hutama karrya oke

7/21/2019 hutama karrya oke

1/22

KTSP Standar Kompetensi dan Kompetensi Dasar Tingkat SD, MI, DAN SDLB

Mata Pelajaran PJOK untuk SDMI Kelas I ! "I#Semester $%& 1

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN

(KTSP)

PERANGKAT PEMBELAJARANPERANGKAT PEMBELAJARANSTANDAR KOMPETENSI DAN KOMPETENSI DASARSTANDAR KOMPETENSI DAN KOMPETENSI DASAR

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani !la"ra#a dan

Kese"atan

(PJ!K)

Sat$an Pendidikan : SD%MI&

Kelas%Semester : I s%d 'I %

Nama G$r$ : Elia *indasari S&Pd

NIP%NIK :Sek+la" : SD M$"ammadia" Tana" Gr+#+t


2/22


STANDAR K!MPETENSI DAN K!MPETENSI DASAR

TINGKAT SD MI DAN SDL,

Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani !la"ra#a dan Kese"atan $nt$k Sek+la" Dasar(SD)%Madrasa" I-tidaia" (MI)

A& Latar ,elakan#

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan merupakan bagian integral dari pendidikan secara

keseluruhan, bertujuan untuk mengembangkan aspek kebugaran jasmani, keterampilan gerak,

keterampilan berfikir kritis, keterampilan sosial, penalaran, stabilitas emosional, tindakan moral,

aspek pola hidup sehat dan pengenalan lingkungan bersih melalui aktivitas jasmani, olahraga dankesehatan terpilih yang direncanakan secara sistematis dalam rangka mencapai tujuan pendidikan

nasional.

Pendidikan sebagai suatu proses pembinaan manusia yang berlangsung seumur hidup, pendidikanjasmani, olahraga dan kesehatan yang diajarkan di sekolah memiliki peranan sangat penting, yaitu

memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk terlibat langsung dalam berbagai pengalaman

belajar melalui aktivitas jasmani, olahraga dan kesehatan yang terpilih yang dilakukan secara

sistematis. Pembekalan pengalaman belajar itu diarahkan untuk membina pertumbuhan fisik danpengembangan psikis yang lebih baik, sekaligus membentuk pola hidup sehat dan bugar sepanjang

hayat.

Pendidikan memiliki sasaran pedagogis, oleh karena itu pendidikan kurang lengkap tanpa adanyapendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan, karena gerak sebagai aktivitas jasmani adalah dasar

bagi manusia untuk mengenal dunia dan dirinya sendiri yang secara alami berkembang searahdengan perkembangan zaman.

Selama ini telah terjadi kecenderungan dalam memberikan makna mutu pendidikan yang hanyadikaitkan dengan aspek kemampuan kognitif. Pandangan ini telah membaa akibat terabaikannya

aspek!aspek moral, akhlak, budi pekerti, seni, psikomotor, serta life skill. "engan diterbitkannya

#ndang!undang $omor %& 'ahun %&&( tentang Sistem Pendidikan $asional dan PeraturanPemerintah $omor )* 'ahun %&&+ tentang Standar $asional Pendidikan akan memberikan peluang

untuk menyempurnakan kurikulum yang komprehensif dalam rangka mencapai tujuan pendidikan

nasional.

Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan merupakan media untuk mendorong pertumbuhanfisik, perkembangan psikis, keterampilan motorik, pengetahuan dan penalaran, penghayatan nilai!

nilai sikap!mental!emosional!sportivitas!spiritual!sosial-, serta pembiasaan pola hidup sehat yang

bermuara untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan kualitas fisik dan psikis yangseimbang.

Mata Pelajaran PJOK untuk SDMI Kelas I ! "I#Semester $%&2


3/22


,. T$j$an

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan bertujuan agar peserta didik memiliki kemampuan

sebagai berikut.

). engembangkan keterampilan pengelolaan diri dalam upaya pengembangan danpemeliharaan kebugaran jasmani serta pola hidup sehat melalui berbagai aktivitas jasmani dan

olahraga yang terpilih

%. eningkatkan pertumbuhan fisik dan pengembangan psikis yang lebih baik.

(. eningkatkan kemampuan dan keterampilan gerak dasar

/. eletakkan landasan karakter moral yang kuat melalui internalisasi nilai!nilai yangterkandung di dalam pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan

+. engembangkan sikap sportif, jujur, disiplin, bertanggungjaab, kerjasama, percaya diri dan

demokratis

0. engembangkan keterampilan untuk menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain dan

lingkungan1. emahami konsep aktivitas jasmani dan olahraga di lingkungan yang bersih sebagai informasi

untuk mencapai pertumbuhan fisik yang sempurna, pola hidup sehat dan kebugaran, terampil,

serta memiliki sikap yang positif.

.. R$an# Lin#k$/

2uang lingkup mata pelajaran Pendiidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan meliputi aspek!aspek sebagai berikut.

). Permainan dan olahraga meliputi3 olahraga tradisional, permainan. eksplorasi gerak,

keterampilan lokomotor non!lokomotor,dan manipulatif, atletik, kasti, rounders, kippers, sepakbola, bola basket, bola voli, tenis meja, tenis lapangan, bulu tangkis, dan beladiri, serta aktivitaslainnya

%. 4ktivitas pengembangan meliputi3 mekanika sikap tubuh, komponen kebugaran jasmani, dan

bentuk postur tubuh serta aktivitas lainnya

(. 4ktivitas senam meliputi3 ketangkasan sederhana, ketangkasan tanpa alat, ketangkasan dengan

alat, dan senam lantai, serta aktivitas lainnya

/. 4ktivitas ritmik meliputi3 gerak bebas, senam pagi, SKJ, dan senam aerobic serta aktivitas

lainnya

+. 4ktivitas air meliputi3 permainan di air, keselamatan air, keterampilan bergerak di air, dan

renang serta aktivitas lainnya

0. Pendidikan luar kelas, meliputi3 piknik5karyaisata, pengenalan lingkungan,

berkemah, menjelajah, dan mendaki gunung

1. Kesehatan, meliputi penanaman budaya hidup sehat dalam kehidupan sehari! hari, khususnyayang terkait dengan peraatan tubuh agar tetap sehat, meraat lingkungan yang sehat, memilih

makanan dan minuman yang sehat, mencegah dan meraat cidera, mengatur aktu istirahat



4/22


yang tepat dan berperan aktif dalam kegiatan P(K dan #KS. 4spek kesehatan merupakan

aspek tersendiri, dan secara implisit masuk ke dalam semua aspek.

D& Standar K+m/etensi dan K+m/etensi Dasar

Kelas I Semester

Standar K+m/etensi K+m/etensi Dasar

). empraktikkan gerak dasar ke dalampermainan sederhana5 aktivitas

jasmani dan nilai yang terkandung di

dalamnya

).) empraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompatdalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas,

kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

).% empraktikkan gerak dasar memutar, mengayun

ataupun menekuk dalam permainan sederhana,serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama,

toleransi dan percaya diri).( empraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan

sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilaisportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan

percaya diri

%. endemonstrasikan sikap tubuh

dalam berbagai posisi

%.) endemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi

berdiri

%.% endemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi

berjalan

(. empraktikkan senam lantai

sederhana tanpa alat dan nilai yang

terkandung di dalamnya

(.) empraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa

alat, serta nilai percaya diri dan disiplin

(.% empraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa

alat, serta nilai percaya diri dan disiplin

/. engungkapkan perasaan melalui

gerak berirama dan nilai yang


/.) empraktikkan gerak bebas berirama tanpa

menggunakan musik dan nilai disiplin dan

kerjasama/.% empraktikkan gerak bebas berirama

menggunakan musik dan nilai disiplin dan

kerjasama

+. enerapkan budaya hidup sehat +.) enjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan

kulit

+.% engenal pentingnya imunisasi



5/22



Karakter sis0a an# di"ara/kan : "isiplin Discipline-

'ekun diligence-

'anggung jaab responsibility -

Ketelitian carefulness-Kerja sama Cooperation-

'oleransi Tolerance-Percaya diri Confidence -

Keberanian Bravery-

Kelas I Semester 1


0. empraktikkan gerak dasar ke

dalam aktivitas jasmani dan nilai

yang terkandung di dalamnya

0.) empraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat

ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam

permainan sederhana, serta nilai kerjasama,kejujuran, tanggung jaab dan toleransi

0.% empraktikkan gerak dasar memutar, mengayun,

menekuk dalam permainan sederhana, dan nilai

kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggungjaab

0.( empraktikkan gerak dasar menangkap obyek

berbagai ukuran dalam permainan sederhana , dan

kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggungjaab

1. embiasakan penampilan sikap

tubuh dalam berbagai posisi

1.) embiasakan penampillan sikap tubuh dalam

posisi diam

1.% embiasakan penampilkan sikap tubuh dalam

posisi bergerak

6. empraktikkan gerakan senamlantai sederhana dan nilai yang


6.) empraktikkan gerakan senam lantai sederhana,serta nilai percaya diri dan disiplin

6.% empraktikkan gerak peregangan dan pelemasan

dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan

benar serta nilai disiplin



6/22



*. enampilkan perasaan melaluimusik dan gerak berirama serta nilai


*.) enampilkan gerak bebas berirama diorientasikandengan arah mengikuti bunyi!bunyian secara

individu, serta nilai estetika

*.% enampilkan gerak bebas berirama diorientasikan

dengan arah menggunakan bunyi!bunyian secaraberpasangan5 kelompok kecil, serta nilai estetika

)&. empraktikkan dasar!dasarpengenalan air dan nilai yang

terkandung di dalamnya7-

)&.) empraktikkan aktivitas dasar di air

)&.% empraktikkan berbagai permainan di airdangkal disertai nilai percaya diri, kebersihan, dan

disiplin

)). empraktikkan pengenalanlingkungan sekolah melalui aktivitas

jasmani dan nilai yang terkandung di

dalamnya777-

)).) empraktikkan pengenalan lingkungan sekolahsecara beregu, dan nilai disiplin, kerjasama, dan

kebersihan lingkungan

)).% empraktikkan berbagai aktivitas jasmani yangmenyenangkan di lingkungan sekolah, dan nilai

disiplin, kerja sama dan pola hidup sehat

)).( empraktikkan pemanfaatan makanan dan

minuman yang baik

)%. enerapkan budaya hidup sehat )%.) enjaga kebersihan gigi dan mulut)%.% engenal makanan sehat


'ekun diligence-

'anggung jaab responsibility -Ketelitian carefulness-

Kerja sama Cooperation-


Keberanian Bravery-



7/22


Kelas II Semester


). empraktikkan variasi gerak dasarmelalui permainan dan aktivitas

jasmani, dan nilai!nilai yang


empraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yangbervariasi dalam permainan yang menyenangkan

dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran,

tanggungjaab, menghargai laan danmenghargai diri sendiri

empraktikkan gerak dasar memutar, mengayun,

menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan

sederhana serta nilai kerjasama, toleransi,kejujuran, tanggungjaab, menghargai laan dan

memahami diri sendiri

).( empraktikkan gerak dasar melempar,

menangkap, menendang dan menggiring bola ke

berbagai arah dalam permainan sederhana sertanilai kerjasama, toleransi, kejujuran,

tanggungjaab, menghargai laan dan memahami

diri sendiri

%. empraktikkan latihan dasar

kebugaran jasmani dan nilai!nilaiyang terkandung di dalamnya

%.) empraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk

meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkaidengan mengikuti aturan

%.% empraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih

keseimbangan statis dan dinamis, serta nilai

disiplin dan estetika

%.( embiasakan bergerak dengan benar

(. empraktikkan senam ketangkasan

dasar dan nilai!nilai yang


(.) empraktikkan senam ketangkasan sederhana

tanpa menggunakan alat3 melompat dan meloncat

dengan isyarat ke berbagai arah

(.% empraktikkan senam ketangkasan denganmenggunakan alat sederhana dengan percaya diri

/. empraktikkan keterampilan dasar

ritmik diorientasikan dengan arah

dan ruang dan nilai!nilai yangterkandung di dalamnya

/.) empraktikkan gerak ritmik ke depan, belakang

ataupun samping secara berpasangan dengan

diiringi musik , dan nilai kerja sama

/.% empraktikkan gerak ritmik diorientasikandengan ruang secara beregu tanpa menggunakan

musik, serta nilai disiplin dan kerja sama



8/22



+. enerapkan budaya hidup sehat +.) enjaga kebersihan rambut, hidung, dan telinga

+.% emilih makanan bergizi

Karakter sis0a an# di"ara/kan : "isiplin Discipline-'ekun diligence-'anggung jaab responsibility -

Ketelitian carefulness-

Kerja sama Cooperation-'oleransi Tolerance-

Percaya diri Confidence -

Keberanian Bravery-

Kelas II Semester 1


0. empraktikkan gerak dasar

kebugaran jasmani dan nilai!nilai


0.) empraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan

kekuatan otot dada, otot punggung, dengan

mengikuti aturan

0.% empraktikkan latihan dasar untuk melatihkelentukan persendian anggota badan bagian atas

dengan mengikuti aturan

1. empraktikkan senam ketangkasansederhana dan nilai!nilai yang


1.) empraktikkan dua bentuk senam ketangkasan3melompat dan berputar *& derajat saat di udara,

melompati benda sesuai dengan kemampuan sertamemperhatikan faktor keselamatan

1.% empraktikkan rangkaian gerak senamketangkasan sederhana3 berjalan dan berguling ke

depan, memindahkan berat tubuh dari satu titik ke

titik yang lain dengan kontrol yang baik

6. empraktikkan keterampilan dasarritmik diorientasikan dengan arah dan

ruang dengan menggunakan atau

tanpa musik, memiliki pengetahuan

dan nilai!nilai yang terkandung didalamnya

6.) empraktikkan keterampilan dasar gerak ritmikyang berorientasi pada arah dan ruang secara

berpasangan, menggunakan atau tanpa musik, serta

nilai kerjasama, dan disiplin

6.% empraktikkan keterampilan dasar gerak ritmikyang berorientasi pada arah dan ruang secara

beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai

kerjasama, dan disiplin



9/22



*. empraktikkan gerak dasar renang,dan nilai!nilai yang terkandung

didalamnya7-

*.) empraktikkan gerak lengan dan tungkai untukmengangkat tubuh di dalam air

*.% empraktikkan keseimbangan tubuh dan

penyelamatan diri di air serta memperhatikan

faktor keselamatan diri dan orang lain, serta nilaikebersihan

*.( empraktikkan gerak dasar renang3 mengapung,

menenggelamkan diri di dalam air, dan bernapas,

serta nilai disiplin

)&. empraktikkan kegiatan jasmani di

lingkungan di sekitar sekolah, dannilai!nilai yang terkandung di

dalamnya777-

)&.) empraktikkan berbagai aktivitas fisik di

lingkungan sekolah dan nilai kebersihan,kesehatan dan keselamatan

)&.% engikuti rambu!rambu perjalanan di

lingkungan sekolah secara beregu dan

memperhatikan faktor keselamatan, kerjasamadan disiplin

)&.( embiasakan menggunakan pakaian dan sepatu

yang sesuai

)). enerapkan budaya hidup sehat )).) enjaga kebersihan tangan dan kaki

)).% engenal cara makan sehat


'ekun diligence-'anggung jaab responsibility -




Keberanian Bravery-



10/22


Kelas III Semester


). empraktikkan berbagai kombinasi

gerak dasar melalui permainan dannilai!nilai yang terkandung di

dalamnya

).) empraktikkan kombinasi berbagai pola gerak

jalan dan lari dalam permainan sederhana, sertaaturan dan kerja sama

).% empraktikkan kombinasi berbagai gerak

mengayun, membungkuk dan menekuk dalam

permainan sederhana, serta aturan, dan kerjasama

).( empraktikkan kombinasi gerak dasar melempar,

menangkap dan menendang dengan koordinasi

yang baik dalam permainan sederhana,sertaaturan, dan kerja sama

%. empraktikkan aktivitas kebugaran

jasmani secara sederhana dan nilai

nilai yang terkandung didalamnya

%.) empraktikkan berbagai bentuk latihan untuk

meningkatkan kekuatan otot!otot bahu dan dada

secara sederhana serta nilai disiplin

%.% empraktikkan berbagai bentuk latihan untuk

meningkatkan daya tahan secara sederhana serta

nilai disiplin

(. empraktikkan gerak senam lantai,senam ketangkasan dasar dan nilai!

nilai yang terkandung di dalamnya

(.) empraktikkan keseimbangan dalam bentuksenam lantai dasar, serta nilai keselamatan,

disiplin dan keberanian

(.% empraktikkan gerak kombinasi senamketangkasan dasar, serta nilai keselamatan,disiplin dan keberanian

/. empraktikkan gerak dasar melaului

aktivitas ritmik dan nilai!nilai yang

terkandung didalamnya

/.) empraktikkan gerak dasar mengayun dan

menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana

tanpa musik, serta nilai percaya diri dan disiplin

/.% empraktikkan gerak dasar mengayun dan

menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana

beregu tanpa atau dengan iringan musik, serta nilai

percaya diri, disiplin dan kerja sama

+. enerapkan budaya hidup sehat +.) enjaga kebersihan pakaian

+.% engenal kebutuhan tidur dan istirahat


'ekun diligence-



11/22






Keberanian Bravery-

Kelas III Semester 1


0. empraktikkan berbagai gerak dasar

dalam permainan sederhana dan nilai!


0.) empraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari

dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam

permainan sederhana, serta nilai kerjasama,

toleransi, kejujuran, tanggung jaab danmenghargai laan atau diri sendiri

0.% empraktikkan kombinasi gerak memutar,

menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkanbadan dengan koordinasi gerak yang baik dalam

permainan sederhana, serta nilai kerjasama dan

menghargai laan atau diri sendiri

0.( empraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli,memantulkan, menendang, dan mengontrol

bola dengan koordinasi yang baik dalam

permainan sederhana, serta nilai kerjasama,toleransi, tanggung jaab, menghargai laan atau

diri sendiri, dan bersedia berbagi tempat dan

peralatan dalam bermain

1. empraktikkan latihan dasar kebugaranjasmani dan nilai!nilai yang terkandung

di dalamnya

1.) empraktikkan berbagai bentuk latihan untukmeningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta

nilai disiplin, dan keselamatan

1.% empraktikkan berbagai bentuk latihan untuk

meningkatkan koordinasi gerak, dan nilai disiplin

6. empraktikkan senam ketangkasandasar dan nilai!nilai yang terkandung di

dalamnya

6.) empraktikkan senam ketangkasan sederhanatanpa alat, dan nilai disiplin

6.% empraktikkan senam ketangkasan yang agak

kompleks menggunakan alat, dan nilai disiplin,

*. empraktikkan gerak ritmik dasar

yang berorientasi dengan arah, ruang,

*.) empraktikkan gerak lokomotor dalam gerak

ritmik diorientasikan pada arah, ruang, dan aktu



12/22



dan aktu dengan atau tanpa musik,dan nilai!nilai yang terkandung

didalamnya

secara individual dengan atau tanpa menggunakanmusik, serta nilai percaya diri dan disiplin

*.% empraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas

ritmik yang berorientasi pada arah, ruang dan

aktu secara beregu dengan atau tanpamenggunakan musik, serta nilai percaya diri,

disiplin dan kerjasama

)&. empraktikkan gerak dasar renang

gaya dada, dan nilai!nilai yangterkandung didalamnya7-

)&.) empraktikkan gerak dasar meluncur,

menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan dannilai kebersihan

)&.% empraktikkan cara bernapas renang gaya dada

dan nilai kebersihan

)&.( engkombinasikan gerakan lengan dan tungkai

renang gaya dada dan nilai kebersihan

)). empraktikkan pemanfaatan

lingkungan sekitar sekolah untuk

aktivitas jasmani dan nilai!nilai yangterkandung di dalamnya777-

)).) empraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti

jejak dan nilai disiplin, kerjasama,

memperhatikan faktor keselamatan

)).% empraktikkan pemilihan tempat yang amanuntuk bermain di lingkungan sekolah

)).( empraktikkan penjagaan keselamatan diri dan

orang lain selama melakukan aktivitas dilingkungan sekitar sekolah, dan nilai kebersihan

)%. enerapkan budaya hidup sehat )%.) engenal bahaya penyakit diare, demam berdarah

dan influenza

)%.% engenal cara menggunakan peturasan


'ekun diligence-


Kerja sama Cooperation-'oleransi Tolerance-Percaya diri Confidence -

Keberanian Bravery-

Kelas I' Semester



13/22



). empraktikkan gerak dasar kedalam permainan sederhana dan

olahraga serta nilai!nilai yang


).) empraktikkan gerak dasar dalam permainan bolakecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi,

serta nilai kerjasama tim, sportivitas, dan kejujuran77-

).% empraktikkan gerak dasar atletik sederhana, serta

nilai semangat, percaya diri dan disiplin77-

).(. empraktikkan gerak dasar permainan bola besarsederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta

nilai kerja sama, sportivitas, dan kejujuran77-

%. empraktikkan latihan untuk

meningkatkan kebugaran dannilai!nilai yang terkandung di

dalamnya

%.) empraktikkan aktivitas permainan sederhana

untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot, sertanilai kerja keras, dan disiplin

%.% empraktikkan aktivitas permainan untuk melatih

kelenturan dan koordinasi, serta nilai kerja keras, dandisiplin

(. empraktikkan berbagai bentuk

latihan senam lantai yang lebih

kompleks dan nilai!nilai yangterkandung di dalamnya

(.) empraktikkan kombinasi gerak senam lantai tanpa

alat dengan memperhatikan faktor keselamatan, dan

nilai disiplin serta keberanian

(.% empraktikkan kombinasi gerak senam lantai denganalat dengan memperhatikan faktor keselamatan, dan

nilai disiplin serta keberanian

/. empraktikkan keterampilan gerak

ritmik terstruktur secara beregutanpa dan dengan menggunakan

musik dan nilai!nilai yang


/.) empraktikkan gerak ritmik diorientasikan pada arah,

ruang dan aktu secara beregu menggunakanmusik,serta nilai estetika

/.% empraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur

secara beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai

estetika

+. enerapkan budaya hidup sehat +.) enjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah

+.% embiasakan membuang sampah pada tempatnya



Ketelitian carefulness-Kerja sama Cooperation-

'oleransi Tolerance-

Percaya diri Confidence -Keberanian Bravery-

Kelas I' Semester 1



14/22



0. empraktikkan gerak dasar ke dalampermainan dan olahraga dan nilai!nilai

yang terkandung didalamnya

0.) empraktikkan gerak dasar berbagai gerakanyang bervariasi dalam permainan bola kecil

beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta

nilai kerja sama regu, sportivitas, dankejujuran77-

0.% empraktikkan gerak dasar berbagai gerakan

yang bervariasi dalam permainan bola besar

beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta

nilai kerja sama regu, sportivitas, dankejujuran77-

0.( empraktikkan gerak dasar atletik yang

dimodifikasi3 lompat, loncat dan lempar, denganmemperhatikan nilai!nilai pantang menyerah,

sportifitas, percaya diri, dan kejujuran77-

1. empraktikkan latihan kebugaran yang

lebih kompleks untuk meningkatkanketerampilan dan nilai!nilai yang


1.) empraktikkan aktivitas dan permainan untuk

melatih daya tahan dan kekuatan dengankecepatan dan kualitas gerak yang meningkat,

serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan

kejujuran

1.% empraktikkan aktivitas dan permainan untukmelatih kelentukan dan koordinasi dengan

kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat,

serta nilai kerja keras, disiplin, kerja sama, dankejujuran

6. empraktikkan senam lantai dengan

kompleksitas gerakan yang lebih tinggi,

dan nilai!nilai yang terkandung didalamnya

6.) empraktikkan senam lantai tanpa menggunakan

alat dengan koordinasi yang baik serta nilai kerja

sama dan estetika

6.% empraktikkan senam ketangkasan denganmenggunakan alat dengan koordinasi yang baik

serta nilai disiplin dan kerja sama

*. empraktikkan keterampilan gerak

ritmik terstruktur secara beregu tanpadan dengan menggunakan musik, serta

nilai!nilai yang terkandung didalamnya

*.) empraktikkan keterampilan gerak ritmik

terstruktur misal SKJ- secara beregumenggunakan musik, serta nilai kerja sama,

disiplin dan estetika.

*.% emperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmikterstruktur misal SKJ- secara beregu

menggunakan musik, serta nilai kerja

sama,disiplin dan estetika



15/22



)&. empraktikkan gerak dasar renanggaya bebas dan nilai!nilai yang

terkandung didalamnya 7-

)&.) empraktikkan gerak dasar8 meluncur,menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan

serta nilai kebersihan

)&.% empraktikkan cara bernapas dalam renang

gaya bebas

)&.( engkombinasaikan gerakan lengan dan tungkairenang gaya bebas

)&./ empraktikkan dasar!dasar keselamatan di air

)). empraktikkan kegiatan berkemah di

lingkungan sekitar sekolah dan nilai!

nilai yang terkandung didalamnya777-

)).) empraktikkan berbagai keterampilan yang

sesuai untuk kegiatan perkemahan, serta nilai

kerja sama, tanggungjaab, disiplin, danmengikuti aturan

)).% empraktikkan aktivitas jasmani yang berisi

tantangan dalam perkemahan

)).( empraktikkan pola hidup sehat

)%. enerapkan budaya hidup sehat )%.) engenal berbagai upaya dalam menjagakebersihan lingkungan

)%.% enjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber

penularan penyakit seperti nyamuk dan unggas






Keberanian Bravery-

Kelas ' Semester


). empraktikkan berbagai variasi gerak

dasar ke dalam permainan dan olahragadengan peraturan yang dimodifikasi

serta nilai!nilai yang terkandung di

dalamnya

).) empraktikkan variasi gerak dasar ke dalam

modifikasi permainan bola kecil, serta nilaikerjasama, sportivitas, dan kejujuran77-

).% empraktikkan variasi gerak dasar ke dalam

modifikasi permainan bola besar, serta nilai



16/22



kerjasama, sportivitas, dan kejujuran77-

).( empraktikkan variasi gerak dasar ke dalammodifikasi atletik, serta nilai semangat,

sportivitas, percaya diri dan kejujuran77-

%. empraktikkan latihan dasar kebugaran

jasmani dan nilai!nilai yang terkandungdidalamnya

%.) empraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot!otot

anggota badan bagian atas, serta nilai kerja keras,disiplin, kerjasama, dan kejujuran

%.% empraktikkan aktivitas untuk kecepatan dan

kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja

keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran

(. empraktikkan berbagai bentuk senam

ketangkasan dengan kontrol yang baik,dan nilai!nilai yang terkandung didalamnya

(.) empraktikkan latihan peregangan dan

pelemasan yang benar sebelum memulai aktivitassenam,serta nilai percaya diri, dan disiplin

(.% empraktikkan bentuk!bentuk senamketangkasan dalam meningkatkan koordinasi dan nilai

nilai percaya diri dan disiplin

/. empraktikkan berbagai gerak dasar

dalam gerak ritmik, dan nilai!nilai yangterkandung di dalamnya

/.) empraktikkan pola jalan, lari dan lompat dalam

gerak ritmik, serta nilai kerjasama, percaya diri,dan disiplin

/.% empraktikkan kombinasi pola gerak jalan, lari

dan lompat dalam gerak ritmik, serta nilai

kerjasama, percaya diri, dan disiplin

+. enerapkan budaya hidup sehat +.) engenal cara menjaga kebersihan alat

reproduksi

+.% engenal berbagai bentuk pelecehan seksual

+.( engenal cara menjaga diri dari pelecehan

seksual


'ekun diligence-




Keberanian Bravery-



17/22


Kelas ' Semester 1


0. empraktikkan berbagai variasi gerakdasar ke dalam permainan dan olahraga

dengan peraturan yang dimodifikasi dan

nilai!nilai yang terkandung didalamnya

0.) empraktikkan variasi teknik dasar salah satupermainan dan olahraga bola besar, serta nilai

kerja sama, sportivitas, dan kejujuran77-

0.% empraktikkan variasi teknik dasar ke dalam

modifikasi permainan bola kecil, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran77-

0.( empraktikkan variasi teknik dasar atletik yang

dimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas,

kerjasama, percaya diri dan kejujuran77-

1. empraktikkan latihan dasar kebugaranjasmani dan nilai!nilai yang terkandung

di dalamnya

1.) empraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot!otot anggota badan bagian baah, serta nilai kerja

keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran

1.% empraktikkan aktivitas untuk kelincahandengan kualitas gerak yang meningkat , serta nilai

kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran

6. empraktikkan berbagai bentuk senam

ketangkasan dengan koordinasi yangbaik, dan nilai!nilai yang terkandung di

dalamnya

6.) empraktikkan sebuah rangkaian gerak senam

ketangkasan dengan konsisten, tepat, dankoordinasil yang baik, serta nilai keselamatan,

disiplin, dan keberanian

6.% empraktikkan bentuk!bentuk rangkaian geraksenam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrolyang baik, serta nilai keselamatan, disiplin, dan

keberanian

*. empraktikkan kombinasi berbagai

gerak dasar dalam gerak berirama dannilai!nilai yang terkandung di dalamnya

*.) empraktikkan kombinasi pola gerak

mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutardalam gerak berirama , serta nilai kerja sama,

percaya diri, dan disiplin

*.% empraktikkan satu pola gerak berirama

terstruktur dengan konsisten dan lancar serta nilaikerjasama, percaya diri, dan disiplin

)&. empraktikkan gerak dasar renang gaya

punggung, dan nilai!nilai yangterkandung di dalamnya7-

)&.) empraktikkan gerak dasar renang gaya

punggung3 meluncur, menggerakkan tungkai,menggerakkan lengan, serta nilai kebersihan,

keberanian dan percaya diri

)&.% empraktikkan kombinasi gerakan lengan dan



18/22



tungkai renang gaya punggung, serta nilaikeberanian dan percaya diri

)). empraktikkan penjelajahan dilinkungan sekitar sekolah, dan nilai!nilai

yang terkandung di dalamnya777-

)).) empraktikkan pembuatan rencana kegiatanpenjelajahan

)).% empraktikkan berbagai keterampilan gerak

dalam kegiatan penjelajahan di lingkungansekolah yang sehat, serta nilai kerjasama,

disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika

)%. enerapkan budaya hidup sehat )%.) engenal bahaya merokok bagi kesehatan

)%.% engenal bahaya miruman keras






Keberanian Bravery-

Kelas 'I Semester


). empraktikkan berbagai gerak dasar

permainan dan olahraga denganperaturan yang dimodifikasi, dan nilai!


).) empraktikkan gerak dasar salah satu permainan

bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yangbaik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta

nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran77-

).% empraktikkan gerak dasar salah satu permaian

bola besar dengan koordinasi dan kontrol yangbaik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta

nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran77-

).( empraktikkan koordinasi gerak dasar dalam

teknik lari, lempar dan lompat dengan peraturan

yangdimodifikasi, serta nilai semangat,sportivitas, percaya diri dan kejujuran

%. empraktikkan latihan peningkatan

kualitas jasmani komponen kebugaranjasmani-, dan

nilai!nilai yang terkandung di dalamnya

%.) engidentifikasi anggota tubuh yang perlu

dilatih untuk memperbaiki postur

%.% empraktikkan berbagai latihan untuk

memperbaiki cacat jasmani bukan baaan, serta



19/22



nilai keselamatan, disiplin, dan kerja keras

%.( empraktikkan jenis latihan yang sesuai untukmempertahankan dan memperbaiki postur tubuh,

serta nilai keselamatan, disiplin, kerjakeras

(. empraktikkan kombinasi senam lantai

dan senam ketangkasan dalam bentuksederhana, dan nilai!nilai yang


(.) empraktikkan pemanasan dan pendinginan

sebelum dan sesudah melaksanakan aktivitassenam

(.% empraktikkan rangkaian senam lantai dan

senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih

halus, jelas dan lancar, serta nilai percaya diri,disiplin dan estetika

/. empraktikkan rangkaian gerak ritmiksederhana berpasangan, dan beregu,

serta nilai!nilai yang terkandung di

dalamnya

/.) empraktikkan rangkaian gerak ritmiksederhana menggunakan gerak jalan dan lompat

secara berpasangan, serta nilai kerja sama,

disiplin dan estetika

/.% empraktikkan rangkaian gerak ritmiksederhana beregu dengan kompak, serta nilai

kerjasama, disiplin dan estetika

+. enerapkan budaya hidup sehat +.) engenal bahaya narkoba

+.% engenal cara menghindari bahaya narkoba

Karakter sis0a an# di"ara/kan : "isiplin Discipline-'ekun diligence-'anggung jaab responsibility -




Keberanian Bravery-

Kelas 'I Ssmeste 1


0. empraktikkan berbagai gerak dasar ke

dalam permainan dan olahraga denganperaturan yang dimodifikasi, dan nilai!


0.) empraktikkan penerapan teknik dasar salah satu

permainan dan olahraga bola besar denganperaturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja

sama, sportivitas dan kejujuran77-

0.% empraktikkan penerapan teknik dasar salah satu



20/22



permainan dan olahraga bola kecil denganperaturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja

sama, sportivitas dan kejujuran77-

0.( empraktikkan pengembangan koordinasi

beberapa nomor teknik dasar atletik denganperaturan yang dimodifikasi, serta nilai

sportivitas, percaya diri dan kejujuran77-

1.empraktikkan latihan peningkatan

kualitas kebugaran jasmani dan nilai!nilai yang terkandung di dalamnya

1.) empraktikkan sikap hidup sehat untuk

memelihara kondisi kesehatan

1.% empraktikkan peregangan otot dan pelemasanpersendian dengan baik sebelum latihan, serta

nilai disiplin.

1.( empraktikkan aktivitas kondisi fisik secaraterencana dan sungguh sungguh

1./ empraktikkan aktivitas secara berkelanjuatandalam rangka meningkatkan kebugaran , serta

nilai keselamatan, disiplin dan kerja keras

6. empraktikkan kombinasi senam lantaidan senam ketangkasan dalam bentuk

sederhana, dan nilai!nilai yang


6.) empraktikkan kombinasi gerak senam lantaidan senam ketangkasan dengan konsisten, dan

kontrol yang baik, serta nilai keselamatan,disiplin,

dan kerjasama

6.% empraktikkan kombinasi bentuk!bentuk senamlantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi,

dan kontrol yang baik, serta nilai keselamatan,

disiplin, dan kerjasama

*. empraktikkan rangkaian gerak ritmiksederhana secara berpasangan maupun

beregu, dan nilai!nilai yang terkandung

di dalamnya

*.) empraktikkan gerak ritmik sederhana ditempat dengan gerakan membungkuk, menekuk

maupun meliuk secara berpasangan dan beregu,

serta nilai kerja sama, disiplin, dan estetika

*.% empraktikkan kombinasi gerak ritmiksederhana dengan jalan dan lompat secara

berpasangan dan beregu, serta nilai kerja sama,disiplin, dan estetika

)&. empraktikkan gerak dasar salah satugaya renang dengan koordinasi gerak

yang baik, dan nilai!nilai yang

terkandung di dalamnya7-

)&.) empraktikkan gerak dasar meluncur,menggerakkan tungkai maupun lengan renang

gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih

baik serta nilai keberanian, disiplin, dankebersihan



21/22



)&.% empraktikkan cara bernapas salah satu gayarenang, serta nilai keberanian, disiplin, dan

kebersihan

)&.( empraktikkan kombinasi gerakan lengan dan

tungkai dalam renang gaya dada, serta nilaikeberanian dan disiplin

)&./ empraktikkan dasar!dasar keselamatan di air

)). empraktikkan penjelajahan dan

perkemahan di alam bebas, serta nilai!

nilai yang terkandung di dalamnya777-

)).) empraktikkan aktivitas penjelajahan di alam

bebas secara sederhana, serta nilai kerja sama,

tanggung jaab, disiplin, dan keselamatan

)).% empraktikkan pemasangan kemah bersama,serta nilai kerja sama, tanggung jaab, disiplin,

dan keselamatan

)%. enerapkan budaya hidup sehat )%.) engenal cara menolak ajakan menggunakannarkoba

)%.% engenal cara menolak perlakuan pelecehan

seksual


'ekun diligence-


Kerja sama Cooperation-'oleransi Tolerance-Percaya diri Confidence -

Keberanian Bravery-

Keterangan

1. Diajarkan sebagai kegiatan pilihan, disesuaikan dengan situasi dan kondisi sekolah Materipilihan, disesuaikan dengan fasilitas dan peralatan yang tersedia

Diajarkan sebagai kegiatan yang dapat dilakukan dalam semester 1 dan atau semester

. !ntuk pembinaan peserta didik ynag berminat terhadap salah satu atau beberapa cabangtertentu dapat dilakukan melalui kegiatan ekstra kurikuler

9. Ara" Pen#em-an#an

"tandar kompetensi dan kompetensi dasar menjadi arah dan landasan untuk mengembangkanmateri pokok, kegiatan pembelajaran, dan indikator pencapaian kompetensi untuk penilaian.

Dalam merancang kegiatan pembelajaran dan penilaian perlu memperhatikan "tandar #roses dan

"tandar #enilaian.



22/22


Mata Pelajaran PJOK untuk SDMI Kelas I ! "I Semester $ &22

hutama karrya oke

Documents