ -
;adikanlah sa+ar dan sholat se+agai penolongmu# sesungguhnya allah
+ersama orang@orang yang sa+ar9
>A S 7l /a-oroh. 1":?
B $arena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan >"?#
Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan >6?B9
>A)S . 7l Insyiroh# "@6?
Pe.e'/!&!n -
Skripsi ini saya persem+ahkan untuk .
1? $edua orang tua# /apak Suyoto 7)=) dan
I+uku Sulasmi yang telah +erjuang
mem+erikan pendidikan kepadaku
sampai saat ini# dan seluruh keluargaku
tercinta yaitu adikku 7liyatus ,sani dan
Syarifah yang selalu mem+eri semangat
dan moti'asi untuk +isa menyelesaikan
studi)
2? ,eman@teman seperjuangan yang sudah
mem+antuku
:? ,eman@teman jurusan I$O0 angkatan
2! dan juga 7lmamater %I$ &((<S)
vi
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 7/89
KATA PENGANTAR
*uji syukur penulis panjatkan kehadirat 7llah SC, yang telah
melimpahkan rahmat dan karunia@(ya# sehingga penulis dapat menyelesaikan
skripsi ini) $e+erhasilan penulis dalam menyusun skripsi ini atas +antuan dan
kerja sama dari +er+agai pihak# sehingga pada kesempatan ini penulis
mengucapkan terimakasih yang se+esar@+esarnya kepada .
1) 0ektor &ni'ersitas (egeri Semarang# yang telah menerima penulis se+agai
Mahasisa di &ni'ersitas (egeri Semarang)
2) Dekan %akultas Ilmu $eolahragaan &ni'ersitas (egeri Semarang# atas ijin
penelitian)
:) $etua ;urusan Ilmu $eolahragaan %akultas Ilmu $eolahragaan &ni'ersitas
(egeri Semarang yang telah mem+erikan dorongan dan semangat untuk
menyelesaikan skripsi ini)
4) *rof)Dr) Soegiyanto# MS# selaku dosen pem+im+ing *endamping I yang telah
sa+ar dalam mem+erikan petunjuk dan +im+ingan sehingga penulis dapat
menyelesaikan skripsi ini)
") Dr) ,aufi- Hidayah# M)$es# selaku dosen pem+im+ing *endamping II yang
telah mem+eri petunjuk dan arahan sehingga penulis dapat menyelesaikan
skripsi ini)
6) *impinan pusat $e+ugaran 0oyce =ym Semarang yang telah mem+antu
penelitian dalam penyelesaian skripsi ini)
) /apak dan I+u Dosen dan $aryaan ;urusan Ilmu $eolahragan# %akultas
Ilmu $eolahragaan# &ni'ersitas(egeri Semarang yang mem+erikan +ekal
vii
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 8/89
ilmu dan pengetahuan kepada penulis hingga dapat menyelesaikan
penyusunan skripsi ini)
) Semua pihak yang tidak +isa dise+utkan satu persatu yang telah mem+antu
dalam penelitian untuk penulisan skripsi ini)
7tas segala +antuan dan pengor+anan yang telah di+erikan kepada
penulis dan penulis doakan semoga amal dan +antuan saudara mendapat
+erkah yang melimpah dari 7llah SC,) 7khirnya penulis +erharap semoga skripsi
ini +ermanfaat +agi para pem+aca semua)
Semarang# 1" 7pril 214
*enulis
viii
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 9/89
DAFTAR ISI
Halaman
H787M7( ;&D&8))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) i
7/S,07$)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ii
H787M7( *<0S<,&;&7()))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) iii
H787M7( *<(=<S7H7()))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) i'
*<0(7,77())))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) '
MO,,O D7( *<0S<M/7H7())))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 'i
$7,7 *<(=7(,70))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 'ii
D7%,70 ISI))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) iE
D7%,70 ,7/<8))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Eii
D7%,70 =7M/70)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Eiii
D7%,70 87M*I07())))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Ei'
/7/ I *<(D7H&8&7()))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 1
1)1 8atar /elakang Masalah)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 1
1)2 Identifikasi Masalah)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) "
1): *em+atasan Masalah))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) "
1)4 0umusan Masalah))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 6
1)" ,ujuan *enelitian)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 6
1)6 Manfaat *enelitian)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 6
/7/ II 87(D7S7( ,<O0I))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
2)1 $epercayaan diri))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
2)1)1 *engertian kepercayaan diri)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
2)1)2 %aktor yang mempengaruhi $epercayaan Diri))))))))))))))))))))))))))) 1
ix
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 10/89
2)1): 7spek *ercaya Diri))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 14
2)1)4 *ria Deasa))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 1"
2)2 Moti'asi)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 16
2)2)1 ,eori moti'asi))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 16
2)2)2 *erilaku dan moti'asi))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 1
2)2): 8ingkaran Moti'asi))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 1!
2)2)4 %aktor Moti'asi)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 1!
2)2)" ,eori ke+utuhan)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 2
2)2)6 $lasifikasi moti'asi))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 21
2)2) Moti'asi melakukan olahraga ke+ugaran >fitness?)))))))))))))))))))))) 24
2): $erangka /erfikir)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 26
2)4 Hipotesis)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 2
/7/ III M<,OD< *<(<8I,I7()))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 2!
:)1 ;enis dan Desain *enelitian))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 2!
:)2 Faria+el *enelitian)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 2!
:): Metode *engumpulan Data)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :
:)4 *opulasi# Sampel dan ,eknik *enarikan Sampel)))))))))))))))))))))))) :
:)" Instrumen *enelitian))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :1
:)6 &ji Faliditas dan 0elia+ilitas)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :1
:) *elaksanaan *enelitian)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :2
:) %aktor@faktor yang Mempengaruhi *enelitian))))))))))))))))))))))))))))) :4
/7/ IF H7SI8 *<(<8I,I7( D7( *<M/7H7S7())))))))))))))))))))))))))))))))) :"
4)1 Hasil *enelitian))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :"
4)1)1 $arakteristik 0esponden)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :"
4)1)2 7nalisis Data)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :6
x
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 11/89
4)2 *em+ahasan)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 42
4): $eter+atasan *enelitian))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 4
/7/ F SIM*&87( D7( S707())))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 4!
")1 Simpulan)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 4!
")2 Saran)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 4!
D7%,70 *&S,7$7))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) "
87M*I07(@87M*I07())))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) "2
xi
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 12/89
DAFTAR TABEL
,a+el Halaman
4)1 &mur responden)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :4
4)2 *ekerjaan responden))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :"
4): Hasil uji 'aliditas)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :6
4)4 Hasil uji relia+ilitas))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :6
4)" Hasil deskripsi 'aria+el)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :
4)6 Deskripsi moti'asi latihan fitnes))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :
4) Deskripsi kepercayaan diri))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :!
4) Hasil &ji (ormalitas Data))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 4
4)! Hasil analisis korelasi 0ank Spearman)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 41
xii
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 13/89
DAFTAR GAMBAR
=am+ar Halaman
2)1 $erangka +erfikir)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 2"
xiii
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 14/89
DAFTAR LAMPIRAN
8ampiran Halaman
1 Surat &sulan Dosen *em+im+ing))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) "1
2 Surat *enetapan Dosen *em+im+ing))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) "2
: Surat Ijin Melakukan *enelitian))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ":
4 Surat $eterangan Selesai Melakukan *enelitian)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) "4
" $uesioner *enelitian))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ""
6 Data Hasil *enelitian))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) "
Hasil *engolahan data)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 62
Dokumentasi *enelitian)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 1
xiv
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 15/89
BAB I
PENDAHULUAN
1)1 L!#! Be!!n M!.!!&
Manusia pada dasarnya adalah makhluk ciptaan ,uhan yang sempurna#
teristimea# ter+aik# dan terunik di+anding dengan ciptaan ,uhan yang lainnya#
namun terkadang kita se+agai manusia selalu merasa tidak puas dengan apayang sudah di+erikan ,uhan kepada kita se+agai makhluk ciptaan@(ya) Setiap
manusia dianugerahkan ,uhan dengan +eragam kele+ihan dan kekurangan# +aik
dalam +entuk fisik# sifat# potensi# maupun kemampuan@kemampuan lain) Salah
satunya yang paling terlihat adalah tampilan fisik atau tu+uh) ,u+uh merupakan
+agian utama dalam penampilan fisik setiap manusia yang juga merupakan
cermin diri dari semua manusia yang mendam+akan penampilan fisik menarik)
*erkem+angan Gaman yang semakin maju dapat meru+ah cara +erpikir
seseorang dalam segala hal) $hususnya cara +erpikir seseorang tentang
perkem+angan fisik yang dialami# dimana setiap indi'idu akan mengindikasikan
+aha seseorang yang memiliki tu+uh +agus akan memperoleh penghargaan
yang le+ih dari lingkungan) Oleh karena itu +anyak orang yang rela untuk
meru+ah penampilan atau +entuk tu+uhnya >!ake over$ agar menjadi le+ih ideal
>Hendranata# 2". 162?)
Hu+ungan indi'idu dalam kehidupan sosial# +entuk tu+uh menjadi
representasi diri yang pertama dan paling mudah terlihat) Hal ini menye+a+kan
orang kemudian menjadi terdorong untuk memiliki tu+uh yang ideal) $einginan
untuk memiliki +entuk tu+uh yang ideal +erkaitan erat dengan istilah citra tu+uh)
itra tu+uh merupakan e'aluasi terhadap ukuran tu+uh# +erat +adan ataupun
1
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 16/89
aspek@aspek lain dari tu+uh yang +erhu+ungan dengan penampilan fisik >=ufron
dan 0isnaita# 21.::?)
$epercayaan diri adalah salah satu aspek kepri+adian yang penting pada
seseorang) ,anpa adanya kepercayaan diri akan +anyak menim+ulkan masalah
pada diri seseorang) $epercayaan diri merupakan atri+ut yang paling +erharga
pada diri seseorang dalam kehidupan +ermasyarakat karena dengan
kepercayaan diri# seseorang mampu mengaktualisasikan segala potensi dirinya)
$epercayaan diri merupakan sesuatu yang urgen untuk dimiliki setiap indi'idu)
$epercayaan diri diperlukan +aik oleh seorang anak maupun orang tua secara
indi'idual maupun kelompok >=ufron dan 0isnaita# 21.:4?) iri@ciri indi'idu
yang mempunyai kepercayaan diri adalah memiliki suatu sikap atau perasaan
yakin atas kemampuan diri sendiri sehingga indi'idu yang +ersangkutan tidak
terlalu cemas dalam setiap tindakan# dapat +e+as melakukan hal yang disukai#
mampu +erinteraksi dengan orang lain# mampu mempunyai dorongan
+erprestasi serta dapat mengenal kele+ihan dan kekurangan diri sendiri) 8aan
dari percaya diri adalah rendah diri) Orang yang kurang percaya diri akan merasa
kecil# tidak +erharga# tidak ada artinya# dan tidak +erdaya menghadapi tindakan
orang lain) Orang seperti ini +iasanya takut melakukan kesalahan dan juga takut
ditertaakan orang lain >Cijayanti# 2!.!?)
0eaksi emosi seseorang terhadap peru+ahan fisik yang terjadi sama
pentingnya dengan peru+ahan psikologis yang terjadi terse+ut# yang akan
mem+aa dampak sangat +esar pada rasa percaya dirinya# karena +entuk fisik
mempengaurhi kepercayaan diri seseorang >Hendranata# 2".162?) Oleh se+a+
itu para pria menganggap hal terse+ut se+agai sesuatu yang penting# terle+ih
tentang citra tu+uh atletis yang +anyak mempengaruhi persepsi dan interpretasi
2
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 17/89
pria terhadap tu+uhnya# dikarenakan oleh tampilan@tampilan yang ada di media
masa saat ini seperti tele'isi atau pun majalah@majalah pria lainnya seperti
majalah sport yang mengulas profil atlet seperti altlet +asket# sepak +ola# +ahkan
para pegulat CC% >%or&d %restr&ing Federation?) Sehingga mengaki+atkan
tim+ulnya citra positif terhadap +entuk tu+uh# dan itu dikarenakan pada masa
remaja +iasanya mulai si+uk dengan penampilan fisiknya dan ingin meru+ah
penampilannya terse+ut agar menjadi le+ih +aik) Dengan demikian para pria pun
memperlihatkan dengan mem+erikan perhatian yang le+ih terhadap masalah
kulit# +erat tu+uh# tinggi +adan yang ideal dan tentu saja ingin memiliki +entuk
tu+uh yang ideal seperti +entuk tu+uh yang atletis# kekar dan proporsional)
$einginan untuk mendapatkan penampilan fisik yang menarik maka pria
deasa rela mengha+iskan aktu +erjam@jam di tempat "itness >gy!?# hanya
untuk meru+ah +entuk tu+uhnya supaya dilihat menjadi le+ih menarik# +aik dari
sudut pandang indi'idu itu sendiri atau personal maupun dari sudut pandang
orang lain atau sosial) *enampilan fisik seseorang memang dianggap se+agai
suatu hal yang penting dalam kehidupan dimasa kini# yaitu dengan tampil
menarik# pria akan merasa le+ih +erharga dan dapat tampil le+ih meyakinkan
dalam +er+agai situasi)
*ria yang menginginkan body i!age yang +aik se+agai +entuk
peningkatan kepercayaan diri maka akan termoti'asi untuk memiliki +entuk tu+uh
yang proporsional) $einginan ini akan diujudkan dalam adanya moti'asi yang
tinggi untuk mengikuti "itness di +er+agai "itness center secara rutin) Moti'asi
sendiri merupakan dorongan# hasrat# keinginan dan tenaga penggerak lainnya
yang +erasal dari dalam dirinya untuk melakukan sesuatu >So+ur# 211.26?)
Dengan demikian para pria yang memiliki kekurangan dan keterlam+atan dalam
:
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 18/89
perkem+angan fisik +iasanya +erfikir dan termoti'asi untuk mengikuti atau
menjalani rutinitas "itness agar mereka memiliki tu+uh yang ideal sehingga le+ih
percaya diri)
$epercayaan diri dapat di+entuk melalui latihan secara +erulang@ulang
>Martokoesoemo# 2 21:?# sehingga kepercayaan diri pada pria juga
ditunjukkan dari perilakunya yang se+elumnya telah dipersiapkan melalui latihan)
8atihan fitnes yang dapat mem+entuk tu+uh menjadi ideal juga se+agai salah
satu +entuk penunjang kepercayaan diri) Semakin menarik atau efektif
kepercayaan diri mereka terhadap tu+uh mereka maka semakin positif pula
harga diri yang mereka miliki) $arena body i!age yang positif akan
meningkatkan nilai diri >se&" worth? seseorang# percaya diri >se&" con"idance? serta
mempertegas jati diri pada orang lain maupun dirinya sendiri# dan dari
kesemuanya itu akan mempengaruhi harga diri seseorang >*ery# 2" 12?)
8atihan "itness memiliki +er+agai manfaat# selain untuk kesehatan
ternyata dapat juga meru+ah gam+aran diri seseorang yang mempunyai i!age
negatif terhadap tu+uhnya# karena dengan mengikuti latihan "itness lam+at laun
dapat meru+ah +entuk tu+uh seseorang terlihat menjadi le+ih menarik yang
dapat meningkatkan harga diri mereka) Maka +anyak para pria yang merasa
+utuh atau perlu mengikuti treatmen@treatmen yang di+erikan atau diajarkan di
tempat latihan "itness terse+ut) ,erle+ih kepada pria yang memiliki kekurangan
dalam +entuk tu+uh dan lain@lainnya yang mengaki+atkan pria menjadi kurang
percaya diri# sehingga +erfikir untuk mengikuti +er+agai latihan yang ada di
tempat "itness. Itu mereka lakukan agar +isa meru+ah i!age tu+uhnya menjadi
le+ih positif sehingga harga dirinya pun ikut meningkat) Hal yang sama juga
terjadi pada pria deasa yang melakukan olah raga ke+ugaran di Royce #y!
4
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 19/89
"itness center. *usat olah raga ke+ugaran 0oyce =ym ini juga +anyak dikunjungi
para pria deasa yang ingin menjaga kesehatan dan ke+ugaran tu+uhnya serta
menco+a untuk mem+entuk otot@otot tu+uh yang le+ih ideal) /etuk tu+uh ideal
dengan menampakkan otot@otot tu+uh mem+uat para pria ini le+ih +ersemangat
serta menam+ah kepercayaan dirinya) /erdasarkan latar +elakang di atas maka
dalam penelitian ini peneliti ingin meneliti pengaruh moti'asi mengikuti latihan
"itness terhadap kepercayaan diri dengan judul Hu+ungan antara Moti'asi
Mengikuti 8atihan %itnes ,erhadap 0asa *ercaya Diri pada *ria Deasa9)
1)2 Iden#,(,!., M!.!!&
$epercayaan diri menjadi permasalahan +agi semua orang temasuk pria
deasa terutama +erkaitan dengan +entuk fisik) *ria deasa yang memiliki
+entuk tu+uh yang proporsional dan atletis akan memiliki kepercayaan diri yang
le+ih tinggi) /entuk tu+uh seperti ini dapat diperoleh oleh pria deasa dengan
cara latihan fitness# namun permasalahannya adalah diperlukan moti'asi yang
tinggi +agi para pria deasa ini untuk mengikuti latihan fitness di tengah
kesi+ukannya sehari@hari) *ekerjaan dan +anyaknya akti'itas sehari@hari akan
mengganggu jadal pria deasa dalam melakukan latihan fitness# sehingga
hanya dengan moti'asi diri yang mampu mem+uat pria deasa dapat
menyempatkan diri melakukan latihan firness)
"
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 20/89
1)3 Pe'/!#!.!n M!.!!&
*enelitian ini di+atasi pada permasalahan se+agai +erikut.
1) ,eoritis
*em+atasan masalah secara teoritis dalam penelitian ini hanya meneliti
tentang 'aria+el moti'asi mengikuti latihan fitness dan kepercayaan diri)
2) ,empat
*em+atasan tempat penelitian adalah Royce #y! Semarang)
:) 0esponden
0esponden penelitian ini hanya di+atasi pada pria deasa saja)
1)* R%'%.!n Pe'!.!!&!n
*ermasalahan yang ingin dikaji oleh penulis dalam penelitian ini adalah.
7pakah ada hu+ungan antara di moti'asi mengikuti latihan fitnes terhadap rasa
percaya diri pada pria deasa di Royce #y!J
1)5 T%4%!n Pene,#,!n
*nelitian ini +ertujuan untuk.
Menganalisis hu+ungan antara moti'asi mengikuti latihan fitnes terhadap rasa
percaya diri pada pria deasa di Royce #y!.
1) M!n(!!# Pene,#,!n
1) B!, 6,! e'!4! d!n de7!.!
Manfaat secara praktis +agi pria deasa adalah mem+erikan pengertian
dan informasi penting serta penerangan kepada masyarakat lua tentang
6
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 21/89
pencitraan diri terutama citra tu+uh yang dapat meningkatkan kepercayaan diri
dengan memoti'asi diri untuk mengikuti latihan fitness secara rutin)
2) B!, 6ene,#,
Menam+ah pengetahuan# aasan# dan pengalaman dalam proses
pengem+angan diri dan menga+dikan diri di masyarakat tentang ilmu
keolahragaan sesuai dengan ilmu yang telah diperoleh selama masa
perkuliahan) *enelitian ini tentunya merupakan +ekal pengetahuan +agi peneliti
tentang pentingnya citra tu+uh se+agai penunjang kepercayaan diri) *roses
pem+elajaran selama perkuliahan dari aal sampai akhir tentunya merupakan
+ekal penting +agi peneliti untuk terjun dalam dunia kerja# terutama dalam +idang
keolahragaan)
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 22/89
BAB II
LANDASAN TEORI
2)1 Ke6e+!"!!n d,,
2)1)1 Pene#,!n e6e+!"!!n d,,
*ercayaan diri merupakan suatu keyakinan dan sikap seseorang
terhadap kemampuan pada dirinya sendiri dengan menerima secara apa adanya+aik positif maupun negatif yang di+entuk dan dipelajari melalui proses +elajar
dengan tujuan untuk ke+ahagiaan dirinya >=ufron dan 0isnaita# 21.:4?)
$epercayaan diri merupakan perasaan positif tentang apa yang +isa
dilakukan dan tidak mengkhaatirkan apa yang tidak +isa dilakukan# tapi tetap
memiliki kemauan untuk +elajar) $epercayaan diri adalah pelumas yang
memperlancar roda hu+ungan antara indi'idu# kemampuan yaitu +akat# keahlian#
dan potensi serta cara memanfaatkannya >*erry# 2".1!!?)
*ercaya diri adalah modal dasar seorang manusia dalam memenuhi
+er+agai ke+utuhan sendiri) Seseorang mempunyai ke+utuhan untuk ke+e+asan
+erfikir dan +erperasaan sehingga seseorang yang mempunyai ke+e+asan
+erfikir dan +erperasaan akan tum+uh menjadi manusia dengan $epercayaan
diri) Salah satu langkah pertama dan utama dalam mem+angun kepercayaan diri
dengan memahami dan meyakini +aha setiap manusia memiliki kele+ihan dan
kelemahan masing@masing) $ele+ihan yang ada didalam diri seseorang harus
dikem+angkan dan dimanfaatkan agar menjadi produktif dan +erguna +agi orang
lain) $epercayaan diri adalah unsur sangat penting dalam meraih kesuksesan)
$epercayaan diri +ukan soal +icara paling lantang# menjadi orang terlucu di
8
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 23/89
ruangan atau menjadi seorang supermodel yang rupaan) $epercayaan diri
adalah merasa mampu# nyaman dan puas dengan diri sendiri >Molloy# 21.1:?)
$epercayaan diri adalah jem+atan yang menghu+ungkan harapan
dengan kinerja# in'estasi dengan hasilnya) 0asa percaya diri ter+entuk dari
harapan@harapan positif untuk mendapatkan hasil yang diinginkan) *ijakan
terpenting dari kepercayaan diri adalah pengalaman sukses) /ila seseorang
telah meraih ke+erhasilan# selanjutnya dirinya akan le+ih optimis# le+ih percaya
+aha dirinya dapat diandalkan untuk mengendalikan situasi) 0asa percaya diri
adalah titik indah antara keangkuhan dan keputusasaan) $eangkuhan adalah
ketidkmampuan orang untuk menyadari kelemahan atau kekurangannya#
keputusasaan adalah ketidakmampuan seseorang mengenali kekuatannya)
*ercaya diri adalah sesuatu yang harus mampu menyalurkan segala yang kita
ketahui dan segala yang kita kerjakan >0oyan# 2".6?)
Seseorang yang percaya diri dapat menyelesaikan tugas atau pekerjaan
yang sesuai dengan tahapan perkem+angan dengan +aik# merasa +erharga#
mempunyai ke+eranian# dan kemampuan untuk meningkatkan prestasinya#
mempertim+angkan +er+agai pilihan# serta mem+uat keputusan sendiri
merupakan perilaku yang mencerminkan percaya diri >8ie# 2:.21:?) *ercaya
diri merupakan dasar dari moti'asi diri untuk +erhasil) 7gar termoti'asi seseorang
harus percaya diri) Seseorang yang mendapatkan ketenangan dan kepercayaan
diri haruslah menginginkan dan termoti'asi dirinya) /anyak orang yang
mengalami kekurangan tetapi +angkit melampaui kekurangan sehingga +enar
+enar mengalahkan kemalangan dengan mempunyai kepercayaan diri dan
moti'asi untuk terus tum+uh serta mengu+ah masalah menjadi tantangan)
!
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 24/89
0akhmat >2!.114? menyatakan +aha kepercayaan diri atau keyakinan
diri diartikan se+agai suatu kepercayaan terhadap diri sendiri yang dimiliki setiap
indi'idu dalam kehidupannya# serta +agaimana indi'idu terse+ut memandang
dirinya secara utuh dengan mengacu pada konsep diri) $epercayaan diri se+agai
salah satu aspek kepri+adian yang ter+entuk melalui interaksi indi'idu dengan
lingkungannya# khususnya lingkungan sosial)
$epercayaan diri adalah salah satu aspek kepri+adian yang penting pada
seseorang) ,anpa adanya kepercayaan diri akan +anyak menim+ulkan masalah
pada diri seseorang) $epercayaan diri merupakan atri+ut paling +erharga pada
diri seseorang dalam kehidupan +ermasyarakat# karena dengan kepercayaan diri
seseorang mampu mengaktualisasikan segala potensi) $epercayaan diri
merupakan sesuatu yang urgen untuk dimiliki setiap indi'idu) $epercayaan diri
diperlukan +aik oleh seorang anak maupun orang tua# secara indi'idual maupun
kelompok >=ufron dan 0isnaita# 21.:6?)
/erdasarkan teori diatas dapat disimpulkan +aha kepercayaan diri
adalah +agaimana indi'idu terse+ut memandang dirinya secara utuh dengan
mengacu pada konsep diri yang ter+entuk melalui interaksi indi'idu dengan
lingkungannya# khususnya lingkungan sosial)
2)1)2 F!#$ "!n 'e'6en!%&, Ke6e+!"!!n D,,
=ufron dan 0isnaita >21.:? menyatakan +aha kepercayaan diri
dipengaruhi oleh +e+erapa faktor diantaranya adalah .
1) $onsep diri
,er+entuknya kepercayaan diri pada diri seseorang diaali dengan
perkem+angan konsep diri yang diperoleh dalam pergaulannya dalam suatu
1
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 25/89
kelompok) Hasil interaksi yang terjadi akan menghasilkan konsep diri)
/erdasarkan Sulisati# dkk) >2"? menye+utkan +aha konsep diri terdiri dari "
komponen yang meliputi citra tu+uh# ideal diri# harga diri# peran dan identitas diri)
So+ur >211. "1? menye+utkan +aha terdapat empat faktor yang
mempengaruhi konsep diri# yaitu.
a) 'e&" appraisa&
Istilah ini menunjukkan suatu pandangan# yang menjadikan diri
sendiri se+agai o+jek dalam komunikasi# atau dengan kata lain adalah kesan
kita terhadap diri sendiri) Dalam hal ini kita mem+entuk kesan@kesan kita
tentang diri kita dengan mengamati perilaku fisik secara langsung) *enilaian
terse+ut sangat +erpengaruh terhadap cara kita mem+eri kesan terhadap
diri sendiri yaitu cara kita merasakan tentang diri kita# suka atau tidak suka#
senang atau tidak senang terhadap apa yang kita lihat dan kita rasakan
pada diri kita) Semakin +esar pengalaman positif yang kita peroleh atau kita
miliki# semakin positif konsep diri kita# dan se+aliknya semakin +esar
pengalaman negatif yang kita peroleh atau yang kita miliki maka semakin
negatif konsep diri kita)
+) Reaction and Response o" others
$onsep diri pada dasarnya tidak saja +erkem+ang melalui
pandangan kita terhadap diri sendiri# namun juga +erkem+ang dalam rangka
interaksi kita dengan masyarakat) Oleh se+a+ itu konsep diri dipengaruhi
oleh reaksi atau respon orang lain terhadap diri kita)
c) Ro&es (ou P&ay
*eran merupakan seperangkat patokan yang mem+atasi perilaku
yang mesti dilakukan oleh seseorang yang menduduki suatu posisi)
11
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 26/89
*engaruh peran terhadap konsep diri adalah dengan adanya aspek peran
yang kita mainkan sedikit +anyak akan mempengaruhi konsep diri kita)
*eran yang kita mainkan terse+ut merupakan hasil dari sistem nilai yang kita
potret dari diri kita se+agai seorang yang dapat +erperan sesuai dengan
persepsi kita yang didasarkan pada pengalaman diri kita sendiri)
d) Re"erence #roup
0eference group atau kelompok rujukan adalah kelompok dimana
kita menjadi anggota di dalamnya) ;ika kelompok ini kita anggap penting#
dalam arti mereka dapat menilai dan +ereaksi pada kita# hal ini akan menjadi
kekuatan untuk menentukan konsep diri kta) =ufron dan 0isnaita >21?#
menye+utkan +aha terdapat dua komponen konsep diri yaitu konsep diri
komponen kognitif dan konsep diri komponen afektif) $omponen kognitif
dise+ut self image dan komponen afektif dise+ut self esteem) $omponen
kognitif adalah pengetahuan indi'idu tentang dirinya yang mencakup
pengetahuan siapa saya9 yang akan mem+erikan gam+aran tentang diri
saya) =am+aran ini dise+ut citra diri) Sementara itu komponen afektif
merupakan penilaian indi'idu terhadap dirinya sendiri yang akan mem+entuk
+agaimana penerimaan diri dan harga diri indi'idu)
2) Harga diri
$onsep diri yang positif akan mem+entuk harga diri yang positif pula)
Harga diri adalah penilaian yang dilakukan terhadap diri sendiri) ,ingkat harga
diri seseorang akan mempengaruhi tingkat kepercayaan diri seseorang) %aktor
yang mem+angun ter+entuknya harga diri ini meliputi jenis kelamin# intelegensi#
kondisi fisik# komunikasi lingkungan keluarga dan lingkungan sosial) /erkaitan
12
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 27/89
dengan komunikasi lingkungan keluarga dapat dinyatakan +aha peran keluarga
sangat penting dalam menentukan perkem+angan harga diri anak) Dalam
keluarga# seorang anak untuk pertama kalinya mengenal orangtua yang
mendidik dan mem+esarkannya serta se+agai dasar untuk +ersosialisasi dalam
lingkungan yang le+ih +esar) oopersmith >dalam =ufron dan 0isnaita#
21.:? +erpendapat +aha perlakuan yang adil# pem+erian kesempatan untuk
aktif# dan mendidik yang demokratis serta dengan mem+angun komunikasi yang
+aik akan mem+uat anak mendapat harga diri yang tinggi) 0asa harga diri ini
nantinya akan mem+angun rasa kepercayaan diri pada anak dalam menjalani
kehidupannya)
:) *engalaman
*engalaman dapat menjadi faktor munculnya rasa percaya diri)
Se+aliknya# pengalaman juga dapat menjadi faktor menurunnya rasa percaya diri
seseorang) *engalaman masa lalu adalah hal terpenting untuk mengem+angkan
kepri+adian sehat)
4) *endidikan
,ingkat pendidikan seseorang akan +erpengaruh terhadap tingkat
kepercayaan diri seseorang) ,ingkat pendidikan yang rendah akan menjadikan
orang terse+ut tergantung dan +erada di+aah kekuasaan orag lain yang le+ih
pandai darinya) Se+aliknya# orang yang mempunyai pendidikan tinggi akan
memiliki tingkat kepercayaan diri yang le+ih di+andingkan yang +erpendidikan
rendah)
1:
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 28/89
2)1)3 A.6e Pe+!"! D,,
8auster dalam =ufron dan 0isnaita >21.:? menyatakan +aha
kepercayaan diri yang sangat +erle+ihan +ukanlah sifat yang positif) *ada
umumnya akan menjadikan orang terse+ut kurang +erhati@hati dan akan +er+uat
seenaknya sendiri) Hal ini menjadi se+uah tingkah laku yang menye+a+kan
konflik dengan orang lain) Orang yang mempunyai kepercayaan diri tinggi akan
mampu +ergaul secara fleksi+el# mempunyai toleransi yang cukup +aik# +ersikap
positif dan tidak mudah terpengaruh orang lain dalam +ertindak serta mampu
menentukan langkah@langkah pasti dalam kehidupannya) Indi'idu yang memiliki
kepercayaan diri tinggi akan terlihat le+ih tenang# tidak memiliki rasa takut dan
mampu memperlihatkan kepercayaan dirinya setiap saat)
7spek@aspek kepercayaan diri menurut 8auster >dalam =ufro dan
0isnaita# 21.:? adalah .
1) $eyakinan kemampuan diri
$eyakinan kemampuan diri adalah sikap positif seseorang tentang dirinya)
Ia mampu secara sungguh@sungguh akan apa yang dilakukannya)
2) Optimisme
Optimisme adalah sikap positif yang dimiliki seseorang yang selalu
+erpandangan +aik dalam menghadapi segala hal tentang diri dan
kemampuannya)
:) O+jektif
Orang yang memandang persoalan atau sesuatu sesuai dengan
ke+enaran yang semestinya# +ukan menurut ke+enaran pri+adi atau menurut
dirinya sendiri)
14
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 29/89
4) /ertanggung jaa+
/ertanggung jaa+ adalah kesediaan seseorang untuk menanggung
segala sesuatu yang telah menjadi konsekuensinya)
") 0asional dan realistis
0asional dan realistis adalah analisis terhadap suatu masalah# sesuatu
hal# dan suatu kejadian dengan menggunakan pemikiran yang dapat diterima
oleh akal dan sesuai dengan kenyataan)
=uilford >dalam Monks# 22.1!!? mengemukakan +aha kepercayaan
diri dapat dinilai melalui tiga aspek yaitu .
1. /ila seseorang merasa adekuat terhadap apa yang ia lakukan#
2. /ila seseorang merasa dapat diterima oleh kelompoknya >merasa +aha
kelompoknya atau orang lain menyukainya?# dan
3. /ila seseorang percaya sekali pada dirinya sendiri serta memiliki ketenangan
sikap# yaitu tidak gugup +ila ia melakukan atau mengatakan sesuatu secara
tidak sengaja dan ternyata hal itu salah)
7spek kepercayaa diri +erdasarkan teori terse+ut di atas dapat
disimpulkan +aha aspek@aspek kepercayaan diri adalah keyakinan kemampuan
diri# optimisme# o+jektif# +ertanggung jaa+# rasional dan realistis)
2)1)* P,! De7!.!
*ria deasa adalah pria dengan usia yang telah deasa) Monks dan
Haditomo >22. :2!? yang dikutip dari 8e'inson menye+utkan +aha masa
deasa ter+agi menjadi dua tahap yaitu deasa aal dengan rentang usia
antara 1@4" tahun dan deasa akhir antara 6 tahun ke atas) &sia antara 1@22
tahun seseorang ada dalam dua masa) Dirinya meninggalkan masa pra deasa
1"
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 30/89
dan memasuki masa deasa aal# dan usia 4 tahun adalah tercapainya puncak
masa deasa) *ada masa ini seseorang dihadapkan pada tiga macam tugas
yaitu >1? penilaian kem+ali masa lalu# >2? meru+ah struktur kehidupan dan >:?
proses indi'iduasi) Orang menilai masa lalu# mem+edakan ilusi dan kenyataan
dan dengan pandangan ke depan meru+ah struktut kehidupannya)
Masa deasa ini seseorang akan menghadapi dilema antara pekerjaan
dan keluarga) Masalah yang tim+ul terse+ut merupakan salah satu +agian dari
perkem+angan sosio@ emosional) Sosioemosional adalah peru+ahan yang terjadi
pada diri setiap indi'idu dalam arna afektif yang menyertai setiap keadaan atau
perilaku indi'id) *ada tahap ini manusia mulai menerima dan memikul tanggung
jaa+ yang le+ih +erat) *ada tahap ini juga hu+ungan intim mulai +erlaku dan
+erkem+ang)
*ria deasa akan fleksi+el dan dapat menempatkan diri dimana pun
dirinya +erada# mampu mengadakan penyesuaian diri terhadap situasi@situasi
+aru) *ria deasa juga mampu mempertanggungjaa+kan perilakunya# serta
selalu mem+eri kesempatan kepada orang lain untuk ikut maju +ersama@sama
mencapai tujuan# +ertanggung jaa+# memiliki kemauan yang realistis#
menerima kritik dan saran dari orang lain)
2)2 M$#,8!.,
2)2)1 Te$, '$#,8!.,
Moti'asi adalah suatu dorongan dari dalam diri seseorang yang
menye+a+kan orang terse+ut melakukan kegiatan@kegiatan tertentu guna
mencapai suatu tujuan) Moti'asi merupakan faktor@faktor yang menguatkan
perilaku dan mem+erikan arahan) Organisme yang termoti'asi akan terjun dalam
16
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 31/89
suatu akti'itas secara le+ih giat dan le+ih efisien dari pada yang tidak termoti'asi
>7tkinson# 24.?)
Moti'asi merupakan dorongan# hasrat# keinginan dan tenaga penggerak
lainnya# yang +erasal dari dalam dirinya# untuk melakukan sesuatu) Moti'asi itu
mem+eri tujuan dan arah kepada tingkah laku kita# serta +er+agai kegiatan yang
+iasa kita lakukan sehari@hari >So+ur# 2:.266?)
Motif atau moti'asi +erasal dari kata 8atin more'e yang +erarti dorongan
dari dalam diri manusia untuk +ertindak atau +erperilaku) *engertian moti'asi
tidak terlepas dari kata ke+utuhan atau needs atau want ) $e+utuhan adalah
suatu potensi dalam diri manusia yang perlu ditanggapi atau direspons
>(otoatmodjo# 2.21?)
,anggapan terhadap ke+utuhan terse+ut diujudkan dalam +entuk
tindakan untuk pemenuhan ke+utuhan terse+ut# dan hasilnya adalah orang yang
+ersangkutan merasa atau menjadi puas) /er+eda jika ke+utuhan terse+ut
+elum direspon maka akan selalu +erpotensi untuk muncul kem+ali sampai
dengan terpenuhinya ke+utuhan yang dimaksud >(otoatmodjo# 2. 21?)
Calgito >24.16? menjelaskan moti'asi merupakan se+agai kekuatan
yang terdapat dalam diri organisme yang mendorong untuk +er+uat atau
merupakan driving "orce) Hal senada juga dijelaskan oleh So+ur >211.26?
+aha moti'asi merupakan seluruh proses gerakan# termasuk situasi yang
mendorong atau dorongan yang tim+ul dari dalam diri indi'idu# tingkah laku yang
ditim+ulkanya dan tujuan atau akhir dari gerakan terse+ut)
Seseorang yang akan +er+uat atau +erperilaku ke arah sesuatu seperti
yang dikerjakan# maka orang terse+ut akan terkait dengan moti'asi atau perilaku
yang termoti'asi) Moti'asi mempunyai : aspek yaitu 1? keadaan terdorong dari
1
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 32/89
dalam diri maksudnya kesiapan +ergerak karena ke+utuhan misalnya jasmani#
karena keadaan lingkungan atau karena keadaan mental seperti +erpikir dan
ingatan# 2? perilaku yang tim+ul dan terarah karena keadaan ini# :? goa& atau
tujuan yang dituju oleh perilaku terse+ut) Menurut Maslo# ke+utuhan yang harus
dipenuhi agar manusia dapat +erkem+ang dengan +aik adalah ke+utuhan
+iologis# ke+utuhan akan rasa aman# ke+utuhan akan cinta dan rasa memiliki#
ke+utuhan akan penghargaan# ke+utuhan untuk tahu# ke+utuhan akan
keindahan# ke+utuhan akan ke+e+asan +artindak atau aktualisasi diri >Calgito#
24.16!?) Dapat disimpulkan +aha moti'asi adalah suatu proses yang
menunjukkan adanya dorongan atau usaha seseorang dalam memuaskan
ke+utuhan dasarnya yang +elum terpenuhi atau untuk mencapai suatu tujuan
tertentu yng nantinya diujudkan dalam tingkah laku sesuai dengan tujuan itu)
Moti'asi mempunyai sifat siklus >melingkar?# yaitu moti'asi tim+ul#
memicu perilaku tertuju pada tujuan dan akhirnya setelah tujuan tercapai#
moti'asi itu +erhenti) *eranan motif juga sangat penting dalam proses
menggerakkan tingkah laku manusia# tetapi itu akan kem+ali ke keadaan semula
apa+ila ada sesuatu ke+utuhan lagi) *ada tahap pertama tim+ulnya keadaan
pemicu atau dorongan itu tim+ul karena seseorang merasa ada kekurangan
dalam ke+utuhan# +iasanya +erdasarkan ke+utuhan +iologis atau fisiologis)
Dorongan itu juga +isa tim+ul karena pengaruh stimulus dari luar >Calgito#
24.1?)
2)2)2 Pe,!% d!n '$#,8!.,
*erilaku pada dasarnya ditujukan untuk mencapai tujuan dengan kata
lain# perilaku pada umumnya dimoti'asi oleh suatu keinginan untuk mencapai
1
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 33/89
tujuan) Satuan perilaku pokok adalah suatu kegiatan# sesungguhnya perilaku
merupakan serentetan kegiatan@kegiatan) Se+agai manusia kita selalu
melakukan sesuatu seperti +erjalan# +er+icara# tidur# +ekerja# dan se+againya)
Mengapa seseorang melakukan kegiatan dan +ukan suatu kegiatan ditentukan
karena adanya motif atau ke+utuhan >(otoatmodjo# 2:. 11!?)
2)2)3 L,n!!n M$#,8!.,
Moti'asi mempunyai siklus >melingkar?# yaitu moti'asi tim+ul# memicu
perilaku tertuju pada tujuan >goa&$ dan akhirnya setelah tujuan tercapai moti'asi
terse+ut akan +erhenti) Siklus ini akan kem+ali kepada keadaan semula apa+ila
ada sesuatu ke+utuhan lagi)
,ahap pertama dari siklus adalah tim+ulnya keadaan pemicu) *emicu
yang tim+ul ini +isa karena organisme merasa ada kekurangan dalam
ke+utuhan) *emicu juga +isa tim+ul karena stimulus dari luar) *emicu yang
+erasal dari dalam dise+ut se+agai faktor internal dan pemicu dari luar dise+ut
se+agai faktor internal) Moti'asi ini sendiri dapat tim+ul dari kedua faktor terse+ut
>Calgito# 24.16!? )
2)2)* F!#$ M$#,8!.,
,ingkah laku manusia tidak terlepas dari pengaruh +er+agai faktor#
diantaranya adalah faktor intrinsik dan ekstrinsik) Dengan adanya faktor@faktor
terse+ut menjadikan setiap manusia memiliki tingkah laku yang +er+eda@+eda
>Iranto# dkk# 22.21?.
1) Moti'asi instrinsik yaitu sum+er dorongan yang +erasal dari dalam diri
indi'idu yang +ersangkutan) %aktor intrinsik ini meliputi pengetahuan# sikap#
1!
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 34/89
minat dan se+againya) Hal lain yang +erkaitan dengan moti'asi instrinsik ini
meliputi jenis kelamin# kepri+adian dan kecerdasan) /er+agai penelitian
menunjukkan +aha moti'asi instrinsik +ersifat le+ih tahan lama dan le+ih
kuat)
2) Moti'asi ekstrinsik yaitu moti'asi yang +ersum+er dari luar# misalnya
lingkungan# hadiah# pujian# pendidikan# ke+udayaan dan sosial ekonomi)
Moti'asi ekstrinsik ini juga +isa sangat +erperan secara efektif karena minat
tidak selalu +ersifat instrinsik) Sum+er@sum+er moti'asi ekstrinsik dapat
menjadi pendorong yang efektif untuk meningkatkan minat seseorang untuk
+erperilaku tertentu)
2)2)5 Te$, e/%#%&!n
Moti'asia pada dasarnya +ukan hanya merupakan suatu dorongan fisik#
tetapi juga orientasi kognitif elementer yang diarahkan pada pemuasan
ke+utuhan) ,eori moti'asi yang paling terkenal adalah hirarki ke+utuhan yang
diungkapkan 7+raham Maslo) ,eori Maslo >dalam 0o+ins# 26.21:?
mengungkapkan +aha dalam diri manusia +ersemayam lima jenjang ke+utuhan
yaitu .
1. *sikologis antara lain rasa lapar# haus# perlindungan >pakaian dan
perumahan?# seks dan ke+utuhan jasmania lainnya)
2. $eamanan# antara lain keselamatan dan perlindungan terhadap kerugian fisik
dan emosional)
3. Sosial# antara lain mencakup kasih sayang# rasa memiliki# diterima +aik dan
persaha+atan)
2
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 35/89
4. *enghargaan mencakup faktor penghormatan dari luar seperti harga diri#
otonomi dan prestasi# serta faktor penghormatan dari luar seperti misalnya
status# pengakuan dan perhatian)
5. 7ktualisasi diri merupakan dorongan untuk menjadi seseorang atau sesuatu
sesuai am+isinya yang mencakup pertum+uhan# pencapaian potensi dan
pemenuhan ke+utuhan diri)
$e+utuhan yang paling kuat terdapat pada +agian ter+aah piramida
seperti pada tingkatan yang dikemukakan oleh Maslo pada tingkat ter+aah
hierarki adalah ke+utuhan psikologis atau ke+utuhan untuk hidup terus) Ini
adalah ke+utuhan akan makanan# udara# tidur# dan se+againya yang dapat
terlihat pada gam+ar +erikut ini .
=am+ar 1. Hierarki $e+utuhan Menurut Calgito >24.26!?)
2)2) K!.,(,!., '$#,8!.,
$lasifikasi moti'asi digolongkan dalam +e+erapa kelompok# yaitu >So+ur#
211.2!4?.
Kebutuhan akan
keamanan
kebutuhan akan
aktualisasi diri
kebutuhan penghargaan
Kebutuhan fisiologis
Kebutuhan akan cinta dan kasih
sayang
21
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 36/89
1) Motif primer dan sekunder
Motif dikatakan primer +ila dilatar +elakangi oleh proses fisio@kemis di
dalam tu+uh) Dengan kata lain# motif primer ini +ergantung pada keadaan
organik atau keadaan +iologis indi'idu) Motif primer ini meliputimotif lapar# haus#
seks# +ernafas# istirahat dan se+againya)
Motif sekunder tidak +ergantung pada proses fisio@kemis yang terjadi di
dalam tu+uh) /erdasarkan pengertian ini# semua motif yang tidak langsung pada
keadaan organisme indi'idu dapat digolongkan ke dalam motif sekunder)
Memang tidak dapat disangkal +aha motif@motif sekunder pun seringkali ada
hu+ungannya dengan motif primer# namun +ukan hu+ungan yang langsung) iri
lain yang mem+edakan motif primer dengan motif sekunder adalah motif primer
+ersifat +aaan# tidak dioelajari# artinya tidak ada pengalaman yang
mendahuluinya# se+aliknya motif sekunder sangat +ergantung pada pengalaman
indi'idu)
2) Motif intrinsk dan ekstrinsik
Motif intrinsik yaitu motif@motif yang dapat +erfungsi tanpa harus
dirangsang dari luar) Seseorang ingin melakukan sesuatu karena ingin
melakukannya) Misalnya orang yang gemar mem+aca tanpa ada yang
mendorongnya# akan mencari sendiri +uku@+uku untuk di+acanya# orang yang
rajin dan +ertanggung jaa+ tidak perlu menunggu komando sudah +elajar
dengan se+aik@+aiknya)
Motif ekstrinsik adalah motif@motif yang +erfungsi karena ada perangsang
dari luar) Misalnya seseorang melakukan sesuatu karena untuk memenangkan
hadiah yang khusus ditaarkan untuk perilaku terse+ut)
22
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 37/89
:) Motif tunggal dan +erga+ung
Motif kegiatan@kegiatan kita +isa merupakan motif tunggal ataupun
+erga+ung) Misalnya apa+ila seseorang menjadi anggota suatu organisasi atau
perkumpulan motifnya +iasanya +erga+ung) Dirinya mungkin ingin +elajar
sesuatu yang +aru +ersama@sama anggota perkumpulan terse+ut) Selain itu#
ingin melatih kemampuan +erorganisasi# atau ingin mengenal dari dekat
+e+erapa anggota kelompok# atau ingin memperluas relasi guna kelancaran
pekerjaan kantornya dan se+againya)
4) Motif mendekat atau menjauh
*engklasifikasian motif mendekat dan menjauh didasarkan pada reaksi
organisme terhadap rangsang yang datang) Suatu motif dise+ut mendekat +ila
reaksi terhadap stimulus yang datang +ersifat mendekati stimulus# sedangkan
motif menjauh terjadi +ila respons terhadap stimulus yang datang sifatnya
menghindari stimulus atau menjauhi stimulus yang datang)
Stimulus yang menim+ulkan respons mendekat dise+ut stimulus positif#
sedangkan stimulus yang menim+ulkan respons menjauh dise+ut stimulus
negatif) 0espons mendekat maupun menjauh ini +isa diperoleh dengan
pengalaman maupun tanpa pengalaman) Dengan kata lain# yang menim+ulkan
reaksi mendekat maupun menjauh itu dapat +erupa motif primer maupun motif
sekunder)
") Motif sadar dan tidak sadar
*engklasifikasian motif menjadi sadar dan motif tidak sadar# semata@mata
didasarkan pada taraf kesadaran menusia terhadap motif yang sedang
melatar+elakangi tingkah lakunya) 7pa+ila ada seseorang yang +ertingkah laku
tertentu# namun orang terse+ut tidak +isa mengatakan alasannya# motif yang
2:
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 38/89
menggerakkan tingkah laku itu dise+ut motif tidak sadar) Se+aliknya jika
seseorang +ertingkah laku tertentu dan dia mengerti alasannya +er+uat
demikian# motif yang melatar+elakangi tingkah laku itu dise+ut motif sadar)
6) Motif +iogenetis# sosiogenetis dan teogenetis
Motif +eogenetis merupakan motif@motif yang +erasal dari ke+utuhan
organisme orang demi kelanjutan kehidupannya secara +iologis) Motif +iogenetis
ini +ercorak uni'ersal dan kurang terikat pada lingkungan ke+udayaan tempat
manusia itu ke+etulan +erada dan +erkem+ang)
Motif sosiogenetis dalah motif@motif yang dipelajari orang dan +erasal dari
lingkungan ke+udayaan tempat orang itu +erada dan +erkem+ang) Motif
sosiogenetis tidak +erkem+ang dengan sendirinya# tetapi +erdasarkan iteraksi
sosial dengan orang@orang atau hasil ke+udayaan orang) Motif sosiogenetis ini
+er+eda@+eda sesuai dengan per+edaan yang terdapat di antaranya +ermacam@
macam corak ke+udayaan di dunia)
Motif teogenetis +erasal dari interaksi antara manusia dengan tuhan#
seperti yang nyata dalam i+adah dan dalam kehidupannya sehari@hari saat ia
+erusaha merealisasi norma@norma agama tertentu) Manusia memerlukan
interaksi dengan tuhannya untuk +isa menyadari tugasnya se+agai manusia
yang +erketuhanan dalam masyarakat yang +eragam ini)
2)2)9 M$#,8!., 'e!%!n $!&!! e/%!!n :fitness;
Seseorang yang melakukan olahraga ke+ugaran di "itness centre memiliki
tujuan untuk menjaga kesehatan dan ke+ugaran tu+uh) >Strickland# 24.116?
yang mengatakan +aha +erolahraga ke+ugaran dapat meningkatkan kesehatan
dan mengingkatkan fungsi serta kualitas hidup seseorang)
24
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 39/89
Moti'asi melakukan olahraga ke+ugaran di "itness centre merupakan
keseluruhan daya penggerak +erupa ke+utuhan peningkatan pengem+angan
diri# ke+utuhan menjalin hu+ungan interpersonal dan ke+utuhan akan status dan
penghargaan yang menim+ulkan kegiatan olahraga ke+ugaran di fitness centre#
menjamin kelangsungan aktifitas olahraga ke+ugaran dan mem+eri arah pada
aktifitas olahraga ke+ugaran untuk mencapai tujuan yang dikehendaki) Moti'asi
+erolahraga ke+ugaran di fitness centre dapat +erasal dari dalam diri indi'idu
>moti'asi intrinsik? dan dari luar indi'idu >moti'asi ekstrinsik? >/utar+utar#
22.1":?)
$edua macam moti'asi terse+ut dapat dipilah menjadi tujuh tipe moti'asi
untuk mengetahui mengapa seseorang melakukan olahraga ke+ugaran) Moti'asi
intrinsik terdiri dari kesenangan yang didapat seseorang dari +erolahraga
>en)oy!ent*interest ?# keinginan untuk menaklukkan tantangan dan mengasah
minat serta kemampuan >co!petence?) Sedangkan moti'asi ekstrinsik terdiri dari
keinginan untuk meningkatkan penampilan tu+uh >appearance?# keinginan untuk
meningkatkan ke+ugaran tu+uh >fitness?# dan untuk melakukan kontakKinteraksi
sosial)
2"
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 40/89
2)3 Ke!n! Be(,,
/agan 2)1 $erangka +erfikir
Moti'asi adalah suatu tenaga atau faktor yang terdapat dalam diri
manusia yang menim+ulkan# mengarahkan# dan mengorganisasikan tingkah
lakunya) Moti'asi ini juga merupakan suatu proses psikologis yang
mencerminkan interaksi antara sikap# ke+utuhan# persepsi dan keputusan yang
terjadi pada diri seseorang) Sehingga moti'asi menjadi aspek yang penting
karena moti'asi juga dapat menggerakkan indi'idu untuk melakukan olahraga
ke+ugaran dan mem+uat mereka +ertahan dalam aktifitas terse+ut))
Faktor instrinsik:
engetahuan
!ikap
"inat
"oti#asi
Faktor eksrinsik:$ingkungan
%adiah
u&ian
endidikan'
kebudayaan dan sosial
ekonomi
eningkatan
kepercayaan diriFaktornya:
Konsep diri
(arga diriKondisi fisik
engalaman
hidup
"enikuti latihan
fitness
26
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 41/89
Moti'asi memiliki +e+erapa komponen yaitu sikap yang meliputi perasaan
yang dimiliki oleh indi'idu mengenai dirinya sendiri# tu+uhnya# sikap terhadap
statusnya# prospek masa depannya# harga dirinya# kepuasan dan penilaian
dirinya) *erasaan diakili dengan tingkat kepuasan dan ketidakpuasan indi'idu
terhadap +agian@+agian tu+uh ataupun tu+uhnya secara keseluruhan) 7pa+ila
orang terse+ut tidak puas dan malu dengan +agian@+agian dari tu+uhnya# maka
orang terse+ut akan +erusaha untuk mem+uat tu+uhnya le+ih +aik atau menjadi
+erkeinginan untuk meningkatkan penampilan tu+uh salah satu caranya dengan
+erolahraga ke+ugaran tujuannya le+ih pada afiliasi dan penerimaan diri)
Moti'asi +erolahraga akan +er+eda dari satu indi'idu dengan indi'idu
lainnya) Moti'asi juga akan mengarahkan indi'idu dalam mencapai tujuannya
+erolahraga ke+ugaran) $e+anyakan pria +erolahraga ke+ugaran tujuannya
untuk +erpenampilan menarik serta memiliki tu+uh yang indah)
Seseorang ingin meningkatkan penampilan fisik atau ke+ugaran tu+uhnya
didasari oleh cara pandangnya terhadap dirinya# perasaan dan pemikirannya
mengenai penampilannya) *erasaan# persepsi# sikap dan perilaku seseorang
+erkenaan dengan tu+uh seseorang# yang dikenal dengan +ody image) 7pa+ila
penampilan fisik dan ke+ugaran tu+uhnya dirasa kurang maka ia akan
melakukan +er+agai cara untuk meningkatkan penampilan dan ke+ugarannya#
salah satunya dengan +erolahraga ke+ugaran) 7pa+ila penampilan fisiknya
sudah +aik# maka seseorang terse+ut akan melakukan olahraga ke+ugaran
untuk mempertahankan +entuk tu+uhnya guna menciptakan rasa kepercayaan
diri yang tinggi)
$eterkaitan antara moti'asi +erolah raga senam ke+ugaran dengan
kepercayaan diri ini telah dilakukan oleh 7nanda 0iGka 0ahmania dan Mira 7liGa
2
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 42/89
0achmaati >2!? yang meneliti tentang hu+ungan antara body i!age dengan
tipe moti'asi dalam melakukan olahraga ke+ugaran di "itness centre pada anita
yang menemukan +aha body i!age mem+erikan pengaruh terhadap moti'asi
terhadap responden untuk terus aktif dalam melakukan olah raga ke+ugaran)
itra tu+uh atau body i!age yang dinginkan oleh responden mem+eri dorongan
kepada responden untuk dapat terus melakukan olah raga ke+ugaran) +ody
i!age yang ter+entuk dengan +aik akan menam+ah rasa kepercayaan diri
seseorang sehingga ada moti'asi yang kuat untuk terus melalukan olah raga
ke+ugaran dengan harapan ter+entuk body i!age sesuai dengan yang
diinginkan)
2)5 H,6$#e.,.
Hasil kajian pustaka pada landasan teori dan kerangka +erpikir yang telah
dikemukakan di atas dapat dirumuskan hipotesis se+agai +erikut .
7da hu+ungan antara moti'asi mengikuti latihan fitnes terhadap rasa percaya diri
pada pria deasa)
2
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 43/89
BAB III
METODE PENELITIAN
3)1 Jen,. d!n De.!,n Pene,#,!n
Desain penelitian ini menggunakan penelitian kuantitatif korelasional) ;enis
penelitian ini adalah analitik o+ser'asional dalam +entuk korelasi yaitu untuk
mengetahui hu+ungan antara 'aria+el +e+as dan 'aria+el terikat) *endekatan
yang digunakan dalam penelitian ini adalah pendekatan +elah lintang >ross
'ectiona& ?# dimana 'aria+el se+a+ >+e+as? yaitu kepercayaan diri dan 'aria+el
aki+at >terikat? yaitu komunikasi interpersonal dalam aktu yang +ersamaan dan
sesaat >Sugiyono# 211.:?) 7dapun desain dimaksud terlihat dapat dilihat pada
diagram +erikut.
=am+ar :)1 Desain *enelitian
3)2 V!,!/e Pene,#,!n
Faria+el merupakan segala sesuatu yang akan menjadi o+jek pengamatan
penelitian# dimana di dalamnya terdapat faktor@faktor yang +erperan dalam
pristia yang akan diteliti >7/D) (asir# 211.2:2?) Dalam penelitian ini 'aria+el
penelitiannya adalah .
1 Faria+el independen >'aria+el +e+as? dalam penelitian ini yaitu moti'asi
mengikuti latihan "itness)
2 Faria+el dependen >'aria+el terikat? dalam penelitian ini adalah kepercayaan
diri)
2!
"oti#asi mengikuti latihanfitness *
Kepercayaan diri ),+
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 44/89
3)3 Me#$de Pen%'6%!n D!#!
Metode pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini adalah
angket atau kuisioner) 7rikunto >26.222?# kuisioner adalah sejumlah
pertanyaan tertulis yang digunakan untuk memperoleh informasi dari responden
dalam arti laporan tentang pri+adinya# atau hal@hal yang ia ketahui)$uisioner ini
dilakukan pada semua peserta fitness di Royce #y! Semarang)
3)* P$6%!.,< S!'6e d!n Ten, Pen!,!n S!'6e
3)*)1 P$6%!.,
*opulasi adalah kumpulan semua elemen atau indi'idu dari mana dataatau
informasi dikumpulkan >7/D) (asir# 211.1"?) *opulasi yang digunakan dalam
penelitian ini adalah peserta latihan fitness di Royce #y! yang +erjumlah 6
orang)
3)*)2 S!'6e< Ten, Pen!,!n S!'6e
Sugiyono# >211.1? mendefinisikan sampel adalah +agian populasi yang
diam+il dengan cara tertentu# dimana pengukuran dilakukan) Sampel dalam
penelitian ini diam+il dengan teknik accidenta& sa!p&ing, yaitu pengam+ilan
sampel +erdasarkan sampel yang ke+etulan ditemui pada saat penelitian
>7rikunto# 26.1:1?) /esarnya sampel ditentukan se+agai +erikut.
n 3( ) 2d -1
-
+
3( ) 2.'.5/01
/0
+
3 "#: di+ulatkan menjadi " orang
$eterangan .
:
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 45/89
n 3 ;umlah sampel
( 3 ;umlah populasi
d 3 presisi >#"?
3)5 In.#%'en Pene,#,!n
Intrumen dalam penelitian ini terdiri dari kuesioner yang ter+agi .
1 $ueioner 7 +erisi tentang +iodata responden yang +erisi tentang umur
>lihat halaman ""?)
2 $uesioner / +erisi tentang kepercayaan diri responden yang terdiri dari
2 pernyataan >lihat halaman ""?
3 $uesioner +erisi tentang moti'asi mengikuti latihan fitness yang
terdiri dari 2 pernyataan >lihat halaman "6?)
3) U4, V!,d,#!. d!n Re,!/,,#!.
3))1 U4, V!,d,#!.
-a&iditas +erasal dari kata va&idity yang artinya sejauh mana ketepatan dan
kecermatan suatu alat ukur dalam melakukan fungsi ukurnya >7Gar# 2:.:!?)
Suatu kuesioner atau instrumen pengukur dapat dikatakan mempunyai va&iditas
yang tinggi apa+ila alat terse+ut menjalankan fungsi ukurnya# atau mem+erikanhasil ukur# yang sesuai dengan maksud dilakukannya pengukuran terse+ut)
uesioner yang menghasilkan data yang tidak rele'an dengan tujuan
pengukuran dikatakan se+agai kuesioner yang memiliki va&iditas yang rendah
>7Gar# 2:.4?) &ji va&iditas dapat dilihat dengan menggunakan koefisien
korelasi product !o!ent ) Item pernyataan dalam kuesioner dinyatakan 'alid
apa+ila didapatkan nilai r hitung L dari r ta+el dengan tingkat signifikansi "5)
:1
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 46/89
3))2 U4, Re,!/,,#!.
,inggi rendahnya relia+ilitas ditunjukkan oleh suatu angka yang dise+ut
koefisien relia+ilitas) *ada aalnya tinggi@rendahnya relia+ilitas kuesioner
tercermin oleh nilai cronbach a&pha. Dimana apa+ila ni&ai cronbach a&pha di atas
#6 maka 'aria+el dalam penelitian dapat dikatakan relia+el atau handal#
sehingga apa+ila kuesioner terhadap pertanyaan yang diajukan dilakukan secara
+erulang@ulang maka jaa+an responden akan sama >=hoGali# 26.44?))
3)9 Pe!.!n!!n Pene,#,!n
0encana penelitian ini di+agi menjadi dua yaitu tahap persiapan penelitian
dan tahap pelaksanaan penelitian)
3)9)1 T!&!6 Pe.,!6!n Pene,#,!n
*eneliti mengajukan ijin penelitian kepada pihak pengelola 0oyce =ym)
Setelah memperoleh ijin dari 0oyce =ym selanjutnya peneliti akan mengurus
surat ijin penelitian ke %akultas Ilmu $eolahragaan &ni'ersitas (egeri Semarang
yang nantinya digunakan se+agai rekomendasi dari pihak 0oyce =ym
Semarang) 8angkah +erikutnya adalah menghu+ungi pihak 0oyce =ym
mengenai jumlah peserta yang akan dijadikan populasi penelitian) Setelah itu
mendiskusikan aktu dan teknik penelitian# yang selanjutnya kesepakatan
terse+ut dikonfirmasikan ke dosen *em+im+ing dan peserta fitness yang akan
dijadikan populasi penelitian)
3)9)2 T!&!6 Pe!.!n!!n Pene,#,!n
*eneliti se+elum pelaksanaan penelitian mem+erikan penjelasan kepada
peserta fitness tentang pelaksanaan penelitian yaitu +erkaitan dengan maksud
dari penelitian ini) *elaksanaan penelitian menggunakan metode penelitian
:2
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 47/89
sur'ai sedangkan teknik pengumpulan data menggunakan teknik angket atau
kuisioner)
3)9)3 Ten, An!,.,. D!#!
7nalisis data adalah serangkaian pengamatan terhadap suatu 'aria+el
yang diam+il dari data ke data dan dicatat urut@ururtan terjadinya serta disusun
se+agai data stasistik) Dalam penelitian ini teknik analisis data menggunakan
teknik korelasi dengan program +antuan statistik S*SS for indos release 16
>=hoGali# 26.22?) Se+elum melakukan uji analisis dahulu dilakuakan dengan
sejumlah uji persyaratan untuk mengetahui kelayakan data yaitu uji normalitas
data) ;ika data +erdistri+usi normal maka analisis data yang digunakan adalah
korelasi Prodcut Mo!ent Pearson dan jika data tidak +erdistri+usi normal maka
menggunakan korelasi Rank 'pear!an >Sugiyono# 2.244?)
3)= F!#$>(!#$ "!n Me'6en!%&, Pene,#,!n
*eneliti +erusaha dalam penelitihan ini menghindari kemungkinan@
kemungkinan kesalahan selama pelaksanaan penelitihan sehu+ungan dengan
pengumpulan data# namum di luar kemampuan peneliti dapat terjadi hal@hal yang
dapat mempengaruhi penelitian) 7dapun hal@hal terse+ut adalah .
1) F!#$ e.%n%&!n &!#,
%aktor kesungguhan hati dalam pelaksanaan penelitihan dari masing@
masing anggota sampel tidak sama# untuk itu peneliti dalam pelaksanaan tes dan
latihan selalu memotifsi# mengaasi# dan mengontrol setiap akti'itas yang
dilakukan dengan meli+atkan pem+im+ing untuk mengarahkan kegiatan sampel
pada tujuan yang akan dicapai)
::
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 48/89
2) F!#$ Ke,!#!n S!'6e D,%! Pene,#,!n
*eneliti +erusaha mengatasi dengan memilih aktu penelitian +ersamaan
dengan jadal latihan guna menghindari adanya kegiatan sampel di luar
penelitian yang +isa mengham+at proses pengam+ilan data)
:4
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 49/89
BAB IV
HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
*)1 H!., Pene,#,!n
*enelitian ini dilakukan terhadap peserta latihan fitness di Royce #y!
+erkaita dengan hu+ungan antara moti'asi latihan fitness dengan kepercayaan
diri)
*)1)1 K!!#e,.#, Re.6$nden
$arakteristik responden dalam penelitian ini meliputi umur dan pekerjaan)
Hasil penelitian tentang gam+aran karakteristik responden selengkapnya adalah
se+agai +erikut.
,a+el 4)1 &mur responden
$elompok &mur %rekuensi *ersentase
2 tahun 1: 22#
2@2" tahun :" 61#4
L 2" tahun ! 1"#
,otal " 1)
,a+el 4)1 dapat diketahui +aha kelompok umur ter+esar yang mengikuti
fitness di Royce #y! adalah kelompok umur 2@2" tahun yaitu se+anyak :"
orang >61#45?# yang kelompok umur di +aah 2 tahun se+anyak 1: orang
>22#5? dan kelompok umur di atas 2" tahun se+anyak orang >1"#5?)
:"
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 50/89
,a+el 4)2 *ekerjaan responden
*ekerjaan %rekuensi *ersentase*elajar : "#:
Mahasisa 26 4"#6
Sasta 2 :"#1
Cirasasta 4 #
,(I 2 :#"
*olisi 1 1#
/&M( 1 1#
,otal " 1)
,a+el 4)2 dapat diketahui +aha pekerjaan responden ter+esar yang
mengikuti fitness di Royce #y! adalah mahasisa yaitu se+anyak 26 orang
>4"#65?# yang pekerjaannya sasta se+anyak 2 orang >:"#15?# yang
irasasta se+anyak 4 orang >#5?# yang pelajar se+anyak : orang >"#:5?#
yang se+agai ,(I se+anyak 2 orang >:#"5? dan yang +ekerja se+agai polisi dan
di /&M( masing@masing se+anyak 1 orang >1#5?)
*)1)2 An!,.,. D!#!
1) U4, V!,d,#!. d!n Re,!/,,#!.
&ji 'aliditas dan relia+ilits instrumen dilakukan se+elum proses analisis
data) Hasil uji 'aliditas dan relia+ilitas didapatkan se+agai +erikut.
,a+el 4): Hasil uji 'aliditas
:6
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 51/89
Faria+el (ilai r hitung (ilai r ta+el $eteranganMoti'asi latihan fitnes
M1M2M:M4M"M6MMM!M1$epercayaan diri$1
$2$:$4$"$6$$$!$1$11$12
#"#!:!#!24#!2#!2"#!4#!:#!2#:#
#41:
#:!1#62#6"4#"4!#6!1#""2#6##""6#44#611
#261#261#261#261#261#261#261#261#261#261
#261
#261#261#261#261#261#261#261#261#261#261#261
FalidFalidFalidFalidFalidFalidFalidFalidFalidFalid
Falid
FalidFalidFalidFalidFalidFalidFalidFalidFalidFalidFalid
,a+el di atas dapat diketahui +aha nilai r ta+el adalah #261# sementara
+erdasarkan hasil perhitungan uji 'aliditas didapatkan nilai r hitung semuanya
le+ih +esar dari #261 sehingga semua item pertanyaan dinyatakan 'alid)
,a+el 4)4 Hasil uji relia+ilitas
Faria+el roan+achalpha
(ilai kritis $eterangan
Moti'asi latihan fitnes$epercayaan diri
#!4#
#6#6
0elia+le0elia+le
Hasil uji relia+ilitas didapatkan koefisien roanbach a&pha pada 'aria+el
moti'asi latihan fitnes se+esar #4 dan 'aria+el kepercayaan diri se+esar
# yang keduanya le+ih +esar dari #6 sehingga kedua 'aria+el dinyatakan
relia+el)
:
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 52/89
2) De.,6., d!#! 6ene,#,!n
Data yang diperoleh dari lapangan selanjutnya dianalisis dengan statistik
deskriptif) 7nalisis deskriptif ini meliputi statistik mean# standar de'iasi# data
maksimum dan data minimum) Hasil analisis deskriptif adalah se+agai +erikut .
,a+el 4)" Hasil deskripsi 'aria+el
Faria+el Mean SD Minimum Maksimum
Moti'asi latihan fitnes
$epercayaan diri
:6#!
44#!
#"!
#1:
24
2"
"
"
Setelah diketahui deskripsi data +erdasarkan nilai mean# standar de'iasi#
minimum dan maksimum kemudian dilakukan langkah kategorisasi pada kedua
'aria+el) $ategorisasi kedua 'aria+el se+agai +erikut.
1; Moti'asi latihan fitnes
Data hasil penelitian mengenai moti'asi latihan fitnes yang di+erikan
terhadap peserta fitnes di Royce #y! +erdasarkan jaa+an angket yang telah
dikerjakan oleh para responden sampel penelitian skor tertinggi " dan skor
terendah 24# range 26) Skor rata@rata moti'asi latihan fitnes :6#! dan standar
de'iasi #"!)
Setelah diketahui skor terendah# skor tertinggi dan range dapat digunakan
untuk menentukan inter'al kelas >i? dengan rumus se+agai +erikut.
kategori)tiga+3
terendahskor totaltertinggiskor total )i+nter#al =
3
245. nter#al= men&adidibulatkan/0'8
3
2/==
:
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 53/89
Inter'al terse+ut dapat digunakan untuk mem+uat ta+el distri+usi
frekuensi +ergolong sesuai dengan kategori jaa+an angket mengenai moti'asi
latihan fitnes se+agai +erikut .
,a+el 4)6 Deskripsi moti'asi latihan fitnes
Inter'al %rekuensi *resentase $ategori24@:::4@424:@"
1!2216
::#::#62#1
0endahSedang,inggi
;umlah " 15
,a+el di atas menunjukkan +aha skor ter+anyak pada rentangan angka
:4 N 42 se+esar 22 orang atau :#65 yaitu pada kategori moti'asi sedang
urutan kedua pada rentangan skor 24 N :: se+anyak 1! orang atau ::#:5 yag
+erada pada kategori rendah dan urutan ketiga pada kategori tinggi yaitu
rentangan angka 4:@" se+anyak 16 orang atau 2#15)
2; $epercayaan diriData hasil penelitian mengenai kepercayaan diri yang di+erikan terhadap
peserta fitnes di Royce #y! +erdasarkan jaa+an angket yang telah dikerjakan
oleh para responden sampel penelitian skor tertinggi " dan skor terendah 2"#
range ::) Skor rata@rata kepercayaan diri 44#! dan standar de'iasi #1:)
Setelah diketahui skor terendah# skor tertinggi dan range dapat digunakan
untuk menentukan inter'al kelas >i? dengan rumus se+agai +erikut.
kategori)tiga+3
terendahskor totaltertinggiskor total )i+nter#al =
3
2558 nter#al= 11
3
33==
:!
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 54/89
Inter'al terse+ut dapat digunakan untuk mem+uat ta+el distri+usi
frekuensi +ergolong sesuai dengan kategori jaa+an angket mengenai
kepercayaan diri se+agai +erikut .
,a+el 4) Deskripsi kepercayaan diri
Inter'al %rekuensi *resentase $ategori2"@:6:@44@"
:12
12#:66#21#1
0endahSedang,inggi
;umlah " 15
,a+el di atas menunjukkan +aha skor ter+anyak pada rentangan angka
: N 4 se+esar : orang atau 66#5 yaitu pada kategori kepercayaan diri
sedang urutan kedua pada rentangan skor 4 N " se+anyak 12 orang atau
21#15 yag +erada pada kategori tinggi dan urutan ketiga pada kategori rendah
yaitu rentangan angka 2"@:6 se+anyak orang atau 12#:5)
3) U4, N$'!,#!. D!#!
Sugiyono >2? menyatakan +aha se+elum dilakukan analisis korelasi
terle+ih dahulu perlu dilakukan uji kenormalan data) ;ika data +erdistri+usi
normal maka analisis korelasi yang digunakan adalah Product !o!ent pearson,
namun jika data tidak +erdistri+usi normal maka analisis korelasi yang digunakan
adalah Rank 'pear!an) $enormalan data dapat dilihat dari uji normalitas
$olmogoro'@Smirnof dari masing@masing 'aria+el) Data dianalisis dengan
+antuan komputer program S*SS 'ersi 16) Dasar pengam+ilan keputusan
+erdasarkan pro+alitas) ;ika pro+alitas L #" maka data penelitian +erdistri+usi
normal) Hasil uji normalitas selengkapnya dapat dilihat output S*SS 'ersi 16
seperti pada ta+el di +aah ini)
,a+el 4)
Hasil &ji (ormalitas Data
4
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 55/89
One>S!'6e K$'$$$8>S',n$8 Te.#
Moti'as latihan
fitness $epercayaan diri( " "
(ormal *arametersa Mean :6)!12: 44)
Std) De'iation )"!46 )12!62
Most <Etreme Differences 7+solute )21 )1!
*ositi'e )1!1 )1:1
(egati'e @)21 @)1!
$olmogoro'@Smirno' 1)6: 1)46
7symp) Sig) >2@tailed? )! )24
a) ,est distri+ution is (ormal)
Sum+er . Hasil 7nalisis Data *enelitian
,a+el di atas pada +aris asymp) Sig untuk dua sisi diperoleh nilai
signifikansi 'aria+el moti'asi latihan fitness se+esar #!# dan untuk 'aria+el
kepercayaan diri se+esar #24) (ilai signifikansi dari masing@masing 'aria+el
#" yang +erarti kedua 'aria+el tidak +erdistri+usi normal) Hasil uji linieritas
didapatkan hu+ungan kedua 'aria+el tidak linier dengan didapatkan nilai p
se+esar # >L#"?)
*) An!,.,. $e!.,
Hasil kenormalan data ditemukan kedua 'aria+el tidak +erdistri+usi
normal sehingga analisis korelasi yang digunakan adalah Rank 'pear!an) Hasil
analisis korelasi selengkapnya adalah se+agai +erikut.
,a+el 4)!
Hasil analisis korelasi 0ank Spearman
41
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 56/89
C$e!#,$n.
Moti'as latihanfitness
$epercayaandiri
SpearmanPs
rho
Moti'as latihan
fitness
orrelation oefficient 1) )"!QQ
Sig) >2@tailed? ) )
( " "
$epercayaan diri orrelation oefficient )"!QQ 1)
Sig) >2@tailed? ) )
( " "
QQ) orrelation is significant at the )1 le'el >2@tailed?)
Hasil analisis korelasi ditemukan +aha nilai korelasi se+esar #"!
dengan nilai sognifikansi se+esar #) /erdasarkan nilai pro+a+ilitas yang
#" maka dapat dinyatakan +aha moti'asi latihan fitness +erhu+ungan secara
signifikan dengan kepercayaan diri) (ilai korelasi se+esar #"! menunjukkan
+aha +esarnya pengaruh moti'asi latihan fitness terhadap rasa percaya diri
se+esar >02? #:4 atau se+esar :4#5)
*)2 Pe'/!&!.!n
*)2)1 M$#,8!., !#,&!n (,#ne..
Hasil penelitian diketahui +aha mtoi'as latihan fitnes yang dimiliki
responden penelitian se+agian +esar dalam kategori sedang) Moti'asi untuk
mengikuti latihan fitness ini menunjukkan keinginan responden untuk dapat
latihan fitness demi kesehatan dan ke+ugaran tu+uh)
Olahraga pada dasarnya merupakan ke+utuhan setiap manusia di dalam
kehidupan# agar kondisi fisik dan kesehatannya tetap terjaga dengan +aik)
$ehidupan pada masa sekarang ini# menuntut manusia akan le+ih +anyak
42
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 57/89
mengha+iskan aktunya untuk +ekerja) $ondisi yang demikian# olahraga
menjadi sesuatu yang jarang dilakukan oleh seorang pria deasa karena
kesi+ukannya dalam +ekerja# dan hanya +isa dilakukan dalam aktu luang)
$e+utuhan akan kesehatan menjadi suatu hal yang sangat penting dan +erharga
dalam kehidupan manusia) Oleh karena itu# manusia ingin +erusaha menjaga
kesehatannya dan salah satu cara agar kesehatan tetap terjaga dengan +aik
adalah melalui olahraga) 7kti'itas yang padat +agi seorang pria deasa yang
memiliki tanggung jaa+ +esar dalam menghidupi keluarga dan tempat yang
sulit maka +erolahraga di fitness centre menjadi salah satu pilihan yang tepat
Moti'asi melakukan olahraga ke+ugaran di fitness centre merupakan
keseluruhan daya penggerak +erupa ke+utuhan peningkatan pengem+angan
diri# ke+utuhan menjalin hu+ungan interpersonal dan ke+utuhan akan status dan
penghargaan yang menim+ulkan kegiatan olahraga ke+ugaran di fitness centre#
menjamin kelangsungan aktifitas olahraga ke+ugaran dan mem+eri arah pada
aktifitas olahraga ke+ugaran untuk mencapai tujuan yang dikehendaki) Moti'asi
+erolahraga ke+ugaran di fitness centre dapat +erasal dari dalam diri indi'idu
>moti'asi intrinsik? dan dari luar indi'idu >moti'asi ekstrinsik?)
Moti'asi intrinsik ini terdiri dari kesenangan yang didapat responden dari
+erolahraga# keinginan untuk menaklukkan tantangan dan mengasah minat serta
kemampuan) Sedangkan moti'asi ekstrinsik terdiri dari keinginan untuk
meningkatkan penampilan tu+uh# keinginan untuk meningkatkan ke+ugaran
tu+uh# serta untuk melakukan kontak atau interaksi sosial)
Moti'asi yang mendasari responden untuk mengikuti latihan fitnes adalah
untuk menciptakan daya tarik fisik indi'idu) ,idak jarang tujuan utama dalam
+erolahraga ke+ugaran di fitness centre adalah meningkatkan daya tarik fisik)
4:
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 58/89
$ondisi lainnya yang mempengaruhi moti'asi responden adalah fasilitas yang
memadai dan cuaca yang +aik akan mem+uat indi'idu le+ih termoti'asi untuk
melakukan aktifitas +erolahraga di fitness centre) %asilitas yang dimaksud adalah
kualitas dan kuantitas alat yang tersedia serta keanekaragaman alat) Hal lain
yang tidak kalah pentingnya adalah terciptanya pergaulan di tempat ke+ugaran
mempengaruhi moti'asi +erolahraga ke+ugaran indi'idu) Dengan adanya teman
+erlatih dapat meningkatkan moti'asi indi'idu# teman +erlatih dapat dijadikan
se+agai standar terhadap diri sendiri sehingga latihan olahraga di tempat
ke+ugaran terse+ut menjadi le+ih menarik)
*enelitian yang dilakukan oleh 7nanda 0iGka 0ahmania dan Mira 7liGa
0achmaati >2!? menemukan +aha moti'asi responden untuk melakukan
olah raga ke+ugaran untuk mendapatkan +entuk tu+uh yang diinginkan se+agian
+esar dalam kategori tinggi yaitu se+esar 665) Hal ini menunjukkan +aha
responden termti'asi untuk terus melakukan olah raga ke+ugaran untuk
mendapatkan +entuk tu+uh ideal yang diinginkannya)
*)2)2 Ke6e+!"!!n d,,
Hasil penelitian menemukan +aha kepercayaan diri responden se+agian
+esar dalam kategori sedang) $epercayaan diri ini +erkaitan dengan kondisi diri
terutama adalah +erkaitan dengan citra tu+uh) itra tu+uh >body i!age? menjadi
hal penting +agi ter+entuknya kepercayaan diri seseorang)
$epercayaan diri adalah salah satu aspek kepri+adian yang penting pada
seseorang) ,anpa adanya kepercayaan diri akan +anyak menim+ulkan masalah
pada diri seseorang) $epercayaan diri merupakan atri+ut paling +erharga pada
diri seseorang dalam kehidupan +ermasyarakat# karena dengan kepercayaan diri
44
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 59/89
seseorang mampu mengaktualisasikan segala potensi) $epercayaan diri
merupakan sesuatu yang urgen untuk dimiliki setiap indi'idu) $epercayaan diri
diperlukan +aik oleh seorang anak maupun orang tua# secara indi'idual maupun
kelompok)
$ondisi dan +entuk tu+uh yang sempurna menjadi idaman +agi setiap ptia
deasa) ,u+uh yang nampak +erotot dan kelihatan +ugar akan menam+ah rasa
kepercayaan diri yang tinggi +agi seorang pria deasa) $edaan tu+uh yang
sehat dan +ugar serta nampak +erotot terse+ut hanya dapat diperoleh ketika
seorang pria deasa rajin untuk +erolah raga)
Olahraga merupakan salah satu cara yang paling penting dilakukan untuk
mendapatkan physica& con"idence terse+ut) $etidakseim+angan postur# otot@otot
yang tegang dan tuntutan untuk memenuhi ke+utuhan fisik sehari@hari
merupakan salah satu alasan mengapa olahraga di+utuhkan) Dengan
terciptanya kesempurnaan pada tu+uh# otomatis kepercayaan diri pun ter+entuk)
$etika +erolahraga# rasa percaya diri akan meningkat karena dapat
menyemangati diri sendiri untuk aktif +ergerak daripada hanya duduk diam tanpa
melakukan apapun)
/entuk tu+uh manusia merupakan presentasi diri yang pertama dan
paling mudah terlihat) Hal ini menye+a+kan seorang pria deasa kemudian
terdorong untuk memiliki tu+uh yang ideal) ,olak ukur yang paling sering
digunakan oleh para pria untuk menilai +entuk tu+uh yang ideal yaitu dapat
4"
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 60/89
terlihat dari ketika mereka menampilkan fisik yang sehat# atletis# +esarnya otot
tu+uh dan +entuk perut yang si pack.
/entuk tu+uh yang ideal ini sejalan dengan kepuasan terhadap citra
tu+uh# citra tu+uh adalah gam+aran mental yang dimiliki seseorang tentang
tu+uhnya yang meliputi pikiran@pikiran# perasaan# perasaan# penilaian@penilaian#
sensasi@sensasi# kesadaaran da perilaku yang terkait dengan tu+uhnya citra
tu+uh yang sehat ditandai oleh adanya gam+aran mental yang akurat tentang
tu+uh dan perasaan@perasaan# penaksiran# serta relasi dengan tu+uh yang positif
dan percaya diri) Seorang pria deasa yang percaya diri akan le+ih mampu
mengem+angkan potensi dan aktualisasi diri daripada indi'idu yang kurang
percaya diri) Setiap orang pasti pernah merasa tidak puas dengan
penampilannya# sehingga +erusaha untuk +isa tampil jauh le+ih +aik)
*enampilan +entuk tu+uh yang +agus dan ideal merupakan impian +anyak pria
yang mengikuti fitness)
*enelitian yang dilakukan oleh =olan# Hagay dan ,amir >21:?
menemukan +aha penampilan tu+uh yang dimiliki oleh responden mem+erikan
pengaruh yang signifikan terhadap kepercayaan diri# sehingga responden
+erupaya untuk mendapatkan +entuk tu+uh yang ideal yaitu +entuk tu+uh yang
langsing)
*)2)3 H%/%n!n '$#,8!., !#,&!n (,#ne.. den!n e6e+!"!!n d,,
Hasil penelitian ini menemukan +aha ada hu+ungan yang signifikan
antara moti'asi mengikuti latihan fitnes dengan kepercayaan diri) &paya untuk
46
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 61/89
meningkatkan rasa kepercayaan diri yang tinggi salah satunya adalah melalui
pem+entukan daya tarik tu+uh >body i!age? sehingga +er+agai upaya akan
dilakukan termasuk dengan melakukan latihan fitnes) Semakin tinggi keinginan
seseorang untuk mem+entuk daya tarik tu+uh maka dia harus memiliki moti'asi
yang tinggi untuk melakukan latihan fitnes secara teratur) 8atihan fitnes di tempat
fitnes center akan le+ih menarik +agi indi'idu karena +anyak hal yang +isa
didapatkan seperti sarana dan prasarana latihan yang le+ih lengkap# serta
ter+entuknya komunitas se+agai sarana +ersosialisasi)
*enelitian yang dilakukan oleh 7nanda 0iGka 0ahmania dan Mira 7liGa
0achmaati >2!? menemukan +aha body i!age mem+erikan pengaruh
terhadap moti'asi terhadap responden untuk terus aktif dalam melakukan olah
raga ke+ugaran) itra tu+uh atau body i!age yang dinginkan oleh responden
mem+eri dorongan kepada responden untuk dapat terus melakukan olah raga
ke+ugaran)
*)3 Ke#e/!#!.!n Pene,#,!n
*enelitian ini menggunakan metode sur'ei dengan teknik penye+aran
angket) 7da +e+erapa kendala dalam proses pengam+ilan data penelitrian ini
antara lain .
*)3)1 F!#$ Ke'!'6%!n S!'6e
Masing@masing sampel dalam penelitian ini mempunyai kemampuan
dasar yang +er+eda# karena +erasal dari latar +elakang yang +er+eda@+eda)
Oleh karena itu# peneliti dalam penelitian selalu mengaasi dan mengoreksi
4
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 62/89
proses penelitian agar penelitian ini +erjalan dengan lancar dan mendapatkan
hasil yang +aik)
*)3)2 F!#$ Ke,!#!n S!'6e d,%! Pene,#,!n
$egiatan sampel diluar lapangan ini tentunya sangat +anyak dan
+er'ariasi) ,ujuan utama dalam pelaksanaan penelitian ini adalah untuk
memperoleh data yang akurat) &ntuk itu# peneliti se+elum melakukan penelitian
ini mempertim+angkan aktu yang tepat yang tidak mengganggu jadal latihan
sampel agar data yang diperoleh akurat)
*)3)3 U4, +$/! %e.,$ne
$eter+atasan penelitian ini juga terletak pada tidak dilakukannya uji co+a
kuesioner untuk mengetahui tingkat kepercayaan kusioner terse+ut# namun
demikian +erdasarkan hasil uji 'aliditas dan relia+ilitas pada kuesioner penelitian
didapatkan semua item pernyataan telah 'alid dan relia+el)
4
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 63/89
BAB V
PENUTUP
5)1 S,'6%!n
/erdasarkan hasil analisis data dan pem+ahasan yang ada di /a+ IF
maka dapat diam+il kesimpulan +aha ada hu+ungan antara moti'asi latihan
fitnes dengan kepercayaan diri pada peserta fitnes di Roice #y!) 7rtinya +aha
peningkatan moti'asi latihan fitnes akan diikuti rasa kepercayaan diri yang tinggi
pada peserta latihan fitnes)
5)2 S!!n
Saran yang dapat disampaikan sehu+ungan dengan hasil penelitian
adalah.
1) Moti'asi latihan fitnes +erhu+ungan dengan kepercayaan diri# maka kepada
peserta latihan fitnes untuk dapat meningkatkan kepercayaan diri yang tinggi
maka perlu meningkatkan moti'asi +erlatih fitnes dengan tujuan untuk
mendapatkan ke+ugaran dan postur tu+uh yang le+ih ideal)
2) *emilik fitnes center diharapkan dapat terus meningkatkan sarana dan
prasarana penunjang +agi peserta latihan fitnes sehingga dapat selalutermoti'asi untuk melakukan latihan fitnes di fitnes center)
:) *eneliti lain dapat melakukan penelitian sejenis terhadap faktor@faktor dan
sampel lain untuk mencari hu+ungan terhadap peningkatan rasa
kepercayaan diri)
4!
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 64/89
DAFTAR PUSTAKA
7/D) (asir# dkk) 211) Metodo&ogi Pene&itian esehatan) ogyakarta. (uhaMedika)
7rikunto# S) 26) Proses pene&itian suatu pendekatan praktek. ;akarta . *,)0ineka ipta)
7tkinson# 0ita 8) >24?) Pengantar Psiko&ogi ) ;akarta) <rlangga)
7Gar# S) >2:?) Reabi&itas Dan -a&iditas) ogyakarta. *ustaka *ustaka)
=hoGali# I) >26?) Ap&ikasi Ana&isis Mu&tivariat Dengan Progra! 'P''.Semarang . /adan *ener+it uni'ersitas Diponegoro
=olan# M)# Hagay# () dan ,amir# S) >21:?) ,he <ffect of RRIn %a'or of Myself.*re'enti'e *rogram to <nhance *ositi'e Self and /ody Image among 7dolescents
=ufron# M)() dan 0isnaita# 0) >21?) Teori/teori psiko&ogi. ;ogyakarta. 7r@0uGGMedia)
Hendranata# 8eanny) >2"?) Mengga&ih 01ner Power2 3ntuk Meraiheberuntungan. ;akarta. *,) <lekmedia $omputindo)
Iranto# Herman <# 7ntonius H# 0etno *# ohanes /C) Dan osmas %) >22?)Psiko&ogi u!u! 4 +uku panduan !ahasiswa. ;akarta . *rehalindo)
$usuma# C) 2") Pengantar psiko&ogi ) /atam. Interaksara
8ie) 7) 2:) ooperati'e 8earning. Mempratikkan ooperati'e 8earning di0uang@0uang $elas) ;akarta. *,) =ramedia)
Matokoesoemo# *riatno) H) >2?) 'piritua& Thingking4 'ukses dengan 5euroLinguistic Progra!ing dan Tasawu". /andung. *, MiGan *ustaka)
Molloy# 7) 21 oach (ourse&" to 'ucces4 Mi!pi Tercapai, Target Terpenuhi.)Depok. *ene+ar Sadaya =roup)
Monks# $)() dan Haditomo# S0) >22?) Psiko&ogi perke!bangan 4 pengantar da&a! berbagai bagiannya. ohyakarta . =adjah Mada uni'ersity *ress)
(otoatmodjo# S >2?) Pro!osi esehatan dan 1&!u Peri&aku) ;akarta . 0inekaipta)
(otoatmodjo# S) >2:?) Pendidikan dan peri&aku kesehatan) ;akarta . 0inekaipta)
"
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 65/89
*erry# Martin) >2"?) on"idence +ooster4 Pendongkrak epercayaan Diri.*enerjemah 7ditya Suharmoko) ;akarta. 0rlangga)
0akhmat# ;) >2!?) Psiko&ogi ko!unikasi. /andung. 0osdakarya)
0oyan) %)M) 2") 5egotiation in onsu&tative 'e&&ing. ;akarta. *,) <leE Media$omputindo)
So+ur# 7) 211) Psiko&ogi 3!u!. /andung. *ustaka Setia)
Sugiyono >2?) 'tatistika untuk pene&itian. /andung . F 78%7/<,7
Sugiyono) >211?) Metode pene&itian kua&itati" kuantitati" dan R6D. /andung . 7lfa+eta)
Sulisati dkk) >2"?) onsep dasar keperawatan kesehatan )iwa. ;akarta .*rehalindo)
Calgito# /imo >24?) Pengantar psiko&ogi u!u!) ogyakarta . 7ndi offset)
Cijayanti# C) >2!?) Hu+ungan komunikasi orang tua dan anak dengan rasapercaya diri remaja putri aal) &ni'ersitas <sa &nggul)
"1
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 66/89
"2
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 67/89
":
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 68/89
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 69/89
""
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 70/89
KUESIONER
HUBUNGAN ANTARA MOTIFASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
A) B,$d!#!
1) &mur . BBBBBBB
2) *ekerjaan . BBBBBBB
B) Ke6e+!"!!n d,,
*etunjuk *engisian
1) Mohon dengan hormat +antuan dan kesediaan saudaraKi teman@teman
seperjuangan untuk menjaa+ seluruh pertanyaan dan pernyataan yang
ada)
2) /erilah tanda silang >T? atau cek > U? pada kolom yang anda pilih sesuai
dengan keadaan yang se+enarnya)
:) 7da " alternatif jaa+an# yaitu.
" 3 Sangat /enarKSangat SetujuKSangat *enting
4 3 /enarKSetujuK*enting
: 3 ukup /enarKukup SetujuKukup *enting
2 3 SalahKMenolakK$urang *enting
1 3 Sangat SalahKSangat MenolakK,idak *enting
N$ Pen"!#!!n S$
" 4 : 2 11 Saya le+ih cenderung mempersepsikan segala
sesuatu dari sisi positif 2 Saya memiliki rasa optimistik yang tinggi untuk
mencapaiKmemperoleh sesuatu: Orang tua saya menghargai saya +ukan
tergantung dari prestasi yang saya raih# namun
karena per+uatan +aik dan eksistensi)4 Saya +anyak +elajar dari kesalahan karena
merupakan pem+elajaran yang +erharga untuk
"6
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 71/89
menghadapi tantangan" Saya tampil percaya diri# menyelesaikan sesuatu
tanpa perlu super'isi# dan kadangkala mengam+il
keputusan tanpa perlu persetujuan orang lain6 Saya adalah seorang ahli# mampu menjadikan
sesuatu menjadi kenyataan# seorang penggerak#
dan seorang narasum+er Saya menyukai tugas@tugas yang menantang dan
mencari tanggung jaa+ +aru ,idak seorangpun sempurna sehingga tidak
masalah jika mem+uat kesalahan
! Saya merasa rendah diri dan menilai sesuatu darisisi negatif
1 Saya mempunyai kecenderungan untuk merasa
dikritik dan sering mengkritik diri sendiri dengan
hal yang kurang +aik)11 Saya cenderung menghindari orang lain dalam
pergaulan12 Saya merasa malu pada diri saya +erkaitan
dengan
kekurangan fisik maupun status sosial)
C) M$#,8!., L!#,&!n F,#ne..
N$ Pen"!#!!n S$
" 4 : 2 11 Saya melakukan latihan fitness karena keinginan
saya sendiri2 Saya melakukan latihan fitness untuk
memperlancar sirkulasi atau aliran darah saya): 8atihan fitness yang saya lakukan dapat mem+uat
tu+uh saya menjadi sehat dan +ugar 4 8atihan fitness yang saya lakukan dapat
mem+entuk otot@otot pada tu+uh saya" 8atihan fitness yang saya lakukan dapat mem+uat
diri saya kelihatan le+ih maco96 Saya melakukan latihan fitnes agar +adan
"
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 72/89
kelihatan +erotot Saya melakukan senam fitnes agar mendapat
pujian dari laan jenis Saya melakukan latihan fitness karena meniru
orang lain! Saya melakukan latihan fitnes untuk menurunkan
+erat +adan saya1 Saya sering mem+aca tentang fitnes sehingga
saya tertarik untuk menco+anya
"
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 73/89
"!
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 74/89
6
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 75/89
61
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 76/89
H!., Pen$!&!n D!#!
62
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 77/89
Re,!/,,#"
S+!e- ALL VARIABLES
C!.e P$+e..,n S%''!"
( 5
ases Falid " 1)
<Ecludeda )
,otal " 1)
a) 8istise deletion +ased on all 'aria+les in the
procedure)
Re,!/,,#" S#!#,.#,+.
ron+achPs 7lpha ( of Items
)!4 1
I#e'>T$#! S#!#,.#,+.
Scale Mean if
Item Deleted
Scale Fariance if
Item Deleted
orrected Item@
,otal orrelation
ron+achPs 7lpha
if Item Deleted
m1 ::)24"6 62)46 )" )!:
m2 ::)122 ")"4 )!:! )!6!
m: ::)26:2 "6)!12 )!24 )!
m4 ::):"! 62)1 )!2 )!4
m" ::)144 61)!! )!2" )!1
m6 ::)26:2 ")126 )!4 )!1
m ::)24"6 "6)"1 )!: )!
m ::)122 61)!:1 )!2 )!1
m! ::)4!12 ")! ): )!2
m1 :2)!64! 6:)21: ) )!4
6:
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 78/89
Re,!/,,#"
S+!e- ALL VARIABLES
C!.e P$+e..,n S%''!"
( 5
ases Falid " 1)
<Ecludeda )
,otal " 1)
a) 8istise deletion +ased on all 'aria+les in the
procedure)
Re,!/,,#" S#!#,.#,+.
ron+achPs 7lpha ( of Items
) 12
I#e'>T$#! S#!#,.#,+.
Scale Mean if
Item Deleted
Scale Fariance if
Item Deleted
orrected Item@
,otal orrelation
ron+achPs 7lpha
if Item Deleted
k1 4)1": 4")6 )41: )
k2 4)4211 4")4 ):!1 )
k: 4)2!2 41)!2 )62 )6"
k4 4)221 42)6 )6"4 )64
k" 4)"!6" 4:)62 )"4! )
k6 4)2 4)41 )6!1 )6
k 4)4:6 42)" )""2 )
k 4)4: 42):2" )6 )66
k! 4)"4:! 4)4:1 ) )"!
k1 4)64!1 44):! )""6 )
k11 4)"4:! 4")14" )44 ):
k12 4):6 42) )611 )66
64
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 79/89
Fe?%en+,e.
S#!#,.#,+.
&mur *ekerjaan
( Falid " "
Missing
Fe?%en+" T!/e
U'%
%re-uency *ercent Falid *ercent
umulati'e
*ercent
Falid 2 tahun 1: 22) 22) 22)
2@2" tahun :" 61)4 61)4 4)2
L 2" tahun ! 1") 1") 1)
,otal " 1) 1)
Pee4!!n
%re-uency *ercent Falid *ercent
umulati'e
*ercent
Falid *elajar : "): "): "):
Mahasisa 26 4")6 4")6 ")!
Sasta 2 :")1 :")1 6)
Cirasasta 4 ) ) !:)
,(I 2 :)" :)" !6)"
*olisi 1 1) 1) !)2
/&M( 1 1) 1) 1)
,otal " 1) 1)
6"
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 80/89
E@6$e
C!.e P$+e..,n S%''!"
ases
Falid Missing ,otal
( *ercent ( *ercent ( *ercent
Moti'as latihan fitness " 1)5 )5 " 1)5
$epercayaan diri " 1)5 )5 " 1)5
66
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 81/89
De.+,6#,8e.
Statistic Std) <rror
Moti'as latihan fitness Mean :6)!12: 1)1::
!"5 onfidence Inter'al for
Mean
8oer /ound :4)6:1
&pper /ound :!)1!2
"5 ,rimmed Mean :6)6
Median :!)
Fariance :)6
Std) De'iation )"!46Minimum 24)
MaEimum ")
0ange 26)
Inter-uartile 0ange 1)
Skeness @)1: ):16
$urtosis @1): )62:
$epercayaan diri Mean 44) )!44:4
!"5 onfidence Inter'al for
Mean
8oer /ound 42)1!6
&pper /ound 4")!!"
"5 ,rimmed Mean 44):""
Median 46)
Fariance "):1
Std) De'iation )12!62
Minimum 2")
MaEimum ")
0ange ::)
Inter-uartile 0ange ")"
Skeness @)" ):16
$urtosis 1)4:: )62:
6
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 82/89
Te.#. $( N$'!,#"
$olmogoro'@Smirno'a
Shapiro@Cilk
Statistic df Sig) Statistic df Sig)
Moti'as latihan fitness )21 " ) )" " )
$epercayaan diri )1! " ) )!2 " )
a) 8illiefors Significance orrection
6
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 83/89
6!
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 84/89
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 85/89
K!#e$, '$#,8!.,
%re-uency *ercent Falid *ercentumulati'e
*ercent
Falid 0endah 1! ::): ::): ::):
Sedang 22 :)6 :)6 1)!
,inggi 16 2)1 2)1 1)
,otal " 1) 1)
K!#e$, e6e+!"!!n d,,
%re-uency *ercent Falid *ercentumulati'e
*ercent
Falid 0endah 12): 12): 12):
Sedang : 66) 66) )!
,inggi 12 21)1 21)1 1)
,otal " 1) 1)
1
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 86/89
M$de S%''!" !nd P!!'e#e E.#,'!#e.
Dependent Faria+le.$epercayaan diri
<-uation
Model Summary *arameter <stimates
0 S-uare % df1 df2 Sig) onstant +1
8inear ):!" :")! 1 "" ) 24)4" )"21
,he independent 'aria+le is Moti'as latihan fitness)
One>S!'6e K$'$$$8>S',n$8 Te.#
Moti'as latihanfitness $epercayaan diri
( " "
(ormal *arametersa Mean :6)!12: 44)
Std) De'iation )"!46 )12!62
Most <Etreme Differences 7+solute )21 )1!
*ositi'e )1!1 )1:1
(egati'e @)21 @)1!
$olmogoro'@Smirno' 1)6: 1)46
7symp) Sig) >2@tailed? )! )24
a) ,est distri+ution is (ormal)
N$n6!!'e#,+ C$e!#,$n.
C$e!#,$n.
Moti'as latihan
fitness $epercayaan diriSpearmanPs rho Moti'as latihan fitness orrelation oefficient 1) )"!QQ
Sig) >2@tailed? ) )
( " "
$epercayaan diri orrelation oefficient )"!QQ 1)
Sig) >2@tailed? ) )
( " "
QQ) orrelation is significant at the )1 le'el >2@tailed?)
2
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 87/89
Dokumentasi
Fitnes Center Royce Gym tampak luar
:
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 88/89
Fitnes Center Royce Gym tampak dalam
Responden mengisi kuesioner
4
7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA
http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 89/89
Responden mengisi kuesioner
"