metta dan mangala - acharya buddharakhita

7/27/2019 Metta Dan Mangala - Acharya Buddharakhita

1/106

METTA &MANGALA

7/27/2019 Metta Dan Mangala - Acharya Buddharakhita

2/106

Tidak diperjualbelikan. Dilarang mengutip atau memperbanyak sebagian atau seluruh isibuku dalam bentuk apapun tanpa seizin penerbit.

METTA & MANGALAPenerjemah : Upa. Sasanasanto Seng HansunEditor : Upi. Pemasuryani Fei Ling

Desain & Tata Letak : poise design

Ukuran Buku Jadi : 130 x 185 mmKertas Cover : Art Cartoon 210 gsmKertas Isi : HVS 70 gsmJumlah Halaman : 106 halamanJenis Font : Calibri

Segoe UICinzelBellota

Diterbitkan Oleh :

Vidysen ProductionVihra VidylokaJl. Kenari Gg. Tanjung I No. 231Telp. 0274 542 919Yogyakarta 55165

Cetakan Pertama, Juli 2013

Untuk Kalangan Sendiri

7/27/2019 Metta Dan Mangala - Acharya Buddharakhita

3/106

Daftar Isi

Meta

Pendahuluan 3

Karaniya Mea Sua 6

Kisah di Balik Mea Sua 11

Tiga Aspek dari Mea 17

Eka-EkaMea 20

Sisi Psikologis Mea 26

Meditasi Cinta Kasih 31Berkah Mea 51

Kekuatan Mea 55

Tentang Penulis 60

MangalaSuta

Mangala Sua 63

Naskah Pali 63

Terjemahan 66

Penjelasan Tentang Sua 69

Pendahuluan 69

1. Tidak bergaul dengan orang dungu 70

2. Bergaul dengan para bijaksana 70

3. Menghormat yang patut dihorma 71

4. Hidup di tempat yang sesuai 71

5. Perbuatan baik yang dilakukan pada masa lampau 72

6. Membimbing diri dengan benar 72

7. Tekun belajar 73

8. Keterampilan praks 73

9. Siswa yang terlah dengan baik 74

10. Berujar dengan baik 7511. Membantu ayah dan ibu 75

7/27/2019 Metta Dan Mangala - Acharya Buddharakhita

4/106

12. Merawat anak dan istri 76

13. Berndak dengan benar 77

14. Dermawan 77

15. Hidup dengan melakukan kebajikan 78

16. Menyokong sanak saudara 7817. Tidak melakukan perbuatan tercela 79

18. Menjauhi perbuatan jahat 79

19. Menghindari perbuatan jahat 79

20. Menahan diri dari minuman/makanan memabukkan 80

21. Tekun melaksanakan ajaran kebenaran 81

22. Memiliki rasa hormat 81

23. Berendah ha 8124. Merasa puas 82

25. Bersyukur 82

26. Mendengar Dhamma pada waktu yang sesuai 83

27. Sabar 84

28. Mudah dinasiha 85

29. Menemui para bhikkhu 85

30. Berkesempatan membahas Dhamma 8631. Menahan diri 87

32. Hidup dengan mulia 88

33. Memahami Empat Kebenaran Mulia 89

34. Mencapai Nibbana 90

35. Pikiran yang tak tergoyahkan 90

36. Tanpa kesedihan 91

37. Tanpa noda 9238. Aman 92

Mencapai Kebahagiaan Di manapun Berada 93

Tujuh Tahapan Kesucian 94

Tentang Penulis 96

7/27/2019 Metta Dan Mangala - Acharya Buddharakhita

5/106

MettaFalsafah dan LatihanCinta Kasih Universal

oleh

Acharya Buddharakkhita

7/27/2019 Metta Dan Mangala - Acharya Buddharakhita

6/106

Metta Falsafah dan Latihan Cinta Kasih Universal2

7/27/2019 Metta Dan Mangala - Acharya Buddharakhita

7/106

Metta Falsafah dan Latihan Cinta Kasih Universal 3

Kata mea (Pali) merupakan suatu islah bermakna luas

yang berar cinta kasih, rasa bersahabat, kehendak baik,

kebajikan, kekerabatan, kerukunan, tanpa ikad buruk

dan tanpa kekerasan. Para ahli bahasa Pali mendenisikan

mea sebagai suatu dorongan kuat bagi kesejahteraan

dan kebahagiaan makhluk lain (parahita-parasukha-

kamana). Pada innya, mea adalah suatu sikap altruisme

(sikap yang lebih memenngkan kepenngan makhluk lain

dibandingkan dirinya sendiri) cinta kasih dan persahabatan

yang dapat dibedakan dari sikap persahabatan yang semata-mata demi kepenngan atau keegoisan diri sendiri. Dengan

mea, seseorang menolak untuk bersikap ofensif dan

mendorong kepahitan, kebencian dan permusuhan terhadap

semua makhluk; sebaliknya mengembangkan pikiran yang

bersahabat, bermanfaat dan bajik yang mencari kesejahteraan

dan kebahagiaan makhluk lain. Mea yang sesungguhnya

sama sekali dak berlandaskan pada ego diri. Mea mbulsebagai suatu kehangatan dalam persahabatan, simpa dan

cinta kasih, yang berkembang tanpa batas melalui lahan

praktek tanpa membedakan agama, ras, polik, dan ekonomi

di kalangan sosial. Mea sesungguhnya adalah cinta kasih

universal (tanpa keegoan) yang melingkupi semua makhluk.

Pendahuluan

1

7/27/2019 Metta Dan Mangala - Acharya Buddharakhita

8/106

Metta Falsafah dan Latihan Cinta Kasih Universal4

Mea menjadikan seseorang sebagai wadah yang murni

bagi kesejahteraan dan keamanan makhluk lain tanpa

mengharapkan pamrih. Seper layaknya seorang ibu

mempertaruhkan kehidupannya sendiri demi melindungianak-anaknya. Keinginan untuk memperoleh apa yang

diinginkan merupakan suatu sifat dasar dorongan alamiah

manusia. Saat dorongan ini diubah menjadi keinginan untuk

mendukung keinginan baik dan kebahagiaan makhluk lain,

dak hanya dorongan dasar untuk memenngkan diri sendiri

yang teratasi, namun pikiran juga menjadi universal dengan

mengetahui keinginannya sendiri terhadap keinginan semua

makhluk. Dengan melakukan perubahan ini, orang tersebut

juga mendukung kesejahteraan dirinya sendiri dalam cara

yang paling baik yang memungkinkan.

Mea adalah sikap protekf dan sangat sabar dari seorang ibu

yang tegar menghadapi semua rintangan demi kepenngan

anaknya, dan bahkan tetap melindunginya atas kesalahan

yang dilakukan anaknya. Mea juga merupakan sikap

seorang sahabat yang ingin memberikan yang terbaik demi

mendukung kesejahteraan orang lain. Jika kualitas-kualitas

mea ini cukup dilah melalui mea-bhavana meditasi

cinta kasih secara universal hasilnya adalah mbunan

kekuatan ban yang luar biasa yang akan menjaga, melindungi,dan menyembuhkan diri sendiri maupun makhluk lain.

Di balik implikasinya yang lebih nggi, saat ini mea

merupakan suatu kebutuhan pragmas (bersifat praks dan

bermanfaat). Dalam dunia yang dipenuhi oleh segala bentuk

kejahatan, mea dalam pikiran, ucapan, dan perbuatan

merupakan satu-satunya sarana konstrukf yang akan

7/27/2019 Metta Dan Mangala - Acharya Buddharakhita

9/106

Metta Falsafah dan Latihan Cinta Kasih Universal 5

membawa kerukunan, kedamaian, dan pemahaman bersama.

Sesungguhnya, mea adalah sarana ternggi, karena ia

membentuk prinsip dasar bagi seluruh agama sebagaimana

menjadi dasar yang ditujukan untuk kesejahteraan makhluklainnya.

Tulisan ini bertujuan untuk mendalami berbagai aspek mea,

baik dalam teori maupun prakteknya. Penelusuran mengenai

ajaran dan sisi es dari mea akan dimulai dari pembahasan

Karaniya Mea Sua, Sua tentang Cinta Kasih Universal

yang populer. Sehubungan dengan tema cinta kasih, kita jugaakan melihat beberapa naskah pendek mengenai mea.

Penjelasan mengenai mea-bhavana (meditasi cinta kasih)

akan memberikan pedoman praks dalam mengembangkan

perenungan ini sebagaimana yang dijelaskan dalam naskah-

naskah utama meditasi dalam tradisi Theravada, yakni

Visuddhimagga, Vimumagga, dan Pasambhidamagga.

7/27/2019 Metta Dan Mangala - Acharya Buddharakhita

10/106

Metta Falsafah dan Latihan Cinta Kasih Universal6

Syair 1

Karaniya matthakusalena

Yan tam santam padam abhisameccaSakko uju ca suju ca

Suvaco cassa mudu anatimani

Ia yang mencari cara untuk meningkatkan kesejahteraannya,

Setelah sekilas menikma kedamaian sempurna,

Patutlah cakap, jujur dan tulus,

Berbicara dengan halus, lemah-lembut, dak sombong;

Syair 2

Santussako ca subharo ca

Appakicco ca sallahukavutti

Santindriyo ca nipako caAppagabbho kulesu ananugiddho

Merasa puas atas yang dimiliki, ia meslah mudah dirawat,

Tidak sibuk, dan bersahaja hidupnya,

Berindria tenang, penuh permbangan,

Sopan, tak melekat pada keluarga-keluarga;

Karaniya Metta Sutta:Sutta tentang Cinta

Kasih Universal2

7/27/2019 Metta Dan Mangala - Acharya Buddharakhita

11/106

Metta Falsafah dan Latihan Cinta Kasih Universal 7

Syair 3

Na ca khuddam samacare kinci

Yena viu pare upavadeyyum

Sukhino va khemino hontuSabbe satta bhavantu sukhitatta

Juga, ia dak berbuat kesalahan apapun juga

Yang dapat dicela oleh para bijaksana.

(Kemudian biarlah ia kembangkan pikiran:)

Semoga semua makhluk berbahagia dan tenteram.

Semoga semua makhluk bahagia.

Syair 4

Ye keci panabhutatthi

Tasa va thavara va anavasesa

Digha va ye mahanta vaMajjhima rassakanukathula

Makhluk hidup apapun yang ada,

Yang lemah atau yang kuat tanpa kecuali,

Yang panjang, besar, atau yang sedang,

Atau yang pendek, kecil, kurus ataupun yang gemuk,

Syair 5

Dittha va yeva adittha

Ye ca dure vasanti avidure

Bhuta va sambhavesi va

Sabbe satta bhavantu sukhitatta

7/27/2019 Metta Dan Mangala - Acharya Buddharakhita

12/106

Metta Falsafah dan Latihan Cinta Kasih Universal8

Yang tampak ataupun yang tak tampak,

Yang berada jauh ataupun dekat,

Yang telah menjadi ataupun yang belum menjadi,

Semoga semua makhluk bahagia.

Syair 6

Na paro param nikubbetha

Natimaetha katthacinam kanci

Byarosana patighasaa

Naamaassa dukkham iccheyya

Tak sepatutnya yang satu menipu atau menghina

Siapapun dimana pun juga;

Tak sepatutnya mengharap yang lain celaka

Karena rasa marah atau benci.

Syair