rph pendidikan jasmani tahun 5

Upload: ford-katim

Post on 22-Feb-2018

263 views

Category:

Documents


1 download

TRANSCRIPT

  • 7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5

    1/22

    PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5

    Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani

    Tarikh :

    Masa : 7.00 pg 8.00 pg

    Tahun : 5 Cekal

    Bilangan Murid : 40 rang

    Pengalaman sedia ada : Murid pernah mempelajari tajuk da!a tahan "t"t #erkaitan kemampuan "t"t untuk

    melakukan akti$iti se%ara #erulang kali semasa Tahun 4.

    Tunjang : &e%ergasan 'i(ikal

    Tajuk : )a!a Tahan t"t

    #jekti* : Pada akhir pengajaran dan pem#elajaran+murid murid dapat:

    Psik"m"t"r : ,- Melakukan akti$iti meli#atkan da!a tahan "t"t a#d"minal seperti #angkit tu#i

    sekurangkurangn!a tujuh ulangan dengan #etul dan selamat.

    /- Melakukan akti$iti mengikut keupa!aan dan kemampuan murid se%ara #er$ariasidengan #etul dan selamat.

    - Melakukan set ulangan #angkit tu#i dalam akti$iti pertandingan se%ara #erkumpulan

    dengan ja!a dan selamat

  • 7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5

    2/22

    &"gniti* : ,- Men!enaraikan sekurangkurangn!a tiga #ahagian "t"t !ang terli#at ketika

    menjalankanakti$iti da!a tahan "t"t dengan tepat dan #etul.

    /- Men!atakan sekurangkurangn!a lima daripada tujuh aspekaspek keselamatan !ang

    perlu diam#il kira dalam melakukan akti$iti #angkit tu#i.

    1*ekti* : ,- Menunjukkan perasaan gem#ira dengan #ertepuk tangan dalam pertandingan se%ara

    kumpulan.

    /- Mematuhi arahan guru dan #erdisiplin dengan melakukan akti$iti #angkit tu#i se%ara

    #etul dan selamat.

    Penerapan nilai : Berdisiplin+ #ekerjasama dan !akin

    &B&& : Mengklasi*ikasi atau mengkateg"ri

    Penga#ungjalinan : 2ains 3penggunaan "t"t !ang terli#at-

    &esepaduan : &"munikasi 3Bahasa Mala!sia-

    BBM :

    2trategi : Te"ri ke%erdasan pel#agai

    Perkara Perincian Kuantiti,. &"n ,0

    /. Tilam

    4. &ad m#asan

  • 7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5

    3/22

    Fasa Strategi / Aktiviti Fokus Peme!a"aran #rganisasi $atatan

    Permu!aan

    35 minit- Memanaskan a%an

    ,. Moi!iti

    a- Musang dan 1!am

    &' Moi!iti

    a- Musang dan 1!am Murid di#ahagikan kepada empat kumpulan

    3dua kumpulan lelaki+ dua kumpulan

    perempuan- . 2etiap kumpulan memilih , ketua se#agai

    musang6. 1hli lain #ertindak se#agai a!am6 dan

    se"rang i#u a!am dipilih untuk mengaal

    anak a!am daripada musang. Musang akan #erdiri di hadapan i#u a!am.

    #u a!am mendepakan tangan dan #ertindak

    se#agai i#u untuk menjaga anak a!am dari

    dimakan "leh musang. s!arat Mula9 di#erikan+ dan musang

    mengejar anak a!am. 1nak a!am !ang ditangkap kalah dan duduk

    di luar kaasan.

    A!atan:

    4

    &"n

    Permainan

    musang dan

  • 7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5

    4/22

    (' )egangan &ilas #adan

    a* )egangan 2e%ara #erpasangan. 31 dan B-

    Berdiri mem#elakangi rakan.

    Badan dalam keadaan tegak. 1ngkat tangan aras dada.

    &ilas #adan arah kad aliran !ang ditunjukkan

    "leh guru. Tepuk tangan rakan mengikut n"m#"r !ang

    ditunjukkan "leh guru. &ilas #adan ke hadapan semula.

    &ilas #adan

    Perkemangan

    angkah ,

    37 minit-

    Strategi utama:

    &e%ergasan kinestatik

    &* +angkit tui

    secara

    er,asangan'

    a- Bangkit tu#i

    Bangkit tu#i

    sampai kilaskan

    a- Bangkit tu#i sampai kilaskan #adan ke

    sisi.

    )uduk dalam keadaan sedia di atas tilam .

    Mengadap pasangan.

    Baring setelah mendengar arahan guru.

    Bangkit tu#i sampai

    pergelangan tangan

  • 7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5

    5/22

    #adan ke sisi. &aki di#engk"kkan dan rakan memegang

    pergelangan kaki. Tangan diletakkan atas dada

    2e%ara perlahanlahan+ #adan

    diangkatkan dan kilaskan ke arah kanan. Tahan #adan daripada jatuh selama lima

    saat. Tukar arah kilas ke kiri.

    ;lang #angkit tu#i se#an!ak tujuh

    ulangan. Tukar peranan dengan pasangan.

    A!atan

    Tilam.

    -angka. (

    3 minit-

    Strategi Utama :

    &e%ergasan kinestatik.

    /- +angkit tui

    ervariasi

    #- Bangkit tu#i dan

    tepuk tangan rakan.

    #- Bangkit tu#i dan tepuk tangan rakan.

    )uduk dalam keadaan sedia di atas tilam .

    Mengadap pasangan !ang sama jantina.

    Baring setelah mendengar arahan guru.

    &aki di#engk"kkan dan pasangan kaki

    dikepitkan supa!a tidak #ergerak. Tangan pasangan diangkat lurus ke atas.

    A!atan

    Tilam

    B"la

  • 7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5

    6/22

    Tangan pelaku diluruskanatas kepala.

    2e%ara perlahanlahan+ #adan

    diangkatkan dan tangan pelaku menepuk

    ke arah tangan pasangan.

    ;lang akti$iti se#an!ak tujuh ulangan

    untuk satu set. Tukar peranan dengan pasangan.

    Kemuncak

    3,0 minit-

    Strategi Utama

    Te"ri &e%erdasan

    Pel#agai &e%ergasan

    &inestatik

    Pertan%ingan

    +erkum,u!an

    Pertan%ingan +erkum,u!an : Murid di#ahagikan kepada tiga kumpulan

    dan setiap kumpulan mempun!ai pasangan

    masingmasing. Berdiri di kaasan permulaan

    Berdiri tegak dan dalam keadaan sedia.

    s!arat isel9 di#eri "leh guru.

    Peserta hadapan mulakan pertandingan.

    Murid melalui setiap stesen 1 dan B dan

    A!atan Tilam

    2tesen 1

  • 7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5

    7/22

    a* Stesen A

    #erlari semula ke garisan permulaan. Murid seterusn!a sam#ung larian selepas

    murid hadapan sampai garisan penamat. &umpulan !ang sampai dahulu dikira

    se#agai pemenang. Peserta !ang kurang ulangan akan mulakan

    larian dari kaasan permulaan. 2etiap murid akan tukar peranan se%ara

    #ergilir di setiap stesen. Murid #ers"rak mem#eri semangat kepada

    kaan.

    Stesen A

    Bangkit tu#i sam#il kilaskan #adan ke sisi.

  • 7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5

    8/22

    * Stesen +

    tukar peranan.

    Stesen +

    Bangkit tu#i dan tepuk tangan rakan. Pasangan dari stesen 1 lari ke stesen B

    dan #aring di atas tiam. Melakukan akti$iti #angkit tu#i $ariasi

    se%ara menepuk tangan pasangan. 2e#an!ak tiga set ulangan dilakukan.

    Tukar peranan dan peserta dari stesen 1

    lari ke stesen B Pasangan !ang memegang kaki pelaku

    akan #erlari ke garisan penamat. &umpulan !ang ha#is dahulu dikira

    se#agai pemenang.

    A!atan

    Tilam

  • 7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5

    9/22

    Penutu,

    35 minit-

    Strategi Utama: Te"ri

    &e%ergasan Pel#agai

    &inestatit pergerakan .

    A* 0erak Ken%ur,. -ari Setem,at

    (* A1 E1 I1 #1 U ST#P

    &* -ari setem,at' Berdiri tegak.

    Mata pandang hadapan.

    Badan di#engk"kkan sedikit.

    Tangan dia!unkan di sisi.

    ari setempat di kaasan #erdiri.

    (* A1 E1 I1 #1 U sto,' )alam keadaan raak+ murid #erdiri dalam

    keadaan sedia. Berjalan #e#as dengan pergerakan r"#"t.

    =uru mem#eri arahan st"p6 dan murid

    dikehendaki #erhenti dari #ergerak. Murid !ang kalah akan dikeluarkan dari

    kaasan permainan.

    ari setempat

  • 7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5

    10/22

    +* )umusan

    +* )umusan

    =uru menerangkan #ahagian "t"t !ang

    terli#at sepanjang akti$iti dijalankan denganmenunjukkan kad im#asan kepada murid.

    t"t delt"id t"t #iseps t"t triseps t"t a#d"minals t"t gluteus Ma>imus

    ,- =uru menerangkan kepentingan

    pendidikan pergerakan.t"t !ang terli#at

    PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5

    Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani

    Tarikh :

    Masa : 7.00 pagi 8.00 pagi

    Tahun : 5 Cekal

    Bilangan Murid : 40 rang

  • 7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5

    11/22

    Pengalaman sedia ada : Murid pernah melihat permainan #"la #aling

    Tunjang : &emahiran 3?antaran-

    Tajuk : Permainan B"la Baling

    #jekti* : Pada akhir pengajaran dan pem#elajaran+murid murid dapat:

    Psik"m""r : ,- Melakukan @ kali daripada 8 per%u#aan kemahiran menghantar dan

    men!am#ut #"la dengan teknik !ang #etul pada jarak 5 meter

    &"gniti* : ,- Men!atakan dua aspek sains semasa menghantar dan men!am#ut #"la

    !ang #etul.

    1*ekti* : ,- Bekerjasama melakukan akti$iti pem#elajaran.

    Penerapan nilai : Peka pada situasi+ patuh kepada arahan

    &B&& : Mem#anding #e(a %ara men!am#ut #"la dengan se#elah tangan atau dua #elah tangan

    Penga#ungjalinan : Bahasa Mela!u+ 2ains+ Matematik

    &esepaduan : &"munikasi 3Bahasa Mala!sia-

    BBM : Perkara Perincian Kuantiti

    ,. B"la #aling ,0

    /. &"nAskitel @

  • 7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5

    12/22

    2trategi : Te"ri ke%erdasan pel#agai

    Fasa Strategi / Aktiviti Fokus Peme!a"aran #rganisasi

  • 7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5

    13/22

    Permu!aan

    35 MT-

    Memanaskan a%an

    a* Mema2a o!a %an

    .antar ke,a%a

    rakan Berlari #e#as dan

    mem#uat

    hantaran kepada

    rakan* Me!antun o!a %an

    memuat .antaran

    a* Mema2a o!a %an .antar

    ke,a%a rakan

    Berlari atas hujung kaki.

    Memegang #"la dengan dua

    #elah tangan.

    Menghantar #"la pada rakan .

    * Me!antun o!a %an

    memuat .antaran

    Berlari sam#il melantun #"la Menghantar #"la pada rakan

    Pelajar di#ahagikan

    kepada / kumpulan 1

    dan B.

    Ara.an

    = Kumpulan A

    = Kumpulan B

    3 B"la

  • 7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5

    14/22

    c* Aktiviti regangan

    %an ke!onggaran &epala3 Bahu Pinggang &aki

    c'* Aktiviti regangan %an

    ke!onggaran

    Perlakuan regangan se%ara

    dinamik.

    Bermula dari angg"ta #adan paling

    atas hingga #aah.

    =uru menunjukkan setiap

    pergerakkan

    Tunjuk %ara

    Murid

    0 =uru

    Perkemangan

    3,/ MT-

    -angka. &

    Teknik Hantaran

    ,. ?antaran atas

    kepala dan

    menerima #"la

    dengan dua #elah

    tangan

    3 Jarak 5 m-

    3 Berpasangan -

    Hantaran:

    Pegang #"la dengan

    se#elah tangan.

    Berdiri dengan se#elah

    kaki kehadapan.

    ?antar #"la melepasi kepalamenuju pasangan dan ikutlajak.

    Ara.an

    =Pelajar A

    =Pelajar B

    = skitel

    B"la

  • 7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5

    15/22

    3 Penghantar dalam

    keadaan stati%

    ;lang 8 kali

    Men4amut

    Berdiri dengan se#elah

    kaki ke hadapan.

    ?ulurkan kedua #elah

    tangan kehadapan.

    2am#ut #"la dan serap ke

    dada

    3 ;lang 8 kali

  • 7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5

    16/22

    -angka. ( /. Menghantar dan

    Menerima #"la pada

    paras dada dengan

    dua #elah tangan

    sam#il #ergerak

    pada jarak ,0 m.

    3 Berpasangan -

    Hantaran

    Pegang #"la dengan&edua dua tangan.

    Berdiri dengan kaki di#uka

    seluas #ahu. ?antar #"la paras dada

    menuju pasangan. Penghantar dalam keadaan

    dinamik ;lang kali

    Men4amut

    Berdiri dengan kedua duakaki di#uka seluas #ahu.

    ?ulurkan kedua #elahtangan kehadapan.

    2am#ut #"la dan serap kedada;lang kali

    Ara.an

    =Pelajar A

    =Pelajar B

    A!atan

    = skitel

    B"la

    3Berpasangan-

    -angka.

    KEMUN$AK

    . Mem#uat hantaran

    lantun

    3 Berpasangan -

    Permainan

    Hantaran

    3 Pegang #"la dengan se#elahtangan.

    3 Berdiri dengan se#elah kaki

    dihadapan.3 Menghantar #"la dihadapan

    penerima dan #"la melantun.

    Ara.an

    =Pelajar A

    =Pelajar B

  • 7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5

    17/22

    38 MT- Tuju skitel ?antarkan #"la kepada

    rakan se#elum menjatuhkan

    skitel

    Tujukan #"la ke arah skitel

    pada jarak 5 meter.

    2atu mata di#eri setiap kali

    skitel dijatuhkan.

    Pasukan !ang menjatuhkan

    skitel paling #an!ak dikira

    pemenang.

    D Tunjuk %ara

    D ntrapers"nal

    Ara.an

    = Kumpulan A

    = Kumpulan B

    3 B"la

    PENUTUP

    35 MT-

    E 0erak Ken%ur

    1kti$iti regangan

    dan kel"nggaran

  • 7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5

    18/22

    C"nt"h:

    Mem#esar dan

    Menge%ilkan

    #adan

    )umusan

    E Mengem#ang #adan

    di atas hujung kaki.

    E Peluk #adan seke%il

    ke%iln!a.

    E Bangun perlahan lahan sam#il

    mem#uka pelukan.

    E 2"al jaa# %ara hantaran dan

    men!am#ut #"la dengan teknik

    !ang #etul

    Tunjuk %ara

    Murid

    0 =uru

    &emahiran

    =enerik

  • 7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5

    19/22

  • 7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5

    20/22

  • 7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5

    21/22

  • 7/24/2019 Rph Pendidikan Jasmani Tahun 5

    22/22