Laura M. Benítez Rojas 1ºB

Historia:El Pádbol fue gestado en Argentina, en la Ciudad de la Plata, Buenos Aires, en el año 2008. Este se ha transformado en el deporte más novedoso y atractivo de este siglo.Concebido a partir de la fusión de dos deportes muy populares, el fútbol, concebido como el deporte rey y el pádel.La unión de estas disciplinas, da por resultado este dinámico, competitivo y apasionante deporte, de múltiples alternativas y de rápida adaptación. El Padbol es una actividad deportiva creada para ser practicado por una gran variedad de público sin dificultades.Sus reglas simples, el dinamismo, la variabilidad de los rebotes y la no necesaria habilidad futbolística, hacen del Padbol, un deporte moderno y divertido.Cualquier persona sin una base deportiva puede practicarlo y entusiasmarse en la búsqueda de las múltiples posibilidades que este deporte nos brinda.Las distintas direcciones del golpe de la pelota al tener paredes laterales; dan continuidad y velocidad al juego, pudiendo utilizar casi la totalidad del cuerpo para su ejecución, pié, cabeza, pecho y la integridad de las piernas.

Reglas:Puede ser practicado por todo el mundo, no hay límite de edad, de peso, sexo, etc.se juega en un campo de (6 X  10 metros) limitados por muros o vallas.Para el golpeo del balón se puede utilizar pies, cabeza, torso, todo el cuerpo menos manos y brazos, como en fútbol.El balón en juego sólo puede botar una vez en el suelo y son permitidos dos/tres golpeos al balón entre compañeros siempre  alternativamente antes de la devolución.Un jugador puede jugar un balón después de un rebote en el suelo y uno o más rebotes en la pared o en la valla (con excepción del servicio).Sólo se puede devolver de bolea en la zona roja destinado a ello y nunca sobre el saque del contrincante.Está también permitido la devolución a un solo golpe de balón siempre que este golpee las paredes de nuestro campo antes de volver al campo contrario.La puntuación del juego es igual que en el tenis/pádel (15/30/40/V/Juego).El juego se juega por parejas vencedores en 3 sets

Exposición: Calentamiento:Sangre contra: Esta actividad consistía en lanzar una pelota al aire mientras se gritaba el nombre de una persona, quien sería el encargado de coger la pelota para luego intentar golpear a un compañero con ella y de esta forma eliminarlo.Antes de que el jugador nombrado adquiera el balón, los demás jugadores han de correr todo lo que puedan antes de que este lo coja, ya que es entonces cuando estos se quedarán quietos y no se podrán mover.Finalmente, el jugador elegido podrá dar 6 pasos a la pata coja antes de lanzar la pelota a su objetivo. Ganaba quien quedase no fuese eliminado al final de la ronda.

Padbol LKS:

Al ser una mezcla entre pádel y fútbol, utilizamos la cancha de tenis y la pared que había cerca así como también los postes de las red y el techo de la piscina. Decidimos separar a los chicos de las chicas y que cada uno jugaran por un lado, en general los chicos fueron los que más disfrutaron al tratarse de algo relacionado con el fútbol mientras que las chicas más bien se aburrieron, como entendible ya que no ponían muchas ganas.

Vuelta a la calma:

Decidimos hacer unos ejercicios de relajación para todo el cuerpo, pero sobre todo para la parte inferior.