soal ujian kls xii sma penjaskes
TRANSCRIPT
-
7/25/2019 Soal Ujian Kls XII SMA PENJASKES
1/6
PEMERINTAH KOTA TANJUNGPINANG
DINAS PENDIDIKAN
SMA NEGERI 1 TANJUNGPINANGAKREDITASI : A
Jl. Dr. Soetomo Telp / Fax : 0771 21216 Tanjungpinangwww.sman1tpi.s!".i# email : a#min$sman1tpi.s!".i#
UJIAN SEMESTER GANJIL
%&T& '()&J&*&+ : '(+J&S,(S
,()&S : - &,S()(*&S 201/2016
&,T : 0 %(+T
1. lmu 3ang mempelajari tentang ola"raga #an segala &spe4n3a #ise5ut ilmu .
a. 'en#i#i4an Jasmani
5. la"raga 4ese"atan!. ,esegaran Jasmani
#. la"raga
e. ,e5ugaran Jasmani
2. ,emampun seseorang #alam mengguna4an ototn3a untu4 5er4ontra4si se!ara terus
menerus #alam wa4tu 3ang relati8 lama #engan 5e5an tertentu #ise5ut
a. 4e!epatan
5. 4oor#inasi
!. 4elin!a"an
#. 4e4uatan
e. #a3a ta"an otot
9. ,egiatan se"ari"ari "arus #iim5angi #engan istira"at 3ang !u4up wa4tu istira"at 3ang
!u4up untu4 ti#ur #alam 4on#isi normal a#ala" .
a. 6 jam
5. 6 7 jam
!. 7 ; jam
#. ; jam
e. 10 jam
-
7/25/2019 Soal Ujian Kls XII SMA PENJASKES
2/6
7. )ati"an 3ang 5ertujuan untu4 melemas4an otototot sen#i #an #apat 5ergera4 #engan
leluasa #ise5ut lati"an .
a. 4e4uatan
5. #a3a ta"an jantung
!. 8le4si5elitas
#. 4eseim5angan
e. pening4atan 4e!epatan
;. >entu4 lati"an untu4 menempu" jara4 #alam wa4tu 3ang sesing4at sing4atn3a #ise5ut
lati"an .
a. 4e4uatan
5. #a3a ta"an jantung
!. sit up
#. 4eseim5angan
e. spee#
. >entu45entu4 lati"an 8isi4 3ang #isusun se!ara sistematis #engan meli5at4an gera4an
gera4an 3ang terpili" a#ala" .
a. senam
5. renang
!. lompat
#. lari
e. atleti4
10. ntu4 mela4u4an satu 4egiatan ola"raga 4ita "arus mela4u4an warning up tujuann3a
a#ala" .
a. agar #apat mela4u4an ola"raga #ngan 5ai4
5. #apat mela4u4an ola"raga sesuai #engan tujuan
!. untu4 #apat menguasai permainan
#. agar 5a#an 5er4eringat
e. #apat meng"in#ari terja#in3a 4ram pa#a otot tertentu
11. n#u4 organisasi >ola ?oli #i n#onesia a#ala" a. '>?S
5. '>*S
c. '(*>&S
#. '(*>&?
e. '(*>S
12. Setiap regu #alam permainan >ola ?oli a4an memenang4an pertan#ingan apa5ila
memperole" ang4a . terle5i" #a"ulu
a. 1 5. 20 !. 21 #. 2< e. 2
19. 'ermulaan ser=i!e #alam permainan >ola ?oli #imuali #ari garis
a. tenga" lapangan5. 5ela4ang garis lapangan
!. 5awa" net
#. 4iri lapangan
e. 4anan lapangan
1
-
7/25/2019 Soal Ujian Kls XII SMA PENJASKES
3/6
17. Dalam permainan >ola ?oli pergantian pemain #ianggap sa" apa5ila men#apat i@in
#ari
a. pelati"
5. wasit
!. 4apten regu
#. 4etua pertan#ingan
e. umpire
1;. n#u4 organisasi pa#a 5ola >as4et #i n#onesia a#ala" .
a. '(*A&S
5. '>>S
!. '(*>&S
#. '(*D&S
e. '(*>S
1. 'a#a permainan 5ola 5as4et regu 3ang 5ermain #i #alam lapangan 5erjumla" .
a. orang 5. 6 orang !. 7 orang #. ; orang e. orang
20. 'a#a permulaan permainan 5ola 5as4et 5iasan3a #imulai #engan
a. Jump s"oot
5. )a3 up
c. *e5oun#
#. 'i=ot
e. Jump >all
21. %enem5a4 5ola se#e4at mung4in #engan *ina 3ang #i#a"ului #engan #ua lang4a"
#ise5ut .
a. jump s"oot
5. la3 up
!. pi=ot
#. s"ooting
e. jump s"oot
22. )ati"an 5erporos pa#a satu 4a4i atau pi=ot #alam permainan >ola >as4et 5ertujuan .
a. melin#ungi 5ola #ari sergapan lawan
5. meng"in#ari serangan lawan
!. men#e4at4an 5ola 4e 4eranjang lawan
#. memperaga4an te4ni4 5erta"an
e. mengela5ui lawan
29. Jumla" wasit 3ang memimpin jalann3a pertan#ingan >ola 5as4et a#ala" .
a. 1 orang 5. 2 orang !. 9 orang #. < orang e. orang
2
-
7/25/2019 Soal Ujian Kls XII SMA PENJASKES
4/6
a. memperlam5at lari
5. men!on#ong4an 5a#an
!. memper!epat lari
#. lari 5iasa
e. mengang4at tangan
2;. >eri4ut ga3a ga3a lompat tinggi 4e!uali .
a. Bunting
5. >erjalan #i u#ara
c. Stra##le
#. Flop
e. %estern roll
2. Si4ap 5a#an pa#a saat mela4u4an lompat tinggi ga3a stra##le a#ala" .
a. miring 4e4iri
5. telung4up
c. telentang
#. jong4o4
e. miring 4e4anan
90. Saat mela4u4an tola4an #alam lompat tinggi se5ai4n3a mengguna4an .
a. 4e#ua 4a4i
5. 4a4i 4anan
c. 4a4i 4iri
#. sala" sati 4a4i 3ang ter4uat
e. ti#a4 a#a 4etentuan
91. Ba3a menola4 peluru #engan mem5ela4angi #aera" lemparan #ise5ut ga3a
a. 5e5as
5. orto#o4s
c. penggung
#. o5rien
e. melenting
92. Fungsi tangan 4iri Eti#a4 4i#al saat a4an menola4 peluru a#ala"
a. ,e4uatan tola4
5. ,eseim5angan tu5u"!. 'engerem agar ti#a4 jatu"
#. %en3erang 4e ara" tola4an
e. ,e!epatan peluru
99. 4uran 5erat peluru 3ang #ilom5a4an untu4 putra #an putri #ewasa a#ala"
a. 'utra : 7 ,g
'utri : ,g
5. 'utra : 7 ,g
'utri : < ,g
!. 'utra : 6 ,g
'utri : 9 ,g
#. 'utra : 7.2 ,g
'utri : < ,g
9
-
7/25/2019 Soal Ujian Kls XII SMA PENJASKES
5/6
5. lengan
c. pa"a
e. punggung
97. Senam 5erasal #ari 4ata B3mnastie 3ang 5erasal #ari
a. *omawi 5. talia !. Gunani #. Sparta e. &t"ena
9;. Ba3a renang 3ang mempun3ai te4ni4 perna8asan 3ang paling mu#a" a#ala" ga3a
a. #a#a 5. 5e5as !. punggung #. 4upu4upu e. 4ata4
9. Ba3a ga3a 3ang #iperlom5a4an #alam renang a#ala"
a. #a#a 5. punggung !. 4upu4upu #. 5e5as e. mela3ang
-
7/25/2019 Soal Ujian Kls XII SMA PENJASKES
6/6
5. si4ap lilin
c. 5erguling 4e#epan
e. mero#a
a#a tega4 #i atas
#. >a#an #an 4a4i lurus
e. ,e#ua lengan menopang panggul