soal ujian kls xii sma penjaskes

Upload: baharudinsalimrasyad

Post on 24-Feb-2018

225 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

  • 7/25/2019 Soal Ujian Kls XII SMA PENJASKES

    1/6

    PEMERINTAH KOTA TANJUNGPINANG

    DINAS PENDIDIKAN

    SMA NEGERI 1 TANJUNGPINANGAKREDITASI : A

    Jl. Dr. Soetomo Telp / Fax : 0771 21216 Tanjungpinangwww.sman1tpi.s!".i# email : a#min$sman1tpi.s!".i#

    UJIAN SEMESTER GANJIL

    %&T& '()&J&*&+ : '(+J&S,(S

    ,()&S : - &,S()(*&S 201/2016

    &,T : 0 %(+T

    1. lmu 3ang mempelajari tentang ola"raga #an segala &spe4n3a #ise5ut ilmu .

    a. 'en#i#i4an Jasmani

    5. la"raga 4ese"atan!. ,esegaran Jasmani

    #. la"raga

    e. ,e5ugaran Jasmani

    2. ,emampun seseorang #alam mengguna4an ototn3a untu4 5er4ontra4si se!ara terus

    menerus #alam wa4tu 3ang relati8 lama #engan 5e5an tertentu #ise5ut

    a. 4e!epatan

    5. 4oor#inasi

    !. 4elin!a"an

    #. 4e4uatan

    e. #a3a ta"an otot

    9. ,egiatan se"ari"ari "arus #iim5angi #engan istira"at 3ang !u4up wa4tu istira"at 3ang

    !u4up untu4 ti#ur #alam 4on#isi normal a#ala" .

    a. 6 jam

    5. 6 7 jam

    !. 7 ; jam

    #. ; jam

    e. 10 jam

  • 7/25/2019 Soal Ujian Kls XII SMA PENJASKES

    2/6

    7. )ati"an 3ang 5ertujuan untu4 melemas4an otototot sen#i #an #apat 5ergera4 #engan

    leluasa #ise5ut lati"an .

    a. 4e4uatan

    5. #a3a ta"an jantung

    !. 8le4si5elitas

    #. 4eseim5angan

    e. pening4atan 4e!epatan

    ;. >entu4 lati"an untu4 menempu" jara4 #alam wa4tu 3ang sesing4at sing4atn3a #ise5ut

    lati"an .

    a. 4e4uatan

    5. #a3a ta"an jantung

    !. sit up

    #. 4eseim5angan

    e. spee#

    . >entu45entu4 lati"an 8isi4 3ang #isusun se!ara sistematis #engan meli5at4an gera4an

    gera4an 3ang terpili" a#ala" .

    a. senam

    5. renang

    !. lompat

    #. lari

    e. atleti4

    10. ntu4 mela4u4an satu 4egiatan ola"raga 4ita "arus mela4u4an warning up tujuann3a

    a#ala" .

    a. agar #apat mela4u4an ola"raga #ngan 5ai4

    5. #apat mela4u4an ola"raga sesuai #engan tujuan

    !. untu4 #apat menguasai permainan

    #. agar 5a#an 5er4eringat

    e. #apat meng"in#ari terja#in3a 4ram pa#a otot tertentu

    11. n#u4 organisasi >ola ?oli #i n#onesia a#ala" a. '>?S

    5. '>*S

    c. '(*>&S

    #. '(*>&?

    e. '(*>S

    12. Setiap regu #alam permainan >ola ?oli a4an memenang4an pertan#ingan apa5ila

    memperole" ang4a . terle5i" #a"ulu

    a. 1 5. 20 !. 21 #. 2< e. 2

    19. 'ermulaan ser=i!e #alam permainan >ola ?oli #imuali #ari garis

    a. tenga" lapangan5. 5ela4ang garis lapangan

    !. 5awa" net

    #. 4iri lapangan

    e. 4anan lapangan

    1

  • 7/25/2019 Soal Ujian Kls XII SMA PENJASKES

    3/6

    17. Dalam permainan >ola ?oli pergantian pemain #ianggap sa" apa5ila men#apat i@in

    #ari

    a. pelati"

    5. wasit

    !. 4apten regu

    #. 4etua pertan#ingan

    e. umpire

    1;. n#u4 organisasi pa#a 5ola >as4et #i n#onesia a#ala" .

    a. '(*A&S

    5. '>>S

    !. '(*>&S

    #. '(*D&S

    e. '(*>S

    1. 'a#a permainan 5ola 5as4et regu 3ang 5ermain #i #alam lapangan 5erjumla" .

    a. orang 5. 6 orang !. 7 orang #. ; orang e. orang

    20. 'a#a permulaan permainan 5ola 5as4et 5iasan3a #imulai #engan

    a. Jump s"oot

    5. )a3 up

    c. *e5oun#

    #. 'i=ot

    e. Jump >all

    21. %enem5a4 5ola se#e4at mung4in #engan *ina 3ang #i#a"ului #engan #ua lang4a"

    #ise5ut .

    a. jump s"oot

    5. la3 up

    !. pi=ot

    #. s"ooting

    e. jump s"oot

    22. )ati"an 5erporos pa#a satu 4a4i atau pi=ot #alam permainan >ola >as4et 5ertujuan .

    a. melin#ungi 5ola #ari sergapan lawan

    5. meng"in#ari serangan lawan

    !. men#e4at4an 5ola 4e 4eranjang lawan

    #. memperaga4an te4ni4 5erta"an

    e. mengela5ui lawan

    29. Jumla" wasit 3ang memimpin jalann3a pertan#ingan >ola 5as4et a#ala" .

    a. 1 orang 5. 2 orang !. 9 orang #. < orang e. orang

    2

  • 7/25/2019 Soal Ujian Kls XII SMA PENJASKES

    4/6

    a. memperlam5at lari

    5. men!on#ong4an 5a#an

    !. memper!epat lari

    #. lari 5iasa

    e. mengang4at tangan

    2;. >eri4ut ga3a ga3a lompat tinggi 4e!uali .

    a. Bunting

    5. >erjalan #i u#ara

    c. Stra##le

    #. Flop

    e. %estern roll

    2. Si4ap 5a#an pa#a saat mela4u4an lompat tinggi ga3a stra##le a#ala" .

    a. miring 4e4iri

    5. telung4up

    c. telentang

    #. jong4o4

    e. miring 4e4anan

    90. Saat mela4u4an tola4an #alam lompat tinggi se5ai4n3a mengguna4an .

    a. 4e#ua 4a4i

    5. 4a4i 4anan

    c. 4a4i 4iri

    #. sala" sati 4a4i 3ang ter4uat

    e. ti#a4 a#a 4etentuan

    91. Ba3a menola4 peluru #engan mem5ela4angi #aera" lemparan #ise5ut ga3a

    a. 5e5as

    5. orto#o4s

    c. penggung

    #. o5rien

    e. melenting

    92. Fungsi tangan 4iri Eti#a4 4i#al saat a4an menola4 peluru a#ala"

    a. ,e4uatan tola4

    5. ,eseim5angan tu5u"!. 'engerem agar ti#a4 jatu"

    #. %en3erang 4e ara" tola4an

    e. ,e!epatan peluru

    99. 4uran 5erat peluru 3ang #ilom5a4an untu4 putra #an putri #ewasa a#ala"

    a. 'utra : 7 ,g

    'utri : ,g

    5. 'utra : 7 ,g

    'utri : < ,g

    !. 'utra : 6 ,g

    'utri : 9 ,g

    #. 'utra : 7.2 ,g

    'utri : < ,g

    9

  • 7/25/2019 Soal Ujian Kls XII SMA PENJASKES

    5/6

    5. lengan

    c. pa"a

    e. punggung

    97. Senam 5erasal #ari 4ata B3mnastie 3ang 5erasal #ari

    a. *omawi 5. talia !. Gunani #. Sparta e. &t"ena

    9;. Ba3a renang 3ang mempun3ai te4ni4 perna8asan 3ang paling mu#a" a#ala" ga3a

    a. #a#a 5. 5e5as !. punggung #. 4upu4upu e. 4ata4

    9. Ba3a ga3a 3ang #iperlom5a4an #alam renang a#ala"

    a. #a#a 5. punggung !. 4upu4upu #. 5e5as e. mela3ang

  • 7/25/2019 Soal Ujian Kls XII SMA PENJASKES

    6/6

    5. si4ap lilin

    c. 5erguling 4e#epan

    e. mero#a

    a#a tega4 #i atas

    #. >a#an #an 4a4i lurus

    e. ,e#ua lengan menopang panggul