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2019 संस्करण रग्बी यूनियन के लिए प्रारम्भिक निर्देशिका

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2019 ससकरण

रगबी यनियनक लिए परारमभिक निरदशिका

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किवदती क अनसार यह 1823 म आया,इगलड क रगबी कसब म सकल मफटबॉल क खल क दौरान विलियम वबएलिस नाम का एक यवा बॉल पकडकरविरोधी की गोल लाइन की तरफ दौडनलगा।

दो शताबदियो बाद, रगबी फटबॉल दनियाक सबस मशहर खलो म शमार किया जानलगा, लाखो लोग इस खल को खलन,दखन और इसका लतफ उठान लग।

रगबी की आतमा इसक शानदार आचरणम ह जिसको इसम सालो स सजो कर रखागया ह। यह खल न कवल नियमो कअनसार बलकि नियमो की<i>भावना</i> क अतरगत खला जाता ह।

अनशासन, नियतरण और आपसीआतमसममान, दोसती तथा उचित खल कीभावना होन क बावजद इनका उललघनहोता ह, रगबी जस खल को इसी तरहपरिभाषित किया जा सकता ह।

सकल क खल क मदान स रगबी विशवकप फाइनल तक, रगबी यनियन खल मशामिल सभी क लिए परी तरह स शानदारऔर सममानित अनभव उपलबध कराताह।

शीरष पराथमिकता क रप म

सरकषारगबी का इतिहास एव आचरण

रगबी परी तरह स एक शारीरिक खल ह।इसका परी तरह लतफ उठान क लिएआपको शारीरिक और मानसिक रप सतयार रहन की जररत होती ह। आपको यहभी समझन की जररत ह कि इस सरकषितरप स कस खला जाए।

रगबी रडी कारयकरम, खिलाडियो,कोचो, मच अधिकारियो और यनियनोको परशिकषण क लिए परयापत तयारीक महतवऔर रगबी खलन क लिए सहीतरीक का परयोग और आनद उठात हएगभीर चोट क जोखिम को कम करनपर शिकषा, सहायता और समथरन दतीह।

वब साइट आपको सामगरी पढन,वीडियो दखन, ऑनलाइन सवजाचटसट परा करन तथा एक जागरकतापरमाणपतर बनान की अनमति दती हअथवा आप अपन नजदीकी राषटरीययनियन स कोरसो की जानकारी कलिए वयकतिगत सपरक कर।

दावदारीरगबी यनियन उतपादो क लिए यह परारमभिकनिरदशि का, आयरलड म दरघटना और चोटरोकथाम तथा मडिकल अभयास क लिए लागकाननो क सदरभ म विकसित किया गया ह तथाइन मददो म शामिल सचना और दिशानिरदशसखती स उस आधार पर उपलबध कराए जाएगजिन पर World Rugby (परिचालन ससथा आईआर एफ बी सवाए (आयरलड) लिमिटड औरइसकी अनय सबदध ससथाए सहित) हानि, लागतया कषति क लिए किसी वयकति या ससथा कपरति कोई दयता सवीकार नही करती चाह इस परकोई अविशवास उतपनन होन तथा/अथवा सचनाऔर/अथवा परारमभिक निरदशिका म शामिलनिरदशो का परयोग करन स हो।

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World Rugby क मलमतर और खलन का चारटर2009 म सदसय सघो न अखडता, जनन, एकता,अनशासन और आदर की पहचान रगबी कीविशषताओ को परिभाषित करन क रप म की।इनकोअब सामहिक रप स World Rugby कमलमतर क रप म जाना जाता ह और इनकोखलन क चारटर क भीतर शामिल किया गया ह,जो एक दसतावज ह जिसका लकषय यहसनिशचित करना ह कि रगबी अपन अदवितीयचरितर को खल क मदान क भीतर और बाहरदोनो जगहो पर बनाए रखता ह।

मल मतर परतिभागियो को तरत सकषम करता ह कि व खल क चरितर को समझ और यह भीसमझ कि कौन सी बात इस एक ऐस खल क रप म विशिषट बनाती ह जो सभी आकार-परकार कलोगो दवारा खला जाता ह।

आईआरबी खलन क चारटर को खल क आईआरबी नियमो क भीतर शामिल किया गया ह औरइस निमन स डाउनलोड किया जा सकता ह worldrugby.org/laws

worldrugby.org/rugbyready

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रगबी एक ऐसा खल ह जिसम खिलाडी विरोधियो क बीच स बॉल गोल लाइन तक ल जाता हऔर अको क लिए इस जमीन पर पकटता ह।

उपरोकत वरणन सनन म आसान लगता ह - लकिनइसम कवल एक कच करना होता ह। आग जान क लिए,बॉल को पीछ पास करना जररी होता ह। बॉल को आगकिक किया जा सकता ह लकिन किक मारन वाल कीटीम क साथी बॉल को किक मारत समय बॉल क पीछहोन जररी ह।

विरोधियो को परतयकष रप स अचछी टीमभावना औरबढिया अनशासन की जररत होती ह, ताकि थोडा भी किसी भी खिलाडी दवारा परापतकिया जा सक। कवल एक टीम क रप म कारय करत हए ही खिलाडी बॉल को अपनविरोधी की गोल लाइन की तरफ आग ल जा सकता ह और अत म खल जीत सकता ह।

रगबी क अपन शानदार पहल ह, लकिन दसर अनय खलो की तरह निरमाण और जगह कपरयोग क बार म जानना जररी ह। रगबी खल की विजता, खिलाडियो की ऐसी टीम होगीजो बॉल और अपन लिए जगह बना सकती हो तथा उस जगह को बदधिमानी स परयोगकर सक, जबकि विरोधी टीम बॉल पर अधिकार और जगह तक पहच दोनो, जिनम इसपरयोग किया जा सक, म असफल रह।

खल

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रगबी यनियन क लिए परारमभिक निरदशिका

खल का मदान

यह आसान ह... पर उलझा हआ ह

टराई - 5 पवाइटसएक टराई तब सकोरकिया जाता ह जब बॉलइन-गोल कषतर मविरोधी की गोल लाइनपर हो।

एक पनलटी टराई कानिरणय तब दिया जासकता ह यदि एकखिलाडी टराई सकोरकर लता लकिनविरोधियो दवाराफाउल खलन ककारण।

कनवरजन - 2 पवाइटसएक टराई सकोर करन क बाद वहटीम, करॉसबार क ऊपर स औरपोसटो क बीच उस जगह स, बॉलकिक करक दो और पवाइट जोडनकी कोशिश कर सकती ह, जो सकोरकी गई टराई की लाइन म होता ह।

पनलटी - 3 पवाइटसविरोधी दवारा उललघन करन क बादजब एक पनलटी का निरणय दियाजाता ह, तो टीम गोल क लिए किककरना चन सकती ह।

डरॉप गोल - 3 पवाइटसएक डरॉप गोल तब सकोर कियाजाता ह जब एक खिलाडी जमीन परबॉल गिराकर और हाफ-वॉली परकिक करक ओपन पल म गोल क लिएकिक करता ह।

टराई सिगनल

सकोरिग पवाइटस

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‘ओपन पल’ शबद खल क उस चरण स सदरभित ह जहा बॉल टीम क साथियो क बीच पास याकिक की जा रही होती ह और दोनो टीम बॉल क लिए परतिसपरधा कर रही ह। ओपन पल म,बॉल क सवामितव वाली टीम खाली जगह म खिलाडियो स बॉल पान का परयास करती हजिसको फॉरवरडस गोल पकति की तरफ ल जा सकत ह।

किकिग ओपन लयदि एक खिलाडी टीम क साथी कोबॉल पास न करन का चनाव करता हया इस लकर दौडता ह, तो वहखिलाडी इसक बजाय बॉल को किककर सकता ह। किक आग की जासकती ह, लकिन उस समय यदि आगखडा टीम का कोई साथी बॉल कोकिक मार दता ह तो उस खल स तबतक क लिए खल स बाहर कर दियाजाता ह जब तक या तो बॉल क पीछरिटायर न हो जाए या टीम क किसीसाथी दवारा ऑनसाइड पर न खलाजाए।

बॉल पर अधिकार बनाए रखन क बादकिक करना चनौती ह। किकिगनीतियो म निमनलिखित शामिल ह:

• खाली जगह म किक करना, ताकिटीम क साथियो क पास बॉल कपीछ दौडन का समय हो इसस पहलकि विरोधी उस पकड ल

• मदान पर तिरछ कोण स तजी सकिक मार करक बाहर कर द ताकिविग या आउटसाइड सणटर बॉलको लपक सक

• विरोधी क लिए थरो-इन सहितलाइनआउट क परिणामसवरप बॉलको टच (खल क मदान क बाहर) कलिए किक करना। इसस बॉल परअधिकार मान लिया जाता ह लकिनकिकिग टीम को मदान पर जयादालाभदायक सथिति म बॉल क लिएपरतिसपरधा करन की अनमति मिलजाती ह।।

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किक ऑफमच का परतयक हाफ, हाफ-व पकति कमधय स डरॉप किक क साथ शर कियाजाता ह। किक न करन वाली टीम को किकमारत समय बॉल स 10 मीटर की दरी परजरर होना चाहिए और किक, जमीन पर हिटकरन स पहल विरोधी की गोल लाइन कीतरफ 10 मी तक जरर जानी चाहिए।

हडलिगपासिगएक खिलाडी एक टीम साथी को (बॉल फककर) पास कर सकता ह जो आकरमण जारीरखन की बहतर सथिति म हो, लकिनआवशयक रप स पास विरोधी टीम की गोलपकति तक नही जाना चाहिए। इस या तोसीध ही मदान क पार या पास करन वाल कीअपनी गोल पकति की दिशा म वापस जानाचाहिए।

बॉल आग ल जाकर और पीछ पास करककषतर अरजित किया जाता ह।

यदि आग पास किया जाता ह तो रफरी खल रोक दगा और उस टीम क लिए थरो-इन क साथ एकसकरम क लिए निरणय दगा जिसका पास दत समय अधिकार न हो। इस तरीक स, एक फॉरवरडपास करन का दड, बॉल पर अधिकार खोती टीम दवारा दिया जाता ह।

नॉक-ऑनजब एक खिलाडी बॉल को गलत तरीक सपकडता ह अरथात गिरा द या एक हाथ याबाह स उछाल और बॉल आग चली जाए, तोयह नॉक-ऑन कहलता ह।

यह विरोधी को सकरम क दवारा दडनीय हऔर इसलिए अधिकार दसर क पास जाताह।

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एक आकरमण वाला खल, जिसम सजनातमकता और खाली जगह क परयोग की जररत होती ह,होन क साथ रगबी एक सपरक खल भी ह। वासतव म, सपरक सथितिया बहत मशीनी हो सकतीह जिसक दवारा खिलाडी वह सथान परापत करत ह जिसकी उनह आकरमण करन क लिएजररत होती ह। तीन सबस अधिक सामानय सपरक सथितिया जो ओपन पल म उतपनन होती ह,व टकल, रक और मॉल ह।

एडवाटज

ऑफसाइड

टकल, रक एव मॉल

5

एडवाटज नियम खल को अधिकनिरतर बनाता ह और इसम बहत कमरोकथाम होती ह।

खल क दौरान कई बार नियमो काउललघन किया जा सकता ह तब खलम रकावट गर-आकरमण टीम कोअक परापत करन का अवसर दगा।

चाह नियम यह कहत हो कि गर-आकरमण टीम को एक पनलटी, फरीकिक या सकरम दिया जाना चाहिए,फिर भी उनह ओपन पल क साथ खलजारी रखन और एक टराई सकोरकरन का मौका दिया जाता ह।

इस उदाहरण म, रफरी गलती कीपनलटी दन की बजाय खल जारीरखन की अऩमति दगा।

रगबी का ऑफसाइड नियम यहसनिशचित करन क लिए खिलाडियोको परतिबधित करता ह कि व मदान मकहा रह सकत ह, ताकि आकरमणकरन और बचाव करन का परयापतसथान हो।

सामानय रप स, एक खिलाडीऑफसाइड सथिति म तब होता ह यदिवह खिलाडी बॉल वाल टीम क साथीया उस टीम क साथी जिसन आखिरीबार बॉल खली थी, स और आग(विरोधी की गोल लाइन क और करीब)जाता ह।

ऑफसाइड सथिति म होना अपन आपम गलती नही ह, लकिन एकऑफसाइड खिलाडी तब तक खल मभाग नही ल सकता जब तक व दोबाराऑनसाइड म नही होत।

यदि कोई ऑफसाइड खिलाडी खल मभाग लता ह, उस खिलाडी पर पनलटीलगाई जाएगी।.

रगबी यनियन क लिए परारमभिक निरदशिका

टकल

मॉल

रक तब होता ह यदि बॉल गराउड पर होतथा परतयक टीम म स एक या अधिकखिलाडियो न अपन पर उसक नजदीक रखहो। खिलाडियो को रक बॉल नही रखनीचाहिए और बॉल को ल जान या आग बढानक लिए अपन परो का परयोग करना चाहिएताकि वह टीम क सबस आग क परो पर हो,जिस बिद पर उस पिक अप किया जा सकताहो।

रक

मॉल तब होता ह जब बॉल करियर को एक याअधिक विरोधियो दवारा होलड किया जाता हऔर साथ ही बॉल करियर की टीम क एक याअधिक साथी भी होलड (बाइडस) किए जात ह(एक मॉल को इसलिए तीन नयनतमखिलाडियो की आवशयकता होती ह)। बॉल कोगराउड स बाहर अवशय होना चाहिए।

बॉल जिस टीम क अधिकार म होती ह वह टीम उनक विरोधियो को विरोधियो की गोल लाइनकी ओर पीछ ल जा करक सथान परापत करन का परयास कर सकती ह। बॉल को उसक बादमॉल म खिलाडियो क बीच पीछ की ओर पास किया जा सकता ह और अत म किसी ऐस खिलाडीको पास किया जा सकता ह जो मॉल म नही ह, या कोई खिलाडी बॉल को ल जात हए मॉल कोछोड सकता ह और बॉल क साथ दौड सकता ह।

विरोधी खिलाडी क दवारा कवल बॉलकरियर को टकल किया जा सकता ह। एकटकल तब उतपनन होता ह जब बॉल करियरएक या अधिक विरोधियो क पास होता हऔर गराउड पर लाया जाता ह अरथात एकया दोनो घटन गराउड पर हो, गराउड परबठा हो या किसी अनय खिलाडी जो गराउडपर हो, क ऊपर हो। खल की निरतरता बनाएरखन क लिए, बॉल करियर को टकल क बादतरत बॉल छोड दनी चाहिए, टकलर को बॉलकरियर छोड दना चाहिए और दोनो खिलाडियो को बॉल स दर चल जाना चाहिए। यह अनयखिलाडियो को अदर आन दता ह, जिसस व खल का नया चरण शर कर सक।

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रगबी यनियन म हमशा इस धारणा को माना जाता ह कि यहसभी आकारो और नापो का खल ह।

बजोड रप स, परतयक पोजिशन क लिए शारीरिक औरतकनीकी विशषताओ क विभिनन खिलाडियो की जररत होतीह और यह विविधता जो इस खल को सबक लिए बहत आसानबनाता ह।

द पोजिशन

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9

10

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11

1 32

4

5

7

6

1 32

फॉरवरडसफिफटीनस रगबी

लज-हड परॉप

बलाइड-साइडफलकर

लॉक

सकरमहॉफ

इनसाइडसणटर

आउटसाइडसणटर

फल बक

नबर 8

लफट विग

यहा दी गई सथितियो क नाम रगबी की दनिया म सबस सामानय रप स परयोग किए जात ह। हालाकि, कछ कषतरीय भिननताए हो सकती ह।

राइट विग

फलाई हॉफ

सकरमहॉफ

फलाई हॉफ

विग

सणटर

लॉक

ओपन-साइड फलकर

हकरटाइट-हड परॉप

बकस

फॉरवरडससवनस रगबी

बकस

लज-हड परॉपहकर

टाइट-हड परॉप

लॉकस

व कया करत ह: लॉकस लाइनआउट और रिसटारटस स बॉल जीतत ह।व आकरमण करन क लिए मौका परदान करत हए सकरम, रकस औरमॉलस म आग बढत ह।उनह किस चीज की जररत ह: मखय विशषता ऊचाई ह। लॉकस टीम कवयकति विशाल होत ह और बहत अधिक लपकन क कौशल औरगतिशीलता क साथ अपनी शारीरिक शकति का परयोग करत ह।

फलकरस

व कया करत ह: उनका मखय उददशय बरकडाउन क लिए टकल औररफतार क साथ म शारीरिक शकति परयोग करत हए टरन-ओवरस कमाधयम स अधिकारी जीतना ह।उनह किस चीज की जररत ह: बॉल जीतन क लिए बड टकल और बिना डरक पहच की अतपत इचछा। रफतार, सामरथय, धरय और हडलिग कासयोजन।

परॉपस

व कया करत ह: उनकी मखय भमिका सकरमज को रोकना और बॉलआग बढान क लिए सामरथय क साथ लाइनआउट जपरो को सहयोगपरदान करना ह। और रकस एव मॉलस म भी कदरीय।उनह किस चीज की जररत ह: खल की निरतरता बरकरार रखन क लिएसकरम, धरय, गतिशीलता और सरकषित हाथो म सथिरता परदान करनक लिए ऊपरी-शरीर का सामरथय।

हकर

व कया करत ह: पिच पर सकरम म कबजा जीतन वाल खिलाडी क रप महकर की दो बजोड भमिकाए होती ह और व सामानय रप स बॉल कोलाइनआउट म फकत ह।उनह किस चीज की जररत ह: पिच और फकन की अचछी तकनीकपरापत करन क लिए रफतार क साथ अगली कतार म खलन क लिएशारीरिक कषमता व बहत अधिक सामरथय।

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रगबी यनियन क लिए परारमभिक निरदशिका

विगस

व कया करत ह: विगस विरोधी को पीछ छोडन और टराई परापत करनक लिए जररी आउट-एड-आउट गति परदान करन क लिए पिच पर होतह। बचाव म मजबत होन क लिए भी महतवपरण ह।उनह किस चीज की जररत ह: गति। विगस अकसर सवय को खल सथानम पात ह, जब उनकी पहली पराथमिकता गति परदान और लाइन क लिएभागना होती ह। सामरथय और अचछी हडलिग भी एक लाभ ह।

फल बक

व कया करत ह: सामानय रप स बचाव की अतिम लाइन क रप म समझजान वाल फल बक का ऊची बॉल क अतरगत आशवसत होना, लाइनसाफ करन क लिए अचछा बट होना और टराई बचान वाल टकल बनानक लिए जररी शारीरिक कषमता का होनाजररी ह।उनह किस चीज की जररत ह: बहत अचछ हडलिग कौशल, आकरमण मगति और बचाव म ऊरजा। ओवरलप बनान और विगर क लिए टराईपरापत करन क अवसरो क लिए लाइन स जडन की कषमता। निपणशली और सकषमदरशिता।

नबर 8

व कया करत ह: नबर 8 को सकरम क कषतर म कबजा सरकषितरखना, ओपन पल म बॉल अपन पास रखना, आकरमण फस मफॉरवरडस और बकस क बीच जोड परदान करना और आकरामक रपस बचाव करना जररी ह।उनह किस चीज की जररत ह: अचछ हडलिग कौशल वस ही आवशयकह जस सथान क परति बहत अधिक जागरकता ह। छोट फासलो म बकसको आकरमण म तजी स मकत होन क लिए कषतर और मदानी पोजिशनपान क लिए ऊरजा और गति महतवपरण ह।

सकरम हाफ

व कया करत ह: सकरम और लाइनआउट पर फॉरवरड एव बकस क बीचजोड परदान करता ह। एक सचचा निरणय लन वाला, 9 निरणय करगा किबकस को तजी स बॉल दनी ह या उस फॉरवरडस क नजदीक रखनी ह।उनह किस चीज की जररत ह: एक बह-पकषीय सथिति, सकरम हाफ कोशकतिशाली होना, रफतार, चौतरफा हडलिग और किकिग कौशल को बहततज होना जररी ह। शरषठ 9 खल की उतकषट समझ क साथ उचच रप सआतमविशवासी खिलाडी होत ह।

फलाई हाफ

व कया करत ह: उस खिलाडी क रप म जो टीम क परदरशन की योजनाबनाता ह, 10, 9 स बॉल परापत करगा और खल क चरण की सकड सभी कम समय म विशलषण क आधार पर किक करन, पास करन याबरक लना चनता ह।उनह किस चीज की जररत ह: पहच स दर किक करन की कषमता,आदरश रप स दोनो परो पर, अधिक हडलिग कौशल, गति, नजर,रचनातमकता, सचार कौशल, कशल जागरकता और दबाव क अतरगतपरदरशन करन की योगयता।

सणटर

व कया करत ह: सणटर बचाव और आकरमण दोनो म मखय ह। बचावम, व आकरमण करन वाल खिलाडियो को टकल करन का परयासकरग, जबकि आकरमण क दौरान व बचाव को भदन क लिए अपनीरफतार, ऊरजा और रचनातमक खल का परयोग करग।उनह किस चीज की जररत ह: आज क दिनो म सणटर पतला, मजबतऔर बहत तज होता ह। यह सथिति बहत अचछी आकरमण परकरिया कीमाग करती ह, जिसम कबजा बरकरार रखन या छीनन क लिए सपरक मसघनता क बनी रह।

12 13 6

11 14 7 15

10 5

9 48

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सकरम नियम क अलपावधि क उललघन (उदाहरण क लिए कोई फॉरवरड पास या नॉक ऑन)या किसी रक या मॉल म बॉल खलन लायक न रह जाए, क कारण रकावट क बाद खल पनःआरभ करन का साधन ह। सकरम सभी फॉरवरड और सकरम हॉफ को मदान पर एक ही सथानम इकटठा करन का काम करता ह, जिसस बकस को अनय जगह पर खाली हए सथान काइसतमाल करत हए आकरमण करन का अवसर मिलता ह।

खल सामगरी सकरमरगबी खलन स पहल, उन खलसामगरी को समझना महतवपरण हजिनकी आपको जररत पडगी।

पहल, आपको पोजिशन क अनकलसटड या कलीट क साथ बटो क एकमजबत जोड की जररत होगी। वविशष रप स सपरक सथितियो मआपक लिए जररी खरीद परदान करनक लिए अनिवारय ह।

यह सिफारिश की जाती ह कि आपअपन दातो और जबड को बचान कलिए माउथ गारड पहन और कछखिलाडी World Rugby सवीकत हडगियर तथा/अथवा शरट क नीच पहनजान वाला पड वाला उपकरण पहननाचनत ह।

8

सकरम हाफसकरम म मखय खिलाडी सकरम हाफ होताह। यह खिलाडी सकरम म बॉल फकता ह,सकरम क सबस पिछल पर की ओर बढता हऔर आमतौर पर वह खिलाडी होता ह जो बॉलउठाता ह और फलाई हाफ को पास करता हजो फिर बॉल पीछ की लाइन को द दता ह।जस ही सकरम बॉल लता ह, विरोधी बॉल कलिए परतिसपरधा कर सकत ह और उसखिलाडी स टकल करन का परयास करत हजिसक पास कबजा होता ह।

बॉल दो अगली कतारो क बीच टनल क मधय म फकी जाती ह जिस बिद पर दो हकर बॉल कोअपनी टीम क सदसयो की दिशा म वापस हक करन का परयास करत हए बॉल क लिएपरतिसपरधा कर सकत ह। जो टीम सकरम म बॉल फकती ह, उसको सामानयत: कबजा मिलताह, कयोकि हकर और सकरम हाफ अपनी काररवाइयो को सिकरोनाइज कर सकत ह।

एक बार कबजा सरकषित करन क बाद, एक टीम गराउड पर और सकरम म बॉल रख सकती हऔर विरोधी क कषतर म ल जान का परयास करती ह। वकलपिक रप स, व बॉल को सकरम कसबस पिछल पर पर ल जा सकती ह, जहा बॉल फिर पीछ की लाइन म पास की जाती ह और ओपनपल एक बार फिर शर हो जाता ह।

दिए गए सकरम क लिएसिगनल (बाए) औरसकरम (दाए) बनाना

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लाइनआउट उसक बाद खल को फिर स परारमभ करन का एक साधन ह जब बॉल टच म चलागया ह (साइड पर खलन क मदान क बाहर)। "लाइनआउट फॉरवरडस क एक चयन को टचलाइन क पास एक ही सथान म कदरित करता ह, इसलिए बकस क पास मदान की चौडाई काशष सथान होता ह जिसम कोई आकरमण करना ह। फॉरवरडस क लिए कजी ह अधिकार कोजीतना और बॉल को पीछ की कतार को परभावी ढग स वितरित करना ह।

पनलटी औरफरी किक

लाइनआउट

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नियमो का उललघन जिसका विरोधीपर भौतिक और महतवपरण परभावपडता ह, की सजा क रप म पनलटीकिक दी जाती ह।

यदि वह सथानजहा पनलटी

किक पोसट कदायर क अतरगत दी

जाती ह, वह टीमआमतौर पर गोलकरन क लिए एकसथान किक स गोलकरना चनगी। बॉलकिकिग टी पर रखीजाती ह और किकरउस पोसट क बीच मऔर करॉसबार क

ऊपर स किक करनका परयास करता ह।

एक सफल किक पर तीन पवॉइटसदिए जात ह।

कोई टीम गोल न करन क लिए किककरना चन सकती ह। अनय विकलपोम एक सकरम शामिल ह, बॉल कोओपन पल म लान क लिए एक तीवरपनलटी या टच क लिए किक करना(जहा किक करन वाली टीम क पासपरिणामी लाइनआउट क लिए फकनका मौका ह)।

कम महतवपरणगलतियो क लिएफरी किक दीजाती ह। सभव हकि कोई टीम एकफरी किक सपरतयकष रप स पवाइटपरापत न कर।

कोई टीम फरी किक कीबजाय सकरम चनसकती ह।

रगबी यनियन क लिए परारमभिक निरदशिका

खिलाडियो को लाइनआउट म ऊची फकीगई बॉल लपकन की अनमति दन क लिए,बॉल लपकत हए लपकन वाल की टीम कसाथियो दवारा मदद किए जान की अनमतिह।

यहा सरकषा एक मखय चिता ह और कोईभी खिलाडी जो गराउड क बाहर ह, को तबतक सहयोग करना चाहिए जब तक वहगराउड म वापस नही आ जाता। किसीखिलाडी स बॉल हवा म होन क दौरान टकलनही किया जा सकता और विरोधी परपकडन, धकलन या खीचन की सजा क रपम पनलटी किक दी जाती ह।

फॉरवरडस दो कतारो म जडकर खड होत ह जो टच लाइन स 1 मीटर की दरी पर लब होती ह।हकर खिलाडियो की दो कतारो क बीच कॉरिडोर म बॉल फकता ह। कयोकि फकन वाल की टीमको पता होता ह कि बॉल क कहा जान की सभावना ह, उस टीम क पास कबजा लन का एडवाटजहोता ह। हालाकि, विचार और गतिशीलता की रफतार क साथ, विरोधी बॉल क लिए परतिसपरधाकर सकता ह और लाइनआउट का परिणाम बार-बार कबज क टरनओवर म होता ह।

जो खिलाडी सफलता स बॉल लपकता ह, उस रख सकता ह और एक मॉल सथापित करता ह, यापरापत करन वाल (एक खिलाडी जो ऐस पास क लिए परतीकषा म लाइनआउट क बगल म खडाहोता ह) को पास कर सकता ह जो फिर फलाई हाफ और पीछ की कतार म पास करता ह।

लाइनआउट सपोरट

पनलटी सिगनल

टच जज सकत दता ह कि बॉलटच म ह और किस टीम न यहाफकी ह

फरी किक सिगनल

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मच रफरी और दो टच जजो क नियतरण म होता ह। उस सतर क आधार पर जिस पर खल खलाजा रहा ह, दशय क पीछ अनय अधिकारी भी हो सकत ह जस कि टाइम कीपर या रिल दखकरनिरणय लन क लिए टलिविजन मच अधिकारी।

मच अधिकारीबनना

मच अधिकारी

रगबी का अनभव करन क लिए रफरीया टच जज बनना एक बजोड तरीकाह।

अधिकतर लोग जो मच अधिकारीबनत ह, न सवय यह खल खला होता हऔर अब व उस खल को कछ दनाचाहत ह जिसस उनह पयार ह, लकिनऐसा होना जररी भी नही ह। कोई भीरफरी बनना सीख सकता ह, यहा तककि कोई कम आय का भी। वासतव म,ऐस किसी भी वयकति क लिएजिसका लकषय रफरी पद क शीरषपर पहचना ह, कम आय म शर करनाअचछा विचार ह।

एक मच अधिकारी क रप म, आपएकशन क हदय म होत ह औरइसलिए एक बजोड परिदशय स खलदख। यह बहत स अचछ अभयासपरापत करन और कई चनौतीपरणपरिसथितियो क विरदध सवय कीजाच करन का सरवोततम तरीका ह।रफरी बनना आसान नही ह, लकिनइस बहद फायदमद हो सकता ह।

योगय मच अधिकारी बनन क लिए,अपन कलब, कषतरीय ससथा याराषटरीय यनियन स आपक नजदीकपरशिकषण कोरसो क बार म पछकरशर कर। आईआरबी भागीदारो कसभी सतरो क लिए कोरस परदानकरती ह, नौसिखियो स लकर अनभवीमच अधिकारी तक।

आधारभत सतर का परशिकषणकोरस एक दिन म परा किया जासकता ह और जब इसम खल की कछसमझ जड जाती ह जो कवल एकखिलाडी या दशरक क रप म रगबी सजडन पर ही परापत की जा सकती ह,यह आपको रफरी बनन क मारग परल जा सकता ह।

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रफरी

दो जज, खल क मदान क दोनो ओर एक,बॉल क टच म जान क मामलो और रफरीकी जररत क अनसार अनय किसी मामल मरफरी की सहायता करत ह। टच जज गोलहोन या गोल पर अनयथा किक किए जानपर भी निरणय लत ह।

फाउल पल ऐसा कछ भी हो सकता ह जो खलक नियमो क शबदो और भावना क विरदधहोता ह जिसम रकावट, बईमानी स खलना,खतरनाक ढग स खलना और दराचार शामिलह। रफरी को फाउल पल क लिए उचित ढग समजरी दनी जररी ह।

मच स पहल, रफरी सकरम भागीदारी परकरिया करन क लिए आमतौर पर दोनो टीमो क अगलीकतार वाल खिलाडियो (परॉप और हकर) स बात करता ह। यह खल क इस अनिवारय हिसस परसभी सबधित लोगो क दिमाग को कदरित करन म मदद करता ह। फिर रफरी यह निरणय लन कलिए कि कौन किक ऑफ करगा, मच स पहल कपतानो क साथ सिकका उछालन का परबधकरता ह। सवय मच क दौरान, रफरी तथय और नियम का एकमातर जज होता ह। यह जररी ह किसभी खिलाडी हर समय रफरी क निरणयो का सममान कर।

टच जज

फाउल पल

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किसी ऐस वयकति क लिए जो रगबी क नियमो की बारीकियो स परिचित नही ह, यह बताना कभी-कभी कठिन हो सकता ह कि रफरी न किसीउललघन क लिए खल को कयो रोका ह। यहा हम सबस परचलित कारणो म स कछ को दखग कि सीटी कयो बजाई गई हो सकती ह। बगल म वहसकत ह जिस आप रफरी को करता हआ दखग जब परतयक घटना खलन क दौरान होती ह। पनलटी और फरी किक क लिए सकतो को निमन परदिखाया गया ह 'पनलटी और फरी किक' पषठ।

सीटी कयो बजाई गई?

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साइड स रक/मॉल म जडनाारक या मॉल स जडत समय, सभी खिलाडियोको ऐसा अपन सबस पिछल टीम क साथ कपशचिमी ओर क पीछ स करना जररी ह।

यदि व साइड स जडत ह, व ऑफसाइडसथिति म होत ह और खल म भाग ल रह होतह, तो विरोधी टीम को पनलटी दकर इसकातरत दड दिया जाएगा।

रोल अव म विफलताजब कोई रक या मॉल निरमितकिया जाता ह, तो मदान पर किसीभी खिलाडी को तरत बॉल स रोलअव हो जाना चाहिए, ताकि कबजवाली टीम क लिए खल कीनिरतरता बनी रह।

ऐसा करन म विफल होन कापरिणाम गलती न करन वाली टीमको पनलटी दिया जाना होगा।

खिलाडी या बॉल छोडन म विफलताटकल क बाद, टकलर को तरतबॉल करियर छोडना जररी हऔर बॉल करियर को तरत बॉलछोडनी जररी ह।

इनम स किसी म भी विफल होनाकबज क लिए उचितपरतिसपरधा को सीमित करताह। यदि उचित समय सीमा कअतरगत छोडा नही जाता, रफरीगलती न करन वाली टीम कोपनलटी द दगा।

फॉरवरड पास या नॉक ऑनकई बार वह आकरमण जोटराई लाइन की ओर जातादिखाई पडता ह, को रफरीकी सीटी क दवारा रोक दियाजाएगा।

यदि पास आग चला जाता हया हडलिग तरटि कापरिणाम नॉक ऑन ा ह, तोगलती न करन वाली टीम कोएक सकरम दिया जाएगा।

एडवाटज खल होनाएडवाटज छोट उललघनो पर लाग हो सकत ह(उदा. नॉक-ऑन), या उन गलतियो परजिनका परिणाम एक पनलटी (उदा.ऑफसाइड) होगा। रफरी को यह निरणय लनापडता ह कि यदि खल जारी रहता ह तो कयागलती न करन वाली टीम क लिए अधिक लाभहो सकता ह। यदि कोई एडवाटज नही होता ह,तो रफरी सीटी बजाएगा और खल को वापसमल उललघन क सथान पर ल आएगा, जोएडवाटज क खल जान स पहल हआ था।

रक या मॉल म खली न जा सकन वाली बॉलयदि किसी रकया मॉल म बॉलखली न जासकन वाली होजाती ह,उदाहरण कलिए उनखिलाडियो कनीच जो मदान परह, लकिन किसी भी टीम की गलती न हो, रफरी उस टीम को सकरम दगाजिसका रक या मॉल निरमित होन स पहल कबजा था।

फॉरवरड पास

खिलाडी को छोडन मविफलता

रक म खली न जा सकन वाली

मॉल म खली न जा सकन वाली

बॉल छोडन मविफलता

नॉक ऑन

रगबी यनियन क लिए परारमभिक निरदशिका

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कोच बनना द कोचकोच बनना और इस तरह खल कामजा लन म औरो की मदद करना,रगबी म शामिल होन का परण मारगहो सकता ह।

जो अधिकाश लोग कोचिग म परवशकरत ह व या तो ऐस परव खिलाडीहोत ह जो रगबी को कछ वापस दनाचाहत ह या ऐस माता-पिता होत ह जोअपन रगबी का अनभव लन म बचचोकी सहायता करना चाहत ह।

कोचिग एक परचर और सतोषजनकअनभव हो सकता ह, लकिन यह एकऐसी जिममदारी भी ह जिस हलक सनही लिया जाना चाहिए।

आज क कोचो की दखभाल म यवालोग खिलाडियो, रफरियो औरसवयसवको की अगली पीढी ह, औरजिन नजरियो को व अपन अनभवो ससीखत ह, व उनक जीवन क कईपहलओ को परभावित कर सकत ह।एक कोच क रप म, आप उनह कवलरगबी म ही नही बलकि जीवन म भी,सफल होन क लिए आतमविशवास दनक लिए सहायता कर सकत ह।

आपका कलब, कषतरीय निकाय याराषटरीय सघ कोच बनन की राह परपरारमभ करन म आपकी सहायताकरन म सकषम होग। परारमभ करनक लिए एक अचछी जगह निमन कसाथ ह रगबी रडी कारयकरम औरआप वहा स किसी सतर 1 कोचिगयोगयता को जा सकत ह- इसम कवलएक दिन लगता ह और यह आपकोकोचिग की आधारभत बातो मपरारभिक शिकषा दता ह।

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कोच की भमिका उस सतर क आधार पर बहत अधिक भिनन हो जाती ह जिस पर टीम सचालितहोती ह। आधारभत सतर पर, यह विकासशील खिलाडियो क बार म ह - तकनीकी रप स औरवयकतिगत रप स – जबकि अतरराषटरीय सतर पर कोच टीम चयन, परदरशन और परिणामोक लिए जिममदार होता ह।

कोच कई अतरपरिवरतनीय भमिकाए निभाता ह, जस कि लीडर, परबधक, शिकषक औरसगठनकरता। कोच को खल और उसक नियमो, पररणा, शारीरिक फिटनस और कस कोचकरना ह तथा खिलाडियो म सधार कस करना ह, की समझ होना जररी ह।

शरआती लाइन अप म 15 खिलाडियो क साथ-साथ, एक टीम म भी परतिसथापन होत ह। कोचखल क दौरान, परव-अनमत सखया म रणनीतिक कारणो क लिए परतिसथापन कर सकता ह।खिलाडियो क जखमी होन पर भी उनह परतिसथापित किया जा सकता ह, चाह खिलाडी की जाचकरन और/या उसक दवारा उपचार परापत करन तक असथाई रप स या यदि खिलाडी खलनाजारी रखन म असमरथ हो तो सथाई रप स।

कोच की अनय महतवपरण भमिका खिलाडियो म टीम भावना भरना ह। यह उन सतरो पर विशषतौर पर महतवपरण ह जहा खिलाडी जीतन क लकषय की बजाय भागीदारी क मज क लिए भागलत ह।

बदली

टीम भावना

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रगबी दखनाआधनिक रगबी की रफतार औरऊरजा न इस सबस उतसाही दरशकोवाला खल बना दिया ह। सचमच, इसखल क कई पहल दरशको की अपीलक परिणामसवरप उतपनन हए ह।

बडी सकरीनअब कई सटडियमो म बडी सकरीन हजिन पर एकशन होन क कछ ही पलोक बाद रिपल दख जा सकत ह।

टलिविजन मच अधिकारीटलिविजन पर आन वाल मच क लिएएक अधिकारी होता ह जो रिल शो कअनसार रफरी को निरणय लन कलिए सलाह दन क लिए रिपल परयोगकरता ह।

हालाकि आप खल दखना चनत ह,कवल बॉल पर धयान कदरित न कर,आकरमण करन वालो और बचावकरन वालो की पकतिबदधता औरनिशचित खिलाडियो, उदाहरण कलिए फलाई हाफ, नबर 8 और फलबक की पोजिशन पर धयान कदरितकरन का परयास कर।

टीम की रणनीति

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रगबी यनियन क लिए परारमभिक निरदशिका

अतहीन बहस, विवाद और परशसा का एक समान सरोत, सही रणनीति विकसित करना टीम कापरदरशन बना या बिगाड सकता ह। एक आसान परसथापना स दर, लकिन इस सही ल और आपकम स कम अपन खिलाडियो क लिए विशव क सबस बड रगबी दरदषटा ह।

रणनीति विकसित करन क लिए अपनी टीम क सामरथय की परीसमझ होनी चाहिए। य रणनीतियाआशिक फॉरवरड परधान और ताकत आधारित होगी और सथान सजित करन तथा गति परयोगकरन स सबधित भी होगी। उतना ही महतवपरण उस टीम और उसक लोगो तथा उनक कौन सीरणनीति अपनान की सभावना ह, जिसक आप विरोधी ह।

सथान सजित करना

सकरम और रोलिग मॉलस म फॉरवरडसकी शारीरिक सामरथय परयोग करन कापरिणाम महतवपरण कषतर परापत करनाहो सकता ह। फॉरवरड खिलाडी तब तकपिक एड डराइव’ (बॉल लकर और उस टीमक साथियो क सहयोग स आग लकर जाना)कर सकत ह जब तक कि उस बकस कीओर रिलीज करन का सही समय न आजाए।

ताकत परयोग करना

अपनी कई सारी जटिलताओ क बावजद,रगबी मल रप स एक सरल खल ह। अक तबमिलत ह जब कोई खिलाडी सथान बनाता हऔर जब आकरमण करन वाली टीम बचावकरन वालो स सखया म अधिक होती ह। इसरप म, रगबी की होली गरल सथान बनान मनिहित ह। इस ओर कई रणनीतिया बनाईजाती ह, लकिन पराथमिक रप स यह खिलाडी को अक परापत करन हत सथान बनान क लिएरफतार और आकरमण म रचनातमकता क साथ बॉल को खिलाडियो क धयान स दर आग पासकरन क लिए तीवरता स बॉल परापत करन क बार म ह।

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रगबी क नियम:एक विकास

रगबी सवनसओलपिक का सपना दखना

World Rugby लॉ बक हर सालपरकाशित की जाती ह। यहlaws.worldrugby.org परऑनलाइन उपलबध ह जहा आपनियमो को पीडीएफ परारप मडाउनलोड कर सकत ह और नियमकअपन जञान की जाच करन क लिएएक परीकषण द सकत ह।

रगबी क नियमो को दो कदरीयसिदधातो को धयान म रखकर कविकसित किया गया ह: पहला,खिलाडियो को खल की भावना कभीतर खलन की अनमति दन क लिए,और दसरा, सभी खिलाडियो ककलयाण की रकषा करन क लिए।

कभी-कभी World Rugby कटरायलस नियमो को परिवरतित करतह, यह निरणय लन स पहल कि कयाउन परिवरतनो को एक वशविकआधार पर लाग किया जाना चाहिएऔर पर नियमम सवीकार किया जानाचाहिए। नियम टरायलस कवल किसीनिशचित कषतर म लाग हो सकत हया, उदाहरण क लिए, कवल उततरीया दकषिणी गोलारदध म लाग होसकत ह।

नियम म कोई भी परिवरतन टीमो,खिलाडियो और कोचो क लिए एकजसी चनौती उतपनन करता ह, जोपरिवरतन क दवारा लाई गई किसी भीसवततरता या परतिबध का लाभ लनक लिए अपनी रणनीति कोसमायोजित करन क लिए अवसरउपलबध करात ह।

निमन पर नियम म विकासो क साथसपरक म रह।worldrugby.org/laws

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रगबी सवनस की माग

रगबी सवनस को परण आकार की किसी पिच पर पदरह क बजाय सात खिलाडियो की टीमो कदवारा खला जाता ह। खल अवधि म छोटा होता ह, जिसम हर अरधाश किसी टरनामट क पलचरणो क दौरान सात मिनट तक चलना ह, और फाइनल क लिए दस मिनट तक बढता ह।

अवधि क अलावा, नियम एक पकष म 15 खिलाडी वाल खल स बहत थोडा भिनन होत , यदयपि,फिर भी, पिच पर उपलबध सथान की मातरा क कारण, यह दखन क लिए एक बहत भिनन खल होताह। रगबी सवनस की एक विशषता यह ह कि कभी-कभी टीम परारभ म अपनी सवय की टराई लाइनका चयन पीछ हटन क लिए करगी, जिसस व विरोध को अपनी ओर खीचगी, जो अनय कषतरो मसथान बनान क परयास म होगा ताकि व उसक बाद आकरमण म आग जा सक।

रियो 2016™ और टोकयो 2020™ कलिए रगबी को ओलिपिक कारयकरम मफिर स शामिल किया गया।

रगबी ओलपिक खलो क लिए एक सही फिटह; यह ओलपिक आदोलन क आदरशो कोसशकत करता जो उचित खल और मितरताक इसक लमब समय क चल आ रहलोकाचार क धनयवाद सवरप ह जबकिरगबी सवनस का जीवत और रोमाचकपरारप खल क वरतमान अनयायियो औरदनिया भर म एक वयापक खल परमीदरशको दोनो को लभाता ह।

कयोकि रगबी सवनस एक पर आकार कीपिच पर खला जाता ह, इसलिए किसी मच कदौरान खिलाडियो को बहत सारा सथानकवर करन म सकषम होन की आवशयकताहोती ह। इसका अरथ ह कि परतिभागियो कोअविशवसनीय रप स चसत होन और बहतसारी गति, कौशल और कषमता होन कीआवशयकता ह। परिणामसवरप, रगबीसवनस क खिलाडी अकसर रगबीफिफटीनस म बकस या लज फॉरवरड होतह।

रगबी की मल बात – दौडना, पास दना,टकल करना और निरणय लना – रगबीसवनस क परमख घटक ह जस कि जगहबनान और बॉल पर अधिकार रखना ह।

सवनस औरओलपिक

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एक कलब खोजना

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रगबी की भावना लोगो को आपस मजोडन स ह और आप अपन सथानीयरगबी कलब या विशव म कही भीकिसी भी कलब म गमरजोशी भरासवागत पान क लिए निशचिनत रह।

चाह यह आपकी सवय क शामिल होनक लिए हो, या इसलिए हो कयोकिआप अपन बट या बटी को खल सपरिचित कराना चाहत ह, आपकानिकटतम कलब परारमभ करन कलिए सबस अचछी जगह ह। आपकीनशनल यनियन आपक दश म कलबोकी एक सची परदान करन म सकषमहोगी।

रगबी म सवयसवक बननारगबी म शामिल हो कर सबस अधिकपरसकत तरीको म स एक सवयसवकबनना ह। सवयसवक क लिएभमिकाओ की विसतत शरणी हजिसकी भमिका मदान की दखभालऔर कोचो और खिलाडियो कीसहायता क माधयम स सगठन औरसचिव क कारय तक होती ह।

रगबी यनियन क लिए परारमभिक निरदशिका

खल क विभिनन सशोधित रप ह जो किसी को भी किनही भी परिसथितियो म खलन की अनमतिदन क लिए तयार किए गए ह, जो रगबी कौशलो का करमिक विकास करग, जस कि दौडना,हडल करना, बचना और सपोरट पल।

इन रपो क उदाहरणो म टग, टच, टिप, फलग और समदर तट रगबी शामिल ह। एक उदाहरण करप म, टग म, खिलाडी टग पहनत ह जो एक बलट स लटका होता ह। इन टगो म स एक कोहटाना एक टकल बनाता ह, और बॉल करियर को उसक बाद तीन सकड क भीतर पास अवशयकरना चाहिए।

रगबी क इन ससकरणो क परमख आकरषणो म स एक यह ह कि गर-सपरक परकति का अरथ हकि सभी आयओ, दोनो लिगो और चसतता क किसी भी सतर क लोग, चोट लग जान क भय कबिना, विभिनन सतहो पर एक साथ खल सकत ह।

साथ म, सशोधित रगबी क सभी परारपो क लिए सरल नियम, ओर साथ ही नयनतम उपकरणोकी आवशयकता, खल क विभिनन रपो को खल म शामिल होन क इचछक परारमभ करन वालोक लिए एक आदरश परिचय बनाता ह।

किसी एक पकष म 15 खिलाडी वाल खल मजान क बाद भी, कछ कानन सशोधन अभीभी ह जो रगबी क परण ससकरण म जान कोसरल बनात ह। य19 नियम रपो क विवरणको World Rugby लॉ बक म या निमन परपाया जा सकता ह worldrugby.org/laws

अनय रप और समॉल-साइडड खल

य19 और आय-गरड

सशोधित रगबीसबक लिए एक खल

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रगबी यनियन क लिए परारमभिक निरदशिकाWorld rugby

World rugby House, 8-10 Pembroke Street lower, dublin 2, IrelandTel. +353-1-2409-200 Web. worldrugby.org

Copyright © World rugby 2019. Permission is granted to reproduce this work for personal and educational use only. Copying,

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If you want to know more, contact your local club or national Union or go to worldrugby.org

यहा स कहा जाएयहा स कहा जाएयरगबी यनियन क बार म और अधिक जाननऔर खल म और अधिक शामिल होन मखिलाडियो, कोचो, मच क अधिकारियो औरसभी हितधारको की सहायता करन क लिएबनाए गए परशिकषण और शिकषा क अनककारयकरमो का परिचालन World Rugbyकर रही ह।

अधिक जानकारी क लिए, निमन पर जाएworldrugby.org/passport

World Rugby पासपोरट – इटरकटिव सीखन की वबसाइट

रगबी रडी

worldrugby.org/rugbyready

तयार रह • जोखिमो का परबधन कर

रगबी म पराथमिक चिकितसा

worldrugby.org/firstaidinrugby

जान कि परतयततर कस द

कनकजन का परबधन

worldrugby.org/concussion

पहचान और हटाए

कोचिग

worldrugby.org/coaching

तकनीकी • नियोजन

ऑफिशिएटिग

worldrugby.org/officiating

मच अवलोकन • पनलस

शकति और कडीशनिग

worldrugby.org/sandc

शारीरिकता को समझ

नियम

worldrugby.org/laws

खल को जान

रगबी को साफ रखती ह

worldrugby.org/keeprugbyclean

डोपिग को टकल कर – रगबी को साफ रख