tumbuh kembang remaja edited

Download Tumbuh Kembang Remaja Edited

Post on 11-Feb-2018

215 views

Category:

Documents

0 download

Embed Size (px)

TRANSCRIPT

  • 7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited

    1/18

    Tumbuh Kembang Remaja

    dr. Nuzila Mahdayani

  • 7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited

    2/18

    Pubertas

    Masa transisi dari anak-anak menjadi dewasa

    Ditandai dengan kematangan organ reproduksi

    dan kesiapan pembuahan Berhentinya pertumbuhan

    Waktu timbul

    Perempuan : 8 - 13 tahun

    Lai-lai : ! - 1" tahun

    Perubahan mendasar #$rm$nal% bi$l$gi &'(i)% p(i$l$gi% dan ($(ial

  • 7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited

    3/18

    T*N+* P,RT*/ L*K0-L*K0

    Pembe(aran buah zaar/permahe : mimpi

    ba(ah

    Tumbuh jaun% (uara%menjadi berat%

    Tumbuh rambut di

    tempat lainTinggi ahirTanner 1 Usia normal: 9-12, Rata-rata: 10

    Tanner 2 Usia normal: 9-15, Rata-rata: 12-13

    Tanner 3 Usia normal: 11-16, Rata-rata: 13-14

    Tanner 4 Usia normal: 11-17, Rata-rata: 14-15Tanner 5 Usia normal: 14-18, Rata-rata: around 16

  • 7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited

    4/18

    T*N+* P,RT*/PRMP,*N

    Pembe(aran payudara dan puting (u(u

    Men(trua(i 2 4ula(i

    Pinggul melebar% (uara nyaring%

    Tumbuh rambut di(eitar etia dan$rgan elamin

    Tinggi ahir

    Tanner 1 Usia normal : 8-11

    Tanner 2 Usia normal : 8-14. Rata-rata: 11-12

    Tanner 3 Usia normal : 9-15. Rata-rata: 12-13

    Tanner 4 Usia normal : 10-16. Rata-rata: 13-14Tanner 5 Usia normal : 12-19. Rata-rata: 15

  • 7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited

    5/18

    P R

    R MK * 5

    M **

    N6*N

  • 7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited

    6/18

    Kelainan puberta(

    Pubertas Prekoks ( pubertas terlalucepat)

    Munulnya tanda-tanda puberta( pada u(ia: Lai-lai: 7 ! th

    Perempuan: 7 8 th

    Pubertas terlambat

    ila tida adanya tanda-tanda puberta( lai-lai: 1" tahun

    Perempuan:13 tahun

  • 7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited

    7/18

    6izi

    Nutri(i: maanan yang berguna bagie(ehatan

    Nutri(i(umber energi tubuh

    pertumbuhan% pemeliharaan dan ati'ta( 6izi (eimbang : maanan beranea

    ragam% mengandung zat tenaga%

    pembangun dan pengatur dalam jumlahyang uup (e(uai ebutuhan dan $ndi(itubuh.

  • 7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited

    8/18

    Piramida Maanan/eimbang

  • 7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited

    9/18

    0nde ma((a tubuh danberat badan ideal

    #itungBerat Badan Ideal

    0 9 !; &T &m) - 1) 1g

    5ia pria 71 m

    0 9 T &m) -1) ? 1g ideal 9 @ 1;

    7 0 9 -1;

    A 0 9 21;

  • 7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited

    10/18

    Hitung kebutuhan basal (KB) :

    K perempuan 9 0deal B> Kal

    K pria 9 0deal 3 Kal

    Aktivitas fsik (A) ! A " KB *ti4ita( ringan &1-B ; )

    *ti4ita( (edang &B-3 ; )

    *ti4ita( berat &"-> ; ) Koreksi usia (K#) untuk usia $ %&

    'otal kalori ang dibutuhkan ('K)

    'K ! KB A * K#

    Kal$ri per #ari

  • 7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited

    11/18

    * 1< th% lai-lai% 8 m

    0nde Ma((a Tubuh :

    0MT : 8) ? &1.>8) 9 B" & pra $be(e)

    erat adan 0deal :

    0 9 &1>8 E 1 ) 1 g 2 1; 9 >8 2>.8 9 G".B

    T$tal Kal$ri yang dibutuhan :

    TK 9 K 2 *F E K, 9 1!1" 2 >G".B 9 B"88

  • 7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited

    12/18

    PR0N/0P PN,R,N*N R*T*+*N H*N6 /#*T

    Maan gizi (eimbang

    Kurangi p$r(i maanan >-1 al$ri dariebutuhan al$ri per hari

    Pr$gram penurnan berat badan %>-1gDminggu

    Kurangi $n(um(i maanan berlema danberal$ri tinggi

    Tida maan amilan berlebihan lahraga 3 menit% 3 dalam (eminggu

    Penggunaan $bat hanya dengan re(ep d$ter

  • 7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited

    13/18

    PN0N6K*T*N R*T*+*N

    Tingatan p$r(i maan atau maanlebih (ering

    Perbanya amilan (ehat

    lahraga untu membentu $t$t e:y$ga% angat beban

    Maan maanan yang mengandungal$ri tinggi

  • 7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited

    14/18

    M*K*N*N H*N6 +0#0N+*R0

    Makanan berlemak dan berkolesterol tinggi: jeroan, udang, dagingberlemak, gorengan, santan

    Makanan dengan gula berlebih: biskuit, kue

  • 7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited

    15/18

    Makanan dan minuman berpengawet : sarden, sosis,

    kornet, soda

    Makanan cepat saji dan ber-MSG

  • 7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited

    16/18

    #ati-hatiI

    be(ita( : $ndi(ielebihan lema tubuh(ehingga jauhmelebihi berat n$rmal

    ulimia : maan

    berlebihan dan emudiandimuntahan embali(eara pa(a

    *n$reia : tida maan

    (ama (eali (ehinggaurang gizi

    Minum jamu penurunberat badan

  • 7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited

    17/18

    6endut J/ eing

    ,endut -eking

    Penyait jantung

    6angguanh$rm$n

    (te$penia

    6angguanpenernaan

    6angguan $ta

    6angguan $t$t

    6angguan ginjal

  • 7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited

    18/18

    Pemberian at e(i Padaanita ,(ia /ubur

    /aat men(trua(i banyadarah yang eluar darah mengandung zat

    be(i perlu penggantizat be(i yang hilang (alah (atu aranyadengan pemberian

    (uplemen zat be(i Pemberian (uplemen be(i

    (elama men(trua(i