rph pendidikan jasmani tahun 5
TRANSCRIPT
-
7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5
1/22
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5
Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani
Tarikh :
Masa : 7.00 pg 8.00 pg
Tahun : 5 Cekal
Bilangan Murid : 40 rang
Pengalaman sedia ada : Murid pernah mempelajari tajuk da!a tahan "t"t #erkaitan kemampuan "t"t untuk
melakukan akti$iti se%ara #erulang kali semasa Tahun 4.
Tunjang : &e%ergasan 'i(ikal
Tajuk : )a!a Tahan t"t
#jekti* : Pada akhir pengajaran dan pem#elajaran+murid murid dapat:
Psik"m"t"r : ,- Melakukan akti$iti meli#atkan da!a tahan "t"t a#d"minal seperti #angkit tu#i
sekurangkurangn!a tujuh ulangan dengan #etul dan selamat.
/- Melakukan akti$iti mengikut keupa!aan dan kemampuan murid se%ara #er$ariasidengan #etul dan selamat.
- Melakukan set ulangan #angkit tu#i dalam akti$iti pertandingan se%ara #erkumpulan
dengan ja!a dan selamat
-
7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5
2/22
&"gniti* : ,- Men!enaraikan sekurangkurangn!a tiga #ahagian "t"t !ang terli#at ketika
menjalankanakti$iti da!a tahan "t"t dengan tepat dan #etul.
/- Men!atakan sekurangkurangn!a lima daripada tujuh aspekaspek keselamatan !ang
perlu diam#il kira dalam melakukan akti$iti #angkit tu#i.
1*ekti* : ,- Menunjukkan perasaan gem#ira dengan #ertepuk tangan dalam pertandingan se%ara
kumpulan.
/- Mematuhi arahan guru dan #erdisiplin dengan melakukan akti$iti #angkit tu#i se%ara
#etul dan selamat.
Penerapan nilai : Berdisiplin+ #ekerjasama dan !akin
&B&& : Mengklasi*ikasi atau mengkateg"ri
Penga#ungjalinan : 2ains 3penggunaan "t"t !ang terli#at-
&esepaduan : &"munikasi 3Bahasa Mala!sia-
BBM :
2trategi : Te"ri ke%erdasan pel#agai
Perkara Perincian Kuantiti,. &"n ,0
/. Tilam
4. &ad m#asan
-
7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5
3/22
Fasa Strategi / Aktiviti Fokus Peme!a"aran #rganisasi $atatan
Permu!aan
35 minit- Memanaskan a%an
,. Moi!iti
a- Musang dan 1!am
&' Moi!iti
a- Musang dan 1!am Murid di#ahagikan kepada empat kumpulan
3dua kumpulan lelaki+ dua kumpulan
perempuan- . 2etiap kumpulan memilih , ketua se#agai
musang6. 1hli lain #ertindak se#agai a!am6 dan
se"rang i#u a!am dipilih untuk mengaal
anak a!am daripada musang. Musang akan #erdiri di hadapan i#u a!am.
#u a!am mendepakan tangan dan #ertindak
se#agai i#u untuk menjaga anak a!am dari
dimakan "leh musang. s!arat Mula9 di#erikan+ dan musang
mengejar anak a!am. 1nak a!am !ang ditangkap kalah dan duduk
di luar kaasan.
A!atan:
4
&"n
Permainan
musang dan
-
7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5
4/22
(' )egangan &ilas #adan
a* )egangan 2e%ara #erpasangan. 31 dan B-
Berdiri mem#elakangi rakan.
Badan dalam keadaan tegak. 1ngkat tangan aras dada.
&ilas #adan arah kad aliran !ang ditunjukkan
"leh guru. Tepuk tangan rakan mengikut n"m#"r !ang
ditunjukkan "leh guru. &ilas #adan ke hadapan semula.
&ilas #adan
Perkemangan
angkah ,
37 minit-
Strategi utama:
&e%ergasan kinestatik
&* +angkit tui
secara
er,asangan'
a- Bangkit tu#i
Bangkit tu#i
sampai kilaskan
a- Bangkit tu#i sampai kilaskan #adan ke
sisi.
)uduk dalam keadaan sedia di atas tilam .
Mengadap pasangan.
Baring setelah mendengar arahan guru.
Bangkit tu#i sampai
pergelangan tangan
-
7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5
5/22
#adan ke sisi. &aki di#engk"kkan dan rakan memegang
pergelangan kaki. Tangan diletakkan atas dada
2e%ara perlahanlahan+ #adan
diangkatkan dan kilaskan ke arah kanan. Tahan #adan daripada jatuh selama lima
saat. Tukar arah kilas ke kiri.
;lang #angkit tu#i se#an!ak tujuh
ulangan. Tukar peranan dengan pasangan.
A!atan
Tilam.
-angka. (
3 minit-
Strategi Utama :
&e%ergasan kinestatik.
/- +angkit tui
ervariasi
#- Bangkit tu#i dan
tepuk tangan rakan.
#- Bangkit tu#i dan tepuk tangan rakan.
)uduk dalam keadaan sedia di atas tilam .
Mengadap pasangan !ang sama jantina.
Baring setelah mendengar arahan guru.
&aki di#engk"kkan dan pasangan kaki
dikepitkan supa!a tidak #ergerak. Tangan pasangan diangkat lurus ke atas.
A!atan
Tilam
B"la
-
7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5
6/22
Tangan pelaku diluruskanatas kepala.
2e%ara perlahanlahan+ #adan
diangkatkan dan tangan pelaku menepuk
ke arah tangan pasangan.
;lang akti$iti se#an!ak tujuh ulangan
untuk satu set. Tukar peranan dengan pasangan.
Kemuncak
3,0 minit-
Strategi Utama
Te"ri &e%erdasan
Pel#agai &e%ergasan
&inestatik
Pertan%ingan
+erkum,u!an
Pertan%ingan +erkum,u!an : Murid di#ahagikan kepada tiga kumpulan
dan setiap kumpulan mempun!ai pasangan
masingmasing. Berdiri di kaasan permulaan
Berdiri tegak dan dalam keadaan sedia.
s!arat isel9 di#eri "leh guru.
Peserta hadapan mulakan pertandingan.
Murid melalui setiap stesen 1 dan B dan
A!atan Tilam
2tesen 1
-
7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5
7/22
a* Stesen A
#erlari semula ke garisan permulaan. Murid seterusn!a sam#ung larian selepas
murid hadapan sampai garisan penamat. &umpulan !ang sampai dahulu dikira
se#agai pemenang. Peserta !ang kurang ulangan akan mulakan
larian dari kaasan permulaan. 2etiap murid akan tukar peranan se%ara
#ergilir di setiap stesen. Murid #ers"rak mem#eri semangat kepada
kaan.
Stesen A
Bangkit tu#i sam#il kilaskan #adan ke sisi.
-
7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5
8/22
* Stesen +
tukar peranan.
Stesen +
Bangkit tu#i dan tepuk tangan rakan. Pasangan dari stesen 1 lari ke stesen B
dan #aring di atas tiam. Melakukan akti$iti #angkit tu#i $ariasi
se%ara menepuk tangan pasangan. 2e#an!ak tiga set ulangan dilakukan.
Tukar peranan dan peserta dari stesen 1
lari ke stesen B Pasangan !ang memegang kaki pelaku
akan #erlari ke garisan penamat. &umpulan !ang ha#is dahulu dikira
se#agai pemenang.
A!atan
Tilam
-
7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5
9/22
Penutu,
35 minit-
Strategi Utama: Te"ri
&e%ergasan Pel#agai
&inestatit pergerakan .
A* 0erak Ken%ur,. -ari Setem,at
(* A1 E1 I1 #1 U ST#P
&* -ari setem,at' Berdiri tegak.
Mata pandang hadapan.
Badan di#engk"kkan sedikit.
Tangan dia!unkan di sisi.
ari setempat di kaasan #erdiri.
(* A1 E1 I1 #1 U sto,' )alam keadaan raak+ murid #erdiri dalam
keadaan sedia. Berjalan #e#as dengan pergerakan r"#"t.
=uru mem#eri arahan st"p6 dan murid
dikehendaki #erhenti dari #ergerak. Murid !ang kalah akan dikeluarkan dari
kaasan permainan.
ari setempat
-
7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5
10/22
+* )umusan
+* )umusan
=uru menerangkan #ahagian "t"t !ang
terli#at sepanjang akti$iti dijalankan denganmenunjukkan kad im#asan kepada murid.
t"t delt"id t"t #iseps t"t triseps t"t a#d"minals t"t gluteus Ma>imus
,- =uru menerangkan kepentingan
pendidikan pergerakan.t"t !ang terli#at
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5
Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani
Tarikh :
Masa : 7.00 pagi 8.00 pagi
Tahun : 5 Cekal
Bilangan Murid : 40 rang
-
7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5
11/22
Pengalaman sedia ada : Murid pernah melihat permainan #"la #aling
Tunjang : &emahiran 3?antaran-
Tajuk : Permainan B"la Baling
#jekti* : Pada akhir pengajaran dan pem#elajaran+murid murid dapat:
Psik"m""r : ,- Melakukan @ kali daripada 8 per%u#aan kemahiran menghantar dan
men!am#ut #"la dengan teknik !ang #etul pada jarak 5 meter
&"gniti* : ,- Men!atakan dua aspek sains semasa menghantar dan men!am#ut #"la
!ang #etul.
1*ekti* : ,- Bekerjasama melakukan akti$iti pem#elajaran.
Penerapan nilai : Peka pada situasi+ patuh kepada arahan
&B&& : Mem#anding #e(a %ara men!am#ut #"la dengan se#elah tangan atau dua #elah tangan
Penga#ungjalinan : Bahasa Mela!u+ 2ains+ Matematik
&esepaduan : &"munikasi 3Bahasa Mala!sia-
BBM : Perkara Perincian Kuantiti
,. B"la #aling ,0
/. &"nAskitel @
-
7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5
12/22
2trategi : Te"ri ke%erdasan pel#agai
Fasa Strategi / Aktiviti Fokus Peme!a"aran #rganisasi
-
7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5
13/22
Permu!aan
35 MT-
Memanaskan a%an
a* Mema2a o!a %an
.antar ke,a%a
rakan Berlari #e#as dan
mem#uat
hantaran kepada
rakan* Me!antun o!a %an
memuat .antaran
a* Mema2a o!a %an .antar
ke,a%a rakan
Berlari atas hujung kaki.
Memegang #"la dengan dua
#elah tangan.
Menghantar #"la pada rakan .
* Me!antun o!a %an
memuat .antaran
Berlari sam#il melantun #"la Menghantar #"la pada rakan
Pelajar di#ahagikan
kepada / kumpulan 1
dan B.
Ara.an
= Kumpulan A
= Kumpulan B
3 B"la
-
7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5
14/22
c* Aktiviti regangan
%an ke!onggaran &epala3 Bahu Pinggang &aki
c'* Aktiviti regangan %an
ke!onggaran
Perlakuan regangan se%ara
dinamik.
Bermula dari angg"ta #adan paling
atas hingga #aah.
=uru menunjukkan setiap
pergerakkan
Tunjuk %ara
Murid
0 =uru
Perkemangan
3,/ MT-
-angka. &
Teknik Hantaran
,. ?antaran atas
kepala dan
menerima #"la
dengan dua #elah
tangan
3 Jarak 5 m-
3 Berpasangan -
Hantaran:
Pegang #"la dengan
se#elah tangan.
Berdiri dengan se#elah
kaki kehadapan.
?antar #"la melepasi kepalamenuju pasangan dan ikutlajak.
Ara.an
=Pelajar A
=Pelajar B
= skitel
B"la
-
7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5
15/22
3 Penghantar dalam
keadaan stati%
;lang 8 kali
Men4amut
Berdiri dengan se#elah
kaki ke hadapan.
?ulurkan kedua #elah
tangan kehadapan.
2am#ut #"la dan serap ke
dada
3 ;lang 8 kali
-
7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5
16/22
-angka. ( /. Menghantar dan
Menerima #"la pada
paras dada dengan
dua #elah tangan
sam#il #ergerak
pada jarak ,0 m.
3 Berpasangan -
Hantaran
Pegang #"la dengan&edua dua tangan.
Berdiri dengan kaki di#uka
seluas #ahu. ?antar #"la paras dada
menuju pasangan. Penghantar dalam keadaan
dinamik ;lang kali
Men4amut
Berdiri dengan kedua duakaki di#uka seluas #ahu.
?ulurkan kedua #elahtangan kehadapan.
2am#ut #"la dan serap kedada;lang kali
Ara.an
=Pelajar A
=Pelajar B
A!atan
= skitel
B"la
3Berpasangan-
-angka.
KEMUN$AK
. Mem#uat hantaran
lantun
3 Berpasangan -
Permainan
Hantaran
3 Pegang #"la dengan se#elahtangan.
3 Berdiri dengan se#elah kaki
dihadapan.3 Menghantar #"la dihadapan
penerima dan #"la melantun.
Ara.an
=Pelajar A
=Pelajar B
-
7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5
17/22
38 MT- Tuju skitel ?antarkan #"la kepada
rakan se#elum menjatuhkan
skitel
Tujukan #"la ke arah skitel
pada jarak 5 meter.
2atu mata di#eri setiap kali
skitel dijatuhkan.
Pasukan !ang menjatuhkan
skitel paling #an!ak dikira
pemenang.
D Tunjuk %ara
D ntrapers"nal
Ara.an
= Kumpulan A
= Kumpulan B
3 B"la
PENUTUP
35 MT-
E 0erak Ken%ur
1kti$iti regangan
dan kel"nggaran
-
7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5
18/22
C"nt"h:
Mem#esar dan
Menge%ilkan
#adan
)umusan
E Mengem#ang #adan
di atas hujung kaki.
E Peluk #adan seke%il
ke%iln!a.
E Bangun perlahan lahan sam#il
mem#uka pelukan.
E 2"al jaa# %ara hantaran dan
men!am#ut #"la dengan teknik
!ang #etul
Tunjuk %ara
Murid
0 =uru
&emahiran
=enerik
-
7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5
19/22
-
7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5
20/22
-
7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5
21/22
-
7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5
22/22