7/25/2019 Diet Cara Militer

1/3

Diet Cara Militer, Tumpas 7 Kg dalam 3 Hari

Pernahkah Anda penasaran dengan bentuk tubuh kaum militer yang nampak tegap, kekar, dan

sehat? Selain karena latihan fisik yang ketat, tubuh tersebut mereka dapatkan denganmenerapkan diet yang tepat. Metode ini diklaim mampu menghilangkan tujuh kilogram

dalam tubuh hanya dalam tempo tiga hari.

Dikutip dari akun Facebook Life Care Tips, kombinasi menu diet ini dirancang untuk

membakar lemak, melancarkan metabolisme, dan menurunkan lemak dengan cara cepat.

erapkan metode diet ini selama tiga hari berturut!turut dalam sepekan. Sesudah itu, empat

hari lainnya Anda bebas dari ke"ajiban diet ini. Pertahankan siklus ini selama yang Anda

mau.

Diet hari pertama

#ia www.pittmandavis.com

Sarapan$ Secangkir kopi%teh & setengah potong jeruk grapefruit & selembar roti gandum

dengan dua sendok selai kacang.

Makan siang$ Secangkir kopi%teh & selembar roti gandum panggang & ikan tuna.

Makan malam$ '( gram daging & satu cupkacang hijau & setengah buah pisang & satu apel

kecil & satuscoopes krim #anila.

https://www.facebook.com/lifecaretip/videos/920259108047412/http://www.pittmandavis.com/articles/citrus/grapefruit/eat-grapefruit/grapefruit-fiber/grapefruit-fiber-as-an-antioxidant.htmlhttp://www.pittmandavis.com/articles/citrus/grapefruit/eat-grapefruit/grapefruit-fiber/grapefruit-fiber-as-an-antioxidant.htmlhttps://www.facebook.com/lifecaretip/videos/920259108047412/

7/25/2019 Diet Cara Militer

2/3

Diet hari kedua

#ia motherhood.modernmom.com

Sarapan $ Selembar roti panggang & telur )masak sesuai selera Anda* & setengah buah pisang.

Makan siang$ Sebutir telur rebus & lima biskuit saltine )biskuit persegi, kecil, dan agak asin*

& satu cupkeju lembut.

Makan malam$ Setengah gelas "ortel & satu cupbrokoli & setengahscoopes krim #anila &

setengah pisang & dua hot dog tanpa roti.

Diet hari ketiga

http://motherhood.modernmom.com/toasted-bread-thats-used-garnish-9171.htmlhttp://motherhood.modernmom.com/toasted-bread-thats-used-garnish-9171.html

7/25/2019 Diet Cara Militer

3/3

#ia www.youtube.com

Sarapan$ Satu apel kecil & lima biskuit saltine & selembar keju.

Makan siang$ Selembar roti gandum panggang & sebutir telur yang dimasak sesuai selera.

Makan malam$ Setengah ikan tuna & satuscoopes krim #anila & setengah buah pisang.

http://www.youtube.com/watch?v=9VtTfAJvCvwhttp://www.youtube.com/watch?v=9VtTfAJvCvw