UJI KOMPETENSITAHUN AJARAN 2013/2014SMK Negeri 08 Malang

Bidang Studi: PenjaskesWaktu : 45 menitKelas: XGuru Praktikan : Dwi Wijayanto

1. Tujuan utama permainan sepak bola adalah.a. Menyepak bolab. Memainkan bolac. Memasukkan bola ke gawang lawand. Menciptakan tontonan yang menarike. Mencari atlit berbakat2. Taktik penyerangan dalam sepakbola bertujuan.a. b. Menjaga kekompakan c. Mengulur-ulur waktud. Mencari peluang untuk menciptakan gole. Mengamankan gawang dari serangan lawanf. Agar permainan enak ditonton

3. Pemain sepakbola yang menempati posisi depan dinamakan.a. Striker b. Center backc. Backd. Gelandange. Libero4. Pemain sepakbola yang menempati posisi belakang dinamakan.a. Striker b. Center backc. Back d. Gelandange. Libero5. Pemain bola volly yang bertugas menutup daerah kosong di sekitar bendungan (block) dinamakan .a. Blockerb. Spikerc. Server d. covere. Toser6. Usaha seorang pemain bola voli dengan cara menggunakan teknik tertentu dengan tujuan mengoper bola kepada teman seregu disebut.a. Serviceb. smashc. passingd. blockinge. spike7. Posisi pemain bolabasket yang bertugas merebut bola pertama disebut.a. Centerc. Liberoe. Wingb. Guardd. Forward8. Wasit yang memimpin pertandingan bola basket berjumlah.a. b. 1 orangc. 2 orangd. 3 orange. 4 orangf. 1 orang wasit, 2 orang asisten wasit.

9. Apabila pemain bolabasket menembak dari luar daerah bersyarat, maka akan mendapat nilai..a. 1c. 3e. 5b. 2d. 410. Gerakan lay up diawali dengan langkah sebanyaka. 1 langkahc. 3 langkahe. 5 langkahb. 2 langkahd. 4 langkah11. Latihan menembak sambil melayang disebut.a. Shootingc. dribllinge. lay up shootb. Jump shootd. over head pass12. Senam ritmik juga disebut dengan senam.a. Pembentukanc. pemanasane. ketangkasanb. Dasard. irama13. Alat-alat yang tidak digunakan dalam senam ritmik adalah.a. Bolac. tongkate. selendangb. Talid. simpai14. Word Cup piala dunia adalah kejuaraan sepakbola antar Negara yang diselengarakan setiap 4 tahun sekali. Piala dunia tahun 2006 diselengarakan di Negara.a. Inggrisd. Belandab. Jermane. Italiac. Brazil

15. Passing bawah adalah salah satu teknik dasar dalam bola volley, saat melakukan passing bawah perkenaan tangan dengan bola adalah pada..a. Telapak tangand. Lengan atasb. Jari-jari tangane. Lengan bawahc. Pergelangan tangan16. Passing atas dalam bola volley digunakan untuk member umpan. Perkenaan bola dengan tangan saat passing atas adalah pada.a. Telapak tangand. Lengan atasb. Jari-jari tangane. Lengan bawahc. Pergelangan tangan17. Bendungan (block) adalah teknik bertahan yang dilakukan di atas net. Bendungan (block) maksimal dilakukan oleh.a. 2 orangd. 5 orangb. 3 orange. 6 orangc. 4 orang18. Sistem pemberian angka dalam bola volley menggunakan sistem rally point. Dengan sistem ini, suatu set dimenangkan oleh regu yang lebih dahulu meraih angka.a. 15b. 20c. 21d. 25e. 3019. Pada tahun 1944 didirikan Induk Organisasi Bola Volly Indonesia yang diberi nama.a. PBSb. PBIc. PBVSId. PASIe. PERBASI20. Pada dasarnya ada lima posisi pemain dalam bola basket, yaitu 2 orang menjadi guard, 2 orang forward dan 1 orang center. Salah satu tugas seorang forward adalah.a. Melakukan reboundd. Menyusup ke pertahanan lawanb. Membendung pertahanan lawane. Menjaga daerah belakangc. Melakukan lemparan ke dalam21. Induk organisasi bola basket indonesia dinamakan....a. PERBASI b. PBVSIc. PSSId. PERCUSIe. PASI22. Pada saat menolak peluru posisi badan harus..a. Ditegakkand. Dibungkukkanb. Dicondongkan ke depane. Ditegangkanc. Diluruskan23. Sikap awal dalam melakukan guling kedepan adalah..a. Berdirid. Telentangb. Jongkoke. Telungkupc. Duduk24. Gerakan guling ke depan dan guling ke belakang yang benar dilakukan dengan posisi tubuh.a. Menyampingd. Melentingb. Meliuke. Memampangc. Membulat25. Faktor utama saat hendak menyelamatkan orang tenggelam adalah.a. Kekuatand. Kesabaranb. Kecepatane. Ketelitianc. Keuletan26. Bila seseorang ingin melakukan petualangan menyusuri sungai maka ia harus mempunyai kemampuan untuk.a. Menyelamd. Mengemudikan perahu b. Menyeberange. Menghadapi binatangc. Berenang27. AIDS adalah penyakit yang disebabkan oleh.a. Jamurd. Virusb. Bakterie. antibiotikc. Kuman

28. Latihan menembak bebas dinamakan.a. Tembakan free throwb. Shoot underingc. Three pointd. Two pointe. Jump shoot29. Latihan menembak dalam bola basket dari bawah ring dinamakana. Shoot underingb. Lay up shootc. Free throwd. Three pointe. Two point30. Latihan menembak dalam bola basket sambil melompat dinamakana. Jump shootb. Lay up shootc. Three pointd. Two pointe. Shoot undering31. Dalam permainan sepakbola apabila bola keluar lapangan ( out )melalui garis samping maka terjadi.a. Lemparan sampingd. Tendangan bebasb. Lemparan bebase. Tendangan sudutc. Lemparan ke dalam32. Contoh tindakan tidak fair play dalam sepakbola adalah.a. Semangat dan pantang menyerahd. Berani bermain kasar dengan pemainb. Latihan yang sunguh-sunguhe. Menghormati lawan maupun kawanc. Bermain dengan sportif33. Mengoper bola volley dengan dua tangan dari atas kepala disebut.a. Set-upd. Spikeb. Blocke. Floatc. Jump 34. Setiap gerakan dalam senam ritmik terdiri darihitungana. 4b. 6c. 10d. 8e. 1235. Latihan awal dari senam ritmik adalah.a. Kekuatanb. Pemanasan c. Intid. Penenangane. Kelentukan

SOAL ESSAY !

1. Sebutkan teknik dasar bola voly ! Passing (mengumpan) Blocking(membendung) Smash(memukul) Cover (menutup)2. Gerakan sit up berfungsi untuk menguatkan otot apa saja? Otot tangan Otot kaki3. Sebutkan apa saja yang termasuk kebugaran jasmani minimal 3! Kelentukan, Kekuatan Keseimbangan kecepatan4. Sebutkan 4 teknik dasar sepak bola ! Passing Shooting Dribble Heading5. Apa nama induk organisasi bidang bola basket tingkat Nasional?Jelaskan! PERBASI (persatuan bolabasket seluruh Indonesia)