leaflet hipetensi

7/23/2019 Leaflet Hipetensi

1/3

HIPERTENSI(TEKANAN DARAH TINGGI)

Disusun Oleh :

KELOMPOK I

PROFESI NERS KE X

PRAKTEK KMB I

PROGRAM PENDIDIKAN PROFESI

NERS

STIKES- RAJAWALI BANDUNG

2015

PENGERTIAN

Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)

adalah Tekanan Darah yang lebih dari

normal ( > 140/90 mmHg)

PENYEBABNYA HIPERTENSI

Penyebab pasti tidak diketahui tetapibiasanya dipengaruhi oleh

eturunan

!tres

egemukan

ebiasaan makan makanan yang

banyak mengandung garam

"akan makanan berkolesterol tinggi

urang akti#itas

"erokok$angguan $in%al

!akit ken&ing manis

TANDA DAN GEJALANYA

!akit epala atau pusing

'asa berat di tengkuk

epat marah

antung berdebar

Telinga berdenging!esak na*as

!ukar tidur

"udah lelah

"ata berkunang kunang

AKIBAT LANJUT DARI

HIPERTENSI

!T'+,

P,-.T $-$$ -T2-$

$-$$2-

P,-$HT-

PERAWATAN HIPERTENSI

Periksa tekanan darah se&ara

teratur

"engurangi makanan yang banyak

mengandung garam seperti ke%u3

ikan asin sarden dan lain lain

urangi makanan yang

mengandung kolesterol


2/3

tinggi seperti usus hati

%antung 3otak3 serta

makanan yang bersantan dan

lain lain

+lah raga se&ara teratur

"akan obat sesuai an%urandokter

PENCEGAHAN HIPERTENSI

Pengaturan makanan

+lah raga ringan dengan

teratur

erhenti merokok

stirahat yang &ukup

"enghindari minumanberalkohol

"engendalikan berat badan

Periksa kesehatan se&ara

teratur ke pelayanan

kesehatan

CONTOH OBAT

TRADISONAL YANG DAPAT

DIMANFAATKAN UNTUK

MENURUNKAN TEKANAN

DARAH

DAUN LUNTAS

Bahan

15 Daun luntas se&ukupnya

65 ir putih 1 gelas

75 !aringan teh

45 "angkok

Caranya :

Daun luntas di &u&i bersih

dengan air matang3 masukkan

air matang 1gelas kedalam

mangkok selan%utnya lakukan

pemerasan daun luntas

kemudian saring kedalam

gelas5(siap disa%ikan untuk 1porsi)

P!a"a#an :

Dapat diminum 186 gelas / hari

MENTIMUN

Bahan :

Piring/mangkok

Pisau

!endok

"entimun

!iapkan piring /mangkok3

mentrimun dibelah men%adi 6

bagian lalu keruk dengan sendok

isis/bi%i dari mentimun

tersebut3bisa %uga ditambahkan

sedikit gula

DAUN ALPOKATBahan

$% Daun alpokat 810 lembar

&% ir 7 gelas

Caranya

Daun di&u&i bersih3 rebus

dengan 7 gelas air rebusan

sampai tinggal kira8kira 1 gelas3

biarkan air rebusan dingin lalu

disaringP!a"a#an :

ir rebusan diminum 6: sehari

M!'##"a*# L#n+",n+an Yan+

Ba#" Un-," Pnr#-a Darah

T#n++#. H#/r-n*#

-yaman tenang %auh dari

kebisingan

!ekitar rumah banyak ditanamipepohonan

!uasana rumah bersih dan

#entilasi udara ada/terbuka

at rumah tidak terlalu &erah

antai yang tidak li&in


3/3

eri penerangan yang &ukup

TERIMA KASIH

leaflet hipetensi

Documents