Download - Siddha Maruththuvam Sollum - Dr.Arun Chinniah · 11 ©Ûuß, £g\ §u[PÒ GÚ¨£k® {»®,}º, ö|¸¨¦, PõØÖ, BPõ¯® BQ¯ÁØÔß ußø©¯õÀ BÚÁß. ©Ûuß, SÇ¢øu

$: Siddha Maruththuvam Sollum - Dr.Arun Chinniah · 11 ©Ûuß, £g\ §u[PÒ GÚ¨£k® {»®,}º, ö|¸¨¦, PõØÖ, BPõ¯® BQ¯ÁØÔß ußø©¯õÀ BÚÁß. ©Ûuß, SÇ¢øu$
1

EhÀ |»® PõUS® ]zu ©¸zxÁ®

hõUhº. A¸s ]ßøÚ¯õ

GÊzx ÁiÁ® : Bº. £õºzu\õµv


EhÀ|»® / Health Care


Udal Nalam Kaakkum Siddha Maruthuvamby Dr. Arun Chinniah ©Tamil Text : R. Parthasarathy

U.P. 028Usha Prasuram First Edition : September 2013248 Pages, Price Rs.180

Printed in India.

Usha PrasuramNo.2/3, 4th Street,Gopalapuram,Chennai - 600 086.Ph: 044-28111506

Website: www.mathinilayam.com

Email : [email protected]; [email protected]

Design / Layout : N. Premkumar, JLP Designs.

This book is sold subject to the condition that it shall not, by wayof trade or otherwise, be lent, resold, hired out, or otherwisecirculated without the publisher’s prior written consent in any formof binding or cover other than that in which it is published andwithout a similar condition including this the rights under copyrightreserved above, no part of this publication may be reproduced, storedin or introduced into a retrieval system, or transmitted in any formor by any means (electronic, mechanical, photocopying, recordingor otherwise), without the prior written permission of both thecopyright owner and the above-mentioned publisher of this book.

\©º¨£n®

£PÁõß çºi \õ´£õ£õ ©ØÖ®Gß ©Pß Põ¢vaö\ÀÁÝUS

SÔ¨¦

C¢u¨ ¦zuPzvÀ SÔ¨¤mkÒÍ©¸¢xPÎÀ ö£¸®-£õ»õÚøÁ, |õmk©¸¢xU PøhPÎÀ QøhUPU-Ti¯øÁ÷¯. ]zu ©¸¢xPÒ EnøÁAi¨£øh¯õPU öPõsk u¯õ›UP¨£kÁuõÀ £UP ÂøÍÄPÒ Hx®C¸¨£vÀø». C[S SÔ¨¤mkÒÍ©¸¢xPøÍ, ÷|µõP PøhUSa ö\ßÖÁõ[Qa \õ¨¤h»õ® GßÓõ¾®, ÷|õ°ßußø©, £õvUP¨£mhÁ›ß EhÀ {ø»BQ¯ÁØøÓU P¸zvÀöPõsk, \õ¨¤h÷Ási¯ ©¸¢vß AÍÄ GÆÁÍÄGß£uØS ©¸zxÁ›ß B÷»õ\øÚø¯¨ö£ØÖ ©¸¢xPøÍa \õ¨¤kÁx |À»x.

EÒ÷Í

•ßÝøµ .. . 8

1. ©Ûu EhÀ µP]¯[PÒ .. . 11

2. ]zu EhØTÖ uzxÁ® .. . 24

3. G¾®¦ ©sh»® ... 38

4. uø\ ©sh»® ... 62

5. |µ®¦ ©sh»® ... 82

6. µzu Kmh ©sh»® ... 102

7. _Áõ\ ©sh»® ... 120

8. ãµn ©sh»® ... 155

9. ]Ö}µP ©sh»® ... 179

10. |õÍªÀ»õ _µ¨¤ ©sh»® ... 198

11. CÚ¨ö£¸UP ©sh»® ... 225

8

]zuºPÒ A¸Î¯ ]zu ©¸zxÁzøu¨ ¤ß£ØÔ ÷\øÁö\´²® ©¸zxÁºPÎÀ |õÝ® J¸Áß. {øÓ¯¦zuP[PÒ GÊv°¸¢uõ¾®, Cøu GÊx®÷£õxHØ£mh \¢÷uõåzøu AÍÂh •i¯õx. CøuJ¸[Qøn¢u J¸ ©¸zxÁ ¡»õP GÊxÁuØS ö£¸-•¯Ø] ö\´x uPÁÀPøÍz vµmi, Azxhß Gß©¸zxÁ AÔvÓøÚ²® ÷\ºzx J¸ ¡»õP¨ £øhz-v¸UQ÷Óß.

©ÛuÝøh¯ Ehø» |ÃÚ ©¸zxÁ® Jß£x©sh»[PÍõP¨ ¤›zv¸UQÓx. Auß Ai¨£øh-°÷»÷¯, Jß£x ©sh»[PÎ¾® EshõS® ÷|õ´-PøÍ ÁøP¨£kzv²®, AÁØÖUPõÚ GÎ¯•øÓ ©¸¢x-PøÍ²® £mi¯¼mk¨ £» ÂÁµ[PøÍ C¢¡¼ÀöuõSzxÒ÷Íß. SÔ¨¤mh ©sh» ÷|õ´PÐUPõÚ]zu ©¸¢xPÒ, EnÄU Pmk¨£õkPÒ, ÷|õ´PøÍUPøÍ²® ‰¼øPPÒ GÚ JÆöÁõ¸ £UP[PÎ¾®uÛzxÁ® ªUP Âå¯[PøÍz öuõSzv¸UQ÷Óß.÷©¾®, JÆöÁõ¸ ©sh»zv¾® HØ£k® ÷|õ´PÐU-PõÚ ÷¯õPõ\Ú[PøÍ²® £mi¯¼mkÒ÷Íß.

C¢u¨ ¦zuPzvÀ ö\õÀ»¨£mkÒÍ ©¸¢xPÒ AøÚz-x® ]zu ©¸zxÁzvß Ai¨£øhø¯ Buõµ©õPUöPõshøÁ. £» ¡Ö BskPÍõP C®©¸¢xPÒ

•ßÝøµ

9

£¯ß£kzu¨£mk Á¸QßÓÚ. GÆÁÍ÷Áõ ö£›¯ö£›¯ ÷|õ´PÐUSUTh ]zu ©¸zxÁzvÀ EhÚi{Áõµn® QøhUQÓx.

A÷u÷|µzvÀ, G¢u J¸ ©¸zxÁ•øÓ²® AøÚzx÷|õ´PÐUS® •Êø©¯õÚ £»øÚz u¢xÂhõx.JÆöÁõ¸ ©¸zxÁ •øÓ²® JÆöÁõ¸ ÷|õø¯U Sn¨-£kzxÁvÀ uÛzxÁ® ö£ØÖ ÂÍ[SQÓx. Â£zvÀAi£mk µzuUPõ¯®, µzu¨÷£õUS EshõÚõ÷»õ,wÂµ Áõ¢v, ÷£v Psi¸US®÷£õ÷uõ, Pkø©¯õÚPõ´a\À Psi¸US®÷£õ÷uõ, AÖøÁa ]Qaø\ ö\´-uõÀuõß E°º Põ¨£õØÓ¨£k® GßÓ `ÇÀ EÒÍ-÷£õ÷uõ, ]zu ©¸zxÁ®uõß ö\´xöPõÒ÷Áß GßÓõÀAx ªP¨ö£›¯ •mhõÒuÚ®.

Cx÷£õßÓ `Ì{ø»PÎÀ, AÔÂ¯À ÁÍºa] |©USAÎzu |ÃÚ ©¸zxÁ®uõß ]Ó¢ux Gß£x Gß P¸zx.|ÃÚ ©¸zxÁzøu "E°º PõUS® ©¸zxÁ®' GßÖ®,]zu ©¸zxÁzøu "B²Ò }mk® ©¸zxÁ®' GßÖ®ö\õÀÁ÷u \›¯õP C¸US®.

C¢u¨ ¦zuPzvÀ, ©UPøÍz xµzx® ÷|õ´PÐUS GÎ¯•øÓ ]zu £›Põµ[PøÍ÷¯ ö\õÀ¼°¸UQ÷Óß. Eåõ¤µ_µzvß ‰»® v¸zv¯ CµshõÁx öÁÎ±hõPöÁÎÁ¸® C¢u¨ ¦zuP®, E[PÒ Ãmk |»øÚUPõUS® J¸ "]zu ©¸zxÁµõP' ÂÍ[S® Gß£vÀI¯ªÀø». ÁõÌP ÁÍ•hß.

Aß¦hß,

hõUhº. A¸s ]ßøÚ¯õ,

uªÇº ]zu EnÂ¯À ©ØÖ® C¯ØøP ©¸zxÁ \[P® (uìÚõ),Gs.155, •uÀ©õi, 94&Áx öu¸, 15&Áx ö\Uhõº,

÷P.÷P.|Pº, ö\ßøÚ & 600 078.ö©õø£À : +91&9884076667, +91&91761 76667

10

11

©Ûuß, £g\ §u[PÒ GÚ¨£k® {»®,}º, ö|¸¨¦, PõØÖ, BPõ¯® BQ¯ÁØÔßußø©¯õÀ BÚÁß. ©Ûuß, SÇ¢øu¯õP¨ ¤Ó¢x {»zvÀ EÇÀQÓõß.EnÄ¨ ö£õ¸ÒPÎÀ }øµa ÷\ºzx,ö|¸¨¤À Cmk _øÁ¯õP A¸¢v,Cu©õP Á¸ia ö\À¾® PõØøÓa_Áõ]UQÓõß. \¢÷uõå©õÚ, ÁÍ©õÚÁõÌUøP°À ußøÚ ©Ó¢u {ø»°ÀAÁß BPõ¯zvÀ BÚ¢u©õP¨£ÓUQÓõß.

J¸ ©ÛuøÚ, £g\ §u[PÒ AµÁønzxa ö\ß-ÓõÀ AÁß ÁõÌQÓõß.CÀø»ö¯ÛÀ, {»zvÀ \h»©õPÃÌQÓõß. J¸ÁÝøh¯ E°º, }÷µõmh®÷£õßÓx. E°µØÓ Ehø» ©soÀ¦øu¨£x®, ö|¸¨¤À G›¨£x® {PÌQÓx. ©soÀ ¦øuz-uõ¾®, G›zuõ¾®E°µõÚx PõØÔÀ P»¢x, BPõ¯zxUSaö\ßÖÂkQÓx.

Ehø» øÁzxzuõß C¢u E»PzvÀ|©US C¸¨-¤h®. Cøu GÀ÷»õ¸®Enµ ÷Ásk®. J¸Á›ß »m]¯[PÒGÆÁÍÄ E¯º¢uuõP ÷Ásk©õÚõ¾®C¸UP»õ®. BÚõÀ, EhÀ |»®JzxøÇUPÂÀø» GßÓõÀ, £õvU

©Ûu EhÀ µP]¯[PÒ

12

QnÖ uõsi¯ Pøuuõß. GÚ÷Á, Ehø»¨ £õxPõzx,÷|õ°À»õ ö|Ôø¯ |©US |õ÷© E¸ÁõUQUöPõÒÍ÷Ásk®.

]zuº £õhÀ

"TÖ÷Áß ÷uP©x GßÚöÁßÓõÀ

S¸£µ÷Ú G¾®¦uøÚU Põ»õ´ |õmi

©õÖ£hõ G¾®¦USz xÁõµªmk

Áßø©²hß |µ®¤ÚõÀ Á¼zxU Pmi

÷uÖu»õ´ Cµzu©øu EÒ÷Í FØÔ

÷uØÓ•hß Auß ÷©÷» ÷uõø» ‰i

BÖu»õ´ Áõ´ÄuøÚ EÒÍhUQ

A¨£÷Ú ÷uP©ö©ßÓ TÖshõa÷\'.

©Ûu Eh¼ß µP]¯zøua ö\õÀ¾® C¢u Gmk Á›£õh¼À ©ÛuÝøh¯ Ehø»¨ £ØÔ¯ ]zuºPÎß~snÔÄ xÀ¼¯©õP ©v¨¥k ö\´¯¨£mi¸UQÓx.

EhÀ Gß£x, G¾®¦PøÍ øP PõÀPøÍ¨ ÷£õmk }miøÁzx, AÁØÔß "C¸¨¤h®' ©õÔÂhõ©À C¸UP~so¯ xÁõµ[PÍõÀ Cønzx, |µ®¦PÍõÀCÊzxU Pmi, ÷uõ»õÀ ‰i, AÁØÖUS Cøh÷¯uø\PøÍa ÷\ºzx, µzuzøu FØÔ, EÒ÷Í Áõ²GÚ¨£k® ¤µõnøÚ EÒÍhUQ, EhÀ GßÓ Kº E¸Á®E¸ÁõUP¨£mi¸¨£uõP ÷©ØPsh ]zuº £õhÀ |©USÂÁ›UQÓx.

÷©÷» EÒÍ ]zuº £õh¼À ]» ÁõºzøuPÒ AiU-÷PõimkU Põmh¨£mkÒÍÚ. AÁØÖUPõÚ ÂÍUP®GßÚ GßÓõÀ,

G¾®¦uøÚ & G¾®¦ ©sh»®

|µ®¤ÚõÀ & |µ®¦ ©sh»®

Cµzu©øu & µzu Kmh ©sh»®

÷uõø» ‰i & uø\ ©sh»®

Áõ´ÄuøÚ & ‰a_ ©sh»®

13

AuõÁx, C¢u I¢x ©sh»[PÍõÀuõß ÷uP® GßÓ EhÀ,Phø©°ß ö£õ¸mk C¢u E»QÀ |h©õk-ÁuõPa ]zuºPÒTÖQßÓÚº.

C¢u ©sh»[PÒ JÆöÁõßÖ® u©x £oø¯a \›Áµö\´xÁ¢uõÀuõß, |õ® E°÷µõk ÇUQ÷Óõ® Gß£øu|õ÷© Enµ •i²®.

JÆöÁõ¸ ©sh»zv¾® EÒÍ EÖ¨¦PÒ A¢u©sh»zvÀ EÒÍ ©ØÓ EÖ¨¦P÷Íõk®, ÷ÁÖ©sh»zvÀ EÒÍ ©ØÓ EÖ¨¦P÷Íõk® HuõÁx J¸ÁøP°À "Cøn¢v¸UQÓx'. EuõµnzxUS, Eh¼ÀG¾®¦PÒ EÖv¯õPÄ®, Á¾ÁõPÄ® Ç¢uõÀ, |µ®¦-PÐ® ußÚÍÂÀ uÍºÂÀ»õ©À EÖv¯õPÄ®,Á¾ÁõPÄ® ÇUS®.

|µ®¦PÐ® G¾®¦PÐ® EÖv¯õP, Á¾ÁõP ÇUS®-£m\zvÀ µzuU SÇõ´PÎÀ µzu® G¢uz uøh²® CÀ»õ-©À _ØÔ Á¸®. •øÓ¯õÚ µzua _ÇØ]°ÚõÀ, Cu¯®GßÖ® CÍø©²hß uÚx _zvP›¨¦¨ £oø¯a ö\´²®.

µzua _ÇØ]ø¯ •øÓ¯õP C¯US® ö£›¯ ö£õÖ¨¦uø\PøÍa \õº¢ux. A¢uz uø\ ©sh»zxUS, G¾®¦,|µ®¦, µzu Kmh ©sh»[PÒuõß Buõµ®.

BP, CvÀ Ç¢x |õ® öu›¢xöPõÒÁx GßÚöÁß-ÓõÀ, G¾®¦, |µ®¦, µzu®, uø\ CÁØÔß {ø»zuußø©, EÖv, ö\¯À£k® ußø© BQ¯ÁØøÓ øÁz÷uÁõ² GÚ¨£k® ‰a_, E°µõP Eh¼À {ø»öPõÒÐ®.

A¢uÁøP°À, C¢u I¢x ©sh»[PÎß Ai¨£øh-°À E¸ÁõÚ ©Ûu Ehø» E»QÀ {ø»{Özx®EßÚu £oø¯¨ ¤ßÁ¸® ©sh»[PÒ PÁÛU-QßÓÚ. AøÁ:

1. ãµn ©sh»®

2. ]Ö}µP ©sh»®

3. |õÍªÀ»õ _µ¨¤PÒ ©sh»®

4. CÚ¨ö£¸UP ©sh»®

14

C¨£i, ©ÛuÝøh¯ Eh¼À C¯[S® Jß£x©sh»[PøÍ¨ £ØÔ²® AÁØÔÀ HØ£hUTi¯£õv¨¦PøÍ¨ £ØÔ²®, AÁØÖUPõÚ ]zu ©¸¢xPÒ,AøÁ u¯õ›US® Âu®, \õ¨¤k® AÍÄ GÚ¨ £»Âå¯[PøÍ C¨ ¦zuPzvÀ •Êø©¯õPz öu›¢x-öPõÒÍ ÇUQ÷Óõ®. C¢u¨ £Sv°À, ©sh»[PøÍ¨£ØÔ¯ uPÁÀPøÍ ©mk® £õº¨÷£õ®.

G¾®¦ ©sh»®:

|©x Ehø» J¸ Pmhh©õP E¸ÁP¨£kzv¨ £õ¸[PÒ.

G¾®¤ß •UQ¯©õÚ ‰»¨ö£õ¸Ò (\zx) PõÀ]¯®GÚ¨£k® _snõ®¦. £Ç[Põ» ÃkPÐUS _snõ®¦GÚ¨£k® öÁ¢u PØPøÍ (CßøÓ¯ ]ö©skUS©õØÖ) £õ¼À }ºzx, Azxhß PkUPõ´, £øÚ öÁÀ»®÷\ºzxU SøÇzxU Pmhh® GÊ¨¦Áº.

÷ÁPøÁzu _snõ®¦U PØPøÍ £õÀ, CÍ}º ÷\ºzxUPøµ¨£uõÀ, £õ¼À EÒÍ _snõ®¦a \zx® (Calcium),CÍ}›À EÒÍ _snõ®¦a \zx® ÷\ºzx _snõ®¦UPØPÐUS ÷©¾® Á¾÷\ºUQßÓÚ. Czxhß {ßÖ-ÂhÂÀø». PkUPõ²® ÷\ºUP¨£kQÓx. A¢uU PkU-Põ°À GßÚ ÇUQÓx?

_snõ®¦a \zøu Ç®ø£¨÷£õÀ CÖUS® ußø©PkUPõÚS Esk. PkUPõ°ß xÁº¨¦zußø©,_snõ®¦a \zxhß ÷\¸®÷£õx Pmhhzvß B²Ò}miUP¨£kQÓx. GÀ»õ® \›, £øÚ öÁÀ»® ÷\º¨£xHß?

£øÚ ©µzvß ^Â¯ £õøÍ°À Ç¢x QøhUS®£u}¸hß uUP AÍÂÀ _snõ®¦ ÷\ºzxU Põá]UQøh¨£xuõß £øÚ öÁÀ»®. £øÚ öÁÀ»zvÀ EÒÍCÛ¨¦zußø©US¨ £u}¸®, _snõ®¦®uõßPõµn®. £u}›ß xÁº¨¦, _snõ®¦ Cµsk® £øÚöÁÀ»z-vÀ Ç¨£uõÀ, CøuU PkUPõ²hß ÷\ºzxyÍõUQ, _snõ®¦hß P»¢x Ãk AÀ»x Pmhh®Pmk®-÷£õx Ax EÖv¯õP, £» ¡Ö BskPÒ {ø»z-v¸US®.

15

_snõ®¦ (C¯ØøP uõx) + £õÀ (C¯ØøP) + CÍ}º(C¯ØøP) + PkUPõ´ (C¯ØøP) + £øÚ öÁÀ»®(C¯ØøP) GÚ, C¯ØøP ‰»P[PÍõÀ EshõÚPmhh[P÷Í £» ¡Ö BskPÒ EÖv²hß ÇUS®-÷£õx, C¯ØøP ‰»P[PÎÀ QøhUS® _snõ®¦a\zøu |õ® EnÁõP÷Áõ, ©¸¢uõP÷Áõ \õ¨¤k®÷£õx|©x G¾®¦PÒ £»® ö£ØÖ, EÖv¯õQ, EhÀ Á¼ø©-÷¯õk ¡Ö BskPÒ ÁõÇ •i²® CÀø»¯õ?

Cxuõß ]zu `zvµ®.

BP, G¾®¦PÒ EÖv ö£Ó, C¯ØøP ‰»P[PÎÀ_snõ®¦a \zx {øÓ¢xÒÍ ‰¼øPPÒ ©ØÖ®EnÄPøÍz öuõhº¢x \õ¨¤mk Á¢uõÀ G¾®¦PÎÀEshõS® ÷PõÍõÖPÒ ©ØÖ® SøÓ£õkPÒ }[S®.Cx÷Á ]zuºPÎß wº¨¦.

C¢u Ai¨£øh°Àuõß, Eh¾US Buõµ©õÚG¾®¦PøÍ¨ £»¨£kzx® ‰¼øP ©¸¢xPÒ C¨¦zuPzvÀ öuõSUP¨£mkÒÍÚ.

CÛ Pmhhzvß Akzu Pmh®.

|µ®¦ ©sh»®

_snõ®¦ ÷\ºzx Pmh¨£k® Pmhh® ÷©¾® EÖv-²hß ÇUP, øÁµ® £õ´¢u ©µ[PøÍ¨ £¯ß£kzx-ÁõºPÒ. CßøÓ¯ Põ»PmhzvÀ, ÃkPÒ PmkÁuØS,ö\[PÀ, ]ö©sm, Ç®¦U P®¤PÒ £¯ß£kzu¨-£kQßÓÚ. AßÖ ÁÇUPzvÀ Ç¢u ©µUPmøhPøÍ-²®, CßÖ £¯ß£kzu¨£k® Ç®¦U P®¤PøÍ²®|©x Eh¼À EÒÍ |µ®¦PÐUS J¨¤h»õ®.

CßøÓ¯ |ÃÚ ©¸zxÁzvÀTh, |µ®¦z uÍºa]÷£õßÓ |µ®¦ \õº¢u Â¯õvPÐUS, |µ®¦PøÍz ysi-Âk® ©¸¢xPÐ®, Ç®¦a \zx EÒÍ ©¸¢xPÐ®ÁÇ[P¨£kÁøuU P¸zvÀöPõÒÍ»õ®.

CvÀ Ç¢x |õ® öu›¢xöPõÒÁx GßÚöÁßÓõÀ,Ç®¦a \zvß ‰»® |©x EhÀ |µ®¦PøÍ •ÖU-÷PØÓ»õ® Gß£xuõß. CuÚõÀuõß, ]zu ©¸¢xPÎÀ

16

|µ®¦ ©sh»® \õº¢u ÷|õ´PÐUS, C¯ØøP ‰»P[-PÎÀÇ®¦a \zx AvP® EÒÍ ‰¼øPPøÍ ÁøP¨£kzv²®,Ç®¦ ÷£õßÓ C¯ØøPz uõxUPøÍ •øÓ¨£i £ì£©õPaö\´x® ÁÇ[Q Á¸QÓõºPÒ.

øÁµ® £õ´¢u ©µUPmøhUS® Ç®¦US® GßÚ öuõhº¦?\¢÷uP® GÇ»õ®.

¡Ö BskPÐUS® ÷©»õP {ø»zx {ØS® ©µ[PÒ ]»Esk. P¸[Põ¼, P¸÷Á[øP, ÷uUS ÷£õßÓ ©µ[PÒ C¢uÁøPø¯a ÷\º¢uøÁ. C¢u ©µ[PøÍ AÆÁÍÄ GÎuõP,\õuõµn ©µ[PøÍ öÁmk® ÷Põh›-¯õÀ öÁmh •i¯õx.A¢u AÍÄUS ©µzvß Ai¨-£õP®, QøÍPÒ GÀ»õ®Ç®ø£¨ ÷£õßÖ Á¾-÷Áõk® EÖv¯õk® ÇUS®.

AzuøP¯ ©µUPmøhPøÍ Eøhzx xskPÍõUQ, Påõ¯®ö\´x, Aøu¨ £» ©h[SPÍõPa _sha ö\´x, A¢u©µzvß Ç®¦zußø©ø¯ ©¸¢uõP ©õØÖÁx ]zuºPÎß©µ¦. C¨£i ©¸¢xPøÍz u¯õº ö\´x \õ¨¤mhõÀ, |©xEh¼ß |µ®¦PÒ CÖQ |ßS •ÖU÷PÖ®. G¾®¦®,|µ®¦® CÖQ¯ Eh¼À µzuU SÇõ´PÒ u[PÐøh¯£oø¯a ö\ÆÁ÷Ú ö\´²®.

Cuß Ai¨£øh°Àuõß, |µ®¦PøÍ¨ £»¨£kzx®©¸¢xPÐ® EnÄPÐ® ÁøP¨£kzu¨£mkÒÍÚ.

µzu Kmh ©sh»®

|©x Eh¼À Kk® µzu®uõß E°÷µõmh©õÚ ÁõÌU-øPUS AìvÁõµ®. J¸ÁÝøh¯ Eh¼À ÁÍø©¯õÚµzu® ÷uøÁ¯õÚ AÍÂÀ _ÇßÖöPõsi¸¢uõÀ,AÁß A£õµ ußÚ®¤UøP öPõshÁÚõPÄ®, GuØS®£¯¨£hõuÁÚõPÄ® Ç¨£õß.

CÍø©¨ £¸Á® Gß£x ÁÍ¸® £¸Á[PÎÀ ªP•UQ¯©õÚx. ÁÍº¢x Áõ¼£ Á¯øu Aøh²®÷£õx,|©x Eh¼À µzu® ªPÄ® Áßø©²hß ÇUS®.CÍø©°À EshõS® AØ¦u©õÚ µzu KmhzvÚõÀ,©Ú©QÌa], ©ÚUPÎ¨¦, Gvº£õÀ Dº¨¦ ÷£õßÓøÁ

HØ£kQßÓÚ. Cu¯®, Aß¦, PõuÀ ÷£õßÓ Áõºzøu-PøÍ

17

Ea\›US® EukPÐUSa ö\õ¢u©õÚ Eh¼À µzu Kmh®

J¸ £[S Tku»õP÷Á C¸US® Gß£x ©ÖUP-•i¯õu

Esø©. BP, |©x Eh¼À _Ö_Ö¨ø£ HØ£kzxÁx

µzu®uõß.

µzu®, ußÚ®¤UøP°ß uõµP ©¢vµ®. |©x Ehø» J¸

Pmhh©õP¨ £õºzuõÀ, _snõ®ø£²®, ©µUPmøh-

PøÍ²® CønUP¨ £¯ß£mh uspºuõß µzu®. Cuß

Ai¨£øh°Àuõß, C¯ØøP ‰»P[PÎÀ µzuzøu¨

ö£¸US® EnÄPÒ ©ØÖ® ©¸¢xPÒ ÁøP¨-

£kzu¨£mkÒÍÚ.

uø\ ©sh»®

J¸ Pmhh® •Êø©¯õPU Pmi •iUP¨£mh ¤ÓS®,

AvÀ Eh÷Ú Si÷¯ÔÂh •i¯õx. AvÀ ]» ÷©Ø-§a_PÒ,

Ásn[PÒ wmkuÀ ÷£õßÓ ÷Áø»¨-£õkPøÍa ö\´u

¤ÓSuõß ÃmkUSÒ Si¦P •i²®.

»m\UPnUQÀ ö\»ÁÈzx ÃmøhU Pmi •izx, AvÀ

öÁÎ¨§a_, EÒ§a_ ÷£õßÓÁØøÓa ö\´¯-ÂÀø»

GßÓõÀ, A¢uU PmhhzvÀ, ©øÇUPõ»zvÀ }ºUP]Ä,

Pmhh® ö\vÀ, ö\v»õP E›Áx, PmhhzvÀ öÁi¨¦

÷£õßÓøÁ HØ£k®. ÷©¾®, Pmhhzvß B²Ð® SøÓ²®.

C÷u÷£õÀuõß, Eh»õÚx GßÚuõß G¾®¦, |µ®¦, µzu®

CÁØÓõÀ •UQ¯zxÁ® ö£ØÓõ¾®, CÁØÖUS Kº E¸Á®

öPõk¨£x ÷uõ¾®, uø\PÐ®uõß. Ehø» JÊ[PõP

C¯USÁx C¢uz uø\PÒuõß. Cu¯zøua ^µõP C¯UQ,

|©UPõP ÁõÌ|õÒ •ÊÁx® ö\¯»õØÖÁx® C¢uz

uø\PÒuõß.

§\¨£hõu PmhhzvÀ EshõS® SøÓPøÍ¨÷£õÀ,

uø\PÎß ö\¯À£õk SøÓ²®÷£õx, £øh, A›¨¦, ö\õ›,

]µ[S, £¸, ©¸, Aøµ¯õ¨¦U PmiPÒ, ¤zu öÁi¨¦,

Sèh® (LEPROSY), Põ¯[PÒ, ¦sPÒ ÷£õßÓ SøÓPÒ

EshõS®.

18

Cx÷£õßÓ SøÓPÐUS {Áõµn® u¸® ‰¼øPPÒ,EnÄPÒ, uø\ ©sh»¨ £Sv°À ÁøP¨£kzu¨-£mkÒÍÚ.

_Áõ\ ©sh»®

C¨£i, G¾®¦, |µ®¦, µzu®, uø\ CÁØÓõÀ ÷Á¯¨-£mh "ÃmiÀ'uõß ]ÁÚõQ¯ ãÁß Áõ²ÁõPU Si-öPõÒÁõß. Eh¼À, ¤µõnß •øÓ¯õPa _ÇßÖ-Á¢uõÀ ©mk÷© E°º {ø»¨£k®. ¤µõnß AØÓEh¼À E°º C¸¨£vÀø». ¤µõnU SøÓ£õmkUS_Áõ\ ©sh»U SøÓP÷Í Põµn©õS®. CøÁ²®,C¯ØøP ‰»P[PøÍ ©¸¢uõUQ¨ £¯ß ö£Ó»õ®Gß£x® _Áõ\ ©sh»¨ £Sv°À ÂÍUP¨£mkÒÍÚ.

CxÁøµ, Ehø» J¸ Pmhh©õP E¸ÁP¨£kzvPmhhzxUS® Eh¾US® EÒÍ öuõhºø£ öuÎÁõP¨£õºz÷uõ®. Akzx, •Êø©¯õPU Pmh¨£mh Pmhhz-xUSÒ ÷uøÁ¯õÚ Á\vPøÍa ö\´xöPõsk Á]¨£x-÷£õÀ, |õ® |»÷©õk C¸¨£uØPõP EøÇzxU-öPõsi¸US® Akzu |õßS ©sh»[PÎß ö\¯À-£õkPøÍ Akzx £õº¨÷£õ®.

©Ûu EhÀ & J¸ ©õ¯õáõ» C¯¢vµ®

©Ûu EhÀ & |h©õk® CøÓÁÛß ÷PõÂÀ

©Ûu EhÀ & Bz©õÄUPõÚ µu®

©Ûu Eh¼ß Pmhø©¨ø£²®, Auß C¯UPzøu²®|® ~snÔÄ öPõsk wÂµ©õPa ]¢vzuõÀ |õ®Av\¯zx ©ø»zx¨÷£õ´Âk÷Áõ®. ©Ûu Ehø»,CøÓÁß Si°¸US® ÷Põ°»õP÷Á ]zuºPÒ P¸vÚº.

"|mh PÀø»z öu´Á® GßÖ

|õ¾ ¦è£® \õzv÷¯

_ØÔÁ¢x •q•önßÖ ö\õÀ¾

©¢vµ® Huhõ

|mh PÀ¾® ÷£_÷©õ

|õuß EÒÎ¸UøP°À

19

_mh \mi \mkÁ®

PÔa_øÁ AÔ²÷©õ'

&]ÁÁõUQ¯º

Eh÷» B»¯® GßÖ ]zuºPÒ ö\õßÚuØS CøuÂha]Ó¢u Euõµn® ÷uøÁ°Àø».

_øÁ¯õPa ö\´¯¨£mh EnÂß _øÁø¯¨ £õzvµ®AÔ¯õux÷£õÀ, EÎöPõsk PÀ¼À ö\xUQ¯ ]ø»-°À PhÄøÍU Põn C¯»õx. Esø©¯õÚ PhÄÍõQ¯"|õuß' EÚUSÒ, Eß Eh¼À ÇUQÓõº. GÚ÷Á,CøÓÁß EøÓ¢xÒÍ Eß Ehø» } ÷£o¨ £õxPõzxÁõ Gß£÷u ]zuºPÎß PmhøÍ.

G¾®¦, |µ®¦, µzu®, uø\ CÁØÓõÀ Pmh¨£mhEh®¦ GßÓ B»¯zvÀ, "ãÁß' GßÝ® Áõ²ÁõÀEhø» CøÓÁß C¯UQUöPõsi¸UQÓõß. GÚ÷Á,©ÛuÛß ÷uP® {ø»US® ö£õ¸mk® Põ›¯ ©õØÖ®ö£õ¸mk® AÁÝUS EnÄ AÁ]¯©õQÓx.

ãµn ©sh»®

©Ûu Eh¾US EnÂÀ Ç¢xuõß \Uv QøhUQÓx.JÆöÁõ¸ ©ÛuÝ® "|õUSUS' Aiø©¯õÚÁºPÒuõß.AuÚõÀuõß, Gøu¨£ØÔ²® PÁø»¨£hõ©À |ßÓõPa\õ¨¤kQ÷Óõ®. A÷u ÷|µzvÀ, |® EnÂß ÷uøÁø¯|®©õÀ AÝ©õÛUP C¯»õu÷£õx A¢u EnÁõ÷»÷¯|©US ÷|õ´PÒ HØ£kQßÓÚ. "AÍÄUS «ÔÚõÀAªºu•® |gö\ßÖ' ö£›¯ÁºPÒ ö\õßÚvÀuõßGÆÁÍÄ Esø©.

EnÁõÀ Eh¼À HØ£k® ©¢u{ø»÷¯ AøÚzx÷|õ´PÐUS® ‰»Põµn©õP Aø©QÓx. Eh¼ß©¢uzvÀ Ç¢x Áõ²Ä®, Áõ² ªSv¯õÀ ©»a-]UP¾®, ©»a]UP»õÀ Eh¼À £» ]UPÀPÐ® Eshõ-ÁuõP ]zuºPÒ ö\õÀ¼°¸UQÓõºPÒ. Cøu÷¯,

"Põq÷© ©¢u® PÁÎUS® AßÚzuõÀ

Põq÷© ©¢u® Pk©õ ª\®«ÓÀ

20

Põq÷© ©¢u® P»¢u©õ¨ £shzuõÀ

Põq÷© ©¢u® Pk÷©v¨ £õ¾U÷P'

GßQÓõº v¸‰»º. EnøÁ |ßÓõP ö©ßÖ ÂÊ[P÷Ásk®. AøµSøÓ¯õP ö©ßÖ ÷ÁP©õP ÂÊ[Q-ÚõÀ ©¢u® EshõS®. A÷u÷£õÀ, ©õª\® Es£x®Eh¾US ©¢u©õS®. Aøu÷¯ AvP® \õ¨¤mhõÀ©¢u® AvP©õS®. ©õÂÀ ö\ú EnÄ¨ ö£õ¸ÒPøÍAvP©õPa \õ¨¤mhõ¾®, G¸ø©¨ £õø» EnÂÀAvP® ÷\ºzuõ¾®, Eh¼À ©¢u® EshõS® GßÖv¸‰»º SÔ¨¤kQÓõº.

EnÄ Gß£x ÁõÌÄUPõÚ Buõµ®. |®ªÀ £»º EnÂ-ÚõÀ ÁõÌÂß Aa\õoø¯÷¯ •ÔzxÂkQßÓÚº.EnøÁa \›¯õÚ •øÓ°À ÷uº¢öukzxa \õ¨¤mhõÀ|® ãµn EÖ¨¦PÎÀ ¤µaøÚ Hx® EshõÁvÀø».

EnÂÀ Põµ•®, \õµ•® AvP©õÚõÀ ãµn EÖ¨¦-PÎÀ ¦s, Aª»a _µ¨¦, Áõ², ©»a]UPÀ, ©»UShÀ-PÎÀ ÷PõÍõÖ, ‰» ÷|õ´PÒ ÷£õßÓøÁ EshõS®.CuÚõÀ, Eh¼ß PÈÄPøÍ öÁÎ÷¯ØÖ® EÖ¨¦-PÐUS ÷ÁøÍ¨£Ð AvP©õQ, EhÀ \©{ø»zußø©ø¯ CÇ¢x ÷|õ´Áõ´¨£h ÷|ºQÓx.

GÚ÷Á, |õ® \õ¨¤k® EnÄ |® PmkUSÒ ÇUP÷Ásk®. AvP©õPa \õ¨¤kÁuõ¾®, ÷uøÁ¯õÚ AÍÄ\õ¨¤hõ©À Ç¨£uõ¾® |®ø© HµõÍ©õÚ ÷|õ´PÒxµzxQßÓÚ. CuØSz wºÁõP, ‰¼øPPÒ, ©µ[PÎÀCø»PÒ ÷£õßÓÁØøÓ ©¸¢uõUQ, ÷|õ -́PøÍz wºUS®•øÓPøÍa ]zuºPÒ |©US AÎzxÒÍÚº.

A¢u ÁøP°À, Ehø» Buõµ©õP C¯[Pa ö\´²®ãµn ©sh»U SøÓ£õkPÐUS ]zuºPÒ A¸Î¯©¸¢xPÒ öuõSUP¨£mkÒÍÚ.

]Ö}µP ©sh»®

|©x ]Ö}µP[PÒ ªPÄ® ö©ßø©¯õÚøÁ. uÛ ©Ûuö|Ô•øÓPøÍU (Principles) öPõs÷h |©x ]Ö}µP[-PÎßB÷µõUQ¯z ußø©ø¯ |õ® Enµ»õ®.

21

¦øP ©ØÖ® ÷£õøu¨ £ÇUP®, ©õª\ EnÄPøÍ AvP©õPa\õ¨¤kÁx ÷£õßÓÁØÓõÀ |® ~m£©õÚ EnºÄPÒ ÷©¾®÷©¾® ©Ê[PiUP¨£mk, Eh-»õÚx ÷u´øÁ ÷|õUQ¨£¯oUPz öuõh[QÂkQÓx.

÷uøÁ°À»õu ÷Põ£®, öhßåß, ©Ú EøÍa\À,£h£h¨¦, £¯® ©ØÖ® EnÂÀ AvPU Põµ®, E¨¦÷£õßÓÁØÓõÀ |©x EnºÄ¨§ºÁ EÖ¨£õÚ]Ö}µP[PÒ £õvUP¨£kQßÓÚ.

|©x Eh¼ß µzua _zvP›¨¦¨ £o°¾®, Eh¼ßPÈÄPøÍ •øÓ¯õP öÁÎ÷¯ØÔ Ehø» {ø»UPaö\´Áv¾® |©x ]Ö}µP[PÒuõß •ßÚo°À ÇU-QßÓÚ. ]Ö}µP ©sh»® \õº¢u ÷|õ´PÐUSGzuøÚ÷¯õ ‰¼øP ©¸¢xPÒ EÒÍÚ. AøÁ ]Ö}µP©sh»zvÀ öuõSUP¨£mkÒÍÚ.

|õÍªÀ»õ _µ¨¤ ©sh»®

Bs, ö£s Ç£õ»¸US® A¢u¢u Á¯xU÷PØ£Eh¼À HØ£k® ©õØÓ[PÐUS AuõÁx, BsPÐUS«ø\ •øÍ¨£x, ö£sPÐUS ©õº£P® ÁÍºÁx÷£õßÓÁØÖUS •UQ¯U Põµn©õP Ç¨£x C¢u|õÍªÀ»õ _µ¨¤ ©sh»®uõß. ÷©¾®, Bq®ö£sq® EÓÄöPõsk ©QÇÄ® C¢u ©sh»zvÀEÒÍ _µ¨¤P÷Í Põµn®.

C¢u ©sh»zvÀ EÒÍ _µ¨¤PÎÀ HØ£k® ÷|õ´-PøÍU Sn¨£kzxÁx AÆÁÍÄ GÎuõÚ Âå¯®AÀ». ÷©¾®, AÁØÖUPõÚ ©¸¢xPÒ Qøh¨£x®ªPÄ® A›x.

A¢u ©sh»zvÀ EÒÍ •UQ¯a _µ¨¤¯õÚ Pøn¯®£õvUP¨£kÁuõÀ HØ£k® \ºUPøµ ÷|õ´, CßÖ E»Pz-øu÷¯ £¯•Özv Á¸QÓx. uÂµ, EhÀ £¸©ß, ©õu-Â»USU ÷PõÍõÖPÒ, øuµõ´k ÷|õ´PÒ ÷£õßÓøÁ-²®C® ©sh»zvÀ HØ£k® ªP •UQ¯©õÚ ÷|õ´PÍõS®.

÷©¾®, ]zu EhØTÖ uzxÁzvÀ ö\õÀ»¨£mkÒÍ BÖBuõµ E°º ø©¯[PÒuõß, C® ©sh»zvÀ EÒÍ

22

_µ¨¤PøÍz ysia ö\¯À£kzxÁuõPa ]zuºPÒSÔ¨¤mkÒÍÚº. C¢u ÁøP°À, _µ¨¤PÒ AøÚzøu-²®ysk® ‰¼øP ©¸¢xPÒ |õÍªÀ»õ _µ¨¤ ©sh»®£Sv°À öuõSUP¨£mkÒÍÚ.

CÚ¨ö£¸UP ©sh»®

C¢u E»QÀ ¤Ó¢u JÆöÁõ¸ Bs ©ØÖ® ö£soß¤Ó¨¦®, AÁºPÐUSU SÇ¢øu ¤Ó¢u ¤ÓSuõß•Êø© AøhQÓx. \¢uvø¯¨ ö£¸US® •UQ¯¨£oø¯a ö\´²® C¢u CÚ¨ö£¸UP ©sh»zvÀHØ£k® Bs ©ØÖ® ö£s öuõhº£õÚ AøÚzx¨¤µaøÚPÐ® CÚ¨ö£¸UP ©sh»zvÀ öuõSUP¨-£mk, ¤µaøÚPÐUPõÚ ]zu ©¸¢xPÐ® Â›ÁõPaö\õÀ»¨£mkÒÍÚ.

AßÓõh ÁõÌÂß JÊUP {¯vPøÍa ]zuºPÒÁøµ¯Öz-xÒÍÚº. |©x vÚ\› ÁõÌÂ¯Àö|Ô•øÓPÒ G¨£i C¸UP ÷Ásk® Gß£x "£uõºzuSn ]¢uõ©o' GßÓ £Ç®ö£¸® ¡¼À öuÎÁõPÂÍUP¨£mkÒÍx.

vsnª µskÒ÷Í ]UP» hUPõ©À

ö£soß£õÀ JßøÓ ö£¸UPõ©À & Esq[PõÀ

}º_¸UQ ÷©õºö£¸UQ ö|´²¸UQ Es£Áºu®

÷£¸øµUQÀ ÷£õ÷© ¤o

Cx ÷uøµ¯º GßÓ ]zuº GÊv¯ £õhÀ. ©»®, ]Ö}º÷£õßÓ E£õøuPøÍ AhUPõ©À, AÆÁ¨÷£õxPÈzxÂh ÷Ásk®; ¦nºa]°À ªSv¯õP Dk£mkE°ºzxÎ GÚ¨£k® Â¢øu ÃnõUPU Thõx; }øµUPõ´a]÷¯ £¸P ÷Ásk®; vÚ\› BPõµzvÀ, ö|´ø¯a÷\ºzx, {øÓ¯ ÷©õº SiUP ÷Ásk®. C¨£i¨£mhÁõÌÂ¯À ö|Ô•øÓP÷Íõk ÁõÌ£Á›ß ö£¯øµaö\õßÚõ÷» ÷|õ´PÒ }[QÂk® Gß£xuõß ÷©ØPsh£õh¼ß P¸zx.

CøÁ uÂµ, ÷©¾® £» Âå¯[PøÍa ]zuºPÒ u[PÒ£õhÀPÎÀ öuÎÁõPU SÔ¨¤mkÒÍÚº. Bq®,

23

ö£sq® Eh¼À ©øÓ¨¦PÒ CÀ»õu {ø»°À, Bø\,Aß¦, AµÁøn¨¦, AuØS¨ ¤ÓS Eh¾ÓÄ GßÖ{PÌ¢uõÀ, A¨£i E¸ÁõS® P¸ÁõÚx, uõ´, u¢øuUSE›¯ ]Ó¨¦ A®\[PÐhß E¸ÁõS® GßÖ® AÁºPÒSÔ¨¤mkÒÍÚº.

"AshzvÀ EÒÍ÷u ¤sh®

¤shzvÀ EÒÍ÷u Ash®'

Gß£x ]zuº ö©õÈ. C¢u E»QÀ EÒÍxuõß |® Eh¼¾®ÇUQÓx. |®•øh¯ Eh¼À EÒÍxuõß C¢u E»Q¾®ÇUQÓx GßÖ Aºzu®.

GÚ÷Á, Eh¾US HuõÁx ÷Pk HØ£mhõÀ, E»QÀ Põq®uõÁµ ÁºUP[PøÍ, ãÁ ÁºUP[PøÍ ©¸¢-uõUQz ÷uP®{ø»UPa ö\´¯ ÷Ásk® Gß£x ]zuº-PÎß ÁõUPõS®.

£» ÷Põi BskPÍõP C¢u E»P•®, ©Ûu ÁºUP•®Ç¢x Á¸QßÓÚ. ©Ûuß CÓ¨£uØPõP¨ ¤Ó¨£Áß.Cøh°À AÁß ÁõÌUøP Gß£x \‰P¨ £›nõ©ÁÍºa]UPõP, CøÓÁß u¢u £i¨¤øÚ. GÚ÷Á, ¤Ó¢u©Ûuß, ÁÍº¢x, ÁõÌ¢x ÷|õ´Áõ´¨£mk ©i¢÷u BP÷Ásk®.

÷|õ¯õÀ Cøh°À ©iÁøu, AuõÁx C»US Aøh²®•ß ©iÁøu CøÓÁÝ® Â¸®£©õmhõß. C¢uE»QÀ ÷uõßÔ¯uß ÷|õUPzøua \õvUS®ö£õ¸mk,|® Eh¾USa \Uv ÷uøÁ. AzuøP¯ E°ºa\Uvø¯]zuºPÒ A¸Î¯ ‰¼øPPÒ |©US AÎUQßÓÚ.

GÚ÷Á, CøÓÁß |©US AÎzu A›¯ Áµ®, C¢u EhÀ.|À» £ÇUPÁÇUP[PÍõÀ C¢u Ehø» C¢u E»QÀ{ø»{Özv, Põ›¯©õØÔ, C»UøP Aøh÷Áõ®.

24

Eh¾US E°¸®, E°¸US Eh¾®uõß

Buõµ® Gß£øu ̄ õ¸® ©ÖUP C¯»õx.

E°÷µõmh©õÚ ÁõÌUøP Gß£x C¢u

Cµsøh²® \õº¢÷u EÒÍx.

¤ß Á¸® £õhÀ JßÖ, Eh¾US E°¸®,

E°¸US Eh¾®uõß Buõµ® Gß£øu

|©US EnºzxQÓx.

"Eh®£õº AÈ°ß E°µõº AÈÁº

vh®£h ö©´gbõÚ® ÷\µÄ® ©õmhõº

Eh®ø£ ÁÍºUS® E£õ¯® AÔ¢÷uß

Eh®ø£ ÁÍºz÷uß E°ºÁÍºz ÷u÷Ú'

Cv¼¸¢x E[PÐUS Eh¼ß AÁ]¯®

¦›QÓx CÀø»¯õ?

BPõ¯zvß AÊzu® & PõØÖ

PõØÔß AÊzu® & öÁ¨£® (ö|¸¨¦)

öÁ¨£zvß AÊzu® & ©øÇ (}º)

©øÇ°ß AÊzu® & ©s ({»®)

©soß Aß÷£ & EnÄ

EnÂß BØÓ÷» & EhÀ

Eh¼ß C¯UP÷© & E°º

E°›ß Enº÷Á & CøÓ¯®\®

]zu EhØTÖ uzxÁ®

(Siddha Anatomy)

24

25

96 uzxÁ[PÒ

CøÓ¯®\® P»¢u÷u ÁõÌUøP. ]zuºPÒ |©x Ehø» 96

uzxÁ[PÍõP¨ ¤›zv¸UQßÓÚº. Cxuõß, ]zu

©¸zxÁzvß Ai¨£øh EhØTÖ (Physiology) uzxÁ-©õS®.

C¢u EhØTÖ uzxÁzøu Ai¨£øh¯õP øÁzx, EhÀ

E°¸hß ÇUP, EhÀ Fmh®ö£Ó, EnÄ ©ØÖ® Aøua

\õº¢u £oPÒ, Eh¼À Ç¢x öÁÎ÷¯ØÖ® PÈÄPøÍU

PÁÛUS® EÖ¨¦PÒ £ØÔ¯ ÂÁµ[PøÍ C¢u¨ ¦zuPzvÀ

Â›ÁõPU Põn¨÷£õQ÷Óõ®.

JÆöÁõ¸ ©ÛuÝøh¯ Eh¾® AÁµÁ¸øh¯ øP°ÚõÀ

Gmk \õs E¯µ•®, |õßS \õs AP»•® öPõshuõP

ÇUS®.

§u® 5 + ö£õÔ 5 = 10

¦»ß 5 + bõ÷Ú¢v›¯® 5 = 10

Pß÷©¢v›¯® 5 + Pµn® 4 + AÔÄ 1 = 10

B\¯® 5 + ÷Põ\® 5 = 10

ÂøÚ 2 + Sn® 3 + Dhøn 3 = 8

©»® 3 + ©sh»® 3 + µõP® 8 = 14

Buõµ® 6 + |õiPÒ 10 = 16

AÁìøu 5 + Áõ² 10 + ÷uõå® 3 = 18

BP, ö©õzu® 96. C¢u 96 uzxÁ[PøÍ EÒÍhUQ¯÷u ©Ûu

÷uP® Gß£x ]zuºPÎß TØÓõS®. C¢uz uzxÁ[PøÍ¨

£ØÔ Â›ÁõP¨ £õº¨÷£õ®.

§u® & 5

1. {»®, 2. }º, 3. ö|¸¨¦, 4. PõØÖ, 5. BPõ¯®

ö£õÔ & 5

1. ö\Â, 2. ö©´ (\¸©®), 3. Ps, 4. |õUS, 5. ‰US

1. {»®: G¾®¦, ÷uõÀ, uø\, ©°º, |µ®¦ CÁØøÓ

26

Eh¼À EshõUSÁx {»®. {»zxUPõÚ ö£õÔ, ‰US.

Áõ\øÚ ©ØÖ® |õØÓzøu AÔÁuØS.

2. }º: µzu®, öPõÊ¨¦, öÁ¢}º, ]Ö}º, ‰øÍ ÷£õßÓ

EhØTÖPÐUS¨ ö£õÖ¨¦ }º. }¸UPõÚ ö£õÔ, |õUS

(A) Áõ´. _øÁ AÔÁuØS.

3. ö|¸¨¦:BnÁ®, ÷\õ®£À, Eh¾ÓÄ, £¯®, yUP®

÷£õßÓÁØÖUSU Põµn® ö|¸¨¦. ö|¸¨¦U-PõÚ ö£õÔ,

Ps. £õºzuÀ ©ØÖ® E¸Ázøu AÔÁuØS.

4. PõØÖ: KkÁx, EmPõ¸Áx, |h¨£x, £k¨£x, {Ø£x

÷£õßÓÁØÖUSU Põµn® PõØÖ. PõØÖUPõÚ ö£õÔ,

ö©´ (\¸©®). öuõk EnºøÁ AÔÁuØS.

5. BPõ¯®: Bø\, £øP, ÷©õP®, Ág\øÚ ÷£õß-ÓøÁ,

BPõ¯zvß C¯À£õS®. BPõ¯zvß ö£õÔ, Põx.

÷PmhÀ ©ØÖ® Kø\ø¯ AÔÁuØS.

¦»ß & 5

1. Áõ´, 2. PõÀ, 3. øP, 4. ©»Áõ´, 5. P¸Áõ´

bõ÷Ú¢v›¯® & 5

1. ö\Â, 2. ö©´ (\¸©®), 3. Ps, 4. |õUS, 5. ‰US GÚ

I®ö£õÔPÎß ö\¯ÀPøÍU öPõshx.

1. ö\Â & Cx BPõ¯zvß A®\®. ÷Pmk AÔ¯U-Ti¯x.

2. ö©´ (\¸©®) & Cx PõØÔß A®\®. Enº¢x

AÔ¯UTi¯x.

3. Ps & Cx ö|¸¨¤ß A®\®. £õºzx AÔ¯U-Ti¯x.

4. |õUS (A) Áõ´ & Cx }›ß A®\®. _øÁ AÔ¯U-

Ti¯x.

5. ‰US & Cx ©soß A®\®. Áõ\® AÔ¯U-Ti¯x.

Pß÷©¢v›¯® & 5

Cx, 1. Áõ´, 2. PõÀ, 3. øP, 4. ©»Áõ´, 5. P¸Áõ´ GÚ

I®¦»ßPÎß ö\¯ÀPøÍ EÒÍhUQ¯x.

27

1. Áõ´ & ÷£_uÀ (BPõ¯®)

2. PõÀ & |hzuÀ (PõØÖ)

3. øP & öPõkzuÀ, Áõ[SuÀ, ¤izuÀ, ÂkuÀ

(ö|¸¨¦)

4. ©»Áõ´ (A) G¸Áõ´ & ©»® PÈzuÀ (©s)

5. P¸Áõ´ & Bs, ö£s SÔPÒ, ]Ö}º PÈUP, BqUS

Â¢x® (_UQ»®), ö£sqUS |õu•®

(_÷µõou•®), Eh¾ÓÂÀ (}º) EshõS® £µÁ\

{ø»°À Cß£® u¸®.

Pµn® & 4

Pµn® Gß£x APU P¸ÂPøÍU SÔ¨£uõS®.

1. ©Ú® & Âå¯[PøÍ Aø»¢x ÷\P›US®. (PõØÖ)

2. AÔÄ (A) ¦zv & |ßø©, wø©PøÍ Bµõ´¢x

©õÖuø» {ºn°US®. (ö|¸¨¦)

3. {øÚÄ (A) ]zu® & ©Úzøu¨÷£õÀ {øÚ¨£x. (}º)

4. AP[Põµ® (A) uß•øÚ¨¦ (Ego) & |õß, GÚx GÚ

_¯•øÚ¨¦hß Âå¯[PøÍ A»_Áx.(©s)

AÔÄ & 1

AÔÄ Gß£x BPõ¯zvß A®\®. |À»x, öPmhx AÔ¢x,

£SzuÔÄhß ö\¯À£kÁx.

B\¯® & 5

B\¯® Gß£x Âå¯® AÀ»x SÔ¨¤mh EÖ¨¦PÎß

ö\¯ÀPøÍU SÔ¨£uõS®.

1. CøµUShÀ: \õ¨¤mh EnÄ A©¸® Ch®.

2. ö\›ShÀ: EnÂß \zx A©¸® Ch®.

3. }ºUShÀ: Cx, EnÂß PÈÄPÎÀ C¸¢x

EshõS® ]Ö}º ÷u[S® £Sv.

28

4. ©»UShÀ: EnÂß PÈÄPÒ ©»©õPz ÷u[S® £Sv.

5. öÁspºUShÀ: EnÂß \õµzvÀ Ç¢x _UQ»®

(A) Â¢xUPõÚ \Uv ¤›²® £Sv.

÷Põ\® & 5

Cx, Eh¼ß I¢x {ø»PøÍU SÔ¨£x.

1. EnÄ EhÀ (A) AßÚ©¯ ÷Põ\®: HÊ uõxUPÍõÀ

BUP¨£mhx. Ehø» AÈ¯õ©À {ø»UPa

ö\´¯UTi¯x.

2. ÁÎ EhÀ (A) ¤µõn©¯ ÷Põ\®: _Áõ]zuÀ, ÷£_uÀ,

|hzuÀ, öPõkzuÀ ÷£õßÓ ö\¯À-PøÍU öPõshx.

3. ©Ú EhÀ (A) ©÷Úõ©¯ ÷Põ\®: Aø»£õ²uÀ,

÷PmhÀ, Áõ\øÚ AÔuÀ, _øÁ AÔuÀ, Enº-uÀ,

£õºzuÀ ÷£õßÓ ußø©PÐhß Ti¯x.

4. AÔÄ EhÀ (A) ÂgbõÚ©¯ ÷Põ\®: AÔuÀ, ÷Pmk

AÔuÀ, Áõ\øÚ AÔuÀ, £õºzx AÔuÀ, Enº¢x

AÔuÀ, _øÁ AÔuÀ ÷£õßÓ ußø©-PøÍU

öPõshx.

5. Cß£ EhÀ (A) BÚ¢u©¯ ÷Põ\®: ÁÎ, ©Ú, AÔÄ

Eh¾hß ¤µõnÝhß Ti¯ EhÀ ÷\ºzv¸¨£x.

PÚÂÀ ̀ US© Eh¾hß Ti ÂPõµ® ö\´²®.

ÂøÚ & 2

|õ® ¤Ó¨¦ Gkzxa ö\´²® ö\¯ÀPøÍU SÔ¨£xuõß

ÂøÚ.

1. |ÀÂøÚ: ¤Ó E°ºPÐUSz uº©® ö\úÀ. (Positive &

÷|º©øÓ).

2. wÂøÚ: öPõø», PÍÄ, PØ£È¨¦, P»¨£h®

ö\úÀ. (Negaitve & Gvº©øÓ).

Sn® & 3

Cx, ©ÛuÛß £s¦PøÍU SÔ¨£uõS®.

29

1. AQ®ø\ (A) \õzÃP®: A¸Ò, I®ö£õÔ AhUS-uÀ,

bõÚ®, uÁ®, Esø© ÷£_uÀ, öu´ÃP Aß¤À

vøÍ¨£º.

2. AP®£õÁ® (A) µõá\®: ußÚ®¤UøP, bõÚ®, Ãµ®,

AÓ®, uÁ®, ÁÒÍÀußø©, PÀÂ, ÷PÒÂ-PÎÀ

Dk£õk AvP® C¸US®.

3. ÷\õ®£À (A) uõ©é®: JÊUPªßø©, Põ©®, ÷Põ£®,

öPõø», ÷\õ®£À, \mhÂ÷µõua ö\¯¼À Dk£kuÀ,

ö£õ´ ÷£_uÀ, Ág\®, AvPz wÛ ÷£õßÓÁØøÓ

÷©ØöPõÒÁº.

DhøÚ & 3

Cx, ©ÛuÝøh¯ £ØÓõÀ EshõS® ÷ÁuøÚPøÍ

EÒÍhUQ¯x.

1. ö£õ¸Ò £ØÖ (A) Aºzu ÷ÁuøÚ: E°µØÓ ö£õ¸-

Îß «x öÁÔzuÚ©õP¨ £ØÖUöPõÒÐ® {ø».

2. ¦uÀÁº £ØÖ (A) ¦zvµ ÷ÁuøÚ: uß ¤ÒøÍPÒ

©ØÖ® _ØÓzuõº «x EshõS® £ØÖ Ai¨£øh-

°»õÚ ÷ÁuøÚ {ø».

3. E»P¨£ØÖ (A) E»P ÷ÁuøÚ: E»P Âå¯[-PÎÀ

¤›¯ C¯»õ©À EshõS® ÷ÁuøÚ {ø».

©»® & 3

Cx, ©ÛuÛß _¯ C¯À¦PøÍU SÔ¨£x.

1. BnÁ®: |õß, GÚx GßÓ BnÁ {ø»°À

Põ›¯zvÀ Dk£kÁx. CuÚõÀ, Âå¯ AÔ¯õø©

EshõÁx. Sk®£® ©ØÖ® |m¦ ÁmhõµzvÀ

ußøÚ •ß{ÖzvU Põ›¯® BØÖÁx.

2. ©õø¯: ¤Ó¸øh¯ ö£õ¸øÍz uß ö£õ¸ÍõP

{øÚzxU PÁº¢x AÝ£Â¨£x. CuÚõÀ, ¤Ó¸USz

xß£® u¸® ©Ú C¯Àø£U öPõsh-ÁµõP C¸¨£x.

30

3. Põª¯®: AøÚÁ¸US® Cøh³ÓõP Ç¨£x®,

£õÁzøu÷¯ uß öuõÈ»õPU öPõsi¸¨£x.

©sh»® & 3

Cx, Eh¼À EÒÍ EÖ¨¦PøÍa ]zuºPÒ •øÓ°À

©sh»[PÍõP¨ ¤›¨£x.

1. AUÛ ©sh»®: ‰»õuõµzxUS ÷©÷», AuõÁx

•xöP¾®¦ •i²® B\Ú¨ £Sv°À Ç¢x

Cµsk A[S»® uÒÎ AUÛ ©sh»® EÒÍx.

{»® ©ØÖ® }›ß ußø©ø¯U öPõsk C®-

©sh»® ö\¯À£k®.

2. bõ°Ö ©sh»® (A) ̀ ›¯ ©sh»®: Eh¼ß Cu¯¨

£Svø¯U SÔ¨£x.

3. v[PÒ ©sh»® (A) \¢vµ ©sh»®: uø» Ea]ø¯U

SÔ¨£x. C[S A•u® Ç¨£uõP |®£¨£kQÓx.

Ehø» AÈ¯õu {ø»US A•u® £¸P, uÁ® ©ØÖ®

v¯õÚzøu ÷©ØöPõÒÍ ]zuºPÒ ÁÈö\õÀ¼

ÇUQÓõºPÒ.

µõP[PÒ & 8

©ÚzvÀ EshõS® Â£Ÿu Gsn[PøÍU SÔ¨£xuõß

µõP[PÒ. CÁØÓõÀ, Eh¾USU ÷Pk EshõS®.

1. Põ©®: ]ØÔß£ Caø\, ÁUQµ¨ ¦zv.

2. S÷µõu®: AøÚÁøµ²® £øPzxUöPõÒÁx.

3. E÷»õ£®: Pg\zuÚ©õ´ Ç¨£x.

4. ÷©õP®: ¤Ó ö£sPÒ «x Bø\öPõÒÁx.

5. ©u®: ¤Ó›h® PºÁzxhß Ç¨£x.

6. ©õa\›¯®: AøÚÁ›h•® £øPöPõÒÁx.

7. Ck®ø£: uÚUSzuõß GÀ»õ® öu›²® GßÖ

ö\õÀ¼¨ ¤Óøµ CPÌuÀ.

8. AP[Põµ®: uß SØÓ® Enµõ©À ¤Óøµ¨ £ÈzuÀ.

31

1. ‰»õuõµ®, 2. _ÁõvìhõÚ®, 3. ©o§µP®, 4. AÚõPu®,

5. Â_zv, 6. BUbõ, 7. \Pìµõµ®

(•uÀ BÖ Buõµ[PÒ, \õuõµn ©Ûu Eh¼ßuzxÁ[PÍõPU Põn¨£k£øÁ. HÇõÁuõPU Põn¨£k®"\Pìµõµ®', uÁ Á¼ø©¯õÀ ]zuºPÐUS ©mk÷©

EshõS®).

Buõµ[PÎß Sn[PÒ

‰»õuõµ® : Â÷ÁP®, SÇ¢øu EÒÍ®

_ÁõvìhõÚ® : PØ£øÚ ÁÍ®, £øh¨£õØÓÀ

©o§µP® : {øÓÄ, v¸¨v, •ß÷ÚØÓ®

AÚõPu® : ußÚ®¤UøP, £¯ªßø©

Â_zv : |m¦nºÄ, TmknºÄ, £ØÓØÓ{ø»

BUbõ : ©ßÛ¨¦

\Pìµõµ® : öu´ÃP Cøn¨¦, ÷¯õP {ø»

32

Buõµ® & 6

Cx Eh¼ß BÖ E°º {ø»¯[PøÍU SÔUQÓx.

CÁØÖUS E¸Á® CÀø». BÚõÀ, Enµ •i²®.

1. ‰»õuõµ®: Cµsk Ck¨¦ G¾®¦PÐ®, •xS

G¾®¦® (•xSz uskÁh®) B\Ú¨ £Sv°À

÷\¸® ChzvÀ |kÂÀ Ç¨£uõP |®£¨£k-QÓx.

Cøua \õº¢u EÖ¨¦PøÍU Pn£v²®, ÁÀ»ø£²®

Põzx A¸ÒÁuõP |®£¨£kQÓx.

2. _ÁõvèhõÚ® (A) öuõ¨§Ì: Cx, ‰»õuõµzxUSa

]Ôx ÷©÷» (_©õº 2 A[S»®) Aø©¢v¸UQÓx.

C¨£Sv°À EÒÍ EÖ¨¦PøÍ ¤µ®©Ý®,

\µìÁv²® Põzx A¸ÒÁuõP |®£¨£kQÓx.

3. ©o§µP® (A) ÷©À Á°Ö: Cx, _ÁõvèhõÚzvÀ

Ç¢x ÷©÷» BÖ A[S» yµzvÀ ÇUQÓx.

Eh¼À EÒÍ AøÚzx |µ®¦PÎß •ia\õP Cx

EÒÍx. C¨£Sv°À EÒÍ EÖ¨¦PøÍ

©PõÂèqÄ®, ©Põ»m_ª²® Põzx A¸ÒÁuõP

|®£¨£kQÓx.

4. AÚõPu® (ö|g_¨ £Sv): Cx ©o§µPzxUS

÷©÷» Cu¯® EÒÍ £Sv°À ÇUQÓx. Cxuõß,

Aß¤ß ¤Ó¨¤h®. AÚõPu® \õº¢u EÖ¨¦PøÍ

¸zvµÝ®, £õºÁv²® Põzx A¸Ò-ÁuõP

|®£¨£kQÓx.

5. Â_zv (SµÀÁøÍ¨ £Sv): Cx AÚõPuzxUS

÷©÷» SµÀÁøÍ¨ £Sv°À Aø©¢xÒÍx. Â_zv

\õº¢u EÖ¨¦PøÍ ©÷PìÁµÝ®, ©÷Pì-Á›²®


6. BUbõ (¦¸Á |k¨ £Sv): C¢u Ch® ö|ØÔUPs

GßÖ ö\õÀ»¨£kQÓx. •xöP¾®¤ß ÷©À £UP

•iÂÀ, Â_zvUS ÷©÷» Aø©¢xÒÍx. BUQøÚ

\õº¢u EÖ¨¦PøÍ \uõ]Á•®, ©÷Úõß-©o²®


33

|õiPÒ & 10

]zu ©¸zxÁ® ö\õÀ¾® u\ |õiPÒuõß CøÁ. JÆöÁõ¸

©ÛuÝøh¯ Eh¼¾® 10 Âu©õÚ |õiz xi¨¦PÒ

EÒÍÚ. AøÁ:

1. ChPø» |õi (A) `›¯ Pø» |õi: C¢u |õiz

xi¨¦, Á»x PõÀ ö£¸Âµ¼À öuõh[Q, öuõ¨§Ì

(|õ¤) ÁÈ¯õP Chx £UP ‰US Áøµ ö\ÀQÓx.

2. ¤[Pø» |õi (A) \¢vµ Pø» |õi: C¢u |õiz

xi¨¦, Chx PõÀ ö£¸Âµ¼À öuõh[Q, öuõ¨§Ì

(|õ¤) ÁÈ¯õP Á»x £UP ‰US Áøµ ö\ÀQÓx.

3. _Ê•øÚ |õi: ‰»õuõµzvÀ öuõh[Q, GÀ»õ

|õiPÐUS® Buõµ|õi¯õP, •xöP¾®¦ ÁÈ÷¯

uø»¨ £Sv Áøµ ö\ÀQÓx.

4. ][SøÁ |õi: Cx, EÒ|õUQÀ Põn¨£k®. Cuß

xi¨¤ÚõÀuõß, \õ¨¤kÁx, uspº Si¨£x

÷£õßÓ £oPÒ |øhö£ÖQßÓÚ.

5. ¦¸hß |õi: Á»x Ps Aø\ÄPøÍ ÷©Ø-öPõÒQÓx.

6. Põ¢uõ› |õi: Chx Ps Aø\ÄPøÍ ÷©Ø-

öPõÒQÓx.

7. Azv |õi: Á»x Põøu ö\¯À£h øÁUQÓx.

8. A»®¦øh |õi: Chx Põøu ö\¯À£h øÁUQÓx.

9. \[QÛ |õi: Bs, ö£s SÔPÎß ö\¯À-£õmøhz

yskQÓx.

10.S¸ |õi: Á°ØÔß •øÓ¯õÚ ö\¯À£õmøhz

yskQÓx.

AÁìøu & 5

Cx ©Ûu Eh¼À EshõS® I¢x ÁøP {ø»PøÍU

SÔ¨£uõS®.

34

1. |ÚÄ: I®ö£õÔ, I®¦»ß, |õßS Pµn[PÒxøn²hß CøÓ ÁÈ£õk ö\´x, Cß£ xß£{ø»PøÍ AÔ¢x ö\¯À£k® {ø»÷¯ |ÚÄ{ø»¯õS®.

2. PÚÄ: I®ö£õÔ, I®¦»ß, |õßS Pµn[PÎÀHuõÁx £zvß ö\¯À£õkPÒ, Pshzøu¨¤izx {ßÖ AuÚõÀ EshõS® PÚÄ {ø»ø¯USÔ¨£uõS®.

3. EÓUP®: ©Ú®, AÔÄ, {øÚÄ, •øÚ¨¦ BQ¯|õßS®, ãÁõz©õ GÚ¨£k® E°¸hß P»¢x,_Áõ\©õP ©õÔ, Cu¯zxhß Cøn¢x ö\¯À-£k®. C¢{ø»°À, uõß Pshøu²® ÷Pmhøu-²® ¤Ó¸hß ö\õÀ» C¯»õu {ø»÷¯ EÓUP-©õS®.

4. ÷£¸ÓUP® (x›¯®): ©Ú®, AÔÄ, {øÚÄ,•øÚ¨¦ BQ¯ Pµn[PÒ |õßS® ãÁõz©õGÚ¨£k® E°¸hß P»¢x, |õ¤°À (öuõ¨§Ì){ØS®. A¨÷£õx HØ£kÁ÷u ÷£¸ÓUP®.

5. E°º¨£hUP® (x›¯õwu®): I®ö£õÔ, I®¦»ß,Pµn[PÒ GÚ AøÚzx® Ah[Q, ãÁõz©õGÚ¨£k® E°º, ‰»õuõµzvÀ Jk[Q, ©»®PÈzuÀ, ]Ö}º PÈzuÀ, öuõkuÀ EÒÎmh ¤Óö\´øPPøÍ, ©õÝh ÷uP® Enµõu {ø»÷¯E°º¨£hUP®.

Áõ² & 10

©ÛuÝøh¯ Eh¼À 10 Âu©õÚ Áõ²UPÒ C¸¢x-öPõsk, Ehø» C¯USQßÓÚ. 10 Âu©õÚ Áõ²UPÐ®10 Âu©õÚ ö\¯À£õkPøÍU öPõskÒÍÚ. CÓUS®-÷£õxuõß, ¤µõnß EÒ£h ¤Ó Áõ²UPÐ® Ehø» Âmk¨¤›QßÓÚ.

1. E°ºU PõØÖ (A) ¤µõnß: Cuß EØ£zvz uÍ®,‰»õuõµ®. ©Ûu Eh¼À J¸ |õøÍUS Es-hõS®21,600 _Áõ\zvÀ, 14,400 _Áõ\® Ehø»¨ ÷£o¨£õxPõUQÓx. 7,200 _Áõ\® öÁÎ÷¯ ö\ßÖ

35

£õÇõQÓx. ¤µõn \Uv°ß PhÄÒ & \¢vµß. {Ó® &

}»®.

2. ©»U PõØÖ (A) A£õÚß: Cuß EØ£zvz uÍ®,

_ÁõvìhõÚ®. ©» á»U PÈÄPøÍU RÌ÷|õUQz

uÒÐÁx, B\Ú Áõø¯a _¸USÁx Cuß ö\¯À-

PÍõS®. AßÚ µ\zøu (Food Extracts) ÷\µ ÷Ási¯

ChzvÀ ÷\º¨¤¨£x® Cxuõß. Cuß PhÄÒ &

Áµuµõ\ß. {Ó® & £aø\.

3. öuõÈÀ PõØÖ (A) Â¯õÚß: Cuß EØ£zvz uÍ®,

÷uõÒ£møhPÒ. 72 B°µ® |µ®¦PÒ ©ØÖ®

EÖ¨¦PøÍ }mhÄ®, ©hUPÄ® ö\´Áx ©ØÖ®

EÖ¨¦PÐUS AßÚ µ\zøuU öPõskö\ÀÁx®

Cuß £o¯õS®. CuØSU PhÄÒ & G©ß. {Ó® &

öÁsø©.

4. J¼U PõØÖ (A) EuõÚß: Cuß EØ£zvz uÍ®,

Cøµ¨ø£. EnÂß \õµzøu {Özv, P»UQ,

öÁÎ¨£kzxÁx Cuß ö\¯ÀPÒ. CuØSU PhÄÒ

& AUÛ ÷uÁß. {Ó® & ªßÚÀ {Ó®.

5. {µÄU PõØÖ (A) \©õÚß: Cuß EØ£zvz uÍ®,

|õ¤ (öuõ¨§Ì). |õ¤°À C¸¢x EhÀ •ÊÁx®

\©©õP¨ £µÂ {ØS®. AøÚzx Áõ²UPøÍ²®

\©¨£kzv, Pmk¨£kzxÁx®, AßÚ µ\zøu EhÀ

•ÊÁx® ÷\¸®£i ö\¯À£kÁx® Cuß

£oPÍõS®. CuØSU PhÄÒ & `›¯ß. {Ó® &

¦è£µõP® {Ó®.

6. x®©À PõØÖ (A) |õPß: Cuß EØ£zvz uÍ®,

‰øÍ. AøÚzxU Pø»PøÍ²® PØS® AÔøÁz

u¸Áx®, |À» £s¦PøÍU PØÖz u¸Áx®,

PsPøÍ ‰iz vÓ¨£x®, ©°ºUTaö\Ô¯a

ö\´Áx® Cuß £oPÒ. CuØSU PhÄÒ & AÚ¢uß.

{Ó® & ö£õß {Ó®.

7. ÂÈU PõØÖ (A) Tº©ß: Cuß EØ£zvz uÍ®,

©Ú®. Ps Cø©zuÀ, öPõmhõÂÂkuÀ, Áõø¯

‰kuÀ, Ps £õºøÁø¯z yskuÀ, Pspøµ Áµ

36

øÁzuÀ ÷£õßÓøÁ Cuß ÷Áø»PÒ. CuØSU

PhÄÒ & v¸©õÀ, {Ó® & öÁÐ¨¦ {Ó®.

8. öPõmhõÂU PõØÖ (A) Q¸Pµß: Cuß EØ£zvz

uÍ®, |õUS. |õÂÀ _µ¨ø£²®, ‰UQÀ P]øÁ-

²®, |À» £]ø¯ EshõUSÁx®, x®©À, C¸©À

BQ¯ÁØøÓ EshõUSÁx® Cuß ÷Áø»PÒ.

CuØSU PhÄÒ & ]Áß, {Ó® & PÖ¨¦.

9. Cø©U PõØÖ (A)÷uÁuzuß: EhÀ •ÊÁx÷©

Cuß EØ£zvz uÍ©õS®. ÷\õ®£À A\vø¯

EshõUS®. PsPøÍ Aø»£õ¯Âk®. Ãs Áõu®,

\søh°kuÀ, ÷Põ£¨£h øÁ¨£x ÷£õßÓ

Sn[PøÍU Põmk®. CuØSU PhÄÒ & ÷u÷Á¢vµß,

{Ó® & £iP {Ó®.

10.Ã[PØ PõØÖ (A) uÚgö\¯ß: Cuß EØ£zvz

uÍ®, ‰US. EhÀ •ÊÁx® Ã[Pa ö\´Áx®,

PõvÀ PhÀ Aø»÷£õÀ Cøµa\ø» HØ£kzx-Áx®

Cuß ÷Áø»PÒ. CÓ¢x÷£õÚ Eh¼À C¸¢x,

÷©÷» |õ® £õºzu 9 PõØÖPÐ® JÆöÁõß-ÓõP

öÁÎ÷¯Ô, CÓ¢u ‰ßÓõ® |õÎÀ uø»°ß

Ea]USÈ öÁizx öÁÎ÷¯Ö-Áx C¢u Áõ²-uõß.

CuØSU PhÄÒ & ußÁ¢v›, {Ó® & }»®.

÷uõå® & 3

Ehø»¨ ÷£qÁx®, A÷u÷|µzvÀ ¤oöPõÒÍa

ö\´Áx® ÷uõå[PÒuõß.

1. Áõu ÷uõå®: Cx, ¤µõn Áõ²Ähß ö|¸¨¦, }º

ußø© ÷\ºÁuõÀ EshõS® ÷PõÍõÖ.

2. ¤zu ÷uõå®: ¤µõn Áõ²Ähß ö|¸¨¤ß ußø©

÷\º¢x ö|g_¨ £Sv°À (Cu¯®) EshõS®

÷PõÍõÖ.

3. P£ ÷uõå®: }º, PõØÖ, ö|¸¨¦ CÁØÔß ußø©PÒ,

•øÓ°À»õ©À Eh¼À P»¨£uõÀ EshõS®

÷PõÍõÖ.

37

Cz÷uõå ÂøÍÄPÍõÀuõß ©Ûu EhÀ AÈÄUSBÍõQÓx. ©Ûu EhØTÖ, 96 uzxÁ[PøÍ EÒÍhUQ-²ÒÍøu²®, Ehø» ]zuºPÒ B»¯©õPU P¸v²®, PhÄÒEøÓ²® Ch©õPÄ® Ehø»¨ ÷£o Á¢uøu-²®,CzuzxÁ[PÍõÀ |õ® AÔ¯»õ®.

]zuºPÎß EhÀ uzxÁ®, |ÃÚ EhØTÖhß (ModernPhysiology) Jzx¨÷£õÁøu²® ªPÄ® ~m£©õPEnµ»õ®.

]zuºPÒ TÖ® Buõµa \UPµ[PÒ ©ØÖ® AøÁöuõhº¦øh¯ EhÀ EÖ¨¦PÒ, R÷Ç ÁøP¨£kzu¨-£mkÒÍÚ.

1. ‰»õuõµ®: AmŸÚÀ _µ¨¤ø¯z ysi ö\¯À-£kzxQÓx.

2. _ÁõvìhõÚ®: ]øÚ¨ø£, P¸¨ø£, Âøu¨ø£©ØÖ® |õÍªÀ»õ _µ¨¤PøÍz yskQÓx.

3. ©o§µP®: Pøn¯a _µ¨¤ø¯ •øÓ¨£kzx-QÓx.

4. AÚõPu®: øu©ì _µ¨¤°ß ö\¯À£õkPøÍ•øÓ¨£kzxQÓx.

5. Â_zv: øuµõ´k _µ¨¤ø¯ •øÓ¨£kzxQÓx.

6. BUbõ: ¤m³mh› _µ¨¤°ß ö\¯À£õkPøÍzyskQÓx.

CßøÓ¯ Põ»PmhzvÀ, |ÃÚ ©¸zxÁ •øÓPÐ®÷£õØÖu¾US E›¯øÁuõß. BÚõÀ, A÷u÷|µzvÀ£À»õ°µ® BskPÍõP ©UPÎß P»õ\õµzxhß÷Á¹ßÔ ö\¯À£mk Á¸® £õµ®£›¯ ©¸zxÁ•øÓPøÍ²® Âmk Â»P {øÚUPU Thõx. Auß÷|õ´ }US® •øÓPøÍ AÔ¢x, AøÚÁ¸® |»®ö£Ó÷Ásk® Gß£÷u Gß Â¸¨£®.

38

|õ® \õ¨¤k® EnÂÀ Ç¢x AßÚ

µ\•®, AßÚ µ\zvÀ Ç¢x µzu•®,

µzuzvÀ Ç¢x uø\²®, uø\°À

Ç¢x öPõÊ¨¦®, öPõÊ¨¤À Ç¢x

G¾®¦®, G¾®¤À Ç¢x ©äøá²®,

©äøá°ß Buõµzøu øÁzx

BsPÐUS _UQ»® GÚ¨£k® Â¢x®,

ö£sPÐUS _÷µõou® GÚ¨£k®

|õu•® EshõQ, _UQ»&_÷µõouU

P»¨£õÀ P¸ÄØÖ ©Ûu EhÀ E¸ÁõÁ

uõPa ]zuºPÒ ö\õÀ¼°¸UQßÓÚº.

A¨£i¨£mh C¢u Eh¼ß µP]¯[

PøÍz öu›¢xöPõsk Aøu¨ ÷£o¨

£õxPõUP ÷Ásk® GßÖ® AÁºPÒ

ö\õÀ¼°¸UQÓõºPÒ.

Ehø» J¸ Ási¯õP E¸ÁP¨£kz

vÚõÀ, Ehø»z uõ[S® G¾®¦PøÍ

A¢u Ási°ß Aa\õo¯õPa ö\õÀ»

»õ®. A¢u ÁøP°À, ©Ûu Ehø»¨

ö£õÖzuÁøµ ªP •UQ¯©õÚ G¾®¦

©sh»zvÀ HØ£k® ÷|õ´PÐUS

]zuºPÒ ö\õßÚ ©¸¢xPÒ ©ØÖ®

AÁØøÓa \õ¨¤k® •øÓPøÍ¨ £ØÔ

Akzx Á¸® £UP[PÎÀ £õº¨÷£õ®.

G¾®¦ ©sh»®

(Skeletal System)

I

38

39

G¾®¦ ©sh»zvÀ HØ£k® ÷|õ´PÐ®AÁØÖUPõÚ ]zu ©¸¢xPÐ®

G¾®¦ ©sh»zvÀ EshõS® ÷|õ´PÐUPõÚ ]zu©¸¢xPøÍ GÎ¯ •øÓ°À Ãmi÷»÷¯ u¯õº ö\´x£¯ß£kzu»õ®. A÷u ÷|µzvÀ, ÷|õ°ß Pkø©USHØ£, ©¸zxÁøµU P»¢x B÷»õ]zx ©¸¢x \õ¨¤k-Áx |À»x.

‰mkz ÷u´©õÚ®

G¾®¦ ©sh»zvÀ HØ£k® ªP •UQ¯©õÚ ¤µaøÚ‰mkz ÷u´©õÚ®. •ØPõ»zvÀ GÀ»õ® Á¯uõÚÁº-PÐUSzuõß ‰mkz ÷u´©õÚ® GßÓ ¤µaøÚ C¸¢ux.BÚõÀ, CßøÓ¯ Põ»PmhzvÀ CøÍ¯ Á¯v¸US®‰mkz ÷u´©õÚ® HØ£kQÓx. ÷£õx©õÚ Fmha\zxCÀ»õu÷u CuØSU Põµn® GßÖ ö\õÀ»»õ®.

]zu ©¸zxÁzvÀ C¢u ‰mkz ÷u´©õÚzxUSa ]Ó¢u©¸¢xPÒ EÒÍÚ. AvÀ, Azv¨£Ç® ªPa ]Ó¢u©¸¢x. CvÀ PõÀ]¯® ©ØÖ® ¦µua \zx ªP AvPAÍÂÀ C¸UQÓx.

©¸¢x & 1

Azv¨£Ç® & 5 GsoUøP

Aµ\ Âøu & 10 Qµõ®

B» Âøu & 10 Qµõ®

§\o Âøu & 10 Qµõ®

÷uß & 1/4 Q÷»õ

40

÷©÷» SÔ¨¤mh AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® öPõg\®÷£õÀ ÷uß Âmk |ßÓõP AøµzxUöPõÒÍÄ®.«u•ÒÍ ÷uøÚ |ßS Põ´a\Ä®. ö£õ[QÁ¸®~øµø¯ }UQÂmk AvÀ Aøµzu ÂÊøua ÷\ºzxUQÍÓÄ®. \›¯õÚ £u® Á¢uÄhß CÓUQ øÁUPÄ®.

Cøu, Põø» ©õø» C¸÷ÁøÍ²® öuõhº¢x 48|õÒPÐUS (J¸ ©sh»®) \õ¨¤mk Á¢uõÀ ‰mkz÷u´©õÚ® Sn©õS®. ÷©¾®, EhÀ £»ÃÚzuõÀHØ£k® Á¼ ©ØÖ® ÷ÁuøÚ SøÓ²®.

©¸¢x & 2

•hUPzuõß & 50 Qµõ®

Áõu|õµõ¯nõ & 50 Qµõ®

A¸P®¦À & 50 Qµõ®

S¨ø£÷©Û & 25 Qµõ®

¤µsøh & 50 Qµõ®

{»õÁøµ & 25 Qµõ®

]zuµzøu & 50 Qµõ®

_US & 25 Qµõ®

PkUPõ´ & 50 Qµõ®

÷uzuõßöPõmøh & 35 Qµõ®

PÔ÷Á¨¤ø» & 50 Qµõ®

ö|õa] & 25 Qµõ®

ö£¸[Põ¯® & 20 Qµõ®

A•UPµõ QÇ[S & 20 Qµõ®

ªÍS & 20 Qµõ®

v¨¤¼ & 20 Qµõ®

K©® & 20 Qµõ®

Áõ´ÂÍ[P® & 20 Qµõ®

÷©õiUSa] & 20 Qµõ®

£Ó[Qa\UøP & 20 Qµõ®

PkS÷µõQo & 20 Qµõ®

41

uõÎ\£zv› & 20 Qµõ®

\õµøn÷Áº & 20 Qµõ®

]zvµ ‰» ÷Áº¨£møh & 20 Qµõ®

öÁÒøÍU PkS & 20 Qµõ®

\uS¨ø£ & 20 Qµõ®

P¸g^µP® & 20 Qµõ®

÷©÷» ö\õßÚ AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPUP»¢x ö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. Cøu, vÚ•® Põø»©õø» C¸÷ÁøÍ²® 2 Qµõ® AÍÄUSz ÷u÷ÚõkP»¢x \õ¨¤mk Á¢uõÀ, ‰mk AÇØ], ‰mka ]øuÄ,‰mk Áõu®, ]ÖÁºPøÍz uõUS® ‰mk Áõu®, RÌÁõu®, G¾®¦ ö©¼uÀ ÷£õßÓ ¤µaøÚPÒ w¸®.

‰mkÁõu®

©¸¢x & 1

A›ÁõÒ ‰US¨ £a]ø» & 1 øP¨¤i

A¸P®¦À & 1 øP¨¤i

Aµ\ Cø» & 3 GsoUøP

B» Cø»zxÎº & 1 øP¨¤i

^µP® & 10 Qµõ®

©g\Ò & 2 Qµõ®

AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® uspº Âmk Cizx, J¸¼mhº usp›À ÷£õmkU öPõvUP øÁzx, £õv¯õPa_sha ö\´¯Ä®. CvÀ, vÚ•® 100 ª.¼. AÍÄUS‰ßÖ ÷ÁøÍ²® \õ¨¤mk Á¢uõÀ ‰mkÁõu® }[S®.

©¸¢x & 2

C®§ÓÀ & 1 øP¨¤i

G¼¯õ©nUS & 1 øP¨¤i

Jv¯ ©µ¨ £møh & 20 Qµõ®

^µP® & 10 Qµõ®

©g\Ò & 2 Qµõ®

42

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPøÍz uspº Âmk Cizx, J¸¼mhº usp›À ÷£õmkU öPõvUP øÁzx, £õv¯õPa_sha ö\´¯Ä®. CvÀ, vÚ•® 100 ª.¼. AÍÄUSPõø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ²® \õ¨¤mk Á¢uõÀ‰mkÁõu®, ‰mk AÇØ] \›¯õS®.

AøÚzx ‰mk Á¼PÐUS©õÚ ©¸¢x

©¸¢x & 1

|õÁÀ £Ça\õÖ & 50 ª.¼.

AßÚõ]¨ £Ça\õÖ & 50 ª.¼.

©õxøÍ •zxPÒ & 100 Qµõ®

©õ]UPõ´ `µn® & 10 Qµõ®

AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPa ÷\ºzx AøµzxÁiPmhÄ®. ÁiPmi¯ \õØÔÀ vÚ•® ‰ßÖ÷ÁøÍ²® 10 ª.¼. AÍÄUSz öuõhº¢x \õ¨¤mhõÀ,AøÚzxÂu©õÚ ‰mk Á¼PÐ® w¸®.

©¸¢x & 2

C»Á® ¤]ß & 50 Qµõ®

÷Á[øP ©µ¨ ¤]ß & 50 Qµõ®

P¸[Põ¼ ©µ¨ ¤]ß & 50 Qµõ®

BÁõøµ¨ ¤]ß & 50 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® uÛzuÛ÷¯ö|´°À ÁÖzx uÛzuÛ÷¯ ö£õi ö\´x JßÓõPUP»¢x öPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•® Põø» ©õø»C¸÷ÁøÍ²® J¸ Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mhõÀG¾®¦ ©sh»® \õº¢u AøÚzx Á¼PÐ® w¸®.

C¢u ©¸¢øua \õ¨¤k®÷£õx, ©»a]UPÀ HØ£hõuÁøP°À EnÄ•øÓø¯²® EnÄ ÁøPPøÍ²®©õØÔUöPõÒÍ ÷Ásk®. RøµPÒ ©ØÖ® £Ç[PøÍEnÂÀ AvP©õPa ÷\ºzxUöPõÒÍ ÷Ásk®.

43

Ck¨¦ Á¼, •xS Á¼ }[P...

©¸¢x & 1



GÒ & 50 Qµõ®

EÐ¢x & 50 Qµõ®

AU÷µõmk¨£møh & 50 Qµõ®

C»Á[P¨£møh & 50 Qµõ®

{»¨£Ú[QÇ[S & 50 Qµõ®

\õ»õª]› & 50 Qµõ®

÷uØÓõßöPõmøh(ÁÖzux) & 50 Qµõ®

AøÚzøu²® JßÓõUQz yÒ ö\´xöPõÒÍÄ®.CvÀ, vÚ•® Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ²® 2 Qµõ®AÍÄUS 48 |õÒPÐUS (J¸ ©sh»®) \õ¨¤mhõÀCk¨¦ Á¼, •xS Á¼, PÊzx Á¼ ©ØÖ® uskÁh¨¤µaøÚPÒ Sn©õS®.

©¸¢x & 2

AÇÁõÚ® ÷Áº¨£møh & 20 Qµõ®

Psk£õµ[Q & 20 Qµõ®

S÷µõ\õo K©® & 20 Qµõ®

PÇØ]UöPõi & 20 Qµõ®

öPõßøÓ¨§ & 20 Qµõ®

^¢vÀ Cø» & 20 Qµõ®

öuõmhõÀ _¸[Q & 20 Qµõ®

©¸Ò & 20 Qµõ®

Âµõ¼ & 20 Qµõ®

|õnÀ & 20 Qµõ®

Jv¯®£møh & 20 Qµõ®

|õÁÀ £¸¨¦ & 20 Qµõ®

44

©õ]UPõ´ & 20 Qµõ®

AU÷µõmk¨£møh & 20 Qµõ®

•¸[øP ÷Áº¨£møh & 20 Qµõ®

•hUPzuõß & 50 Qµõ®

Áõu|õµõ¯nõ Cø» & 50 Qµõ®

uÊuõøÍ & 50 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzøu²® JßÓõPa ÷\ºzx yÍõUQU-öPõÒÍÄ®. CvÀ, Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ²® 2 Qµõ®AÍÄUSa \õ¨¤mhõÀ Ck¨¦ Á¼, •xS Á¼, PÊzxÁ¼, uskÁh¨ ¤µaøÚPÒ ÷£õßÓøÁ •Êø©¯õPUSn©õS®.

G¾®¦ ö©¼uÀ ÷|õ´ }[P...

©¸¢x & 1


B»Âøu & 20 Qµõ®


|õÁÀ Âøu & 20 Qµõ®


E»º¢u ÁõøÇUQÇ[S & 20 Qµõ®

÷Á[øP¨ ¤]ß & 20 Qµõ®

P¸[Põ¼¨ ¤]ß & 20 Qµõ®

öÁÒøÍU S[Q¼¯® & 20 Qµõ®

K›uÌ uõ©øµ & 20 Qµõ®

]Ö¦ÒÍi & 50 Qµõ®

|õnÀ & 50 Qµõ®


÷©÷» EÒÍ AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPa÷\ºzx yÍõUQUöPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•® Põø»©õø» C¸ ÷ÁøÍ²® 2 Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mkÁ¢uõÀ G¾®¦ ö©¼uÀ ÷|õ´ Sn©õS®.

45

©¸¢x & 2


©¸Ò & 50 Qµõ®

ö|mi¼[P Cø» & 50 Qµõ®

\õvUPõ´ & 50 Qµõ®

öPõmiUQÇ[S & 50 Qµõ®

Ph®¦ & 50 Qµõ®

uõ©øµU QÇ[S & 50 Qµõ®

BPõ¯U P¸hß QÇ[S & 50 Qµõ®


÷©ØPsh AøÚzøu²® JßÓõUQ yÒ ö\´x öPõÒÍ-Ä®. CvÀ, vÚ•® Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ²® 2Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀ G¾®¦ ö©¼uÀ÷|õ´ Sn©õS®.

Áõu® ªSv¯õÀ HØ£k® ‰mk Á¼US...

1. §µn \¢v÷µõu¯a ö\¢yµzøu ªÍS AÍÄUSGkzx ÷uÛÀ SøÇzxa \õ¨¤hÄ®.

2. Á\¢u S_©õPµ ©õzvøµø¯z ÷uÛÀ SøÇzxa\õ¨¤mk, {»÷Á®¦z uspº SiUPÄ®.

3. •zx £ì£zøu A›] AÍÄUS Gkzx £_®£õ÷»õk÷\ºzxa \õ¨¤hÄ®.

öÁÎ E£÷¯õP ©¸¢xPÒ:

ö©ÊSz øu»® ©¯Úz øu»®, SUQÀ øu»®,EÐ¢x øu»® & CøÁ, |õmk ©¸¢x PøhPÎÀQøhUS®. CÁØÔÀ HuõÁx JßøÓ Áõ[Q, ]Á¢xÃ[QU Põn¨£k® ‰mk¨ £SvPÎÀ |ßÓõPz÷u´UPÄ®.

¤ÓS, A¢u¨ £Sv°À Áõu÷P\› øu»zøu¨ §],ö|õa] Cø»ø¯ ÁuUQU PmiÚõÀ, Áõu® ªSv¯õÀHØ£k® ‰mk Á¼PÒ §µn©õPU Sn©õS®.

46

Áõu® + ¤zu® = ‰mk Á¼

Eh¼À, Áõu® ©ØÖ® ¤zu® Cµsk® AvP©õQ ‰mkÁ¼ HØ£mhõÀ RÌUPsh ©¸¢xPøÍ¨ £¯ß£kzv{Áõµn® ö£Ó»õ®.

©¸¢x & 1

1. SUQÀ öÁsön´

2. PÇØ] öÁsön´

3. EÐ¢xz øu»®

CÁØÔÀ HuõÁx J¸ øu»zøu¨ §] xo¯õÀCÖUQU PmiÚõÀ ÷£õx®. Jzuh® öPõkUPz ÷uøÁ-°Àø». Á¼ w¸®.

Áõu® + P£® = ‰mk Á¼

Eh®¤À Áõu® ©ØÖ® P£® Cµsk® AvP©õQAuÚõÀ ‰mk Á¼ HØ£mhõÀ RÌUPsh ©¸¢xPøÍE£÷¯õQUP»õ®.

©¸¢x & 1

1. ÷©P|õuz øu»®

2. Áõu|õ\z øu»®

3. PÇØ]z øu»®

C¢u ‰ßÖ øu»[PøÍ, ÷|õ°ß ußø©, Auß Pkø©©ØÖ® ÷|õ¯õÎ°ß EhÀ {ø» BQ¯ÁØøÓU P¸zvÀ-öPõsk, J¸ ÷uUPµsi (10 ª.¼.) AÍÄ EÒÐUSa\õ¨¤h»õ®.


1. Áõu÷P\› Gsön´

2. Âh•mi Gsön´

÷©ØPsh C¸ øu»[PøÍ²® £õvUP¨£mh ‰mk-PÎÀ ÷u´zu ¤ÓS A¢u ChzvÀ uÊuõøÇ Cø»ø¯

47

PkS Gsön´°À ÁuUQU PmiÚõÀ Á¼ £Ó¢x-÷£õ´Âk®.

‰mkPÎÀ }º ÷PõzxUöPõshõÀ...

‰mkPÎÀ }º ÷Põzx EshõS® Á¼PÐUS (InfectiveArthrisis) ªPa ]Ó¢u ©¸¢x C¸UQÓx.

‰\õ®£µzøu •møh°ß öÁÒøÍUP¸ ÷\ºzxAøµzx £õvUP¨£mh ‰mkPÎÀ §], £g_ øÁzxxo¯õÀ PmhÄ®. xoUPmk ÷©À QÎg\À_snzøu •møh°ß öÁÒøÍUP¸ÂÀ SøÇzx¨§] AuØS ÷©À CßöÚõ¸ Pmk ÷£õhÄ®.

I¢x |õÒ PÈzx PmkPøÍ¨ ¤›zx¨ £õºzuõÀ,Ba\›¯¨£k® ÁøP°À ‰mkPÎÀ C¸¢x }º•ØÔ¾® ÁØÔ¨÷£õ´ Á¼²® SøÓ¢v¸US®.

P£® AvP©õQ Á¼ HØ£mhõÀ...

Eh®¤À P£® AvP©õQ AuÚõÀ Áõu•® AvP©õQ‰mkPÎÀ Á¼ HØ£mhõÀ AuØS® ]zu ©¸zxÁzvÀ©¸¢xPÒ EÒÍx.

1. ]¸[Q¨ £ì£zøu ªÍS AÍÄUS Gkzx £_®-£õ÷»õk ÷\ºzxa \õ¨¤hÄ®.

2. £ÁÍ¨ £ì£zøu ªÍS AÍÄUS Gkzx £_®-£õ÷»õk ÷\ºzxa \õ¨¤hÄ®.

3. £ÁÍ¨ £ì£®, •zx¨ £ì£® Cµsøh²® ªÍSAÍÄUS Gkzx ö|´°À SøÇzxa \õ¨¤hÄ®.

¤zu ÁõuU RÀÁõ´ÄUS...

Eh®¤À ¤zu® ©ØÖ® Áõu® AvP©õQ AuÚõÀ HØ-£k® ‰mk Á¼USU RÌUPsh ©¸¢xPÒ |À» £»ßu¸®.

1. Á[Pa _sn®, öÁÒÎ £ì£® Cµsøh²® ªÍSAÍÄUS Gkzx ö|´°À SøÇzxa \õ¨¤hÄ®.

48

2. §µn \¢vµ÷uõ¯®, •zxa _sn® Cµsøh²®ªÍS AÍÄUS Gkzx ö|´°À SøÇzxa \õ¨¤h-Ä®.

öÁÎ E£÷¯õP ©¸¢x:

SUQÀ Gsön´ø¯ ‰mkPÎÀ §]¯ ¤ÓS, C»¢øuCø»²hß ]Á¨£›]ø¯²® £õø»²® ÷\ºzxU Põá]xo°À •i¢x Jzuh® öPõkUPÄ®.

¤zu® + P£® = ‰mk Áõu®

EÒ E£÷¯õP ©¸¢xPÒ:

1. Á[Pa _sn®

2. PõÍ÷©P |õµõ¯na ö\¢yµ®

3. uõÍPa ö\¢yµ®

4. öÁÒÎ £ì£®

÷©ØPsh ©¸¢xPøÍ ©¸zxÁ›ß B÷»õ\øÚ¨£i\õ¨¤mhõÀ Á¼°À Ç¢x Sn©õP»õ®.


1. ö|õa]z øu»®

2. Âh•èi øu»®

3. Áõu÷P\›z øu»®

÷©ØPsh øu»[PÎÀ HuõÁx JßøÓz öuõhº¢xuhÂ Á¢uõÀ Á¼°À Ç¢x •Êø©¯õÚ {Áõµn®ö£Ó»õ®.

P£® ªSv¯õÀ HØ£k® ‰mk ÁõuzxUS...

1. Pìy›U PÖ¨¦

2. \sh©õ¸u ö\¢yµ®

3. Á[Pa _sn®

4. öÁÒÎ £ì£®

49

5. Áõß ö©ÊS

6. |¢v ö©ÊS

÷©÷» SÔ¨¤mh ©¸¢xPøÍ ©¸zxÁ›ß B÷»õ\øÚ-°ß÷£›À öuõhº¢x \õ¨¤mk Á¢uõÀ £»ß {a\¯®.



2. \hõ©õg]À øu»®

3. SUQÀ øu»®

÷©ØPsh øu»[PÎÀ HuõÁx JßøÓz uhÂ,Azxhß ‰\õ®£µzøu Aøµzx¨ £ØÖ ÷£õmhõÀ,P£® ªSv¯õÀ G¾®¤À HØ£k® ÷|õ´PÒ / Á¼PÒSn©õS®.

P£®, Áõu® AvP›¨£õÀ EshõS® RÀÁõ² }[P...

1. ö©ÊSz øu»®

2. ©¯Úz øu»®



÷©ØPshÁØÔÀ HuõÁx J¸ øu»zøuz öuõhº¢x§] Á¢uõÀ Sn® ö£Ó»õ®.

P£®, ¤zu® AvP›¨£õÀ EshõS® RÀÁõ²}[P...

EÐ¢x øu»®, SUQÀ øu»®, Áõu÷P\›z øu»®÷£õßÓÁØøÓ¨ §], ÷Põxø© uÂk AÀ»x ö|õa]Cø»ø¯ ÁuUQ Jzuh® öPõkzuõÀ Sn® QøhUS®.

Áõu®, ¤zu®, P£® AvP›¨£õÀ EshõS®RÀÁõ² }[P...

]zu ©¸zxÁzøu¨ ö£õÖzuÁøµ, Áõu®, ¤zu®, P£®‰ßÖ® Eh¼ß •zuõxUPÒ GßÖ AøÇUP¨£k-

50

QßÓÚ. C¢u ‰ßÖ® AÍÂÀ AvP›z÷uõ AÀ»xSøÓ¢÷uõ AuÚõÀ HØ£k® ‰mk Áõu ÷|õ´PÐUSURÌUPõq® ©¸¢xPÒ |À» £»øÚU öPõkUS®.

1. µõ\µõ÷áìÁ› ©õzvøµ

2. \ßÛ£õu Á°µÁ ©õzvøµ

3. Á[P £ì£®

4. Ash £ì£®

5. P¸Á[P £ì£®

÷£õßÓ ©¸¢xPøÍ ©¸zxÁ›ß B÷»õ\øÚ°ß ÷£›À\õ¨¤mk¨ £»ß ö£Ó»õ®.


1. ©¯Úz øu»®

2. ö©ÊSz øu»®



÷©ØPsh |õßS øu»[PÎÀ HuõÁx JßøÓzöuõhº¢x £¯ß£kzvÚõÀ, G¾®¤À HØ£k® ¤µaøÚ-PÒ AøÚzx® w¸®.

‰mk ÁõuzxUPõÚ ©¸¢xPÒ

©¸¢x & 1

¤snõUS¨ §sk & 1 øP¨¤i

PkUPõ´ ÷uõÀ & 2 GsoUøP

ªÍS & 5 GsoUøP

_US & 1 xsk

& ÷©ØPsh AøÚzøu²® J¸ ¼mhº usp›À÷£õmkU öPõvUP øÁzx £õv¯õPa _sha ö\´¯Ä®.¤ÓS, AvÀ C¸¢x vÚ•® 60 ª.¼. AÍÄUS |õßSAÀ»x I¢x •øÓ \õ¨¤mk Á¢uõÀ Áõu Á¼, ‰mkÁ¼, ‰mkU Pk¨¦ ÷£õßÓ ¤µaøÚPÒ w¸®.

51

©¸¢x & 2

]zvµ‰»® ÷Áº£møh & 100 Qµõ®

ªÍPµøn ÷Áº£møh & 100 Qµõ®

ö|õa] ÷Áº£møh & 100 Qµõ®

& C¢u ‰ßøÓ²® `µn©õPa ö\´x Aøµ Qµõ®AÍÄUS Gkzx SÎº¢u }º öPõsk ÂÊ[QÚõÀ, øP,PõÀ, ‰mk, Ck¨¦, PÊzx ÷£õßÓ Ch[PÎÀ HØ£k®AøÚzxÂu©õÚ Á¼PÐ® }[S®.

¤Ó ©¸¢xPÒ

· F©zu® Cø»ø¯ \õµõ¯zvÀ FÓøÁzx Á¼ EÒÍChzvÀ PmiÚõÀ Á¼ Eh÷Ú ©øÓ²®.

· C»¢øu Cø»ø¯ ÂÛPº ÷\ºzx Aøµzx Eh®¦•ÊÁx® §]U SÎzuõÀ, Áõu ÷|õ¯õÀ HØ£k®Eh®¦ G›a\À w¸®.

· PÒÎU öPõÊ¢vÀ C¸¢x \õÖ Gkzx AvÀ ^µPz-øu¨ ÷£õmk J¸|õÒ •ÊÁx® FÓ øÁUPÄ®.©Ö|õÒ ^µPzøu Gkzx A÷uõk ÷uøÁ¯õÚ AÍÄPkøP ÂÊuõP Aøµzxa ÷\ºzx £zx¨÷£õmhõÀ,‰mk Á¼ EÒ£h Áõu Á¼PÒ AøÚzx®w¸®.

· \øuö¯õmi Cø»ø¯¨ £õ÷»õk ÷\ºzx Aøµzxa\õ¨¤mhõÀ, G¾®¦ Eèn ÷|õ´ (AìvPõ[øP)Sn©õS®.

· ö\¢umi ÷Áøµ¨ £õÀ ÷\ºzx Aøµzx, £õ¼ÀP»¢x \õ¨¤mhõÀ G¨£i¨£mh ‰mk Á¼PÐ®Sn©õS®.

· |ÖUS ‰»® GÚ¨£k® Psh¢v¨¤¼ø¯¨ £õÀ÷\ºzx Aøµzx, £õ¼À P»¢x \õ¨¤mhõÀ, Ck¨¦Á¼ ©õ¯©õP ©øÓ¢x÷£õS®.

· £º¨£õhPzøu Aøµzx £õ¼À P»¢x \õ¨¤mhõÀ,G¾®¦ £»ÃÚ®, Eh®¦ G›a\À \›¯õS®.

52

· §uÂ¸m\® \‰»zøu Aøµzx £õ¼À P»¢x\õ¨¤mk Á¢uõÀ G¾®¤À HØ£k® AøÚzx-Âu©õÚ ¤µaøÚPøÍ²® w¸®.

· §ªa\UPøµU QÇ[øP uspºÂmk Aøµzxöuõhº¢x §] Á¢uõÀ øP, PõÀ Søha\À Sn-©õS®.

· ¦ßøÚU Røµø¯ ªÍSz yÒ ÷\ºzx SÇ®¦ ö\´x\õ¨¤mk Á¢uõÀ G¾®¤À HØ£k® ÷|õ´PÒAøÚzx® w¸®.

· Áõu|õµõ¯nõ Cø»²hß öÁÒøÍ öÁ[Põ¯®JßøÓa ÷\ºzx, B©nUS Gsön´ÂmkAøµzx, G¾ªa\® £Ç AÍÄUSa \õ¨¤h ÷Ás-k®. Cµsk, ‰ßÖ •øÓ ÷£v¯õQ, Áõu® uo²®.÷©¾®, PõÀ, ‰mk, Ck¨¦, uskÁh¨ ¤µaøÚPÒAøÚzx® w¸®.

vªº Áõu® wµ...

‰UQµmøh ÷Áº & 60 Qµõ®

öÁsSßÔ ÷Áº & 60 Qµõ®

öPõßøÓ ÷Áº & 60 Qµõ®

PkUPõ´ ÷uõÀ & 180 Qµõ®

& CÁØøÓ¨ ö£õi ö\´x, vÚ•® 2 Qµõ® AÍÄUS÷uÛÀ P»¢x \õ¨¤mhõÀ vªº Áõu® w¸®.

‰mk Áõu® wµ...

Psh[Pzu› ÷Áº & 20 Qµõ®

_US & 20 Qµõ®

ö|À¼UPõ´ & 20 Qµõ®

•ÒÎ ÷Áº & 20 Qµõ®

ªÍS & 20 Qµõ®

uõßÔUPõ´ & 20 Qµõ®

\õÓøn & 20 Qµõ®

v¨¤¼ & 20 Qµõ®

53

v¨¤¼ ‰»® & 20 Qµõ®

K©® & 20 Qµõ®

GÁa\õµ® & 20 Qµõ®

öPõi÷Á¼ & 20 Qµõ®


PÀ¾¨¦ & 20 Qµõ®

^µP® & 20 Qµõ®

C¢x¨¦ & 20 Qµõ®

öÁi²¨¦ & 20 Qµõ®


PÔ²¨¦ & 20 Qµõ®

\zva\õµ® & 20 Qµõ®

A•UPµõ & 400 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzøu²® JßÓõPa ÷\ºzx ö£õiö\´x, vÚ•® Cµsk Qµõ® AÍÂÀ `hõÚ £õ¼ÀP»¢x \õ¨¤mhõÀ, ‰mk Áõu®, G¾®¦PÒ JßÖhßJßÖ Âøµzx¨÷£õÚ {ø» ÷£õßÓøÁ Sn©õS®.

AØ¦u Áõu® Sn©õP...

B°À £møh (÷uõÀ |ÖUQ¯x) & 1/2 Q÷»õ

§sk (E›zux) & 150 Qµõ®

Cµsøh²® ÂÊuõP Aøµzx 2 Q÷»õ ÷Á¨ö£s-ön´°À ÷£õmk, `›¯ JÎ°À J¸ÁõµzxUS øÁzxGkzx¨ £zvµ¨£kzuÄ®. CvÀ C¸¢x 10 ª.¼.AÍÄUSz vÚ•® EÒÐUS® \õ¨¤mk, Eh®¤¾®uhÂ, øPPÍõÀ EhÀ •ÊÁx® ¤izxÂmhõÀ AØ¦uÁõu® GÚ¨£k® Áõø¯¨ ¤izx CÊUS® ÷|õ´Sn©õS®.

PÊzx¨ ¤i¨¦, ÷uõÒ Á¼ wµ...

PÒÎa \õÖ & 100 ª.¼.

uÊuõøÇa \õÖ & 100 ª.¼.

54

G¸US Cø»a \õÖ & 100 ª.¼.

ö|õa] Cø»a \õÖ & 100 ª.¼.

|Àö»sön´ & 3/4 Q÷»õ

÷©ØPsh AøÚzøu²® JßÓõPa ÷\ºzxU P»UQU-öPõÒÍÄ®. CuÝhß,

AQÀ & 10 Qµõ®

÷Põèh® & 10 Qµõ®


_US & 10 Qµõ®

ö\®¦Îaø\ & 10 Qµõ®

\õµøn ÷Áº & 10 Qµõ®

v¨¤¼ ‰»® & 10 Qµõ®

Á\®¦ & 10 Qµõ®

Aµzøu & 10 Qµõ®

•¸[øP & 10 Qµõ®

]Ö¥øÍ ÷Áº & 10 Qµõ®

\µÍ÷uÁuõ¸ & 10 Qµõ®

C¢x¨¦ & 10 Qµõ®


BQ¯ ö£õ¸ÒPøÍ JßÔµshõPa ]øuzxU P»¢xPõ´a] ÁiPmiUöPõÒÍÄ®. CvÀ 10 ª.¼. AÍÄUSzvÚ•® EÒÐUS® \õ¨¤mk Eh¼À ÷©À§a\õPÄ®§]UöPõshõÀ, vªº Áõu®, ÷uõÒ£møh Áõu®, ÂÀÁõu®, öuõøh Áõu®, PÊzx¨ ¤i¨¦, £UP Áõu®÷£õßÓ ¤µaøÚPÒ w¸®.

Áõu ÷|õ´PÒ wµ...

öÁÒÍõmk¨ £õÀ & 1 ¼mhº

£aø\ •¸[øP Cø» & 100 Qµõ®

§sk & 10 Qµõ®

55

öÁ¢u¯® & 10 Qµõ®

PkS & 10 Qµõ®

•u¼À £õø» |ßÓõPU Põá]¯ ¤ÓS, AvÀ ©ØÓAøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® ÷£õmk «sk® Põá]ÁiPmiUöPõÒÍÄ®. CvÀ Ç¢x vÚ•® 200 ª.¼.AÍÄUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀ AøÚzxÂu©õÚ Áõu÷|õ´PÐ® Sn©õS®.

* ö|õa] Cø»°À Ç¢x J¸ ¼mhº \õÖ Gkzx|ßÓõPU öPõvUP øÁzx, |õßQÀ J¸ £[PõP_shU Põá\Ä®. ¤ÓS, AvÀ Ç¢x vÚ•® 60ª.¼. AÍÄUS EÒÐUSa \õ¨¤kÁxhß, Á¼ÇUS® £Sv°À |ßÓõPz ÷u´zx Á¢uõÀ GÀ»õ-Âu©õÚ ‰mk Á¼PÐ® w¸®.

Ck¨¦ Á¼ wµ...

©¸¢x & 1

•ØÔÚ G¸UP® Cø» & 3À 1 £[S

SÖøÁ A›] & 1/2 Q÷»õ

Cµsøh²® JßÓõPa ÷\ºzx Cizx¨ ö£õi¯õUQU-öPõÒÍÄ®. Czxhß,

EÐ¢x ©õÄ & 150 Qµõ®

PÖ[S[Q¼¯¨ ö£õi & 10 Qµõ®

ªÍS¨ ö£õi & 10 Qµõ®

©ØÖ® ‰ßÖ •møhPÎß öÁÒøÍU P¸øÁ²®÷\ºzx¨ ¤ø\¢x, }º ÷\ºzx, PÎ÷£õÀ QÍÓÄ®.Cøua \õ¨¤mh •uÀ |õÒ, Ck¨¦ Á¼ \õuõµn©õPÇUS®. Cµshõ® |õÒ Á¼ AvP›zx, ‰ßÓõ® |õÒ•ØÔ¾® Á¼ SøÓ¢xÂk®.

©¸¢x & 2

öÁ¢u¯® & 30 Qµõ®

BÎÂøu & 30 Qµõ®

56

P›¯÷£õÍ® & 30 Qµõ®

v¨¤¼ ‰»® & 30 Qµõ®

|ÖUS ‰»® & 30 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzøu²® ö|´°À ÁÖzx yÍõUQU-öPõÒÍÄ®. ¤ÓS, CuÝhß 300 Qµõ® öÁÀ»zøu¨£õS ö\´x ÷\ºzxU QÍÔ ÷»Q¯® ö\´¯Ä®. CvÀ,G¾ªa\® £Ç® AÍÄUS Gkzx vÚ•® Põø» ©õø»C¸ ÷ÁøÍ²® \õ¨¤mk Á¢uõÀ Ck¨¦ Á¼©øÓ²®.

C¢u ©¸¢øua \õ¨¤k®÷£õx, ¦Î¨¦ ©ØÖ® P\¨¦EnÄPøÍz uÂºUP ÷Ásk®.

•hUS Áõu® wµ...

ö|õa] Cø» (A›¢ux) & 1 øP¨¤i

÷u[Põ´z x¸ÁÀ & 1 ‰i

¦Ê[PÀ A›] ©õÄ & 100 Qµõ®

C¢u ‰ßÖ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPU P»¢x xo°À¦mk AÂ¨£x÷£õÀ AÂUP ÷Ásk®. ¤ÓS, AvÀ£õvø¯ EÒÐUSa \õ¨¤hÄ®. «u•ÒÍøu øÁzx,Á¼ EÒÍ ChzvÀ Jzuh® öPõkzuõÀ, ‰ß÷Ó |õÎÀ•hUS Áõu® w¸®.

PÊzx Á¼ Sn©õP...

Cµsk ¼mhº £_®£õø» |õßQÀ J¸ £[PõP _shUPõ´a\Ä®. ¤ÓS AvÀ,

öÁÀ»® & 200 Qµõ®

|Àö»sön´ & 100 ª.¼.

EÐ¢x ö£õi & 200 Qµõ®

BQ¯ÁØøÓa ÷\ºzx PÎ÷£õÀ QÍÓÄ®. ÷\ºzxU PÎ÷£õÀ QÍÓÄ®. Cxuõß EÐzu[PÎ. CvÀ, G¾ªa\®£Ç® AÍÄUSa \õ¨¤mk ©À»õ¢x £kzuõÀ, Ck¨¤ÀHØ£k® ¤i¨¦, Pk¨¦ ÷£õßÓ ¤µaøÚPÒ w¸®.

57

PkS (Brassica juncea) ©¸¢xPÒ

1. PkS, ªÍS, E¨¦ ‰ßøÓ²® \© AÍÂÀ GkzxAøµzx öPõmøh¨£õUS AÍÄUS vÚ•®Põø»°À \õ¨¤mk Á¢uõÀ G¨£i¨£mh ‰mkÁ¼²® Sn©õS®.

2. PkøP²®, A›] ©õøÁ²® |ßS Aøµzx £zx¨-÷£õmhõÀ, ‰mk ÃUP®, Ck¨¦ Á¼, PÊzx Á¼÷£õßÓøÁ w¸®.

3. öÁÒøÍU PkøP Aøµzx £zx¨÷£õmhõÀ, ‰mkÁ¼, µzuUPmk, ÃUP® ÷£õßÓøÁ w¸®.

Azv (Ficus glomerata) ©¸¢xPÒ

1. AzvUPõø¯ ÷ÁP øÁzx, ]Ö£¸¨¦ ÷\ºzxUPøh¢x \õ¨¤mhõÀ, AøÚzxÂu©õÚ øP PõÀÁ¼PÒ }[S®.

2. Azv¨£õø» EÒÐUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀ, ‰mkÁ¼, Ck¨¦ Á¼, uskÁhU ÷PõÍõÖPÒ AøÚz-x® \›¯õS®.

3. Azv¨£õø», Ã[Q¯ ‰mk¨£SvPÎÀ £zx¨-÷£õmhõÀ ÃUP® ©øÓ²®.

P›¯÷£õÍ® (Socortine aloe) ©¸¢xPÒ

P›¯÷£õÍ® Gß£x ]Ö PØÓõøÇ°ß E»º¢u £õÀBS®. Cx ‰mk Á¼PÐUS ªPÄ® HØÓ ©¸¢x.

P›¯÷£õÍa `µn® & 50 Qµõ®

áõvUPõ´ `µn® & 25 Qµõ®

SÀP¢x & 25 Qµõ®

\ÄUPõµ `µn® & 25 Qµõ®

CÁØøÓ ÂÊuõP Aøµzx 300 ª.Q. ©õzvøµPÍõPaö\´x, vÚ•® Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ²® J¸©õzvøµ AÍÄUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀ, Áõu Á¼PÒAøÚzx® w¸®.

58

A•UPµõ `µn®

AÖPß ÷Áº `µn®

AèhÁºUP `µn®

C®§µÀ `µn®

H»õva `µn®

Qµõ®¦a `µn®

Sß© E¨¦a `µn®

\hõ©õg]À `µn®

]Ö÷uUSa `µn®

]ÁÚõº ÷Á®¦a `µn®

^¢vÀ `µn®

v›PkS `µn®

v›£»õ `µn®

{»UPh®¦a `µn®

£Ó[Q¨£møh `µn®

Cg]a `µn®

]Áøua `µn®

{»÷Á®¦ }º `µn®

Áõu_µU }º `µn®

BÚ¢u ø£µÁ ©õzvøµ

¤µ©õÚ¢u ø£µÁ ©õzvøµ

Aèhø£µÁ ©õzvøµ

P¸¨¦ Âèq \UPµ ©õzvøµ

S[S©¨§ ©õzvøµ

©íõ Á\¢u S_©õPµ ©õzvøµ

µõá µõ÷áìÁµ ©õzvøµ

\ßÛ£õu ø£µÁ ©õzvøµ

uõÇ®§ ©õzvøµ

G¾®¦ ©sh»zvÀ HØ£k® ÷|õ´PøÍUSn¨£kzx® ]zu ©¸¢xPÒ

v›÷uõå ©õzvøµ

Áõu µõm\\ ©õzvøµ

öÁ[Põµ ©õzvøµ

Âèq \UPµ ©õzvøµ

\õ¢u \¢v÷µõu¯ ©õzvøµ

BÖ•Pa ö\¢yµ®

A¨¤µPa ö\¢yµ®

A¯Ãµ ö\¢yµ®

¼[P ö\¢yµ®

öPÍ› ]¢uõ©o

uõÍP ö\¢yµ®

öÁÒÎ ö\¢yµ®

öÁi²¨¦ _ßÚ®

Pìy›U P¸¨¦

C®§ÓÀ ÷»Q¯®

Cg] ÷»Q¯®

Cg] µ\õ¯Ú®

P›\õø» ÷»Q¯®

|õµzøu ÷»Q¯®

µ\ P¢v ö©ÊS

Ci ÁÀ»õv ö©ÊS

|¢v ö©ÊS

Áõß ö©ÊS

÷\µõ[öPõmøh ö|´

Bø© Kk £ì£®

S[Q¼¯ £ì£®

•zxa]¨¤ £ì£®

•zx £ì£®

59

£ÁÇ £ì£®

\[S £ì£®

]»õ\zx¨ £ì£®

]¸[Q £ì£®

uõÍP £ì£®

Á[P £ì£®

öÁÒÎ £ì£®

öÁ[Põµ £ì£®

AìÁP¢v ÷»Q¯®

EÐ¢xz øu»®

AìÁP¢uõv øu»®

öPõi÷Á¼z øu»®

]ØÓõ•mi øu»®

¤shz øu»®

_USz øu»®

©¯Úz øu»®

©PõÁÀ»õv ÷»Q¯®

|µ][P ÷»Q¯®

{»õÁøµ ÷»Q¯®

vµõmø\ µ\õ¯Ú®

][Qa _sn®

u[P¨ £ì£®

PõÍ÷©P |õµõ¯na ö\¢yµ®

\sh ©õ¸ua ö\¢yµ®

|Á£õ\õÚ ö\¢yµ®

öÁÎ E£÷¯õP ©¸¢xPÒ

Áõu ÷P\›z øu»®

Âh•miz øu»®

Ashz øu»®

PÇØ]z øu»®

S¢v¸UPz øu»®

ö|õa]z øu»®

Áõuz øu»®

60

Azv¨£Ç®

A•UPµõ QÇ[S

A¤ß

AÁøµ¨¤g_

AiÁõÚ® ÷Áº¨£møh

A›ÁõÒ ‰US¨ £a]ø»

Bush®

AÖP®¦À

Phõ|õµzøu

AßÚõ]¨ £Ç®

Psk£õµ[Q

Âµõ¼

Qµ¢vuPµ®

Czv

S÷µõ\õo÷¯õ©®

C®§ÓÀ

uõ©øµ

G¼¯õ©nUS

xzv

AU¹mk¨£møh

öPõmiUQÇ[S

öPõßøÓ

BÎ Âøu

\õvUPõ´

\õ»õª]›

G¾®¦ ©sh»zvÀ EshõS®SøÓPøÍ¨ ÷£õUS® ‰¼øPPÒ

Jv¯©µ®

APzv

PÀ¯õn§\o

BPõ\ P¸hß

Põmhõ©nUS

÷\®¦

Ph®¦

PhØöPõÊg]

©õ]UPõ´

P›\»õ[Pso

©¸Ò

P›¯÷£õÍ®

•Ò C»Ä

PÇØ]UöPõi

ÁõøÇ }º

PØÓõøÇ

÷Á[øP¨¤]ß

SßÔ

ö|mi¼[P®

^¢vÀ

÷uØÓõß

]Ö¦ÒÍi

]ØÓõ©nUS

{»¨£øÚ

~nõ

61

EmPmhõ\Ú®

HP EmPmhõ\Ú®

Ezvu £õuõ[Sìuõ\Ú®

£z©õ\Ú®

£z© ÷Põn Eäá°

£zµõ\Ú®

¤µõnõ\Ú®

÷¯õP •zµõ\Ú®

Áaµõ\Ú®

¦á[Põ\Ú®

SUShõ\Ú®

£UPõ\Ú®

Ezvu íìu £z©õ\Ú®

áõÝ ^µõ\Ú®

£›Áºzu áõÝ ^µõ\Ú®

\© ÷Põnõ\Ú®

\© ÷Põn Tº©õ\Ú®

Aèh ÷Põnõ\Ú®

£m] ÷©õzuõ\Ú®

©Põ •zµõ

G¾®¦PøÍ Á¾¨£kzx®

÷¯õPõ\Ú[PÒ

áhõµ £›Áºuõ\Ú®

SÓõg\õ\Ú®

\UPµ ÁõPÚõ\Ú®

EzuõÚ £õu B\Ú®

\ºÁõ[P B\Ú®

HP£õu \ºÁõ[P B\Ú®

{µ»®£ \ºÁõ[Põ\Ú®

\ºÁõ[P ÁõÚ®£õi B\Ú®

Aºzu £ºÁuõ\Ú®

Aºzu Ezvu £õuõ[Sìuõ\Ú®

£z© ¦á[Põ\Ú®

£z© ©Pµõ\Ú®

Aºzu ©a÷\¢vµõ\Ú®

S´¯ £õu B\Ú®

FºzÁ Aì÷uõmhõ\Ú®

Pºn¦ìh áõÝ £z©õ\Ú®

Aºzu£õu £m] ÷©õzuõ\Ú®

P¸hõ\Ú®

¤¸èhÁ¼ v¸èhõ\Ú®

Aºzu v›÷Põnõ\Ú®

62

uø\ ©sh»®(Muscular System)

C¢u E»QÀ CøÓÁÚõÀ £øhUP¨£mhãÁµõ]-PÎ÷»÷¯ ªPÄ® Â]zvµ©õÚxGx GßÓõÀ Ax ©Ûußuõß. ©ÛuEhø» ©µzxUS J¨¤h»õ®.

©µzvß Âzx & Bz©õ & E°º(_Áõ\ ©sh»®)

©µzvß ÷Áº & ©Ûu ‰øÍ(|µ®¦ ©sh»®)

©µzvß|k¨£Sv & Eh¼ß |k¨£Sv

(µzu Kmh ©sh»®)

©µzvß QøÍPÒ & øP PõÀPÒ(G¾®¦ ©sh»®)

©µzvß £møh & EhÀ uø\PÒ(uø\ ©sh»®)

©µzxUS¨ £møhPÐ®, ©ÛuÝUSzuø\PÐ÷© J¸ Aø©¨ø£²®, PmkU÷Põ¨ø£²®, PÁºa]ø¯²® u¸QßÓÚ.©Ûu Eh¼ß SÔ¨¤mh ©sh»[-PÎÀEshõS® SøÓPÐUS ©µ[PÎß SÔ¨¤mh £SvP÷Í ©¸¢uõQßÓÚ. uø\PÒ\õº¢u ÷|õ -́PÐUS ©¸zxÁ¨ £¯ÝÒÍ©µ[PÎß £møhP÷Í ]Ó¢u ©¸¢öuß£x ]zuºPÎß TØÖ. uø\ ©sh-»® \õº¢u÷|õ´PÐUS ]zuºPÒ A¸Î¯ |»® |õk®©¸¢xPøÍ C¨£Sv°À Põs÷£õ®.

II

62

63

C¢u¨ £Sv°À, uø\ ©sh»® \õº¢u ¤µaøÚPÐUS]zu ©¸zxÁzvÀ ö\õÀ»¨£mkÒÍ ©¸¢xPÒ Gß-öÚßÚ, AÁØøÓ G¨£i u¯õ›zx, G¨£i \õ¨¤kÁxGß£øu¨ £ØÔ ÂÍUP©õP¨ £õºUP¨-÷£õQ÷Óõ®. C[SSÔ¨¤h¨£k® ©¸¢xPøÍ GÎ-uõPz u¯õ›UP •i²®.AuØPõÚ ‰»¨ ö£õ¸ÒPÐ® GÎvÀ QøhUPU-Ti¯øÁ÷¯. ÷©¾®, AøÁ uø\ ©sh»zvÀ HØ£k®ö£¸®£õ»õÚ ¤µaøÚPøÍ²® wºUPUTi¯øÁ.

ö£õxÁõÚ ¤µaøÚPÒ...

· BÎ Âøuø¯¨ £õ¼À Aøµzxa \õ¨¤mhõÀ,\øu°ß ÷©À EshõS® ÃUP® Sn©õS®.

· PÀ»zvU öPõÊ¢øu £õ¼À Aøµzx P»UQ Põø»©õø» Ç ÷ÁøÍ²® \õ¨¤mk Á¢uõÀ EhÀÁ¾¨ö£Ö®.

· öPõzu©À¼, _US, ªÍS, v¨¤¼, ÷£µõ•mi BQ¯ö£õ¸ÒPøÍz u»õ 10 Qµõ® AÍÄUS GkzxJßÖUS¨ £õv¯õP Cizx, J¸ ¼mhº usp›À÷£õmkU öPõvUP øÁUPÄ®. uspº £õv¯õPa_si¯ ¤ÓS Gkzx, vÚ•® \õ¨¤mk Á¢uõÀ_ÐUS, µzuUPmk ÷£õßÓøÁ w¸®. Ai£mhuõÀö|ÔPmi AuÚõÀ Á¸® Põá\ÀPÐ® w¸®.

· ÷Põ[Q»Á® §øÁ £õ¼À ÷£õmkU Põá]U Siz-uõÀ, |øµ, vøµ ©õÖ®. öPõi¯ ÷|õ´PÒ w¸Áxhß,EhÀ ªÝªÝ¨¦ ö£Ö®.

uø\ ©sh»zvÀ HØ£k®

÷|õ´PÐUPõÚ ]zu ©¸zxPÒ

64

· ]ÁÚõº ÷Á®ø£ £õÀ ÷\ºzx Aøµzx, Põ¼À uhÂÁ¢uõÀ öÁi¨¦PÒ ©øÓ²®.

· ö\[Røµz usøh Aøµzx PmiPÒ ©ØÖ® ©¸UPÒ«x uhÂ Á¢uõÀ AøÁ ©øÓ²®.

· |zøua `› Âøuø¯ Aøµzx yÒ ö\´x, vÚ•®£õ¼À P»¢x \õ¨¤mk Á¢uõÀ, EhÀ Á¾¨ö£Ö®.uø\PÒ CÖS®.

· |õ²¸ÂU Pmøh¯õÀ vÚ•® £À x»UQ Á¢uõÀ•P Á^Pµ® QøhUS®. ÷©¾®, AÇS® PÁºa]²®EshõS®.

· •¸[øP ÷Áº¨£møh, ¦Ê[PÀ A›], E¨¦‰ßøÓ²® \© AÍÄ Gkzx Aøµzx PmiPÒ «xöuõhº¢x 3 |õÒ PmiÚõÀ, PmiPÒ Eh÷Ú ©øÓ²®.

· ÷ÁP øÁzu £Ú[QÇ[øPU Põ¯øÁzxz yÒ ö\´x,vÚ•® £õ¾hß \õ¨¤mk Áµ EhÀ £»® ö£Ö-Áxhß, EhÀ ÁÚ¨¦® EshõS®.

· øP, PõÀ ¤i¨¦ }[P, •¸[øP¨ £møh,E]»®£møh Cµsøh²® \© AÍÄ Gkzx yÒö\´x §] Á¢uõÀ {Áõµn® QøhUS®.

· ]Ö xzv Cø»ø¯ ÂÍUöPsön´ Âmk ÁuUQJzuh® öPõkzuõÀ øP, PõÀ ¤i¨¦PÒ Sn©õS®.PmiPÐ®, ÃUP[PÐ®Th w¸®.

PmiPÒ Eøh¯...

· F©zu® Cø», A›] ©õÄ Cµsøh²® ÂÛPºÂmk Aøµzx PmiPÒ «x £zx¨÷£õmhõÀ,PmiPÒ £Êzx Eøh¢x÷£õS®.

· P¸g^µPzøu Âmk Aøµzx PmiPÒ, ÃUP®BQ¯ÁØÔß «x £zx¨÷£õmhõÀ, AøÁ Eh÷ÚSn©õS®.

· B©nUS Cø»ø¯ ÂÍUöPsön´°À ÁuUQPmiPÎß «x øÁzx xo¯õÀ PmiÚõÀ PmiPÒ£Êzx Eøh²®.

65

· F©zu® Cø»ø¯ ÂÍUöPsön´°À ÁuUQPmiPÒ «x øÁzxU PmiÚõÀ PmiPÒ £ÊzxEøh¢x ¦s ÛQµ® BÖ®.

£] GkUP...

¦vÚõa \õÖ & 30 ª.¼.

G¾ªaø\a \õÖ & 30 ª.¼.

\ºUPøµ & 2 ÷uUPµsi

BQ¯ÁØøÓU P»¢x \õ¨¤mhõÀ |ßÓõP¨ £]GkUS®.

* öPõÊg] ÷Á¸hß \ºUPøµ ÷\ºzx Påõ¯® øÁzxa\õ¨¤mhõÀ |ßS £] GkUS®.

CøÍzu EhÀ ö£¸UP...

©¸¢x & 1


GÒ & 100 Qµõ®

EÐ¢x & 100 Qµõ®

÷uß & 600 Qµõ®

ö|´ & 100 Qµõ®

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPÎÀ •uÀ ‰ßøÓ¨ ö£õi ö\´x-öPõÒÍÄ®. ¤ÓS, ÷uøÚU öPõvUPøÁzx ~øµø¯}UPÄ®. ¤ÓS AvÀ, HØöPÚ÷Á ö\´x øÁzxÒÍö£õiø¯a ÷\º¢x |ßÓõPU QÍÓÄ®. `k BÔ¯ ¤ÓS,ö|´ø¯ E¸UQa ÷\ºzx |ßÓõPU QÍÔ £zvµ¨-£kzuÄ®. CvÀ, Põø» ©õø» Ç ÷ÁøÍ²® 10 Qµõ®Ãu® \õ¨¤mk Eh÷Ú `hõÚ £õÀ SiUPÄ®. C¨£iaö\úõÀ, CøÍzu EhÀ J÷µ ©õuzvÀ ö£¸US®.

©¸¢x & 2

öÁÒøÍ¨§ska \õÖ & 10 ª.¼.

Cg]a\õÖ & 10 ª.¼.

66

•møh öÁÒøÍUP¸ & 20 ª.¼. (J¸ •møh)

ö|´ & 10 ª.¼.

÷uß & 10 ª.¼.


÷©ØPsh AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPa÷\ºzx |ßÓõPU QÍÔ ©õÄ÷£õÀ ¤ø\¢xöPõÒÍ-Ä®. Cøuz vÚ\› \õ¨¤mk Á¢uõÀ CøÍzu EhÀö£¸US®.

©¸¢x & 3

|õ²¸Â Âøu & 10 Qµõ®

öÁ[Põ¯ Âøu & 10 Qµõ®

}º•ÒÎ Âøu & 10 Qµõ®

•¸[øP¨¤]ß & 10 Qµõ®

öPõsøhUPhø» & 10 Qµõ®

CøÁ AøÚzøu²® JßÓõPa ÷\ºzx Aøµzx\õ¨¤mk Á¢uõÀ CøÍzu EhÀ {a\¯® ö£¸US®. •PÁ^Pµ® Aøh²®.

©¸¢x & 4

öÁÒÍõmk¨ £õÀ & 1/2 ¼mhº

\ºUPøµ & 250 Qµõ®

Cµsøh²® £õPõUQ AvÀ,

£a\›] ©õÄ & 100 Qµõ®

\õ»õª\› yÒ & 100 Qµõ®

BQ¯ÁØøÓa ÷\ºzxU QÍÔ, ö|´ ÷\ºzx¨ £u® £õºzxCÓUPÄ®. Cøu ‰ßÖ ÷ÁøÍ²® £õ÷»õk ÷\ºzxa\õ¨¤mk Á¢uõÀ EhÀ ö£¸US®.

* öÁÒøÍ¨§\o¨ £¸¨ø£ Aøµzx £õ¾hß 3÷ÁøÍ²® \õ¨¤h CøÍzu EhÀ £¸US®.

67

ÃUP® SøÓ¯...

©¸¢x & 1

v¸S PÒÎ¨£õÀ & 1/2 ¼mhº

£õÀ & 1/2 ¼mhº

÷uß & 1/2 ¼mhº

‰ßøÓ²® JßÓõPa ÷\ºzxU P»UQ £õS÷£õÀö\´¯Ä®. ¤ÓS, AvÀ J¸ Q÷»õ P¸[SÖøÁ A›]©õøÁU öPõmiU QÍÓÄ®. BÔ¯ ¤ÓS, Aøµ Q÷»õö|´ø¯ E¸UQ AvÀ FØÔ¨ £zvµ¨£kzuÄ®.

Cøu, vÚ•® 10 Qµõ® AÍÄUS¨ £õ¾hß \õ¨¤mkÁ¢uõÀ ¯õøÚUPõÀ ÃUP® w¸®.

©¸¢x & 2

_US & 20 Qµõ®

ªÍS & 20 Qµõ®

v¨¤¼ & 20 Qµõ®



÷u\õÁµ® & 20 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® yÒ ö\´xöPõi÷Á¼a \õØøÓa ÷\ºzx Aøµzx¨ £zx¨÷£õmhõÀ ¯õøÚUPõÀ ÃUP® SøÓ²®.

©¸¢x & 3

Ezuõ©o & 1 øP¨¤i

uÊuõøÇ & 1 øP¨¤i

C¢u Cµsøh²® ©s \mi°À ÷£õmk B©nUSö|´Âmk ÁuUQU PmiÚõÀ ¯õøÚUPõÀ ÃUP®, øPÃUP®, SvPõÀ _µ¨¦ ÷£õßÓ ¤µaøÚPÒ w¸®.

68

©¸¢x & 4

]Áøu ÷Áº¨£møh & 1/4 Q÷»õ

PkUPõ´ ÷uõÀ & 1/4 Q÷»õ

Cµsøh²® JßÓõPa ÷\ºzx¨ ö£õi¯õUQ, CvÀ 5Qµõ® AÍÄUS Gkzx ÷Põª¯zxhß ]» |õÒPÐ®,£õ¾hß ]» |õÒPÐ® \õ¨¤mk Á¢uõÀ ¯õøÚUPõÀÃUP® w¸®.

Põ¯® BÓ...

©¸¢x & 1

Pg\õ[ ÷Põøµ Cø» & 1 øP¨¤i

Âµ¼ ©g\Ò & 1 xsk

Cµsøh²® ÂÊuõP Aøµzx ÷u[Põ´ Gsön°À÷£õmkU Põ´a]z uhÂÚõÀ ¦sPÒ BÖ®.

©¸¢x & 2

]zuPzva \õÖ & 1/4 ¼mhº

|Àö»sön´ & 1/2 ¼mhº

÷Á®£õh®£møh yÒ & 50 Qµõ®

C¢u ‰ßÖ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPU P»¢x |ßÓõPUPõ´a] CÓUPÄ®. CøuU Põ¯[PÒ «x uhÂÚõÀAøÁ BÖ®.

©¸¢x & 3

£õPÀ Cø»a \õÖ & 100 ª.¼.

©g\Ò yÒ & 10 Qµõ®

_snõ®¦ & 5 Qµõ®

|Àö»sön´ & 25 ª.¼.

CÁØøÓ JßÓõPU P»¢x `›¯ JÎ°À Põ¯øÁzxGkzx, xo°À |øÚzx BÓõu ¦sPÒ, SÈ¨¦sPÒ,öuõÊ÷|õ¯õÀ HØ£mh ¦sPÒ BQ¯ÁØÔß «xuhÂÚõÀ AøÁ Eh÷Ú BÖ®.

69

¤Ó ©¸¢xPÒ

· öÁmkUPõ¯[PÒ «x ©õ]UPõø¯z yÍõUQz uhÂ-ÚõÀ, µzu¨÷£õUS Eh÷Ú {ßÖ ¦s ÂøµÂÀBÖ®.

· S¨ø£÷©Ûa \õØøÓ, öÁmkUPõ¯[PÒ «x uhÂ-ÚõÀ µzu¨÷£õUS {ßÖÂk®.

· Põ_UPmi, \ºUPøµ²® Cµsøh²® yÍõUQUPõ¯[PÒ «x yÂÚõÀ µzu¨÷£õUS Eh÷Ú {ØS®.

· PØÓõøÇ ©hø»¨ ¤Í¢x, öÁmkUPõ¯® «x ‰ßÖ|õÒPÐUS øÁzxUPmiÚõÀ ¦s BÖ®.

· Põ¯[PÒ «x ÁÀ»õøµ Cø» AÀ»x ÷Á¨¤ø»-²hß ]Ôx ©g\Ò ÷\ºzx AøµzxU PmiÚõÀAøÁ BÖ®.

Cu¯z uø\PÒ Á¾Áøh¯...

©¸¢x & 1

\¢uÚ® & 100 Qµõ®

uõ©øµ¨§ & 100 Qµõ®

S[S©¨§ & 10 Qµõ®

C¢u ‰ßøÓ²® ö£õi ö\´x, vÚ•® Aøµ Qµõ®AÍÄUS Gkzx ÷uÛÀ SøÇzxa \õ¨¤mhõÀ Cu¯zuø\PÒ £»® ö£Ö®. Cu¯® Á¾Áøh²®.

©¸¢x & 2

\¢uÚ® & 150 Qµõ®

ö\g\¢uÚ® & 150 Qµõ®

÷µõáõ¨§ & 150 Qµõ®

÷©ØPsh ‰ßÖ ö£õ¸ÒPøÍ²® ö£õi ö\´x-öPõÒÍÄ®. Cøu, vÚ•® J¸ Qµõ® AÍÄUSz ÷uÛÀSøÇzxa \õ¨¤mhõÀ Cu¯z uø\PÒ £»® ö£Ö®.Cu¯® Á¾ÁõS®. EhÀ `k uo²®. Cu¯z xi¨¦^µøh²®.

70

©¸¢x & 3

\ßÚ »Á[P¨£møh & 100 Qµõ®

PõÂUPÀ & 50 Qµõ®

ö\g\¢uÚ® & 100 Qµõ®


•u¼À, \ºUPøµø¯z uÛ¯õP¨ ö£õi ö\´xöPõÒÍ-Ä®. Akzx, ©ØÓ ö£õ¸ÒPøÍ²® ö£õi ö\´x,\ºUPøµ¨ ö£õi÷¯õk ÷\ºzx |ßÓõPU P»UQUöPõÒÍ-Ä®. CvÀ, vÚ•® Põø» ÷ÁøÍ C¸÷ÁøÍ²® 5Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀ, Cu¯¨ £h£h¨¦,Cu¯ ÃUP® \›¯õS®. Cu¯z uø\PÐ® Á¾Áøh²®.

©¸¢x & 4

÷µõáõ¨§ & 150 Qµõ®

\¢uÚ® & 150 Qµõ®



\ºUPøµø¯z uÛ¯õPÄ® ©ØÓ ‰ßÖ ö£õ¸ÒPøÍ²®JßÓõPÄ® ÷£õmkz yÍõUQUöPõÒÍÄ®. CvÀvÚ•® 2 Qµõ® AÍÄUS Gkzx ÷uÛÀ SøÇzxa\õ¨¤mk Á¢uõÀ, Cu¯z uø\PÒ Á¾Áøh²®.

©¸¢x & 5

\¢uÚ® & 60 Qµõ®

öÁsuõ©øµ¨§ & 60 Qµõ®

H»›] & 60 Qµõ®

‰[Q¾¨¦ & 20 Qµõ®

÷Põ÷µõ\øÚ & 20 Qµõ®

P¸÷Á»® ¤]ß & 20 Qµõ®

§[PõÂ & 20 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPa ÷\ºzxö£õi¯õUQU öPõÒÍÄ®. CvÀ vÚ•® 2 Qµõ®

71

AÍÄUSz ÷uÛÀ SøÇzxa \õ¨¤mhõÀ Cu¯¨£h£h¨¦, ÷\õºÄ, ©¯UP® ÷£õßÓøÁ w¸®. Cu¯zuø\PÐ® Á¾¨ö£Ö®.

©¸¢x & 6

_US & 100 Qµõ®

ªÍS & 100 Qµõ®

v¨¤¼ & 100 Qµõ®

P›\õø» Cø» & 100 Qµõ®

÷©ØPsh |õßS ö£õ¸ÒPøÍ²® ÷Põª¯zvÀ ÷£õmk`›¯ JÎ°À øÁzx GkUPÄ®. ¤ÓS, Cøu¨ ö£õi-¯õUQ vÚ•® 5 Qµõ® AÍÄUS Gkzx £õ¾hß ÷\ºzxa\õ¨¤mk Á¢uõÀ Cu¯z uø\PÒ Á¾Áøh²®.

uø\¨¤i¨¦ }[P...

©¸¢x & 1

£¸zv Cø» & 1 øP¨¤i

ö|¸g]À Cø» & 1 øP¨¤i

•hUPzuõß Cø» & 1 øP¨¤i

Áõu|õµõ¯nõ Cø» & 1 øP¨¤i

£¸¨¦URøµ & 1 øP¨¤i

©g\Ò & 10 Qµõ®

K©® & 10 Qµõ®

A›] ©õÄ & 100 Qµõ®

CøÁ AøÚzøu²® |ßÓõP Aøµzx¨ £zx¨÷£õmhõÀ,uø\¨¤i¨¦, Ck¨¦¨ ¤i¨¦, PÊzx¨ ¤i¨¦, ‰a_¨¤i¨¦ ÷£õßÓ ¤µaøÚPÒ w¸®.

©¸¢x & 2

]ÁUPµ¢øu Cø» & 1 øP¨¤i

ªÍS & 5 GsoUøP

v¨¤¼ & 5 GsoUøP

72

^µP® & 20 GsoUøP

©g\Ò & 5 ]miøP

÷©ØPsh AøÚzøu²® uspº ÷\ºzx |ßÓõPAøµzxUöPõÒÍÄ®. Cøuz vÚ•® Põø»°À öÁÖ®Á°ØÔÀ \õ¨¤mk Auß ¤ÓS A›]U Pg] SizuõÀ‰a_¨ ¤i¨¦, uø\¨ ¤i¨¦ ÷£õßÓøÁ Sn©õS®.

©¸¢x & 3

•¸[øP Cø» & 1 øP¨¤i

_US & 1 xsk

PkS & 1/2 ì§ß

©g\Ò & 1/2 ì§ß

A›] ©õÄ & 100 Qµõ®

CÁØøÓ JßÓõPa ÷\ºzx |ßÓõP Aøµzx¨ £zx¨÷£õmhõÀ, uø\¨ ¤i¨¦ EhÚi¯õP }[S®.

©¸¢x & 4



÷Põxø© ©õÄ & 10 Qµõ®

K©® & 10 Qµõ®

öÁ¢u¯® & 10 Qµõ®

PkS & 10 Qµõ®

©g\Ò & 10 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzøu²® JßÓõPa ÷\ºzx |ßÓõPAøµzx¨ £zx¨ ÷£õmhõÀ uø\¨ ¤i¨¦ EhÚi¯õPÂ»S®.

©¸¢x & 5

PmkUöPõi & 1 øP¨¤i

P¸÷Á»® Cø» & 1 øP¨¤i

GÒÐ & 20 Qµõ®

73

EÐ¢x & 20 Qµõ®

©g\Ò & 20 Qµõ®

CÁØøÓ |ßÓõP Aøµzx¨ £zx¨ ÷£õmhõÀ, uø\ -̈¤i¨¦}[S®.

©¸¢x & 6

Av©xµ® & 10 Qµõ®


EÐ¢x & 10 Qµõ®

K©® & 10 Qµõ®

PkS & 10 Qµõ®

÷Põxø© ©õÄ & 50 Qµõ®

A›] ©õÄ & 50 Qµõ®

©g\Ò & 10 Qµõ®

CÁØøÓ JßÓõPa ÷\ºzx |ßÓõP Aøµzx¨ £zx¨÷£õmhõÀ uø\¨ ¤i¨¦ •Êø©¯õPU Sn©øh²®.

©¸¢x & 7

P\P\õ & 10 Qµõ®

©g\Ò & 10 Qµõ®

ªÍS & 10 Qµõ®

P¸÷Á»® Cø» & 10 Qµõ®

EÐ¢x & 40 Qµõ®

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPøÍ JßÓõPa ÷\ºzx Aøµzx¨£zx¨ ÷£õmhõÀ, uø\¨ ¤i¨¦, ‰a_¨ ¤i¨¦÷£õßÓøÁ Sn©õS®.

¤Ó ©¸¢xPÒ

· F©zøu Cø»²hß K©® ÷\ºzx ÂÍUöPsön´-°À ÁuUQU PmiÚõÀ uø\¨ ¤i¨¦ Sn©õS®.

· PØ§µ¨¦Àø» }›À ÷£õmkU öPõvUP øÁzxU SÎzuõÀuø\¨ ¤i¨¦, ‰a_¨ ¤i¨¦ Sn©õS®.

74

· `hõÚ £õ¾hß S[S©¨§, ]Ôx ©g\Ò yÒ P»¢x\õ¨¤mhõÀ uø\¨ ¤i¨¦, ‰a_¨ ¤i¨¦ Sn©õS®.•P Á]¯® ö£ÖÁxhß, •PU PÁºa]²® Es-hõS®.

· ÷PõøÁ Cø», S÷µõ\õo K©® Cµsøh²®ÂÍUöPsön´ Âmk ÁuUQU PmiÚõÀ uø\¨¤i¨¦ w¸®.

· \hõ©õg]À, \uS¨ø£ Cµsøh²® \© AÍÄGkzxU öPõvUP øÁzxa \õ¨¤mhõÀ uø\¨ ¤i¨¦Sn©õS®.

· uõøÇ ÂÊxhß, öÁÒøÍU PkøPa ÷\ºzxAøµzx¨ £zx¨ ÷£õmhõÀ uø\¨ ¤i¨¦ w¸®.

· |À÷ÁøÍ²hß ªÍS, ^µP®, §sk, ö£¸[Põ¯®,£øÚ öÁÀ»® BQ¯ÁØøÓa ÷\ºzx Aøµzx,G¾ªa\® £Ç AÍÄUS Gkzxa \õ¨¤mk öÁ¢}ºSizuõÀ, uø\¨ ¤i¨¦, ÃUP®, _ÐUS ÷£õßÓøÁSn©õS®.

· öÁ¢}›À ö£¸[Põ¯z yøÍU P»¢x SizuõÀuø\¨ ¤i¨¦ \›¯õS®.

· ‰[QÀ Cø», ^¢vÀ Cø» Cµsøh²® \©AÍÂÀ Gkzx Aøµzxa \õÖ GkzxU SizuõÀuø\¨ ¤i¨¦ }[S®.

· ÷Põxø©z uÂk, ¦Óõ Ga\® Cµsøh²® ÁÖzxJzuh® öPõkzuõÀ uø\¨ ¤i¨¦ \›¯õS®.

· •hUPzuõß Cø», ^µP® Cµsøh²® |ßÓõPAøµzx, A›] ©õÄhß P»¢x ÷uõø\ ö\´x\õ¨¤mk, ªÍS µ\® øÁzxU SizuõÀ uø\¨¤i¨¦, ‰a_¨ ¤i¨¦ Cµsk® Â»S®.

· ¤µsøh°À PqUPøÍ }UQ, ö|´Âmk ÁuUPÄ®.Azxhß E¨¦, ¦Î, ªÍPõ´, §sk, öÁÀ»®,|Àö»sön´ BQ¯ÁØøÓa ÷\ºzx Aøµzx,xøÁ¯»õPa ö\´x, A›]U Pg] \õ¨¤mhõÀ, uø\¨¤i¨¦, ‰a_¨ ¤i¨¦ }[S®.

75

· |a_UöPõmøhU Røµ²hß, öÁÒÍõmk µzuzøua÷\ºzx ÁuUQa \õ¨¤mhõÀ uø\¨ ¤i¨¦, ‰a_¨¤i¨¦ Sn©õS®.

· Søh ªÍPõø¯a ]Ö ]Ö xskPÍõP A›¢x,Azxhß ]ßÚ öÁ[Põ¯®, uUPõÎ, ¦vÚõ, §sk,Cg], ªÍS BQ¯ÁØøÓa ÷\ºzx ÁuUQ, ÷uøÁ-¯õÚ AÍÄ E¨¦ ÷\ºzx xøÁ¯À ö\´x \õ¨-¤mhõÀ, G¨£i¨£mh ‰a_¨ ¤i¨¦®, uø\¨¤i¨¦® Â»S®.

_ÐUS, µzuUPmk, ÃUP® ©øÓ¯...

©¸¢x & 1

K©® & 10 Qµõ®

PÇØ] Cø» & 30 Qµõ®

©g\Ò & 10 Qµõ®

BQ¯ÁØøÓ •møh°À EÒÍ öÁÒøÍU P¸ ÷\ºzxAøµzx, xo°À uhÂ Âøµ°À (Testis) PmiÚõÀ,Âøµ ÃUP® SøÓ²®.

©¸¢x & 2



EÐ¢x & 10 Qµõ®

©g\Ò & 10 Qµõ®

BQ¯ ö£õ¸ÒPøÍ •møh²ß öÁÒøÍU P¸ ÷\ºzxAøµzx, xo°À |øÚzx Âøµ°À PmiÚõÀ ÂøµÃUP® SøÓ²®.

©¸¢x & 3


÷PõøÁ Cø» & 10 Qµõ®

uõøÇ ÂÊx & 10 Qµõ®

76

÷ÁøÍURøµ & 10 Qµõ®

EÐ¢x & 10 Qµõ®

©g\Ò & 10Qµõ®

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPøÍ •møh°ß öÁÒøÍU P¸ ÷\ºzxAøµzx, Eh¼À G[S ÃUP® C¸¢uõ¾® A[S £zx¨÷£õmhõÀ, ÃUP® SøÓ²®.

¤Ó ©¸¢xPÒ

· ¦Î¯ Cø», E¨¦, PkS CÁØøÓ |ßÓõP Aøµzx¨£zx¨ ÷£õmhõÀ, _ÐUS, µzuUPmk, ÃUP®÷£õßÓøÁ ©øÓ²®.

· ¦Îø¯U öPõvUP øÁzx v¨¤ }UQ¯ \õØÔÀEÐ¢x, ©g\Ò yÒ BQ¯ÁØøÓU P»¢x £zx¨÷£õmhõÀ _ÐUS, µzuUPmk, ÃUP® BQ¯øÁ\›¯õS®.

· F©zøu Cø»²hß EÐ¢x, ©g\Ò ÷\ºzxAøµzx ÂÍUöPsön´ Âmk ÁuUQU PmiÚõÀ,ÃUP[PÒ SøÓ²®.

· Bhõöuõøh Cø»²hß Qµõ®¦ ÷\ºzx AøµzuÂÊøu |Àö»sön´ ÷\ºzx ÁuUQ, ©õº¤ÀJzuh® öPõkzuõÀ, ~øµ±µÀ ÃUP®, ©õº¦ ÃUP®÷£õßÓøÁ Sn©õS®.

EhÀ £Í£Í¨¦ ö£Ó...

· A¸P®¦À¾hß ]Ôx ©g\Ò ÷\ºzx AøµzxEh¼À §]U SÎzuõÀ ÷ÁºUS¸, ÷ÁÚÀPmiPÒ}[Q EhÀ £Í£Í¨¦ Aøh²®.

· Áõ¾ÐøÁ A›]a `µnzøu 5 Qµõ® AÍÂÀ £õ¼ÀP»¢x \õ¨¤mk Á¢uõÀ EhÀ Á¼ø© ö£Ö®.

· ö£õßÚõ[PßÛ Røµø¯z uÛ¯õP÷Áõ AÀ»x £¸ -̈¦hß ÷\ºz÷uõ \õ¨¤mhõÀ EhÀ £Í£Í¨¦ Aøh²®.

· xÍ] AÀ»x ÂÀÁU öPõÊ¢øu, Põø» öÁÖ®Á°ØÔÀ 10 Qµõ® AÍÂÀ \õ¨¤mk £õÀ SizxÁ¢uõÀ, EhÀ `k }[Q EhÀ £Í£Í¨¦ ö£Ö®.

77

EhÀ |õØÓ® }[P...

· Põmk öÁ[Põ¯zøu ÂÛPº ÷\ºzxU öPõvUPøÁzx, Aøua `›¯ JÎ°À J¸ Áõµ® øÁUP÷Ásk®. ¤ÓS, AvÀ Ç¢x vÚ•® Põø» ©õø»Ç ÷ÁøÍ²® 5 Qµõ® AÍÄUS GkzxU SizuõÀEhÀ |õØÓ® }[S®.

· Av©xµ Cø»ø¯z uspº ÷\ºzx Aøµzxz uhÂ-ÚõÀ AUSÒ £Sv°À HØ£k® |õØÓ® w¸®.

· ÷£µµzøua `µnzøuz vÚ•® 5 Qµõ® AÍÄUSa\õ¨¤mk Á¢uõÀ |õØÓ® }[S®.

£]°ßø©, EhÀ £»ÃÚ® wµ...

©¸¢x & 1


{»¨£Ú[ QÇ[S & 20 Qµõ®

£Ó[Q¨£møh & 20 Qµõ®

§øÚUPõ¼ Âøu & 20 Qµõ®

•¸[øP Âøu & 20 Qµõ®

•ÒÍ[Q Âøu & 20 Qµõ®

EÐ¢x & 20 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPa ÷\ºzxyÍõUQUöPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•® Põø» ©õø» Ç÷ÁøÍ²® 5 Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀ£]°ßø© }[Q, EhÀ £»ÃÚ® w¸®. |À» EhÀ PmkEshõS®.

©¸¢x & 2

AUPµPõµ® & 20 Qµõ®

AUPµõ¨£møh & 20 Qµõ®

AßÚõ]¨§ & 20 Qµõ®

»Á[P¨£møh & 20 Qµõ®

K©® & 20 Qµõ®

78

Pg\õ[÷Põøµ & 20 Qµõ®

Qa]¼U QÇ[S & 20 Qµõ®

Psk £õµ[Q & 20 Qµõ®

AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPU P»¢x yÍõUQU-öPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•® Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ-²® 2 Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀ, EhÀ `møhAvP¨£kzv uø\PøÍ C¯[Pa ö\´²®. CuÚõÀ,|À» £] EshõS®. EhÀ £»ÃÚ® w¸®.

· Cg]ø¯ ÷uÛÀ FÓøÁzx vÚ•® Põø»°À\õ¨¤mhõÀ EhÀ Á¾¨ö£Ö®.

79

Bhõöuõøh

Av©xµ®

C»Á[P®

BÎÂøu

F©zøu

EÐ¢x

K©®

GÒÐ

PØ§µ¨¦À

P\P\õ

PÇØ]UöPõi

Ph»Èg]À

PõmkUPìy›

PmkUöPõi

Põmk •ÒÍ[Q

P¸÷Á»®

PõÁmh® ¦À

PØ£õ]

Qa]¼¨£Ç®

öPõi¨£\ø»

S[S©¨§

©¸x

S¸÷Áº

÷Põøµ

S÷µõ\õo K©®

uø\ ©sh»zvÀ EshõS®SøÓPøÍU PøÍ²® ‰¼øPPÒ

\s£P®

÷PõøÁ

\õø©

\hõ©õg]À

]ÁÚõº ÷Á®¦

\uS¨ø£

^¢vÀ

]ÁUPµ¢øu

xÍ]

uspºÂmhõß

÷uØÓõß

uõøÇ

|zøua`›

|À÷ÁøÍ

}º•ÒÎ

¦øP°ø»

ö|¸g]À

¦vÚõ

£sønURøµ

ö£¸[Põ¯®

£¸zv

©µUPõøµ

£¸¨¦URøµ

•¸[øP

£»õ

80

A•UPµõ `µn®

C®§ÓÀ `µn®

Cèhõva `µn®

AÖPß÷Áº `µn®

H»õva `µn®

P›\õø» `µn®

RÇõö|À¼a `µn®

ö|mi¼[P®

^¢vÀ

÷uØÓõß

]Ö¦ÒÍi

]ØÓõ©nUS

{»¨£øÚ

~nõ÷Põèha `µn®

]Ö÷uUSa `µn®


^¢vÀ `µn®

^µPa `µn®

^µn \gãÂ `µn®

_søh ÁØÓÀ `µn®

w£õUQÛ `µn®

|zøua`› `µn®

£g\ w£õUQÛ `µn®

©slµõv Si}º `µn®

BÖ•P ö\¢yµ®

AßÚ÷£v ö\¢yµ®


\[S £ì£®

]»õ\zx £ì£®

uø\ ©sh» ÷|õ´PøÍUSn¨£kzx® ]zu ©¸¢xPÒ

Áõß ö©ÊS

uspºÂmhõß ö|´

A¯a ö\¢yµ®

A¯UPõ¢u ö\¢yµ®

C¼[P ö\¢yµ®

©slµ ö\¢yµ®

§µn \¢vµ÷uõ¯®

öÁÒÎ ö\¢yµ®

A¯¨¤¸[Pµõá PØ£®

{»÷Á®¦ }º `µn®

C®§ÓÀ ÷»Q¯®

Cg] ÷»Q¯®

P›\õø» ÷»Q¯®

÷P\› ÷»Q¯®

©íõ ÁÀ»õv ÷»Q¯®

\µ¦[P ÂÀÁõv ÷»Q¯®

÷uØÓõß öPõmøh ÷»Q¯®

öÁs§\o ÷»Q¯®

AìÁP¢v ÷»Q¯®

P\P\õ ÷»Q¯®

\uõÁ› ÷»Q¯®

ö|À¼UPõ´ ÷»Q¯®

|õµzøu ÷»Q¯®

|µ][P ÷»Q¯®


ö|À¼UPõ´ Q¸u®

ö£õßÚõ[PsoU Q¸u®

öÁs§\o ö|´

£õÁÚU PkUPõ´

81

Aªºu öÁsön´

S[Q¼¯ öÁsön´

Á[P öÁsön´

£øh \[Põµß

¤shz øu»®

©¯Úz øu»®


]¸[Q £ì£®

uõÍP £ì£®

u[P £ì£®

Á[P £ì£®

öÁÒÎ £ì£®

öÁ[Põµ £ì£®

Bø© Kk £ì£®

P¸Á[P £ì£®

•zx¨ £ì£®

£ÁÍ £ì£®

CiÁÀ»õv ö©ÊS

|¢v ö©ÊS

ö|õa]z øu»®

ö©ÊSz øu»®

EÐ¢xz øu»®

B»®£õÀ øu»®

Áõu ÷P\›z øu»®

Âå•èiz øu»®

{ßÓ uÝµõ\Ú®

¤µ\õ›u £õ÷uõzuõ\Ú®

áhõ£› Â¸zv¯õ\Ú®

\õ¢v¯õ\Ú®

£z©õ\Ú®

£zµõ\Ú®

Ezvu íìu £z©õ\Ú®

xÂ£õu Â¸èiµõ\Ú®

\© ÷Põnõ\Ú®

\¨u ÷Põnõ\Ú®

\©÷Põn Tº©õ\Ú®

Aèh÷Põnõ\Ú®

Â¸èiµõ\Ú®

AÝ© Ãµõ\Ú®

uø\ ©sh»zøu Á¾ÁõUS®÷¯õPõ\Ú[PÒ

HP x»õ[S»õ\Ú®

x»õ[S»õ\Ú®

Â£Ÿu Pshõ\Ú®

Ezvu £m] ÷©õzuõ\Ú®

HP Aºzu í»õ\Ú®

í»õ\Ú®

\¨u ÷Põnõ\Ú®

©a\õ\Ú®

©Põ •zµõ\Ú®

§ºn \»£õ\Ú®

§ºÁ uÝµõ\Ú®


§ºn ©a÷\¢vµõ\Ú®

\\õ[P B\Ú®

82

A¸®¦ ÷PõoiÀ Auß ©n® SßÖ÷©õ

P¸®¦ ÷PõoiÀ Pmi²® £õS©õ®

C¸®¦ ÷PõoiÀ ̄ õøÚ²® öÁÀ»»õ®

|µ®¦ ÷PõoiÀ |õö©ßÚ ö\´Áx?

÷©ØPsh ]zuº £õhø»U PÁÛ²[PÒ.

•Àø»°ß A¸®¦ ÷Põo ÁÍº¢uõÀ

•Àø»U÷P E›¯ Áõ\øÚ Esk. P¸®¦

÷Põn»õP ÁÍº¢uõÀTh Ax P¸®¦¨

£õPõ´ BÁx EÖv.

C¸®ø£ ÷Põn»õP ÁøÍzuõÀTh

¯õøÚø¯ AhUS® A[S\©õ´ BUQ

Âh»õ®. BÚõÀ |µ®¦ ÷PõoÚõÀ,

AuÚõÀ EshõS® ÂøÍÄPÒ

Ehø»a ]øuUS® ußø© öPõshx

Gß£øu ]zuºPÒ öÁSÁõP Enº¢x,

|µ®¦ ©sh»zøu¨ £»¨£kzu

£»ÁøP ©¸¢xPøÍU PshÔ¢

xÒÍÚº.

C¢u¨ £Sv°À, |µ®¦ ©sh»zvÀ

HØ£k® ÷|õ´PøÍ²®, AÁØÖUPõÚ

]Qaø\ •øÓPøÍ²®, ]zu ©¸¢x

PøÍ²® £õºUP»õ®.

|µ®¦ ©sh»®

(NERVOUS SYSTEM)

III

82

83

|µ®¦ ©sh»U SøÓ£õkPøÍzwºUS® ]zu ©¸¢xPÒ

|µ®¦ ©sh»zvÀ ªP •UQ¯©õÚ ‰øÍ öuõhº£õÚÂå¯[PøÍ •u¼À £õº¨÷£õ®. ‰øÍ GßÓÄhß|©US {øÚÄUS Á¸Áx {øÚÁõØÓÀ. A¢u{øÚÁõØÓø» AvP›UPa ö\´²® ÁÀ»õøµ GßÓ‰¼øP°ß ©¸zxÁU Sn[PøÍ¨ £ØÔ²®, AvÀC¸¢x u¯õ›UP¨£k® ©¸¢xPøÍ¨ £ØÔ²® £õºUP-»õ®.

ÁÀ»õøµ ©¸¢xPÒ

ÁÀ»õøµUS \µìÁv ‰¼øP GßÓ ]Ó¨¦¨ ö£¯¸®Esk. |µ®¦ ©sh»zvß Jmkö©õzu C¯UPzøu²®uß Pmk¨£õmkUSÒ øÁzv¸US® ‰øÍ°ß B\õßC¢u ÁÀ»õøµ GßÓõÀ Ax ªøP¯À».

ÁÀ»õøµ Cø»ø¯¨ £õºzv¸UQÕºPÍõ? Ax |©xö£¸‰øÍø¯¨ ÷£õßÓ E¸Ázv÷»÷¯ Põn¨£k®.ÁÀ»õøµ, {øÚÁõØÓÀ u¸® AØ¦u ‰¼øP.

ÁÀ»õøµ Gß£x J¸ ÁøPU Røµ. Cøu •øÓ¯õPa\ø©zxa \õ¨¤mhõÀ A£õµ ‰øÍz vÓøÚ¨ ö£Ó»õ®.Cx EÖv.

{øÚÁõØÓ¾US...

ÁÀ»õøµ & 50 Qµõ®

yxÁøÍ & 50 Qµõ®

xÍ] & 20 Qµõ®

84

ÂÀÁ® & 20 Qµõ®

ÁÖzu ^µP® & 20 Qµõ®


÷©ØPsh ö£õ¸ÒPøÍz uÛzuÛ÷¯ E»µøÁzx,JßÓõUQ ö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•®Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ²® 2 Qµõ® AÍÄUSz ÷uÛÀSøÇzxa \õ¨¤hÄ®.

CuÚõÀ, ‰øÍzvÓß AvP›US®. A£õµ {øÚÁõØÓÀEshõS®. SÇ¢øuPÐUS EshõS® P£®, EÒ|õUSÁÍºa] w¸®. vUSÁõ´, øP, PõÀ |kUP®, Ea\›¨¦\›°À»õu ußø© ÷£õßÓøÁ²® \›¯õS®.

ÁÀ»õøµz xøÁ¯À

ÁÀ»õøµ Cø» & 100 Qµõ®

£aø\ ªÍPõ´ & 2

]ßÚ öÁ[Põ¯® & 1

ªÍS & 10 GsoUøP

§sk & 5 £À

ö£¸[Põ¯® & ÷uøÁ¯õÚ AÍÄ

©g\Ò & 5 ]miøP

E¨¦ & ÷uøÁ¯õÚ AÍÄ

|Àö»sön´ & ÷uøÁ¯õÚ AÍÄ

ö£¸[Põ¯®, ©g\Ò, E¨¦ uÂµ ©ØÓ AøÚzx¨ö£õ¸ÒPøÍ²® |Àö»sön´ Âmk ÁuUQ AÁØ-Öhß ©ØÓ ö£õ¸ÒPøÍ²® ÷\ºzx |ßÓõP AøµzxxøÁ¯À ö\´¯Ä®. C¢uz xøÁ¯ø» Áõµ® ‰ßÖ•øÓ¯õÁx ÁÍ¸® SÇ¢øuPÐUSU öPõkUPÄ®.CuÚõÀ, AÁºPÐøh¯ ‰øÍzvÓß AvP›US®.

]» SÇ¢øuPÒ AvP _Ö_Ö¨£õP (Hyper Active)C¸¨£õºPÒ. CÁºPøÍ J¸ ChzvÀ öuõhº¢x ¤izxøÁUP •i¯õx. Gøu¯õÁx ÷uøÁ°À»õ©À ÷£_Áx,÷Põ£©øhÁx, \søh°kÁx, PõµnªßÔ AÊÁx,

85

{øÚÁõØÓÀ SøÓÁx GÚ Ç¨£õºPÒ. CzuøP¯SÇ¢øuPÐUS ÁÀ»õøµz xøÁ¯À J¸ Áµ¨¤µ\õu®.

|kUS Áõu® (£õºUQßéßì ÷|õ´)

|kUS Áõu® GÚ¨£k® |µ®¦ ÷|õÚS (ParkinsonDisease) RÌUPõq® ©¸¢x AØ¦u¨ £»øÚz u¸®.

§øÚUPõ¼ Âøu¨£¸¨¦ & 100 Qµõ®

AUPµõPõµ® & 50 Qµõ®

öÁm£õø» A›] & 50 Qµõ®

ÁÀ»õøµa \õÖ & 1/2 ¼mhº

ÁÀ»õøµø¯ Cizxa \õÖ Gkzx AvÀ ÷©ØPshAøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® ÷£õmk FÓøÁUPÄ®.¤ÓS, Aøu öÁ´°¼À _©õº J¸ Áõµ® Áøµ øÁz-v¸UPÄ®. \õÖ _si¯ ¤ÓS Aøu |ßS Aøµzx¨ö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®.

CvÀ, vÚ•® Põø» ©õø» Ç÷ÁøÍ²® 3 Qµõ®AÍÄUS Gkzx ÷uÛÀ SøÇzxa \õ¨¤mhõÀ, 48|õÒPÎÀ |kUS Áõu® Sn©õS®. Á¼¨¦ ÷|õ´PÐU-S®, øP PõÀ EuÓ¾US® Cx ªPa ]Ó¢u ©¸¢x.

AØ¦u ‰øÍzvÓß ö£Ó...


•_•_UøP & 50 Qµõ®

yxÁøÍ¨§ & 50 Qµõ®

©g\Ò P›\»õ[Pso & 50 Qµõ®

\[S ¦è£® & 50 Qµõ®

uspºÂmhõß QÇ[S & 50 Qµõ®

xÍ] & 50 Qµõ®



H»›] & 50 Qµõ®

©g\Ò & 50 Qµõ®

86

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPÒ AøÚzøu²® JßÓõPU P»¢xö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•® Põø» ©õø»C¸ ÷ÁøÍ²® 2 Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀA£õµ ‰øÍzvÓß EshõS®. ©Ú EøÍa\À,÷Áshõu ©Ú £¯®, £h£h¨¦ ÷£õßÓøÁ²® }[S®.EhÀ _Ö_Ö¨¦ Aøh²®. |ßÓõP¨ £] GkUS®.Eh®¤À J¸ ÷uáì EshõS®. |µ®¦ \õº¢u AøÚzxÂ¯õvPÐ® w¸®.

P®¨³mhº \õº¢u £oPÎÀ C¸¨£ÁºPÐUS ÷©Ø-Psh ©¸¢x ªPa]Ó¢u £»øÚz u¸®. uø»Á¼ø¯Âµmi AiUS®. Põx Cøµa\À, Ps £õºøÁU ÷PõÍõÖ-PÒ, ÷uõÀ ÷|õ´PÒ AøÚzxUS® ]Ó¢u ©¸¢x Cx.

uø»Á¼

uø»Á¼²® v¸SÁ¼²® uÚUS Á¢uõÀ öu›²®Gß£õºPÒ. Ax Esø©. uø»Á¼°ß AÁìøuø¯¨£mhõÀuõß öu›²®. uø»Á¼ Á¸ÁuØPõÚ Põµn[-PÒ:

1. wÂµ©õÚ ©Ú EøÍa\À.

2. £õUS, ¦øP°ø», ÷£õøu¨ ö£õ¸ÒPøÍ¨£¯ß£kzx£ÁºPÒ.

3. µzuU öPõv¨¦.

4. wÂµ©õÚ ]¢uøÚ, GÎvÀ Enºa] Á\¨£kuÀ,EnÄ¨ ö£õ¸ÒPÎß JÆÁõø©.

5. AvP¨ £].

6. ©»a]UPÀ.

7. ]Ö}µPzvÀ PÀ, ¤zu¨ø£°À PÀ, AãµnU÷PõÍõÖ.

8. JÊ[PØÓ ©õuÂ»US.

9. |µ®¦ Â¯õvPÒ.

10.÷©ØPsh uÂµ ÷ÁÖ G¢uU Põµn[PÐ÷©CÀ»õ©ÀTh uø»Á¼ Áµ»õ®.

87

|ÃÚ ©¸zxÁzvÀ uø»Á¼UPõÚ ©õzvøµPÒ {øÓ¯EÒÍÚ. CøÁ, uø»Á¼ø¯ A¢u ÷|µzxUSU Pmk¨-£kzx÷© uÂµ, {µ¢uµz wºÄUS GßÖ÷© wºÁõPAø©¯õx. HöÚÛÀ, AÁØÖUS uø»Á¼UPõÚ ‰»PõµnzøuU PshÔ¢x Sn¨£kzx® ÁÈ öu›¯õx.BÚõÀ, ]zu ©¸zxÁzvÀ uø»Á¼US {µ¢uµz wºÄPõq® ©¸¢xPÒ {øÓ¯ EÒÍÚ. AÁØÔÀ ]»ÁØøÓ¨£õº¨÷£õ®.

©Ú EøÍa\À, µzuU öPõv¨£õÀ HØ£k®uø»Á¼US...

xÍ] Cø» & 1 øP¨¤i

BÁõµ®§ & 5 Qµõ®

^µP® & 5 Qµõ®

v¨¤¼ & 5 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® |ßÓõPAøµzx, J¸ ¼mhº usp›À PøµzxU öPõvUPøÁzx £õv¯õPa _sha ö\´¯Ä®. C¢uU Påõ¯zøuvÚ•® Põø» ©õø» Ç ÷ÁøÍ²® \õ¨¤mk Á¢uõÀ,©Ú EøÍa\À ©ØÖ® µzuUöPõv¨£õÀ EshõS®uø»Á¼ w¸®. Gsön´ ÁÖÁÀ, ©õÄ¨ £uõºzu[PÒ,Aø\Á EnÄPÒ, FÖPõ´ BQ¯ÁØøÓz uÂºzuõÀC¢u ¤µaøÚPÎÀ Ç¢x •Êø©¯õP «Í»õ®.

¦øP, ÷£õøu¯õÀ HØ£k® uø»Á¼US...

¦øP¨ ¤i¨£x ©ØÖ® ÷£õøu¨ ö£õ¸Ò \õ¨¤kÁx÷£õßÓ £ÇUP[PÒ Ç¨£ÁºPÐUSU Põø»°ÀPkø©¯õÚ uø»Á¼ HØ£k®. AuØS, Põø»°ÀöÁÖ® Á°ØÔÀ RÇõö|À¼, Av©xµ®, ÷\õ®¦CÁØøÓa \© AÍÁõP Gkzx |ßÓõP Aøµzx vÚ•®\õ¨¤mk Á¢uõÀ ¦øP¨¤i¨£x ©ØÖ® ÷£õøu ©¸¢x\õ¨¤kÁx ÷£õßÓ £ÇUP[PÒ SøÓ¯z öuõh[S®.

* J¸ øP¨¤i xÍ] Cø», J¸ øP¨¤i ÂÀÁ Cø»Cµsøh²® Aøµzx Põø»°À öÁÖ® Á°ØÔÀ\õ¨¤mhõÀ uø»Á¼ w¸®.

88

* øu÷ÁøÍ Cø»²hß ]Ôx £øÚöÁÀ»® ÷\ºzxAøµzxa \õ¨¤mhõÀ uø»Á¼ w¸®.

JØøÓz uø»Á¼US (ø©U÷µß)...

JØøÓz uø»Á¼ Sn©õP, •u¼À ÷|õ¯õÎUS ©ÚEÖvø¯ HØ£kzu ÷Ásk®. Pshøu {øÚzx¨£¯¨£k® ©÷Úõ£õÁzøu ©õØÓ ÷Ásk®. Gvº©øÓGsn® ©ÚzvÀ HØ£hõu£i £õºzxUöPõÒÍ ÷Ás-k®. JØøÓz uø»Á¼US ©Úxuõß •UQ¯U Põµ-n®.AuØS Akzu Põµn[PÒ, EhÀ £»ÃÚ®, µzuUSøÓÄ, JÆÁõø© ÷£õßÓøÁ. JØøÓz uø»Á¼U-PõÚ ©¸¢xPÒ C÷uõ...

©¸¢x & 1

_US & 5 Qµõ®


v¨¤¼ & 5 Qµõ®

\uõÁ› & 5 Qµõ®

uõ©øµ¨§ & 5 Qµõ®

ªÍS & 5 Qµõ®

AUQµõ & 5 Qµõ®


÷©ØPsh AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® ö£õi¯õUQAøµ ¼mh›À usp›À Pøµzx, A÷uõk ÷uøÁ¯õÚAÍÄ £øÚ öÁÀ»zøua ÷\ºzxU öPõvUP øÁzxPåõ¯® u¯õ›zx, Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ²®\õ¨¤mk Á¢uõÀ JØøÓz uø»Á¼ •Êø©¯õPUSn©øh²®.

©¸¢x & 2

_US & 20 Qµõ®

C¢x¨¦ & 20 Qµõ®


Á\®¦ & 20 Qµõ®

89

v¨¤¼ ‰»® & 20 Qµõ®

öÁÒøÍ¨§sk & 20 Qµõ®

G¸UP®£Ê¨¦ & 100 Qµõ®

CøÁ AøÚzøu²® |ßS |_UQ, 1 ¼mhº |Àö»s-ön´÷£õmk |ßS Põ´a\Ä®. øu»® £uzvÀ CÓUQ ÁiPmiøÁzxUöPõÒÍÄ®. Czøu»zøu, uø»USz ÷u´zxUSÎzx Á¢uõÀ, uø»Á¼, JØøÓz uø»Á¼ AøÚzx®w¸®.

* v¸}ØÖ¨£a]ø»ø¯ ]Ôx PÀ E¨¦ ÷\ºzxU P\UQ¨¤È¢uõÀ \õÖ Á¸®. vÚ•® A¢ua \õØøÓ ]» xÎPÒ‰UQ¼mk Á¢uõÀ JØøÓz uø»Á¼ w¸®.

* P¸g ö\®ø£¨§øÁ |Àö»sön´°À ÷£õmkUPõ´a] uø»°À ÷u´zxU SÎzuõÀ, JØøÓzuø»Á¼, uø»Á¼, uø»£õµ®, ÷£õßÓøÁ w¸®.

©»a]UPÀ,- ãµnU ÷PõÍõÖPÍõÀ Á¸®uø»Á¼US...

©¸¢x & 1


÷µõáõ¨§ & 10 Qµõ®

K©® & 5 Qµõ®

÷\õ®¦ & 5 Qµõ®

÷©ØPsh |õßS ö£õ¸ÒPøÍ²® uspº ÷\ºzx|ßÓõP Aøµzx, vÚ•® CµÂÀ \õ¨¤mk Á¢uõÀ©»® uõµõÍ©õP CÓ[S®. CuÚõÀ, HØ£k® uø»-Á¼²® Eh÷Ú \›¯õS®.

©¸¢x & 2

ö|À¼UPÛ & 20 Qµõ®



öÁÒøÍ ªÍS & 20 Qµõ®

90



AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPa ÷\ºzx ö£õiö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•® 2 Qµõ® AÍÄUS GkzxCµÂÀ \õ¨¤mk, öÁ¢}º Sizx Á¢uõÀ ©»® uõµõÍ-©õPU PÈ²®. CuÚõÀ HØ£mh uø»Á¼²® w¸®.

]Ö}µPU ÷PõÍõÓõÀ HØ£k® uø»Á¼US...

©¸¢x & 1

]Öö|¸g]À Cø» & 1 øP¨¤i

©g\Ò & 10 Qµõ®

K©® & 10 Qµõ®

_US & 10 Qµõ®

CÁØøÓ JßÓõPa ÷\ºzx Aøµzx, usp›À PøµzxUöPõvUPøÁzx vÚ•® Põø»°À 100 ª.¼. AÍÂÀ\õ¨¤mk Á¢uõÀ uø»Á¼ w¸®.

* ]Ö £\ø»URøµ²hß ÷uøÁ¯õÚ AÍÂÀ ÷\õ®¦£õº¼, \uS¨ø£, ©g\Ò yÒ BQ¯ÁØøÓ JßÓõPa÷\ºzxU öPõvUPøÁzx Påõ¯©õPa \õ¨¤mhõÀ,]Ö}µPU ÷PõÍõÓõÀ EshõS® uø»Á¼ Sn©õS®.

* ]ÖRøµ²hß ÷uøÁ¯õÚ AÍÂÀ Cg], §sk,ö£¸[Põ¯®, ©g\Ò yÒ BQ¯ÁØøÓa ÷\ºzx `¨øÁzxU SizuõÀ uø»Á¼ w¸®.

* ]ÔuõP A›¢u •ÒÍ[Q, ÁõøÇzusk, _US, ^µP®,K©®, ö£¸[Põ¯®, ©g\Ò yÒ BQ¯ÁØøÓ÷uøÁ¯õÚ AÍÂÀ ÷\ºzx `¨ ö\´x \õ¨¤mhõÀ,uø»Á¼ £Ó¢x÷£õS®.

uø»Á¼UPõÚ ¤Ó ©¸¢xPÒ

©¸¢x & 1

©g\Ò & 10 Qµõ®

©µ©g\Ò & 10 Qµõ®

91

_US & 10 Qµõ®

v¨¤¼ & 10 Qµõ®

ªÍS & 10 Qµõ®

PhÀ~øµ & 10 Qµõ®

öÁ[Põµ® & 10 Qµõ®

C¾¨ø£UPmi & 10 Qµõ®

CøÁ AøÚzøu²® |_UQ Aøµ ¼mhº |Àö»s-ön´°À ÷£õmkU Põá] CÓUPÄ®. CvÀ Ç¢xvÚ•® ]» xÎPøÍ ‰UQÀ EÔg]ÚõÀ, AøÚzx-Âu©õÚ uø»Á¼PÐ® w¸®.

©¸¢x & 2

C¢x¨¦ & 10 Qµõ®


ªÍS & 10 Qµõ®

ö\ÆÂ¯® & 10 Qµõ®

_US & 10 Qµõ®

A÷µqP® & 10 Qµõ®

CøÁ AøÚzøu²® P›\»õ[Psoa \õØÓõÀAøµzx, Aøu Aøµ Q÷»õ £_ ö|´÷¯õk ÷\ºzxUPõá] ÁizxøÁzxUöPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•® 2, 3xÎPøÍ ‰UQÀ EÔg]UöPõshõÀ, uø»Á¼,uø»÷|õ´ ÷£õßÓøÁ w¸®.

¤Ó ©¸¢xPÒ

* Aøµ ¼mhº Bk wshõ¨£õøÍa \õØøÓ, J¸¼mhº |Àö»sön´²hß ÷\ºzx, øu»®£uzxUSU Põá] CÓUQUöPõÒÍÄ®. Cøu, Áõµ®J¸•øÓ uø»USz ÷u´zxU SÎzxÁµ P£õ» Á¼©ØÖ® |õÒ£mh uø»Á¼ w¸®.

* ÷uÒ öPõkUS Cø»ø¯ |Àö»sön´÷¯õk÷\ºzx `›¯ JÎ°À J¸ ÁõµzxUS øÁUPÄ®.¤ÓS, Gsön´ø¯ ÁiPmi Gkzx, vÚ•® uø»USz

92

÷u´zx Á¢uõÀ, uø»¨¦s, ö£õkS ÷£õßÓøÁ©øÓ²®.

* £iPõµzøuz yÍõUQ usp›À Pøµzx uø»°À÷u´zx 2 ©o ÷|µ® PÈzxU SÎzuõÀ, ÷£ßPÒCÓ¢xÂk®.

* Qa]¼U QÇ[øP¨ ö£õi¯õUQ |Àö»sön´°À÷£õmkU Põá] uø»USU SÎzuõÀ, uø»Á¼,ûÍ® }[S®. ÷uPzvÀ _P¢u Áõ\øÚ EshõS®.

* ö|õa]a \õÖ Gkzx uø» ©ØÖ® PÊzvÀ ÷u´z-uõÀ, PÊzx Á¼, uø»Á¼ w¸®. uø»£õµ•®SøÓ²®.

* ªÍS, uø»a_¸Î ÷Áº Cµsk® \© Gøh GkzxAøµzx £g_z v›°À uhÂ E»µ øÁUPÄ®.¤ÓS, C¢uz v›ø¯¨ £ØÓ øÁzx ¦øPø¯¨¤izuõÀ, uø»Á¼÷¯õk uø» \õº¢u ¤Ó÷|õ´PÐ® w¸®.

* J¸uø»¨§sk®, •¸[øP Cø»²® \© AÍÂÀGkzx |_UQa \õÖ Gkzx, 2 AÀ»x 3 xÎPøÍChx £UPz uø»Á¼US Á»x £UP ‰UQ¾®,Á»x £UPz uø»Á¼US Chx £UP ‰UQ¾®EÔg]U-öPõshõÀ, uø»Á¼ Eh÷Ú {ØS®.

* •¸[øP ÷Á›ß £møh, öÁÒøÍ¨§skCµsøh²®, \© Gøh Gkzx¨ ¤È¢x \õÖ Gkzx,2 AÀ»x 3 xÎPøÍ ‰UQÀ EÔg]ÚõÀ uø»Á¼w¸®.

* §sk, Á\®¦, S¨ø£÷©Û ÷Áº CÁØøÓa \©AÍÄ Gkzx Aøµzxa \õÖ Gkzx 2, 3 xÎPøÍ‰UQÀ EÔg]ÚõÀ uø»Á¼ w¸®.

* S¨ø£÷©Ûa \õÖ, |Àö»sön´ Cµsøh²®u»õ PõÀ ¼mhº GkzxU Põá] øu»©õUQuø»°À ÷u´zxU SÎzuõÀ uø»Á¼ w¸®.

* _US & 20 Qµõ®, Á\®¦ & 20 Qµõ®, Av©xµ® & 20 Qµõ®‰ßøÓ²® |ßS |_UQ, Aøµ ¼mhº |Àö»s-

93

ön´°À ÷£õmk |ßS ]ÁUPU Põ´a]ÁizxUöPõÒÍÄ®. Cøu, uø»°À ÷u´zxUSÎzuõÀ uø»Á¼ ©øÓ²®.

* PkS ÷µõQoø¯ |ßÓõP Aøµzx¨ ö£õi¯õUQU-öPõÒÍÄ®. CvÀ öPõg\® yøÍ Gkzx ‰UQÀö£õi ÷£õkÁx÷£õÀ ÷£õmkUöPõshõÀ x®©ÀEshõS®. CuÚõÀ, uø»Á¼ w¸®.

©õuÂ»USU ÷PõÍõÓõÀ HØ£k® uø»Á¼US...

©õuÂ»USU ÷PõÍõÓõÀ HØ£k® uø»Á¼US ©nz-uUPõÎ, •¸[øPU Røµ, ö£õßÚõ[PßÛ Røµ BQ¯-ÁØÔÀ H÷uÝ® JßÖhß, ÷uøÁ¯õÚ AÍÂÀ ªÍS,^µP®, §sk, ö£¸[Põ¯®, ªÍPõ´ ÁØÓÀ ÷\ºzx`¨ øÁzxa \õ¨¤mhõÀ |õÒ£mh uø»Á¼ Eh÷Úw¸®.

uø»Á¼USz øu»®

^µP® & 10 Qµõ®


£Î[S \õ®¤µõo & 10 Qµõ®

§sk & 10 Qµõ®

©g\Ò & 10 Qµõ®

öPõ®£µUS & 10 Qµõ®

Qa]¼U QÇ[S & 10 Qµõ®


•u¼À, AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPa ÷\ºzxö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. Czxhß, ]ÖRøµa \õÖ J¸¼mhº, |Àö»sön´ J¸ ¼mhº ÷\ºzxU öPõvUP-øÁUPÄ®.

øu»® £uzxUS Á¢ux®, Ak¨¤À C¸¢x CÓ[QÁiPmhÄ®. Cz øu»zøuz uø»°À ÷u´zxUSÎzuõÀ uø»Á¼, uø»£õµ® w¸®. uø»U SÎUS®|õÍßÖ, Bs&ö£s EÓÄa÷\ºUøP Thõx.

94

uø»Á¼ Áµõ©À ukUP ]» EnÄU Pmk¨£õkPÒ

1. ¦Î¨¦zußø© EÒÍ G¾ªaø\, uUPõÎ, ¦ÎBQ¯ÁØøÓ EnÂÀ ÷\ºUPU Thõx.

2. ©¢u EnÄPÍõÚ ÷u[Põ´ \mÛ, E¸øÍUQÇ[S,ÁõøÇUPõ´ ö£õ›¯À, Áøh, ÷£õshõ ÷£õßÓGsön´¨ £»Põµ[PøÍa \õ¨¤hU Thõx.

3. E¨¤À FÔ¯ EnÄ¨ ö£õ¸ÒPÍõÚ FÖPõ´,ÁØÓÀ, Áhõ® ÷£õßÓÁØøÓU Psi¨£õPzuÂºUPÄ®.

4. CµÄ EnøÁa ÛQµ©õPa \õ¨¤mkÂk[PÒ.EnÄ |ßS ö\›zu ¤ÓS £kUøPUSa ö\À¾[-PÒ. CµÄ EnÂÀ, ©»zøuU Pmk® ©õÄ¨ö£õ¸ÒPÒ, Gsön´¨ £uõºzu[PÒ, ÁõøÇ¨ §,S¸©õ ÁøPPÒ CÀ»õ©À £õºzxUöPõÒÐ[PÒ.

6. ©x, ¦øP, ÷£õøu¨ £Ç[P[PøÍ Ai÷¯õkøPÂmhõÀuõß uø»Á¼°ß öuõÀø»°ÀÇ¢x •Êø©¯õPz u¨¤UP •i²®.

Ps \õº¢u ¤µaøÚPÐUS...

* Böuõsøh Cø»ø¯ J¸ øP¨¤i AÍÄ Gkzxuspº ÷\ºzx Aøµzx, PõÀ ¼mhº |Àö»s-ön´÷¯õk ÷\ºzxU öPõvUPøÁzx, øu»® £u®Á¢uÄhß CÓUQÂhÄ®. CvÀ, ÷uøÁ¯õÚ AÍÄøu»zøuz uø»°À ÷u´zxU SÎzuõÀ, PsPÎÀEshõS® ¤zu ©øÓ¨¦, ¤zu }º EÒ£h ¤Ó PsÂ¯õvPÒ AøÚzx® w¸®.

* ÇÁõm] \‰»zøu¨ £õÀ ÷\ºzx Aøµzx, £õ¼ÀP»¢x AvPõø» ÷ÁøÍ°À \õ¨¤mk Á¢uõÀ, Ps©[PÀ }[Q |À» JÎ EshõS®.

* F]¨£õø» Cø»ø¯ Aøµzx u°›À P»¢x\õ¨¤mk Á¢uõÀ, PsPÒ SÎºa] Aøh²®.

* PØPsøh¨ ö£õi¯õUQ J¸ xo°À •i¢x,¦Î¨¦ ©õxÍ®£Ça \õØÔÀ ÷uõ´zx PsoÀ ¤È¢uõÀPsÁ¼ (Madras Eye) }[S®.

95

* |¢v¯õÁmøh §øÁa \õÖ ¤È¢x, AvÀ ]»xÎPøÍU PsPÎÀ ÷£õmkUöPõshõÀ, Ps÷|õ´PÒ AøÚzx® \›¯õS®.

* ]Ö öPõßøÓ \‰»zøu Aøµzx¨ £õ¼À P»UQa\õ¨¤mkÁ¢uõÀ, Ps ÷|õ´PÒ w¸®.

* PõÀ ¼mhº ]ßÛ Cø»a \õØøÓ, 50 Qµõ® |õ¤UQÇ[øPa ÷\ºzx Aøµzx, |Àö»sön´÷¯õkP»¢x Põ´a] øu»® £uzvÀ CÓUQUöPõÒÍÄ®.Cz øu»zøu vÚ•® PõÀ £õu[PÎÀ ÷u´zxÁ¢uõÀ, PsPÎÀ EshõS® AøÚzx ÁøP¯õÚ÷|õ´PÐ® w¸®.

PsoÀ § ÂÊ¢xÂmhõÀ...

* ÷uÒ öPõkUS Cø», |¢v¯õÁmøh § Cµsøh-²® \© AÍÄ Gkzx |ßÓõPU P\UQ¨ ¤È¢x \õÖGkzx, PsPÎÀ 2 xÎ ÷£õmkUöPõshõÀ,‰ß÷Ó |õÎÀ Sn©õS®.

* •_•_UøP Cø», ^µP® Cµsøh²® \© GøhGkzx |_UQ, xo°À •i¢x, uõ´¨£õ¼À÷uõ´zx PsPÎÀ ¤È¢x Á¢uõÀ, ¤µaøÚ w¸®.

Põx \õº¢u ¤µaøÚPÐUS...

PõvÀ ̂ Ì

* G¸US, PÒÎ, Cg], xÍ] BQ¯ÁØøÓz u»õ 10Qµõ® AÍÂÀ Gkzx Aøµzx, PõÀ Q÷»õ |Àö»s-ön´°À ÷£õmkU öPõvUPøÁzx øu»©õUQÁiPmiUöPõÒÍÄ®. CvÀ, 2, 3 xÎPøÍU PõvÀ÷£õmkUöPõshõÀ ¤µaøÚ \›¯õS®.

* C¢x¨¦, _US Cµsøh²® ö£õi ö\´x,öÁsön´ ÷\ºzx øu»® ÷£õÀ Põ´a\Ä®. CvÀ,vÚ•® Cµsk ö\õmk PõvÀ ÷£õmkUöPõshõÀ,PõvÀ ^Ì Á¸uÀ Sn©õS®.

* PõvÀ §a] HuõÁx ¦S¢xÂmhõÀ £¯¨£h ÷Áshõ®.S¨ø£÷©Û Cø»ø¯ uspº ÷\ºzx Aøµzx \õÖ

96

¤È¢xöPõÒÍÄ®. AvÀ, C¸ xÎ-PøÍU PõvÀ÷£õmhõÀ, §a]PÒ Eh÷Ú öÁÎ-÷¯Ö® AÀ»xö\zxÂk®.

* øu÷ÁøÍa \õÖ, |Àö»sön´ Cµsøh²® \© AÍÄGkzx øu»® ÷£õÀ öPõvUP øÁzxU-öPõÒÍÄ®.¤ÓS, Cøu Cµsk xÎPÒ PõvÀ ÷£õmkUöPõshõÀPõx Cøµa\À Sn©õS®.

* •¸[øP ÷Áº, öPõßøÓ ÷Áº Cµsøh²® \© AÍÄGkzx Aøµzx¨ ¤È¢u \õØøÓ vÚ•® J¸ xÎ GÚ‰ßÖ |õøÍUSU PõvÀ ÷£õmkU-öPõshõÀ Põxö\Âk¨ ¤µaøÚ w¸®.

÷uõÀ

|©x Eh¾US ö©¸TmkÁx ÷uõÀuõß. C¢uz ÷uõÀ,‰ßÖ ÁøP¨£k®. AøÁ:

1. ÁÓm]¯õÚ ÷uõÀ (Dry Skin)

2. Gsön´¨ ¤_¨¦ EÒÍ ÷uõÀ (Oily Skin)

3. \õuõµn ÷uõÀ (Normal Skin)

ÁÓm]¯õÚ ÷uõÀ Aø©¨ø£U öPõshÁºPÎß •P®PÖzxU PøÍ°Ç¢x Põn¨£k®. CÁºPÐUS ÁÇ-ÁÇ¨¦zußø© EÒÍ ]» ‰¼øPPøÍ, •P¨§a_(Facial) ö\´Áuß ‰»® A¢uU SøÓø¯¨ ÷£õUP»õ®.

¤ßÁ¸® SÔ¨¦PÒ ÁÓm]¯õÚ ÷uõÀ Aø©¨¦öPõshÁºPÐUPõP ©mk®.

* ¤g_ öÁsøhUPõ´, ÷Pµm Cµsøh²® \©AÍÂÀ Gkzx ÷u[Põ´¨ £õÀ ÷\ºzx Aøµzx•P¨§a_ ö\´uõÀ •PÁÓm] }[S®. C÷u÷£õÀ,EhÀ •Êx® §]U SÎzuõÀ EhÀ ÁÓm] }[Q÷©Û AÇPõS®.

* APzvU Røµø¯z ÷u[Põ´¨ £õÀ ÷\ºzx Aøµzx•P® ©ØÖ® EhÀ •ÊÁx® ÷u´zxU SÎzuõÀ,•P® Á^Pµ® BS®. Ps P¸ÁøÍ¯[PÒ }[S®.÷uõÀ \õº¢u £øh A›¨¦ ÷£õßÓ ¤µaøÚPÐ® w¸®.

97

* ö\®£¸zv Cø», £aø\¨ £°Ö Cµsøh²® \©AÍÂÀ Gkzx ÂÊuõP Aøµzx •P¨§a_ ö\´uõÀ•P® öáõ¼US®.

* xzv Cø»ø¯¨ £_®£õÀ ÷\ºzx Aøµzx •P¨-§a_ö\´xöPõshõÀ, ÁÓsh ÷uõÀ ©õÖ®.

* ^ø© APzv Cø»ø¯¨ £aø\¨ £°Ö ÷\ºzxAøµzx¨ §]ÚõÀ, •P® £Í£ÍUS®.

ÁÓm]¯õÚ ÷uõÀ EÒÍÁºPÐUPõÚ EnÄ •øÓ

ÁÓm]¯õÚ ÷uõÀ Aø©¨ø£U öPõshÁºPÒ, ¦Î¨¦a_øÁ EÒÍ EnÄPøÍz uÂºUP ÷Ásk®. Euõµn-©õP, G¾ªaø\, uUPõÎ, ¦Î CÁØøÓ EnÂÀSøÓ¢u AÍÂÀ ÷\ºzxUöPõÒÍ ÷Ásk®.

vÚ\› Cµsk h®Íº £õÀ A¸¢xuÀ ÷Ásk®. £õuõ®,•¢v›, ÷ÁºUPhø» ÷£õßÓ £¸¨¦PøÍ EnÂÀªu©õÚ AÍÂÀ ÷\ºzxUöPõÒÍ ÷Ásk®.

÷uõÀ \õºzu ¤µaøÚPÐUS...

* öPõiUPÒÎø¯ ö|¸¨¤À ÷»\õP Áõmi¨ ¤È¢x\õÖ Gkzx \õ¨¤mk Á¢uõÀ, £øh, ö\õÔ, ]µ[S÷£õßÓøÁ \›¯õS®.

* \µUöPõßøÓ \‰»zøu¨ £õ÷»õk ÷\ºzx Aøµzxa\õ¨¤mhõÀ, ö\õ›, ÷u©À, Âå }º ÷£õßÓøÁ}[S®.

* \µUöPõßøÓ¨§÷Áõk G¾ªa\® £Ça\õØøÓ÷\ºzx Aøµzx, Eh¼À ÷u´zxU SÎzxÁ¢uõÀ,ö\õÔ, ]µ[S, Pµ¨£õß, ÷u©À ÷£õßÓøÁ w¸®.

* ^ø© APzv Cø»ø¯z ÷u[Põ´ Gsön´ ÷\ºzxAøµzx, ÷u©À, ö\õ›, £hºuõ©øµ EÒÍ Ch[-PÎÀ §]ÚõÀ, AøÁ ©øÓ²®.

* uø»a _¸Î ‰¼øPø¯ Aøµzx £õ÷»õk \õ¨¤mkÁ¢uõÀ, |µ®¦ ©sh»® Á¾Áøh²®. ö\õ›, ]µ[SSn©õS®.

98

* uõÇ®§Âß ÷ÁøµU Påõ¯® ö\´x \õ¨¤mhõÀ, ö\õ›,]µ[S w¸®.

* |zøu Kmøha _mka \õ®£»õUQ, Aøu ÷uÛÀ P»¢x£øhPÒ «x uhÂ Á¢uõÀ, £øhPÒ _zu©õP©øÓ¢x÷£õS®.

* }µi •zvß £¸¨ø£z u°›À FÓøÁzx, G¾ªa\®£Ça\õØøÓa ÷\ºzx Aøµzx Eh¼À §]UPõ¯øÁzx, ¤ÓS £_g\õn® ÷u´zxU SÎzuõÀ,EhÀ •ÊÁx® Põn¨£k® ]µ[S Põnõ©À÷£õ´Âk®.

* ö£õßÚõÁøµ ÷Á¸hß \¢uÚ® ÷\ºzx Aøµzx¨§]ÚõÀ, £øhPÒ ©øÓ²®.

* ©¸uõo Cø»²hß £iPõµ® ÷\ºzx Aøµzx¨§]ÚõÀ, P¸¢÷u©À ©øÓ²®.

* öÁmkUPõ¯zuõÀ EshõS® µzuUP]øÁEhÚi¯õP {Özu, ©õ]UPõø¯a _mka\õ®£»õUQ, \õ®£ø»U Põ¯zvß «x AÊzuµzuUP]Ä EhÚi¯õP {ØS®.

£¸UPÒ ©øÓ¯...

* vµõmø\¨ £Çzxhß BmkU öPõÊ¨ø£a ÷\ºzxAøµzx £¸UPÒ «x uhÂÚõÀ, £¸UPÒ ©øÓ²®.

* £aø\ ©g\Ò QÇ[øP |Àö»sön´ ÷\ºzxAøµzx £¸UPÒ «x uhÂÚõÀ £¸UPÒ ©øÓ²®.

* xzv Cø»ø¯ Aøµzx¨ £¸UPÒ «x uhÂ Áµ£¸UPÒ ©øÓ²®.

|µ®¦z ÷u´©õÚ® \›¯õP...

50 Qµõ® G¸UP® §, ö£¸[Põ¯® 50 Qµõ® Cµsøh²®JßÓõPa ÷\ºzx Aøµzx, ªÍS AÍÄUS©õzvøµPÍõPa ö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ, Põø»,©v¯®, ©õø» GÚ ‰ßÖ ÷ÁøÍ²® 2 ©õzvøµ Ãu®\õ¨¤mk Á¢uõÀ, |µ®¦a ]»¢v, |µ®¦z ÷u´©õÚ®÷£õßÓ ¤µaøÚPÒ w¸®.

99

|µ®¦ ©sh»zvÀ EshõS®SøÓPøÍU PøÍ²® ‰¼øPPÒ

AQÀ

EÐ¢x

AUPµõPõµ®

Áõ¾ÐøÁ

AUPõµ¨£møh

öPõmøhU Pµ¢øu

APzv

AÄ›

AU¹m

AÖRøµ

A÷\õS

AßÚõ]¨§

AvÂh¯®

Bkwshõ¨£õøÍ

Azv¨¤g_

Cg]

A®©õß£a\›]

BÎÂøu

B»®£møh

C»Á[P¨£møh

C»¢øu

G¾ªa\¢xÍ]

E]»©µ®

K©®

Jv¯ ©µ®

Pg\õ[÷Põøµ

Ph»Èg]À

Pìy› ©g\Ò

P¸[Põ¼

PØ§µÁÒÎ

P¸÷ÁÀ

PÎ¨£õUS

PØPhP][Q

Põmhzv

Põmka^µP®

PõÚõ®ÁõøÇ

÷PõøÁ

RÇõö|À¼

\[Pß

]Ö|õP¨§

\s£P®

ö\®£¸zv

^¢vÀ

uõ©øµ

|õ²¸Â

uõßÔUPõ´

©õ]UPõ´

ö|mi¼[P®

ö|¸g]À

öÁsöPõi÷Á¼

Á\®¦

÷Á®¦

}µ¨¤µª

§øÚUPõ¼ Âøu

100

|µ®¦ ©sh»® \õº¢u ÷|õ´PøÍUSn¨£kzx® ]zu ©¸¢xPÒ

A•UPµõ `µn®

Cèhõva `µn®

H»õva `µn®

K›uÌ uõ©øµa `µn®

P›\õø» PØ£ `µn®

Qµõ®¦a `µn®

S¸¢öuõmi ÷Áº `µn®

÷Põèha `µn®

\hõ©õg]À `µn®

]Ö÷uUS `µn®

^¢vÀ `µn®

v›£»õa `µn®

|zøua `› `µn®

xÍ]a `µn®


©slµõv }º `µn®

Pìy› ©õzvøµ


öÁ[Põµ £ì£®

©íõ H»õv SÎøP

\õ¢u \¢v÷µõu¯ ©õzvøµ


Á\¢u S_©õPµ ©õzvøµ

öÁs§\o ö|´

uspºÂmhõß ö|´

§ºn \¢vµ÷uõ¯®

E÷»õP ©slµ®

¤µª ö|´

Cg] µ\õ¯Ú®

P›\õø» ÷»Q¯®

÷P\› ÷»Q¯®


BÖ•Pa ö\¢yµ®

AßÚ÷£va ö\¢yµ®


A¯a ö\¢yµ®

A¯U Põ¢u ö\¢yµ®

\sh©õ¸u ö\¢yµ®

¼[Pa ö\¢yµ®


öPÍ› ]¢uõ©o

©slµ ö\¢yµ®

öÁÒÎ ö\¢yµ®

vµõm\õv `µn®

A¯¤¸[Pµõá PØ£®

C¸ö|À¼ PØ£®

•zx £ì£®

•zxa]¨¤ £ì£®

£ÁÍ £ì£®

÷£µsh £ì£®

]»õ\zx £ì£®

]¸[Q £ì£®

u[P £ì£®

öÁÒÎ £ì£®

101

Ashz øu»®

AµUSz øu»®

]µmøhz øu»®

_USz øu»®

P¢uP _hº øu»®

P¸hß QÇ[S Gsön´

S[Q¼¯ öÁsön´

öÁÎ¨¦Ó ©¸¢xPÒ

©zuß øu»®

|õ]÷µõP |õ\z øu»®

¦[Pz øu»®

]ÁÚõº ÷Á®¦ SÈz øu»®

Âµn \g^Â øu»®

Aªºu öÁsön´

Á[P öÁsön´

|µ®¦ ©sh»® \õº¢u ÷|õ´PøÍUSn¨£kzx® ÷¯õPõ\Ú[PÒ

Ezvu £õuõ[SìuõÚ®

£z© Eäá°

£z© P£õ»£v


£zµõ\Ú®

£ºÁuõ\Ú®

Pºn¦ìh áõÝ £z©õ\Ú®

áõÝ ^µõ\Ú®

©Ÿ\õ\Ú®

Â£Ÿu Pshõ\Ú®


SÓg\õ\Ú®

AUPµn uÝµõ\Ú®

íõ»õ\Ú®

§ºn \»£õ\Ú®

¦á[Põ\Ú®

£z© ¦á[Põ\Ú®

©Pµõ\Ú®

£z© ©Pµõ\Ú®

|Áõ\Ú®

íìu uÝµõ\Ú®

§ºÁ uÝµõ\Ú®



AÝ© Ãµõ\Ú®

Ámhõ¯Úõ\Ú®


Aìu£õuõ[Sìuõ\Ú®

Aºzu \UPµõ\Ú®

{ßÓ uÝµõ\Ú®

]µ\õ\Ú®

£z© PøÁ¯õ\Ú®

HP £õu B\Ú®

|hÚõ\Ú®

\UPõµõ\Ú®

£ÁÚ •Uuõ\Ú®

\õ¢v¯õ\Ú®

]µ\õ\ Aºzu £z©õ\Ú®

102

|õ® \õ¨¤mh EnÄ ãµo¨£x, |õ®

GÎuõPa _Áõ]¨£x, µzu©õÚx Eh¼À

AÍ÷Áõk £õ´¢x £µÄÁx, v¸®¤ Á¢x

«sk® _zu©õUP¨£mk, CµÄ®, £P¾®

K¯õx Eh¼À £õ´Áx... C¨£i uspº

CøÓUS® P¸Â÷£õÀ CÆ

÷Áø»PøÍa ö\ÆÁ÷Ú ö\´Áx ãµn

EÖ¨¦PÒ, |õi |µ®¦PÒ ÷£õßÓ \P»

ö£õÔPÐ® uzu©x ÷Áø»ø¯

•øÓ¯õPa ö\´Áx... CÁØøÓ B´¢x

÷|õUQ-ÚõÀ, E»P¨ £øh¨¦PÒ

AøÚzv¾® Kº AÇS, Aø©¨¦, ²zv

öuß£kÁøu Enµ»õ®.

©Ûu Ehø» E°¸ÒÍ J¸ ~so¯

G¢vµ® GßÖ ö\õßÚõÀTh ªøP

¯À». C¢u ©Ûu G¢vµzvß G›

ö£õ¸Ò GßÓõÀ Ax µzu®uõß. µzua

_ÇØ]°À-uõß ©ÛuÝøh¯ ÁõÌUøPa

_ÇØ]÷¯ C¸UQÓx. Akzx Á¸®

£UP[PÎÀ, µzu Kmh ©sh»zvÀ

HØ£k® ÷|õ´PøÍ¨ £ØÔ²®

AÁØÖUPõÚ ]zu ©¸¢xPøÍ¨

£ØÔ²® Â›ÁõP¨ £õº¨÷£õ®.

µzu Kmh ©sh»®

(Circulatory System)

IV

102

103

µzu Kmh ©sh»zvÀ HØ£k®÷|õ´PÐUPõÚ ]zu ©¸¢xPÒ

u©Û CÖUP ÷|õ´ (Arterio Schorosis)

µzua _ÇØ]°À, u©Û Â›Áøh¯õ©À EshõS®÷|õ´US u©Û CÖUP ÷|õ´ GßÖ ö£¯º. CuØPõÚ©¸¢x,


APzv¨§ & 10 Qµõ®

\¢uÚ® & 10 Qµõ®

]Ö|õP¨§ & 10 Qµõ®

^µP® & 10 Qµõ®

ö\®£¸zv¨§ & 10 Qµõ®

©QÇ®§ & 10 Qµõ®

Âµõ¼¨§ & 10 Qµõ®

AÄ› & 10 Qµõ®

uµõ & 10 Qµõ®

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPøÍ JßÓõPU P»¢x ö£õi ö\´x-öPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•® Põø» ©õø» C¸÷ÁøÍ²® 2 Qµõ® AÍÄUSz ÷uÛÀ P»¢x \õ¨-¤mhõÀ ÷|õ´ Sn©õS®.

u©Ûz ui¨¦ ÷|õ´ (Arterio sclerosis)

÷uøÁ¯ØÓ £ÇUPÁÇUP[PÎÚõ÷»õ AÀ»x Á¯x•vºa]°ß Põµn©õP÷Áõ u©Û°ß EÒ¦ÓzvÀ

104

öPõÊ¨¦ AÀ»x _snõ®¦¨ £iÄPÒ £i¢x,u©Û°ß _ÁºPÒ uizx¨÷£õ´Âk®. CuØS u©Ûzui¨¦ ÷|õ´ GßÖ ö£¯º. Cuß Põµn©õP, Cu¯z-xUSa ö\À¾® µzu KmhzvÀ uøh HØ£mk, ÷ÁÖ £»÷|õ´PÒ EshõS®. C¢÷|õ´UPõÚ ©¸¢x,

\¢uÚ® & 20 Qµõ®

P¸[Põ¼ & 20 Qµõ®

]Ö|õP¨§ & 20 Qµõ®


|õnÀ & 20 Qµõ®

uµõ & 20 Qµõ®

öÁm£õø»¨£møh & 20 Qµõ®

AøÚzøu²® JßÓõPU P»¢x ö£õi ö\´xöPõÒÍ-Ä®. CvÀ, vÚ•® Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ²® 2Qµõ® AÍÄUSz ÷uÛÀ SøÇzxa \õ¨¤mk Á¢uõÀ÷|õ´ Sn©õS®.

]øµ |õÍ Â›Ä ÷|õ´ (Varicose Vein)

]øµ |õÍ¨ £Sv°À EÒÍ SÇõ´PÒ AÍÂÀ ö£›uõQA¢u ChzvÀ µzu® ÷u[Pz öuõh[S®. CuÚõÀ, ]øµ|õÍ® ¦øhzx¨ £¸©ÚõPz öu›²®. CuØS ]øµ |õÍÂ›Ä ÷|õ´ GßÖ ö£¯º. CuØPõÚ ©¸¢x,

Azv¨£møh & 20 Qµõ®

B»®£møh & 20 Qµõ®

P¸[Põ¼¨£møh & 20 Qµõ®

P¸÷Á»®£møh & 20 Qµõ®

\¢uÚ® & 20 Qµõ®

^µP® & 20 Qµõ®

©¸u®£møh & 20 Qµõ®

C»Á®£møh & 20 Qµõ®

öÁm£õø»¨£møh & 20 Qµõ®

105

AvÂh¯® & 20 Qµõ®

ÁõøP¨£møh & 20 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPa ÷\ºzxö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•® Põø» ©õø»C¸ ÷ÁøÍ²® 5 Qµõ® AÍÂÀ \õ¨¤mk Á¢uõÀ ÷|õ´Sn©õS®.

¤Ó ©¸¢xPÒ

* ¤shz øu»® AÀ»x S¢v¸UPz øu»zøu÷©À§a\õPz öuõhº¢x ÷u´zx Á¢uõÀ ÷|õ´ Sn-©õS®. Cz øu»[PÒ, |õmk ©¸¢xU PøhPÎÀQøhUS®.

* APzvU Røµø¯²® EÐ¢øu²® ]Ôx ©g\Ò÷\ºzx Aøµzx¨ §\»õ®.

* A®©õß £a\›]ø¯²®, öÁÒøÍU S[Q¼¯zøu-²® |ßÓõP Aøµzx¨ £zx¨÷£õmk ÁµÄ® ÷|õ´ÂøµÂÀ Sn©õS®.

* £¨£õÎ Cø»ø¯ ÁõøP Cø»²hß ÷\ºzxAøµzxU Pmk¨÷£õhÄ®.

* ö|õa] Cø»ø¯ ÁuUQU PmiÚõÀ ]øµ |õÍ Â›Ä÷|õ´ Sn©õS®.

Cu¯zøuU Põ¨÷£õ®

øP¯ÍÄ Cu¯zvÀ PkPÍÄ ¤µaøÚ GßÓõ¾® AøuAÆÁÍÄ GÎuõP GkzxUöPõÒÍU Thõx. HöÚÛÀ,|®•øh¯ ÁõÌÂß JÆöÁõ¸ ö|õiø¯²® |©USAÎ¨£x Cu¯®uõß. BP÷Á, ªP ªP •UQ¯ EÖ¨£õÚCu¯zøu¨ £õxPõ¨£x |®•øh¯ Phø©¯õS®.

]zu ©¸zxÁzvÀ, Cu¯zøuU PõUS® HµõÍ©õÚÁÈ•øÓPÒ ö\õÀ»¨£mi¸UQßÓÚ. Cu¯ ÷|õ´Gß£x J¸ ÷|õ´ AÀ». Cu¯zvÀ GzuøÚ÷¯õ ÁøP-¯õÚ ÷|õ´PÒ HØ£h»õ®. AÁØÖUS¨ ö£õxÁõÚö£¯ºuõß Cu¯ ÷|õ´. CøÁ, vjöµßÖ ÁµUTi¯øÁAÀ». AøÁ £i¨£i¯õPzuõß EshõQßÓÚ.

106

BÚõÀ, AuØPõÚ AÔSÔPÒ AÆÁ¨÷£õx öÁÎ¨-£k®. AÁØøÓ A»m]¯® ö\´¯õ©À, uS¢u ]Qaø\GkzxUöPõshõÀ, ÷|õ´ ÷©¾® •ØÓõ©À Cu¯zøu-²® Põ¨£õØÔ, |®ø©²® Põ¨£õØÔUöPõÒÍ •i²®.

©õµøh¨¦ AÀ»x ÷ÁÖ HuõÁx Cu¯ ÷|õÚS •ßRÌUPsh AÔSÔPÒ ÷uõßÓ»õ®. AøÁ:

1. ö|g_ Á¼

2. |hUS®÷£õx ‰a_ Áõ[SuÀ

3. EhÀ •ÊÁx® }» {Ó® EshõuÀ

4. AiUPi PøÍ¨£øhuÀ

5. AiUPi ©¯UP®

6. ö|g_ £h£h¨¦

7. ö|g]À ÷PõøÇ PmkuÀ

8. Ç•®÷£õx µzu® Á¸uÀ

9. yUPªßø©

10. öuõhº ÁÓmk Ç©À

÷©ØPsh AÔSÔPÎÀ ]»÷uõ AÀ»x £»÷uõ Ç¢-uõÀ, AøÁ {a\¯® Cu¯ ÷|õ°ß AÔSÔPÍõS®.

Cu¯ ÷|õ´ AÀ»x ©õµøh¨¦ HØ£kÁuØS, £»ÁøP-¯õÚ Põµn[PÒ ö\õÀ»¨£kQßÓÚ. AuõÁx, Cu¯z-vÀ Á¼ø¯ •uß•øÓ¯õPz ÷uõØÖÂUP÷Áõ AÀ»xÁ¼ø¯ AvP¨£kzu÷Áõ ]» `ÇÀPÒ ÁÈ ö\´-QßÓÚ. AøÁ:

1. AvP EhÀ EøÇ¨¦ & Pkø©¯õÚ Aø»a\À &AvP©õÚ EhØ£°Ø] & yUPªßø©.

2. AÍÄUS AvP©õÚ EnÄ.

3. AvPU SÎºa]¯õÚ um£öÁ¨£ {ø»¯õÀvjöµÚz uõUP¨£kuÀ.

4. E¯µ©õÚ Ch[PÐUSa ö\À¾uÀ. Euõµn®:©õi¨£i HÖuÀ, ©ø» HÖuÀ...

107

5. AvP©õP Enºa]Á\¨£kuÀ. Euõµn®: ÷Põ£®,PÁø», £¯®, ¥v, ÂµUv...

6. }sh |õÒPÍõP¨ £kzu £kUøP¯õPU Qh¨£x.

7. £¯[Pµ©õÚ öPmh PÚÄPÒ.

C®©õv›¯õÚ `ÇÀPÎÀ, J¸Á¸US ö|g_ Á¼Á¢uõÀ Ax Cu¯ ÷|õ¯õP ÇUP AvP Áõ´¨¦ EÒÍx.A÷u÷|µzvÀ, GÆÂuz ysh¾® CÀ»õ©À Cu¯zu©Û, µzu |õÍ® ÷£õßÓøÁ uõ©õP÷Á _¸[S®÷£õx® ö|g_ Á¼ Áµ»õ®.

÷©¾®, ö|g_ Á¼ Á¸ÁuØS ÷ÁÖ £» Põµn[PÐ®EÒÍÚ. BøP¯õÀ, J¸Á¸US ö|g_ Á¼ HØ£mhõÀ ,Ax G¢u ©õv›¯õÚ ö|g_ Á¼ Gß£øu ©¸zxÁ›h®£›÷\õvzxz öu›¢xöPõsk, AuØS›¯ ]Qaø\ø¯÷©ØöPõÒÍ ÷Ásk®.

Cu¯ ÷|õ¯õÎPÐUPõÚ EnÄPÒ

C¢u ©Ûu¨ ¤ÓÂ Gß£x J¸•øÓuõß. E°÷µõkÇUS®Áøµ, G¢u¨ ¤µaøÚ²® CÀ»õ©À, PhÄÎß£øh¨¦PøÍ AÝ£ÂUP ÷Ásk®. AuØS |õ® •ÊEhÀ|»zxhß ÇUP ÷Ási¯x ªPÄ® AÁ]¯®.

BÚõÀ, uÛ¨£mh |£ºPÎß £ÇUP ÁÇUP[PÒ,£µ®£øµ GÚ GÆÁÍ÷Áõ, £»Âu©õÚ ÷|õ´PÐUSUPõµn[PÍõP Aø©QßÓÚ. AuØS Cu¯ ÷|õ²®ÂvÂ»UPÀ». Cu¯ ÷|õ¯õÀ £õvUP¨£mhÁºPÒ,©ØÓ ÷|õ¯õÎPøÍU Põmi¾® ªPÄ® Ga\›UøP¯õPÇUP ÷Ási¯x ªPÄ® AÁ]¯®. SÔ¨£õP, EnÄÂå¯zvÀ, \ºUPøµ ÷|õ¯õÎPøÍ¨ ÷£õÀ ªPÄ®Psi¨£õP ÇUP ÷Ásk®.

uÂºUP ÷Ási¯øÁ

ö|´, öÁsön´, £õ»õøhUPmi, ÷u[Põ´ Gs-ön´,E¸øÍU QÇ[S, \ºUPøµÁÒÎU QÇ[S, Phø»¨£¸¨¦, Phø» Gsön´, Áøh, ÷£õshõ, £äâ, ªUéºÁøPPÒ, IìQŸ®, \õU÷»m, SÎº-£õÚ[PÒ, FÖPõ´,

108

j, Põ¤, •møh°ß ©g\Ò P¸, DµÀ, ‰øÍ, ]Ö}µP®,Gsön´°À ö£õÔzu ©ØÖ® ÁÖzu EnÄPÒ, ÷u[-Põ´¨ £õÀ, ÷u[Põ´ \mÛ, ÷£UP› ÁøPPÒ ÷£õßÓ-ÁØøÓ •Êø©¯õP }UP ÷Ásk®. A÷u÷|µzvÀ,

* •møh°ß öÁÒøÍU P¸øÁU öPõg\©õPa÷\ºzxUöPõÒÍ»õ®.

* ÁõµzxUS J¸•øÓ £PÀ ÷|µzvÀ ©mk® öPõg\®÷PõÈU PÔ \õ¨¤h»õ®.

* «ß, ©mhß, ÷PõÈ `¨ ÁøPPøÍ Áõµ® C¸•øÓ÷\ºzxUöPõÒÍ»õ®.

uõµõÍ©õPa \õ¨¤hUTi¯øÁ

öÁ[Põ¯®, §sk, Røµ ÁøPPÒ, uUPõÎ, öÁÒÍ›U-Põ´, ÁõøÇz usk, ÁõøÇ¨§, £aø\ _søhUPõ´,¥ßì, Pzu›UPõ´, öÁsøhUPõ´, ¦h»[Põ´, ÷Pµm,¡UPÀ, Põµõ©oUPõ´, Põ¼ L¤ÍÁº, ¥m¹m,•ÒÍ[Q, •¸[øPUPõ´, £õPØPõ´, ÷£õßÓÁØøÓEnÂÀ uõµõÍ©õPa ÷\ºzxUöPõÒÍ»õ®.

B¨¤Ò, ©õxøÍ, ÁõøÇ¨£Ç®, £¨£õÎ, AßÚõ]¨-£Ç®, Bµg_, \õzxUSi, vµõmø\, \¨÷£õmhõ, ^zuõ¨-£Ç®, ¤Í®ì, öPõ´¯õ¨£Ç®, ©õ®£Ç®, £»õ¨£Ç®,ÂÍõ®£Ç®, uº¨§\o ÷£õßÓÁØøÓ {øÓ¯÷Á\õ¨¤h»õ®. AuõÁx, AøÚzx¨ £Ç ÁøPPøÍ²®Cu¯ ÷|õ¯õÎPÒ \õ¨¤h»õ®.

wÂµ©õPU Pøh¨¤iUP ÷Ási¯øÁ

1. JÆöÁõ¸ •øÓ²® \õ¨¤mh ¤ÓS, 46 •uÀ 60{ªh[PÒ Pmhõ¯® K´Ä GkUP ÷Ásk®.

2. £kUøP°À C¸¢x GÊ¢xöPõÒÐ® •ß, J¸{ªh ÷|µ® PõÀPøÍz öuõ[PÂmk EmPõº¢u¤Ó÷P GÊ¢v¸UP ÷Ásk®.

3. Tk©õÚÁøµ, £iUPmkPÒ HÖÁøuz uÂºUP-Ä®. uÂºUP C¯»õu£m\zvÀ, ªP ªP ö©xÁõP£iPÒ HÓÄ®.

109

4. EnÂÀ E¨ø£¨ £õv¯õPU SøÓzxUöPõÒÍ÷Ásk®.

ö£õxÁõPU Pøh¨¤iUP ÷Ási¯øÁ

1. ªPU PÚ©õÚ ö£õ¸ÒPøÍz yUP ÷Áshõ®.

2. uøµ°À Ç¢x ö£õ¸ÒPøÍ GkUS®÷£õx,SÛ¢x GkUPõ©À, EmPõº¢x GkUP ÷Ásk®.

3. Á°Ö {øÓ¯ \õ¨¤hU Thõx.

4. CµÄ y[SÁuØS Cµsk ©o ÷|µzxUS•ß÷£ \õ¨¤mkÂhÄ®.

5. CµÄ EnÄUS¨ ¤ÓS, ö|õÖUSz wÛ \õ¨¤hUThõx.

6. vÚ•® 6 ©o ÷|µ yUP® ªPÄ® AÁ]¯®.

7. y[Pa ö\À¾® •ß, Aøµ ©o ÷|µ® v¯õÚ®ö\´x, ©Úzøu ÷»\õUQÂmkz y[QÚõÀ,Cu¯zxUS Cu©õP ÇUS®.

8. AvPõø» 5 ©oUS GÊ¢x ]Ôx |øh¨ £°Ø]ö\´Áx |À»x.

9. öÁÖ® Á°ØÔÀ j, Põ¤ Si¨£øu ÂmkÂmk,Røµ, Põ´PÔ BQ¯ÁØøÓ `¨ øÁzxa \õ¨¤k-Áx ªPÄ® |À»x.

10.ÁõÌUøPa `Ì{ø» ªPÄ® Aø©v¯õP ÇUS®-£i £õºzxUöPõÒÍ ÷Ásk®.

ö|g_ Á¼ & ©õµøh¨¦ }US® ©¸¢xPÒ

©¸¢x & 1

uõ©øµ¨ § & 50 Qµõ®


ö\®£¸zv¨§ & 50 Qµõ®


P¸¢xÍ] & 50 Qµõ®

110

_US & 25 Qµõ®

ªÍS & 25 Qµõ®

v¨¤¼ & 25 Qµõ®

H»UPõ´ & 25 Qµõ®

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPøÍ AøÚzøu²® JßÓõPU P»¢xö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ, 5 Qµõ® AÍÄUSGkzx, J¸ h®Íº usp›À ÷£õmk |ßÓõPU öPõvUPøÁzx ÁiPmi vÚ•® Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ²®\õ¨¤mk Á¢uõÀ, ö|g_ Á¼, ©õµøh¨¦ Áµõ©ÀukUP»õ®.

©¸¢x & 2

^µP® & 50 Qµõ®

÷\õ®¦ & 50 Qµõ®


Põmka^µP® & 50 Qµõ®

¤Í¨¦a ^µP® & 50 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® _zu® ö\´x J¸£õzvµzvÀ ÷£õmk, AÁØÖhß £zx G¾ªa\®£Ç[PøÍ¨ ¤È¢xÂmk öÁ´°¼À |ßS E»ºzuÄ®.\õÖ _si¯ ¤ÓS, AøÚzøu²® ö£õi ö\´x-öPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•® Põø» ©õø» 3 Qµõ®AÍÄUSa \õ¨¤mk öÁ¢}º Sizx Á¢uõÀ, ö|g_£h£h¨¦, ö|g_ Á¼, µzu AÊzu®, ©¯UP®, ÷\õºÄ÷£õßÓ ¤µaøÚPÒ w¸®.

¤Ó ©¸¢xPÒ

1. |õ²¸Â Cø»ø¯ E»ºzv yÒ ö\´x, vÚ•® C¸÷ÁøÍ²® 2 Qµõ® AÍÂÀ £õ¼À P»¢x \õ¨¤mkÁ¢uõÀ, ÷|õ´zöuõØÖ, Cu¯ ÁõÀÄPÎÀ £i²®öPõÊ¨¦, Cu¯a ö\¯À vÓß SøÓÄ ÷£õßÓ¤µaøÚPÒ w¸®.

2. yxÁøÍU Røµ²hß §sk, Cg], öPõzu©À¼Cø» BQ¯ÁØøÓa ÷\ºzx Aøµzx, Azxhß J¸

111

÷uUPµsi ÷uß P»¢x \õ¨¤mhõÀ, Çu¯÷|õ¯õÀ HØ£k® öuõhº Ç©À Sn©õS®.÷©¾®, ~øµ±µÀ Á¾¨ö£ØÖ Cu¯•® Á¾-ÁõS®.

3. ]ÖRøµ ÷Áøµ Cizx \õÖ Gkzx, 30 ª.¼. AÍÂÀPõø»°À öÁÖ® Á°ØÔÀ \õ¨¤h }º uõµõÍ©õPöÁÎ÷¯Ö®. ÷©¾®, Eh¼À EÒÍ |a_U PÈÄ-PÐ® öÁÎ÷¯Ö®. Cu¯ ÃUP® Sn©õÁxhß,AvP EhÀ Gøh²® SøÓ²®.

4. •¸[øP Cø»ø¯a \õÖ Gkzx, AzxhßöPõg\® ÷uß, ªÍSz yÒ Cµsøh²® ÷\ºzxa\õ¨¤mk Á¢uõÀ, µzu® AÊzu® ^µõS®. Cu¯•®^µõP C¯[S®.

5. BøµURøµø¯¨ £¸¨¦ ÷\ºzx `¨ ö\´x \õ¨¤mkÁ¢uõÀ, Cu¯ ÷|õ´ ©ØÖ® RÌÁõuU Põá\»õÀEshõS® Cu¯ £»ÃÚ® ÷£õßÓøÁ w¸®.

6. ©nzuUPõÎ Røµø¯z öuõhº¢x \õ¨¤mk Á¢uõÀG¾®¦ ©sh»® ©ØÖ® |µ®¦ ©sh»® BQ¯øÁEÖv¯õQ, Cu¯® ^µõP C¯[S®.

7. ÁÀ»õøµ Cø»²hß, ªÍS, ^µP®, §skBQ¯ÁØøÓa ÷\ºzx `¨ ö\´x \õ¨¤mhõÀ, µzuAÊzu® ^µõS®. öPõÊ¨¦® PøµUS®. |µ®¦©sh»•® £»¨£k®. ‰øÍ A£õµ©õPa ö\¯À-£k®. Cu¯ ÷|õ´PÒ AøÚzx® w¸®.

8. ¦vÚõ Cø»a \õÖ, G¾ªaø\a \õÖ Cµsøh²®\© AÍÄ Gkzx £Ú[ PØPsk P»¢x Põá]USizuõÀ, Áõ²U ÷PõÍõÖPÒ, ö|g_ £õµ©õPÇ¨£x ÷£õßÓ EnºÄ, ö|g_ Á¼ ÷£õßÓøÁ\›¯õS®.

9. öPõzu©À¼ Cø»²hß \© AÍÄ Cg] ÷\ºzxAøµzx, AvÀ öPõmøh¨£õUS AÍÄUS GkzxPõø», ©õø» Ç ÷ÁøÍ \õ¨¤mhõÀ ©¯UP®,Áõ¢v uø»a_ØÓÀ ©ØÖ® ö|g_ £h£h¨¦÷£õßÓøÁ w¸®.

112

10.‰UPµmøhU Røµ²hß E¨¦, ¦Î, ªÍPõ´, §sk,BQ¯ÁØøÓa ÷\ºzx xøÁ¯»õPa ö\´x \õ¨¤m-hõÀ, ©», á»® uõµõÍ©õPU PÈ²®. Cu¯ ÷|õ¯õÎ-PÐUS Cu©õÚ ©¸¢x Cx.

11. ©g\Ðhß ^µP®, öÁ¢u¯®, ªÍS, H»UPõ´,P¸¢xÍ], v¨¤¼ BQ¯ÁØøÓa \© AÍÄ ÷\ºzxPåõ¯® øÁzxU SizuõÀ, Eh¼À C¸US®÷uøÁUS AvP©õP EÒÍ öPõÊ¨¦ uõÚõPUPøµ¢x-÷£õS®.

12._US¨ ö£õi²hß Cg], §sk, ªÍS, v¨¤¼BQ¯ÁØøÓa ÷\ºzx Påõ¯® øÁzxU SizuõÀµzu AÊzu®, AvPU öPõÊ¨¦ ÷£õßÓ ¤µaøÚPÒw¸®.

13.Ezuõ©o Cø»ø¯a \õÖ Gkzx, Aøu J¸xo°À |øÚzx ö|g_ Á¼ EÒÍ ChzvÀPmk¨÷£õmhõÀ Á¼ Eh÷Ú SøÓ²®.

14.uõ©øµ¨§, BÁõµ®§, ö\®£¸zv¨§BQ¯ÁØøÓa \© AÍÄ Gkzx JßÓõPU P»¢xusp›À ÷£õmkU öPõvUP øÁzxa \õ¨¤mhõÀ,Cu¯ ÷|õ´PÒ Sn©õS®.

15.ö\®£¸zv¨§Ähß (£zx) J¸ h®Íº }º, 5 ªÍS, 2H»UPõ´ BQ¯ÁØøÓa ÷\ºzxU öPõvUP øÁzxUSizuõÀ, ö|g_ £h£h¨¦, ö|g_ Á¼, Cu¯ÁõÀÄPÎÀ Aøh¨¦, µzu AÊzu® ÷£õßÓøÁ\›¯õS®.

17. ÷Á¨£® §Ähß BÁõµ® § \© AÍÄ ÷\ºzx, AÁØ-Öhß 5 ]miøP ©g\Ò yÒ, 5 ªÍS BQ¯-ÁØøÓ²®÷\ºzxU öPõvUP øÁzxa \õ¨¤mhõÀ, µzu AÊzu®^µõS®. Cu¯ ÷|õ¯õÀ HØ£k® £h£h¨¦, ©¯UP®÷£õßÓøÁ²® Sn©õS®.

18. ÷µõáõ¨§Ähß PØPsk ÷\ºzxz u¯õ›UP¨£k®SÀP¢x, `møhz uozx, öPõÊ¨ø£UPøµUS®. Cu¯ ÷|õ¯õÎPÐUS HØÓ ©¸¢xCx.

113

20. K©® 10 Qµõ®, uÛ¯õ 10 Qµõ®, _US 10 Qµõ®, £øÚöÁÀ»® 10 Qµõ® BQ¯ÁØøÓ JßÓõPa ÷\ºzxAøµzx, vÚ•® Põø» ©õø» Ç ÷ÁøÍ²® 10Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀ RÌÁõuUPõá\À Sn©õS®.

21. £õº¼ø¯ Pg] Põá]U SizuõÀ, }º uõµõÍ©õP¨¤›²®. Cu¯ ÷|õ¯õÎPÒ, Áõµ® J¸•øÓ £õº¼Pg] SizuõÀ Eh¾US |À»x.

22.Áõ´ÂÍ[P® 10 Qµõ®, ÷µõáõ¨§ 10 Qµõ®, £øÚöÁÀ»® 10 Qµõ® BQ¯ÁØøÓ JßÓõPa ÷\ºzxAøµzxa \õ¨¤mhõÀ, ©»® uõµõÍ©õPU PÈ²®.Áõ², Á°ØÖ E¨¦\® }[S®. Cu¯ ÷|õ¯õÎPÒ,©õu® J¸ •øÓ Cøua \õ¨¤h»õ®.

23.EÐ¢xhß ªÍS, ^µP®, ©g\Ò yÒ ÷\ºzx Pg]Põá]U SizuõÀ, G¾®¦PÒ EÖv¨£k®. Cu¯÷|õ¯õÎPÒ, Áõµ® J¸•øÓ CÆÁõÖ \õ¨-¤h»õ®.

24.öÁ¢u¯® 10 Qµõ®, ªÍS 10, v¨¤¼ 5, ö£¸[Põ¯®5 ]miøP Gkzx AøÚzøu²® JßÓõPa ÷\ºzx|ßÓõP Aøµzx, uspº ÷\ºzx Pg] Põá]USizuõÀ, Eh¾USz ÷uøÁ¯õÚ Ç®¦a \zxQøhUS®. Cu¯ ÷|õ¯õÎPÒ, ©õu® Ç•øÓ-¯õÁx \õ¨¤kÁx |À»x.

25.÷uØÓõß öPõmøh 10 Qµõ®, ªÍS 10 Qµõ®,v¨¤¼ 10 BQ¯ÁØøÓ |ßS ÁÖzx yÒ ö\´x,öÁ¢ -}¸hß \õ¨¤mk Á¢uõÀ, Cu¯® Á¾-Áøh²®.

26.öPõzu©À¼ Âøuø¯ £øÚ öÁÀ»® ÷\ºzxAøµzxa \õ¨¤mhõÀ, ö|g_ £h£h¨¦, ©¯UP®w¸®.

27. H»UPõ´ 5, ªÍS 5, ^µP® 20 BQ¯ÁØøÓ öÁ¢}º÷\ºzx Aøµzxa \õ¨¤mhõÀ, µzu AÊzu® ,©¯UP®, öuõhº Ç©À ÷£õßÓ ¤µaøÚPÒw¸®.

114

µzu AÊzu ÷|õ¯õÎPÒ uÂºUP ÷Ási¯øÁ

1. BmiøÓa], «ß, ÷PõÈ CøÓa], •møh.

2. Gsön°À ÁÖzu EnÄPÒ, E¨¦¨ £uõºzu[PÒ,FÖPõ´ ÁøPPÒ, ©\õ»õ AvP® ÷\ºUP¨£mhxøÁ¯ÀPÒ.

3. ö|´, ÁÚì£v, öÁsön´.

4. E»µ øÁzu CøÓa]PÒ, E»µ øÁzu EnÄPÒ.

EnÂÀ E¨ø£¨ £õv¯õPU SøÓzxUöPõÒÁx ªPÄ®|À»x.

¯õº ̄ õ¸US µzu AÊzu ÷|õ´ Á¸®

1. £µ®£øµ Põµn[PÍõÀ, |kzuµ Á¯vÀ µzuAÊzu ÷|õ´ Áµ»õ®.

2. EhÀ Gøh AvP©õP (Obesity) C¸¨£ÁºPÒ.

3. •øÓ¯ØÓ EnÄPÒ (Fast Food) ©ØÖ® ©õª\EnÄPøÍ AvP® \õ¨¤k£ÁºPÒ.

4. ©Ú AÊzu®, ©Ú EøÍa\»õÀ £õvUP¨£mh-ÁºPÒ.

5. Si¨£ÇUP® EÒÍÁºPÒ.

6. ¦øP¨ ¤izuÀ (Chain Smoking). CøhÂhõu¦øP¨£ÁºPÐUS µzu AÊzu ÷|õ²hß, £UP-Áõu•® (Stroke) Áµ»õ®.

7. J¸|õøÍUS 4, 5 •øÓ Põ¤ Si¨£ÁºPÒ.

ø\Á EnøÁ¨ ¤µuõÚ©õPU öPõshÁºPÐUS,Aø\Á EnÄ \õ¨¤k£ÁºPøÍÂh SøÓ µzu AÊzu÷|õ´ (Low Blood Pressure) EshõP Áõ´¨¦PÒ AvP®.PøhPÎÀ ÂØP¨£k® £u¨£kzv¯ £õ¼À, ÷\õi¯®AvP AÍÂÀ C¸¨£uõÀ, ]ÖÁºPÐUS® µzu AÊzu÷|õ´ Áµ»õ®.

µzu AÊzu ÷|õ¯õÀ £õvUP¨£mhÁºPÒ, ¦÷µõmjß,-öPõÊ¨¦, ÷\õi¯® BQ¯øÁ EnÂÀ ªPÄ® SøÓÁõP

115

ÇUS®£i £õºzxUöPõÒÍ ÷Ásk®. EhÀ GøhAvP›zx, AuÚõÀ µzu AÊzu ÷|õÚS BÍõÚÁºPÒ,SøÓ¢u P÷»õ› EÒÍ EnÄPøÍz ÷uº¢öukzxa\õ¨¤kÁx |À»x.

1. J¸|õøÍUS 50 Qµõ® AÍÂÀ ¦÷µõmiß EnÄ-PøÍa ÷\ºzxUöPõÒÍÄ®.

2. vÚ\› EnÂÀ 40 •uÀ 50 Qµõ® AÍÂÀöPõÊ¨¦ EnÄPøÍa ÷\ºzxUöPõÒÍÄ®.

3. GÎvÀ ãµn©õPUTi¯ Põº÷£õøím÷µmkPÒ{øÓ¢u EnÄPøÍa \õ¨¤hÄ®.

4. µzu AÊzuzvÀ Ç¢x Âk£h, ÷\õi¯®,ö£õmhõ]¯®, PõÀ]¯®, ö©UÜ]¯® {øÓ¢uEnÄPøÍz uÂºzxÂhÄ®.

µzu AÊzu® Sn©õP

©¸¢x & 1

xÍ] & 100 Qµõ®







ö\®£¸zv¨§ & 10 Qµõ®

\[S¨§ & 10 Qµõ®

\º¨£P¢uõ & 10 Qµõ®


÷©ØPsh AøÚzøu²® JßÓõUQ ö£õi ö\´x-öPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•® Põø» ©õø» Ç÷ÁøÍ²® 5 Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀ, µzuAÊzu® (Hyper Tension) ̂ µõS®.

116

* APzvURøµø¯ ̀ ¨ ö\´x \õ¨¤h»õ®.

* Azv¨ ¤gø\ \ø©¯À ö\´x \õ¨¤h»õ®.

* Aµ\ Cø»ø¯ Påõ¯® øÁzxa \õ¨¤h»õ®.

SøÓ µzu AÊzuzxUS

P¸[Põ¼ & 50 Qµõ®

PõmkU Qµõ®¦ & 50 Qµõ®

C»¢øu £møh & 50 Qµõ®


\[Pß Cø» & 50 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzøu²® JßÓõUQ ö£õi ö\´x-öPõÒÍÄ®.CvÀ, vÚ•® Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ-²® 5 Qµõ®AÍÄUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀ, SøÓ µzu AÊzu® (Low Pres-sure) Sn©õS®.

* £sønU Røµø¯ ö£õ›¯À, SÇ®¦ GßÖ EnÂÀ÷\ºzxUöPõÒÍ»õ®.

* •¸[øPU Røµø¯ `¨ øÁzxU SiUP»õ®.

* öÁÒøÍ¨ §søh £õ¼À ÷ÁPøÁzxa \õ¨¤h-»õ®.

* ©¸u®£møhø¯ Påõ¯® ö\´x \õ¨¤h»õ®.

117

µzu Kmh ©sh»zvÀ EshõS®SøÓPøÍ¨ ÷£õUS® ‰¼øPPÒ

APzv

ö\®£¸zv

AU¹m

ö\®ø£

A÷\õS

uU÷Põ»®

AvÂh¯®

uº¨ø£

Azv¨¤g_

uÊuõøÇ

Azv¨£møh

uõßÔUPõ´

A®©õß £a\›]

A®ø©¯õº T¢uÀ

v›£»õ

Aµ\ Cø»

ö|õa]

A¼] Âøu

£sønURøµ

AÇÁõÚ® Cø»

£õÀö\õÔU Røµ

AÖP®¦À

¦vÚõ

Bøhö¯õmi

§øÚUPõ¼Âøu

BÀ£møh

_UPõ[Røµ

ö£õkuø»

BÁõøµ

©QÇ®§

BøÚ¨¦Î

©¸u®£Ç®

©õ[öPõmøh¨ £¸¨¦

•ÒÎ»Ä

Á»®¦›UPõ´

P¸[Põ¼

ÁõøP

P¸÷Á»®£møh

Âµõ¼

PõmkUQµõ®¦

öÁm]

PõmkÁõøP

öÁm£õø»¨£møh

Põmk H»®

öÁs P¸[Põ¼

öÁ¢u¯Âøu

S¢v›UP®

AÄ›

\[Pß

|õnÀ

uµõ

öÁÒøÍ¨§sk

]Ö|õP¨§

PõmkUQµõ®¦

118

µzu Kmh ©sh» ÷|õ´PøÍz

wºUS® ]zu ©¸¢xPÒ

A•UPµõ `µn®

AÖPß ÷Áº `µn®

Aèh `µn®

H»õva `µn®

P›\õø»a `µn®

RÇõö|À¼a `µn®

Qµõ®¦ `µn®

÷Põèha `µn®


^¢vÀ `µn®

^µPa `µn®

^µn \g^Â `µn®

v›PkS `µn®

v›£»õa `µn®

w£õUQo `µn®



•_•_UøP `µn®

vµõm\õv `µn®

Pº\õø» ÷»Q¯®

©íõ ÁÀ»õv ÷»Q¯®

|õµzøu ÷»Q¯®

£Ó[Q µ\õ¯Ú®



ÁÀ»õøµ ÷»Q¯®

yxÁøÍ ÷»Q¯®

Psh[Pzv› ÷»Q¯®

öÁs§\o ÷»Q¯®

£õ»\g^Â ©õzvøµ



\õ¢u \¢vµ÷uõ¯ ©õzvøµ

\g^Â ©õzvøµ



BÖ•Pa ö\¢yµ®

AßÚ÷£va ö\¢yµ®

A¨¤µP ö\¢yµ®

A¯a ö\¢yµ®

©slµ ö\¢yµ®


öÁÒÎ ö\¢yµ®

uspºÂmhõß ö|´

öÁs§\o ö|´

Bø© Kk £ì£®

S[Q¼¯ £ì£®

•zx £ì£®

•zxa]¨¤ £ì£®

£ÁÍ £ì£®

]»õ\zx £ì£®

]¸[Q £ì£®

u[P £ì£®

öÁÒÎ £ì£®

119

Ashz øu»®

AµUSz øu»®

^µPz øu»®

_USz øu»®


øP¯õß øu»®

P¸hß QÇ[S Gsön´

ö|õa]z øu»®

EÐ¢x øu»®

µzu Kmh ©sh»® \õº¢u ÷|õ´PøÍUSn¨£kzx® ÷¯õPõ\Ú[PÒ

EmPmhõ\Ú®

HP EmPmhõ\Ú®

\õU÷Põµõ\Ú®

£z© Eäá°


£zµõ\Ú®

£ºÁuõ\Ú®

|õi_zv ¤µõnõ¯õ©®

\xµ ÷Põnõ\Ú®

\¨u ÷Põnõ\Ú®


Aèh ÷Põnõ\Ú®

Â¸èiµõ\Ú®

SÓg\õ\Ú®

|Áõ\Ú®

|Áõ\Ú®

HP Aºzu å»õ\Ú®

\ºÁõ[P £z© PøÁ¯õ\Ú®


£z© ©Pµõ\Ú®

§ºÁ uÝµõ\Ú®

÷Põ•Põ\Ú®

Tº©õ\Ú®

S¨u £z©õ\Ú®

\xº•P v›÷Põnõ\Ú®

]µ£u åìu ÷Põnõ\Ú®

•Ê v›÷Põnõ\Ú®

Âì¹£õu £õº_Ái |õ©õ\Ú®

¤øÓ¯õ\Ú®

Aºzu \Uµõ\Ú®


£ºÁuõ\Ú®

]Á¼[Põ\Ú®

£z© ©a\õ\Ú®

©Põ •zµõ

¦á[Põ\Ú®

Cu¯ B\Ú®

£z© ¦á[Põ\Ú®

120

E°¸ÒÍ JÆöÁõ¸ ãÁÛ¾®

]ÁÚõQ¯ PhÄÒ ÇUQÓõº

Gß£x î¢xUPÎß |®¤UøP.

GÚ÷Á, ãÁ÷Ú ]Áß GßÖ

Aºzu©õQÓx.

Eh®¤À ãÁÚõQ¯ E°ºUPõØÖ

Ç¢uõÀ EÒ÷Í ]Áß Si

öPõsi¸U QÓõº GßÖ®, ãÁß

CÀ»õ Ehø»a \Á® GßÖ®

|õ® ö\õÀ¼ Á¸Q÷Óõ®.

|õ® Âk® ‰a_uõß |õ®

E°¸hß Ç¨£øu {¹¤zxU

öPõsi¸UQÓx. Cv¼¸¢÷u,

_Áõ\zøu EÒÍhUQ¯ _Áõ\

©sh»zvß •UQ¯zxÁzøu

Enµ»õ®. Akzx Á¸® £UP[

PÎÀ, _Áõ\ ©sh»zvÀ

HØ£k® ÷|õ´PøÍ¨ £ØÔ²®,

AÁØøÓz wºUS® ]zu ©¸¢x

PøÍ²® öu›¢xöPõÒ÷Áõ®.

_Áõ\ ©sh»®

(Respiratory System)

V

120

121

_Áõ\ ©sh»zvÀ HØ£k® ÷|õ´PÐ®AÁØÖUPõÚ ]zu ©¸zxPÐ®

Bìx©õ

_Áõ\ ©sh»zvÀ HØ£k® ªP •UQ¯©õÚ £õv¨¦Bìx©õ. ]ÖÁºPÒ •uÀ •v¯ÁºPÒ Áøµ GÀ÷»õ-øµ²® £õvUS® A¢u Bìx©õ, _Áõ\ ©sh»zvÀEÒÍ ‰a_U SÇÀPÎÀ HØ£k® J¸ SøÓ£õkuõß.

Bìx©õ & AÔSÔPÒ

1. vjº ‰a]øµ¨¦

2. öuõhº C¸©À

3. ÂmkÂmk ‰a_ CÊzuÀ

4. ©õºø£ CÖUQU Pmi¯øu¨ ÷£õßÓ EnºÄ

÷©ØPsh AÔSÔPÒ C¸¢uõÀ, {a\¯® Bìx©õÁ¢v¸UQÓx GßÖ Aºzu®.

A¢u Bìx©õ £ØÔ CßÝ® Â›ÁõP¨ £õºUP»õ®.

Bìx©õ ÷|õ¯õÎPÐUPõÚEhÀ|»® PõUS® •øÓPÒ

Bìx©õ ÷|õ¯õÎPÒ EnÄU Pmk¨£õmkhß ]»EhÀ|»® PõUS® •øÓPøÍ²® Pøh¨¤iUP÷Ásk®. AuõÁx,

1. Eh¾USU SÎºa] u¸® øu» ÁøPPøÍz uø»USz÷u´zxUöPõÒÍU Thõx.

122

2. Áõ\øÚ vµÂ¯[PÒ £¯ß£kzxÁøu Eh÷Ú{ÖzvÂh ÷Ásk®.

3. Áõ\øÚ Fx£zvPÒ, Áõ\øÚ u¸® ÷\õ¨¦PÒ,Áõ\øÚ u¸® ©»ºPÒ ÷£õßÓÁØøÓ E£÷¯õQ¨-£øu SøÓzxUöPõÒÍ ÷Ásk®.

4. uø»•iUSa \õ¯® (Dye) §]UöPõÒ£ÁºPÒ •ØÔ¾-©õP A¨£ÇUPzøu ÂmkÂh ÷Ásk®. HöÚÛÀ,A¢ua \õ¯zvÀ EÒÍ µ\õ¯Ú®, JÆÁõø©ø¯HØ£kzv Bìx©õøÁ AvP¨£kzvÂk®.

5. •P¨§a_ UŸ®PÒ, Áõ\øÚ AvP® EÒÍ ÷åÂ[÷»õåß ÷£õßÓÁØøÓz uÂºUP ÷Ásk®.

6. Bìx©õÁõÀ £õvUP¨£mhÁºPÒ, vÚ•®uø»USU SÎ¨£øuz uÂºUP ÷Ásk®. ö£¸®-£õ»õÚÁºPÐUS, SÎº¢u }º uø»°À £kÁuõÀuø»°À }º ÷PõzxUöPõsk (}ºU÷PõºøÁ & Dropsy)Eh¼À ©¢u {ø» E¸ÁõQ ‰a_z vnÓÀHØ£h»õ®.

7. åõ®¦ £¯ß£kzxÁøu ÂmkÂmk ^¯UPõ´E£÷¯õQUP»õ®.

8. uø»USU SÎzu ¤ÓS, AßøÓ¯ vÚ® •ÊÁx®Psi¨£õP¨ £zv¯® C¸UP ÷Ásk®. ©¢uzøuHØ£kzx® EnÄPøÍ²®, Áõ²øÁ AvP¨£kzx®EnÄ ÁøPPøÍ²® Psi¨£õPz uÂºUP÷Ásk®.

Bìx©õ ÷|õ¯õÎPÐUPõÚ ©õv› EnÄ¨ £mi¯À

÷\ºUP ÷Ási¯øÁ

Põ´PÔPÒ: _søhUPõ´, öÁsøhUPõ´, ÷Pµm,¥m¹m, AÁøµUPõ´, _øµUPõ´.

RøµPÒ: ©nzuUPõÎ, ö£õßÚõ[Pso, P›-\»õ[Pso, •¸[øPURøµ, APzvU-Røµ.

QÇ[SPÒ: P¸ønU QÇ[S.

123

£¸¨¦PÒ: ]Ö £¸¨¦, EÐzu® £¸¨¦, xÁµ®£¸¨¦, PÖ¨¦ GÒ.

Gsön´: |Àö»sön´, ̀ ›¯Põ¢v Gsön´.

xøÁ¯À: PÔ÷Á¨¤ø», ¦vÚõ, öPõzu©À¼, §sk,Cg], ¦Î, öÁÀ»®, ÷Pµm.

Aø\Á®: |õmkU÷PõÈ, •møh, |sk.

FÖPõ´: |õºzu[Põ´, PkUPõ´, ¤µsøh, ö|À¼,Cg].

÷\ºUPU ThõuøÁ

Põ´PÔPÒ: •ÒÍ[Q, ¦h»[Põ´, ¥ºUP[Põ´,PÀ¯õn¨§\o, ÷PõøÁUPõ´.

RøµPÒ: AøµURøµ, ]ÖRøµ, •øÍURøµ,uskURøµ, £\ø»URøµ.

QÇ[SPÒ: ÷\øÚU QÇ[S, ÷\¨£[ QÇ[S, \ºUPøµ-ÁÒÎU QÇ[S, ©µÁÒÎU QÇ[S.

£¸¨¦PÒ: Phø»¨ £¸¨¦, ø©`º £¸¨¦, Põµõ©o,÷\õ¯õ¥ßì

Gsön´: Phø» Gsön´, ÷u[Põ´ Gsön´,£õ©õ°À.

xøÁ¯À: EøhzuPhø» (ö£õmkUPhø»),÷u[Põ´.

Aø\Á®: P¸Áõk, «ß, CÓõÀ, BmkUPÔ.

FÖPõ´: G¾ªaø\, ©õ[Põ´ ©ØÖ® öuõUSÁøPPÒ.

Bìx©õ }[P ‰¼øP EnÄPÒ

]zu ©¸zxÁ® Gß£x •ØÔ¾® EnÄ •øÓPøÍAi¨£øh¯õPU öPõshx. HöÚÛÀ, EnÄuõßE°¸US Buõµ® Gß£x ]zu ©¸zxÁzvß Ai¨-£øhz uzxÁ®. Cµsk |õÒ £miÛ Qh¢uÁÝUSz-uõß J¸ ¤i EnÂß ©PzxÁ® öu›²®. J¸ Áõ´ EnÄ

124

EÒ÷Í ö\ßÓÄhß HØ£k® £µÁ\ EnºøÁ £miÛ Qh¢xAÝ£Âzx¨ £õ¸[PÒ. {a\¯®, Ax J¸ _øÁ¯õÚ_P©õS®.

C¢u¨ £Sv°À, C¯ØøP°À QøhUS® ‰¼øP-P÷Íõk]» EnÄ¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® ÷\ºzx u¯õ›UP¨-£k® ]»EnÄ ÁøPPøÍ¨ £ØÔ¨ £õº¨÷£õ®.

yxÁøÍ ÷uõø\

÷uøÁ¯õÚ ö£õ¸ÒPÒ:

yxÁøÍ & 1 øP¨¤i, EÐ¢x & 10 Qµõ®, ̂ µP® & 10 Qµõ®,÷uõø\ ©õÄ & 7 Pµsi .

ö\´•øÓ:

yxÁøÍ Røµø¯ •Ò}UQ Gkzx ]Ôx ö|´ÂmkÁuUPÄ®. ¤ÓS Røµ²hß EÐ¢x, ^µP® ÷\ºzxÂÊuõP Aøµzx ÷uõø\ ©õÄhß P»¢x ÷uõø\ÁõºUPÄ®.

£»ß:

‰a]øµ¨£õÀ Pèh¨£k® Bìx©õ ÷|õ¯õÎPÐUSC¢u ÷uõø\ Kº AØ¦u©õÚ ©¸¢x. ãµn \Uvø¯AvP›¨£xhß |µ®¦z uÍºa]ø¯²® }US®.

•_•_UøP ÷uõø\


•_•_UøP Røµ & 1 øP¨¤i, H»UPõ´ & 2, ^µP® & 10Qµõ®, ªÍS & 5, ÷uõø\©õÄ & 7 Pµsi, •møh & 1(öÁÒøÍUP¸ ©mk®)

ö\´•øÓ:

•_•_UøP Røµ, H»UPõ´, ^µP®, ªÍS AøÚzøu-²®•møh°ß öÁÒøÍUP¸÷Áõk ÷\ºzx ÂÊuõPAøµzx ÷uõø\ ©õÄhß P»¢x ÷uõø\ ÁõºUPÄ®.

125

£»ß:

ö|g]À EøÓ¢x QhUS® P£® Ai÷¯õk öÁÎ¨£k®.ÁÓmk C¸©¾®, uø»Á¼²® Eh÷Ú w¸®.

PÀ¯õn •¸[øP Aøh


PÀ¯õn •¸[øP Cø» & 1 øP¨¤i, ^µP® & 10 Qµõ®,\õ®£õº öÁ[Põ¯® & 2, £aø\ ªÍPõ´ & 2, A›] ©õÄ &PõÀ Q÷»õ.

ö\´•øÓ:

PÀ¯õn •¸[øP Cø»ø¯ ^µPzxhß ÷\ºzx ÂÊuõPAøµzx A›] ©õÄhß P»¢x, \õ®£õº öÁ[Põ¯®,£aø\ ªÍPõ´ Cµsøh²® |ÖUQa ÷\ºzx ]Ôx E¨¦P»¢x Aøh ö\´¯Ä®.

£»ß:

Bìx©õøÁU Pmk¨£kzv ãµn \Uvø¯ AvP›U-QÓx. ÷©¾®, µzuzvÀ ]Á¨£qUPÎß GsoU-øPø¯ AvP›UPÄ® ö\´QÓx.

Cg]z xøÁ¯À


Cg] & 25 Qµõ®, §sk & 2 £À, £aø\ ªÍPõ´ & 5,EÐzu® £¸¨¦ & 5 Qµõ®, ÷u[Põ´ (x¸Â¯x) & 10 Qµõ®,|Àö»sön´ & 20 ª.¼., PÔ÷Á¨¤ø» & ]ÔuÍÄ.

ö\´•øÓ:

Cg]ø¯U PÊÂ ÷uõÀ }UQ ]Ö xskPÍõP A›¢x-öPõÒÍÄ®. Cg], §sk, EÐzu® £¸¨¦, ÷u[Põ´zx¸ÁÀ, ]Ôx PÔ÷Á¨¤ø» BQ¯ÁØøÓ |Àö»s-ön´°À ÷£õmk £aø\ Áõ\® ÷£õS®Áøµ |ßÓõPÁuUPÄ®. ¤ÓS, AÁØÖhß ]Ôx E¨¦ ÷\ºzx ÂÊuõPAøµzx ÷uõø\, \¨£õzvUSz öuõmkUöPõÒÍ»õ®.

126

£»ß:

ãµn \Uv AvP›US®. ¤zu® uo²®.

ö|À¼UPõ´ xøÁ¯À


•Ê ö|À¼ & 4, Põ´¢u ªÍPõ´ & 8, EÐzu® £¸¨¦ & 10Qµõ®, PkS & 5 Qµõ®, ö£¸[Põ¯® & 2 Qµõ®, |Àö»s-ön´ & ÷uøÁ¯õÚ AÍÄ, E¨¦ & ÷uøÁ¯õÚ AÍÄ,PÔ÷Á¨¤ø» & ÷uøÁ¯õÚ AÍÄ.

ö\´•øÓ:

ö|À¼UPõø¯ öPõmøh }UQ Gsön´°À ÷£õmkÁuUPÄ®. ¤ÓS, EÐzu® £¸¨¦ ©ØÖ® Põ´¢uªÍPõ´ Cµsøh²® ÁuUPÄ®. •u¼À ö|À¼U-Põø¯ ÂÊuõP Aøµzx Gkzx AuÝhß ÁuUQ¯EÐ¢x, Põ´¢u ªÍPõ´, ö£¸[Põ¯®, E¨¦ BQ¯-ÁØøÓa ÷\ºzx AøµzxUöPõÒÍÄ®. ¤ÓS, Áõn¼-°À ]Ôx Gsön´ Âmk AvÀ PkS, ö£¸[Põ¯®,PÔ÷Á¨¤ø»ø¯a ÷\ºzx, PkS ö£õÔ²® \©¯®Aøµzx øÁzxÒÍ ÂÊøu Áõn¼°À ÷£õmk|ßÓõPU QÍÓÄ®.

£»ß:

‰a]øµ¨¦ w¸Áxhß, µzu® öuõhº£õÚ ¤µaøÚPÐ®w¸®.

Bìx©õÄUPõÚ ©¸¢xPÒ

Akzx, Bìx©õ ¤µaøÚUS ]zu ©¸zxÁzvÀö\õÀ»¨£mkÒÍ ©¸¢xPÒ £ØÔz öu›¢xöPõÒ-÷Áõ®. C¢u ©¸¢xPøÍ }[PÒ E[PÒ Ãmi÷»÷¯GÎuõPz u¯õ›UP •i²®.

Av©xµ® (Glycyrrhiza glabara)

öuõhº C¸©À, öuõsøh¨¦s, \Î, uø»Á¼÷£õßÓÁØÖUS ]Ó¢u ©¸¢x Cx.

127

©¸¢x & 1


ªÍS & 25 Qµõ®

uÛ¯õ (öPõzu©À¼) & 100 Qµõ®


Av©xµ®, uÛ¯õ, ªÍS ‰ßøÓ²® •u¼À yÍõUQU-öPõÒÍÄ®. ¤ÓS, \ºUPøµø¯z uÛ÷¯ yÒ ö\´xCµsøh²® JßÓõPU P»¢xöPõÒÍÄ®. Cøu, vÚ•®Põø» ©õø» Ç÷ÁøÍ²® J¸ ì§ß Ãu® \õ¨¤mhõÀöuõhº Ç©À, \Î, uø»Á¼, Bìx©õ w¸®.

©¸¢x & 2


_zu©õÚ \¢uÚ® & 100 Qµõ®

÷Á¨¤ø» & 100 Qµõ®

©g\Ò & 20 Qµõ®

|õßøP²® JßÓõPa ÷\ºzx Aøµzxz yÍõUQ Põø»©õø» Ç ÷ÁøÍ²® J¸ ì§ß (4 Qµõ®) Ãu® ‰ßÖ|õÒPÒ \õ¨¤mhõÀ, öuõhº Ç©À ©ØÖ® JÆÁõø©-¯õÀ HØ£k® öuõsøh¨ ¦s (Throat Ulcer) Sn©õS®.

Bhõöuõhõ (Adhatoda vasica)

PÀ ÷£õßÓ P£zøu²® CÍUQ uspµõP¨ ¤›US® \UvÁõ´¢u AØ¦u ‰¼øP Bhõöuõhõ. P\¨¦a _øÁ EÒÍCx, JÆÁõø©US ]Ó¢u ©¸¢x.

Bhõöuõhõ \õÖ & 1 ¼mhº

_US & 1/2 Q÷»õ

Av©xµ® & 1/4 Q÷»õ

öÁÒøÍ P›\»õ[Pso & 1/4 Q÷»õ

Bhõöuõhõ Cø»ø¯ Aøµzx \õÖ Gkzx Áõ´ APßÓ£õzvµzvÀ øÁzxUöPõÒÍÄ®. ¤ÓS Azxhß _US,

128

Av©xµ® Cµsøh²® SÔ¨¤mh AÍÂÀ ÷\ºzx£õzvµzvß Áõø¯z xo¯õÀ ‰i öÁ´°¼À øÁUP-Ä®. öuõhº¢x J¸Áõµ® Áøµ øÁzv¸¢uõÀ \õÖ_si _US, Av©xµ® Cµsk® |ßS Põ´¢u {ø»°ÀÇUS®. Cµsøh²® |ßS yÒ ö\´x AzxhßöÁÒøÍ P›\»õ[Psoø¯U SÔ¨¤mh AÍÂÀö£õi¯õUQ ÷\ºzxUöPõÒÍÄ®.

Cøu, öuõhº¢x Põø» ©õø» Ç÷ÁøÍ²® 1 ì§ßAÍÄUSa \õ¨¤mhõÀ ÁÓmk Ç©À, ‰a]øµ¨¦,öuõsøh°À Pmk® P£® ÷£õßÓ AøÚzx¨ ¤µaøÚ-PÐ® w¸®.

Psh[Pzu› (Solanam suratlense)

CxÄ® Bìx©õÄUS ªP AØ¦u¨ £»ß u¸® ]Ó¢u‰¼øP¯õS®.

©¸¢x & 1

Psh[Pzv› & 1/4 Q÷»õ

Bhõöuõhõ & 1/4 Q÷»õ

_US & 100 Qµõ®



AøÚzøu²® P»¢x ö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. Cøu,Põø» ©õø» Ç ÷ÁøÍ²® J¸ ì§ß Ãu® öuõhº¢x\õ¨¤mk Á¢uõÀ ‰a_z vnÓÀ, ö|g]À P£® Pmi-°¸zuÀ ÷£õßÓ SøÓ£õkPÒ Eh÷Ú w¸®.

©¸¢x & 2

Psh[Pzv›a \õÖ & 1/2 ¼mhº

÷Á¨¤ø»a \õÖ & 1/2 ¼mhº

\ø©¯À ©g\Ò ÂÊx & 50 Qµõ®

J¸ £õzvµzvÀ Cµsk \õÖPøÍ²® JßÓõPU P»¢xAÁØÖhß Aøµzu ©g\Ò ÂÊøu²® P»¢x-öPõÒÍÄ®.

129

¤ÓS, Ak¨¤À øÁzx \õØøÓ |õßQÀ J¸ £[PõPU_shUPõ´a]UöPõÒÍÄ®. CuÝhß 1/2 Q÷»õ ö|´ø¯E¸UQa ÷\ºzxa `hõUQ £u® Á¢uÄhßCÓUQUöPõÒÍÄ®.

Cøu, Põø» ©õø» C¸÷ÁøÍ²® J¸ ì§ß Ãu®\õ¨¤mkÁ¢uõÀ, \Î°ÚõÀ HØ£k® ÷uP ö©¼Ä,£]°ßø©, Q¸ªU ÷PõÍõÖPÒ ÷£õßÓ ¤µaøÚPÒEh÷Ú w¸®.

P¸g^µP® (Nigella stative)

P¸g^µP® & 100 Qµõ®

_US & 100 Qµõ®


Bhõöuõhõ & 50 Qµõ®

Psh[Pzv› & 50 Qµõ®


AøÚzøu²® JßÓõPU P»¢x Aøµzx yÍõUQU-öPõÒÍÄ®. Cøu, vÚ•® Põø» ©õø» J¸ ì§ßAÍÄUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀ, JÆÁõø©°ÚõÀ HØ£k®\Î Pmk¨£k®. ÷©¾®, Á°ØÖ ÷|õ´, ShÀ £»ÃÚ®÷£õßÓøÁ²® \›¯õS®.

PØ§µÁÀ¼ (Coliuis amboinicus)

PØ§µÁÀ¼a \õÖ & 100 ª.¼.

Psh[Pzv›a \õÖ & 100 ª.¼.

Bhõöuõhõ \õÖ & 100 ª.¼.

_US & 50 Qµõ®

ªÍS & 50 Qµõ®

v¨¤¼ & 50 Qµõ®

^µP® & 50 Qµõ®



130

\õÖPøÍz uÂºzx ©ØÓ AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²®JßÓõPU P»¢x yÒ ö\´x \¼zxUöPõÒÍÄ®. ¤ÓS,Czxhß ‰ßÖ \õÖPøÍ²® P»¢x ¤ø\¢x öuõhº¢x‰ßÖ |õÒPÐUS öÁ´°¼À Põ¯øÁzx Gkzx,«sk® Aøµzx øÁzxUöPõÒÍÄ®. Cøu, vÚ•®Põø» ©õø» J¸ ì§ß AÍÄUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀ|õÒ£mh \Î, C¸©À, Bìx©õ ÷£õßÓøÁ w¸®.

PÔ÷Á¨¤ø» (Murraya koengii)

PÔ÷Á¨¤ø» & 100 Qµõ®

_US & 10 Qµõ®

ªÍS & 10 Qµõ®

v¨¤¼ & 10 Qµõ®

P¸¨¦ GÒ & 50 Qµõ®

EÐ¢x & 50 Qµõ®

ö£¸[Põ¯® & 20 Qµõ®

AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPU P»¢x ö£õiö\´xöPõÒÍÄ®. Cøu, vÚ•® J¸ ì§ß AÍÄUS\õuzxhß P»¢x \õ¨¤h»õ® AÀ»x Cm¼,÷uõø\US £¸¨¦¨ ö£õi¯õPÄ® \õ¨¤h»õ®. Cu-ÚõÀ, Bìx©õ ÷|õ¯õÎPÐUS C¯À£õPU Põn¨£k®Á°ØÖ E¨¦\® ©ØÖ® ãµnU ÷PõÍõÖPÒ, ©»a]UPÀ÷£õßÓ ¤µaøÚPÒ Eh÷Ú w¸®.

Pìy› ©g\Ò (Curcuma zedoaria)

©¸¢x & 1

PØ§µÁÀ¼a \õÖ & 1/2 ¼mhº

Pìy› ©g\Ò & 300 Qµõ®

ªÍS & 10 Qµõ®

_US & 10 Qµõ®

v¨¤¼ & 30 Qµõ®

PØ§µÁÀ¼a\õØ÷Óõk ©ØÓ AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ-²®÷\ºzx öÁ´°¼À öuõhº¢x J¸ Áõµ® Põ¯ øÁUPÄ®.

131

\õÖ _si¯Ähß, AøÚzøu²® Gkzx ö£õiö\´xöPõÒÍÄ®. Cøu, vÚ•® 5 ]miøP AÍÄUS¨£õ¼À P»¢x \õ¨¤mk Á¢uõÀ öuõsøh¨-¦s,_Áõ\¨ø£°À HØ£k® ¦s, ©õº¦a\Î ÷£õßÓ ¤µaøÚPÒEh÷Ú \›¯õS®.

©¸¢x & 2



Phø»¨ £¸¨¦ & 1/2 Q÷»õ


öÁØÔø» (E»º¢ux) & 1/4 Q÷»õ

AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPa ÷\ºzx AøµzxU-öPõÒÍÄ®. Cøu, vÚ•® Eh¼À ÷u´zxU SÎzuõÀ,JÆÁõø©°À HØ£k® \¸©z ui¨¦, A›¨¦, |ø©a\À÷£õßÓøÁ Eh÷Ú Sn©õS®.

öPõzu©À¼ (Coriandrum sativum)

E»º¢u öPõzu©À¼ Cø» & 1/4 Q÷»õ

E»º¢u PÔ÷Á¨¤ø» & 1/4 Q÷»õ

_US & 50 Qµõ®

ªÍS & 50 Qµõ®

v¨¤¼ & 50 Qµõ®

^µP® & 50 Qµõ®

K©® & 50 Qµõ®


C¢x¨¦ & 25 Qµõ®


AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPa ÷\ºzx ö£õiö\´xöPõÒÍÄ®. Cøu, vÚ•® Põø» ©õø» CµÄ GÚ‰ßÖ ÷ÁøÍ²® J¸ ì§ß AÍÄUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀ,ãµnU ÷PõÍõÖPÒ }[S®. ÷©¾®, ~øµ±µÀ £»¨£k-Áxhß, Áõ²ÁõÀ HØ£k® Á°ØÖ E¨¦\•® w¸®.

132

v¸}ØÖ¨£a]ø» (Ocimum basilicum)

AvP Áõ\øÚ Eøh C¢u ‰¼øP, Eh¼À Ç¢x |gø\}US® ‰¼øPPÎÀ •ußø©¯õÚx.

©¸¢x & 1

v¸}ØÖ¨£a]ø» & 5 GsoUøP

PØ§µÁÀ¼ Cø» & 5 GsoUøP

ªÍS & 5 GsoUøP

‰ßøÓ²® JßÓõP Áõ°À ÷£õmk |ßS ö©ßÖ vßÓõÀ\Î, ‰a]øµ¨¦ Cµsk® Eh÷Ú Sn©õS®.

¥Û\z uø»Á¼US (ø\Úì)...

©¸¢x & 2

v¸}ØÖ¨£a]ø»²hß öPõg\® E¨ø£a ÷\ºzxP\UQ¨¤È¢x \õÖ Gkzx Aøu ‰UQÀ EÔg]U-öPõshõÀ, uø»£õµ® ©ØÖ® ¥Û\z uø»Á¼ Eh÷ÚSn©õS®.

v¨¤¼ (Piper longum)

_US & 100 Qµõ®

ªÍS & 100 Qµõ®

v¨¤¼ & 100 Qµõ®

‰ßøÓ²® JßÓõPU P»¢x ö\´²® ö£õiUS v›PkS`µn® GßÖ ö£¯º. AvP Põµ® Eøh¯ Eèn Ã›¯©¸¢x Cx. Cøu, vÚ•® Põø» ©õø» Ç÷ÁøÍ²®J¸ Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀ, P£® , ~øµ±µÀ÷PõÍõÖPÒ, ‰a_zvnÓÀ, ãµnU ÷PõÍõÖPÒ ©ØÖ®ÁÓmk Ç©À ÷£õßÓ SøÓ£õkPÒ EhÚi¯õPUSn©õS®.

xÍ] (Ocimum sanctum)

xÍ] |® £µ®£øµ ‰¼øP. öu´ÃPzußø© Áõ´¢u Cx,Bìx©õøÁU Sn¨£kzxÁvÀ ªP •UQ¯ £[S

133

ÁQUQÓx. |ÃÚ ©¸zxÁa \¢øu°À ÂØP¨£k®Põ¨¦›ø© ö£ØÓ Ç©À ©¸¢xPÎÀ xÍ] Psi¨£õP÷\ºUP¨£mi¸US®.

Ç©À ©¸¢x

GÎuõPU QøhUS® ö£õ¸ÒPøÍU öPõsk RÌUPsh•øÓ°À }[P÷Í Ç©À ©¸¢øuz u¯õ›UP»õ®.

xÍ]a \õÖ & 200 ª.¼.

Bhõöuõhõ \õÖ & 100 ª.¼.

Psh[Pzu› \õÖ & 100 ª.¼.

PØ§µÁÀ¼a \õÖ & 100 ª.¼.

¦vÚõa \õÖ & 50 ª.¼.

_US & 5 Qµõ®

ªÍS & 5 Qµõ®

v¨¤¼ & 5 Qµõ®

K©® & 5 Qµõ®



£aø\U PØ§µ® & 5 Qµõ®

÷uß & 2 Q÷»õ

\õÖPøÍz uÂºzx ©ØÓ AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²®ö£õi ö\´x J¸ ¼mhº usp›À P»¢x |ßSöPõvUP øÁUPÄ®. |õ¼À J¸ £[PõP _shU -Põá]¯ ¤ÓS, AvÀ AøÚzx \õÖPøÍ²® P»UQU-öPõÒÍÄ®.

Akzx, J¸ £õzvµzvÀ ÷uøÚ FØÔ Ak¨¤À øÁzxöPõvUPÂmk CÓUPÄ®. ~øµø¯ }UQÂmk, AuÝhßHØöPÚ÷Á u¯õ›zxÒÍ Påõ¯zøu²® ÷\ºzx «sk®öPõvUPÂmk |À» £uzvÀ CÓUPÄ®. ̀ k BÔ¯ ¤ÓS,AvÀ £aø\U PØ§µzøu yÍõUQU P»UPÄ®.AØ¦u©õÚ C¢u Ç©À ©¸¢x Bìx©õ -øÁ²®Sn¨£kzx®.

134

yxÁøÍ (Solanum trilobetun)

yxÁøÍ, ©õxøÍ ÇUS® ÃmiÀ, ©õº¤¾® Á°ØÔ-¾®PÍ[PªÀø» GßÖ J¸ £Çö©õÈ Esk. A¢u ÁøP-°À,yxÁøÍ°ß ©¸zxÁU Sn® G¨£i¨-£mhx Gß£xöuÎÁõQÓx. ©õº¦a \Îø¯U Sn -̈£kzxÁvÀ yx-ÁøÍUS{Pº ÷ÁÖ GxÄ® CÀø» Gß÷Ó ö\õÀ»»õ®.

©¸¢x & 1

•Ò }UQ¯ yxÁøÍ & 1 øP¨¤i

ªÍS & 3 GsoUøP

^µP® & 20 GsoUøP

§sk & 1 £À

ö£¸[Põ¯® & ÷uøÁ¯õÚ AÍÄ

¦Î & ÷uøÁ¯õÚ AÍÄ

PÖ¨¦ öÁÀ»® & 10 Qµõ®

yxÁøÍ Cø»ø¯ ö|´÷¯õk ÁuUQ Azxhß ©ØÓAøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® ÷\ºzx Aøµzx xøÁ¯Àö\´xöPõÒÍÄ®. vÚ•® \õ¨£õmkhß Cøua\õ¨¤mk Á¢uõÀ, \Î, Ç©À, £]°ßø©, ãµnU÷PõÍõÖ ÷£õßÓøÁ \›¯õS®.

©¸¢x & 2

yxÁøÍ (Põ´¢ux) & 1 Q÷»õ


ÁÖzu v¨¤¼ & 25 Qµõ®

‰ßøÓ²® JßÓõPU P»¢x Aøµzx `µn® u¯õ›UP-Ä®. Cøu, Põø» ©õø» Ç ÷ÁøÍ²® vÚ•® 5 Qµõ®AÍÄUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀ Bìx©õ, ‰a_zvnÓÀ,|µ®¦z uÍºa] ÷£õßÓ ¤µaøÚPÒ Eh÷Ú w¸®.

{»÷Á®¦ (Andrographics paniculeta)

ªS¢u P\¨¦a _øÁ²øh¯ ‰¼øPa ö\i Cx.§a]UPi, ÂåUPi ©ØÖ® JÆÁõø©°ÚõÀ HØ£k®

135

\¸©U ÷PõÍõÖPøÍ EhÚi¯õPU Sn©õUS® \Uv

Áõ´¢ux. JÆÁõø©°ÚõÀ HØ£k® \Î ©ØÖ® C¸-

©¾US® Cøu ©¸¢uõP¨ £¯ß£kzu»õ®.

©¸¢x & 1

{»÷Á®¦ & 10 Qµõ®


RÇõ ö|À¼ & 25 Qµõ®

_US & 10 Qµõ®

ªÍS & 10 Qµõ®

v¨¤¼ & 10 Qµõ®

AøÚzøu²® JßÓõPU P»¢x yÒ ö\´x, vÚ•®

Põø» ©õø» C¸÷ÁøÍ²® J¸ Qµõ® AÍÄUSa

\õ¨¤mhõÀ P£® ©ØÖ® \¸©U ÷PõÍõÖPÒ w¸®.

uø»£õµ® }[P...

©¸¢x & 2

{»÷Á®¦ & 50 Qµõ®

£õÀ \õ®¤µõo & 150 Qµõ®



|õßøP²® JßÓõUQ yÒ ö\´x \õ®¤µõo ÷£õÀ

Ak¨¦UP› un¼À yÂ ¦øP¨¤izuõÀ uø» Á¼,

uø»£õµ®, x®©À, £À Á¼, ¦¸Á Á¼, ¤h› Á¼

÷£õßÓøÁ Eh÷Ú w¸®.

ö|À¼ (Embilica difficinalis)

ö|À¼ø¯, HøÇPÎß B¨¤Ò GßÖ ö\õÀÁõºPÒ.

_øÁªUP CvÀ øÁmhªß&] \zx AvP©õP EÒÍx.

Bìx©õ ÷|õ¯õÎPÐUS HØ£k® Á°ØÖ E¨¦\®,

Áõ² ÷PõÍõÖPÐUS ]Ó¢u ©¸¢x Cx.

136

öPõzu©À¼a \õÖ & 100 ª.¼.

¦vÚõa \õÖ & 100 ª.¼.

Cg]a \õÖ & 100 ª.¼.

P¸®¦a \õÖ & 100 ª.¼.

|õßS \õÖPøÍ²® J¸ £õzvµzvÀ JßÓõPU P»¢x-öPõÒÍÄ®. AvÀ, öPõmøh }UQ¯ 200 Qµõ®ö|À¼ø¯ FÓøÁUPÄ®. \õÖ •ÊÁx® _si¯ ¤ÓSGkzx £zvµ¨£kzuÄ®. EnÄUS¨ ¤ÓS £õUS÷£õkÁx÷£õÀ vÚ•® ö|À¼ø¯a \õ¨¤mk Á¢uõÀ,Bìx©õ Pmk¨£k®.

©õ]UPõ´ (Quercus infectora)

©õ]UPõ²hß ]Ôx K©ÁÀ¼, v¸}ØÖ¨£a]ø»÷\ºzx Aøµzxa \õ¨¤mhõÀ \Î, ‰UQÀ }ºUöPõmk-uÀ ÷£õßÓ ¤µaøÚPÒ w¸®. ÷©¾®, ©õ]UPõø¯ö£õi ö\´x ‰US¨ ö£õi÷£õÀ E£÷¯õQzuõÀ uø»-Á¼²® ‰UPøh¨¦® w¸®.

K©ÁÀ¼a\õÖ & 100 ª.¼.



|Àö»sön´ & 200 ª.¼.

©õ]UPõ´, PkUPõ´ Cµsøh²® K©ÁÀ¼a\õÖ÷\ºzx Aøµzx, |Àö»sön´ P»¢x £u©õPU Põ´a]CÓUPÄ®. Cøu, vÚ•® Põø»°À öÁÖ® Á°ØÔÀAøµ ì§ß AÍÄUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀ, öuõsøh¨¦s, ~øµ±µÀ ¦s, ÁÓmk C¸©À ÷£õßÓøÁ w¸®.

|g\Ö¨£õß (Tylophora indica)

Bìx©õøÁU Sn¨£kzxÁvÀ |g\Ö¨£õß GßÓ‰¼øP²® ªP •UQ¯¨ £[S ÁQUQÓx. Cøua\õ¨¤mhõÀ Áõ¢v Á¸®. AuÚõÀ, ÷|õ¯õÎPÎß EhÀußø©US HØ£ Cøu¨ £¯ß£kzu ÷Ásk®. Cx,~øµ±µø»¨ £»£kzxÁv¾®, ~øµ±µÀ C¯À£õPa_¸[Q Â›¯Ä® EuÂ ¦›QÓx.

137

|g\Ö¨£õß & 250 Qµõ®

ö|À¼ & 50 Qµõ®


_US & 50 Qµõ®

ªÍS & 50 Qµõ®

v¨¤¼ & 50 Qµõ®

K©® & 50 Qµõ®


{»÷Á®¦ & 25 Qµõ®

AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPa ÷\ºzx AøµzxU-öPõÒÍÄ®. Cøu, vÚ•® Põø» ©õø» C¸÷ÁøÍ-²® J¸ Qµõ® AÍÄUSz ÷uß P»¢x \õ¨¤mhõÀBìx©õ Sn©õS®.

]» ¤µaøÚPÒ & ]» ©¸¢xPÒ

Akzx, \õuõµn©õPU Põn¨£k® EhÀ |»¨ ¤µaøÚ-PÐUPõÚ ]» ]zu ©¸zxPøÍ²®, AÁØøÓz u¯õ›U-S® •øÓPøÍ¨ £ØÔ²® £õº¨÷£õ®.

BÂ¨ ¤izuÀ

‰a_zvnÓÀ, ©õº¦ CÖUP® ÷£õßÓ SøÓ£õkPÐUSBÂ¨ ¤izuÀ Gß£x ªPa]Ó¢u ]Qaø\ •øÓ¯õS®.

G¸US Cø» & 10 GsoUøP

F©zu® Cø» & 3 GsoUøP

K©® & 25 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzøu²® J¸ ¼mhº usp›À ÷£õmk÷©À umk ‰i |ßS öPõvUP øÁUPÄ®. ¤ÓS,£õzvµzøu Ak¨¤À C¸¢x CÓUQ AvÀ 5 ª.¼.AÍÂÀ ³P¼¨hì B°À (}»Q›z øu»®) ÷\ºzxEh®ø£ •ÊÁx® ÷£õºøÁ¯õÀ ‰i BÂ ¤iUPÄ®.CuÚõÀ, Eh®¤À Â¯ºzxUöPõmk®. Â¯ºøÁø¯zxøhzxÂmk, RÌUPsh Påõ¯zøu EhÚi¯õPa\õ¨¤hÄ®.

138

_US & 50 Qµõ®

ªÍS & 50 Qµõ®

v¨¤¼ & 50 Qµõ®

ÁõÀªÍS & 50 Qµõ®

\uS¨ø£ & 50 Qµõ®


uÛ¯õ & 100 Qµõ®

áõvUPõ´ & 50 Qµõ®

AUµPõµ® & 50 Qµõ®

AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõP Aøµzx ö£õiö\´xöPõÒÍÄ®. ÷uøÁ¯õÚ AÍÄ ö£õiø¯ GkzxPåõ¯® P»¢x AvÀ £øÚöÁÀ»® ÷\ºzxU SizuõÀ,P£® CÍS®. Bìx©õ Sn©õS®.

|õÒ£mh Ç©À

©¸¢x & 1

Bhõöuõøh Cø», yxÁøÍ Cø», Psh[Pzv›Cø», •_•_UøP Cø», xÍ] Cø» AøÚzøu²®u»õ J¸ øP¨¤i AÍÄUS Gkzx Cizx, ¦mhÂ¯Àö\´x \õÖ ¤È¯Ä®. ¤ÓS, AvÀ ]Ôx £øÚ öÁÀ»®©ØÖ® ÷uß ÷\ºzx, vÚ•® Põø» ©õø» Ç÷ÁøÍ-²® ÷uøÁ¯õÚ AÍÄ \õ¨¤hÄ®.

©¸¢x & 2

uõÎ\õv `µn® & 150 Qµõ®

£ÁÍ£ì£® & 5 Qµõ®

•zx£ì£® & 5 Qµõ®

‰ßøÓ²® JßÓõPU P»¢x, A÷uõk xøn ©¸¢uõPPsh[Pzv› AÀ»x v¨¤¼ µ\õ¯Ú ÷»Q¯zøua÷\ºzxa \õ¨¤mhõÀ |õÒ£mh Ç©À w¸®.

©¸¢x & 3

|õÒ£mh Ç©¾hß CÊ¨¦® AvP©õP Ç¢uõÀ,Pìy› ©õzvøµ, ]ÁÚõº Aªºu®, ]¸[Q £ì£®,

139

•zx £ì£® CÁØÔÀ HuõÁx JßøÓ öuõhº¢x\õ¨¤mhõÀ ÷©ØPsh SøÓ£õk w¸®. |õÒ£mhÇ©÷»õk ÷PõøÇ öPmi¨£mk CÖQ öÁÎÁµõ©ÀÇ¢uõ¾® \›¯õS®.

©¸¢x & 4


AUµõPõµ® & 100 Qµõ®

uõÎ\õv & 250 Qµõ®

v¨¤¼ & 100 Qµõ®



£Ú[PØPsk & JßÓøµ Q÷»õ

£Ú[PØPsk uÂµ ©ØÓ AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²®JßÓõPa ÷\ºzx yÍõUQUöPõÒÍÄ®. ¤ÓS, £Ú[PØ-Psøh²® yÍõUQa ÷\ºUPÄ®. Cøu, ÷uøÁ¯õÚAÍÄ Gkzx Påõ¯® ö\´x SizuõÀ \Î, |õÒ£mhÇ©À, ÷PõøÇUPmk ÷£õßÓøÁ w¸®.

©¸¢x & 5

uõÎ\õv `µn® & 200 Qµõ®

£ÁÍ £ì£® & 5 Qµõ®

]¸[Q £ì£® & 5 Qµõ®

PØ§µ]»õ\zx £ì£® & 5 Qµõ®

Pìy› & 5 Qµõ®

AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPU P»UQ øÁzxU-öPõÒÍÄ®. Cøu, vÚ•® Põø» ©õø» Ç÷ÁøÍ-²®J¸ Qµõ® Ãu® ÷uÛÀ SøÇzxa \õ¨¤mhõÀ |õÒ£mhÇ©À, \Î, Cøµ¨¦ ÷£õßÓøÁ }[S®.

¤Ó ©¸¢xPÒ

* _US øu»®, ¥Û\ øu»®, AµUSz øu»® BQ -̄ÁØøÓJßÓõPU P»¢x, uø»°À ÷u´zxU SÎzuõÀ |õÒ£mhÇ©À w¸®.

140

* ö|À¼UPõ´ ÷»Q¯®, yxÁøÍ ÷»Q¯® AÀ»x ö|´,Bhõöuõøh ö|´ ÷£õßÓÁØøÓa \õ¨¤m-hõ¾®|õÒ£mh Ç©À SøÓ²®.

|õÒ£mh Ç©¾UPõÚ Påõ¯®...


÷£›a\[Põ´ & 25 Qµõ®

E»º¢u vµõmø\ & 25 Qµõ®

_US & 25 Qµõ®

÷\õ®¦ & 25 Qµõ®


Azv¨£Ç® & 25 Qµõ®


AøÚzøu²® ]Ö ]Ö xskPÍõP |ÖUQ J¸ xo°À•i¢x AuÝhß 1/2 ¼mhº £õÀ 1/2 ¼mhº uspº÷\ºzxU öPõvUPøÁzx, |õ¼À J¸ £[PõP _shUPõá\Ä®. CvÀ ÷uøÁ¯õÚ AÍÄ £Ú[ PØPsk÷\ºzx Põø» ©õø» GÚ 7 •uÀ 12 |õÒPÒ öuõhº¢x\õ¨¤mk Á¢uõÀ G¨£i¨£mh Ç©¾® Eh÷ÚSn©õS®.

ÁÓmk Ç©À (Dry Cough)

©¸¢x & 1

_US & 100 Qµõ®

ªÍS & 100 Qµõ®

v¨¤¼ & 100 Qµõ®

ö£õÔzu öÁ[Põ¯® & 100 Qµõ®

öÁÒøÍa \ºUPøµ & 750 Qµõ®

AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPa ÷\ºzx ö£õiö\´xöPõÒÍÄ®. Cøu, vÚ•® Põø» ©õø» Ç-÷ÁøÍ²® J¸ Qµõ® Ãu® ÷uß P»¢x \õ¨¤mhõÀ,ÁÓmk Ç©À, öuõhº Ç©À, \Î, }ºU÷PõºøÁ÷£õßÓ ¤µaøÚPÒ w¸®.

141

©¸¢x & 2

v¨¤¼ & 50 Qµõ®

ªÍS & 25 Qµõ®

EøhzuPhø» & 100 Qµõ®


CøÁ AøÚzøu²® ö£õi ö\´x 2 Qµõ® AÍÄUS ÷ußAÀ»x öÁ¢}÷µõk ÷\ºzx \õ¨¤mk Á¢uõÀ, ÁÓmkÇ©À, ¦øPa\À Ç©À, \Î ÷£õßÓøÁ w¸®.

©¸¢x & 3



ªÍS & 100 Qµõ®

PØÓõøÇa ÷\õÖ & ÷uøÁ¯õÚ AÍÄ

AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPa ÷\ºzx |ßSAøµzx, ªÍS AÍÄUS ]Ö ]Ö E¸søhPÍõPaö\´x {Ç¼À E»µ øÁUPÄ®. Põø» ©õø»Ç÷ÁøÍ²®, ÷ÁøÍUS 2 E¸søhPøÍ Áõ°À÷£õmk AhUQ EªÌ}øµ ÂÊ[QÚõÀ ÁÓmk Ç©ÀAh[S®.

©¸¢x & 4

ªÍS & 200 Qµõ®

PÔ©g\Ò & 50 Qµõ®

öÁ[Põµ £ì£® & 20 Qµõ®

ªÍøP²® PÔ©g\øÍ²® yÒ ö\´x Azxhß öÁ[Põµ£ì£zøu²® P»¢xöPõÒÍÄ®. ¤ÓS AuÝhß_zu©õÚ öÁÀ»¨ £õøP P»¢x Pøh]¯õP ö|´÷\ºUPÄ®. CvÀ, ö|À¼UPõ´ AÍÄ ÷»Q¯zøu Põø»©õø» Ç÷ÁøÍ²® |ßS _øÁzx \õ¨¤m-hõÀ,©õº¤À Pmi°¸US® \Î Pøµ¢x Ç©À, uø» £õµ®÷£õßÓøÁ Sn©õS®.

142

* öÁ[Põµ £ì£zøu ÷uÛÀ SøÇzxa \õ¨¤mhõÀÁÓmk Ç©À SøÓ²®.

K¯õu Ç©À

C®§µÀ ‰¼øP°ß ÷Áº, usk, Cø» ‰ßøÓ²®÷\ºzx yÍõUQ Põø» ©õø» Ç÷ÁøÍ²® \õ¨¤mkÁ¢uõÀ Ç©À, ÁÓmk Ç©À ÷£õßÓøÁ Sn-©õS®.

©¸¢x & 1

¦Ê[P»µ] & 1 øP¨¤i

C®§µÀ ÷Áº¨£møh & 1 øP¨¤i

ªÍS & 20 GsoUøP

¦Ê[P»›]ø¯ FÓøÁzx Gkzx AuÝhß C®§µÀ,ªÍS Cµsøh²® ÷\ºzx Aøµzx Aøh÷£õÀ umi|Àö»sön´°À ÷£õmk ÷ÁP øÁzxa \õ¨¤hÄ®.BÚõÀ, E¨¦ ÷\ºUPU Thõx. öuõhº¢x ‰ßÖ |õÒ-PÐUS Põø» ©õø» Ç÷ÁøÍ²® C¨£i \õ¨¤m-hõÀ Ç©À, \Î, ©õº¦a \Î, uø»£õµ®, Põ\÷|õ´÷£õßÓøÁ w¸®.

©¸¢x & 2

^µP® & 5 Qµõ®


Av©xµ® & 1 xsk

©g\Ò & 5 ]miøP

AøÚzøu²® |ßS umi 1 ¼mhº usp›À ÷£õhÄ®.AÁØÔß \õÖ P»¢u uspøµU Si}º ÷£õÀ AiUPiSizxÁ¢uõÀ K¯õu Ç©À K²®.

©¸¢x & 3

÷uß & 300 Qµõ®

ªÍSz yÒ & 10 Qµõ®

143

H»õ] yÒ & 10 Qµõ®


÷uøÚ Ak¨¤À øÁzx Põá] |ßÓõPa ̀ hõÚ ¤ÓS, ©ØÓAøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® AvÀ ÷£õmk |ßS P»UPÄ®.CvÀ, Põø» ©v¯® Ç÷ÁøÍ²® vÚ•® Cµsk÷uUPµsi (10 ª.¼.) AÍÄUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀ,÷PõøÇ²hß Ti¯ Ç©À, \Î Sn©õS®.

©¸¢x & 4

Psh[Pzv›a \õÖ & 25 ª.¼.

Bhõöuõøh Cø»a \õÖ & 25 ª.¼.

xÍ]a \õÖ & 25 ª.¼.

yxÁøÍa \õÖ & 25 ª.¼.

Cg]a \õÖ & 25 ª.¼.

AøÚzx \õÖPøÍ²® JßÓõPU P»¢xöPõÒÍÄ®.Azxhß, Á\®¦ & 5 Qµõ®, ]zuµzøu & 10 Qµõ® BQ¯-ÁØøÓ²® ö£õi¯õUQU P»¢xöPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•®Põø» ©õø» Ç÷ÁøÍ²® 30 ª.¼. •uÀ 60 ª.¼. Áøµ\õ¨¤mk Á¢uõÀ K¯õu Ç©À, \Î, uø»£õµ®, x®©À,‰UPøh¨¦ ÷£õßÓ ¤µaøÚPÒ w¸®. _øÁUPõP,C¢ua\õØÔÀ £Ú[PØPsk ÷\ºzxa \õ¨¤h»õ®.

©¸¢x & 5

ö|À¼¨ £¸¨¦ & 25 Qµõ®

P\P\õ & 25 Qµõ®


‰ßøÓ²® yÍõUQ JßÓõPU P»¢x ÷ÁøÍUS J¸ Qµõ®Ãu® 200 ª.¼. Bmk¨£õ¾hß \õ¨¤mhõÀ Ç©À,Põ\÷|õ´ Sn©õS®.

PUSÁõß Ç©À

Qµõ®¦ & 50 Qµõ®


144


v¨¤¼ & 50 Qµõ®

ªÍS & 75 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPa ÷\ºzxyÍõUQUöPõÒÍÄ®. Azxhß,

£ÁÍ £ì£® & 5 Qµõ®

]¸[Q £ì£® & 5 Qµõ®

]»õ\zx £ì£® & 5 Qµõ®

•zx £ì£® & 2 Qµõ®

Pìy› £ì£® & 5 Qµõ®

©°¼ÓPõv `µn® & 100 Qµõ®

BQ¯ÁØøÓ²® ÷\ºzxUöPõÒÍÄ®. CvÀ, Põø»©õø» Ç÷ÁøÍ²® PõÀ Qµõ® AÍÄUSz ÷uÛÀSøÇzxa \õ¨¤mhõÀ, Ç©À, ¦øPa\À Ç©À, Ç-©¾hß Ti¯ Cøµ¨¦ ÷£õßÓ ¤µaøÚPÒ Sn©õS®.

hõß]À AÀ»x öuõsøha \øu (Tonsilitis)

_Áõ\ ©sh»zvÀ HØ£k® £õv¨¦PÎÀ Bìx©õÄUSAkzx •UQ¯©õÚ J¸ £õv¨¦ öuõsøha \øu.hõß]À GßÖ ö\õÀ»¨£k® CuØS, ]zu ©¸zxÁz-vÀ HµõÍ©õÚ ©¸¢xPÒ EÒÍÚ. J¸ ]» ©¸¢xPøÍ |õ®C[÷P £õºUP»õ®.

©¸¢x & 1

_US & 50 Qµõ®

ªÍS & 50 Qµõ®

v¨¤¼ & 50 Qµõ®

C¢x¨¦ & 50 Qµõ®

^Úõ PØPsk & 50 Qµõ®

AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® ö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®.CvÀ,Põø» ©õø» Ç÷ÁøÍ²® 1 Qµõ® AÍÄUSöÁ¢}¸hß \õ¨¤mhõÀ öuõsøha \øu Pøµ²®.

145

©¸¢x & 2

_US & 50 Qµõ®

ªÍS & 50 Qµõ®

v¨¤¼ & 50 Qµõ®

öÁÒøÍU P›\»õ[Pso & 50 Qµõ®

{»÷Á®¦ & 50 Qµõ®



öÁ[Põµ £ì£® & 60 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® ö£õi ö\´xJßÓõPU P»¢xöPõÒÍÄ®. CvÀ, Põø» ©õø»Ç÷ÁøÍ²® 1 Qµõ® AÍÄ ÷uß P»¢x \õ¨¤mhõÀhõß]À Pøµ²®. SµÀ ÁÍø© AøhÁxhß, Ç©À,\Î, öuõsøh¨ ¦s BQ¯øÁ²® Sn©õS®.

©¸¢x & 3

_US & 50 Qµõ®

ªÍS & 50 Qµõ®

v¨¤¼ & 50 Qµõ®

C¢x¨¦ & 50 Qµõ®

^µP® & 50 Qµõ®


H»Q› & 50 Qµõ®

AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPU P»¢x ö£õiö\´xöPõÒÍÄ®. Azxhß,

\[S £ì£® & 10 Qµõ®

]»õ\zx & 50 Qµõ®

£iPõµ £ì£® & 50 Qµõ®

Pìy› PÖ¨¦ & 50 Qµõ®

BQ¯ÁØøÓ²® ÷\ºzxUöPõÒÍÄ®. CvÀ, ÷ÁøÍUSAøµ Qµõ® AÍÄUS Põø» ©õø» Ç÷ÁøÍ²®

146

÷uÝhß P»¢x \õ¨¤mhõÀ hõß]À, \Î, Ç©À,Põ\÷|õ´ ÷£õßÓøÁ w¸®.

öÁÎ E£÷¯õP ©¸¢x

]Ô¯õ|[øP¨ ö£õi & 100 Qµõ®

©õ]UPõ´ yÒ & 10 Qµõ®

\ø©¯À ©g\ÒyÒ & 10 Qµõ®


÷©ØPsh AøÚzøu²® JßÓõPU P»¢x øÁzxU-öPõÒÍÄ®. CvÀ, 5 Qµõ® AÍÄ ö£õiø¯ 1/2 ¼mhºusp›À ÷£õmkU öPõvUP øÁzx, Põø» ©õø»Ç÷ÁøÍ²® Áõ´ öPõ¨£Îzx Á¢uõÀ, J÷µ ÁõµzvÀöuõsøha \øu (hõß]À) Pøµ²®.

Põ\÷|õ´

Bìx©õ, öuõsøha \øuUS (hõß]À) Akzx _Áõ\©sh»zvÀ HØ£k® CßöÚõ¸ ªP •UQ¯©õÚ£õv¨¦ Põ\ ÷|õ´. i.¤. GßÖ AøÇUP¨£k® CuØS®]zu ©¸zxÁzvÀ ©¸¢xPÒ EÒÍÚ. AÁØÔÀ ]»-ÁØøÓ |õ® C[S £õºUP»õ®.

Põ\÷|õ´ Gß£x ÷|õ¯õÎ°ß Eh¼À P£zøu Av-P›zx,Eh®¤À EÒÍ HÊ uõxUPøÍ²® SøÓ¯a ö\´x,Eh®¤ß Áõ²UPøÍz ysi EhÀ Á¼ø©-ø¯U SßÓaö\´xÂk®.

Põ\÷|õÚPõÚ ]Qaø\°À P£zøuU SøÓUP ©¸¢x®,Áõ²UPøÍ¨ ¤›UP ©¸¢x®, EhÀ uõxUPøÍ AvP›U-PÄ® ©¸¢x öPõkUP¨£h ÷Ásk®.

Põ\÷|õ¯õÀ £õvUP¨£mhÁºPÐUS •ØÔ¾® £]GkUPõx. CuÚõÀ EhÀ Á¼ø© öÁSÁõPU SøÓ¢x-÷£õS®. ÷©¾®, EhÀ ÁÓsk, P£® CÖQ AiUPiÁõ¢v Á¸®. BP÷Á, ÷|õÚS ©¸¢uõP |ßS £]ø¯zyshÄ®, EnøÁa ö\›UPa ö\´¯Ä®, Eh¾USFmh® uµÄ® ©¸¢xPÒ öPõkUP¨£h ÷Ásk®.

147

Põ\÷|õ¯õÎPÐUPõÚ EnÄ •øÓ

EhÀ Á¼ø© SøÓ¯õ©À C¸UP, £õÀ, £Ç[PÒ, CøÓa]ÁøPPÒ, ö|À ÷£õßÓÁØøÓ ö\›¨¦z-ußø©USHØÓÁøP°À öPõkUP¨£h ÷Ásk®. GÎvÀö\›UPUTi¯ Põ´PÔPÒ-, Røµ ÁøPPøÍ {øÓ¯\õ¨¤h»õ®. |sk, |zøu, Ek®¦, öÁÒÍõk, •¯À, ¦Óõ÷£õßÓÁØÔß ©õª\® AÀ»x ̀ ¨ø£ ãµn \UvUS HØ£öPõkUP»õ®.

Põ\÷|õ°À PÁÛUP ÷Ási¯øÁ

Põ\÷|õ¯õÎUS¨ ¤zu® AvP›UPõ©À £õºzxUöPõÒÍ÷Ásk®. |ßÓõP¨ £] GkUPa ö\´x, ãµn•® |ß-ÓõP |øhö£Ö® ÁøP°À ©¸¢x öPõkzx EhÀÁ¼ø©ø¯U Tmh ÷Ásk®. Cx ªPÄ® •UQ¯®.

Põ\÷|õ´ ¤zuzøuU SøÓUS® ©¸¢xPÒ

1. Av©xµ®

2. C¾¨ø£¨§

3. CÍ}º

4. |ßÚõ›

5. ÷PõøµUQÇ[S

6. \¢uÚ®

7. uspº Âmhõß QÇ[S

8. ]ÖRøµ

9. Aµ_

10. ö|À¼

11. CÛ¨¦ ©õxÍ®

12. C¸÷Á¼

13. Â»õªaø\

14. £º¨£õhP®

15. öPõzu©À¼

16. {»÷Á®¦

17. ^¢vÀ

148

18. |õÁÀ

19. BÀ

20. ÷\õØÖUPØÓõøÇ

÷£õßÓÁØøÓ ©¸¢xPÍõPz u¯õ›zxa \õ¨¤mhõÀ, ¤zu®öÁSÁõPz uo²®.

Põ\÷|õ¯õÀ HØ£k® Áõ¢vUPõÚ ©¸¢xPÒ

1. ÂÀÁ®

2. uõÎ\£zv›

3. _US

4. C»¢øu Âøu

5. ^µP®

6. ©õxøÍ

7. öPõzu©À¼

8. ÷PõøµUQÇ[S

9. ÂÍõ®£Ç®

10. \¢uÚ®

CÁØøÓ ‰»¨ö£õ¸ÍõPU öPõsk ©¸¢x u¯õº ö\´x\õ¨¤mhõÀ, Põ\÷|õ¯õÀ HØ£k® Áõ¢vø¯U Pmk¨-£kzu»õ®.

Põ\÷|õ´ & Bµ®£ {ø» ©¸zxÁ®

Põ\÷|õ°ß Bµ®£ {ø»°À Âhõu C¸©À, öuõsøhU-Pmk, ÷PõøÇ CÖQ öÁÎÁµõu {ø» ÷£õßÓøÁ Põn -̈£k®. C¢u{ø»°À, ]» ‰¼øPPøÍ÷¯ EnÁõPU-öPõÒÍ»õ®. AuõÁx, Aøh¯õPa ö\´x \õ¨¤h»õ®.

•_•_UøP Cø»

PÀ¯õn •¸[øP Cø»

C®§µÀ Cø»

÷©ØPsh ‰ßÖ ‰¼øPPøÍ²® ÷uøÁ¯õÚ AÍÄGkzx FÓøÁzu ¦Ç[P»›]²hß ÷\ºzx Aøµzx Aøh

149

ö\´x \õ¨¤h»õ®. •_•_UøP, C®§µÀ Cµsk®Põ\÷|õ¯õÀ HØ£k® Ç©¾US ªPa ]Ó¢u©¸¢xPÍõS®.

Põ\÷|õ´ & •ØÔ¯ {ø» ©¸zxÁ®

uõÎ\õv ÁhP®

C®§µÀ ÁhP®

uõÎ\õv `µn®

v›PkS `µn®

Av©xµ® `µn®

CÁØÖhß ¤zu P£zøuU SøÓUS® £ì£ ö\¢yµ[PÒSÔ¨£õP £ÁÍ®, •zx, ]¸[Q, •zxa]¨¤, £»PøÓ,]»õ\zx, u[P®, uõªµ® ÷£õßÓÁØøÓU öPõkzxPõ\÷|õø¯U Sn¨£kzu»õ®.

Põ\÷|õø¯z wºUS® yxÁøÍ ö|´

yxÁøÍ £Ça\õÖ & 300 ª.¼.

£õÀ & 300 ª.¼.

ö|´ & 400 ª.¼.

^µP® & 15 Qµõ®


v›PkS & 15 Qµõ®

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPÎÀ ö|´, ^µP®, P¸g^µP®, v›-PkS ÷£õßÓÁØøÓ £õÀ ÷\ºzx |ßS AøµzxU-öPõÒÍÄ®. ¤ÓS AuÝhß yxÁøÍ £Ça\õØøÓ²®÷\ºzx ö|´÷£õÀ Põá\Ä®. CvÀ, Põø» ©õø»Ç÷ÁøÍ²® 5 Qµõ® AÍÄUS \õ¨¤mk Á¢uõÀPõ\÷|õ¯õÀ HØ£mh EhÀ ö©¼Ä, EhÀ ÁÓm], AvPuõP®, Põá\À, Ç©À, µzu÷\õøP, Cøµ¨¦,CøÍ¨¦ ÷£õßÓ ¤µaøÚPÒ •Êø©¯õPU Sn-©øh²®.

C÷u÷£õÀ, •_•_UøP, Bhõöuõøh, Psh[Pzu›,P›\õø» ÷£õßÓÁØøÓ²® ö|´¯õUQa \õ¨¤h»õ®.

150

ø\Úì

_Áõ\ ©sh»zvÀ Bìx©õÄUS Akzx HØ£k® ªP¨ö£›¯ ¤µaøÚ ø\Úì. _Áõ\¨ ¤µaøÚ EÒÍö£¸®£õ»õÚÁºPÐUS ø\Úéú® ÇUS®. C¢uø\Úì ¤µaøÚUS ]zu ©¸zxÁ® ö\õÀ¾® ]»©¸¢xPøÍ |õ® C[÷P £õº¨÷£õ®.

EhÀ `k AvP©õQ, P£® AvP›¨£uõÀ HØ£k®÷|õúõß ¥Û\® GÚ¨£k® ø\Úì ¤µaøÚ. EhÀ`møhU SøÓUS®ö£õ¸mk SÎºa]¯õÚ ö£õ¸Ò-PøÍ EnÂÀ ÷\ºzxUöPõshõÀ JÆÁõø© (Allergy)EshõS®. CuÚõÀ \Î, ‰UPøh¨¦, ‰UQÀ }ºöPõmkuÀ, x®©À, ¦¸ÁzxUS ÷©À£Sv°¾®, |õ]-PÎß £UPÁõmk¨ £Sv°¾® }º ÷PõzxUöPõskö£¸® ¤µaøÚ BQÂk®. uø»°À uspº FØÔ-Úõ÷», uø»Á¼, uø»£õµ® ©ØÖ® J¸ ]»¸USPõá\ÀTh HØ£k®. uø» •ÊUP }º ÷PõzxUöPõskuø»°ß ¤ß£UP® Pkø©¯õÚ Á¼ EshõS®.CuØS, Ç©À, CøÍ¨¦, Bìx©õ ¤µaøÚPÐUSaö\õÀ»¨£mh ©¸¢xP÷Í ÷£õx®.

ø\ÚéúUPõÚ EnÄ ÁøPPÒ

ø\Úì ÷|õ´ ö£¸®£õ¾® P£® AvP©õÁuõÀEshõQÓx. ûÍzøu (SÎºa]) EshõUS® EnÄ¨ö£õ¸ÒPøÍz uÂºzx öÁ¨£©õÚ EnÄPøÍa \õ¨¤h÷Ásk®. ªÍS, ÷\õ®¦, »Á[P®, §sk, ö£¸[Põ¯®,PÔ÷Á¨¤ø», ¦vÚõ, öPõzu©À¼, £aø\ _søhUPõ´,ÁõøÇ¨§, Pzv›¨ ¤g_, •¸[-øP¨ ¤g_ ÷£õßÓÁØøÓ{øÓ¯ ÷\ºzxUöPõÒÍÄ®.

P›\»õ[Pso Røµ, ©nzuUPõÎ Røµ, ö£õßÚõ[-Pso,•¸[øPURøµ ÷£õßÓÁØøÓ ªSv¯õP÷\ºzxUöPõÒÍÄ®. QÇ[SPÎÀ P¸ønU QÇ[S©mk® ÷\ºUP»õ®. CøÓa] ÁøPPÎÀ Á¯À |sk,_Óõ «ß, CÓõÀ «ß, v¸UøP «ß, ÷£õßÓÁØøÓªÍS, §sk ÷\ºzx \ø©zx £P¼À ©mk® \õ¨¤h-»õ®. GÛÝ®, Aø\Á EnÄPøÍz uÂº¨£x |»®.

151

_Áõ\ ©sh»zvÀ HØ£k® ÷|õ´PøÍUSn¨£kzx® ]zu ©¸¢xPÒ

Aèh `µn®

H»õva `µn®

PØ§µa `µn®

Qµõ®¦a `µn®

Sß© E¨¦a `µn®

ãµn \g^Â `µn®

uõÎ\õv `µn®

v›PkS `µn®

v›PkPõv £õÁÚa `µn®

w£õUQÛ `µn®


xÍ]a `µn®

yxÁøÍa `µn®

•_•_UøP `µn®

Cg] `µn®

A•UPµõ `µn®

vµõm\õv `µn®

Cg] ÷»Q¯®

Cg] µ\õ¯Ú®

|õµzøu ÷»Q¯®

\µ¦[PÂÀÁõv ÷»Q¯®


v¨¤¼ ÷»Q¯®

öÁs§\o ÷»Q¯®

Psh[Pzv› ÷»Q¯®

v¨¤¼ µ\õ¯Ú®

yxÁøÍ ÷»Q¯®

BÖ•Pa ö\¢yµ®


¼[Pa ö\¢yµ®

öPÍ›]¢uõ©o

]ÁÚõº Aªºu®

\¯ S»õ¢uP ö\¢yµ®

£g\õªºu ö\¢yµ®


\¯©UQÛ ö\¢yµ®

uõÍP ö\¢yµ®

E¨¦a ö\¢yµ®

öÁÒÎ ö\¢yµ®

Pìy›U PÖ¨¦

uõÍPU PÖ¨¦


Cg] ÁhP®

Pìy› ©õzvøµ

÷Põ÷µõ\øÚ ©õzvøµ



£aø\U PØ§µ ©õzvøµ

\õ¢u \¢vµ÷uõ¯ ©õzvøµ

_Áõ\ S÷hõ› ©õzvøµ



152

}ºU÷PõºøÁ ©õzvøµ

AµUSz øu»®

_USz øu»®

|õ]÷µõP |õ\z øu»®

Bhõöuõøh ö|´

_US ö|´

yxÁøÍ ö|´

Psh[Pzv› ö|´

öÁs§\o ö|´

Bø© Kk £ì£®

•zx £ì£®

•zxa]¨¤ £ì£®

£ÁÍ £ì£®

\[S £ì£®

]»õ\zx £ì£®

]¸[Q £ì£®

uõÍP£ £ì£®

u[P £ì£®

Á[P £ì£®

öÁÒÎ £ì£®

öÁ[Põµ £ì£®

£ÁÍ ©õzvøµ


ö|õa]z øu»®

¥Û\z øu»®

]÷µõ£õµ {Áõµn øu»®

øP¯õß øu»®

153

_Áõ\ ©sh»zvÀ HØ£k®÷|õ´PøÍz wºUS® ‰¼øPPÒ

Av©xµ®

A¤ß

Aµzøu

Bhõöuõøh

C®§ÓÀ

Ezuõ©o

Psh[Pzv›

PØ§µÁÀ¼

P¸ÁõøP

PØPhP ][Q

PÀ¯õn •¸[øP

PÔ¨£õø»

PÔ•ÒÎ

Põmka \uS¨ø£

Põmk¨ £õPÀ

Põmk öÁ[Põ¯®

S[Q¼¯®

S¢v¸UP®

S¨ø£÷©Û

÷Põèh®

\[Pß

\hõ©õg]À

_søh

ö\[öPõßøÓ

uÁ_ •¸[øP

uõ©øµ

uõÎ\£zv›

uõßÔUPõ´

x®ø£

yxÁøÍ

|›¨£¯Ö

ö|´uÀ QÇ[S

£a]ø»

£¸zv

£ÁÍ©À¼

¤µ¨£[ QÇ[S

•_•_UøP

¤µª¯ ÁÊUøP

•¸[øP

‰UQµmøh

ÁõÀªÍS

Âµõ¼

Âèq Qµõ¢v

Pg\õ[÷Põøµ

AßÚõ]¨£Ç®

Phõ|õµzøu

ÂÀÁ¨§

öÁs PkS

£Ó[Q¨ £møh

|g\Ö¨£õß

AUPµõ¨£møh

C»Á[P®

C»Á[P¨£zv›

v¨¤¼

_US

öÁØÔø»

154

_Áõ\ ©sh» ÷|õ´PøÍUSn¨£kzx® ÷¯õPõ\Ú[PÒ

£z©õ\Ú®

£zu £z©õ\Ú®

£z© Eäá°

£z© P£õ»£v

£ºÁuõ\Ú®


÷PõµUPõ\Ú®

|õi _zv ¤µõnõ¯õ©®

\xµ ÷Põnõ\Ú®

\© ÷Põnõ\Ú®

Eäá°

P£õ»£õv

AUPµn uÝµõ\Ú®

\ºÁõ[P FºuÁ £z©õ\Ú®



£ºÁuõ\Ú®

Aºzu ÷\x £¢uÚõ\Ú®

÷\x £¢uÚõ\Ú®

÷\x £¢u \ºÁõ[Põ\Ú®

(_Áõ\ ©sh» ÷|õ´PÐUSz v¯õÚ®, ¤µõnõ¯õ©®,

÷¯õPõ\Ú® ÷£õßÓøÁ |À» £»ß u¸QßÓÚ)

]Á¼[Põ\Ú®

©a\õ\Ú®

£z© ©a\õ\Ú®

Áäâµõ\Ú®

¦á[Põ\Ú®

C¸u¯ B\Ú®

£z© ¦á[Põ\Ú®

©Pµõ\Ú®

£z© ©Pµõ\Ú®

§ºÁ uÝµõ\Ú®

íÝ©õÚõ\Ú®

S¨u £z©õ\Ú®



¤øÓ¯õ\Ú®

Aºzu \Uµõ\Ú®

£µ\›mh £õ÷uõzuÚõ\Ú®

¤µ\õ›u £õ÷uõzuÚõ\Ú®

HP£õu ]µ\õ\Ú®

]µ\õ\Ú®

155

©Ûuß E°¸hß ÁõÌÁuØS ¤µõn

Áõ² GÆÁÍÄ •UQ¯÷©õ, A÷u÷£õÀ

EnÄ® •UQ¯®. \õ¨¤k® EnøÁ

•øÓ¨£kzv, ö\›UPa ö\´x AvÀ

EÒÍ \zxPøÍ \zv¯õP ©õØÖÁx ãµn

©sh»®uõß.

EªÌ }º _µ¨¤PÒ, öuõsøh, EnÄU

SÇõ´, Cøµ¨ø£, ShÀPÒ, PÀ½µÀ,

¤zu¨ø£ GÚ ãµn ©sh»zvÀ EÒÍ

JÆöÁõ¸ EÖ¨¦PÎß ö\¯À£õkPÐ®

ªP ªP •UQ¯©õÚøÁ. HuõÁx Kº

EÖ¨¤À ¤µaøÚ GßÓõ¾®, ãµn

©sh»® •ÊÁx÷© £õvUP¨£k®.

C¢u ãµn ©sh» EÖ¨¦PÎÀ HØ£hU

Ti¯ £õv¨¦PÒ ©ØÖ® ÷|õ´PÒ

£ØÔ²® AÁØÖUPõÚ GÎ¯ ]zu

©¸¢xPÒ £ØÔ²® C¢u¨ £Sv°À

Â›ÁõP¨ £õºUP»õ®.

ãµn ©sh»®

(Digestive System)

VI

155

156

©g\Ò Põ©õø» (Jaundice)

ãµn ©sh» EÖ¨¦PÎÀ HØ£k® ªP •UQ¯©õÚ¤µaøÚ, ©g\Ò Põ©õø».

G¾®¦ ©äøá°À Ç¢xuõß, µzuzvÀ EÒÍ GÀ»õAqUPÐ® E¸ÁõQßÓÚ. C¢u AqUPÎß B²Ò-Põ»® 120 |õÒPÒ. ¤ÓS CøÁ ©spµ¾USa ö\ßÖCÓ¢xÂk®. A¨£i AøÁ CÓUS®÷£õx E¸ÁõS®ö£õ¸Òuõß ¤¼¸¤ß (Bilirubin).

C¢u ¤¼¸¤ß, ©spµ¼À Ç¢x PÀ½µ¾USÒÁ¢x, A[÷P CµskÂu©õÚ E¨¦P÷Íõk ÷\º¢x ¤zu}µõP ©õÖQÓx. C¢u¨ ¤zu }ºuõß, \õ¨¤mh EnÄãµn©õÁuØS EuÂ ¦›QÓx. EnÄ ãµn©õÚ ¤ÓS,¤zu }›ß J¸ £Sv ]ÖSh-»õÀ EÔg\¨£kQÓx.©ØöÓõ¸ £Sv, ©»zxhß ÷\º¢x öÁÎ÷¯ÖQÓx.

A¨£i¨£mh ¤¼¸¤Ûß AÍÄ AvP©õÚõ÷»õAÀ»x E¸ÁõQÓ ¤¼¸¤ß ÷£õP ÷Ási¯ Chz-xUS¨ ÷£õá ÷\µ-•i¯õ©À Cøh°À G[PõÁx ÷u[Q{ßÖÂmhõ÷»õ AÀ»x ÷|›øh¯õP µzuzvÀ P»UP÷|º¢uõ÷»õ ¤µaøÚuõß.

¤¼¸¤ß, J¸ \µõ\› ©ÛuÝøh¯ Eh¼À ÇUP÷Ási¯ AÍøÁÂh AvP©õQÂmhõÀ, Ax uø»•uÀ PõÀ Áøµ £À÷ÁÖ £õP[PÎÀ ÷u[QÂk®.A¨£i ¤¼¸¤ß ÷u[S® Ch[PÎÀ GÀ»õ® ©g\Ò

ãµn ©sh»zvÀ HØ£k® ÷|õ´PÐ®AÁØÖUPõÚ ]zu ©¸zxPÐ®

157

©g\ÍõPz öu›²®. HöÚÛÀ, ¤¼¸¤ß {Óª°ß {Ó®©g\Ò. Cxuõß ©g\Ò Põ©õø» GÚ¨£kQÓx.CuØS, ]zu ©¸zxÁzvÀ HµõÍ©õÚ ©¸¢xPÒEÒÍÚ. AÁØÓõÀ, EhÚi {Áõµn® QøhUS®.

©¸¢x & 1

RÇõö|À¼ & 50 Qµõ®

P›\»õ[Pso & 50 Qµõ®

öPõmøhUPµ¢øu & 50 Qµõ®

©g\Ò & 20 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® ö£õi ö\´x-öPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•® Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ-²® 3 Qµõ® AÍÂÀ \õ¨¤mk Á¢uõÀ, ©g\Ò Põ©õø»Sn©õS®.

¤Ó ©¸¢xPÒ

* 20 Qµõ® A¸ö|À¼ Cø»ø¯ Aøµzx, 500 ª.¼.¦Îzu ÷©õ¸hß P»¢x \õ¨¤mhõÀ, ©g\ÒPõ©õø» \›¯õS®.

* 50 Qµõ® Av©xµ®, 50 Qµõ® \[P® ÷Áº¨£møhCµsøh²®, G¾ªaø\a \õÖ ÷\ºzx Aøµzx_søhUPõ´ AÍÄ ©õzvøµ¯õPa ö\´xöPõÒÍ-Ä®. ¤ÓS, Cøu ‰ßÖ |õÐUS £_®£õ÷»õk÷\ºzxa \õ¨¤mhõÀ, ©g\Ò Põ©õø» Sn©õS®.

* RÇõö|À¼ Cø»ø¯ Aøµzx Põø» öÁÖ®Á°ØÔÀ £_® £õ÷»õk \õ¨¤mhõÀ, ©g\ÒPõ©õø» \›¯õS®.

* 50 Qµõ® ö|À¼ÁØÓÀ, 50 Qµõ® ^µP® Cµsøh²®ö£õi¯õUQ, Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ GÚ J¸ÁõµzxUSz öuõhº¢x \õ¨¤mhõÀ, ©g\ÒPõ©õø» Sn©õS®.

* Põmhõ©nUS ÷Áº¨£møhø¯ 20 Qµõ® AÍÄUSGkzx Aøµzx, 200 ª.¼. £_® £õ¼À P»¢x\õ¨¤mhõÀ, ©g\Ò Põ©õø» w¸®.

158

uÂºUP ÷Ási¯ EnÄPÒ

1. Gsön´°À ÁÖzu,ö£õÔzu EnÄPÒ.

2. öPõÊ¨¦ AvP® {øÓ¢u öÁsön´, £õ»õøhU-Pmi, ö|´, ©ØÖ® Aø\Á EnÄPÒ.

3. ißPÎß Aøhzx ÂØP¨£k® £u¨£kzu¨£mhEnÄPÒ, \õU÷»mkPÒ, IìQŸ®, ÷PU, u°º,÷u[Põ´, µ\®, ¦Îzu EnÄPÒ.

4. Phø» ©õÂÀ ö\´¯¨£k® Áøh, ÷£õshõ,£äâ, ]¨ì, ªU\º, uUPõÎ \mÛ, §› QÇ[S, ¤Ó÷Põxø© EnÄPÒ.

5. £aø\ ªÍPõ´, ÁõøÇUPõ´, E¸øÍU QÇ[S,öPõzuÁµ[Põ´, ÷\¨£[ QÇ[S, £õPØPõ´.

÷\ºUP ÷Ási¯ EnÄPÒ

1. Cm¼, Ci¯õ¨£®, A›]U Pg], £õÀ Pg].

2. CÍ}º.

3. ©nzuUPõÎ, ö£õßÚõ[Pso, •øÍURøµ,uskURøµ, öÁ¢u¯URøµ, £¸¨¦URøµ.

4. AÁøµ¨¤g_, •¸[øP¨¤g_, Pzu›¨¤g_.

5. •øÍUPmi¯ £¯ÖPÒ, ÁõøÇ¨§, ÁõøÇz-usk,PÀ¯õn¨§\o, öÁsøhUPõ´, ÷PõøÁUPõ´,_søhUPõ´, •ÒÍ[Q.

SÔ¨¦: ©g\Ò Põ©õø» Sn©õS® Áøµ, EnÂÀTk©õÚÁøµ E¨¤ß AÍøÁU SøÓzxUöPõÒÍ÷Ásk®. ÷©¾®, ÷|õ°ß uõUPzvÀ C¸US®÷£õx,Eh¾ÓøÁz uÂº¨£x |À»x.

AÀ\º AÀ»x ShÀ¦s

©g\Ò Põ©õø»US Akzx, ãµn ©sh»zvÀ HØ£k®•UQ¯©õÚ £õv¨¦, AÀ\º (Ulcer) GÚ¨£k® ShÀ¦s.AÀ\¸UPõÚ AÔSÔPÒ GßöÚßÚ? ]zu ©¸zxÁz-vÀ, AÀ\øµU Sn¨£kzxÁuØPõÚ ©¸¢xPÒGßöÚßÚ Gß£øu¨ £ØÔ¨ £õº¨÷£õ®.

159

AÀ\º & AÔSÔPÒ

1. Á°ØÔß ÷©À £Sv, AuõÁx ö|g_US ©zv°ÀÁ¼, ÷ÁuøÚ AÀ»x Aö\ÍP›¯©õÚ ußø©ÇUS®.

2. \õ¨¤kÁuØS •ß¦®, \õ¨¤mhuØS¨ ¤ÓS®Á°Ö G›a\À AÀ»x Á°ØÔÀ H÷uõ JßÖAÊzxÁx ÷£õßÓ Á¼ ÇUS®.

3. Cu¯zvß ÷©Ø£Sv°À G›a\À, Áõ¢v, EhÀGøh vjöµÚ SøÓ¢x÷£õuÀ ÷£õßÓøÁAÀ\¸UPõÚ AÔSÔPÒ.

4. AiUPi ©»® PÈzuÀ, ©»® vµÁ {ø»°ÀÇzuÀ, ©»® PÖ¨¦ {ÓzvÀ öÁÎ÷¯ÖuÀ÷£õßÓøÁ²® AÀ\¸UPõÚ AÔSÔPÍõS®.

5. J¸ ]»¸US, µzu÷\õøP (Anemia) •ØÔ¯{ø»°À µzu Áõ¢v HØ£k®. Cx, AÀ\º •ØÔ¯{ø»°ß (Bleeding Ulcer)AÔSÔ¯õS®.

¯õº ̄ õ¸US AÀ\º Á¸®

1. £µ®£øµU Põµn[PÍõÀ AÀ\º Áµ»õ®.

2. AiUPi ¤µ¯õn® ö\´£ÁºPÒ, ‰ßÖ ÷ÁøÍ-²® ÷íõmh¼À \õ¨¤k£ÁºPÒ, AiUPi£miÛ Qh¨£ÁºPÒ ©ØÖ® AvP©õP ÷¯õ]¨-£ÁºPÐUS AÀ\º Áµ»õ®.

3. AiUPi Enºa]Á\¨£k£ÁºPÒ, ÷Põ£¨£k-£ÁºPÒ, H©õØÓ®, PÁø», ©Ú AÊzu® ÷£õßÓ-ÁØÓõÀ £õvUP¨£mhÁºPÐUS, Á°ØÔÀ AvPAÍÂÀ Aª»® _µ¢x AuÚõÀ AÀ\º Áµ»õ®.

4. j, Põ¤, ©\õ»õ EnÄPÒ, ¦øP°ø», ÷£õøuu¸® £õÚ[PÒ, ìjµõ´kPÒ P»¢u ©¸¢xPÒ÷£õßÓÁØøÓ AvP AÍÂÀ GkzxUöPõÒ-£ÁºPÐUS® AÀ\º Áµ»õ®.

5. ÷|µ® uÁÔ \õ¨¤k£ÁºPÐUS®, AÁ\µ AÁ\µ-©õP \õ¨¤k£ÁºPÐUS® AÀ\º Áµ»õ®.

160

En÷Á ©¸¢x

AÀ\øµU Sn¨£kzu ©¸¢xPøÍÂh EnÄP÷Í]Ó¢uøÁ. vÚ\› \õ¨¤k® EnÄPÒ ©ØÖ® EnÄ•øÓPÎÀ ]» ©õØÓ[PøÍa ö\´x, Auß£i EnÄ¨ö£õ¸ÒPøÍz ÷uº¢öukzxa \õ¨¤mhõÀ, AÀ\øµ•Êø©¯õPU Sn¨£kzu»õ®. AÀ\¸USa ]Ó¢u©¸¢x EnÄPÒuõß.

1. EnøÁ J÷µ uhøÁ Á°Ö {øÓ¯ \õ¨¤k-ÁuØS¨ £v»õP, SÔ¨¤mh CøhöÁÎ°ÀöPõg\® öPõg\©õPa \õ¨¤h»õ®. EnøÁ|ßS, ö©ßÖ, ¸]zx, £uØÓ¨£hõ©À \õ¨¤h-Ä®.

2. GÎvÀ ãµn® BPUTi¯ £õÀ, •møh°ßöÁÒøÍUP¸, öÁsön´ ÷£õßÓÁØøÓz÷uøÁ¯õÚ AÍÄ EnÂÀ ÷\ºzxUöPõÒÍ»õ®.

3. Põ¤, j, ÷PõU, ©x, ¦øP ©ØÖ® ÷£õøu u¸®£õÚ[PøÍU Psi¨£õPz uÂºUPÄ®. AvPUPõµ©õÚ EnÄPøÍ²®, Gsön´°À ö£õÔzuEnÄPøÍ²® \õ¨¤hU Thõx.

4. AvP |õºa\zx EÒÍ EnÄPÒ, •Ê uõÛ¯EnÄPøÍ²® uÂºUPÄ®. ÷©¾®, öPõÊ¨¦a\zx AvP® EÒÍ EnÄPÒ, CøÓa], Gsön´ÁÖÁÀ ÷£õßÓÁØøÓa \õ¨¤hU Thõx.

5. G¾ªaø\, Bµg_, uUPõÎ ÷£õßÓÁØøÓzöuõhU Thõx. §sk, Cg], Põ¼L¤ÍÁº,§\oUPõ´, öÁ[Põ¯® ÷£õßÓÁØøÓ EnÂÀöPõg\©õPa ÷\ºzxUöPõÒÍ»õ®.

AÀ\¸UPõÚ ©¸¢xPÒ

©¸¢x & 1




161

{»÷Á®¦ & 20 Qµõ®

©g\Ò & 20 Qµõ®

£õuõ®¤]ß & 20 Qµõ®

PõÂUPÀ & 20 Qµõ®

A®©õß £a\›] & 20 Qµõ®

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPÒ AøÚzøu²® JßÓõPU P»¢xö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ, Põø» ©õø» C¸÷ÁøÍ²® 5 Qµõ® AÍÄUS 21 |õÒPÐUSa \õ¨¤mkÁ¢uõÀ, AÀ\º Sn©õS®.

¤Ó ©¸¢xPÒ

* AzvUPõø¯ ]Ö£¸¨¦ ÷\ºzx \ø©zxa \õ¨¤m-hõÀ AÀ\º Sn©õS®.

* 10 Qµõ® B»® ÂÊx, 10 Qµõ® B»® Âøu Cµsøh-²® |ßÓõP Aøµzx £õ¾hß \õ¨¤h»õ®.

* ©nzuUPõÎ Røµ²hß £¸¨¦ ÷\ºzxU Pøh¢xöuõhº¢x 15 |õÒPÐUSa \õ¨¤hÄ®.

* xzv Cø»ø¯ Aøµzxa \õ¨¤mhõÀ AÀ\ºSn©õS®.

Áõ´¨¦sqUS...

1. ©õ]UPõø¯ Áõ°À ÷£õmk AhUQUöPõshõÀEªÌ}º |ßÓõPa _µUS®. CuÚõÀ, Áõ´¨¦sSn©õS®.

2. ö|À¼UPÛ, PkUPõ´, uõßÔUPõ´, ©g\Ò BQ¯-ÁØøÓa \© AÍÂÀ Gkzx¨ö£õi¯õUQUöPõÒÍ-Ä®. CvÀ, ÷uøÁ¯õÚAÍÄ Gkzx usp›À ÷£õmkU öPõvUP øÁzxÁõ´ öPõ¨£ÎzuõÀ Áõ´¨¦s Sn©õS®.

3. öÁsön´²hß öPõg\® £iPõµ £ì£zøuUP»¢x Áõ°À uhÂÁ¢uõÀ Áõ´¨¦s BÖ®.

4. S[Q¼¯ öÁsön´ø¯z uhÂÚõ¾® Áõ´¨-¦s Sn©õS®.

162

5. Azv©µzvß £õø» vÚ•® Põø» ©õø» Ç÷ÁøÍ²® _©õº 30 ª.¼. AÍÄUSa \õ¨¤h»õ®.

6. vÚ•® `›¯ Eu¯zxUS •ß, APzvUöPõÊ¢øu Áõ°À ÷£õmk ö©ßÖ vßÓõÀÁõ´¨¦s ©øÓ²®.

7. A®©õß £a\›] Cø»ø¯ 1 øP¨¤i AÍÂÀGkzx Aøµzx £õ¼À P»¢x \õ¨¤h»õ®.

8. ©õxÍ® £Çz ÷uõø» |ßÓõP Aøµzx 10 Qµõ®AÍÂÀ \õ¨¤h»õ®.

9. ÷Á¨£®§øÁ xøÁ¯À ö\´x \õ¨¤h»õ®.

10.A¸P®¦À \õÖ Gkzxa \õ¨¤mhõÀ Áõ´¨¦sSn©õS®.

‰» ÷|õ´ (Piles)

©g\Ò Põ©õø», AÀ\º ÷£õßÓÁØÖUS Akzx ãµn©sh»zvÀ HØ£k® ªP •UQ¯©õÚ £õv¨¦ ‰»÷|õ´.

EÒ ‰»®, öÁÎ ‰»®, ^Ì ‰»®, µzu ‰»®, B\ÚA›¨¦, B\Ú öÁi¨¦, ö£ÍzvµU Pmi, •øÍ ‰»®,ö\sk ‰»® GÚ ‰» ÷|õ°À £» ÁøP Esk. ÷|õ°ß£õv¨¦US HØ£ CøÁ ÁøP¨£kzu¨£mkÒÍÚ.

‰»® Gß£x ©»UShø» Jmi EÒÍ |µ®¤À HØ£k®J¸ÁøP ¤xUP ÷|õ´ (Enlarged Vein Disease). C¢u¨¤xUP® AvP©õS®÷£õx ©»UShÀ QÈ¢x, µzu¨-÷£õUS EshõP»õ®. Cx, µzu ‰»® GÚ¨£kQÓx.

‰» ÷|õÚS •UQ¯U Põµn©õP Ç¨£x ©»a -]UPÀuõß. AuõÁx, •UQ, •ÚQ ©»® PÈ¨£xGß£x öuõh¸®÷£õx, ‰» ÷|õ´ öuõhºPøu¯õQÂkQÓx.

©»USh¼À EshõS® PmiPÍõ¾® ‰» ÷|õ´HØ£h»õ®. ©ØÓ ö£sPøÍÂh, Pº¨¤oPÐUS ‰»÷|õ´ Á¸ÁuØPõÚ Áõ´¨¦PÒ ªPÄ® AvP®.

163

‰» ÷|õ´ Á¸ÁuØPõÚ Põµn[PÒ

1. ¤zuzøu AvP©õPz ysk® EnÄPÍõÀ ‰»÷|õ´ EshõP»õ®.

2. AvP ÷|µ® öÁ´°¼À Aø»ÁuõÀ, EhÀ `kAvP›zx ‰» ÷|õ´ HØ£h»õ®.

3. J÷µ ChzvÀ }sh ÷|µ® EmPõº¢x ÷Áø»£õº¨£ÁºPÐUS ‰» ÷|õ´ EshõP»õ®.

4. Áõ²øÁ AvP¨£kzx® EnÄPÒ, Gsön´°Àö£õÔzu EnÄPÒ, ©õÄa\zx AvP® EÒÍEnÄPÒ, AÍÄUS AvP©õP Aø\Á EnÄ-PøÍa \õ¨¤mhõÀ ‰» ÷|õ´ Áµ»õ®.

5. AvP AÍÂÀ ©\õ»õ P»¢u EnÄ¨ ö£õ¸Ò-PøÍa \õ¨¤kuÀ, ÷|µ® uÁÔ \õ¨¤kuÀ,•ÖUS, ªU\º ÷£õßÓ ö|õÖUSz wÛPøÍ AvP-©õPa \õ¨¤kÁx ÷£õßÓ Põµn[PÍõÀ ‰»÷|õ´ HØ£h»õ®.

‰» ÷|õ´UPõÚ EnÄU Pmk¨£õk

1. APzvURøµ, xzvURøµ, •hUPzuõß, _søhU-Põ´, ©õ®¤g_, £»õ¨¤g_, £¨£õÎUPõ´, ]Ö-Røµ, ©nzuUPõÎ, ö£õßÚõ[Pso, C¢x¨¦BQ¯-ÁØøÓ EnÂÀ AvP©õPa ÷\ºzxU-öPõÒÍ-Ä®.

2. ©õxÍ®£Ç®, ÂÍõ®£Ç®, öPõ´¯õ¨£Ç®,Azv¨-£Ç® BQ¯ÁØøÓ {øÓ¯ \õ¨¤h»õ®.

3. P¸ønUQÇ[Sz uÂµ ¤Ó QÇ[S ÁøPPÒ Thõx.

4. «ß, P¸Áõk, ÷PõÈ Thõx.

5. ‰»zvÀ A›¨¦ C¸¢uõÀ Pzu›UPõ´, Põµõ©o,ö©õaø\UöPõmøh BQ¯ÁØøÓ }UPÄ®.

ö£õxÁõÚ uk¨¦ •øÓPÒ

* AvPU Põµ® Thõx.

* AvP¨£i¯õÚ ¦Î¨¦, CÛ¨¦ Thõx.

164

* ©»a]UPÀ CÀ»õ©À £õºzxU öPõÒÍÄ®.

* CµÂÀ }sh ÷|µ® Ps ÂÈzuÀ, }sh yµ¤µ¯õn® ÷£õßÓÁØøÓz uÂºUPÄ®.

* AvP Eh¾ÓÄ Thõx.

‰» ÷|õ´ wºUS® ¤µsøhz xøÁ¯À

©»a]UPÀ CÀ»õ©À £õºzxUöPõshõ÷», ‰»÷|õ°ß uõUP® öPõg\® öPõg\©õPU SøÓ¢xÂk®.CuØPõÚ ªPa ]Ó¢u EnÄ ÁøP ¤µsøhz xøÁ¯À.Aøu G¨£ia ö\´Áx Gß£øu¨ £õº¨÷£õ®.

CÍ® ¤µsøhz usøh |õº }UQ, ö|´Âmk ÁuUQ,Azxhß E¨¦, ¦Î, ªÍPõ´, §sk, Cg], öPõzu-©À¼ ÷\ºzx Aøµzx xøÁ¯À ö\´x, EnÂÀAiUPi ÷\ºzxUöPõshõÀ ©»a]UPÀ w¸®. ÷©¾®,‰»zvÀ C¸US® |ø©a\¾® SøÓ²®.

¤µsøh uÂµ, ö£õkuø», xzv BQ¯ÁØøÓ²®xøÁ¯»õPa ö\´x \õ¨¤mhõÀ ‰»zxUS ªPÄ®|À»x. xøÁ¯À uÂµ, ö£õkuø», xzv BQ¯-ÁØÖhß ^µPzøu ÁÖzxa ÷\ºzx ÷uõø\ ©õÄhßP»¢x Aøh÷£õÀ ö\´x® \õ¨¤h»õ®.

B\ÚUSÇõ´ _¸UP® wµ...

öÁ¢u¯® & 100 Qµõ®

öÁsøhUPõ´ & 5 Qµõ®

]Ö £¸¨¦ & 50 Qµõ®

^µP® & 10 Qµõ®

EÐzu® £¸¨¦ & 50 Qµõ®

¦vÚõ Cø» & 25 Qµõ®

BQ¯ÁØøÓ JßÓõPa ÷\ºzx ÷ÁPøÁzx, Pøh¢xPÎ÷£õÀ ö\´x \õ¨¤mhõÀ, ‰» ÷|õ¯õÀ HØ£k®•xSÁ¼, AvP Eèn®, B\ÚÁõ´ G›a\À, B\ÚUSÇõ´ _¸UP® ÷£õßÓøÁ \›¯õS®. ©»a]UP¾®•Êø©¯õPz w¸®.

165

µzu ‰»® Sn©õP...

1. ©õ®£¸®¦, ©õxøÍ Kk, öPõ´¯õ Cø» BQ¯-ÁØøÓ \© AÍÄ Gkzx Aøµzx, ¦Îzu u°›ÀP»¢x \õ¨¤mhõÀ, µzu¨÷£õUS Eh÷Ú {ØS®.

2. BÁõµ®§øÁ ]Ö£¸¨¦hß ÷\ºzxU Pøh¢x\õ¨¤h»õ®.

3. |õÁÀ öPõmøh, AvÂh¯® Cµsøh²® \©AÍÄ P»¢x \õ¨¤h»õ®.

©»a]UP÷» £» ]UPÀ

‰» ÷|õÚS ©mk©À» ÷ÁÖ £» ¤µaøÚPÐUS® ‰»Põµn©õP Ç¨£x ©»a]UPÀ. AuõÁx, £» ]UPÀ-PÐUSU Põµn® ©»a]UPÀ GßÓõÀ Ax ªøP-°Àø».

C¢u ©»a]UP¾US, ]zu ©¸zxÁzvÀ GÎ¯ ©¸¢x-PÒ EÒÍÚ. Auß ‰»®, ©»a]UP¾US {Áõµn® ö£Ö-Áxhß, ‰»® EÒÎmh HµõÍ©õÚ ÷|õ´PÎÀ Ç¢-x® Âk£h»õ®.

©»a]UP»õÀ HØ£k® EhÀ ÷PõÍõÖPÒ

1. Áõ² AvP©õQ Á°Ö E¨¦\® HØ£k®.

2. £]°ßø© HØ£mk µzuU SøÓÄ ÷|õ´ EshõS®.

3. }izu ©»a]UP»õÀ AÀ\º EshõS®.

4. ShÀÁõÀ ÷|õ´ HØ£k®.

5. ©õuÂ»USU ÷PõÍõÖPÒ HØ£k®.

6. ©»a]UP»õÀ Eh¾ÓÄ ÷ÁmøP AvP›US®.

7. ¦zv ©¢u® EshõS®.

8. Áõ´ |õØÓ®, EhÀ |õØÓ® EshõS®.

©»a]UPÀ ÷£õUS® {»õÁøµ `µn®


K©® & 10 Qµõ®

166

ö£¸[Põ¯® & 10 Qµõ®


÷©ØPsh AøÚzøu²® JßÓõPU P»¢x ö£õiö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•® CµÄ \õ¨£õmkUS¨¤ÓS 5 Qµõ® AÍÄUS Gkzx öÁ¢}¸hß \õ¨¤mkÁ¢uõÀ, ©»a]UPÀ, Áõ²U ÷PõÍõÖ, Á°ØÖ E¨¦\®÷£õßÓ ¤µaøÚPÒ w¸®. ShÀ ¦ÊUPÐ® \õS®.

PkUPõ´ FÖPõ´

öPõmøh }UQ¯ PkUPõ´ & Aøµ Q÷»õ

¦Îzu ÷©õº & 1 ¼mhº

ö£¸[Põ¯z yÒ & 50 Qµõ®

C¢x¨¦z yÒ & 100 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® J¸ £õzvµzvÀ÷£õmk J¸ Áõµ® Áøµ öÁ´°¼À øÁUPÄ®. ¤ÓS,PkUPõø¯ ©mk® uÛ¯õP Gkzx, SøÓ¢u AÍÂÀPõµ® ©ØÖ® Gsön´ ÷\ºzx FÖPõ´÷£õÀ ö\´x£¯ß£kzuÄ®. Cøuz vÚ•® \õ¨¤mk Á¢uõÀ©»a]UPÀ •Êø©¯õPU Sn©õS®.

|»® u¸® GÛ©õ ]Qaø\

Akzx, ©»a]UP¾USa ]Ó¢u ]Qaø\¯õÚ GÛ©õ]Qaø\ £ØÔ¨ £õº¨÷£õ®.

C¢u GÛ©õ ]Qaø\, ©»a]UP¾US ©mk©À»õ©À,÷ÁÖ £» ÷|õ´PÐUS® {Áõµn® AÎUQÓx. ö\»÷ÁCÀ»õ©À £» ÷|õ´PÐUS {Áõµn® AÎUS® ªPa]Ó¢u ]Qaø\ •øÓ Cx.

EhÀ E£õøuPÒ £»ÁØÖUS® ‰»U Põµn® ©»a]U-PÀuõß. BskUPnUQÀ ©»a]UPÀ öuõhº¢uõÀ,JßÓß ¤ß JßÓõP HµõÍ©õÚ ÷|õ´PÒ HØ£mkPøh]°À E°¸U÷P B£zuõP •i²®. ‰» ÷|õ´ uÂµ,Á°ØÖ¨ ¦s, Áõ²U ÷PõÍõÖPÒ, EhÀ £¸©ß,öuõ¨ø£ ÷£õßÓ £»ÁØÖUS® •UQ¯U Põµn©õPC¸¨£x ©»a]UPÀuõß.

167

©»a]UPÀ Põµn©õP, ©»® \›¯õP öÁÎ÷¯Óõu {ø»-°À, öuõhº¢x ÁõÚS ¸]¯õP |ßÓõPa \õ¨¤kÁuõÀ,Eh¼À öPõÊ¨¦a \zx ÷\º¢x EhÀ £¸©ß HØ£k-QÓx. ]»¸US Áõ²U ÷PõÍõÓõÀ Á°ØÖ¨ ö£õ¸©ÀHØ£mk AuÚõ¾® EhÀ £¸©ß HØ£kQÓx.

©»a]UPÀ ©ØÖ® Áõ²U ÷PõÍõÓõÀ, µzuzvÀ ÇUS®]Á¨£qUPÎß GsoUøP SøÓ²®. CuÚõÀ, µzu÷\õøP²hß Ti¯ EhÀ £¸©ß HØ£kQÓx. CuØSGÛ©õ ]Qaø\ GßÓ C¯ØøP ©¸zxÁ •øÓ ]Qaø\|À» £»ß u¸QÓx.

C¢u GÛ©õ ]Qaø\¯õÀ ©»® PÈ¯a ö\´²® •øÓ•ØÔ¾® C¯ØøP¯õÚx. EhÀ `k öuõhº£õÚ÷|õ´PÒ AøÚzxUS® |À» £»ß uµUTi¯x C¢uGÛ©õ ]Qaø\.

GÛ©õ ]Qaø\°À, öÁÖ® }º ©mk÷© £¯ß£kzu¨-£kQÓx. ]» \©¯[PÎÀ, öÁxöÁx¨£õÚ }º £¯ß-£kzu¨£k®. |õÒ£mh ÷|õ´PÐUS, vÚ•® Cµsk•øÓ GÛ©õ ]Qaø\ GkzxUöPõshõÀ, ¦ØÖ÷|õ´÷£õßÓ £» ÷|õ´PÒ §µn©õPU Sn©õQßÓÚ.

GÛ©õ ]Qaø\ ÷©ØöPõÒÐ® •øÓ

GÛ©õ ]Qaø\USz ÷uøÁ¯õÚ •UQ¯¨ ö£õ¸Òuspº. C¢ua ]Qaø\°À uspºuõß ©¸¢x.]Qaø\USz ÷uøÁ¨£k® GÛ©õ ÷Pß GÀ»õ |õmk©¸¢xU PøhPÎ¾®, Põv £Áß ÷£õßÓ PøhPÎ¾®QøhUQÓx. Âø»²® ªPU SøÓÄuõß.

1. •u¼À, GÛ©õ ÷PÛÀ 200 ª.¼. _zu©õÚuspøµ GkzxUöPõÒÍ ÷Ásk®.

2. ¤ÓS, GÛ©õ ÷PøÚ 5 Ai E¯µzvÀ öuõ[P-ÂhÄ®.

3. GÛ©õ ÷PÛß Ai¨£Sv°À Ç¢x Á¸® µ¨£ºSÇõ°ß •øÚ°À ]Ôx Áõ\ø»ß uhÂ,•ß¦Ó©õPU SÛ¢u {ø»°À B\ÚÁõ°Àö\õ¸QUöPõÒÍÄ®.

168

4. GÛ©õ ÷PÛÀ ÇUS® uspº, öPõg\®

öPõg\©õP Á°ØÖUSÒ ö\À¾®.

5. uspº •ÊÁx® Á°ØÖUSÒ ö\ßÓÄhß,

B\ÚÁõ°¼À ö\õ¸Q¯ µ¨£º SÇõø¯ öÁÎ÷¯

GkzxÂhÄ®.

6. SÛ¢u {ø»°÷»÷¯ _©õº 10 {ªh[PÒ ÇUP-Ä®.

Á°ØÖUSÒ ö\ßÓ uspº öÁÎ÷¯ Áµõu£i,

B\ÚÁõø¯ CÖUQ¯£i ÇUPÄ®. SÛ¢x {ØP

•i¯ÂÀø» GßÓõÀ, £kzxU-öPõÒÍ»õ®.

SÔ¨¦: GÛ©õ ÷PøÚ AiUPi £¯ß£kzx® £m\zvÀ,

÷PøÚ AiUPi öÁ¢}µõÀ PÊÂa _zu® ö\´x £¯ß-

£kzuÄ®.

GÛ©õÂß £¯ßPÒ

1. Á°ØÖUSÒ ö\ßÓ uspº, ©»zøuU Pøµzx

öÁÎ÷¯ØÖQÓx. CuÚõÀ, |õÒ£mh öPmi-¯õÚ

©»® •ÊÁx©õP öÁÎ÷¯ØÓ¨£kQÓx.

2. ]Qaø\°ß Bµ®£zvÀ ªS¢u |õØÓzxhß ©»®

öÁÎ¨£k®. PÖ¨£õP, vµÍõP ©»® öÁÎ¨£mk

Á°ØÖ¨£Sv ^µõS®.

3. |õÒ£mh ©»a]UPÀ Sn©õQÓx; ‰» ÷|õ´PÒ

Sn©õQßÓÚ.

4. AvP EhÀ £¸©ß, FøÍa\øu, öuõ¨ø£ ÷£õß-

ÓøÁ, J¸ ©õu GÛ©õ ]Qaø\°À Ai÷¯õk

Sn©õS®.

5. Áõu ÷|õ´PÒ, ]Ö}µP ÷|õ´PÒ, ShÀ Áõu®

÷£õßÓøÁ Sn©õQßÓÚ.

GÛ©õ & ]» \¢÷uP[PÒ

1. J¸•øÓ GÛ©õ ]Qaø\ GkzxUöPõshõÀ, Aøu

Âh •i¯õx GßÓ \¢÷uP® {øÓ¯ ÷£¸US

ÇUQÓx. Cx uÁÓõÚx. GÛ©õ ]Qaø\ø¯

169

÷uøÁ¯õÚ Põ»zxUS GkzxÂmk {ÖzvÂh-»õ®.AuÚõÀ, «sk® ©»a]UPÀ Áµõx.

2. GÛ©õ ]Qaø\ Gß£x ©»zøu öÁÎ÷¯ØÖ-ÁuØPõÚ]Qaø\ •øÓ ©mk©À», Eh¼ß ¤Óö\¯À£õkPøÍa ^µø©¨£uØPõÚ GÎ¯ ÁÈ-•øÓ¯õS®.

3. ©»a]UP¾UPõÚ ]» ©¸¢xPÒ, Ehø» Aiø© -̈£kzx® ußø© öPõshøÁ. ]» ©»® CÍUQ©¸¢xPÒ \õ¨¤k®÷£õx £»ß u¸®. {Özv-ÂmhõÀ, «sk® ©»® Pmk®. Cx-÷£õßÓ¤µaøÚPÒ GÛ©õ ]Qaø\°À Qøh¯õx.

ãµn ©sh»zvÀ HØ£k® ÷ÁÖ ]»¤µaøÚPÐUPõÚ ]zu ©¸¢xPÒ

Áõ¢v {ØP...

©¸¢x & 1

ö|À¼ÁØÓÀ & 10 Qµõ®

v¨¤¼ & 10 Qµõ®

ö|Øö£õ› & 10 Qµõ®

^µP® & 10 Qµõ®

÷©ØPsh |õßS ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPa ÷\ºzxPåõ¯® ö\´x \õ¨¤mhõÀ Áõ¢v {ØS®.

¤Ó ©¸¢xPÒ

* A¸ ö|À¼UPõ´ \õÖ Gkzx, ÷uß P»¢x \õ¨¤m-hõÀ Áõ¢v {ØS®.

* 10 Qµõ® xzv¨§, 10 Qµõ® Av©xµ®, 10 Qµõ®ö|À¼ÁØÓÀ ‰ßøÓ²® |_UQ, Påõ¯® øÁzxa\õ¨¤mhõÀ G¨£i¨£mh Áõ¢v²® {ØS®.

* 10 Qµõ® AvÂh¯®, 10 Qµõ® v¨¤¼ Cµsøh²®|ßÓõP¨ ö£õi ö\´x, vÚ•® 2 Qµõ® AÍÄUSGkzx ÷uÛÀ P»¢x \õ¨¤mhõÀ Áõ¢v {ØS®.

170

ÂUPÀ {ØP...

©¸¢x & 1

v¨¤¼ & 10 Qµõ®

öÁ¢u¯® & 10 Qµõ®

ö|Øö£õ› & 10 Qµõ®

ö|À¼Âøu £¸¨¦ & 10 Qµõ®


÷©ØPsh ö£õ¸ÒPøÍ¨ ö£õi ö\´xöPõsk, Au-÷ÚõkGøhUS Gøh \ºUPøµø¯²® P»¢xöPõÒÍÄ®. CvÀ,vÚ•® Põø» ©õø» Ç ÷ÁøÍ²® 3 Qµõ® AÍÄUSa\õ¨¤mk Á¢uõÀ wµõu ÂUPÀ w¸®.

©¸¢x & 2

öPõi÷Á¼÷Áº & 5 Qµõ®

ö\s£P¨§ & 5 Qµõ®

]Ö|õP¨§ & 5 Qµõ®

_US & 5 Qµõ®

ÁøÍ¯¾¨¦ & 5 Qµõ®

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPøÍ Aøµ ¼mhº usp›À ÷£õmkUöPõvUPøÁzx Påõ¯©õPa \õ¨¤mhõÀ ÂUPÀ {ØS®.

¤Ó ©¸¢xPÒ

* 500 ª.¼. £¸zv¨£õÀ, 100 Qµõ® öÁÀ»® Cµsøh-²® JßÓõP¨ ÷£õmkU Põá], Azxhß v¨¤¼,H»UPõ´, Av©xµ®, ö|Øö£õ› AøÚzøu²® u»õ5 Qµõ® AÍÄUSz umi¨÷£õmk Põá] CÓUQa\õ¨¤mhõÀ, G¨£i¨£mh ÂUP¾® {ßÖ÷£õS®.

* uõ©øµ Âøu¨ £¸¨ø£ öÁ¢}›À Aøµzxa \õ¨-¤mhõÀ ÂUPÀ ©øÓ²®.

* 2 Qµõ® C¢x¨¦, 2 Qµõ® v¨¤¼ Cµsøh²® ö£õiö\´x, ÷uÛÀ SøÇzxa \õ¨¤mhõÀ ÂUPÀSn©õS®.

171

* •møh°ß öÁÒøÍUP¸ÂÀ xoø¯ |øÚzxöuõsøhUSÈ÷©À ÷£õmhõÀ ÂUPÀ }[S®.

¤zuU PØPÒ Pøµ¯...


A®©õß £a\›] & 50 Qµõ®

P›\»õ[Pso & 50 Qµõ®



ö|kg]À ÷Áº & 50 Qµõ®

B»® ÂÊx & 50 Qµõ®

Aµ\ ÂÊx & 50 Qµõ®

uµõ Cø» & 50 Qµõ®

÷Á¨¤ø» & 50 Qµõ®


©g\Ò & 20 Qµõ®

GÚ AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPU P»¢x E»µøÁzx ö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•® Põø»©õø» C¸ ÷ÁøÍ²® 5 Qµõ® AÍÄUS 48 |õÒPÐUSa\õ¨¤mhõÀ, ¤zuU PØPÒ C¸¢u Ch® öu›¯õ©ÀPøµ¢x÷£õS®.

Pøn¯ ÃUP® (Pancreatitis) Sn©õP...



©g\Ò & 20 Qµõ®


|õÁÀ & 50 Qµõ®



©QÇ®§ & 50 Qµõ®

Ph»Èg]À & 50 Qµõ®

öÁm£õø» Âøu & 50 Qµõ®

172

÷©ØPsh AøÚzøu²® JßÓõPU P»¢x ö£õiö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ, öuõhº¢x 90 |õÒPÐUSPõø» ©õø» Ç ÷ÁøÍ²® 5 Qµõ® AÍÄUSa\õ¨¤mhõÀ, Pøn¯ ÃUP® Sn©õS®.

Pøn¯a ^Ì ÷|õ´ (Pancreatic Necrosis) Sn©õP...


öÁÒöÍ¸US & 50 Qµõ®

Bkwshõ¨£õøÍ & 50 Qµõ®




AÄ› & 50 Qµõ®

©g\Ò & 50 Qµõ®


GÚ AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPa ÷\ºzx ö£õiö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ, 90 |õÒPÐUS Põø» ©õø»Ç ÷ÁøÍ²® 5 Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mhõÀ Pøn¯a^Ì ÷|õ´ Sn©õS®.

C¢÷|õ°ß wÂµ® Põµn©õP, Pøn¯U SÇõ´ Ã[QAuÚõÀ EshõS® ¤zuU PØPøÍU Pøµ¨£uØS® C¢u©¸¢x ]Ó¢ux.

ShÀ CÓUP® (Hernia) Sn©õP...

©¸¢x & 1


öÁ¢u¯® & 100 Qµõ®


÷©ØPsh ‰ßÖ ö£õ¸ÒPøÍ²® |ßÓõP ÁÖzxö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•® Põø» ©õø»Ç ÷ÁøÍ²® 2 Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀ ShÀCÓUP® Sn©õS®.

173

* PkUPõø¯ öPõmøh }UQ ö£õi ö\´x, vÚ•® CµÂÀ2 Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀ ShÀ CÓUP®\›¯õS®.

* vÚ•® öÁ¢u¯U Røµø¯ EnÂÀ ÷\ºzxU-öPõshõÀ,ShÀ CÓUP® \›¯õS®.

* ÁÀ»õøµU Røµø¯ `¨ ö\´x \õ¨¤h»õ®.

* BµU Røµø¯ £¸¨¦ ÷\ºzxU Pøh¢x \õ¨¤mhõÀShÀ CÓUP® Sn©õS®.

Á°ØÖ Á¼ }[P...

©¸¢x & 1


uspº & 1/2 ¼mhº

÷©õº & 1/2 ¼mhº

v¨¤¼ & 10 Qµõ®

§sk & 10 Qµõ®

÷©ØPshÁØÔÀ, uspøµ²® ÷©õøµ²® JßÓõPUP»¢x `÷hØÓÄ®. ¤ÓS, AvÀ ©ØÓ ö£õ¸ÒPøÍ²®|ßÓõP |_UQ¨÷£õmkU öPõvUPÂhÄ®. 8&À J¸ £[SÁ¸® Áøµ |ßÓõPU öPõvUPøÁzx Påõ¯® u¯õ›UP-Ä®. Cøuz vÚ•® \õ¨¤mk Á¢uõÀ, G¨£i¨£mhÁ°ØÖÁ¼²® £Ó¢x÷£õS®.

©¸¢x & 2

K©® & 10 Qµõ®

P¸¨£mi & 10 Qµõ®

C¢x¨¦ & 10 Qµõ®

§sk & 10 Qµõ®

_US & 10 Qµõ®

v¨¤¼ & 10 Qµõ®

÷Á¨£¢xÎº & 10 Qµõ®

174

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPøÍ G¾ªaø\a \õÖ ÷\ºzx |ßÓõPAøµzxUöPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•® _søhU-Põ´AÍÄUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀ Á°ØÖ Á¼ Sn-©õS®.

©¸¢x & 3

•¸[øP¨§ & 1 øP¨¤i

•ØÔ¯ ¤µsøh & 100 Qµõ®

öPõ¨£øµz ÷u[Põ´ & 100 Qµõ®

÷©ØPsh ‰ßÖ ö£õ¸ÒPøÍ²® |ßÓõP Cizx ¦mkAÂ¯À ö\´x ¤È¢x \õÖ Gkzxa \õ¨¤mhõÀ,|õÒ£mh Á°ØÖ Á¼ •Êø©¯õPz w¸®.

* ÷PõøÁUPõø¯ CµshõP A›¢x, |kÂÀ E¨ø£zvozx FÓøÁzx, 10 |õÒ PÈzx \õ¨¤mhõÀÁ°ØÖ Á¼ Sn©õS®.

175

Aèh `µn®

H»õv `µn®

Sß© E¨¦ `µn®

^¢vÀ `µn®

^µPa `µn®

^µn\gãÂ `µn®

_søhÁØÓÀ `µn®

u°ºa_si `µn®

v›PkS `µn®

v›£»õa `µn®

w£õUQÛ `µn®

{»õÁøµa `µn®


ÁÀ»õøµa `µn®

{»÷Á®¦ }º `µn®

vµõm\õv `µn®

]Áøua `µn®

©°¼ÓPõv `µn®

Cg]a `µn®

^¢vÀ `µn®

Cg] ÷»Q¯®

P›\õø» ÷»Q¯®

P¸øn ÷»Q¯®

|õµzøu ÷»Q¯®

PkUPõ´ ÷»Q¯®


öÁs§\o ÷»Q¯®

ãµn ©sh»zvÀ EshõS®SøÓPøÍ¨ ÷£õUS® ]zu ©¸¢xPÒ

\uõÁ› ÷»Q¯®


S©› ÷»Q¯®


_US ö|´


ÁÀ»õøµU Q¸u®

©õoUP Q¸u®

¤µª ö|´

uspºÂmhõß ö|´

öÁs§\o ö|´

£õÁÚU PkUPõ´

Bø© Kk £ì£®

S[Q¼¯ £ì£®

•zx £ì£®

•zxa]¨¤ £ì£®

|zøu £ì£®

|õP £ì£®

£iPõµ £ì£®

£»PøÓ¨ £ì£®

£g\ »Án £ì£®

£ÁÍ £ì£®

\[S £ì£®

]¸[Q¨ £ì£®

öÁ[Põµ £ì£®

BÖ•Paö\¢yµ®


176


©õxøÍ ©n¨£õS

x¸g] ©n¨£õS

S®©mi ö©ÊS

Sß© S÷hõ› ö©ÊS

©»UShõµ ö©ÊS

|Á E¨¦ ö©ÊS

\õv \®¥µ SÇ®¦

÷\õ®¦zw}º

|õPa ö\¢yµ®

£iP¼[Pa ö\¢yµ®

£iPõµa ö\¢yµ®


Cg] ÁhP®





Aªºu öÁsön´

S[Q¼¯ öÁsön´


øP¯õß øu»®

‰» Shõµ øu»®

177

A\©uõ K©®

AÁøµ

BÎÂøu

Cg]

Cµmøh ÷£´ ©¸mi

C»Á[P®

C»Á[P¨£møh

C»Á[P¨£zv›

Gmi

G¾ªaø\

]Ö H»®

ö£¸ H»®

©ø» H»®

K©®

Psh[Pzv›

Pìy› ©g\Ò

P¸g^µP®

PØ§µ¨¦À

Põmk G¾ªaø\

PõmkUPkS

PõmkU Pìy›

PõmkU Qµõ®¦

PõÁmh®¦À

Qa]¼U QÇ[S

Sh\¨£õø»

Sß©U S÷hõ›

öPõkUPõ´¨¦Î

\s£P®

\uS¨ø£

\õvUPõ´

\õv¨£zv›

]Ö|õP¨§

]Ö¦ÒÍi

_UPõß Põ´

_US

\õÎ\£zv›

v¨¤¼

÷uÁuõ¸

|À÷ÁøÍ

{»UPh®¦

{»¨£øÚ

£ßÜº¨§

¤Í¨¦^µP®

¦vÚõ

ö£¸[Põ¯®

ö£¸g^µP®

÷£µõ•mi

©g\Ò

ªÍS

Á\®¦

Áõ´ÂÍ[P®

öÁÒøÍ¨§sk

ãµn ©sh»zvÀ EshõS®

SøÓPøÍ¨ ÷£õUS® ‰¼øPPÒ

178

\õU÷Põµõ\Ú®


£zu £z©õ\Ú®

£zµõ\Ú®

÷¯õP•zµõ\Ú®

Ezvu £z©õ\Ú®

SUShõ\Ú®

Pº¨£õ\Ú®

áõÝ ^µõ\Ú®

Â£Ÿu ÷PõÚõ\Ú®


©a\õ\Ú®

Eäá°

SÓg\õ\Ú®

HPÁõ\Ú®

]µ|Áõ\Ú®

|Áõ\Ú®

£õ›Põ\Ú®

Ezvu £m]÷©õzuõ\Ú®

ãµn ©sh»® \õº¢u ÷|õ´PøÍU

Sn¨£kzx® ÷¯õPõ\Ú[PÒ

\»®£ \ºÁõ[Põ\Ú®

{µ»®£ \ºÁõ[Põ\Ú®


]Á¼[Põ\Ú®


÷uõ¾[Põ\Ú®

Áäµ ÷uõ¾[Põ\Ú®

Áäâµõ\Ú®

©Põ•zµõ

£z© ©°»õ\Ú®

\\õ[P B\Ú®

uhõ\Ú®

xÂ£õu ¥hõ\Ú®

\ºÁõ[P B\Ú®

£›Áºzu P£õu \ºÁõ[Põ\Ú®

HP£õu \ºÁõ[Põ\Ú®

\ºÁõ[P •Ê v›÷Põnõ\Ú®

\ºÁõ[P Aºzu £z©õ\Ú®

HP Aºzu í»õ\Ú®

179

©ÛuÝøh¯ EhÀ EÖ¨¦PÎ÷»÷¯

ªPÄ® EnºÄ§ºÁ©õÚ Kº EÖ¨¦

GßÓõÀ Ax ]Ö-}µP®uõß. ©ØÓ

EÖ¨¦PøÍ¨÷£õÀ, CxÄ® K´÷Á

CÀ»õ©À EøÇzx, µzua _zvP›¨¦¨

£o°À EuÂ¯õP C¸¢x, µzuU

PÈÄPøÍ öÁÎ÷¯ØÖ® EßÚu©õÚ

£oø¯a ö\´xÁ¸QÓx.

|©x EhÀ B÷µõUQ¯zøu ]Ö}µP[

PÒuõß {ºn°UQßÓÚ GßÖ

ö\õßÚõÀ, Ax ¡ØÖUS ¡Ö Esø©.

}›ÈÄ, µzu AÊzu® ÷£õßÓ ¤µaøÚ-

PÎÀ C¸¢x Ehø»a \©{ø»¨£kzv

|®ø© E°¸hß £õxPõ¨£x

]Ö}µP[P÷Í.

C¢u¨ £Sv°À, ]Ö}µP ©sh»zvÀ

HØ£hUTi¯ £õv¨¦PÒ £ØÔ²®,

AÁØÖUPõÚ ]zu ©¸¢xPÒ £ØÔ²®

Â›ÁõP¨ £õº¨÷£õ®.

]Ö}µP ©sh»®

(Urinary System)

VII

179

180

]Ö}µP ©sh»zvÀ HØ£k® £À÷ÁÖ ÁøP¯õÚ¤µaøÚPÒ ©ØÖ® ÷|õ´PÐUS ‰ßÖ •UQ¯©õÚAÔSÔPÒ öuß£k®. AøÁ:

1. AiUPi ]Ö}º PÈzuÀ

2. ]Ö}›À Cµzu® P»¢x Á¸uÀ

3. ]Ö}º¨ £õøu°À EshõS® Á¼, ÷ÁuøÚ

÷©ØPsh AÔSÔPÒ Ç¢uõÀ, EhÚi¯õP©¸zxÁøµ¨ ÷£õ´¨ £õºzx ]Qaø\ GkzxUöPõshõÀ,]Ö}µP¨ ¤µaøÚ ÷©¾® wÂµ® BPõ©À ukUP •i²®.

CøÁ uÂµ,

1. ]Ö}º PÈUS®÷£õx, ]Ö}º ÷uß÷£õÀ öPõÇ-öPõÇ¨£õÚ ußø©²hß Ahºzv¯õP Ç¢-uõ÷»õ...

2. ]Ö}›ß {Ó® PÖ¨¦, ]Á¨¦ AÀ»x £õÀ ÷£õÀöÁÒøÍ¯õP Ç¢uõ÷»õ...

3. ]Ö}º Pkø©¯õÚ xº|õØÓzxhß Ç¢uõ÷»õTh AøÁ ]Ö}µP ÷|õ°ß AÔSÔPÒuõß.

÷©ØPsh AÔSÔPÒ Ç¢uõ¾® ©¸zxÁøµ Eh÷Úö\ßÖ £õº¨£x |À»x.

]Ö}µP ÷|õ´PÒ & J¸ £õºøÁ

181

©¸zxÁøµ¨ ÷£õ´¨ £õºzx ]Ö}µP ÷|õ´ Ç¨£x

EÖv¯õQÂmhõÀ, öuõhº¢x ]Qaø\ GkzxUöPõÒÍ

÷Ási¯x ªP ªP AÁ]¯®. A¨÷£õxuõß,

]Ö}µP[PÒ •Êø©¯õP¨ £õvUP¨£kÁvÀ Ç¢x

u¨¤UP •i²®. ]Ö}µP[PÒ •Êø©¯õPa

ö\¯À£hõ©À ÷£õ´ÂmhõÀ ¤µaøÚuõß.

BP÷Á, ]Ö}º PÈUS® £Svø¯ ªPÄ® _zu©õP

øÁzxUöPõÒÁx, AvP©õPz uspº Si¨£x,

}›ÈÄ, µzu AÊzu® ÷£õßÓ ÷|õ´PøÍ ©¸¢xPÒ

©ØÖ® EnÄPÍõÀ PmkUSÒ øÁzxUöPõÒÁx,

AiUPi ¦µõì÷hm ÃUPzøu¨ £›÷\õuøÚ ö\´x-

öPõÒÁx, Eh¾ÓÄ Âå¯[PÎß PÁÚ©õP Ç¨£x

÷£õßÓ uk¨¦ |hÁiUøPPÒ ‰»® ]Ö}µP ÷|õ°À

Ç¢x u¨¤UP»õ®.

]Ö}µP ÷|õ¯õÎPÒ uÂºUP ÷Ási¯ EnÄPÒ

1. ÷PÌÁµS

2. £Ça\õÖPÒ

3. A¨£Í®, FÖPõ´

4. öÁsön´, £õ»øhUPmi

5. £õ÷»k, •møh ©g\Ò P¸

6. ÷u[Põ´ £õÀ, ÷u[Põ´ \õu®

7. £u¨£kzu¨£mh EnÄPÒ

8. \ø©¯À ÷\õhõ

9. íõº¼Uì, Põ®¨Íõß ÷£õßÓøÁ

10. Áøh, ÷£õshõ, £äâ, §›

11. Aø\Á® EnÄPÒ

12. E¸øÍUQÇ[S, _øµUPõ´, ÷\¨£[QÇ[S

13. ¦Îa\URøµ, •øÍURøµ, AøµURøµ

14. ¦Î¨¦ EnÄPÒ

15. Põµ EnÄPÒ

182

]Ö}µP ÷|õ¯õÎPÒ ÷\ºUP ÷Ási¯ EnÄPÒ

1. A›], ÷Põxø©

2. ÷\ª¯õ

3. ÷\õÍ®, ©UPõa÷\õÍ®

4. RøµPÒ

5. •møhU÷Põì, AÁøµUPõ´, öÁÒÍ›UPõ´,¥ºUP[Põ´, ÷PõøÁUPõ´, ¥m¹m, _søhUPõ´,¥ßì, ¡UPÀ, ©õ[Põ´, £aø\¨ £mhõo,öÁsøhUPõ´, •ÒÍ[Q

6. B¨¤Ò, £¨£õÎ, ©õxÍ®£Ç®

7. ¦Î¨¦ CÀ»õu u°º

8. \õ®£õº \õu®

9. £aø\¨ £¸¨¦

10.Søh ªÍPõ´

11.Cm¼, Ci¯õ¨£®

12.ö|õ´ A›]U Pg]

13.]Ö£¸¨¦, ªÍS, ^µP® ÷\ºzu Pg]

14. \¨£õzv

15.A›]°À ö\´¯¨£k® Aøh

183

}ºUPk¨¦, }º G›a\À }[P

* J¸ C»Á®¤gø\²®, J¸ øP¨¤i C»Á[-öPõÊ¢øu²® £õÀ ÷\ºzx Aøµzx, £õ¼À P»¢x\õ¨¤hÄ®.

* öÁ[Põ¯a \õØÔÀ (20 ª.¼.), |õßS ]miøPöÁ[Põµ £ì£zøuU SøÇzxa \õ¨¤hÄ®.

* öÁ[Põ¯a \õÖ (60 ª.¼.), 30 Qµõ® £Ú[PØPskCµsøh²® Cµsøh²® JßÓõPU P»UQ Ái-Pmia \õ¨¤hÄ®.

* G¾ªaø\a \õÖ (10 ª.¼.), |Àö»sön´ (10ª.¼.) Cµsøh²® JßÓõPU P»¢x \õ¨¤hÄ®.

* PÀ_snõ®ø£ EªÌ }º ÷\ºzxU SøÇzxöuõ¨¦øÍa _ØÔ²®, PõÀ ö£¸Âµ¼¾® £zx¨-÷£õmhõÀ, }ºUPk¨¦, }º G›a\À w¸®.

* 300 ª.¼. AÍÄUS Põ]ÛURøµ \õÖ Gkzx, A÷uõk200 Qµõ® öÁÒøÍa \ºUPøµø¯a ÷\ºzxU Põ´a],£õS £uzvÀ CÓUQÂhÄ®. CvÀ, Aøµ h®Íºusp›À 20 ª.¼. AÍÂÀ P»¢x vÚ•® \õ¨¤m-hõÀ, }ºUPk¨¦, }º G›a\À }[SÁxhß, ]Ö}µP÷|õ¯õÀ EshõS® ¦s ©ØÖ® EÒPõ´a\À÷£õßÓøÁ²® w¸®.

* \õµ¨£¸¨ø£ £õÀ ÷\ºzx Aøµzx, Aøu \õ»õª\›FÓøÁzu usp›À P»UQ, öPõg\® `hõÚ £õÀ÷\ºzxa \õ¨¤hÄ®.

]Ö}µP ©sh»zvÀ HØ£k® ÷|õ´PÐ®AÁØÖUPõÚ ]zu ©¸¢xPÐ®

184

* xzv ÷Áº (30 Qµõ®), E»º¢u vµõmø\ (15 Qµõ®)Cµsøh²® öPõg\® uspº ÷\ºzxU öPõvUP-øÁzx Påõ¯® ö\´x, AvÀ öPõg\® ö|´÷\ºzxa \õ¨¤mhõÀ }º_ÐUS, }ºUPk¨¦, }ºG›a\À ÷£õßÓ ¤µaøÚPÒ w¸®.

* ö|¸g]UPõø¯¨ ö£õi ö\´x, usp›À P»¢xPõ´a]U SizuõÀ, }º G›a\À, ]Ö}ºU SøÓÄ, }ºAøh¨¦, \øu Aøh¨¦ ÷£õßÓ SøÓ£õkPÒ w¸®.

* •ÒÍ[Qø¯ Cizxa \õÖ ¤È¢x, A÷uõk \ºUPøµ÷\ºzxa \õ¨¤hÄ®.

* PõÀ ì§ß ^µP®, PõÀ ì§ß \ºUPøµ, Aøµ ì§ß£õ]¨ £¯Ö ‰ßøÓ²® Kº CµÄ •ÊÁx® CÍ}›ÀFÓøÁUPÄ®. ¤ÓS, GÀ»õÁØøÓ²® CÍ}º÷\ºzx Aøµzx CÍ}›À P»¢x \õ¨¤mhõÀ }ºU-Pk¨¦, }º G›a\À ÷£õßÓøÁ w¸®.

* G¾ªaø\a \õÖ, |Àö»sön´ Cµsøh²® \©AÍÄ GkzxU P»¢x \õ¨¤hÄ®.

* }º •ÒÎ Âøuø¯ (12 Qµõ®) ö|´ ÷\ºzx ÁuUQ¤ÓS ö£õi ö\´x, ÷u[Põ´¨ £õ¼À (100 ª.¼.)P»¢x, vÚ•® Põø», ©v¯®, ©õø» GÚ ‰ßÖ÷ÁøÍ²® \õ¨¤hÄ®.

]Ö}º JÊUS Sn©õP...

©¸¢x & 1


_US & 10 Qµõ®

^µP® & 10 Qµõ®


RÇõö|À¼ Cø» & 10 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® Aøµ ¼mhºusp›À ÷£õmkU öPõvUPøÁzx, £õv¯õPa _shaö\´x \õ¨¤hÄ®.

185

©¸¢x & 2

•zuUPõ_ & 5 Qµõ®

BÁõøµ Âøu & 5 Qµõ®

÷uØÓõß Âøu & 5 Qµõ®

¦Î¯[öPõmøh ÷©À ÷uõÀ & 5 Qµõ®

GÚ AøÚzøu²®, CÍ}›À Kº CµÄ •ÊÁx®FÓøÁzx Põø» CÍ}º ÷\ºzx Aøµzx, CÍ}›ÀP»¢x \õ¨¤hÄ®.

©¸¢x & 3

•Ò C»Á® ¤]ß & 2 Qµõ®

|õÁÀ £Ça\øu & 2 Qµõ®

|ßÚõ› ÷Áº & 2 Qµõ®

^¢vÀ Cø» & JßÖ

]ÖRøµ ÷Áº & 2 Qµõ®

öÁmi÷Áº & 2 Qµõ®

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPøÍ CÍ}›À ÷£õmkU öPõvUP-øÁzx, £õv¯õPa _sh øÁzxa \õ¨¤hÄ®.

¤Ó ©¸¢xPÒ

* ö|¸g]À Põ´ (10 Qµõ®), ]ÖPs¥øÍ ÷Áº (10Qµõ®) Cµsøh²® JßÓõPa ÷\ºzx |ßÓõPAøµzx, £_® £õ¼À P»¢x \õ¨¤hÄ®.

* _zu©õÚ Aøµzu \¢uÚ® (1 Qµõ®), BÂß öÁs-ön´ (5 Qµõ®) Cµsøh²®, Aøµ h®Íº öÁ¢}›ÀP»¢x vÚ•® \õ¨¤hÄ®.

* GÒÐ¨ ¤snõUS, ÷PõøÁ Cø» Cµsøh²® \©AÍÄ Gkzx JßÓõPa ÷\ºzx Cizx \õÖ GkzxUöPõvUP øÁUPÄ®. ¤ÓS, CvÀ 30 ª.¼. AÍÄUS‰ßÖ |õÐUSa \õ¨¤hÄ®.

* ]ÖPmkUöPõi Cø»ø¯ AvPõø»°À J¸øP¨¤i AÍÄ Gkzx |ßS ö©ßÖ \õ¨¤mhõÀ,

186

]Ö}º JÊUS {Ø£xhß, ]Ö}ºU SÇõ°À Eshõ-S® ¦sq® \›¯õS®.

]Ö}µPU SÇõ´PÎÀ EshõS® \øu ÁÍºa]Sn©õP...

©¸¢x & 1

B»® ÂÊx & 60 Qµõ®

£¸zv ÷Áº & 60 Qµõ®


BÁõµ® ÷Áº¨£møh & 60 Qµõ®

£¸zv Âøu¨£¸¨¦ & 60 Qµõ®

ö|¸g] •Ò & 60 Qµõ®

•u¼À, ÷©ØPsh ö£õ¸ÒPøÍ JßÓõPa ÷\ºzx¨ö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. ¤ÓS Azxhß,



÷Põèh® & 10 Qµõ®


\õv£zv› & 10 Qµõ®


v¨¤¼ & 10 Qµõ®

BQ¯ÁØøÓ²® ö£õi ö\´x P»¢xöPõÒÍÄ®. Cøu,BÂß £õÀ Âmk }º £u® AÍÄUSU PøµzxU-öPõÒÍÄ®. ¤ÓS,

BÂß ö|´ & 2 Q÷»õ

ö|À¼UPõ´ \õÖ & 1 ¼mhº

Cµsøh²® ÷\ºzxU Põ´a_®÷£õx, HØöPÚ÷Áuspº ÷£õÀ Pøµzx øÁzxÒÍøu²® öPõg\®öPõg\©õPa ÷\ºzxU QÍÔ, ö|´ £uzvÀ CÓUQ-ÂhÄ®.

187

CvÀ, Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ²® _©õº 15 Qµõ®AÍÄUS 21 |õÒPÒ \õ¨¤mk Á¢uõÀ, ]Ö}µPU SÇõ°ÀHØ£mh \øu ÁÍºa] Sn©õÁxhß, AuÚõÀ HØ£mh}ºz ÷uUP•® Eøh²®.

©¸¢x & 2

|õ²¸Â \õ®£À & 10 Qµõ®

]Öö|¸g]À \õ®£À & 10 Qµõ®

ÁõøÇa\¸S \õ®£À & 10 Qµõ®

]Ö¥øÍ \õ®£À & 10 Qµõ®

öÁ[Põ¯z ÷uõÀ \õ®£À & 10 Qµõ®

Av©xµa `µn® & 10 Qµõ®

GÚ AøÚzøu²® JßÓõPU P»¢x, A÷uõk £iPõµ£ì£zøuU (20 Qµõ®) P»¢xöPõÒÍÄ®. CvÀ AøµQµõ® AÍÄUS Gkzx £_ öÁsön´°À SøÇzx,vÚ•® Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ²® \õ¨¤mhõÀ \øuAøh¨¦, }º Aøh¨¦ ÷£õßÓøÁ w¸®.

* ö|¸g]U Põø¯¨ £õ¼À ÷£õmk AÂzxa\õ¨¤hÄ®.

]Ö}º uõµõÍ©õP¨ ¤›¯...

1. Böuõsøh Cø»ø¯ ÷©õºÂmk Cizx¨¤È¢u \õØøÓ, vÚ•® 60 ª.¼. AÍÄUSa \õ¨-¤mk Á¢uõÀ, }ºUPmk Eøh¢x ]Ö}º uõµõÍ-©õP¨ ¤›²®.

2. I¢x F©zu® Cø»USa \© AÍÄ H»UPõ´Âøuø¯ Gkzx uspº ÷\ºzx Aøµzx Ai-Á°ØÔÀ £zx¨÷£õmhÄ®.

4. öÁÒÍ› Âøuø¯¨ £õÀ ÷\ºzx Aøµzxa\õ¨¤mhõÀ ]Ö}º Aøh¨¦, \øu Aøh¨¦,}ºUSÇõ´ G›a\À ÷£õßÓøÁ w¸®.

5. RÇõö|À¼ Cø»²hß öPõg\® ^µP® ÷\ºzxAøµzx, u°º P»¢x \õ¨¤hÄ®.

188

5. £aø\U PØ§µzxhß (200 ª.Q.), öÁÒøÍ G¸UP®§Âß CuÌPÒ Cµsøh²® ÷\ºzx |ßÓõPUP\UQ, öÁØÔø»°À ©izxa \õ¨¤hÄ®.

7. PØÓõøÇa ÷\õØÔÀ (50 Qµõ®) PkUPõ´z yÒ (10Qµõ®), öÁ[Põµ £ì£® (5 Qµõ®), £øÚ öÁÀ»®(25 Qµõ®) BQ¯ÁØøÓU P»¢x £õv AÍÄ\õ¨¤hÄ®. CuÚõÀ, K›¸ •øÓ ÷£v EshõQ,}º Aøh¨¦ }[Q ]Ö}º uõµõÍ©õP¨ ¤›²®.

8. ÷PõøÁzuska \õÖ (90 ª.¼.), ÷u[Põ´¨ £õÀ(90 ª.¼.), ^µPz yÒ (12 Qµõ®) ‰ßøÓ²® P»¢x\õ¨¤hÄ®.

9. ]ÖRøµa \õÖ Gkzx AvPõø»°À \õ¨¤hÄ®.

10.ÁÀ»õøµ Cø»ø¯ Cizx¨ ¤È¢x (60 ª.¼.)\õ¨¤hÄ®.

]Ö}›À µzu® P»¢x Á¸Áøu {Özu...

©¸¢x & 1


^µP® & 5 Qµõ®

\¢uÚ® & 5 Qµõ®


÷©ØPsh ö£õ¸ÒPøÍ |ßÓõP Aøµzx, öPõmøh¨£õUS AÍÄUSz vÚ•® Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ²®\õ¨¤hÄ®.

¤Ó ©¸¢xPÒ

* Azv¨£møhø¯U Påõ¯® ö\´x \õ¨¤hÄ®.

* ö£õßÚõ[Pso ÷Áøµ G¾ªa\® £Ç® AÍÄUSAøµzx, Cµsk ¼mhº G¸ø©¨ £õ¾hß ÷\ºzxUPõ´a], Pøh¢x öÁsön´ GkUPÄ®. C¢uöÁsön´ø¯ AvPõø»°À ‰ßÖ |õÒPÐUSa\õ¨¤hÄ®.

189

* ö|¸g]À Âøuø¯ 1 øP¨¤i AÍÄ Gkzxö\ÆÂÍ}›À FÓøÁzx Aøµzx, Põø» ©õø»C¸ ÷ÁøÍ²® öuõhº¢x 10 |õÒPÒ \õ¨¤hÄ®.

* xzv Cø»ø¯ ö|À¼UPõ´ AÍÄ Aøµzx u°›ÀSÇ¨¤ 5 |õÒPÒ öuõhº¢x \õ¨¤hÄ®.

* öÁÒøÍU S[Q¼¯® £ì£® (10 Qµõ®), PØPsk(20 Qµõ®) Cµsøh²® JßÓõPa ÷\ºzx ö£õiö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ, 3 Qµõ® AÍÄUSz vÚ•®Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ²® \õ¨¤hÄ®.

* BÁõµ® Cø», BÁõµ®§, BÁõµ® £møh, BÁõµ®÷Áº BQ¯ÁØøÓa \© AÍÂÀ Gkzx £õÀ ÷\ºzxAøµzx, £õ¼À P»¢x SiUPÄ®.

* AÈg]À £møh (20 Qµõ®), A¸P®¦À (20 Qµõ®)Cµsøh²®, Aøµ ¼mhº usp›À ÷£õmkUöPõvUP øÁzxa \õ¨¤hÄ®.

]Ö}›À ^Ì Á¸Áx Sn©õP...

Azv¨£møh & 10 Qµõ®

BÁõµ®£møh & 10 Qµõ®

|õÁÀ £møh & 10 Qµõ®

÷©ØPsh ‰ßÖ ö£õ¸ÒPøÍ²® ö£õi ö\´x, CµskQµõ® AÍÄUSz ÷uÛÀ SøÇzx vÚ•® \õ¨¤hÄ®.

¤Ó ©¸¢xPÒ

* BøÚ ö|¸g]À Cø»ø¯ usp›À Aøµzxa\õ¨¤hÄ®.

* K›uÌ uõ©øµø¯z uspº ÷\ºzx Aøµzx, \õÖ¤È¢x AvÀ \ºUPøµ ÷\ºzxa \õ¨¤hÄ®.

* xzv ÷Áº (50 Qµõ®), E»º¢u vµõmø\ (25 Qµõ®)Cµsøh²®, Aøµ ¼mhº usp›À ÷£õmkUöPõvUP øÁzx, £õv¯õPa _sha ö\´¯Ä®. ¤ÓS,Aøu vÚ•® Põø»°À öÁÖ® Á°ØÔÀ \õ¨-¤hÄ®.

190

* PÀ¯õn¨§\oa \õÖ (20 ª.¼.), •ÒÍ[Qa \õÖ (20ª.¼.), \¢uÚ ÂÊx (20 Qµõ®) ‰ßøÓ²® JßÓõPUP»¢x \õ¨¤hÄ®.

* S¢v¸UP® ¤]øÚ CÍ}›À Põ´a]U SiUPÄ®.

* öPõzu©À¼ Cø»²hß ^µP® ÷\ºzxU öPõvUPøÁzx vÚ•® 100 ª.¼. AÍÄUSa \õ¨¤hÄ®.

* £õº¼²hß ]Ö£¸¨¦, ©g\Ò, ^µP® ÷\ºzx Pg]ö\´x \õ¨¤hÄ®.

* £¸¨¦U Røµø¯¨ ¦Î ÷£õhõ©À Pøh¢x\õ¨¤hÄ®.

* |ßÚõ› ÷Áøµ²®, ÷Á¨¤ø»ø¯²® \© AÍÄ÷\ºzxU Påõ¯® ö\´x \õ¨¤hÄ®.

]Ö}µPU PØPÒ

]Ö}µPU PØPÒ EshõPU Põµn[PÒ

1. ]Ö}ºUSÇõ´ ©ØÖ® ]Ö}º¨ø£ ÷£õßÓÁØÔÀEshõS® }º÷uUP® AÀ»x CÁØÔÀ Es-hõS® Q¸ªzöuõØÖ.

2. Eh¼À BUé÷»m AÍÄUS AvP©õP EØ£zv-¯õQ ]Ö}›À P»¨£x.

3. £õµõ&øuµõ´k _µ¨¤ AÍÄUS AvP©õPa_µ¨£x.

4. }sh |õÒPÒ £kzu £kUøP¯õPU Qh¨£x,AiUPi £¯n® ö\´Áx, AiUPi Eh¾ÓÂÀDk£kÁx.

5. ©x, ¦øP, ÷£õøu, ¦Î¨¦ EnÄPÒ, Põµ EnÄ-PÒ, £u¨£kzu¨£mh EnÄPÒ, SÎº£õÚ[PÒ÷£õßÓÁØøÓ AvP©õPa \õ¨¤kÁx.

÷©ØPsh Põµn[PÍõÀ ]Ö}µPU PØPÒ E¸ÁõQß-ÓÚ. ]Ö}µPU PØPøÍU PøµUP ]zu ©¸zxÁzvÀ{øÓ¯ ©¸¢xPÒ EÒÍÚ. AøÁ:

191

]Ö}µPU PÀ Pøµ¯...

©¸¢x & 1

ö|¸g]À Âøu & 10 Qµõ®


©õÂ»[P¨£møh & 10 Qµõ®

÷£µõ•mi & 10 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzøu²® JßÔµshõPa ]øuzx Aøµ¼mhº usp›À ÷£õmkU öPõvUP øÁzx £õv¯õPa_sha ö\´¯Ä®. Cøu, Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ²®\õ¨¤mk Á¢uõÀ, HÊ |õÒPÎÀ ]Ö}µPU PØPÒPøµ¢x Sn® QøhUS®.

©¸¢x & 2

|õÁÀ £¸¨¦ & 10 Qµõ®


^¢vÀ Cø» & 10 Qµõ®


]ØÓõ•mi & 10 Qµõ®


Âµõ¼ ÷Áº & 10 Qµõ®

öÁmi÷Áº & 10 Qµõ®

Â»õªa\®÷Áº & 10 Qµõ®

ö£õßÚõ[Pso ÷Áº & 10 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPU P»¢xö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. Czxhß, J¸ ¼mhº CÍ}º÷\ºzx Aøµ ¼mhº AÍÄUS _shU Põ´a], vÚ•®\õ¨¤mk Á¢uõÀ HÊ |õÒPÎÀ ]Ö}µPU PØPÒPøµ²®.

©¸¢x & 3

ö|¸g]À ÷Áº & 10 Qµõ®


192


^µP® & 10 Qµõ®

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPøÍ |_UQ, Aøµ ¼mhº usp›À÷\ºzxU öPõvUP øÁzx £õv¯õPa _sha ö\´x,öuõhº¢x Jß£x |õÒPÒ \õ¨¤hÄ®.

©¸¢x & 4

\uS¨ø£ & 20 Qµõ®


^µP® & 20 Qµõ®


P¸øÁ¨£møh & 20 Qµõ®

©QÇ®§ & 20 Qµõ®

©QÇ®Âøu & 20 Qµõ®


öPõzu©À¼ & 250 Qµõ®

öÁÒøÍ PØPsk & 1/2 Q÷»õ

•u¼À, PØPsk uÂµ ¤Ó ö£õ¸ÒPøÍ JßÓõPa÷\ºzx ö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. ¤ÓS, PØPsøh²®ö£õi¯õUQa ÷\ºUPÄ®. CvÀ, vÚ•® Põø» ©õø»C¸ ÷ÁøÍ²® 4 Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤hÄ®.

©¸¢x & 5

öÁ[Põ¯® & 130 Qµõ®

\[Pß Cø» & 130 Qµõ®

£aø\ ö|À Eª & 130 Qµõ®

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPøÍ JßÓõPa ÷\ºzx |ßÓõPAøµzx \õÖ ¤È¢x, vÚ•® Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ-²® 50 ª.¼. AÍÄUSa \õ¨¤hÄ®.

©¸¢x & 6

\uS¨ø£ & 20 Qµõ®

^µP® & 20 Qµõ®

193

©QÇ® Âøu & 20 Qµõ®


]Ö»Á[P¨£møh & 20 Qµõ®

÷uØÓõß öPõmøh & 20 Qµõ®



÷©ØPsh AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® ö£õi ö\´x,vÚ•® Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ²® 2 Qµõ® AÍÄUSa\õ¨¤hÄ®.

©¸¢x & 7

ö|¸g]À & 100 Qµõ®

A¸P®¦À & 50 Qµõ®


÷\õ®¦ & 25 Qµõ®

GÚ AøÚzøu²® JßÓõPa ÷\ºzx ö£õi ö\´x-öPõÒÍÄ®. CvÀ, 5 Qµõ® AÍÄ ö£õiø¯ 2 h®Íºuspº ÷\ºzxU öPõvUP øÁzx £Ú[PØPsk÷\ºzxa \õ¨¤hÄ®.

¤Ó ©¸¢xPÒ

* öÁ[Põ¯a \õÖ (30 ª.¼.), öPaø\UPõ´ Cø»a \õÖ(30 ª.¼.) Cµsøh²® JßÓõPU P»¢x Põø»°ÀöÁÖ® Á°ØÔÀ \õ¨¤hÄ®.

* 20 Qµõ® öÁi²¨ø£ \mi°À ÷£õmk E¸UQ, AuÝhßJ¸ ¼mhº uspº ÷\ºzxU öPõvUP øÁzx £õv¯õPa_sha ö\´¯Ä®. ¤ÓS CvÀ, ÷PõøÁz usk \õÖ(100 ª.¼.), öÁ[Põµ £ì£® (5 Qµõ®) Cµsøh²®P»¢x vÚ•® Põø» \õ¨¤mhõÀ, I¢x |õÒPÎÀ]Ö}µPU PÀ ¤µaøÚ w¸®.

* _øµ Cø»ø¯ ÂÍUQÀ Áõmi¨ ¤È¢x \õÖ Gkzx,CvÀ 500 ª.¼. Qµõ® öÁ[Põµ £ì£® ÷\ºzxa \õ¨¤h]Ö}µPU PØPÒ Pøµ²®.

194

* ÁõøÇ ©µzøu öÁmk®÷£õx Á¸® }øµ¨ ¤izx,Azxhß öPõg\® öÁi²¨¦ _snzøua ÷\ºzxa\õ¨¤hÄ®.

* ¯õøÚ ö|¸g]À Âøuø¯ (25 Qµõ®) |ßÓõPa]øuzx, Aøµ ¼mhº usp›À ÷£õmkU Põ´a]ÁiPmiU SiUPÄ®.

* Põ]ÛU Røµø¯U Pøh¢x \õ¨¤hÄ®.

* ÁõøÇ©µU QÇ[øP öÁmk®÷£õx Ái²®\õØøÓU SizuõÀ ]Ö}µPU PÀ Pøµ²®.

195

A•UPµõ QÇ[S

öPõzuÁøµ

AÈg]À

öPõzu©À¼

A¸P®¦À

öPõÒÐUPõ´ ÷ÁøÍ

AßÚõ]¨ £Ç®

\[Pß

Bhõöuõøh

\hõ©õg]À

BÎÂøu

\s£P®

BØÖzx®©mi

\uS¨ø£

BøÚUPØÓõøÇ

\zva \õµøn

BøÚ¨¦Î

C\¨÷PõÀ Âøu

\õnõUQ Røµ

Da_

\õ®¤µõo

Gmi

^¢vÀ

GÒÐ

ö|¸g]À

ö\®£¸zv

Psh[Pzu›

uµõ

P¸g^µP®

]Ö}µP ©sh»zvÀ EshõS®SøÓPøÍ¨ ÷£õUS® ‰¼øPPÒ

vøÚ

PÀ¯õn¨§\o

xzv

PØ÷PõøÁ

÷uÒöPõkUS

Põmhzv

|ßÚõ›

PõmkU P¸Áõ¨£møh

|õnÀ

PõmkU Qµõ®¦

|õ²¸Â

PõmkU öPõÒÐ

Põmka ^µP®

}º¨¤µª

Põmk •ÒÍ[Q

}º¨§»õ

Qa]¼U QÇ[S

}º•ÒÎ

RÇõö|À¼

£¸¨¦U Røµ

S¢v¸UP®

S¨ø£÷©Û

£õÀÁÒÎ

S¸ ÷Áº

¤snõUSU Røµ

öPõi¨£\ø»U Røµ

¥øÍ

uº¨ø£

P¸®¦

196

A¸Pß ÷Áº `µn®

]Ö¥øÍa `µn®

^µPa `µn®

^¢vÀ `µn®

_søh ÁØÓÀ `µn®

v›£»õ `µn®

v›£»õ PØ£®

|õÁÀ öPõmøh `µn®


}º•ÒÎ }º ̀ µn®


BÖ•Pa ö\¢yµ®

á»©g\›

£iP¼[P ö\¢yµ®

£iPõµ ö\¢yµ®

ö|¸g]À }º `µn®

]Ö}µP ©sh»zvÀ EshõS®÷|õ´PøÍ¨ ÷£õUS® ]zu ©¸¢xPÒ

{»÷Á®¦ }º `µn®

P›\õø» ÷»Q¯®


uspºÂmhõß ÷»Q¯®

öÁs§\o ÷»Q¯®

¤µª ö|´

uspºÂmhõß ö|´

ÁÀ»õøµ ö|´

öÁs§\o ö|´

£õÁÚ PkUPõ´

PÀ|õº £ì£®

•zxa ]¨¤ £ì£®

|skUPÀ £ì£®

£iPõµ £ì£®

]»õ\zx £ì£®

]¸[Q £ì£®

197

Pº¨£õ\Ú®

Â£Ÿu ÷Põnõ\Ú®

\¨u ÷Põnõ\Ú®

Ezvu £m] ÷©õzuõ\Ú®

EvzuPõi IUQ¯ £õu \Uµõ\Ú®

\ºÁõ[P ÁõÚ®£õi B\Ú®



Aèh ÷Põnõ\Ú®

Â¸èiµõ\Ú®


£ºÁuõ\Ú®

]Á¼[Põ\Ú®

÷uõ¾[Põ\Ú®

Áäµ ÷uõ¾[Põ\Ú®

Áäâµõ\Ú®

£z© _¨u Áäâµõ\Ú®

Aºzu \»£õ\Ú®

§ºn \»£õ\Ú®

uÝµõ\Ú®

]Ö}µP ©sh»® \õº¢u ÷|õ´PøÍUSn¨£kzx® ÷¯õPõ\Ú[PÒ

§ºÁ uÝµõ\Ú®



Tº©õ\Ú®

Ámh¯Úõ

Jmi¯õÚõ

ö|Í¼

Aìu £õuõ[Sìuõ\Ú®


Aºzu v›÷Põnõ\Ú®

]µ£u íìu ÷Põnõ\Ú®

•Ê v›÷Põnõ\Ú®

£›Áºzu v›÷Põnõ\Ú®


¤øÓ¯õ\Ú®

£µzÁõá B\Ú®

ìPshõ\Ú®

\õ¢v¯õ\Ú®

198

J¸ |£øµ, CÍ® ¤µõ¯zvÀ Ç¢x Áõ¼£¨£¸ÁzxUS AøÇzxaö\ÀÁx C¢u|õÍªÀ»õ _µ¨¤ ©sh»®uõß.

Gvº£õ¼Úº EhÀ «x J¸ÂuU PÁºa]²®,Bø\²® HØ£kÁx®, BsPÐUS «ø\•øÍzuÀ, ö£s-PÐUS ©õº£P[PÒ ÁÍºuÀ÷£õßÓ £¸Á ©õØÓ[-PÐUSU Põµn® C¢u|õÍªÀ»õ _µ¨¤ ©sh»®-uõß.

|õÍªÀ»õ _µ¨¤ ©sh»zvÀuõß J¸ ©Ûu-Ýøh¯ EhÀ ©ØÖ® ©Ú ÁÍºa]USz÷uøÁ¯õÚ íõº÷©õßPÒ EØ£zv BQßÓÚ.ö£sPÐUS ©õuÂ»UøP JÊ[S£kzxÁx®, SÇ¢øu -̈÷£ØøÓ EÖvö\´Áx® C¢u©sh»zvÀ EØ£zv-¯õS® íõº÷©õßPÒuõß. }›ÈÄ, EhØ £¸©ß ÷£õßÓ ¤µaøÚPÐUSU Põµn©õP Ç¨£x® C® ©sh»zøua ÷\ºzu íõº÷©õßPÒuõß. C¨£i, J¸©ÛuÝøh¯ "ÁõÌUøP°À' |À»÷uõ öPmh÷uõ GxÁõP Ç¢uõ¾®, AÁØÖUS •UQ¯U Põµn©õP Ç¨£øÁ íõº÷©õßPÒuõß.

A¨£i¨£mh íõº÷©õßPøÍ ø©¯©õPUöPõsh C¢u |õÍªÀ»õ _µ¨¤ ©sh»zvÀHØ£hUTi¯ ÷|õ´PøÍ¨ £ØÔ²®AÁØÖUPõÚ ]zu ©¸¢x-PøÍ¨ £ØÔ²®C¢u¨ £Sv°À Â›ÁõP¨ £õºUP»õ®.

VIII|õÍªÀ»õ _µ¨¤ ©sh»®

(Endocrine System)

198

199

|õÍªÀ»õ _µ¨¤ ©sh»zvÀ GzuøÚ÷¯õ £õv¨¦-PÒ Á¢uõ¾® SÔ¨¤mka ö\õÀ»UTi¯ÁØÔÀøuµõ´k _µ¨¤ \õº¢u ¤µaøÚPÒ •UQ¯©õÚøÁ.CøÁ Cµsk ÁøP¨£k®. JßÖ, ªøP øuµõ´k£õv¨¦PÒ. Cµsk, SøÓ øuµõ´k £õv¨¦PÒ. ö£s-PÒuõß AvP AÍÂÀ C¢u øuµõ´k ¤µaøÚ¯õÀ£õvUP¨£kQßÓÚº.

ªøP øuµõ´k (Hyper-Thyroidism) ¤µaøÚ¯õÀEshõS® £õv¨¦PÒ

1. G¨÷£õx® £uØÓ®, £h£h¨¦ C¸US®.

2. Ps ÂÈPÎÀ ¤xUP® EshõS®.

3. ©õuÂ»USU ÷PõÍõÖPÒ HØ£k®.

4. öuõsøh Á¼ HØ£k®.

5. EhÀ Gøh SøÓ²®.

6. |õizxi¨¦ AvP›US®, •ß÷Põ£® EshõS®.

7. AvPU SÎøµ÷¯õ, öÁ¨£zøu÷¯õ uõ[P •i¯õu{ø» HØ£k®.

8. PõÀ ÃUP®, ©¯UP® EshõS®.

9. AvP¨ £] EshõS®.

10.yUPªßø© ©ØÖ® PsPÎÀ ÃUP® HØ£k®.

|õÍªÀ»õ _µ¨¤ ©sh»zvÀ HØ£k®÷|õ´PÐ® AÁØÖUPõÚ ©¸¢xPÐ®

200

ªøP øuµõ´k ¤µaøÚPÒ wµ...

©¸¢x & 1



PÀ¯õn •¸[øP & 20 Qµõ®

]ÁUPµ¢øu & 20 Qµõ®

ö\®£¸zv¨§ & 20 Qµõ®


•¸[øP¨£møh & 20 Qµõ®

C»¢øu & 20 Qµõ®

\¢uÚ® & 20 Qµõ®

©QÇ®§ & 20 Qµõ®


BQ¯ AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPU P»¢xö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ, Põø» ©õø» C¸÷ÁøÍ²® 4 Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mhõÀ ªøPøuµõ´k ¤µaøÚPÒ w¸®. ªøP øuµõ´k \õº¢u ¤Ó£õv¨¦PÐ® Sn©õS®.

¤Ó ©¸¢xPÒ

1. AßÚõ]¨£Ç®, £¨£õÎ, |õÁÀ£Ç® ÷£õßÓ-ÁØøÓ AiUPi \õ¨¤hÄ®.

2. GÒøÍ |ßÓõP ÁÖzx¨ ö£õi ö\´x, vÚ•® 2Qµõ® AÍÂÀ \õ¨¤hÄ®.

3. PÀ¯õn •¸[øP Cø»²hß ^µP® ÷\ºzxAøµzx A›] ©õÄhß P»¢x Aøh÷£õÀ ö\´x\õ¨¤hÄ®.

4. PØÓõøÇa ÷\õØøÓ A›] PÊÂ¯ usp›À HÊ•øÓ •UQ Gkzx, £Ú[ PØPsk ÷\ºzxa\õ¨¤hÄ®.

201

SøÓ øuµõ´k (Hypo-Thyroidism) ¤µaøÚ¯õÀEshõS® £õv¨¦PÒ

1. EhÀ A\v, ÷\õ®£À AvP›US®.

2. AvP yUP® Á¸®.

3. bõ£P ©Óv AvP›US®. Gv¾® ¤i¨¦ CÀ»õu©Ú{ø» EshõS®.

4. uõÌÄ ©Ú¨£õßø©, ¤Ó¸hß Jzx¨÷£õP•i¯õu ußø© AvP›US®.

5. ©õuÂ»USU ÷PõÍõÖPÒ E¸ÁõS®.

6. EhÀ £¸©ß Aøh²®.

7. "Põ´mhº' GÚ¨£k® •ß PÊzxU PÇø» ÷|õ´EshõS®.

8. øP, PõÀ, ‰mk Á¼, Eh®¦ Á¼, Áõ², Á°ØÖE¨¦\®, ©»a]UPÀ ÷£õßÓ ÷PõÍõÖPÒ HØ£k®.

9. uø» •i EvºuÀ, ÁÊUøP ÷£õßÓøÁ HØ£k®.

10.P¸zu›¨£x C¯»õ©À ÷£õS®.

SøÓ øuµõ´k ¤µaøÚPÒ wµ...

©¸¢x & 1

A÷\õP¨£møh & 10 Qµõ®

P›\õø» & 10 Qµõ®

^¢vÀ & 10 Qµõ®

C®§µÀ & 10 Qµõ®

v›£»õ & 120 Qµõ®

©¸u®£møh & 25 Qµõ®


_US & 10 Qµõ®

ªÍS & 10 Qµõ®

v¨¤¼ & 10 Qµõ®

{»UPh®¦ & 10 Qµõ®

202

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPøÍ AøÚzøu²® JßÓõPa ÷\ºzxö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•® Põø» ©õø»C¸ ÷ÁøÍ²® 4 Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀSøÓ øuµõ´k ÷|õ´PÒ AøÚzx® }[S®.

¤Ó ©¸¢xPÒ

1. K›uÌ uõ©øµø¯ ]Ö £¸¨¦ ÷\ºzxU Pøh¢x\õ¨¤hÄ®.

2. ©¸u® £møhø¯U Påõ¯® ö\´x \õ¨¤hÄ®.

3. ÁÀ»õøµU Røµø¯ §sk, ªÍS, ©g\Ò ÷\ºzxAøµzx xøÁ¯À ö\´x \õ¨¤hÄ®.

4. Cg]ø¯ xøÁ¯À ö\´x \õ¨¤hÄ®.

5. uõÇ®§øÁz usp›À ÷£õmkU öPõvUPøÁzxPåõ¯©õPa \õ¨¤hÄ®.

øuµõ´k ¤µaøÚUS Akzx, |õÍªÀ»õ _µ¨¤©sh»zøua \õºzu ªP¨ö£›¯ ¤µaøÚ \ºUPøµ÷|õ´. C¢ua \ºUPøµ ÷|õ´ £ØÔ²® AuØPõÚ ]zu©¸zxPÒ £ØÔ²® £õº¨÷£õ®.

¯õ¸US \ºUPøµ ÷|õ´ Á¸®?

¤ßÁ¸® Põµn[PÍõÀ \ºUPøµ ÷|õ´ Á¸® GßÖ ]zu©¸zxÁ \õìvµ® ö\õÀQÓx.

1. AvP AÍÂÀ CÛ¨¦a _øÁ²ÒÍ ö£õ¸ÒPøÍa\õ¨¤kuÀ.

2. ö|´, £õÀ, «ß, P¸Áõk, ÷PõÈ, BmiøÓa],©õmiøÓa] ÷£õßÓÁØøÓ AvP©õPa \õ¨-¤kuÀ.

3. ÷ÁPõu EnÄ¨ ö£õ¸ÒPÒ, Áøh, ÷£õshõ,£äâ, §› ÷£õßÓ ©¢uzøu HØ£kzx® EnÄ¨ö£õ¸ÒPøÍ AvP©õPa \õ¨¤kuÀ.

4. AiUPi Eh¾ÓÂÀ Dk£kuÀ, \õ¨¤mhx®Eh¾ÓÄöPõÒÐuÀ ÷£õßÓÁØÓõÀ \ºUPøµ÷|õ´ HØ£k® GßÖ ]zu ©¸zxÁ® ö\õÀQÓx.

203

\ºUPøµ ÷|õÚPõÚ AÔSÔPÒ...

1. AiUPi ]Ö}º PÈzuÀ.

2. ]Ö}º PÈzu ¤ÓS øP, PõÀ ‰mkPÎÀ Á¼HØ£kuÀ.

3. Eh¼À AvP Â¯ºøÁ HØ£kuÀ.

4. Â¯ºøÁ°À PØÓõøÇ |õØÓ® AizuÀ.

5. ]Ö }›À D, GÖ®¦ ö©õ´zuÀ.

6. AiUPi uõP®, £] GkzuÀ.

7. Eh¾ÓÂÀ AvP |õmh®, Â¢x }ºzx¨÷£õuÀ,Bsø©U SøÓÄ EshõuÀ.

8. yUPªßø©, Eh¼À Põ¯® £mhõÀ ¦s BÓõ©ÀÇ¨£x.

& CøÁuõß \ºUPøµ ÷|õÚPõÚ ö£õxÁõÚ AÔSÔPÒ.

\ºUPøµ ÷|õ¯õÎPÒ uÂºUP ÷Ási¯ EnÄPÒ

1. \ºUPøµ, SÐU÷Põì, \ºUPøµ \õº¢u CÛ¨¦¨£»Põµ[PÒ, ÷PU, \õU÷»m, IìQŸ®-, öÁÀ»®,÷uß ÷£õßÓÁØøÓU Psi¨£õP }UP ÷Ásk®.

2. E¸øÍUQÇ[S, ÷\øÚUQÇ[S, ÁõøÇUPõ´÷£õßÓÁØøÓ Psi¨£õPz öuõhU Thõx. ÷Pµm,¥m¹m ÷£õßÓÁØøÓ öPõg\©õPa \õ¨-¤h»õ®.

3. ©õ®£Ç®, ÁõøÇ¨£Ç®, £»õ¨£Ç®, \¨÷£õmhõ÷£õßÓ £Ç[PøÍ Psi¨£õPz uÂºUPÄ®.

4. AiUPi SÎº£õÚ[PÒ Si¨£øuz uÂºUP÷Ásk®. ÷£õøu¨ ö£õ¸Ò E£÷¯õP® Thõx.

5. Gsön´zußø© EÒÍ ÷ÁºUPhø», £õuõ®,¤ìuõ, AU¹m ÷£õßÓ £¸¨¦PøÍa \õ¨¤hUThõx.

6. ¤›g], ¤›¯õo ÷£õßÓÁØøÓz uÂºzuÀAÁ]¯®. |õÒ JßÖUS 20 Qµõ® GsönÚS÷©À EnÂÀ ÷\ºzxUöPõÒÍU Thõx.

204

\ºUPøµø¯ ÷|õø¯U Pmk¨£kzx® Põ´PÔPÒ

1. ÁõøÇ¨§, 2. ÁõøÇ¨ ¤g_, 3. ÁõøÇzusk,4. \õ®£À §\o--, 5. •møhU÷Põì, 6. Põ¼L¤ÍÁº,7. Pzv›¨ ¤g_, 8. öÁsøhUPõ´--, 9. •¸[øPUPõ´,10. ¦h»[Põ´, 11. £õPØPõ´, 12. _søhUPõ´,13. ÷PõøÁUPõ´-, 14. ¥ºUP® ¤g_, 15. £»õ¨¤g_,16. AÁøµ¨ ¤g_.

\ºUPøµ ÷|õø¯U Pmk¨£kzx® Põ´PÔPøÍ¨ £a\iö\´x® \õ¨¤h»õ®. vÚ•® J¸÷ÁøÍ £a\i\õ¨¤kÁx |À»x. £õPØPõ´ £a\i, ÷PõøÁUPõ´£a\i, _søhUPõ´ £a\i, ÁõøÇzusk £a\i,ÁõøÇ¨§ £a\i, öÁ[Põ¯¨ £a\i, AÁøµ¨ ¤g_£a\i, ¦h»[Põ´ £a\i, Pzu›¨¤g_ £a\i, ¥ºUP®¤g_ £a\i ÷£õßÓøÁ \ºUPøµ ÷|õ´USa ]Ó¢uøÁ.

\ºUPøµ ÷|õø¯U Pmk¨£kzx® RøµPÒ

1. •¸[øPU Røµ, 2. APzvU Røµ, 3. ö£õßÚõ[-PsoU Røµ, 4 ]ÖRøµ, 5. AøµURøµ, 6. ÁÀ»õøµURøµ, 7. yxÁøÍU Røµ, 8. •_•_UøP Røµ, 9. xzvURøµ, 10. ©nzuUPõÎU Røµ, 11. öÁ¢u¯U Røµ,12. öPõzu©À¼U Røµ, 13. PÔ÷Á¨¤ø».

\ºUPøµ ÷|õø¯U Pmk¨£kzx® RøµPøÍ `¨ øÁzxa\õ¨¤h»õ®. vÚ•® J¸ h®Íº AÍÄ `¨ø£Põø»÷¯õ, ©õø»÷¯õ \õ¨¤h»õ®. •¸[øP `¨,ö£õßÚõ[Pso `¨, ]ÖRøµ `¨, AøµURøµ `¨,öÁ¢u¯U Røµ `¨, APzvU Røµ `¨, £õPØPõ´ `¨÷£õßÓøÁ \ºUPøµ ÷|õ´UPõÚ ]Ó¢u `¨ ÁøP-PÍõS®.

\ºUPøµ ÷|õø¯U Pmk¨£kzx® £Ç[PÒ

1. ÂÍõ® £Ç® (50 Qµõ®), 2. Azv¨ £Ç®, 3. ÷£Ÿa\®£Ç®, 4. ö|À¼UPõ´, 5. Aøµ ö|À¼UPõ´ (100 Qµõ®),6. |õÁÀ £Ç®, 7. ©ø»ÁõøÇ (30 Qµõ®), 8. AßÚõ]¨£Ç® (40 Qµõ®), 9. ©õxÍ® £Ç® (90 Qµõ®), 10.G¾ªaø\ (JßÖ), 11. B¨¤Ò (75 Qµõ®), 12. £¨£õÎ¨

205

£Ç® (75 Qµõ®), 13. öPõ´¯õ¨ £Ç® (75 Qµõ®),14. vµõmø\ (100 Qµõ®).

÷©ØPsh £Ç[PÎÀ HuõÁx J¸ £ÇzøuU SÔ¨-¤mkÒÍ AÍÄPÎÀ vÚ•® \õ¨¤hÄ®.

\ºUPøµ ÷|õø¯U Pmk¨£kzx® \õÖPÒ

1. G¾ªaø\ \õÖ (200 ª.), 2. CÍ}º (200 ª.), 3. ÁõøÇzusk \õÖ (200 ª.), 4. A¸P®¦À \õÖ (100 ª.),5. ö|À¼UPõ´ \õÖ (200 ª.), 6. öPõzu©À¼ \õÖ(100 ª.), 7. PÔ÷Á¨¤ø» \õÖ (100 ª.).

÷©ØPsh \õÖPÎÀ HuõÁx JßøÓ SÔ¨¤mh AÍÄ-PÎÀ vÚ•® \õ¨¤hÄ®.

\ºUPøµ ÷|õø¯U Pmk¨£kzx® ‰¼øPU Påõ¯®

©¸u® £møh & 200 Qµõ®


uõ©øµ¨ § & 50 Qµõ®

|ßÚõ› & 50 Qµõ®

|õÁÀ öPõmøh & 50 Qµõ®

ö|À¼ & 50 Qµõ®




^µP® & 50 Qµõ®


•u¼À, P¸g^µP®, ^µP®, ÷\õ®¦ ‰ßøÓ²® ÷»\õPÁÖzx, ¤Ó ö£õ¸ÒPÐhß ÷\ºzx ö£õi ö\´x,Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ²® j, Põ¤US¨ £v»õPUSiUP»õ®. \ºUPøµ ÷|õ¯õÎPÐUS HØÓ £õÚ® Cx.

\ºUPøµ ÷|õø¯U Pmk¨£kzx® C¯ØøP EnÄ

öÁ¢u¯® & 250 Qµõ®


206

GÒ & 100 Qµõ®

P\P\õ & 250 Qµõ®

÷PÌÁµS & 250 Qµõ®

÷Põxø© & 250 Qµõ®

]Á¨¦ AÁÀ & 250 Qµõ®

^µP® & 25 Qµõ®

÷\õ®¦ & 25 Qµõ®

K©® & 25 Qµõ®

_søh ÁØÓÀ & 50 Qµõ®

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPÎÀ, öÁ¢u¯®, ÷PÌÁµS, ÷Põxø©‰ßøÓ²® •øÍPmi Põ¯øÁzxUöPõÒÍÄ®. ¤ÓS,©ØÓ ö£õ¸ÒPøÍ ÷»\õP ÁÖzx AøÚzøu²® Jß-ÓõPa ÷\ºzx AøµzxUöPõÒÍÄ®. CvÀ, ]ÔuÍÄGkzx usp›À P»¢x öPõvUPøÁzx JßÖ •uÀ|õßS h®Íº Áøµ \õ¨¤hÄ®. Cøu, PÎ E¸søh-¯õPÄ® ö\´x \õ¨¤h»õ®.

\ºUPøµ ÷|õ´UPõÚ ¤Ó ©¸¢xPÒ

©¸¢x & 1

]ÖSÔg\õß & 50 Qµõ®

A¸P®¦À & 25 Qµõ®

|õÁÀöPõmøh & 25 Qµõ®

©¸u®£møh & 25 Qµõ®

v›£»õ & 50 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzøu²® JßÓõPU P»¢x ö£õi ö\´x-öPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•® Põø», ©v¯®, ©õø» GÚ‰ßÖ ÷ÁøÍ²® 2 Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mhõÀ, 15|õÒPÎÀ \ºUPøµ ÷|õ´ Pmk¨£k®.

©¸¢x & 2


öÁ¢u¯® & 100 Qµõ®

207

©õ¢xÎº & 50 Qµõ®


GÚ AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® E»µ øÁzx uÛz-uÛ÷¯ ö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•® Põø»,©v¯®, ©õø» ‰ßÖ ÷ÁøÍ²® 3 Qµõ® AÍÄUSa\õ¨¤hÄ®.

©¸¢x & 3

÷Á¨¤ø» & 50 Qµõ®

÷Á¨£®§ & 50 Qµõ®

÷Á¨£®£møh & 50 Qµõ®


÷©ØPshÁØøÓ¨ ö£õi ö\´x JßÓõPU P»¢x-øÁzxUöPõÒÍÄ®. CvÀ, Põø», ©v¯®, ©õø» GÚ‰ßÖ ÷ÁøÍ²® 3 Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mhõÀPøn¯® Á¾¨ö£ØÖ, Pøn¯a _µ¨¤ ysh¨£k®.Cuß‰»®, \ºUPøµ ÷|õ´ Pmk¨£k®.

©¸¢x & 4

÷Á¨¤ø» & 50 Qµõ®

÷Á¨£®£møh & 25 Qµõ®

]Ô¯õ|[øP & 25 Qµõ®

^¢vÀ \ºUPøµ & 50 Qµõ®


P¸¢xÍ] & 50 Qµõ®

©g\Ò & 25 Qµõ®

÷©÷» SÔ¨¤mkÒÍ ö£õ¸ÒPøÍ uÛzuÛ÷¯ ö£õiö\´x JßÓõPU P»¢xöPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•®‰ßÖ ÷ÁøÍ²® 3 Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤hÄ®.

©¸¢x & 5


]Ô¯|[øP & 25 Qµõ®

208


÷Á¨¤ø» & 100 Qµõ®

öÁ¢u¯® & 100 Qµõ®


^¢vÀ \ºUPøµ & 100 Qµõ®

P¸¢xÍ] & 100 Qµõ®



A¸P®¦À & 50 Qµõ®




÷©ØPsh AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® ö£õi ö\´x, 96|õÒPÐUS ‰ßÖ ÷ÁøÍ²® 3 Qµõ® AÍÄUSa\õ¨¤mhõÀ \ºUPøµ ÷|õ´ C¸¢u Ch® öu›¯õ©À©øÓ¢x÷£õS®. Cx uÂµ, \ºUPøµ ÷|õ´ \õº¢u ¤Ó÷|õ´PÐ® Sn©õS®. \ºUPøµ ÷|õ´UPõÚ ªPa ]Ó¢u©¸¢x Cx.

©¸¢x & 6


^¢vÀöPõi & 50 Qµõ®

PmkUöPõi & 50 Qµõ®


|õÁÀöPõmøh & 50 Qµõ®

^µP® & 50 Qµõ®

÷uØÓõßöPõmøh & 50 Qµõ®




öÁÒöÍ¸US & 50 Qµõ®

209

÷©ØPsh AøÚzøu²® JßÓõPa ÷\ºzx ö£õiö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ vÚ•® ‰ßÖ ÷ÁøÍ²® 3Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤hÄ®.

©¸¢x & 7



Bkwshõ¨£õøÍa \õÖ & 150 ª.¼.

Bkwshõ¨£õøÍa \õØÔÀ ©ØÓ AøÚzx¨ ö£õ¸Ò-PøÍ²® ÷\ºzx |ßÓõP Aøµzx ©õzvøµ £uzvÀ£mhõo AÍÄ E¸søhPÍõPa ö\´xöPõÒÍÄ®.CvÀ, vÚ•® ‰ßÖ ÷ÁøÍ²® 3 E¸søhPÒ\õ¨¤hÄ®.

©¸¢x & 8

÷Á®¦ ÷Áº & 100 Qµõ®

÷Á¨£®£møh & 100 Qµõ®

÷Á¨£®§ & 100 Qµõ®

÷Á¨¤ø» & 100 Qµõ®

÷Á¨£®Âøu & 100 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzøu²® JßÓõPa ÷\ºzx ö£õiö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ, ‰ßÖ ÷ÁøÍ²® 3 Qµõ® GßÓAÍÂÀ 5 ©õu[PÒ öuõhº¢x \õ¨¤mhõÀ, \ºUPøµ÷|õ´ EÒ£h Pøn¯® \õº¢u AøÚzx ÷|õ´PÐ®Sn©õS®.

©¸¢x & 9








210



P\P\õ & 25 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzøu²® ö£õi ö\´x \¼zxU-öPõÒÍÄ®. CvÀ, Põø» ©õø» Ç ÷ÁøÍ²® 2 Qµõ®AÍÄUSa \õ¨¤hÄ®.

©¸¢x & 10

÷Á¨£® ¤]ß & 50 Qµõ®

ÂÍõ® ¤]ß & 50 Qµõ®

C»Á® ¤]ß & 50 Qµõ®

£õuõ® ¤]ß & 50 Qµõ®

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPÒ AøÚzøu²® _zu® ö\´x BÖö\ÆÂÍ}º ÷\ºzxU öPõvUP øÁUPÄ®. AøÚzx¨¤]ßPÐ® CÍQ, CÍ}º _si¯x® Ak¨¤À Ç¢xCÓUPÄ®. ¤ÓS, E»µ øÁzx¨ ö£õi ö\´xöPõÒÍ-Ä®. CvÀ, vÚ•® Põø» ©õø» Ç ÷ÁøÍ²® 2Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mhõÀ, \ºUPøµ ÷|õ´ •Êø©-¯õPU Pmk¨£k®. ÷©¾®, \ºUPøµ ÷|õ¯õÀ CÇ¢uEhÀPmøh²® «sk® ö£Ó»õ®. |µ®¦ ©sh»®^µøh¢x Bsø© AvP›US®.

©¸¢x & 11


^¢vÀ öPõi & 100 Qµõ®


÷©ØPsh ‰ßÖ ö£õ¸ÒPøÍ²® uÛzuÛ÷¯ ö£õiö\´x JßÓõPU P»¢xöPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•® Põø»©õø» Ç ÷ÁøÍ²® 4 Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤hÄ®.

©¸¢x & 12

©õ[öPõmøh¨ £¸¨¦ & 75 Qµõ®

|õÁÀöPõmøh¨ £¸¨¦ & 75 Qµõ®

211

ÂÀÁ Cø» & 25 Qµõ®


÷\õ®¦ & 25 Qµõ®

^µP® & 25 Qµõ®

÷uØÓõß öPõmøh & 25 Qµõ®

_US & 25 Qµõ®

ªÍS & 25 Qµõ®

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPøÍ¨ ö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®.CvÀ, vÚ•® Põø» ©õø» Ç ÷ÁøÍ²® 2 Qµõ®AÍÂÀ \õ¨¤mhõÀ, öÁS ‰zvµ®, Av ‰zvµ®,\ºUPøµ ÷|õ´ ÷£õßÓøÁ Sn©õS®.

©¸¢x & 13

Ámhzv¸¨¤ & 50 Qµõ®


©¸u® £møh & 50 Qµõ®

P¸[Põ¼¨ £møh & 50 Qµõ®

÷©÷» SÔ¨¤mh ö£õ¸ÒPøÍ¨ ö£õi ö\´x-öPõÒÍÄ®. CvÀ, vÚ•® Põø» ©õø» Ç ÷ÁøÍ-²® 2 Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mhõÀ, P£® AvP›zuuõÀHØ£mh \ºUPøµ ÷|õ´ Sn©õS®.

©¸¢x & 14

÷Á¨£® £møh & 50 Qµõ®

©¸u®£møh & 50 Qµõ®

©õ®£møh & 50 Qµõ®

©g\Ò & 50 Qµõ®

ö|úÀ QÇ[S & 50 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzøu²® JßÓõPU P»¢x ö£õiö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ, Põø», ©v¯®, ©õø» GÚ‰ßÖ ÷ÁøÍ²® 3 Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mhõÀ,¤zuzuõÀ HØ£mh \ºUPøµ ÷|õ´ Sn©õS®.

212

\ºUPøµ ÷|õ¯õÀ HØ£mh ¦s Sn©õP...

©¸¢x & 1

©g\Ò & 10 Qµõ®

£iPõµ® & 10 Qµõ®


£_ öÁsön´ & 100 Qµõ®

•uÀ 3 ö£õ¸ÒPøÍz yÒ ö\´x £_öÁsön´°À|ßS ÷\¸®£i AøµUPÄ®. Cx, }µÈÂÚõÀ EshõS®¦s, £øh, ¤Ó ÷uõÀ Â¯õvPÐUSa ]Ó¢u ©¸¢x.

©¸¢x & 2




÷uØÓõßöPõmøh & 25 Qµõ®


]Ô¯õ|[øP & 50 Qµõ®


S[Q¼¯ £ì£® & 20 Qµõ®

÷©÷» SÔ¨¤mh ö£õ¸ÒPÎÀ JßÖ •uÀ BÖ ÁøµEÒÍ ö£õ¸ÒPøÍ¨ ö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. ¤ÓS,£iPõµ £ì£®, S[Q¼¯ £ì£® Cµsøh²® P»¢x-öPõÒÍÄ®. CvÀ, ‰ßÖ ÷ÁøÍ²® 3 Qµõ® AÍÂÀ 90|õÒPÐUSa \õ¨¤mhõÀ, \ºUPøµ ÷|õ¯õÀ HØ£mk}sh |õÒPÍõP BÓõ©À C¸US® ¦sPÒ AøÚzx®BÖ®.

\ºUPøµ ÷|õ¯õÀ Bs SÔ°À HØ£mh ¦s BÓ...

¯õøÚ ö|kg]À Cø» & 50 Qµõ®

ö£õkuø» & 25 Qµõ®

©g\Ò & 5 Qµõ®

^µP® & 5 Qµõ®

213

÷©ØPsh AøÚzøu²® Aøµ ¼mhº usp›À÷£õmkU öPõvUP øÁzx, £õv¯õPa _sha ö\´x\õ¨¤hÄ®. CuÚõÀ, Bs SÔ°À HØ£mh ¦s BÖ®.ö£s SÔ°À HØ£mh ¦sqUS® Cx ]Ó¢u ©¸¢-uõS®.

\ºUPøµ ÷|õ¯õÀ EshõS®Bsø©U SøÓøÁ¨ ÷£õUP...


©g\Ò P›\õø» & 50 Qµõ®

yxÁøÍ¨§ & 50 Qµõ®

PÔ÷Á¨¤ø» & 50 Qµõ®




öPõzu©À¼ Cø» & 50 Qµõ®

^µP® & 50 Qµõ®



AßÚ÷£v ö\¢yµ® & 50 Qµõ®

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPÎÀ AßÚ÷£v ö\¢yµ® uÂµ©ØÓÁØøÓ JßÓõPU P»¢x ö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®.¤ÓS, Au÷Úõk AßÚ÷£v ö\¢yµzøua ÷\º¢x|ßÓõPU P»UQUöPõÒÍÄ®. CvÀ, Põø» ©õø» C¸÷ÁøÍ²® EnÄUS¨ ¤ÓS 2 Qµõ® AÍÄUS `hõÚ£õ¼À P»¢x \õ¨¤hÄ®.

CuÚõÀ, Eh¼À µzu® AvP›zx, |µ®¦PÒ •ÖU÷PÔ,G¾®¦PÒ EÖv¯õQ, |À» EhÀ Áßø© EshõS®.Eh¼ß Buõµ\Uv¯õÚ Â¢x EØ£zv AvP©õQ,Bsø© ö£¸S®. Bsø©USøÓÄ, Â¢x •¢xuÀ,SÇ¢øu°ßø© ÷£õßÓ SøÓ£õkPÒ, \ºUPøµ÷|õ¯õÀ HØ£mh ö\Uì SøÓ£õkPÒ, íõº÷©õß SøÓ-£õkPÒ ÷£õßÓøÁ w¸®.

214

\ºUPøµ ÷|õ¯õÎPÐUPõÚ vÚ\› ©õv›

EnÄ¨ £mi¯À

Põø»:

©¸u® £møh ‰¼øPU Påõ¯® & J¸ P¨ (100 ª.¼.)AÀ»x j, Põ¤ (\ºUPøµ CÀ»õ©À).

Põø» i£ß:

Cm¼ & 3 AÀ»x ÷uõø\ & 2 AÀ»x \¨£õzv & 1 AÀ»xCi¯õ¨£® & 1 AÀ»x \®£õ µøÁ E¨¦©õ AÀ»xªÍS ö£õ[PÀ AÀ»x öÁ¢u¯® P»¢u Pg]²hß¦vÚõ, PÔ÷Á¨¤ø», öPõzu©À¼, öÁ[Põ¯a\mÛ°À HuõÁx JßÖ. (÷u[Põ´ \mÛ Psi¨£õPUThõx). Czxhß, \ºUPøµ ÷|õø¯U Pmk¨£kzx®HuõÁx J¸ Røµ `¨.

Põø» 11 ©o:

\ºUPøµ ÷|õø¯U Pmk¨£kzx® \õÖ ÁøPPÎÀHuõÁx JßÖ Pmhõ¯® \õ¨¤hÄ®.

©v¯ EnÄ:

J¸ P¨ \õu®, \ºUPøµ ÷|õø¯U Pmk¨£kzx® Põ´-PÔPÒ ÷\ºzu \õ®£õº, HuõÁx J¸ Põ´PÔ £a\i ©ØÖ®\ºUPøµ ÷|õø¯U Pmk¨£kzx® HuõÁx J¸ £Ç®.

CµÄ EnÄ:

÷Põxø© \õº¢u EnÄPÒ, 2 AÀ»x 3 Põ´PÔ £a\i©ØÖ® \mÛ ÁøPPÒ.

EhÀ £¸©ß

\ºUPøµ ÷|õø¯¨ ÷£õßÖ |õÍªÀ»õ _µ¨¤ ©sh»®\õº¢u CßöÚõ¸ •UQ¯©õÚ ¤µaøÚ EhÀ £¸©ß.C¨÷£õx, Á¯x Âzv¯õ\® CÀ»õ©À GÀ÷»õ¸US®C¨¤µaøÚ HØ£kQÓx. Cøu J¸ ÷|õ´ Gß÷Ó ö\õÀ»-»õ®.

215

ÁõÌUøP •øÓ, EnÄ •øÓ GÚ £À÷ÁÖ A®\[-PøÍa \õº¢xuõß EhÀ £¸©ß GßÓ ÷|õ´ HØ£kQÓx.EhÀ £¸©ß ÷|õø¯ ©¸¢xPÒ ©mk÷© öPõkzxSn¨£kzvÂh •i¯õx.

vÚ\› EnÄ •øÓø¯a ^º£kzv, EnÄU Pmk¨£õk-PøÍ ÁSzx, £» ©õu[PÐUSa ]Qaø\ GkzxU-öPõshõÀuõß EhÀ £¸©øÚU SøÓUP •i²®.

EhÀ Gøhø¯U SøÓUP |ÃÚ ©¸zxÁzvÀ ‰ßÖÁøP¯õÚ ©¸¢xPÒ øP¯õÍ¨£kQßÓÚ. AøÁ:

1. £]ø¯U SøÓUS® ©¸¢xPÒ

2. }øµ¨ ¤›US® ©¸¢xPÒ

3. íõº÷©õß ©¸¢xPÒ

£]ø¯U SøÓUS® ©¸¢xPøÍ, EhÀ Gøhø¯USøÓUP¨ £¯ß£kzx®÷£õx EhÀ £»ÃÚ©õQÓx.CuÚõÀ, PÀ½µÀ £õvUP¨£mk ¤zu ÷|õ´PÒ Eshõ-QßÓÚ.

}øµ¨ ¤›US® ©¸¢xPøÍa \õ¨¤mhõÀ, EhÀ GøhSøÓ¢ux÷£õÀ C¸US®. BÚõÀ, «sk® EhÀ Gøh£øÇ¯ {ø»USz v¸®¤Âk®. HöÚÛÀ, |©x Eh¼À70 \uÃu® }º EÒÍxuõß Põµn®.

íõº÷©õß ©¸¢xPøÍz öuõhº¢x E£÷¯õQzuõÀ{øÓ¯ ¤ßÂøÍÄPÒ EshõQßÓÚ. íõº÷©õß©¸¢xPøÍz öuõhº¢x \õ¨¤mhõÀ ¦ØÖ÷|õ´ ÁµÄ®Áõ´¨¦ C¸UQÓx.

BP, •øÓ¯ØÓ EnÄ¨ £ÇUPzvÚõÀ EshõS® AvPEhÀ Gøhø¯, •øÓ¨£kzu¨£mh EnÄPøÍUöPõs÷h GÎvÀ SøÓUP•i²®. AxÄ® ÷ÁP-øÁUPõu £aø\ EnÄPÎÀ, SøÓ¢u AÍÄ P÷»õ›(\Uv) Põn¨£kÁuõÀ, EhÀ £¸©øÚU SøÓ¨£vÀC¯ØøP EnÄP÷Í ªPa]Ó¢u ©¸¢uõS®.

uÂµ, ©»a]UP¾US ]Ó¢u •øÓ¯õPU P¸u¨£k®GÛ©õ ]Qaø\²®, C¢u EhÀ £¸©ß ¤µaøÚUSa

216

]Ó¢u ]Qaø\¯õS®. vÚ\› •i¯õÂmhõ¾®, Áõµ®Cµsk •øÓ GÛ©õ ]Qaø\ GkzxUöPõshõÀ, EhÀ£¸©ß ¤µaøÚ öÁS ÂøµÂÀ w¸®.

AvPõø» 4 ©oUS GÊ¢x ‰a_¨ £°Ø]²® |øh¨£°Ø]²® ö\´u ¤ÓS GÛ©õ ]Qaø\ GkzuõÀ, J÷µ©õuzvÀ «sk® £øÇ¯ "]UPõÚ' EhÀ Aø©¨ø£¨ö£Ó»õ®. Cx EÖv.

Cx uÂµ, ]zu ©¸zxÁ® ö\õÀ¾® EnÄ •øÓø¯UPøh¨¤izuõÀ, EhÀ CøÍzx \µõ\› EhÀAø©¨ø£¨ ö£Ó •i²®.

EhÀ £¸©øÚU SøÓUS® EnÄPÒ

EnÄ & 1

CÛ¨¦ B¨¤Ò & 2

öÁÒÍ›UPõ´ & 2

G¾ªaø\a \õÖ & 50 ª.¼.

uspº & 200 ª.¼.

÷uß & 2 ÷uUPµsi

B¨¤Ò, öÁÒÍ›UPõ´ Cµsøh²® ]ÔuõP A›¢xG¾ªaø\a \õÖ, uspº ÷\ºzx ªUê°À |ßÓõPAøµzx ÁiPmi ÷uß P»¢x \õ¨¤hÄ®. Cøu,Põø» EnÁõP÷Áõ AÀ»x EhÀ Gøhø¯U SøÓ¨-£vÀ HuõÁx J¸ ÷|µ EnÁõP÷Áõ \õ¨¤mhõÀ,Eh¼À EÒÍ ÷uøÁ¯ØÓ öPõÊ¨¦ Pøµ¢x÷£õS®.

EnÄ & 2

AßÚõ]¨ £Ç® (150 Qµõ®) & 1

B¨¤Ò (100 Qµõ®) & 1

ö\º› £Ç® & 5

G¾ªaø\a \õÖ & 50 ª.¼.

uspº & 200 ª.¼.

÷uß & 2 ÷uUPµsi

217

AßÚõ]¨ £Ç®, B¨¤Ò, ö\º› £Ç[PøÍa ]ÔuõPA›¢x, G¾ªaø\a \õÖ, uspº ÷\ºzx ªUê°À÷£õmk |ßS Aøµzx ÁiPmi ÷uß P»¢x \õ -̈¤hÄ®.

EnÄ & 3

£¨£õÎ £Çz xskPÒ & 100 Qµõ®

AßÚõ] £Çz xskPÒ & 100 Qµõ®

G¾ªaø\a \õÖ & 50 ª.¼.

FÓøÁzu öÁ¢u¯® & 10 Qµõ®

÷uß & 3 ÷uUPµsi

uspº & 100 ª.¼.

£¨£õÎ, AßÚõ]¨ £Ç®, öÁ¢u¯® BQ¯ÁØøÓ G¾-ªaø\a \õÖ, uspº ÷\ºzx ªUê°À ÷£õmk Aøµzx,÷uß P»¢x ©v¯ En÷Áõk \õ¨¤mhõÀ, Eh¼À EÒÍöPõÊ¨¦ Pøµ¢x, C¯À£õÚ EhÀ Gøhø¯¨ ö£Ó»õ®.

EnÄ & 4


÷Á¨¤ø»z xÎº & 5 GsoUøP

ªÍS & 5 GsoUøP

©g\Ò & 3 ]miøP

^µP® & 5 Qµõ®

uspº & 200 ª.¼.

÷©ØPsh AøÚzøu²® JßÓõPa ÷\ºzx ªUê°À÷£õmk Aøµzx ÁiPmi, ÷uß P»¢x \õ¨¤hÄ®.CuÚõÀ, ÷uøÁ°À»õu öPõÊ¨¦PÒ Pøµ¢x, EhÀC¯À¦ {ø»USz v¸®¦®. •UQ¯©õP, µzuzvÀ AvPAÍÂÀ Põn¨£k® "iøµQÎ\øµmì' GßÓöPõÊ¨¤ß AÍÄ® SøÓ²®.

EnÄ & 5

¦vÚõ Cø» & 60 Qµõ®

÷ÁPøÁzu §sk & 25 Qµõ®

218

Cg] & 10 Qµõ®

H»UPõ´ & 4 GsoUøP

G¾ªaø\a \õÖ & 50 ª.¼.

uspº & 200 ª.¼.

÷©ØPsh AøÚzøu²® JßÓõP ªUê°À ÷£õmkAøµzx ÁiPmi, |õßS ì§ß ÷uß ÷\ºzxU SiUP-Ä®. CøuU Põø» En÷Áõk ÷\ºzxUöPõshõÀ,EhÀ £¸©ß, Áõ²U ÷PõÍõÖPÒ, ©»a]UPÀ, Cu¯÷|õ´PÒ ÷£õßÓøÁ Sn©õS®.

EhÀ £¸©øÚU SøÓUS® Põ´PÔ \õ»m

÷Pµm x¸ÁÀ & 60 Qµõ®

¦h»[Põ´ (A›¢ux) & 60 Qµõ®

÷PõøÁUPõ´ (A›¢ux) & 60 Qµõ®

|ÖUQ¯ uUPõÎ & 2 GsoUøP

|ÖUQ¯ öÁ[Põ¯® & 50 Qµõ®

÷u[Põ´ x¸ÁÀ & 50 Qµõ®

^µPz yÒ & 5 Qµõ®

ªÍSz yÒ & 5 Qµõ®

G¾ªaø\a \õÖ & 50 ª.¼.

¦ÎUPõu öPmiz u°º & 100 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzøu²® JßÓõPU P»¢x, ]Ôx E¨¦÷\ºzx, |ÖUQ¯ PÔ÷Á¨¤ø», öPõzu©À¼ BQ¯-ÁØøÓa ÷\ºzxa \õ¨¤hÄ®. CøuU Põø» EnÁõPa\õ¨¤mhõÀ, EhÀ £¸©ß SøÓ²®.

EhÀ £¸©øÚU SøÓUS® A¸P®¦À

E»º¢u A¸P®¦À & 100 Qµõ®


^µP® & 5 Qµõ®

÷©ØPsh ‰ßÖ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPU P»¢xö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ 5 Qµõ® AÍÄUS Gkzx

219

PõÀ ¼mhº usp›À ÷£õmkU öPõvUP øÁzx 48|õÒPÒ AvPõø»°À \õ¨¤mhõÀ, EhÀ £¸©ßSøÓ²®.

AvP Gøh, öuõ¨ø£US APzvURøµ

APzvURøµ & 2 øP¨¤i

ªÍS & 10 GsoUøP

^µP® & 1/2 ì§ß

§sk & 10 £À

©g\Ò yÒ & ÷uøÁ¯õÚ AÍÄ

E¨¦ & ÷uøÁ¯õÚ AÍÄ

÷©ØPsh AøÚzøu²® ÷uøÁ¯õÚ AÍÄ uspº÷\ºzxU öPõvUP øÁzx ÁiPmia \õ¨¤mhõÀ, AvPEhÀ Gøh SøÓÁxhß, öuõ¨ø£²® SøÓ²®.

EhÀ £¸©ÝUS B»®ÂÊx `µn®

B»® ÂÊx & 300 Qµõ®


_US & 50 Qµõ®

ªÍS & 25 Qµõ®

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPøÍ JßÓõPa ÷\ºzx ö£õi ö\´x-öPõÒÍÄ®. CvÀ, Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ²® 5 Qµõ®AÍÄUS ‰ßÖ ©õu[PÒ \õ¨¤hÄ®.

EhÀ £¸©øÚ¨ ÷£õUS® A÷\õP¨£møh

A÷\õP¨£møh & 30 Qµõ®

©¸u® £møh & 30 Qµõ®

_zv ö\´u ÷\õØÖUPØÓõøÇa ÷\õÖ & 60 Qµõ®


÷©ØPsh ö£õ¸ÒPøÍ J¸ ¼mhº usp›À ÷£õmkUöPõvUPøÁzx £õv¯õPa _sha ö\´x QøhUS®

220

Påõ¯zvÀ £õvø¯ Põø»°À öÁÖ® Á°ØÔ¾®,CßöÚõ¸ £õvø¯ ©õø»°¾® \õ¨¤mk Á¢uõÀ,EhÀ £¸©ß, öuõ¨ø£, ùP Áõ², ùP £¢u®, Á°ØÖÁ¼, Áõ´¨¦s ÷£õßÓ ¤µaøÚPÒ w¸®.

EhÀ £¸©øÚU SøÓUS® Av©xµ®




öÁÒøÍa \ºUPøµ & 1/4 Q÷»õ

AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPa ÷\ºzx ö£õiö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ vÚ•® Põø» ©õø» Ç÷ÁøÍ²® 5 Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mk Á¢uõÀ, EhÀ£¸©ß, öuõ¨ø£ SøÓ²®. ÷©¾®, |õÍªÀ»õ _µ¨¤USøÓ£õkPÍõÀ EshõS® uø»Á¼, A\v, ÷\õºÄ,øuµõ´k ÷£õßÓ ¤µaøÚPÐUS® Cx ]Ó¢u ©¸¢x.

EhÀ £¸©ß SøÓ¯ {»õÁøµ Tmk ̀ µn®



ö£õßÚõÁøµ & 75 Qµõ®



K©® & 75 Qµõ®

C¢x¨¦ & 75 Qµõ®

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPÎÀ •u¼À C¢x¨ø£¨ ö£õiö\´xöPõÒÍÄ®. ¤ÓS, ©ØÓ ö£õ¸ÒPøÍ²® Jß-ÓõPa ÷\ºzx ö£õi ö\´x C¢x¨¦hß P»UPÄ®.Cøu, vÚ•® CµÂÀ 5 Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mkÁ¢uõÀ EhÀ £¸©ß, öuõ¨ø£ SøÓ²®. øuµõ´k÷|õ¯õÀ HØ£k® •iöPõmkuÀ ¤µaøÚ²® w¸®.÷©¾®, P¸USÈ, P¸¨ø£ ÷£õßÓøÁ _zu©õS®.©õuÂ»US¨ ¤µaøÚ²® w¸®.

221

EhÀ £¸©øÚU SøÓUS® ¤Ó ©¸¢xPÒ

* Cg], ÷µõáõ¨§ Cµsøh²® \© AÍÄ GkzxAøµzxa \õ¨¤hÄ®.

* Cg]a \õÖ, G¾ªaø\a \õÖ, öPõzu©À¼a \õÖ‰ßøÓ²® \© AÍÄ P»¢x öuõhº¢x \õ¨¤hÄ®.

* Cg]ø¯ ÂÊuõP Aøµzx AvÀ ¤ø\²® AÍÄUS^µP® ÷\ºzx öÁ´°¼À Põ¯øÁzx E»ºzuÄ®.|ßS Põ´¢u ¤ÓS ö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ,Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ²® 2 Qµõ® AÍÄUSa\õ¨¤hÄ®.

* Cg], H»UPõ´, uÛ¯õ ‰ßøÓ²® \© AÍÄ Gkzx£øÚ öÁÀ»® ÷\ºzxU öPõvUP øÁzxa \õ¨-¤hÄ®.

* `hõÚ }›À Kº G¾ªa\® £Çzøu¨ ¤È¢x, ÷ußP»¢x \õ¨¤hÄ®.

* G¾ªaø\a \õØÔÀ (200 ª.¼.) ^µPzøu (100 Qµõ®)FÓøÁzx |ßS Põ´¢u ¤ÓS ö£õi ö\´x, vÚ•®Põø» EnÄUS¨ ¤ÓS 3 Qµõ® AÍÂÀ \õ¨¤hÄ®.

* K©® (PõÀ Q÷»õ), PkUPõ´ (PõÀ Q÷»õ) Cµsøh-²® ö£õi ö\´x, vÚ•® CµÄ EnÄUS¨ ¤ÓS 5Qµõ® AÍÂÀ \õ¨¤hÄ®.

* P›\»õ[PsoU Røµ²hß ªÍS ÷\ºzxU Påõ¯®ö\´x \õ¨¤hÄ®.

* PÀ¯õn •¸[øP, öPõÒÐ (ÁÖzux) Cµsøh²®JßÓõPa ÷\ºzx ö£õi ö\´x vÚ•® 2 Qµõ®AÍÂÀ \õ¨¤hÄ®.

* öuõmhõa]q[Q Cø»²hß ^µP® ÷\ºzxAøµzxa \õ¨¤hÄ®.

222

A•UPµõ `µn®

A÷\õP¨£møh `µn®

C®§ÓÀ `µn®

Cèhõv `µn®

H»õv `µn®

K›uÌ uõ©øµ `µn®

P›\õø» `µn®

]µõ®¦ `µn®

S¸¢öuõmi `µn®

÷\õèha `µn®

^¢vÀ `µn®

v›£»õ `µn®

v›PkS `µn®

|zøua `› `µn®

|õÁÀ öPõmøh `µn®


©¸u®£møh `µn®


{»÷Á®¦ }º `µn®


vµõm\õv `µn®

Pìy› PÖ¨¦

£mkU PÖ¨¦

vµõm\õv }º `µn®

C®§ÓÀ ÷»Q¯®

P›\õø» ÷»Q¯®

\µ¦[P ÂÀ»õv ÷»Q¯®

|õÍªÀ»õ _µ¨¤ ©sh»zvÀ EshõS®

÷|õ´PøÍz wºUS® ]zu ©¸¢xPÒ

÷Põ÷µõ\øÚ ©õzvøµ


uspºÂmhõß ö|´

öÁs§\o ö|´

S[Q¼¯ £ì£®

•zx £ì£®

•zxa]¨¤ £ì£®

£ÁÍ £ì£®

÷£µsh £ì£®

\[S £ì£®

]»õ\zx £ì£®

]¸[Q £ì£®

|õP £ì£®

u[P £ì£®

öÁÒÎ £ì£®

öÁ[Põµ £ì£®

BÖ•Pa ö\¢yµ®


©slµ ö\¢yµ®

|õPa ö\¢yµ®

£iPõµ ö\¢yµ®

§ºn\¢vµ ÷uõ¯®

öÁÒÎ ö\¢yµ®

÷uØÓõßöPõmøh ÷»Q¯®

öÁs§\o ÷»Q¯®

uspºÂmhõß ÷»Q¯®

Aªºuõv SÎøP

223

AßÚõ]¨ £Ç®

Bkwshõ¨£õøÍ

BÎ Âøu

Da_µ ‰¼

GÒÐ

PkS ÷µõQo

P¸g^µP®

PÀ¯õn •¸[øP

PÇØ]U öPõi

PØÓõøÇ

P›¯÷£õÍ®

Põmk •ÒÍ[Q

Põmk öÁ[Põ¯®

S¢v›UP®

S¨ø£÷©Û

S¸÷Áº

÷Põøµ

\uS¨ø£

]ÁPµ¢øu

ö\®£¸zv

x®ø£

~øµ

£¸zv

¤µsøh

¤Í¨¦a^µP®

ö£¸[Põ¯®

©¸u®£Ç®

÷Á¨£®£møh

|õÍªÀ»õ _µ¨¤ ©sh»zvÀ EshõS®

÷|õ´PøÍ¨ wºUS® ‰¼øPPÒ

©g]mi

©ø»÷Á®¦

©õÂ»[S

•¸[øP¨£møh

‰[QÀ

ÁÀ»õøµ

Áõ÷»¢vµ÷£õÚ®

öÁ[Põ¯®

öÁ¢u¯URøµ

A÷\õS

A¸P®¦À

B»®£møh

C»¢øu

Jv¯ ©µ®

Ph»Èg]À

P¸[Põ¼

PØ£õ]

P\P\õ

\µUöPõßøÓ

]Ö|õP¨§

uU÷Põ»®

v›£»õ

|ÖÂ¼

ö|mi¼[P®

£»õ

£øÚ

¦[S

©QÇ®§

224

\õU÷Põµõ\Ú®

Ezvu £z©õ\Ú®

SUShõ\Ú®

Pº¨£õ\Ú®

áõÝ ^µõ\Ú®

Â£Ÿu ÷Põnõ\Ú®

©Ÿ\õ\Ú®

ÿÁºzu áõÝ^µõ\Ú®


©a\õ\Ú®

HP |Áõ\Ú®

]µ |Áõ\Ú®

|Áõ\Ú®

£õ›Põ\Ú®

Â£ŸuPµo

\ºÁõ[P B\Ú®

HP £õu \ºÁõ[Põ\Ú®

©³µõ\Ú®

¤øÓ¯õ\Ú®

]µõ\Ú®

£ºÁuõ\Ú®

]Á¼[Põ\Ú®

|õÍªÀ»õ _µ¨¤ ©sh»® \õº¢u÷|õ´PÐUPõÚ ÷¯õPõ\Ú[PÒ

£›Áºzu P£õu \ºÁõ[Põ\Ú®




£›Áºzu v›÷Põnõ\Ú®


HP£õu ]µ\õ\Ú®

£z© PøÁ¯õ\Ú®

\ºÁõ[P •Ê v›÷Põnõ\Ú®

\ºÁõ[P Aºzu £z©õ\Ú®

»®£ \ºÁõ[Põ\Ú®

{µ»®£ \ÀÁõ[Põ\Ú®

Ezvu £õu ]µ IUQ¯ \Uµõ\Ú®


Aºzu Ezvu £m] ÷©õzuõ\Ú®

Aºzu Ezvu £õu áõÝ^µõ\Ú®

Aºzu£õu £m]÷©õzuõ\Ú®

225

Bs & ö£s P»Â°Àuõß C¢u E»P÷©

C¯[SQÓx GßÓõÀ Ax ªøP°Àø».

Bq®, ö£sq® P»Â ©mk®

öPõsk SÇ¢øu ö£ØÖUöPõÒÍõ©À

C¸¢xÂmhõÀ, J¸ PmhzvÀ C¢u

E»P÷© ©»hõQÂk®. AuõÁx,

AÈ¢xÂk®.

GÚ÷Á, CøÓÁß |©US AÎzu

`zvµ®uõß, PnÁß + ©øÚÂ =

SÇ¢øu Gß£uõS®. C¢ua

`zvµzuõÀuõß \‰P¨ £›nõ© ÁÍºa]

J÷µ ^µõP C¯[SQÓx. £øhUS® vÓß

£øhzu CøÓÁÝUS J¨£õÚ

CÚ¨ö£¸UP ©sh»zvÀ HØ£hUTi¯

÷|õ´PøÍ²® AÁØÖUPõÚ ]zu

©¸¢xPøÍ²® C¨£Sv°À Â›ÁõP¨

£õºUP»õ®.

IXCÚ¨ö£¸UP ©sh»®

(Reproductive System)

225

226

Â¢x EØ£zv AvP›UP...

©¸¢x & 1

Põ´¢u öPõzu©À¼ & 50 Qµõ®

ÁÖzu ö©õaø\UöPõmøh & 25 Qµõ®

ÁÖzu EÐ¢x & 25 Qµõ®

ªÍS & 10 Qµõ®

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPøÍ JßÓõPa ÷\ºzx AøµzxU-öPõÒÍÄ®. CvÀ, 3 Qµõ® AÍÄUSz vÚ•® Põø»©õø» C¸ ÷ÁøÍ²® \õ¨¤mhõÀ, Eh¼À µzu®ö£¸Q, Â¢x EØ£zv AvP›US®.

©¸¢x & 2

ÁÖzu Phø»¨ £¸¨¦ & 100 Qµõ®

ÁÖzu xÁµ® £¸¨¦ & 100 Qµõ®

ÁÖzu EÐ¢x & 100 Qµõ®

ÁÖzu GÒ & 100 Qµõ®

ÁÖzu P\P\õ & 50 Qµõ®

£õuõ® £¸¨¦ & 50 Qµõ®

¤ìuõ £¸¨¦ & 50 Qµõ®

•¢v›¨ £¸¨¦ & 50 Qµõ®


£õuõ® ¤]ß & 50 Qµõ®

CÚ¨ö£¸UP ©sh» ÷|õ´PÐ®AÁØÖUPõÚ ]zu ©¸¢xPÐ®

227



_US & 30 Qµõ®

ªÍS & 30 Qµõ®

v¨¤¼ & 30 Qµõ®


÷©ØPsh AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPa ÷\ºzxö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. ¤ÓS, 200 Qµõ® E»º¢uvµõmø\, 200 Qµõ® öPõmøh }UQ¯ ÷£Ÿa\®£Ç®Cµsøh²® |ßÓõP Aøµzxa ÷\ºUPÄ®.

¤ÓS, Cµshøµ ¼mhº ÷uøÚ Ak¨¤À øÁzx`÷hØÓÄ®. ~øµ ö£õ[Q Á¢uÄhß, Ak¨¤À C¸¢x÷uøÚ CÓUQøÁzx ~øµø¯ }UPÄ®. ¤ÓS, ö£õiö\´xøÁzxÒÍ ö£õ¸ÒPøÍz ÷uÛÀ öPõg\®öPõg\©õP¨ ÷£õmkU QÍÓÄ®. `k BÔ¯ ¤ÓS,CuÝhß PõÀ Q÷»õ ö|´ø¯ E¸UQa ÷\ºzxUQÍÓÄ®.

C¢u ÷»Q¯zøu, vÚ•® Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ²®10 Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mk £õÀ SizuõÀ, CøÍzuEhÀ £¸US®. EhÀ vh® EshõQ Bsø© ö£¸S®.Bs SÔ GÊa] Aøh²®. Eh¾ÓÄ ÷ÁmøPø¯AvP›zx EÓÂÀ ©QÌa] QøhUPa ö\´²®.

©¸¢x & 3

ö|¸g]À Cø» & 10 Qµõ®

K›uÌ uõ©øµ Cø» & 10 Qµõ®

xzv Cø» & 10 Qµõ®

÷©ØPsh ‰ßÖ ö£õ¸ÒPøÍ²® £_®£õÀ ÷\ºzxAøµzx, Pmiz u°›À P»¢x \õ¨¤mhõÀ Â¢xEØ£zv AvP›US®.

* J¸ h®Íº usp›À 3 jì§ß ÷uß P»¢x AvÀ£aø\ ÷ÁºUPhø» £¸¨¦PøÍ (30) CµÂÀFÓøÁUPÄ®. ©Ö|õÒ Põø», £¸¨¦PøÍa

228

\õ¨¤mk, FÓøÁzu uspøµU SizuõÀ Â¢xEØ£zv AvP›US®. öuõhº¢x 21 |õÒPÐUSC¨£i \õ¨¤mhõÀ, Av\¯UPzuUP AÍÂÀBsSÔ GÊa] ÇUS®.

©¸¢x & 4

£õuõ® £¸¨¦ & 10 Qµõ®

ªÍS & 10 Qµõ®

öÁÒøÍ¨§\o & 50 Qµõ®

GÚ ‰ßÖ ö£õ¸ÒPøÍ²® uspº ÷\ºzx Aøµzx\õÖ Gkzx, öuõhº¢x ]» |õÒPÐUS AvPõø»°À\õ¨¤mk Á¢uõÀ, Â¢x EØ£zv AvP›zx, EÓÂÀ|õmh® AvP›US®.

©¸¢x & 5


xzv & 75 Qµõ®

A®©õß £a\›] & 75 Qµõ®

G¾®¦ Jmi Cø» & 75 Qµõ®

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPøÍ JßÓõPa ÷\ºzx {Ç¼ÀE»ºzv ö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. CvÀ, 5 Qµõ®AÍÄUS, Põø» ©õø» Ç÷ÁøÍ²® 48 |õÒPÐUSa\õ¨¤mhõÀ, Bsø©U SøÓ£õk \›¯õS®. öÁmøha`hõÀ EshõS® yUPªßø© Sn©õS®. ©x, ¦øP,÷£õøuUS Aiø©¯õÚuõÀ EshõÚ Bsø© CÇ¨¦\›¯õS®. }ºzx¨÷£õÚ Â¢x vh©õS®. E°µqUPÎßGsoUøP AvP©õS®.

GÒ u¸® Cß£®

CøÍzuÁÝUS GÒÐ

öPõÊzuÁÝUSU öPõÒÐ

GßÓ £Çö©õÈ°À Ç¢x, CøÍzu Ehø»z÷uØÖ® ußø© GÒÐUS Esk Gß£øuz öu›¢x-öPõÒÍ»õ®.

229

PÖ¨¦ GÒ & 20 Qµõ®

÷ÁºUPhø»¨ £¸¨¦ & 20 Qµõ®

PÖ¨¦ EÐ¢x & 20 Qµõ®

E»º¢u vµõmø\ & 20 Qµõ®

£øÚöÁÀ»® & 20 Qµõ®

CøÁ AøÚzøu²® |ßÓõP Aøµzx, vÚ•® Põø»©v¯®, ©õø» GÚ ‰ßÖ ÷ÁøÍ²® \õ¨¤mk Á¢uõÀ,CøÍzu EhÀ £¸US®. Azxhß, Â¢x Ã›¯®EshõQ, EÓÂÀ |õmh® AvP›US®.

Â¢vÀ E°µqUPÒ AvP›UP...


Azv Âøu & 50 Qµõ®


÷©ØPsh ‰ßÖ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPU P»¢xAøµzx ö£õi ö\´x vÚ•® \õ¨¤mhõÀ Â¢vÀE°µqUPÎß GsoUøP AvP›US®.

Põ©® AvP›UP...

* ]Ô¯ öÁ[Põ¯zxUS (\õ®£õº öÁ[Põ¯®) Põ©Caø\ø¯z ysk® ußø© Esk. ]Ô¯ öÁ[-Põ¯zxhß CÍ® öÁÒÍõmkU PÔø¯a ÷\ºzx\ø©zxa \õ¨¤mhõÀ, Põ©® AvP›US®.

* 50 ª.¼. AÍÄUS ]Ô¯ öÁ[Põ¯a \õÖ Gkzx Aøu|õmkU÷PõÈ •møh°ß öÁÒøÍUP¸÷Áõk÷\ºzx 48 |õÒPÐUSa \õ¨¤mhõÀ Â¢x öuõhº-£õÚ AøÚzx¨ ¤µaøÚPÐ® w¸Áxhß, Põ©•®AvP›US®.

* ]Ô¯ öÁ[Põ¯zøu ö|´ ÷\ºzx ÁuUQa \õ¨¤m-hõÀ, Põ©® AvP›US®.

* £¸zvU öPõmøhø¯ (50 Qµõ®) uspº ÷\ºzx|ßÓõP Aøµzx ÁiPmiU Qøhzu \õØøÓ, Aøµ¼mhº £_®£õ¾hß ÷\ºzxU öPõvUP øÁUPÄ®.

230

CvÀ, ÷uøÁ¯õÚ \ºUPøµ ÷\ºzxa \õ¨¤höÁmøha `k, ÷©Pa `k uo¢x, Â¢x AvP›US®.CuÚõÀ, Põ©® AvP›US®.

* 100 Qµõ® Qµõ®ø£²®, |õmkU÷PõÈ •møh-PøÍ²® (10) JßÓõPa ÷\ºzx ¤\ÔUöPõÒÍÄ®.Czxhß, Aøµ Q÷»õ ÷uøÚU öPõvUP øÁzx~øµ }UQa ÷\ºUPÄ®. CvÀ, vÚ•® 3 Qµõ®AÍÄUS, Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ²® \õ¨¤mkÁ¢uõÀ, Põ©® AvP›US®.

Põ©® AvP›US® EÐ¢xUPg]

Cm¼, ÷uõø\, ÁøhUS ©mk®uõß EÐ¢x GßÖGsoÂhõwºPÒ. Bs&ö£s EÓÄUS® EÐ¢x ªPa]Ó¢u ©¸¢x GßQÓx ]zu ©¸zxÁ®.

ö|õ´ A›] & 200 Qµõ®

EÐ¢x & 50 Qµõ®

ªÍS & 10 GsoUøP

^µP® & 20 GsoUøP

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPÎÀ ªÍS, ^µP® Cµsøh²®ö|´°À ÁÖzx AÁØ÷Óõk öPõg\® ©g\Ò yøÍa÷\ºzxUöPõÒÍÄ®. ¤ÓS, ö|õ´ A›]ø¯²®,EÐ¢øu²® usp›À ÷£õmkU öPõvUPøÁUPÄ®.J¸ öPõv Á¢ux®, ªÍS, ^µP®, ©g\Ò P»øÁø¯²®Au÷Úõk ÷\ºzxU öPõvUP-Âmk, ÷uøÁ¯õÚ AÍÄE¨¦ ÷\ºzx CÓUPÄ®.

C¢uU Pg]ø¯, öuõhº¢x 24 |õÒPÐUSa \õ¨¤mhõÀ,Â¢x EØ£zv AvP›US®. Ck¨¦¨ £SvUS Á¾QøhUS®. Põ©zøu AvP›zx, Eh¾ÓÂÀ AvP|õmhzøu HØ£kzx®.

Eh¾ÓÄ }iUP...

©¸¢x & 1

A•UPµõ QÇ[S & 1/4 Q÷»õ

231

uspºÂmhõß QÇ[S & 1/4 Q÷»õ


A¸P®¦À & 20 Qµõ®



xÍ] & 20 Qµõ®

|ßÚõ› & 20 Qµõ®

CÁØøÓ JßÓõPa ÷\ºzx ö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®.Akzx,



÷Á¨£®§ & 20 Qµõ®


BQ¯ÁØøÓ²® ö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. ¤ÓS,

xÍ] Âøu & 20 Qµõ®

}º•ÒÎ Âøu & 20 Qµõ®

|zøua`› Âøu & 20 Qµõ®

P\P\õ & 20 Qµõ®

§øÚUPõ¼ Âøu & 20 Qµõ®

÷uØÓõß Âøu & 20 Qµõ®

EÐ¢x & 20 Qµõ®

öÁ¢u¯® & 20 Qµõ®

©QÇ®Âøu & 20 Qµõ®

•¢v›¨ £¸¨¦ & 20 Qµõ®

BQ¯ÁØøÓ²® uÛ÷¯ ö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®.Akzx,

C»Á® ¤]ß & 20 Qµõ®

•¸[øP¨ ¤]ß & 20 Qµõ®

÷Á¨£® ¤]ß & 20 Qµõ®

232

£õuõ® ¤]ß & 20 Qµõ®

P¸÷Á»® ¤]ß & 20 Qµõ®



\uS¨ø£ & 20 Qµõ®

^µP® & 20 Qµõ®

©À¼ & 20 Qµõ®



_US & 20 Qµõ®

BQ¯ÁØøÓ²® ö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. Akzx,AøÚzx¨ ö£õiPøÍ²® JßÓõPU P»¢x |ßS \¼zxGkzxøÁzxUöPõÒÍÄ®. C¢u¨ ö£õiø¯, vÚ•®Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ²® £õ¼À 3 Qµõ® AÍÄUSUP»¢x \õ¨¤mhõÀ, Â¢x EØ£zv AvP›zx, Eh¾Ó-ÂÀ |õmh® EshõS®. ÷©¾®, }izu EÓÄöPõÒÍ-Ä®, EÓÂÀ •Êz v¸¨v Aøh¯Ä® HØÓ AØ¦u©¸¢x Cx.

©¸¢x & 2



§øÚUPs S[Q¼¯® & 25 Qµõ®

\õ»õª]› & 25 Qµõ®


PØPsk & 300 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPa ÷\ºzx¨ö£õi¯õUQ, vÚ•® Põø» ©õø» C¸ ÷ÁøÍ²® 5 Qµõ®AÍÄUS ̀ hõÚ £õ¾hß P»¢x \õ¨¤mhõÀ, Â¢x EØ£zvAvP›zx, Bs&ö£s EÓÄ }iUS®.

©¸¢x & 3


233



÷£Ÿa\®£Ç® & 25 Qµõ®

÷©ØPsh AøÚzøu²® JßÓõPa ÷\ºzx |ßÓõPAøµzx øÁzxUöPõÒÍÄ®. Bs&ö£s EÓÄUS J¸©o ÷|µzxUS •ß 30 Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤mk `hõÚ£õÀ SizuõÀ, EÓÄ }iUS®. Cß£•® AvP›US®.

©¸¢x & 4


AzvÂøu & 50 Qµõ®


÷©ØPsh ‰ßøÓ²® PØÓõøÇa \õÖ ÷\ºzx Aøµzx£mhõo AÍÄ E¸søhPÍõPa ö\´xöPõÒÍÄ®.Bs&ö£s EÓÂß÷£õx, Kº E¸søhø¯ Gkzx|õUSUS Ai°À øÁzxUöPõÒÍÄ®. EªÌ}÷µõkE¸søh öPõg\® öPõg\©õPU Pøµ¢x EÒ÷Íö\À»aö\À» EÓÄ }iUS®.

¤Ó ©¸¢xPÒ

* öÁ[Põ¯zøu APzv Cø»a \õÖ ÷\ºzx AøµzxBs SÔ°À §] EÓÄ öPõshõÀ EÓÄ }iUS®.

* \hõ©õg]À, ^ø©UPõÂ Cµsøh²® \© AÍÄGkzx £õÀ ÷\ºzx Aøµzx, Bs SÔ°À §] EÓÄöPõshõÀ EÓÄ }iUS®.

* öÁÒÍ› ÷Áº¨£møhø¯ Aøµzx, Bs SÔ°À§]UöPõshõÀ, |µ®¦z uÍºa] }[Q, EÓÄ}iUS®.

* ÁõÀªÍøP ö£õi ö\´x, ÷uÛÀ SøÇzx BsSÔ°À §] EÓÂÀ Dk£mhõÀ EÓÄ }iUS®.

* öÁ[Põµ®, öÁÒøÍU SßÔ©o¨ £¸¨¦ Cµsøh-²® |Àö»sön´ ÷\ºzx Aøµzx, Bs SÔ°À §\,|µ®¦z uÍºa] }[Q EÓÄ }iUS®.

234

* £¸zvU öPõmøh°ß £¸¨ø£, B¼Æ Gsön´÷\ºzx Aøµzx Bs SÔ°À £zx¨÷£õmhõÀ,EÓÄ }izx AvP Cß£® QøhUS®.

* AUµPõµ®, S[S©¨§ Cµsøh²® \© AÍÄ ÷\ºzxAøµzx, B©nUS Cø»°À øÁzx Bs SÔ-÷¯õk ÷\ºzxUPmiÚõÀ, _¯ Cß£¨ £ÇUPzuõÀö©¼¢x÷£õÚ Bs SÔ Á¾¨£k®. ÷©¾®,Bsø© AvP›zx EÓÄ }iUS®.

CÛ¯ uõ®£z¯zxUS...

•¸[øP Âøu & 100 Qµõ®

•ÒÍ[Q Âøu & 25 Qµõ®


ö|¸g]À Âøu & 25 Qµõ®



AUµõPõµ® & 25 Qµõ®


S÷µõ\õo K©® & 25 Qµõ®

C»Á[P® & 25 Qµõ®

áõv£zv› & 25 Qµõ®

_US & 25 Qµõ®


÷©ØPsh AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPa ÷\ºzxö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. vÚ•® 2 Qµõ® AÍÄUS¨£õ¾hß P»¢x \õ¨¤mhõÀ, G¾®¦ ©sh»•®, |µ®¦©sh»•® Á¾¨£k®. ÷©¾®, Â¢x Âµ¯®, Â¢x^UQµ® öÁÎ¯õuÀ, Eh¾ÓÄUS •ß÷£ Bs SÔuÍº¢x Â¢x öÁÎ¯õuÀ, Bs SÔ°À Enºa]SøÓ¢x, Eh¾ÓÂß Pøh] {ø»°À EshõS®Cß£® (Orgasm) CÀ»õ©À÷£õÁx, EÓÄUS¨ ¤ß øP,PõÀ A\v, Ck¨¦Á¼ ÷£õßÓ SøÓPÐUS Cx ]Ó¢u©¸¢x.

235

Bs SÔ Á¾Áøh¯...

1. ©»µõu ©À¼øP ö©õmøh, \¢uÚz øu»® Âmk|ßÓõP Aøµzx Bs SÔ°ß «x §\Ä®.

2. öÁÒøÍ BØÓ»›¨§øÁ |Àö»sön´ÂmkAøµzx¨ §\Ä®.

3. Á\®¦, A•UPµõ, GmiUöPõmøh ‰ßøÓ²® \©AÍÄ Gkzx öÁsön´ ÷\ºzx Aøµzx BsSÔ°ß «x §\Ä®.

4. P¸g^µPzøu B¼Æ Gsön´Âmk AøµzxBs SÔ°À §\Ä®.

5. |¢v¯õÁmøh §øÁ ÷uß ÷\ºzx Aøµzx BsSÔ°À §\Ä®.

6. ]ØÓPzv ÷Áøµ |Àö»sön´ ÷\ºzx AøµzxBs SÔ°À §\Ä®.

7. öÁ[Põµzøu²®, ÷uøÚ²® ÷\ºzx AøµzxBs SÔ°À §\Ä®.

8. £aø\z xÍ] Cø»ø¯ EªÌ }º ÷\ºzx AøµzxBs SÔ°ß «x §]ÚõÀ Bs SÔ Á¾Áøh-Áxhß, Bs SÔ°ß AÍÄ® AvP›US®.

Âøµ ÃUP® wµ...

* öÁÒøÍ ‰UQµmøhU Røµø¯ Aøµzxa \õÖGkzx, A÷u AÍÄUS B©nUS Gsön´ ÷\ºzxUöPõvUPøÁzx, øu» £uzvÀ CÓUQ ÁiPmhÄ®.Cøu, -20 ª.¼. AÍÂÀ Põø» öÁÖ® Á°ØÔÀ\õ¨¤mhõÀ, 5 •øÓUSU SøÓ¯õ©À ÷£v BS®.Cøu 3 |õÒPÒ •uÀ 7 |õÒPÒ Áøµ \õ¨¤mhõÀÂøµÁõu® \›¯õS®.

* PÇØ] Cø»ø¯ ÂÍUöPsön´ Âmk ÁuUQÂøµPÒ «x PmiÚõÀ, Âøµ ÃUP® Sn©õS®.

* PÇØ]¨ £¸¨ø£ (10 Qµõ®) |õmkU÷PõÈ •møh°ßöÁÒøÍUP¸ ÷\ºzx |ßÓõP Aøµzx, Aøh÷£õÀumhÄ®. ¤ÓS, B©nUS Gsön´ ÷\ºzx Aøh

236

_kÁx÷£õÀ _mk, «u® ÇUS® Gsön´ø¯Sizx ÁµÄ®. |ßS ÷£v¯õS®. öuõhº¢x 3|õÒPÐUSa \õ¨¤h, Âøµ ÃUP®, Á¼ ÷£õßÓøÁw¸®.

* ]ÖS®©mi°ß ÷Áøµ¨ ö£õi ö\´x Põø» ©õø»Ç ÷ÁøÍ²® 3 Qµõ® AÍÄUSa \õ¨¤hÄ®.

* •hUPzuõß Cø», ÷Áº, §sk, ªÍS BQ¯-ÁØøÓ \© AÍÂÀ Gkzx, ÂÍUöPsön´ ÷\ºzxPõá] ÁiPmi \õ¨¤mhõÀ, Âøµ ÃUP•®, ÂøµÁõ²Ä® w¸®.

* S_©õPµ ÷»Q¯®, ©o£zµ ÷»Q¯® CvÀ H÷uÝ®JßøÓ CµÄ EnÄUS¨ ¤ÓS \õ¨¤mhõÀ, ÂøµÃUP®, Áõu®, Á¼ ÷£õßÓøÁ Sn©õS®.

Á¯xUS Áµõu ö£sPÐUS...

£v÷ÚÊ Á¯uõQ²® Á¯xUS Áµõu ö£sPÐUS{Áõµn® AÎUS® ©¸¢xPÒ ]zu ©¸zxÁzvÀEÒÍÚ. AøÁ:

1. ¦Î¯µønU QÇ[øP uspº ÷\ºzx Aøµzx,Jß£x |õÒPÐUS ö|À¼UPõ´ AÍÄ \õ¨¤hÄ®.

2. |õ´÷ÁøÍ ÷Áøµ (10 Qµõ®) |ßÓõP Aøµzx 7|õÒPÐUSz öuõhº¢x \õ¨¤hÄ®.

3. AÈg]À ÷Áøµ (20 Qµõ®) £_®£õÀ ÷\ºzxAøµzx AvPõø»°À \õ¨¤hÄ®.

4. •Ò C»Á®£møhø¯ ö£õi ö\´x ÷uÛÀP»¢x Jß£x |õÒPÐUSa \õ¨¤hÄ®.

5. Aøµ Q÷»õ PÖ¨¦ GÒøÍ CµÄ •ÊÁx®usp›À FÓ øÁUPÄ®. Põø»°À, GÒøÍ |ßS¤ø\¢xÂmk uspøµ 200 ª.¼. AÍÄUSzöuõhº¢x I¢x |õÒPÐUSa \õ¨¤hÄ®.

6. C»Á[P¨£møhø¯z uspº ÷\ºzx Cizx30 ª.¼. \õÖ GkUPÄ®. CvÀ, 30 ª.¼. £_®£õÀ,30 ª.¼. ÷uß P»¢x AvPõø»°À \õ¨¤hÄ®.

237

7. ©QÇ® Âøuø¯ ÷©õº ÷\ºzx Aøµzx ÷©õ›À P»¢x\õ¨¤hÄ®.

8. ©õÂ»[P¨£møh, ªÍS, §sk ‰ßøÓ²® u»õI¢x Qµõ® AÍÄUS Gkzx JßÓõPa ÷\ºzx|ßÓõP Aøµzx öPõmøh¨£õUS AÍÄ vÚ•®AvPõø»°À \õ¨¤hÄ®.

©õuÂ»US¨ ¤µaøÚPÐ® wºÄPÐ®

Á¯xUS Á¢u ö£sPÐUS 28 |õÒPÐUS J¸•øÓ©õuÂ»US HØ£k®. P¸zu›zu ö£sPÐUS ©õu-Â»US {ßÖ÷£õS®. Á¯uõÚ ö£sPÐUS ö©÷Úõ-£õì GßÓ {ø»US¨ ¤ÓS ©õuÂ»US {ßÖ÷£õS®.C¢u Cµsk {ø»PÒ CÀ»õ©À vjöµßÖ ©õu-Â»UQÀ HuõÁx ¤µaøÚ GßÓõÀ Ax HuõÁx J¸÷|õ°ß AÔSÔ¯õS®.

÷|õ²ØÓ ]» ö£sPÐUS ªPÄ® SøÓ¢x AÍÂÀ©õuÂ»US öÁÎ÷¯Ö®. CßÝ® ]»¸US ]» xÎPÒ©mk÷© öÁÎ¯õS®. ÷ÁÖ ]»¸U÷Põ J¸ xÎThEvµ¨÷£õUS ÇUPõx. CßÝ® ]» ö£sPÐUS©õuÂ»US AvP AÍÂÀ öÁÎ÷¯Ö®. I¢x •uÀ£zx|õmPÒ Th Evµ¨÷£õUS ÇUS®. ]» ö£s-PÐUS J¸ ©õuzxUS Cµsk •øÓ ©õuÂ»USHØ£k®.

J¸ ö£s B÷µõUQ¯©õP ÇUQÓõÒ Gß£øu AÁ-Ðøh¯ ©õuÂ»USa _ÇØ]°ß ‰»® öu›¢xöPõÒÍ-»õ®. GÚ÷Á, ©õuÂ»US \õº¢u SøÓ£õkPøÍ A»m]-¯® ö\´¯õ©À ©¸zxÁøµ¨ £õºzx ]Qaø\ GkzxU-öPõÒÁx |À»x.

©õuÂ»US¨ ¤µaøÚ¯õÀ, ö£sPÐUS EhÀ ÷\õºÄ,Áõ¢v, £]°ßø©, ÷uøÁ°À»õu £uØÓ®, £h£h¨¦, ©ÚEøÍa\À ÷£õßÓøÁ HØ£k®.

Akzx |õ® £õºUP¨÷£õS® ]zu ©¸¢xPÒ, ö£sPÎß©õuÂ»US¨ ¤µaøÚPøÍz wºzx {Áõµn® AÎUPU-Ti¯øÁ.

238

AvP Evµ¨÷£õUøP {Özu...

* ©õ®£¸¨ø£ (3 Qµõ®) £õÀ ÷\ºzx Aøµzxa\õ¨¤hÄ®.

* |õÁÀ öPõmøhø¯ (3 Qµõ®) £õÀ ÷\ºzx Aøµzxa\õ¨¤hÄ®.

* ©õxÍ® £Çz÷uõø» (5 Qµõ®) Aøµzx ¦Î¨¦÷©õ›À P»¢x \õ¨¤hÄ®.

* öPõ´¯õ xÎº Cø», ©õxÍ® xÎº Cø», ©õ¢xÎºCø» ‰ßøÓ²® \© AÍÄUS Gkzx JßÓõPa÷\ºzx Aøµzx, ¦Î¨¦ ÷©õ›À P»¢x \õ¨¤hÄ®.

* ©õ®§, ©õxÍ®§, ÁõøÇ¨§ ‰ßøÓ²® \© AÍÄGkzx ]Ôx E¨¦, ¦Î, ªÍPõ´, §sk, Cg],ö£¸[Põ¯® ÷\ºzx Aøµzx xøÁ¯À ö\´x\õ¨¤hÄ®.

* ©õuÂ»UPõÚ ‰ßÓõÁx |õÎÀ ÁõøÇ¨§, £aø\_søhUPõ´, öÁsøhUPõ´ BQ¯ÁØøÓU Põµ®CÀ»õ©À ÷\ºzxUöPõshõÀ AvP Evµ¨÷£õUS{Ø£xhß, öÁÒøÍ¨£kuÀ ¤µaøÚ²® w¸®.

"A¢u 3 |õmPÐUPõÚ' EnÄPÒ

1. ©õuÂ»UPõÚ •uÀ |õÎÀ C¸¢x 3 |õÒPÐUSE¨¦ ÷\ºzu £õÀ AÀ»x ÷©õº \õuzxhß, PÔ-÷Á¨¤ø», ¦vÚõ, öPõzu©À¼ CÁØÔÀ H÷u-Ý® J¸ xøÁ¯À \õ¨¤hÄ®.

2. ]Ö£¸¨¦ ÷\ºzx \õ®£õ›À, Cg], §skö£¸[Põ¯® ÁÇUP©õÚ AÍøÁÂh öPõg\®AvP©õPa ÷\ºzx Aøµ E¨¦hß \õu® \õ¨¤hÄ®.

3. £aø\ _søhUPõ²hß ]Ö£¸¨¦, Cg],ö£¸[Põ¯® ÷\ºzx E¨¦ SøÓzx SÇ®¦ ö\´x\õ¨¤hÄ®.

4. ©õuÂ»UQß÷£õx öÁÒÍ›, öÁÒøÍ¨§\o,_søhUPõ´, öÁsøhUPõ´, ¥m¹m, ÷PõøÁU-Põ´, ÷Pµm, •ÒÍ[Q, ]ÖRøµ, •øÍURøµ,

239

ö£õßÚõ[Pso, P›\õø», ö£õkuø»,•hUPzuõß, AzvUPõ´ BQ¯ÁØøÓ EnÂÀ÷\ºzxUöPõÒÍÄ®.

5. ©õuÂ»UQß÷£õx §skU SÇ®¦, ÷©õºU SÇ®¦÷£õßÓøÁ ]Ó¢u £»ß u¸®.

6. ©õuÂ»UQß÷£õx vÚ•® J¸ h®Íº ÷©õ›À]Ôx ö£¸[Põ¯® ÷\ºzxU SiUP»õ®.

7. ¤µsøh, ö|À¼UPõ´, Cg], ÷Á¨£®§ ÷£õßÓ-ÁØøÓz xøÁ¯À ö\´x \õ¨¤h»õ®.

8. ©nzuUPõÎ SÇ®¦ øÁzxa \õ¨¤h»õ®.

9. ÂÀÁ¨£Ç®, Azv¨£Ç® ÷£õßÓ E»º £Ç[-PøÍa \õ¨¤h»õ®.

10.öÁ¢u¯zøu PÎ÷£õÀ ö\´x \õ¨¤h»õ®.

©õuÂ»USa ]UPÀ wµ...

©¸¢x & 1

S¨ø£÷©Û & 50 Qµõ®


]Ö ö\¸¨£øh & 50 Qµõ®

{»õÁøµ ÷Áº & 50 Qµõ®

÷©ØPsh ö£õ¸ÒPøÍ JßÓõPa ÷\ºzx ö£õi ö\´x,vÚ•® CµÄ \õ¨£õmkUS¨ ¤ÓS 5 Qµõ® AÍÄUSa\õ¨¤mhõÀ ©õuÂ»US \›¯õS®.

©¸¢x & 2

xzv Cø» & 10 Qµõ®

ªÍS & 10

§sk & 10 Qµõ®

÷©ØPsh ‰ßÖ ö£õ¸ÒPøÍ²® JßÓõPa ÷\ºzx|ßÓõP Aøµzx \õ¨¤mhõÀ uøh¨£mh ©õuÂ»USJÊ[PõS®.

240

¤Ó ©¸¢xPÒ

* PõmkU P¸ønUQÇ[øP £_®£õÀ ÷\ºzx Aøµzxöuõhº¢x I¢x |õÒPÐUSa \õ¨¤mhõÀ ©õu-Â»US EshõS®.

* ÷£´US®©mi ÷Áøµ Psh[Pzv›a \õÖ ÷\ºzxAøµzx 5 |õÒPÒ \õ¨¤mhõÀ ©õuÂ»US ^µõS®.

* {»¨£Ú[QÇ[S, £Ó[Qa \UøP Cµsøh²® \©AÍÄ Gkzx ö£õi ö\´x, vÚ•® Põø»°À 5Qµõ® AÍÄ \õ¨¤mhõÀ uøh£mh ©õuÂ»US^µõS®.

* ©õÂ»[P¨£møhø¯ öPõÒÐ ÷ÁPøÁzu uspº÷\ºzx Aøµzx öPõmøh¨£õUS AÍÄ 5 |õÒPÒ\õ¨¤mhõÀ ©õuÂ»US HØ£k®.

* 20 Qµõ® K©zøu Aøµzx, GÒ FÓøÁzx ÁiPmi¯usp›À (200 ª.¼.) P»¢x öPõkUP ©õuÂ»USEshõS®.

* ]zvµ‰» ÷Áøµ öPõÒÐ ÷ÁPøÁzu usp÷µõk÷\ºzx Aøµzx öPõmøh¨£õUS AÍÄ \õ¨¤m-hõÀ ©õuÂ»US ^µõS®.

* ©õÂ»[P¨£møhø¯ ö|À¼UPõ´ AÍÄ Aøµzx£_®£õ¼À P»¢x \õ¨¤mhõÀ ©õuÂ»US HØ£k®.

* •¸[øPURøµ²hß ªÍS, §sk, öÁ[Põ¯®÷\ºzx `¨ ö\´x 5 |õÒPÒ öuõhº¢x \õ¨¤mhõÀ©õuÂ»US EshõS®.

Pº¨£® EshõP...

©¸¢x & 1


_US & 20 Qµõ®

v¨¤¼ & 20 Qµõ®

ªÍS & 20 Qµõ®

‰USn[QÇ[S & 20 Qµõ®

241

÷©ØPsh AøÚzøu²® |ßÓõPa ]øuzx, J¸ ¼mhºusp›À ÷£õmk |ßÓõPU öPõvUP øÁzx, |õßQÀJ¸ £[PõP _shU Põ´a] ÁiPmiUöPõÒÍÄ®. Cøu,©õuÂ»UPõÚ •uÀ ‰ßÖ |õÒPÐ® SizuõÀ ©»k}[Q Pº¨£® EshõS®.

©¸¢x & 2

Bhõöuõøh ÷Áº & 5 Qµõ®

Phø» ÷Áº & 5 Qµõ®

G¸UP® £Ê¨¦ & 5 Qµõ®



÷©ØPsh AøÚzx¨ ö£õ¸ÒPøÍ²® uspº ÷\ºzxCizx \õÖ GkzxUöPõÒÍÄ®. CuÝhß,

£_®£õÀ & 50 ª.¼.

]Ö£õPÀ Cø»a \õÖ & 50 ª.¼.

BQ¯ÁØøÓa ÷\ºzx |ßÓõPU P»UQ ©õuÂ»UPõÚ•uÀ ‰ßÖ |õÒPÐ® \õ¨¤mhõÀ ©»mk ÷|õ´ }[QPº¨£® EshõS®.

©¸¢x & 3

©µ©g\Ò & 50 Qµõ®

^µP® & 50 Qµõ®

\uS¨ø£ & 50 Qµõ®

‰ßøÓ²® Põ¯øÁzx ö£õi ö\´xöPõÒÍÄ®. Czxhß,300 Qµõ® öÁÀ»zøu yÍõUQa ÷\ºzx¨¤ø\¢xöPõÒÍÄ®.

Cøu, ©õuÂ»US Á¸ÁuØS ‰ßÖ |õÒPÐUS •ß÷£öuõh[Q öuõhº¢x 9 |õÒPÐUS 10 Qµõ® AÍÄUSa\õ¨¤hÄ®. EnÄhß G¾ªaø\, |õºzu[Põ´ FÖPõ´÷\ºzxUöPõÒÍÄ®. C¨£i ‰ßÖ ©õu® öuõhºa]-¯õPa \õ¨¤mhõÀ Pº¨£ ÷|õ´, Pº¨£U Q¸ª }[Q

242

P¸USÈ _zu©õS®. |õßPõÁx ©õu® Psi¨£õPSÇ¢øu {ØS®.

¤Ó ©¸¢xPÒ

* Pa\UPõ´ Cø»²hß (15 Qµõ®), 5 ªÍS, 3 £À §sk÷\ºzx Aøµzx AvPõø»°À \õ¨¤mhõÀ Pº¨£®EshõS®.

* A¢uµz uõ©øµ Cø», ÂèqQµõ¢v Cø»Cµsk® u»õ J¸ øP¨¤i AÍÄUS Gkzx, |ßÓõPAøµzx ©õuÂ»UPõÚ 2&® |õÎÀ £õ¼À P»¢xSizxÂmk, 20 vµõmø\¨ £Ç® \õ¨¤hÄ®. C÷u-÷£õÀ öuõhº¢x 7 |õÒPÒ ö\úõÀ, Pº¨£ Áõ²,ùP Áõ², Á°ØÖ Á¼ }[Q Pº¨£® EshõS®.

* Aµ\ Âøuø¯ £aø\¯õPa ÷\P›zx (20 Qµõ®)£_®£õÀ ÷\ºzx Aøµzx £_®£õ¼À P»¢xöPõkUPÄ®. C¨£i, Põø» ©õø» Ç÷ÁøÍ²®öuõhº¢x 7 |õÒPÒ \õ¨¤mhõÀ Pº¨£® Es-hõS®.

* \uS¨ø£, P¸g^µP® Cµsøh²® u»õ 5 Qµõ®AÍÄUS Gkzx Cizx, 10 Qµõ® £øÚ öÁÀ»zøu-²® ÷\ºzx Aøµzxa \õ¨¤hÄ®. ¤ÓS ÷\õ®¦Påõ¯® ö\´x \õ¨¤hÄ®. C÷u÷£õÀ, 12 |õÒPÒ\õ¨¤mk Áµ Evµ¨÷£õUS }[S®. ÷©¾® P¸USÈ_zu©õQ Pº¨£® EshõS®.

* ¯õøÚz u¢uzøu ö£õi ö\´x (Aøµ Qµõ®) 5 Qµõ®PØPskhß ÷\ºzx ©õuÂ»UPõÚ •uÀ |õÎÀÇ¢x öuõhº¢x 9 |õÒPÐUSa \õ¨¤mhõÀ, P¸USÈ_zu©õQ Pº¨£® EshõS®.

* C»Á[P¨§øÁ (100 Qµõ®) öÁ´°¼À Põ¯øÁzxGkzx, 100 Qµõ® öÁÀ»zøua ÷\ºzx |ßS ¤\ÔöPõmøh¨£õUS AÍÄ E¸søhPÒ ö\´x-öPõÒÍÄ®. ©õuÂ»US HØ£kÁuØS ‰ßÖ |õÒ-PÐUS •ß öuõh[Q 10 |õÒPÐUSa \õ¨¤hÄ®.C¨£i 2 •uÀ 3 •øÓ \õ¨¤mhõÀ P¸USÈ _zu©õQPº¨£® EshõS®.

243

* CÍ® B»® ÂÊøu (20 Qµõ®) usp›À |ßSA»] Aøµzx £_®£õ¼À P»UQ, ©õuÂ»UQß•uÀ |õÎÀ C¸¢x 5 |õÒPÒ Áøµa \õ¨¤mhõÀ,Psi¨£õPU P¸ EshõS®.

* xzv Cø»ø¯¨ £Ôzx |ßÓõPa _zu® ö\´x,Aøua \®£õ ö|À¾hß ÷£õmk |ßS Cizx, 100ª.¼. |Àö»sön´ ÷\ºzx, CvÀ J¸ ÷uUPµsiAÍÄUS ©õuÂ»UPõÚ •uÀ ‰ßÖ |õÒPÐ®\õ¨¤mhõÀ, Pº¨£® EshõQ Bs SÇ¢øu¤ÓUS®. |Àö»sön´US¨ £v»õP ö|´ ÷\ºzxa\õ¨¤mhõÀ ö£s SÇ¢øu ¤ÓUS®.

* ©õuÂ»UPõÚ |õßPõ® |õÒ CµÄ £miÛ Qh¢x,©Ö|õÒ Põø» ~nõ¨§øÁ (10 Qµõ®) £_®£õÀ÷\ºzx Aøµzxa \õ¨¤mhõÀ Pº¨£® EshõS®.

* Aµ\[ öPõÊ¢øu (15 Qµõ®) £_®£õÀ ÷\ºzxAøµzx, £_®£õ¾hß P»¢x AvPõø»°À \õ¨-¤mhõÀ Pº¨£® EshõS®.

* Ezuõ©oa ö\i°ß ÷Áøµ Aøµzx öPõmøh¨-£õUS AÍÄ Gkzx, £_®£õ¼À P»¢x öuõhº¢x 21|õÒPÒ \õ¨¤mhõÀ Pº¨£® EshõS®.

uõ´¨£õÀ _µUP...

©¸¢x & 1

uspºÂmhõß QÇ[øP (PõÀ Q÷»õ) E»µøÁzx©õÁõUQUöPõÒÍÄ®. Czxhß,


£a\›] & 200 Qµõ®

ªÍS & 10 Qµõ®

£aø\¨ £¯Ö & 200 Qµõ®

^µP® & 10 Qµõ®

BQ¯ÁØøÓ²® ©õÁõUQa ÷\ºUPÄ®. CvÀ, 20 Qµõ®Gkzx J¸ h®Íº (200 ª.¼.) AÍÂÀ Pg] ö\´x\õ¨¤h, uõ´¨£õÀ |ßÓõPa _µUS®.

244

¤Ó ©¸¢xPÒ

* uõ©øµUöPõmøh¨ £¸¨ø£ £_®£õÀ ÷\ºzxAøµzx ö|À¼UPõ´ AÍÄ Gkzx £_®£õ¼ÀP»¢x \õ¨¤hÄ®.

* Põmhõ©nUS Cø»ø¯ ÂÍUöPsön´ ÂmkÁuUQ ©õº£P[PÎß «x øÁzxU PmhÄ®.

* Aµ\ ©µzvß ÷Áº, öPõÊ¢x, ÂÊx CÁØÔÀHuõÁx JßøÓ |ßÓõP Aøµzx £_®£õ¼À P»¢xSiUPÄ®.

* uõÎ Cø»ø¯ ÷ÁPøÁzx }øµ ÁizxÂmk, ¤ÓSCø»ø¯¨ ¤ø\¢x, G¾ªaø\ AÍÄ Põø» -©õø»C¸ ÷ÁøÍ²® öuõhº¢x 5 |õÒPÒ \õ¨¤hÄ®.

* £õv›÷Áøµa _zu® ö\´x £_®£õÀ ÷\ºzxAøµzx, £_®£õ¼À P»¢x SiUPÄ®.

* ö|À¼ ÷Áøµ £_®£õÀ ÷\ºzx Aøµzx £_®£õ¼ÀP»¢x 5 |õÒPÐUSz öuõhº¢x \õ¨¤hÄ®.

* öÁÒÍ›¨ £¸¨¦PøÍ |ßÓõP Aøµzx ©õº£P[PÎß«x §] J¸ ©o ÷|µ® FÓøÁzxU SÎUPÄ®.

* {»õÁøµ Cø»ø¯ Aøµzx ©õº£P[PÎÀ §\Ä®.

•ø»¨£õÀ {Özu...

1. ©À¼øP¨§øÁ ©õº£P[PÎß «x øÁzxUPmhÄ®.

2. _zu©õÚ |Àö»sön´ø¯ ©õº£P® •ÊÁx®§] öÁ¢}º Jzuh® öPõkUPÄ®.

3. xÁµ® £¸¨ø£ |ßS Aøµzx ©õº£P[PÎß «x§\Ä®. C÷u÷£õÀ, 3 ©o ÷|µzxUS J¸•øÓ§\Ä®.

4. SÇ¢øu ¤Ó¢x CÓ¢xÂmhõÀ •ø»¨£õÀ_µ¢x ÷ÁuøÚø¯ HØ£kzx®. A¨÷£õx, ÷Á¨-¤ø» AÀ»x ©À¼øP¨§øÁ Aøµzx ©õº£Pz-vÀ uhÂÚõÀ ¤µaøÚ w¸®.

245

A•UPµõ `µn®

A÷\õP¨£møh `µn®

C®§ÓÀ `µn®

Cèhõv `µn®

K›uÌ uõ©øµ `µn®

Qµõ®¦a `µn®

S¸¢öuõmi ÷Áº `µn®

÷Põèha `µn®

\hõ©õg]À `µn®

^¢vÀ `µn®

^µPa `µn®

v›£»õa `µn®

v›£»õPØ£a `µn®

|zøua`› `µn®

{»UPh®¦ `µn®


©¸u®£møh `µn®


ö|¸g]À `µn®

}º •ÒÎ ̀ µn®

vµõm\õv `µn®

A•UPµõ ÷»Q¯®

C®§ÓÀ ÷»Q¯®

P\P\õ ÷»Q¯®

P¸øn ÷»Q¯®

P›\õø» ÷»Q¯®


\uõÁ› ÷»Q¯®

uõxPÀ£ ÷»Q¯®

CÚ¨ö£¸UP ©sh»zvÀ EshõS®÷|õ´PÐUPõÚ ]zu ©¸¢xPÒ


ÁÀ»õøµ ÷»Q¯®

öÁs§\o ÷»Q¯®

ÁõßS©› ÷»Q¯®

Avºèh µ\õ¯Ú®

©õxøÍ ©n¨£õS

vµõm\õv µ\õ¯Ú®

S[Q¼¯ £ì£®

]¸[Q £ì£®

]»õ\zx £ì£®

u[P £ì£®

£ÁÍ £ì£®

•zx £ì£®

öÁ[Põµ £ì£®

öÁÒÁ[P £ì£®

öÁÒÎ £ì£®


A¯a ö\¢yµ®

A¯UPõ¢u ö\¢yµ®

BÖ•P ö\¢yµ®

§µn \¢vµ÷uõ¯®

uõÇ®§ ©õzvøµ

¤µª ö|´

ÁÀ»õøµ ö|´

uspºÂmhõß ö|´


ö£õßÚõ[PsoU Q¸u®


|ßÚõ› ÷»Q¯®

246

AU¹m

`øµ

AvÂh¯®

ö\®£¸zv

A•UPµõ QÇ[S

uspºÂmhõß

A¼]

öuõmhõØ_¸[Q

|õP©À¼

AÖRøµ

{»¨§\o

B»©µ®

}º•ÒÎ

BÎÂøu

ö|¸g]À

C»Á[P¨£møh

£¸zv

EÐ¢x

£»õ_

K›uÌ uõ©øµ

£µ[Q

Phø»

£øÚ

P©»õ¨£Ç®

¤]ß£møh

P¸÷Á»®

¤µª¯ ÁÊUøP

PÔ•ÒÎ

¦hø»

CÚ¨ö£¸UP ©sh»zvÀ EshõS®SøÓPøÍ¨ ÷£õUS® ‰¼øPPÒ

§øÚUPõ¼

Põmk H»®

ö£¸[Põ¯®

Põmka\uS¨ø£

÷£Ÿa\®£Ç®

Põº÷£õP›]

©uÚPõ©¨§

PõÚõ® ÁõøÇ

•USÎURøµ

Sh\¨£õø»

•¢v›

SßÔ

T¢uÀ £øÚ

•ÒÎ»Ä

÷Põèh®

\õvUPõ´

Áõxø©

\õv¨£zv›

Áõ¾ÐøÁ

\õµ¨£¸¨¦

ÂÀÁ®

\õ»õª]›

öÁm£õø»

^¢vÀ

^ø© ªÍPõ´

öÁØÔø»

Põmhõzv

¦Îa]ÖRøµ

Põmk EÐ¢x

247

\õU÷Põµõ\Ú®

Ãµ÷¯õP •zµõ

©zu ÷Põnõ\Ú®

©Ÿ\õ\Ú®

áõÝ Põ^¯õ\Ú®

Põ^¯õ\Ú®


áhõµ £›Áºzuõ\Ú®

SÓg\õ\Ú®

£õ›Põ\Ú®

ã»õ\Ú®

í»õ\Ú®

_¨u ÷Põnõ\Ú®

÷uõ¾[Põ B\Ú®

§ºn \»£õ\Ú®

¦á[Põ\Ú®

£z©¦á[Põ\Ú®

uÝµõ\Ú®

§ºÁ uÝµõ\Ú®

÷Põ•Põ\Ú®

S´¯£õu B\Ú®

Tº©õ\Ú®

CÚ¨ö£¸UP ©sh»® \õº¢u÷|õ´PÐUPõÚ ÷¯õPõ\Ú[PÒ

Su£õu B\Ú®

S¨u £z©õ\Ú®

AÝ© Ãµõ\Ú®

Jmi¯õÚõ

ö|Í¼



Aºzu Ezvu £m] ÷©õzuõ\Ú®

Az÷uõvu £›Áºzu £õu áõÝ^µõ\Ú®

\UPµ ÁõPÚõ\Ú®

\ºÁõ[P ÁõÚ®£õi¯õ\Ú®

\ºÁõ[P AìÂÛ •zµõ\Ú®


Aºzu Ezvu £õuõ[Sìuõ\Ú®

¤µ®©a\›¯ •zµõ\Ú®

Pºn¦èh áõÝ £z©õ\Ú®


÷Põ•P £m] ÷©õzuõ\Ú®

SÔ¨¦PÐUPõP...

Download - Siddha Maruththuvam Sollum - Dr.Arun Chinniah · 11 ©Ûuß, £g\ §u[PÒ GÚ¨£k® {»®,}º, ö|¸¨¦, PõØÖ, BPõ¯® BQ¯ÁØÔß ußø©¯õÀ BÚÁß. ©Ûuß, SÇ¢øu

Top Related