ఆ w గ 2 ఆనందం - manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం...

356

Upload: others

Post on 18-Oct-2020

12 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం
Page 2: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఆ గ� ఆనందం

( ఖ �వన � - 4)

సం ర ఆ��

సంర ంచం�.

సర ఐశ �

అ భ�ంచం�.

�. మం�న సత� యణ �

http://www.manthena.org

Page 3: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

షయ��క

అం�తం

�ద ��-���� -కృషం���� �ధ

మ � మనవ�� మ� ఉ స గహం

����

ఆ�గ స� ళనం

Page 4: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�పకృ� �వన �న

I. శ�� � అ �ల�న నచర

II. ఈ నచర ఆరంభం� అడం��

III. ఈ నచర � మం � ఎ� త�ం����

IV. ఆ�గ కర�న �జనం� సంతృ ఎ�?

V. �� ప� ర�న ఆ�గ వం �?

Page 5: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అ భ - అ �

1. �త మన � �త

2. పకృ �ద కర క�

3. ర ం పకృ ఆ రం న�క ���

4. �జ�సనం

5. ��ర� ల �

6. పకృ ఆ రం వలన ఉప��� - అ భ��

7. ఉ - ఉన �� �� ం

8. చ � ఆ రం � - చక � ఆ రం

9. �గం �ద నమ క�� ం

10. ఇ � జ�న �క�

11. � �న� � ఇ జ�న �వన � నం

12. ఆ క �కరంద� ఆ��ం��

13. ��ంబం సంస ఆ రప�ల �

14. � ��ంబమం ఇ �వన � నం

15. �� పకృ ఆ రం - అ డ � ఉ �న ఆ రం

16. �ం� ం� ���

17. తల� � �న�

18. వమ�న తల త�ం

19. క� ��ట త�ం

20. కం�� వ� ం

21. కం�� ���ం

22. కళ �� ��ం� క� కనబ� �

Page 6: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

23. ప� గ�ప��

24. ర��క జ� , � ల ధ� స �

25. అత తం � త మ��యం

26. ��మ� త��

27. లమచ � (����) త�ం

28. �ఖం న మచ � �న�

29. �ఖం, �� ఉబ టం త�ం

30. �ల� త�� - �ం�క� ఊడటం ఆ�ం

31. బ�� త� -కళ �ంద న� త�ం

32. ��� బ� త�ం

33. � ం��� త�ం

34. న � త�ం

35. ద�, ఊ � ల� కఫం మ��యం

36. �ండ� గడ� త�న�

37. �రక �ం

38. ం�� � �రణ

39. �ం�జ �ం - �ం� ర ం వ� ం

40. ఆక� ��ం - �సన �ం

41. అ�రం � అ�దశ � ల �యం

42. అదృశ �న 45 ఏళ ఎ���

43. �� �న � ట �

44. అ� �� ఆ�� �

45. �� �� � త��త �� ం ఆ�గ ం

46. అల � త�ం

47. � �, � మంట� ఇక ��!

48. గ� ఖం� త�ం

Page 7: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

49. త� �ం గ� జ

50. మంచం మ �హం �యం

51. ��� త�ం

52. �ం� ఇబ ం త� ఆప�ష త ం

53. ఐ � . .

54. �ళ � �, ల �రణ

55. �య�న మలబదకం

56. ��� , మ�ల � �, � అ�� �రణ

57. �� ర�ల ఎల�ల ం� ���

58. � ఎల� �ం

59. �� � త�ం

60. ర��క న�ం మ��యం

61. క� - �య� బ� �రణ

62. �న�క�న ఒ � మ�� ��� త�ం

63. �పం త�ం

64. అల�న అలసట

65. పగ� � �� - న� ఖ��

66. మ గమ � �త� �ం

67. � � లవ డ ��ం� �ం

68. పకృ �త అభయం - వృ ప ం �జయం

69. ఆట� ఆ�ల ఉం

70. �జం ��

71. ఖ ద

72. రకం ప�ం

73. ��క� �� త��

74. నం � �ం

Page 8: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

75. అవ � ఆనం �, ఆ కత� ఆలంబన

76. ఆ� త�ం - ఆ కత ��ం

77. అం � ఇ అస�న అవ�శం

78. శ�ం� ��� �� అ �ల�

79. ప మ � ��ం� పనం � �ం�

80. ఖ� త� వ� ం

81. �టలకంద ఆనందం

82. � � జ�న � తం త ం వ ం

83. ఈ జ� న� ��

Page 9: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అం�తం

ఆం ధ శం� పకృ � � ఆ �, మ � �� న పకృ

� �, � ల� �� అ భ�క � � � ���� కృషం�� ��.

త� � ���ద� � � �న�, ��� �� � ఓన��

� న� పకృ � పజలంద�� మ అం ం�, ఆ�గ

ఆనం ప� ం� ��� � పకృ ��� ట � �ం�

�గ�న �� � �, ��నగ ��. ఆ ప� త ��, ప� త � పకృ

�త � � ఈ 'ఆ�గ � ఆనందం' అం�తం.

జననం : 1910, � ంబ� 7

మరణం: 1955, బవ� 5

- మం న సత �యణ��

Page 10: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� త-సం�గహ

ద� �- � � -కృష�ం ���ధ

� �ద �� ���� - కృషం���� పకృ � ఒక మ మ � -

ఇం��� గల పకృ � ల� పథమ��నలంక�ం�న��. ��

ఉన త �ద లనభ �ంచక �నప �� � �ణ తగల �� ం

� ల పట ఆ�� ద �ద � సం� �న మ� వ �� న దృ�

�ం క�ం� ��� ప� సం ం��. అం �త అ �న

వయ � న వృ ం ఆం ధ � � పకృ ��త

ప వ� అం ం��. అ క �లమం పకృ �రం� న� ం�

��ల - ��ల సంస �ం� దం�� �ం� �ం� � ల

సం ర�� ��ం��. ��ప�ల� ఆశలనం ం�న మ ��.

��మ�న స �మం� � �మ�ల ఆ�గ మం� �� న

మ ప���. అన �లం� స �మం ం� పట ల�, పట ల

ం� � �ల� ఎగ �, �వ�� ఆ�ం�� పకృ ప�ష అధ

� అలంక�ం�న ఆదర ��. పక �ద ��మ ��

� లన�ం�న�� � . � ��ధ �ద�� �� వ�ం�

వ � �న �. అ� ఆదర ��� న� నభ�ష . �� ప

ఎ�గ�. మం�ద న ప � ఎ�గ�. �ర కంక �,

�ర �ధన� �� ల �.

ఉన త �ద లనభ �ం� ఉతమ � నలంక�ం�న�� పం� �,

ప�వం ల� �. సత � గ ం�, సత � అ స�ం� మం�

Page 11: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ం� � మ �ల కం ం� �� సంఘ సంస రల� �. సవ �న

�ర�ల , సకల జ ల� అం ం� సత ���, �రదర ��,

ఆదర ���, కర సం� �� �గ�� �. అ���

అవ ర��� అం��. అ� �వ� �ం న �రణ జ � � కృషం��

��. �� అన �లం� అన� 1935వ సంవత రం� పకృ ��

� నం� అ�� � 1955 సంవత రం �� హ గం ��న

అవ ర��. 1934వ సంవత రం� స �మం� పకృ �� లయం

� ం� 1938 �� ఆ శ� మవ� � �� , �ల మం ��ల� వ

��ట� �క, అ క మం �వ�ల� �ద � ణ �� � ��న

మ వ �.

� కృషం�� �� 1910 ��ంబ� 7 వ న �ం�� �� పట ��

మ� � �మ�� బ ��, యమ దంప ల� య

����� జ ం��. జన త: ఆ� ��, ఆ�గ ���.

అంగ షవ� కల��. వ సన�ల� ర�� , � ��ల�

���� �ం���. క ర, క ���, � �, బల పదర న� ��

త కృ �. స �మ�� � �మ�ల � ం� � య

�వ�ల , సంస �ం� � న �వ��. �ం�� ��

�ం ద�� జ�� �� క ర, క ��ల �ల� � వ�స� 3

సంవత �� పథమ �న� ం , ��ం� క ����న

మ � �. �� అ త శ�� పద� ం���. ఉ : �ళ

�నప� �లం �� వం���. ఉ� ల బల� ఉప��ం� ఇ ప

�� ల �క �క �� ం���. �ంద� �వ�� బం�చ ��

రగ�ం� గ�� క�న బం� వంద గజ�ల రం ����. నల�

� �ద �� బల పదర న� ��.

Page 12: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

��� 20 సంవత �ల వయ � ప�సర ంత�ల అడ�ల ం� ఒక

బల�న ఎ��బం� వ� �మ�� అ కమం న �యపర��ండ�,

క � ప�� �� ఎ �ం� ���. క న����,

క �ం�ల� ం�న ర ��. అం � �� �� పక ల ���

జ�� అ �ల , అధ� ల ఎ �ం� ధర ప �� ���,

ధర ర ణ ��ం�న మ ధర సం�ప��. " �జన కృతః" అన

�ష � ��ం�న ధర ��. �తం ��హ�ల జ� ం�న

సంఘ సంస ర. అ� త�ణం� 1938వ సంవత రం� � అ��

�మకృషం�� (� � క�క�) �� � �ర� మవరం �� , పకృ

�� � న� �వ�ం�ట , అప �� �త ం�ల� �ళ ధ

ప� న � క� ం� గంగ�� �� , మ� 4,5 ��ల �� మవరం�

పకృ �� లయ� � ం��. �ంట �� ద�� �మ����

పం ం� �� లయ� �రప���. అప � ఆ�గ మం �క�

�ంకట�మ �� ఈ ఆ శ� సంద� ం��.

�� �ద � నం వలన మవరం ప�సర ం � అ�ప ఆ ప �

�తప��. అ� � � � కృషం�� ��� ఈ� ప�ల హం

�ష ప�గం జ��ం . అం వలన �� ఆ�గ ం బ �ం .

య � ఏర �ం . అ � పకృ ��త ఆత �� సం గల

కృషం�� �� �.�. �మ�� �� వ�, ��త ల �ంత స సత

ం , �న�క � �ం �ర� రమణ మహ� ఆ శ� � � ట �� ��

ఆ�ర చన� ం వ� �. ఆ త��త �శవర�� � వ� ఒ�న ��

పకృ �� లయ� � ం��. అ � �ం �� వద ం�

చ కయ అ �ర �� �ం �� య �� �న య�

బహ ణ ం�� �శవరం ఆ శ� � � వ� అ� � ��� �.

మ పశ � - కృషం�� �� జ� �

Page 13: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

1. � � � ?

జ� : � � � .

2. ఎంత�ల�న� ?

జ� : ఏ� ఘ�య�.

3. వ య�ంత?

జ� : వ యం భ�ం�నంత.

4. ��� ?

జ� : ��న వ� .

ఈ జ� � చ ��న �ం � ఆశ ర ప�, న ట�� �న ఈ

�ద �� �� ఘ �� � అ , ర కం� స� �గ వృ

��ం�, పం ంచమ గ����ం� పం ం���రట.

ఏ� ఘ�యల� ! �గం ఎ� � � ం ? అన పశ � జ� .

�గం � , హం� � . �గ ం ఆ ర, � ర య�ల ఆ రప�

ఉం�ం . అ� యమ బంధన� మ గత�� � , శ�ర గత��

��. మ గత�� స� ద� � ఏ� గత � ��� ఏ� ఘ�య�

స� ం . మ గ ల �� �న� ���, �గ��� జ�గ అన

�� రయం. చ కయ అ � ర�� చక � ��త ం , �� సం

�� � ��, �ర � �� త� � �� � �. ఆ �ధ��

�ం �� మన న� ��� �.

దప �ం �� � �ర�, �� ��మం ఆ శ� � �� ,

మ �రం ��� గ� వ� �. అ� త�ణం� ��� గల

జ� �� బ�� �� అ� �, �క� స�� �� �� పర � ణ�

Page 14: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ం� పస�ం�ం . �ల స�� �ళ క ���� �� �ం . ఆ

� � బ�� �� ర �న� బ�� భయప�, �ం ��� �య�

�ం �� స ం ం�, �ంట కృషం ���� � �� �. �ం �

�� '�మ మం' అ ��త ��� అ � ఇద� మ �ల �తం

దగర ఉం� రట. అ � �ం � కృషం�� �� సల �ర�, పకృ

��త రం ం��. క� �ద చల మ�ప�� � స��, ఆ

�త� � గ� శయం� �లప రం అం బయట� �� �న .

అం వలన అమ ���� �� వ� క� రవ�, �ం �� �

�ం� ర ం �ప �, ల�� స�� గండం త గ�� �� రట.

అ � �క� స�� �� వద కృషం�� �� ��ం� ఎంత�

���.

� కృషం�� �� �� �� �స�� �న . అ� � � జయ �

మ �� � కమ � వర �� వ� ��� "�ద ��" అ �

అం ం��. ఆ 1942 � � �మకృ� పకృ ఆ శమ �పన జ��ం .

ఆ శ� � �� మం మ � �� �ట జ��ం . � �,

� �� కలక ం� ధర చం స�వ��ం� �� వ� ట జ��ం .

అ�� 1948వ సంవత రం� ప�ఖ �ం య � �. �.�. .�� ��

�� తన�న అ �గ � ��� � � �. కృషం ����

��� నచ � ��త ��, �� నవ�వ��� � �. ఆ �ధం�

ఆ శ� వృ అంబర� � ఎగ �ం . �ద�� �మ�ంగం�� ��,

లంకల��� వ� �ంకట�� ��, ల�� ప�ఖ వరక మ శయ�

� �యణ ��, �ం � ఆ శమ� ం� �� మ మ�, � �

కట��� �దల� ప��� �� యట వలన �� �� -

ఆ శ� వృ ఇ మం�� �న�.

Page 15: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అ� � � అహ� శ�, అ��మం� ఆ శ� వృ �ర� ప తయప�న

కృషం�� ��, �� ఆ�గ � �� ర � ��న �రణం�, �గడ

�న �షం హం� ��ం� � ఉన ం వల �� ఆ�గ � �

బ ం . అ � �ం �� త��త ఆ శమ � హ�� ��న �

ప క� �, � ���� �� అండదండల ఆ శమం అ వృ పథం�

�ం � �� �న . �� �� శ� పం� ప�� ప�న .

�వ�� ఆ శ� వృ ఆ�ం ల , ఆ�క ఇబ ం ల న�� �న

�� � క �య�� మ శ�� ం� �న�. మ � న ��

ద�� �.�.�మ���� � ం�� ��త ��ం��

ప�జనం �క �ం . 1955 బవ�� ణ గం ���. అ

ఆం ధ � � ర �� యన . �వ�� ఒక ధృవ ర �� �న .

మ న �, పకృ �త వర �, పకృ �ద రం� �

క�� �� అ�న �ద �� కృషం�� �� స ృ పథం�

స ....సర ....స � , జ వం � సక � అంజ��

అం�తం �� .

�నమత ,

మం న సత �యణ ��

Page 16: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

మ��� � మనవ మ ఉ �స�� �గహం

అ � మ �ం ర� అస�ంచ �� ��� �ంగ య� �

ఉ స గహం � ఈ �� అ �� జ�ం�ం � ఆయన

మనవ�� స��త 'ఉ ' స గహం � �.

ఈ పకటన ��న వ � ఎవ� అ� అంత న ం ఇవ నక ర� . �

స �న మ � మనవ�� �మ �ం � � � �మ

�ం (�లక�) ��న ఈ పకటన� ��వ �ం�ం . ఆ� ఈ ప �

ద� � మ�ం ���. � � � పకృ �ద � �క�

మం న సత �యణ �� తృత ం� పకృ �ద ం

��ం�� �. శం� ఎ పకృ � శ�ల �� . �

ప� ర వ �త ంగల మం� మ �� � క ంచ� . ఉ �

��ల మ��యమ� య � న � � ఈ �వ �క�

ఒక �. � త�� చ � �� � 18 సంవత ��. ఆయన

ఆ�చన�, �� � ల అప �� � గమ ం� . పకృ

�ద ం� ఉప�స � ఆయన ద ట ���. మన � �, � �

� న ఉప�స ధ� ఆయన .చ. తప క �ం� ఆ��

సంర ం�� �. అ� ఆయన ఉ � త�ంచమ � ��. �

మన సత �యణ �� ఉ , , మ�� ద� � �� �స�

ప� ర ఆ�గ ం � ంద క�ం��. స యం� �ం ఆయన

ఆచ�ం� అ త ఫ� ల ��న �దట ఇత�ల�త

ఆచ�ంప� �.

Page 17: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అం � , భర ఇక � �ం� �ద ం ��ం��ం మ వ� ం అ

�త హరణం� � �. '��క � ���� ఉ , ఆ�� �

�ట � ' అ ప�రం � �. ఉ � ఆ రం ,

��� అ� ం� ఆ� �టర మం� � � ఏ రక�న జ

�యద త ��ల నయమ� య ఆయన � �. ఈ

యమ షల �త స యం� ఆ శమం� �ం� 'ఉప�స ధర ం'

ఆచ� ప���ం�న� � �. అం � ��� �� ��న ఈ

వంట�� �త� ఎంత� న� �. అ �క �� ��� �న

అ �గ, ఆ యతల� ఈ �ద �ల అదం ప�ంద పశం�ం��.

ఆ శమం� ప ఉ � ఎం �� , ం�దనం స యకరం�

�ం� �. అ �ధం� ప ఆ �రం �క� �� � �ద పసంగం

ప క ఆకరణ అ �త �� � �.

అ� ���� ఉప�స ధర ం� � �� ఉ హం� ����.

రసం� క ంచ � . తన �న � �చ ట ఎ �

పం�� �. �ం � ఆ ర అల�ట ��త � ��� �

ఎం ఆ దకర � రవణం� �వ�ం��. �ం � డ� ��న �త

పకృ �ద � న మం� మన ర యత ఆచ�ంచడమ ఆత

�� సం ం�� �న ��. ప త �లం� �ల�న ప�� �

శర�గం� �� న ఈ �లం� �� �క� �� ఈ పకృ �ద

� నం� �ం � ట� న� , న� అ వ�ల ��� �ద

వ� అం ంచడమ అందరం హ�ం� అ నం ంచదగ మహతర

�షయం� ఆ� � ���. ఈ �వ �క� � ం� మనం ఏ

�లం� � � అ ం . �క� ఆచరణ � , �� చరణ � .

అం � ఆయన న � ఆక�� �. �క� �� ��వ ��న ��

తన బట� ఉ � ం��. ల �ద ప��ం��. న�

Page 18: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అంద� ఎం ఆ యం� పలక�ం� ఆలన లన అ�� � �ం��.

ఇంతక వలం ం��� ఈ �లం� ఎవ� ర � �ం

అ నం ం��.

�ం � 'ఉ ' ఉత �యడం �� ల�� � ం�న �

��జన� � దం� �త � , ఇ � 'ఉ ' త ��తం ం�

బ ష �ం� ఉద � � ��త ఇవ � � ఆయన మ మ��

ం��� ం� ద� �త ���.

( � �ం ఉన త ఐ.ఎ.ఎ . అ �� � పద� �రమణ ���.

�జ సభ స ��� �మ ఇం ��ం క�� ఆ �� ప ���.

ప� సంఘ � �ర క�ల� , మ � ��ల� � �).

�� న ప క 1999, బవ� 12 వ న ప��త�న � సం� �

��, ఆ� ఇంట� � మ�� �ఖ అం�ల �� ం.

అ నందనల ...

�.�మచం ద��

సం ద�� (ఎ�ట�)

�ర న ప క

Page 19: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అంద� ఆనందం... ఆనంద� ��త మకరందం.., అంద� ఆనందం... ఒక

�య రచ�త ��న ఈ చక � ట మన �ల ట � ం .

అందం ఆనందం �ం�లం� ఆ�గ ం �ం��. ఆ�గ ం �ం� అ అ�

వ�స� వ��. ఆ వ�సల స��� �ం� 'మనస ' ���

కం�� చక � తన ధ తల చకచ� � �ం� ం . ఇ

అ ��ల� అంద�� వ� ం . ఆ�గ ం అ ఎక డ ం� క

వ� � వలస వ � � . ఏ �� ��� మన 'ఆచరణ'�

సంబం ం�ం . ఆచరణ � త ఆ�గ ం � త ం . ఆ

త మనం స�� �క � తప . జననమర � ఈ సృ��

సంబం ం�న�. ఆ మధ � �న 'ఆ�గ ం-అ �గ ం'. ఆ �ం� �

ఈ �ం� కవల� కల��ల� ��! ఆ �క� �ప� ఈ జన ! ఈ

జన � మన క స ధర �న ఆ�గ ధ� ఆద�ం� - ఆచ�ంచక

�� � గమ � �ండ . ఆ ��త గమనం ఈ ఆ క మ �� ఎ�

�ం��! ఎ� ఆచ�ం��! ఏ �ర�! ఏ మన �

� �ర� ఆచ�ం�, ఆద�ం�, ఆ యం� � న పకృ �త

� డ మన మం న. ఆయన ��న 'ఆ�గ � ఆనందం' స� �

న �ం �ట �యమ అ���. � "�ం �ట -

మం �టల" ��ం� �క మం� �టల ��న '���� '

అ భ�ల కల �పం� �� . సం పం� ��న � అంద�

� ల�ట� ����� ఆ�గ ట� ��ల సర ఆ� .

" ద� ం �� ఉద� మం"

Page 20: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�� త� వ మం �కర �� . �రణం �కర �

అవసరం � �క వడం. � ఉన ఒ� ఒక కంప�ం�

నక � �� అవ డం. ���� �� � ల ��ం� � �� .

�కం� త��� . అ�వం� ఎ�వం� �ద ం ��ం� �వలం

మన ఆ � � య�ల ం� బ�� తగడ� � ఆ�గ

కమం� �� �న�క ఉ హం వ�యన �క� మం న

సత �యణ �� �� పకృ �ద � ంతమ � � �� �ద

� అవలం ం� . �ప �� �� లల ఎ � ��ల� ం .

14 ��ల బ�� తగడం అ�ం� ఒక ప సంవత �ల �తం � �ం�

ఉ హం ఆ ��న ��ం� � �ం . ఇ అ భవం. ఇక ఇత�ల

అ భ�ల �ం�ం� సత �యణ�� �� '�క�' � , ఒక 'మ

��' అ ం �. ఆచ�ంచమ �ప డం � "ఆచ�ం�

ఆచ�ంచమనడం" ఆయన �ప � ంతం. మ �ం ఒ��

క� � మనవ� లం ం� � � ం� �! అ అ��

�రం ��ల త� త మ � రమ నమ � , �రం త��త వ� న

ఆ మ మ�� లం నడం త � య మ � డట. ఇ �ప � �

�రం ��� ఆ� ఎం � రమ � � అ అ�� లం

అల�� � ఉన . � న త��త క �త�ల �నమ

� హ� ఉం�ం అ డట మ �. � �గ ��ల

ల ణం. ఈ ల సంత�ం��న వ � మన �క���.

దృ�� � �ద ం � ఒక ఉద మం. ఆ�గ మ ఉద మం - ఈ

ఉద � � � �లం ప�రకర� ���. �� �ం అన� రక

ప� , �త మల ప� �, �వ�� � � ం� వర� ���

ప��� � డ ��వడ� ప న ల ం� ��న ��

మం �కర � � దయం క��ం�� �క� �� పకృ �ద ఉద �

Page 21: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అంద� కల� పజ� � �సృతం� � �� � న ధ త గల

�� ఉంద - ��వం� 'ఉ�త' వలం న మహ � �ం ద

� ష ప � త�న � న సత �ం�ల �� , �క� �� మన��

అ నం ,

స� �యణ��

Page 22: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఆ గ� స � ళనం

మ � శమ ��. ఆ శమ ఈ � ఆ క �న�� మ�� �� �బ�

అ ణం ఆ�గ ం ��ం� ప ప � � వ ం . అ� �

ఆచ�ంచ �� ఎంద� � �. అ� �ప�న తరత�ల ఈ

పకృ ఉద మం ఆగ . ఎం కం� అ ఒక �వన� నం �బ�.

పకృ � ప �� � �న �న�� పక ధ� మర�

�కృతం� పవ� � �బ� �� ప�� �� ��

� . మహతర�న మన ��యణం� ఒ� క 'సం శం' ��

�పం� �ం . ���� ధర ల బ � �బ� అ

�వ��� సహక�ం��. �నర న ఆయన � లంక� తర�

�� ం � �ర � ం� జం �ల� ఎం �న న 'ఉ�త'

తన� �న� � ఇ క � �ల � �ర చ�ం . అం� ప

��� �నవమ గడ అ� వ సంబంధం ఉం . అ ధర బద� �ం�

పకృ �న��� సహక� ం . స యప� ం . సం శ� ం . ఈ

�ల మనం మర� �ం. మన న మన �రస మనం

వ �� �వలం సంపదల �సం �ంప�� ప�� సృ�ం�� ం. ఈ

� ం� ��కం � పకృ � ంతం. �� ప�న

ఉప�స ధర ం.

�గధర ం రంభ�నప � ం� మన� 'ఉప�సధర ం' అల��

�యడం �స� ణ కర ల �����. ఏ�దశ ధర ం, ��క �స ధర ం

�దల� �� ఎంతమం క�రధర ం � � ఒక ��

ఆ��ంచం�. �� �ం �క డం �సం ��ం క డం �స� �ద ;

� ఒక అరం, పర�రం �ంద సత ం. ఈ సత ం మ��న మ �

Page 23: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�వలం టడం �టడం �స�న � � � ��మం గ�� ��.

పకృ ఆ రధర ం, ఉప�సధర ం అ పకృ ప� ం�న అంత�త

ల మ�� �ం. 'ప� ర ఆ�గ వం � - ర ఆ�� '

�ం�ర ఆ � �. ఆ ��రం మర� � ��

ప� ం! అ� ఒ�� �� ఒ � పకృ ధర ం. పంచ

�త�ల � � అ మన �వన�త� వర ప య . ఆ పయత �

ప తయం. ఆ తప న ఈ 'ఉ� భ�' వ�� ం ం .

అం � �ం � �� ఖ�వన ల �ం� స�ల

అం ం� . ఆ త� త 'ఉప�సధర ం' అ �డవ స� ఆ కమం�

అం ం��. ఇ � అ �వ� "ఆ�గ � ఆనందం" అ లవ �

అం �. పకృ ఆ ర ధ� �� య�ల � న ��,

ఉప�సధర ం � �� సత � � ం న ఎంద�ంద� ఆ�గ

మ �ల య అ భ�ల - అ � ల � శమ 'స� ళన�' ఈ

సకం.

'ఆ�గ � ఆనందం' స� ఎం ఆనందం� ఆ�గ ���న �� ��

అమృత హ�ల అంద�య� � అం�క�ం�న జ ప� �జ��,

పరమ జ య � � � �న �య � � � ��� నమ: �ంజ�

కృతజత� సమ� ం��ం� .

అ �ధం� అ�ల �న తమ అ భ�ల � ���� ట�

�ం �ట ��న ప�ద � దర �� � స� �యణ�� ��

నమ �. మ �ం �� మ మ�� �మ � �ం ��

కల� �� అ భ�ల ��న '�ర' నప క సం ద�� � �.

�మచం ద�� �� ధన �ద��. �� మం� � �

సహృద�� ప�ఖ జర � � న�ంప� �మ�� �� ఈ

Page 24: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

స� � �వల�న ఎ���య� వలం ం�నం � కృతజత�

� �ం� . ఈ కృ�� రంతరం � సహక�ం�న � సహ �త

బృందం� ��డ � � � ఆ� ల కృతజత�

అంద� .

అ �గ, ఆ యతల� � �ం� పకృ ఉప�స ధర ం� ��

పకృ � అండ� ��న ప�ద � త, న�� � �ం ద

�� అ నందన� � �ం� � ఉద మం� అమ� రం ం�

�ండంత అండ� �ం లబ�న ఆచరణ ��, ప�ఖ �ద ��మ

�క� .సత వ �� �� � తమ అ భ�ల అంద��న ప

ఒక �� � � అ వంద � � �ం� .

ప �ం� ఈ సంస ద� � రం ం� ఎ �బ ం �

వ� సంస� ���� ప� న �ర �� � ��క�త � అ��

�� �� నమ� �� �య� .

అ � � 1998 సంవత రం � � క� "ఉప�స ధర ం" మ� � క�

'ఆ�గ � ఆనందం' స� ఎం అందం� స�లం� ' � � క'�

� ం� �� న ర� ంట� యజ� �, ��������,

�బ ం � వంద � అ� ం��ం� .

చదవం� - చ �ంచం� - ఆచ�ంచం�.

స � వ�

�క� మం న సత �యణ��

ద�

24-6-1999.

Page 25: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�పకృ� �వన �న

Page 26: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

శ � అ �ల న �న చర�

ఆ�గ వం శ�రం అందం - అ �గ వం మందం

ధర ం త �గం ఒక � - ఆచ� ఆ�గ ం � ర

పంచ �త�� � �ండ� - ��ం � పడ � దండగ

అనంత�� �వ��� ద�� - ఆచ�ం� జం �� న��

�వన �

� �మం � శ�రం మృత యం - � �మం � ం

శ�� �ం �యం

��స �, �మం ��� - � �మం త కృత ం ���

� �ం � �ం - శ�� క త �ం

�సరన త � తలంచ� - పకృ ధ� � తలవం�

ఉ కం ఉప దవం సృ� ం - ఉ �ణం � � � ం

�మన �దం ఏ � � �దం - �� �ం� సర జ �దం

�గం � గం � - గం � �హ ��డ� �

��త�న సగ గ� ర� స� � - ���న ఆ సగ గ� �త�

�క �

రక � � మలబదక� శ � - ర�క�ంచ �� క బదశ �

� , � ల�క ఋణం �ంద �ం� - �య �రల రసం క ల�

సహక�ంచం�

�ల� న �త రం � ం ఫలం - మ �క ���

త ఫల రం

ఆ రం �వ� � అరగంట �ం � మం� � - ఆ�� �,

ఆనం � సహ�రం ���

Page 27: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఆ రం ం� మం� � గవ - �ర �య� ఆటంకం

క��ంచవ

జం �ల అల�ట ఆ � గమ ం� - జగ �� పకృ � న

� మ ం�

గంట గంట� ం� గంట ��� - గం�� గడ�లం� �ం��

ఏం� �

ఆ ర � �ల సంస �ం� - ఆ�గ య�ల ఆచ�ం�

ఆ రం మమ�రం - ఆ�� � అప�రం

శ�ర ధర ం సృ�� ఆ రం - శ�క �వన� ందర ం

ందర � గహం - ఇం య గహం - పకృ �వన � నం సం ర

ఆ�గ ం

సృ�� ఉన ప ��� � న �న ఆకృ ��� �వ �

అ �లం� ఒక శ�రం ఉం . � ల బ� �� �� ఆ����

�� ��� ఉ �. ఆ ��� ఆ�� ఉన ంత �లం �వ �త

స కమం� నడ�లం� � శ�ర సహ�రం ���. శ�రం స��

సహక�ంచ�క అం � ఉన ��� ఇబ ం ప� శ�� త ర�

వ ��యడం ���. ఆ శ�� వ � ��న ��� �� శ�రం�

ప���డ � �� � �న �. ఆ �ధ�� ప� మం� ల

�� ��� ఈ �నవ శ�రం� ఆ ��� ప��ంచడం

జ�� ం . �న��� ఇ కడ�� జన అ � � � �న �. ఏ

జన � ంద అ � , సం ంచవల�న � ఈ జన �

ంద�క �నవ జన వృ అ� ం . ఈ శ�� � ఆ�� �

అ� � � ందవల�న దృ�� �� , అ �ఖ ఉ శ ం�

మన�న �ర� � �� , ఈ �ర �ధన� మన శ�రం మన

�ఖ ఉ � � అ�పడ�ం� సహక�ం�ట� � �వడ� �నవ

Page 28: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ల ం. ఆ ల ర�� �వడం �ర� శ�� �హనం� �త�

����� తప , శ�ర� ల ం ��డ . మనల ల �� ఈ

శ�రం ఆ�గ వంతం� �క మన ల ం ర�ర . శ�రం �క మం�

��ల మనం � �క ప � బ ం�ం . �� �ద

ఉన అ �వ��ల� శ�రం ఆ�గ ం� ఉండ� �, శ�� సృ�ం�న

సృ�కర � శ�ర ధ� ల శ�రం �ర� � ం ంచడం జ��ం . ఆ

ధ� ల� అ �లం� న� ఏ శ�రం అ� ఆ�గ వంతం�

��ంచగల . 84 ల ల � శ�ర ధ� ల ఏ �

ఉలం�ంచ�ం�, ఆ�� ఉన ంత వర� ఆ�గ ం�

��ంచగ�� �. శ�ర ధ� ల అ� � న ం � ��

శ��ల� �ద � �ల � , మం ల � , � ట� � అవసరం

� . గ�కత ఇంత రగక �ం �న�� �� ఆ ధ� ల

�ర�ంచడం వలన ఆ�గ వంతం� ��ంచగ���.

మ �� ఎంత �తం� అ� శ�ర ధ� ల ఉలం� �

అంత �తం శ�రం అ �� � �� అ� న . ఆ�గ మ

ధర మ� , అధర ం అ �గ �. ధ� త న ��� �గమ ఇక డ

� . ��� వ� న �న వ� న� �లం� మర� మనం �� �నం

� � ధర ం� ��ంచడ� �రం. ఏ అధర ం ��నం � మన

శ�� � �గం వ� ం , ఆ �� ����లం� ఆ ధ� ��

ఆద�ం��. ఇ ఉన సత ం. నగ సత ం. మన� వ� న �గం వడం

� , ఆ�గ ం �వడం � అం� ఇం� మన�క � అధర ం � మ

��. మనం ఆ�గ ం ��ం� � ల�ల� �� � �. అ� �

ఆ�గ � �� ��క �. అ� అ క �� �ళ డం ��

�వడం జ���న � అస� వ� న ఇబ ం �పల ం� బయట�

� � ఆ�గ ం అ �ట మన శ�� � అందడం � . ఈ �స�

Page 29: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అంద� అం�క���. అ� ఎం వల జ���న అన �ష�

� �వల�న ధ త మ �� � ? ఉం� ఎవ�� ఉం ? ఎంత

మం �ం ? �ట వరస� "ఊ" అనకం�. జం� ఉం� � హృదయం

�ద �� � � ఆ��ం� మ� �ప ం�. ఎ ర�ల జ �

��న ప �� �� ప� ర�న ఆ�గ వం ల� �. శ�ర ధ� ల

ఉలం�ం�నం వల వ� న ��ల మనం �క� వద� �� , ఆయన

ఇ� న మం వల, ��న �ద ం వల �� � న అధర ం ఎ� ం .

మం � మన� ధర వరన ం� పయత ం ���? � ఉన

అధ� ల �ం� పయత ం ��య? అధ� ల మం �

ం� � �బ�, మం ల వలన �గం మ� �గం అ� ంద � �

� �. అం వల �త సంవత రం వ� స�� స��త ��ల శ�రం

� గతం ప�� ఉం�ం � త ��ల ��� �త ఆ�గ ం

� గతం పలకడం � . ఎ �ద � �, ఎ � ల��, ఎంత

మం � � ��నప �� డ � �� � � జ � �నట

� . మన �� �వడం ���� , గంగ� � � , ��యం గ�

శ వదల అన �, ��న అధ� ��, స� �నంత �లం ఈ

�మండలం � న ఏ �న�� ఈ �నవ �� � �య��. ��న

త సవ�ం���లం� � త �య�ం� ఉం�లం� మ �

శ�� ర ం� శ�ర ధ� ల ��ం� �ం � ���.

శ ర ధ �

� ధర ం

ఆ ర ధర ం

� �మ ధర ం

� �ం ధర ం

Page 30: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�సరన ధర ం (ఉప�స ధర ం)

ఈ పంచ ధ� � ఈ పంచ � ల శ�� ర ం� . ఈ పంచధ� ల�

వ� � � శ�� భ ం� . ఈ శ�� � ర ణ ��� భ ణ

��� ���న ర�� ం . � ��కల బ� � �ర ం

ర�� ం .

1. � ధర� ం: మన శ�రం� ఉం� 5 �టర రకం � ��లం�, 68 �తం

� అప�� భం ��ం� ఉం�లం� మనం ఎ � ��, ఎ �

��, ఏ � �� � �వల�న ధర ం. �న��� తప �గ

�వ��ల �� ఎ � ��, ఎ �� కమం తప �ం�,

య� �రం� గడం � . ఒ� � జం �� ఏ శం� ఒ�

�ధ�� � క� ఉం��. అ�న �� అ�న జం �� ఏ �ద

� స�, ఏ � � �ప �ం� � � � నం ప� రం�

� � � ధ� అ ��� న . అం వల ��

శ�రం ఎన � � � నం �యక � � సన � . �న ��

అ�న �న��� ఈ �� వర� ఎ , ఎ �, ఏ� �లన స షం�

�య . మన� �ప � � �ద � ��, � � ���. ఇ

� �� వ� నప �� ఇం� � ��వ ఈ శ�� � ఎంత ఉన

� ��క �. �న�� సృ� ��ద�న ఆ � � మ��న

�� �బ�, ఆ � � �షయం� �� సృ� ��దం� ఎవ��

అ �లం� �� �� �. ఆ �ధ�� �న � వలన ��

కం� �� ఎ� వ ఉం�ం . ఆ � మన శ�� �పల � భపరచ�క

న . అం వల �నవ శ��� �� �ం� ట� � నం ��

కం ���వ� � � అత�, డ�. � ఎ� వ �

ఎ� వ �తం వ ంద త�ం� ��ంద�. శ�� � �వల�న �

Page 31: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అంద � రక� ఏ �ధ�� జ�� ం . � తగడం వలన శ�� �

వ� ఇబ ం ఆ � �� � ం � , ఆ �� మం ల

� సవ� ం అ పయత ం ఎంత వర� �ధ ం? శ�� � వ� న ఆ

�� �ల స�న � స కమ�న � � అం ం�, శ��

� డట� ఆ�గ �. ఆ � �షయం� సమయ లన � � నం�

కమం� క�ం� ప �య � అంద�� �య� ఈ నచర .

2. ఆ�ర ధర� ం: � పపంచం� ఉన ప �వ�� శ�ర ఆకృ �

అ �లం� ఆ ర� కం� ప కం� ఉం�ం . అ��

అ �గ ��ల� �� ఆ ర� ��� � . ఎ �, ఎంత �

�� � � సృ�� అ �లం� �వ�త ��ం��న �. �

�� అ�న �న� � �తం ఈ �� వర� తన� �వల�ం

�� ర�, �ం� ర� అన �షయం� ఇం� అ � � ఉ �.

పగ� �, � � � పగ� � � � �య�ం�

ఉం . వం� �, ప� � � � �ం� � అరం ��న .

ఏ ఎ � �, ఎంత � అన ��� � �, � ��

� � � ��క �. �న�� ఆ��యం 100

సంవత ��. �� � ఆ రం 100 సంవత �� అ �� ��ం�

క ల ఉత � � ఉం��గ ! �న�� � సంప �. ఆ

�ధ వృ ం ఈ �నవ జన � �రకత వ ం . మనం

ఆ రం ఆ �ధ అ వృ � � ఉం��. �న�� సంఘ��

�బ� ఆ య�ల� శ�రం భంగపడ�ం�, శ�� ర ం� �ం� �

ఆ ర�ం��. �న స� రన �నవ �ఖ ఉ శ �. �

ఆ ర� త ర� �రమ�, త� వ సమయం� ఎ� వ శ� అం ,

త� వ వ ర ప �ల ��దల � � ఉం��. అ ం� కం�

�ఖ ం� ఉండవల�న ప న ధర ం ఆ�� , అ ణశ�

Page 32: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

���న ఉం��. అ�ం� ఆ రం వల మన� �వశ��

�� �. ఇంత� �ప � �న ఆ � ఈ శ�� �

అం ంచ�ం�, ఏ వం�, �� , ం�, ఉ ��� చ�, ��

మ���, �� నవల�న సమయం� న�ం�, నవల�నంత

న�ం� మన ఇం �ల� అ �లం� ం�, శ�ర ధ�

ఉలం� , �� �ం� ఆ రం యవల�న ��� (శ�� �) ���

� ఆ�గ ం� ��ం� అం� అ ధర �? అధర �? ఆ��ంచం�.

అ త � ఆ ర �షయం� ��న మన� �న దగర ం� ఆ�గ ం

��లం� ఎ� వ ం ? అధర �న ఆ రం � శ�� � ఇబ ం

క�� � �బ� ఆ అధ� సవ�ం�, అవసర�న ఆ �

అం ంచడ� ధర ం. ఆ రం స�న �నం వల శ�� � వ� న �పం

�� ఆ � సవ�ం� ం � మం ల స� అ� ం . అ

ఎ� �ధ ం? �ధ ం �దన అందరం క� � � �. మనం �న

��� ఆగ�ం� నడవ� � మం� �� �ల �ం� �. ఒక

బం�� క�� ఉం�ం అ � వ � � స� ��

మం� బం�� మం� �� �ర� పయ �. ��� మం�

�� �ల మ � � �గ��� � � , ఎం ���న ఈ

�నవ �ల� � మం� ఆ ర� అం వ �క �. అ

�న�� రదృషం. అ �� �ట �పం, అ పం. ఇక ం�

ఆ�గ �� ��ం�ల �ం� ఆ ర ధ� సవ�ం��వడ� ప నం.

ఏ ఆ � ఎ �, ఎంత, ఎ� � అన మనం � � ఆ

�ధ�� �వ �� ఈ నచర �న�� ఉం� అం

ఆ�గ �. అ�ం� ఆ ర య�ల �� �య� ఈ నచర .

అ ఆ ర ధర ం.

Page 33: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

3. � మ ధర� ం: ఏ �� �� ��రక శమ ��ం� ఆ �

సం ం�� . � �మమ న ఆ రం స కమం� అరగ� �,

అ��న ఆ రం శ�ర �గ �ల� అంద� �, అం న ఆ రం ఆ

�� � ��ం��� ���న అక డ ం� బయట�

�స�ంపబడ� � ఉప�గప� ం . ఇ � �మ ధర ం. శ�� �

ఆ ర� ఎంత �ఖ �, � ఎంత �ఖ �, �� ఎంత �ఖ � అ��

� �మ� �� అంత �ఖ మన �న�� మ�వ� . గ�కత

��న దగర ం� మ �� �యవల�న శమ మర�

��� �. మ� మ � న ఆ � మర� అ��ం�, �ర��,

�� బయట� � �గ�� �? అం వల ద� అ �

�క � ఆ� � �క ఆడ�డ అ . �ం �� అ � �మట ప�న

��� అరత ఉం అ . ఆ ధ� � మన� వ�ంచవం��. మ� ��

అ క�ంచనం � మన� � ప�� క ! అ�గ మన� వ� ���.

ఆ ��ల అ భ�ంచ� � ఇం� ధ ఎం � అ భ�ంచక. �క

త � త� సం ం�న ఆ � య , త�దం�� వం�

� ర , శమ �యక � ఆ � � ఇబ ం �ద కదల�ం�

�� ం� ఉం� శ�రం ��� ప� ం . ఆ ���

�ర�, �ర , �� , ��రక శమ �య ��� �పల� �� ఆ రం

ఎ� వ అ� ం , బయట� వ� ఆ రం త� వ అ� ం . �క క�

స�నం� ఉం� బంధం గ�� ఉం�ం . � త�� వ అ

అ �గ ం. � �మం �క మన� �సరక ప �� ప �� 50, 60 �తం

శ�రం� �వ ఉం� �. ఉ || మన కం� ఎ� వ ��ల

న మన ద� మనకం� గ�� ఉన �రణం � �మ�. �న� �

వృ ధ� �, గృహస ధ� � ఉండడం వలన, � �� � సమయం

త� వ� ఉం�న . ఈ � ��ంచ� � ఉదయం

��సన��, ���, ��రక � ��� �దల�న�

Page 34: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

తప స� అ ద� న చర � గం� �ం��. మనం

�క� వ� �. ఫ� అ భ� �. శ�రం ఆ�గ ��

ఉం�లం� ధర �న � �మ ధ� మన త కృ � గం�

శమ అ �క �యక తప . � �మ �పం �రణం� శ�రం�

��� �న వ ర ప �� � , �మట� వల�న వ ర ప �� � ,

� �మం � అరగవల�న ఆ � � �దల� ధ� ల

మం � �ం� సవ�ం��ం మం� స� ం . డ � �

మం � �నగల�� � ఆ�� �తం �న�రన అం �. ఇక

� �మ ధ� ఉలం�ంచ�ం� మన న చర �� �

ఆ�� � చక ట � �ం ం.

4. � ం� ధర� ం: � �ం అం� �� � � కదప�ం� ప��వడం

అ �ం� ర �. ప ��� ఇ గంట� ప అ� ఇ గంట�

� �ం అన ఉం�ం . పం �క�ం పగ� 12 గంట� ప , �

12 గంట� � �ం . � వ� క పగ� � � �� ప � � �ం

త� వ అ� ం . � �ం అ � ���? ప ��న శ�� �. శ�రం

అం� �� , � �, కండ��, న��, ఎ�క� � ఉ శం�. ఏ��

అ� అ��� � అ అ �ం� �? అ� , అ� �

కనబ� � �బ�, అ� ప �యడం � కళ � క న �బ�

��� � �ం వ డం � ధర ం. �పల ఏ� �? ఏ� � �?

��� ఏ� ��� ��ం � అం��! అ� � �నం�.

� �ం అ శ�రం అంత�� ���. ఏ �ల� రంతరం ప �

ఉం�� �ట ం�� � �ం మన� సహక�ంచగల�. 12 గంట�

ప ��న శ�� � 12 గంట� � �ం మర� త��త �� 12

గంట� ప �య� � శ�వంతం� ఉం�ం . మనం ప��ం� �� ,

�� , � �, కండ��, న��, ఎ�క� �త� � �ం

Page 35: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ం��. మనం �యం�లం ట �� �ండ� �జనం ��,

అక డ ం� � ం � ��� � � �� ప��న �

ట ��, �వ�, ం �� , ఇం� రంతరం ప � అంతర ��

� �ం �ం��. అ� � �ం � సమయం� �క

మ�స� �� ఆ � శ�వంతం� �రం �య��. � ఆ రం �

శ�రం� ప��ం� ��ల స�� సంహ�ంచ��. మన శ�రం

�గ గసమ� ం . ఒక �� స�� ద క �� త��త �� స��

ప �య�� గ ! అ�� � ట, ��, �వ� �� అ � �ం�.

� �ం ధర ం అం� అర� వర� �� � ప��వడం �

బద�. � �ం అం� శ�రం� అంత� �ల� ��ం� అ .

�సర�వయ�ల� � �� అ అరం త� �. ఈ � �ం ధర �

�సరక ధ� � సహక� ం . శ�రం� �� � �ం �ట

ందవల�న � �ం , �గ �ధక శ� మనం మం ల , �ద

� ల , �కర � ల ందగ�� �? అ మ �ర�యల

�� � � �� వ � డ � �న� �. అం వ� మం ల వల,

డ ల వల ఉన ఆ�గ ం ఊ� ం � , �త ఆ�గ ం �ద ఇక

� ��లం�! ఇం� � ��క ��తం � అ� ం . �

ష , � గమ ం వ� ం . దగర� ఉం . త రపడం�.

5. సర�క ధర� ం: జం �ల� ఉన చ మ �� � . అం వల

జం �ల� ఉన ఆ�గ � మ �� � . ���న చ ఎప �

మల� ల అ � �స�ం� �య� � సహక� న . ఎంత

మన � ఇక డ ప నం ఎంత వ �మన �ఖ ం. బయట�

�� బ� మన ఆ�గ ం ఆ రప� ఉం�ం . మనం

� సమ� � �ం �జనం �� శ�� � అప � ం� � �ం

� 12 � 1 గంట ం� ఈ �సరక ధర ం � � అ �పల

Page 36: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�యడం రం ం . అప � ం� �� గ�� వర�

�న�� ఉం�ం . ఉదయం � ప� , ప� �ర�య� �

రసం అ� �సరన �య� ఏ� ఆటంకం ఉండ . 9,10 గంటల�

�లకగ�న �ంజ� �గ � ం� త��త ఒక గంట� �సరన

�య� � � ప� ం . అ �� ఉదయం ��న �ంట 6,7

గంటల� ��, � � �ర �ం�, ఉ కప�� � �న ప ��

�సరన �య ఆ ���. అక � ఆ �య� �. అం � ఉద�

అ� రం అ �. ఇ�, �, �గన ం ఇవ

అ� రం �ంద� ��. ఇ� �సరక ధ� భంగప��� �బ� అ�

అనవ� . ఎంత ఎ� వ సమయం �సరన �య� ఉం� అంత ఆ�గ ం

మ �� ల ం . శ�రం �వంతం�, �ం వంతం� �గ �ధక శ�

క�� ఉం�లం� ఈ �సరక ధ� మనం �ర�ం��. మనం ఆ రం

� శ�� � అం ం�న ప �� శ�రం� శ�� �ర బడ � �

వ ర ప �� ��దల అ� �. అ� �ఖ ం� క ల� ఘన, దవ,

�� � ల� ��దల అ� ం��. ఆ �� � ల� ఉన వ ర

ప �� �� �సర�వయ�ల � �స�ంపబ�లం� మనం �

అవ�శం ఇ� �. ఆ అవ�శ� � �ం . మనం ఎ డ� �యంతం

ందలకడ (7 గంటల� ) ఆ � నడం � ��� ఆ ��

�సరన �య ��� న� ం . ఎ డ� 9,10 గంటల�

ప��ం�� ఆ �� �సరన �య� శ�� � అవ�శం త� ం .

త � శ�రం� మ�న ప �� �� ఉం��. � 10

గంటల� న �జనం అ�� స�� ల�� ం . అ��న త��త గ

�సరన �య రంభం అ� . ల �� స�� మర� నడం రంభం.

అం� �సరన �య అస� రంభం ��ం� ఆ ర ధర ం రంభం

అ��న . �పల� �� ఎ� వ అ��న . బయట� వ�

త� వ అ��న . అం � �నవ శ�రం ��ల మయం. ���ం� ఈ

Page 37: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�లయం అ� ��లమయం అ��న . ఇక ��� �క �వ �త

ఎ� సవ ం� �� ం ? ఆ �సరక ప �� ఏ ����� �స�ంపబ�

వర� �వ �త సవ ం� జ�గ . �సరక ధ� �స �ం�నం వల

వ� న �ప � �ఖ ం� ఈ ���, అ �� �. �ట ం� ం�

��� ం లం� ఈ ధ� �ర�ంచవల�ం . అ శద � ��

ఎ ప� ��� � ట� � �� ఎంతమం ష� � �

� � ప�� , ఏ � �� �ం� , ఎ డ � �

జ � �తం �. ప �� మన న చర ఈ �సరక �య�

అ �లం� ఉం� మనం మ ��� ��మ అవ గలం. � �నవ

�పం� ఉన � లం.

ఈ శ�� త�� ��న భగవం �, శ�ర ర ణ�సం �ం�న

పంచధ� ల ప�ం���ం�, జ �� య ఏ� , � �

� � అ �కర � � ప�� యప� ఆ భగవం �

�తం ఆ�గ ం ఇవ �. భగవం � అం ం�న �� , ఆ�� �

� � , � ల� ఏ� � , ఉన దం , అం � అ

అ�త��, సహ స �� చ � ప�జనం � . "ధ� ర ర తః,

ధ� హం హంతః" ధ� ర అ �� ల ర ం . ఎ �

�� � ర ణ� ��� ఉం�ం . ఆ ధర � � �� వ�

భగవం �. ధ� హతం � అ �� ల హతం � ం . ధర �

� భగవం � � �య � � ఈశ �� � � �

అ�. � �� ఉన దం ఆ ధర �. ఆ ధర � ఆ�గ �, ఆ అధర �

అ �గ �. ఆ ధ� చరణ� ఆ�గ �. ఆ�గ � ��లం� పంచ

ధ� ల �ర�ంచక తప . �� ఉలం�ంచడం ఆ �

ఉలం�ం�న�. ఇ� ఎంత �లం ఈ పంచధ� ల �ం�� అన

�� మ �� ఒక సం హం� ఉం�న . ఏ ఒక ల � ��

Page 38: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

లలం� �యగలం � ఎంత �లం �యగలం అ � హం

క���న . శ�ర ధ� ల ఈ శ�రం ఉన ంతవర� అం� ఆ

జ ంతం వర� �ంచవల�న ధ త మన� తప దన�ట. �క

ధ� �న ం� �. మన� ఈ శ�రం, ఈ జన వ� ం ఇషం వ� న�

� తంద � ఆడ� � � , �� ట� ఇషం వ� న� వం��

ప��� � � . అ పర�రం� ఉం� ధ�, బం � పర వ�నం.

ఃఖ��ష�న ��� తధ ం.

"�మ �ద�

పం పరమ �

�� �ల�

�క �

మ � అ� " అ �మన అ �.

ఎక � ఉం� ఇక డ ం� ప�గ� �దత ం �మ�న ��న

�ద� అ ; సహ � అసహ � ��ం� అ� మం� నగల ,

ఇ� �� ఆనందం నగల . ఆ �ధ�� �ం�ం� సమదృ�

నగల ��న పం పరమ� అ , �� �� అ �� ల�� ��న

4 గంట� అ� ం ఇక � ఓ �న��, ఆ�� ఉన ంత వర�

సమ� వృ �యక బద� వ � మంచం � అ ��

�య�యడం� �� �ల� అ , మం� �� �డ �� ప�గటడం�,

�� సం �క � అ , �న� ప న ల ం�, ధర � ��తం�

�న��ం�, అ ం� కం� ఉన �� ఎదగవల�న మ � ��రకం�,

�న�కం� అధ� ల� � ��త ల �ర�� న ం � మ �

అ� అ �మన మన� చక �ణ � అం ం��. అ� దయ

Page 39: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ం � వ� �మ �కట ర �న� మనం �� ఇక ం� ధర �

��త యం� ��ం� �నం అ � � �కట అ� ర �

పయత ం � ం. ప� �డవ � క�� � �జయం � ం.

Page 40: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�నచర�

మనం న � �న ఐ ధ� � త ం మన శ�రం� ప � ,

శ�� � భప� , � , ఆ�గ వంతం� � �వ� �

అ �లం�, ఆ ధ� ల ఆ రం� � �ం� మన న చర గ క

� ం ం��ం� మన �వ ఆనందం� �న��ంచవ� .

శ�ర� గత 5 సంవత ��� ��న ప�గ ఫ�తం� స��త న

చర � ం ంచడం జ��ం . ఈ న చర అంద�� ఆ�ద�గ ం

�వడ� ��ం� అ వయ ల ���, అ జ �న ���, ఏ

జ � ���, ఆ�� �ం ం� ��� �� అ �లం� ఉం .

��తం� �గం ��ం� మ � ��ం�లం� ఇ చక � �రం.

అం �ం� ఆ �� .

� తః�లం: ల�� ��న � రం� ద�వడం అ

� � మం�దం�� మన ద�. అ అంద�� � � ఎవ�

�వ�. ల�� ��న 4-5 గంటల � � ద �వడం అ అల��

� �ం�, ఆ �జంత�� ఆ సమయం �భం ప�� ం . ��తం� ద�

సగ గం స� ంద ం���డ . ఆ�గ ం ��ం�, మం� ఆ�చనల

��ం� ఆ సమయం �� ఉతమ�న . ఆ సమయం� ��న ��� కం��

ఉండ . ప�ంతం� ఉం�ం . �� మనం అ ప ల� �ంత

సమ� ���ం� ఆ �ధ�� న� ం��. ఆ ప � 8 గంట�,

ద� 7 గంట� అ� అ ం�� �ంత �ష�న సమయం ఉం �

ఆ�గ ం ��ం� మం� ��ల � �వ� � సమయం ఏ ? ఎ

గంట�? అన � ఏ ఒక � దగ� స� నం ఉండ . 24 గంట�

మన� సహక�ం�, మన� � అం ం� శ�రం ��� �డ� �

Page 41: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

సమయం ఇవ �క మం� మన� శ�రం ఇక �ంచ . ఆ�గ ం�

ఉం�ల �ం� � �బ� ఇక ం� అ� ల���� ం�

�ం� గంటల సమయం శ�రం మం� ��ల సంర ం�� పయత ం

రం �. 4-5 గంటల మధ � ప�ంతం� �� మంచం �ద ం�

ఉప క�ం� ప �� పకృ �ద�న న చర కరణ � �

�య� � �యశ�� పయ � అ మన � అ �

ర ం� రం ంచం�.

ధర� ం ం 1: శ�రం � 12-1 గంటల ం� �సరన �య� మగ ం

అ� , అ ప ల�� ��న �� �న�� ఉం�ం . ఈ

సమయం� క ల� వ ర ప �� క � రకం� � �ర బ�

ఉం��. రకం� ం� ఆ ప �� �సర�య�ల� �� �� �

బయట� ��. రకం� న �ష, వ ర ప �� అ

�సర�వయ�ల� ��లం� � �� �ర�. మనం న � �

�న � రకం� , క ల� �వ ఉండ . ఆ �

� శయం� � �తం� �� ఉం�ం . ల�� ��న రకం� �

�తం త� వ� ఉం�ం . � � మనం రకం� � ఆ సమయం�

పం ంచగ�� రకం� � వ� న �� � �� � ఆక�ంచబ�, ఆ

� ��� �� �స�ంపబ� ం . � ధ� మనం ఇ � ఇక డ

ప��ం��. ద��న �ంట మన �� ఆ�చనల� ట�ం�

� � �ం� ఊ��� ఒక �ట� ం� �ట�న ర వర� మం�

� � ఓ క� త�న ఆప�ం� ఎ ప�� ��. ఒ��� అంత

ఎ� వ � గడం వలన �ం� ప�జ � ఉం��. �ద�

అంత � ం �న ట బ�� అం �� � అ � �ంద ఉం�

మ�శయం �ద ప� ం . అం వల మలం �� న మలం

�ం � టబ� ం . ఆ � �న త��త మన ఆ�చన �

Page 42: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ంద �న ట�ద (మలం � �ద) � మలం కద�ల ,

క � న � ఊ ప ��� ఇం� అ� ఇ� �� ఉం�

మలం త ర�, ఎ� వ �తం క � ం . ఆ�చన అక డ ప నం. �

అ�ం�� �� ��ల ం�ంతవర� అ� ఆ �ం�, ��

ఉం��. �� �� న �ంట �ం ��చనం అ� (ఒక �� ఎ� వ

� �) త��త �తం ���. అ � �� ఖ ��చనం

అ�న�. ఇక �ంట �� ��. అం � ఇ �� �ం� � ��

� � � �� అల��� స � పల��. అ మలబద� �� � ం .

త��త ప� ��వడం ���. �ండవ ప�జనం ఏ�టం�, ఆ

రం ట ం� రకం� � �� రకం� �ల ఆక�ం��

�తం� , � �మ ధర ం� ప� �మట� బయట�

�స�ంపబ� ం . ఈ �ధ�� అ� రక� � ఇ� మల � � మనం

�న ఎ� వ � ప�జన�� అన �ట.

ధర� ం ం. 2: � �మ ధర ం. � �� � అ �ల�న బట�

� � � �న 20-25 ��ల త��త ం� � �మం

రం ంచవ� . ప ఒక � �మ� ( ర� స�) �యడం

తప స�. అ �కం� ఆ�� � �మట� పటక � ఆస � ��

మం��. బ�� తగ� � ��� �� ��� ��. ఆస � �య ��

60 సంవత �� � �� నడక 60 సంవత �ల� వయ ��

ప�� (��ం� ర� సల ) యడం మం� . ఏ ఒక �ధం� �మట�

ప�ం� �ర కమం ప �� శ�� � ఒక గంట తప స�� ����.

దగర బద�ంచ�డ . �క ఆ� �క ఆ�లన �� ��ం�.

ఎవ�� �య�ం� �క ఆ�ంచ�ం� �క ఆ� ఎవ� �స �� ,

�మ � �� �స�ం��న �.

Page 43: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ధర� ం ం. 3: � �మ ధర ం� ప�న �మటల ప ���

శ�సనం �� చ��న త��త �ండవ�� � మర� �ట� ం�

�ట�న ర వర� ఒక �� ఆప�ం� గటగ� ��. మర� మలం

� ఆ�చన ఉం� శద � � �మ సమయం� క �న మలం

ఎ� వ � � �ండవ �� � � బ ష �ంచబ� ం . త �

న న ఆ రం � త��న �తం మలం �� బయట� �

ద గం క��న� �� అ� ం . ప� ర�న ఆ�� �, � �

ఉదయం �ం� �� ��చనం అవ డం ం ప�� ం . � �మం

� ఉత న మ� �� వలన క ల� �� � ��� క �

రకం�� ��న� ��న�, మనం �న � మ ద � �

మకరం క�ం�న� వ రప �ల , �� క�ం�

బయట� � వ ం . శ�� � ఇప � వర� �పల � భం ���.

ఇ � � � భం � �ర కమం �పడ �. � నం అ�న త��త

�ద���, �ండవ�� �ట� � �త� �న �� ఇ � �డవ

�� �డవ �ట� � � �. ఈ � న� �� �� ప �

అ� ం . �ం� �� �ట�న ర � న �న �� సమయం �క

అక � స� టవ� . �సరన �య ఇం� ఉధృతం� న� ం�ం .

ఇ � ఇష వ రన, జ, న �ర క�� ర�ర వ� . మన�

ధర ం� ��ం�ట� ఆ�ర ం�, మన� మం� � ల ,

స ��ల �ంగత ం గ��ట� �యమ �ం��.

ధర� ం ం. 4: � �న 20 ��ల త��త ం� ఈ ధ�

రం ంచవ� . న�� ఎ ల బం�� �ర� బ � ఉప�గప�

��ట � � (ప� �ర�యల రసం) మన� న�� �సరక ధ� �

మ�ంత ఉ హం క��ం� ర� � � ం . ట��, � ��, �

��, ఆ��ర� �ద�� � �� స�య� క� � రసం

Page 44: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�వ� . �� స�యల ఏ �ం� ర�ల �ర�య� క� �

ఒక � � రసం �ం� ప �� స� ం . ఆ రసం�

క� � � �� ���, శ�వంతం� ఉం�ం . ఆ ర� �ల�

చప � ప ��ల ��. �ల� � � � శ�� �

వంటబ� ం . �ర�యల రసం గ� ��, �దర �� పండ రసం

గవ� . ఈ ర� �� � � అ � గవ� , � అ �

గవ� . ఇక మన� �, � ల ఈ �� ం� ఋణం �న�

అ �ం�.

ధర� ం ం.5: రసం �న అరగంట ం� గంట � � 5వ ధ�

రం ంచవ� . సమయం ందర �క �ం� గంట� ��

ఇవ వ� . �ర�యల ర� � � ఆక� �� ఉం�ం . �సరన �య

ఇం� జ�� ఉం�ం . �సరన �య� సడ �� �య�ం�

సహక�ం� �ధ�� ఉం�, శ�� � �� �� గంట� శ�

ఆక� � �ధ�� ఉం� అ� � మనం పయత ం ���.

అ � అ� రం వల శ�� � �� జ�� ం . న న ఆ రం

� వ� న వ ర ప �ల శ�రం ం� బయట� �స�ంపబ�

�ధ�� మనం � ఉం��. � ప ం� �ంత �తం శ�రం� �

ఉం� ం . ఆ � మ� �ప�� ఇం� � �� మ� �� అ� ం .

మన� � అం� ఇప � వర� ��� వ� ఇ�, , �, ఉ

�దల�న�. �� ం� ఏమ� ందం�, ��� ణశ� � �రణం�

(�వం) మనం � � ణశ� �� �� � �ఖ ం� �� ం .

�సరన �య� ఎ� వ� �� శ�� � � �ర క� ఆ , ఆ

ణశ� అక డ ం� ఇక డ� (�ర �య) వ� ం . �సరన �య

�ం�ప� ం . అం వల అ�ం� � �� న ల�

�� �ద� � � �ంద� మ � ఉం�, మ� �ంద� ద ,

Page 45: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� ఉం��. అ�� ఆ � �� న ద �� �� � � మ �

ఒక గంట, �ం� గంట�ం��. అ మ� అస� రహస ం. అ�ం�

� న ఉ , ��ం� � � అవ�శం మన�న ప �� ��

�� న�ం� ఏ ల� �� పం�గ�� � ��క �న � తప

�� నకం�. అల��న � �నం� మనం న � ఆ�గ కర�న

�త � �ల� న �త � అన� స�, �నగ�, � మల ,

�లక� వ� �ధ�� త�� � � , ��శనగ �ంజల �

ళ � న � ఉద� � �� �, �తం ఈ �� ర�ల �ంజల

�� �వల�న , ఆక� �న ఖ�రం క� � నవ� . �

� ప� �బ � �క � �� ఎం నవ� . అ� �� �

నమ� �. ఆ �క � అం�ళం �� వర� వ� � � ���. ఈ

�ల� న �ంజల� అ కం� ఉన ణశ�, షక శ� ఇ� �సరన

�య�, అ� ��రక శమ� అ �లం� ఉం�ం . �ల� న �ంజ�

న 45 ��ల ం� �సరక ధర ం �ల� త� ం . ��

ఆ� ం . మనం న ఈ � వల ఆ ల� హం �య , � �

�ల ంచ , రసం � , ద మ ఉదయం ట అస�ండ ,

��� ప ��ల ఉం�ం . ందర� ఆక� �య , త ర�

అ�� �. అబ ఎ ర�ల మం� � � � �డం�.

�� ఇం� �భ�ర ��! ఆడ ��� ఉదయం ట � హ���

��ం� సహక�ం�న �ర� అ� �. డ � అవ �, జ �

��. �క �� కష�న ఇం � �క � . ఇ� �� గ�గ�

�ం� మం� ఇ� ఒ ��. ఇ� అధర �న . అం వ� అధర ం�

�ం��యబ� ం . � �వ�న �ంజ� ధర ం ఉం . ఏ నమ�

నడం అ ధర ం క ! అం వ� ధర �న �ంజ� ధర ం� న��

ం� � అ� ఊ���. ���! �వ�న � �వం� �

Page 46: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ధర ం� ఎంత � ఉం ఇక డ. ధర ం ధర ం అ ఊర�

అం� న �� అ � �. ర �. అధ� �� �ప

స� . ఈ � న గంటన ర ం� �ం� గంటల త��త � ఒక

� � �ం� � � గవ� . ��న ంతవర� � మం� .

ఇం� �జ � ఆలస ం ఉం� � ఇ � ఎం గవ� . ఆక�

� చం ��ల � ఆ శ�ంచవ� . ఇక డ � �న ��

మ� �జనం �ం �ట� � గనక ర� .

ధర� ం ం. 6: �జ � అరగంట, 20 ��ల �ం అంద� ఒక �ట�

� � ట �ల �జ � �దం� �ం ం. �జన సమ� �

ట �� అ� ఆక� � అ� ం మనం ఇ � �న �

మ హ ం ట ఎండ� శ�రం బ న�ం�, శ�� , చ�

� డ� � సహక� ం . �జనం 12-1 గంటల � � � మం� .

� � �� �ర � ఎ� వ� ఉన � ��, ట� �� ర��

వం� (ఎ� వ�) త�ర� �. అం వల ఆ రం � �రం

అ� ం . శ�ర షణ� �వల�న మం� ఆ �న ం మ హ ం

�జనం� ���. ఇక డ మనం ఆ ర ధ� ర�� �. శ�రం

� వర� ప �య� � �వల�న �ల� ఈ �జనం� �� అం �

� ���. �� య ం అన ం� , � మ అన ం� , ఆ�ం�న � మ

ం� � �� ఆ రం� ప నం� �వల�నంత �డవ� . ఇక డ

మనం నవల�న �రల ఉ , , �ం � ��ం� (ఆ రం -

ఆ�చన అ సకం� �ప బ�న�) వంట� � � నవ� . ఎ� వ

�ర ( �� 1/2 �� �) �. �� �వల�నంత �డవ� .

మనం ట ం� మ హ ఆ రం శ�ర ఆ�� వ � � ప ��

� , శ�ర ఆ�� �డ�ట�ం� �తం �యగల . అం ఉ��న

�బ� ప�జనం త� వ. అం � ఉ �నం వల అదనం� నషం

Page 47: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� . ఈ ఆ రం ట ం� త ర� న� �, ప � �వ� ��

శ�� � � . ఆ ల� ప� ఆ �� న�� సమయం �� ఉండ

�బ� ఉ��న �జనం� అర�, ��� పం� �డవ� . ��లం� 15-20

��� ఒక � � యవ� .

� ట � � ���� ఏమ �ం�?

�జనం � ట � మం� ళ � దగర ��వడం మం� � .

�జన సమయం� � గడం అ ద ర �. �ర�శ � ల�

అ . ఉ � ఆ రం మనం ం�న ం వల �జన సమయం�

అస� హం �య . క��ం� ఉ , , � , మ��ల

��� �� �బ� మన� ఇ � ఆ అవసరం � . ఇ � మనం

న వంట� అ� అ ఉండటం వలన �� �రం �య� � �ద,

�ద� �, �జనం అ� క గంట గంట� హం � � మన ట

�త �ం��� ���. ట � � � ఏమ� ం

� �ం �. ఆ � �రం �య� � �� ఊ� ����

��� మనం � � వలన ప�చ� అ� ం . ప�చ� అ�న ��

ర�ల ఆ రం స�� అరగ . అం వలన ఎ� వ సమయం ట�

ఆ రం ఉండవల� వ ం . �ర �య� ���కం� ��ం సమయం

ప� ం . అ� �� ఆ ర ప �� �రం ��. ఉ || బటల�

స �న �ంట �� ��� �� . అ� ��ం� ఆ స

��� బటల �� న �, ఆ ��� న త��త �� ఎంత

� ��� ం ఆ��ంచం�. మన ట �ల� �� జ�� అ .

అం వల �� �ద ఏ �� ట �, న త��త �

గడం మనం �డ�. అ సృ� ��ద�న �ర ం అ అ� ఆచ�ం�

మ� మన� � �. అ� ఎ � � � ట ���

ఉన � � �. అ ���న � ధర ం. అ ��ల� ఈ ధర ం

Page 48: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

వ� ం . ఇం� ఉ హరణ ఇక డ �� ��� � . మనం ��� � ,

�ండ� � � బదల (ప ) � ట �, బదల , � �ం క�

ఎవ� బదల � �? � బద� �� న��న త��త

� క� �? ఆ��ంచం�. �ం � క� బద� స��

నలగ� �బ�, బద� న��న త��త � క� స కమం� ం�

త�ర� న . బయట �ష�ల� ఎ� మం�� � ��� అంద��

� న � , మన స ంత �షయం, శ�ర �షయం� అ� ఎం �

� ��క �, అ� ఎం � � ��క � �డం�.

ఆ�చన ��ం� ఇంత�లం ఎంత �సం � � � ఇప ��

గ ంచం�. వంటల� ఉ , ల �డడం ద అధర � , ��

ట � � � , �� న � � �ండవ�� అధర ం

�యవల� వ న . ఒక త ఇం�క త � � ం అ

దలం��. అ జమ � అంద�� ఇక డ ఋ�వ� ం క .

ట � హం అ� ం క అ �� సం హం �వ� . ��

ప� �రల � , పండ � �డం� �� ట � ఎవ��

హం � ం �? అ సహజ�న ఆ రం �బ�, ట � ��

ధర ం� హం �య . ఇక డ ధ� � ఇం�క ధర ం � అ� ం . అ

మం�� ��� ఉన �దం. అం వల �ల � �� అధర ం ���

ఎన � �డ . ట � � � ఇం�క నష��� ��,

�� ట�ద �న � �గంట� ట ం� �� అ� ,

ట � �న � �తం ఆ రం క��, ఆ ఆ రం ట�

ఉన ంత �� �న రం ట� ఉం� � ట �గ �

� ం . అం వల మ �ల� � ట� ��ం� ఉండ .

కషప� ప � � �ళ � �� ఉండ� � ఇ �రణం. ట �

� �నం � �ఖ ం� ఎ� వ �తం మ �ల� ట వ� �న .

ట � �న �వలన ��సం, ఆ ర� ట� ఒక బ��

Page 49: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అ� ఆ � �� ట� �� 2 గంటల ఎ� వ� ఉం�

అదన � ఊ � �, �ం� �ద � న . మనం �జనం

క �ం� గంటల వర� � గ�డ . అ � � � �ం�

� � � స� ం . అ � గడం వలన ం�� అ�న ఆ రం

ఈ � క�� రసం� ��, �ల ం� రకం� � �� క�య� �

అ �� ఉం�ం . � �జనం అ� క �ం� గంటల త��త గక

� ఇబ ం అ ం . అ � గడం మరవ .

�న� � అరగ�ం� గంట గంట� ఏ�క� �ం� ఏమ �ం�:

అ�రం అ� ం . �రం � అ�రం. అ�ర �జనం �షం. ఆ�న ��

అమృతం. ఆక� న అమృత� , ఆక� ��ం� న �షం

అ� న . ఆక� అ�నప ��, ఆక� �నప �� � ఏ�టన మన�

���. ఆక� అ�న ��� ఆ � � వ మ �� ర�� ఆ రం

�ర� ఎ � � ఉం��. ఆక� � ��� �� ర�� అస�

��ం� ఆ రం �క ఇషం �పల� �� ం . ఆకల�న ���

ఆ రం చ��లం� ఎండ� ఆనం ం . ఆక� � ��� ఆ రం

�స� �లం� ఎండ� కంపరం � ం . ఇషం వ� న డ� ఏ క

ఆ రం �త�ం�� �త� �య� � పయ �ప�న ��,

��� �� � ప ��� � గత. మన� ��క �న � ఒక�� ,

ల �సం ��క�� , ఆ మ� ద �ర� ఇం�క�� ఇ� గంట

గంట� అడ తడ అ� � ఆ� , ఏ క� అ� పడ� ఉండడం

అల�� �ం . మ� ద �సం �� న �ట� � � � చప �ంచడం

ఆన�� � ��ం . �� అ� �� ��లంద� సంతృ ప�� �వ��

� ట ఇబ ం � �� సంతృ ల� �. ఇ క �

యమం� . అంద� �సం వంద సంవత �� ఉండవల�న �

ట � � �ం�నం���� అ� ం� ఏ� జ�� ం

Page 50: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఆ�� �. �� 2 గంటల� �జనం ���. మర� కం �ర� 3.30

గంటల� � � నడం �� ���. ఇ � �పల ఘరణ ఎ�

ఉం�ం �డం�. 2 గంటల� న ఆ రం 3.30 గంటల� 50 �తం

�ర �య � � � �డవ దశ� �ర �య జ�� ఉం�ం .

�� 3.30 గంటల� న � ట� � �� ఆ 50 �తం �రం అ�న

ఆ రం క� ం . ఇ � ట �� �ం న �జ ఆ

� కవ� న � �త� �ద� �� � � అ� ఉం�

�జ �� �రం ���? �� �ప ం� ఏ రయం అ� మం� .

� �ల వ� న � 50 �తం �రం అ� వర� �జనం �ర �య

ఆ� ం . �జనం అంత ���ం�స�� �ల�, ట� ఆ

ఆ రం � ం . అం � మన� � �, ��, ట ఉబ ��,

ఎ� � , క� � మంట�. ఒక�, �ం� ఎ ర�ల ఇబ ం �

� �ం� �� ��. ఉ హరణ� ��ం � స�ప� �� �దల

య ం � అన ం వం��ం� ఉం�ం . అన ం ఉ��

ఉండ� ఇద� బం �� �జ � వ��. ఆ ఇద�� స�ప� �ం� �దల

� సగం ఉ��న అన ం� య వ� గ ఆ . � ఏ అ�

�య . అం � �ం� �ద� య ం , � క �న య ం

�ం ఉ�� అన ం �క �� �� � � ఇ� ఉ�� ఉం��.

ఈ � ఆ �� �� �ం ఉ��న అన ం ��� ఉం�ం .

�న�ల �న య ం సగం ఉ�� �. అన ం న� � ప �� . అ

అంద�� � న . అ�� �� ం� ��� ట �,

� � ట � �� ఆడ�� ఒక �� న��న త��త, ఆ �� �

� �త �� �య�. ఎంత �� తం. అంద�� బయట �ష�� అ

� . � తన �షయం �తం తన� �యడం � . అం � అ

ర�� � � అస� �షయం అ�న ఆ�గ ం ��రడం � .

� � � అం �యబ� ంద రమణ మహ� అ �.

Page 51: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�� ం�, � �ద అన ం ంద అ� శద � మ �,

శ�రం �షయం� అ శద � � ధల ం� ���� ��క

�. మన ద� ఏ �జనం మ� �జనం వర�

ఏ� ��� �� � . ఏ� చ ��క � ��� ఆ సం� రం

వ� ం . మనం అ చ �� అ శనం � �ం� �.

చ ��న �క� ఈ మధ �లం� ఆర, ఆర� నం�. ప �ం�

గంటల� ఒక�� ఏ క� నక ��� �ల ��� అ

� � ట � , ఎ���ల � �. ఆ య�� �

�� ��తం� �ర �శ � � ఏ �తం తగ�. �వర� మనం

� �వల�ం �టం� క � �య� � ��ల �

���లం� ఎంత ప , �� ప ప ం� � ట� �� అ ప

అ� ంద మ�వకం�. న అ�� మ� ఆకల� వర� బం �ల

�సం, ల �సం, �ల పం �సం భగవం � ఇ� న �ర శ�

శనం � �వ . �� అ� ం� � � శ�ర�న మ�వకం�.

�� �ళ మ� దల� ం�, ధప� ��� �� � గ ! ఏ

� ఆక� నం�. అ �� �గ �ధకశ�. ఇ � ఆ�గ

రహస ం.

ధర� ం ం 7: మ హ ం 3-30 గం.ల� ఒక� �ం� � � � ��.

ఈ � � వర త��వ� � శ�� �, చ� � సహక� ం . 3-30

గంటల ం� 4-30 గంటల � ఏ �లం� �� పండ ఆ �లం� ��

�వల�న నవ� . ��న ంత వర� స �. పండ �

మన శ�� � �వల�న షక ��వ� �� అం �. శ�� �

�గ �ధకశ� �� ం . అవసర� , ఖ�రం �� ���వ� .

ధర� ం ం. 8: �యం�లం 6-6-30 గంటల� మర� ఒక� � ఒక�న ర

�ట� � ఏక �� � మన �ల �ద � మర�

Page 52: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

��చనం �డవ�� అ� ల పయత ం ���. � � క � వ

ఉం� �� �� �. �డవ�� ��చనం అ�న ��� �యం�లం

�జనం � అరత వ ం . �యం�లం అ� ��చనం మనం ఉదయం

న � � సంబం ం�న బ ష �ంచబ��. ఉదయం �

��చనం� బయట� అస� ఆక� �యం �� � � ం .

� నం �ర కమం � అ� క � సమ� � �ం �జనం

�� �. �యం�లం �జనం� ��రక శమ త� వ ఉం� ��

� ల ప� �ర � ఉ��న �ర �. ప� �ర బ�� త�� న

���, ర���న ���, త ర� ఆ�గ � �ప�ల �న ��� ��

మం� . ��రక శమ � ఉం� �� అన ం నవ� . 50 సంవత ��

�న ��, ��రక శమ� ��, ఆ రం �ద ��క� � �� పం�,

ప� (�య) �బ �, ఖ�రం �ం� �జ � ���. ఇ ��

�క� ఉం�ం . ప�చ� మ�గ � � � � � �� అన ం

�� �డవ� . మనం ప� ఆ �ల 60 �తం (�ర�యల రసం +

�ల� న �ంజ�, పం�, �బ � + ఖ�రం) ం� 40 �తం ఉ��న�

(మ హ ం + �యం�లం �జనం) �ం� ఉం� మనం ఆ ర

ధ� శ�� � అ �లం� ర�� న�, ఇక ఆ రం సమయం

అ� �న�.

ధర� ం ం 9: � � � స� �ం� �ష�ల ఆస�

ం��ం�, స గంథ పఠనం �యడం ఉతమ�న . 9-9.30 గంటల�

అర� � � � మం� � � అ��న ఆ రం �� రకం�

క� ం . 10 గంటల� � �ం ధ� � ఉప క�ంచడం మం� .

�న ఆ రం �� �రం అ� ట, ��, �వ�, ం ��

�దల�న� �� � � � � �ం �ం��. �యంతం

ఆ � � సమ� � �ం �ం� తప � �ం ధర ం

Page 53: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ర�ర . � � మ� ఆకల� + � �ప��వడ�� �

ఆ�ం� పయత ం �య�డ . � 12 గం.ల ం� మర� �� �సరక

ధర ం రంభం అ� ం . ఇ� � ఒక నచర � అ�న�.

మనం న � �న నచర � ఐ శ�ర ధ� � �� శ�రం �ద

ప � �. అం వలన ఈ నచర అంద�� ఆ�ద�గ �న .

�న� � ఆ�� 150 - 170 సంవత �� � అంతకం� ఎ� �.

� మన� 100 సంవత �� అ అం�ం��. పంచ ధ� ల

�ల క�ణ �స �ం� �వడం వలన �న� ఆ�� 60, 70

సంవత �ల� ��న . అంత�లం ��ం�ల ఈ నచర

�ంచమనడం � . ��ం�నంత �లం అ అ� , అ అ

ధపడ�ం� బత�లం� మన� ఒక �వన � నం ఉం�� క . అ ఈ

పకృ �వన � నం. మనం న � �న న చర ���న �� ఏ

�� యమం తప �ం�, 4 ల� � � అ ��� ��

�. రకం అం �� ం . త నచర �ద ��క� �.

ఇం య గహం �� ం . ఈ ఆ రం � � శ�రం ��

�ప� ఉం�ం . అ � ఉప�స ధ� � అవ�శం, అదృషం

క�� ం . అప � వర� ఎవ� ఉప��� �యనక ర � . ఇ� 4

ల� ఈ నచర �ం�, అ � ఉప��� � త ర� �

అ� �. ఏ� ఇబ ం � ��.

�� ఏ జ అన ఇక డ ప నం � . �� ఆడ, మ� అన ��

� . , � అన �ద� � . ఎ మం � �ం� రన

అస� � . ఏ �ద � � పర�� , � మన

�� � శ�� �� �� �ం �, ఆ�� అ భ� ం

అన ఆ�, � �ం� ఉన ��� �తం ఈ న చర సం�� �

Page 54: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

సహక�ంచగల అ ట� సం హం � . ఆల�ం�ట ఆ�భంగం.

ఆ��ం� రం ంచం�. మం� �� �� ఈ నచర .

Page 55: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఈ �నచర� ఆరంభం అడ�ం�

ఆరంభం� అడం�� అ గ�ంచం� - పకృ �వన � నం

రం ంచం�

�ం వ� ంద � �ట �న� - పథమ య� � �

�య�

య�ల �ం� ఆనం � - � య�ల �ం�

ఆ�� �

ర �� � గ� � � ట బ�� - మం� � �ట�ల -

మం� అల�� � ట ఏల!

తల రం త�లం� - తల � నం ��� మ� - రక పసరణ �పం,

మం� � �ట స�

ప� � �ం ప� జం - ఎన � మ�వ� సం

జలం � మలం క � ం - ��శయం �మలమ� ం

రంభం� ఇబ ం ల� ��వ� - మం� � మహత ం మ�వ�

� వ� ంద �బ� పడ� - �ల� �� అ అ మరవ�

� � ల ��ర శ� - � న�చ� తల� � స �

ద� వ ంద పడ� �� - ం బయట� కఫమ ��

ఉ � � , �, �గ��, గం��ల కం� �� -

�ప �� క �, ఉ డ � పక న �

ఉ వలన ఆ రం స�� రసం� �ర - ఉ � � రసం

అస� � �

క� ం� న త� త వ� ద � - క� � అ��న

త� త వ� ఖ ద� �� �

Page 56: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఆకలవక త ఆ � ! - ఆ రం� �� తప క

��వ !

ఉ ం� � బలం - �� ం ప కణం� మలం

కృ మ�న ఉ ��ల �న పడక - సహజ�న ఉ ��ం�

స కమం� నడక

�� , క ల � వ య �డక - ఉ త మ�

�యక!

ఆ�గ ం�సం ం� న ఆ�చన � - ఎ� వ �ర మ� వ�

నడం �ద� �

�ర� ఉం� పకృ సహజ�న ఉ - �క��

అల��పడమ �

రంభం� �న �న ఇబ ం ల� జడవ� - ప కషం � క

ం� ఖ�ం�ంద మ�వ�

పయత �పం �య� ఎన � - ఫ� ల అ భ�ం� ��

త� �!

ఏ �త ప రం ం�నప �� ఆరంభం� అల��� �రణం�

అడం�� అ � సహజం� వ ఉం��. అల�� అ�న దగర ం�

�టంతట� క� స�� ఉం��. అల��� � రం

రం ం�న � �ద� అడం�� �వ� , అ�� అల�� �

ప � � వ�ంచ� � �� � అల�� � � వర � ��

�త� ఆటం��, ఇబ ం � వ�యం� �రంద� సహజ�న

ఒ �ం��. ఆ ఒ� ��ల �న�కం� క�ంచ� �,

స�� వ� � అంద� �దప� �. � శ�ర �షయం� ఆ

�ధ�� స�� , మం� అల�ట ఎ� వ ��� హం �య�క

� � స�జం� మ �. నంత�� �రణం ��� పథమ�నం,

Page 57: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

వృ � �ల� య �నం, ఆ�� � తృ య �నం క� ంచడం.

� అ �లం� ఉన మన� ఇప � వర� � వ న

నచర . మన� ఇప � వర� అల��న నచర � లభం�,

ఖకరం� ఉం� పర వ�నం� పరమ �ణం�, శ�ర శనం (���)

��ం� �ధ�� ఉన . ఇ�ం� నచర ఆ ర�� � � �లం

గ� ఉం� మన� వ� స �� మస, �జ�� �త�

అ� �. ఆరంభం� �స శమ� ఉన ట ం� , అల���

పర� తం�, పర�నంద యకం� (ఆ�గ ం�) ఉం�� � క

ప �యల భగవ త � ం . మనందరం � క స �

���ం� � �బ� ఈ నచర ఆరంభం� వ� అడం�ల

అ గ�ం�, ఆ�గ ం� అస�న ఆనం అం � �� ఈ ��

ం� ఆరం ం. �ం � ఆ వ� అడం�� ఎం � అ�

వ�యన , ఎ� �� ం� బయట ప�లన � �ం ం.

1. ళ� వల� �రం: పరగ� న � � త ం అ �� �� ,

� � � � (��) అ �� ఈ ��ల� కనప�ట � . అంద�

� � ��� , అ ��వ�ం��? �� రం� � � శ�� �

��రం �వడం � � , �� � ల � � ం� వ , వద

��రం �వడం �ంత� ఉం క ! శ�� ఏ �� అల�� � ఆ ��

అల�� ప� ం . మనం ఇ � పరగ� న � �ల �

ఆ�� �, అం � �ల � � , క� ం �వ� � � . ��

�� � , �� � అ ��ం�, జం � � � �

మన�� � , ం� శ�రం ల య (���ల �పం�).

� పరగ� న � మం� ప � శ�రం ప ��ల � ప లం� ప�

ఉం�ం . మన � ��ద మ �ంత వర� ���� ఉం��.

�త� ఒ� క �� మన స�� �నప �� ట� అల�� �

Page 58: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�రణం� � ఎ� వ ఉం� �� ర�ల వలన ���ల క� ం�ం .

మ� ��రం ఎ� వ� ఉం� ం� �ంట �� �� � �ం

� �వడం మం� . అ � ��రం త� ం . మన �ర ���

ఎ ��� పరగ� న � � ఇం� ��రం� ఉం�ం . ఇంత

�లం మనం శ�రం � ��న � గడం అల��� �� ఉ �.

� ఇ � �తం �ర సమయం�, �� క� �ద గడం �త వలన

వ� ఇబ ం �త� ఈ ��రం. �� 60 �తం మం � �ద� �రం

��ల� సహజం� ఇ�ం� ���� వ ం��.

2. ళ� వల� ం� : ఒ��� �ట�, �టరం � � గడం

అల��� �రణం� �త� �ం � అవ వ� . �ం వ� ల �

ఉన �� � ��� �దట �ం� � � � మర� ప ��ల

త��త �ం� � � � �ం ��ం� ఉం�ం . �ం � ల�

��� , పస� రం�� � క�� వ� �� ట, �ల� ప � �

ప �� ఉన � గమ ం��. అ�ం� �� ద��న �ంట ��

� ల �� �చ � � గడ గ� ఒక �� ��� (బలవంతం� అ )

� �� �ం � � �ం � � , 20 ��ల త��త ం�

ం � మం� � �ల� గడం మం� . ట� పసర�

ఉన �� ఈ �ధ�� 4, 5 ��� �ం � � �వడం మం� . �ంత

మం � �ద��� � �ట� � �ం �క � , �ండవ�� �

�డవ�� � �� �ం అ� ఉం�ం . �ం అ�న త��త

�� ఇం� ��రం� ఉం�, �� మం� � గడం � +

మ రసం క� న � � �ం ఆ� ం . పరగ� న � �

వలన ఏ రక�న �ం � అస� అవ �� �� ఉం��. 40 �తం

మం � �ం � �త� �ద� �రం ��ల � అ డ � అ�

ఉం��. �ం �పం� మన� ఉన �� ఏ �� క�� బయట�

Page 59: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

న ద మం�� �ం��. ఇ�ం� �ం � �ం�, �� ��

అ�నప �� కం��పడనవసరం � . రసం �� ఏ �తం � .

3. ళ� వల� ఆ సం: మనం ఒ��� �ట�, �టరం � � గడం

వలన, ఆ ట బ�� �� ఊ � ల ఆ�ం� డ�ఫ� �ద ప�,

డ�ఫ� �క సం�చ, � ��ల� అ�ప� ఉం�ం . అ�� ఆ

ట బ�� �ం� ఊ � ల �వ� �ల �� వర�

� �యడం , �� స�� � ��క �. �రణం� 5 � 10

��� �ంతమం � ఆ�సం అ ం . మ� ఎ� వ ఇబ ం

అ ం�న �� �� అందక ఉ� � � � అ� �. అ�ం� ��

ఇబ ం మ� ఎ� వ� ఉం� �ంట �ం � స� ం . � �

ఆ�సం ఎ� వ మం � � అ ం . � ��ల�

నంతట స�� ం . � గడం � అల�� అ� అ� ,

� ��ం� అంద� �� ఎ� వ � (1-1 1/2 �) గగ�� �.

ఊ � � ఇబ ం ఉన �� ఒక �� ఎ� వ � గ� � � �

ఇబ ం అ ంచవ� . ఇ�ం� �� క� ం�� పయత ం

�యడం మం� .

4. ండవ� చనం ప చ�, ళ� � ళ� డం: ద��న �ంట

�ట� � �న త��త �� ��చనం � �, ����

�� ం . �ండవ�� � ఎ� వ �� � గం � ద ��

మలం క��, ళ ళ � � ప�చ� (��చ ల � ��) అ�

ఉం�ం . పరగ� న ఎ� వ � � అల�� � ��, ఇ� ప�చ�

��చనం అ� ళ ��చ � అ� య కం�� ప� ం��.

ఇ � అ� ఆ��ంచనవసరం � . మనం � � ఎ� వ�

ఉండడం వలన ద � � � �ం� ఆసనం � �.

అ� అవడం ద � �� � భం అ� ంద ��. ఉప�సం � ,

Page 60: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఎ � � ద � �� � భం � � , మం� ఆ రం

�ం�, � య�ల �న��ం� ��� ఈ �ధ�� ��చనం

ఎ� వ మం � అ� ఉం�ం . ఇ� ఉదయం ట �ండవ�� �

�డవ�� �� ��చనం ప�చ�, ళ � �ళ డం అ ఏ �����

ద � �� � భం అ� న �� మనం �� ����. మనం

�న � ఆ �ధ�� � � బయట� వ య � ��� �

��చ ల కం�� పడనవసరం � .

5. ళ� వల� ట� బ � అ ంచడం: �� క� �ద � �వలన

ఎన � ట బ�� అ ంచ . ఎం వల నం� మనం � �ట� �

�ట�న ర � రకం� � పం ం� �య� � ట� 15 ��ల�

�ం� పట . � ట� ప�న దగర ం� � � � � �బడ �.

�బ� రం త� ఉం�ం . �ఖ ం� ఇక డ వ� రం ట�

� . మన �. మన �� � � � ట �ం� �టర �

వర� ం �గల . మ��ంత మం అ � ఒక �� � ట

�� ంద అం�ం��. ఏ ఆ రం � �న � ట ��

వ� � ఉపక� ం . ఎం వల నం� ఆ రం ఎంత ట�

ఉం�ం అంత ఆ రం క��న � �� ట� ఉం� �,

�వర� ఆ బ��� ట �� �, అంత మన� బ���

అ ం . ఒ� క �� �త� 4, 5 ��� అల�� �క బ�� అ ం�

� ��ల� ఆ ఇబ ం నంతట ం . అ� బ���

అ ం�న �, � � సమయం అ�నప �� � గడం ఆ ,

బ�� త� వర� ���ం�, అ � �� � గడం మం� . ట

�� తగ� �, ట బ�� తగ� � �� క� �ద � �

సహక� ం అ మ�వకం�.

Page 61: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

6. ఎ�� వ� �తం వడం: మం� � ఎ� వ� ఉదయం ట

గడం వలన, ఉదయం ట � వరణం చల� ఉండటం వలన మనం

�న 2-3 �టర �� �� 75 �తం �తం �పం� బయట�

వ ం . �రణం� ఉదయం ట �� � ��న డ� ఎ� వ

� � �తం �వడం జ�� ం . ఇంత �లం మనం ఎ� వ

ఉ ఆ రం� ం� వ� �. అవస� � �ం� న ఉ అం

శ�రం� ఎ సంవత ��� �వ ఉం� ఉం�ం . ఆ ఉ �

� �� ఎ� వ� మన� �వ ఉం� ఉం�ం . ఎ � మనం

ఉ నడం � ���, �వ ఉన ఉ మనం � ఎ� వ మం�

�� క � �తం� బయట� ఉం�ం . �వ ఉన ఉ

� �వ ఉన � �� మనం � మం� � క�� �తం�

బయట� ం . అం వలన �త� ఎ� వ �తం బయట� (�ట�

�� �ట� �తం) ఉం�ం . శ�రం ��� ఉన ���, శ�రం

� ప� ఉన ��� �త� � �� కం�, �� � ఎ� వ� ఉన �

అ ం . �ంతమం � అ� �� జ�� ం . ప అరగంట�

ఒక�� �త� �తం వ ం . 10, 20 ��ల� �ల� �తం అంత

ఎ� వ�, ఎ� వ�� �వడం త� ం . �తం బయట� వ�

ప��ణం మన ఒం� �వ�న ఉ , � బ� ఆ రప�

ఉం�ం . మం� � ఉదయం ఎ� వ � �� ఎ� వ �� �తం

, అ �తం� ఊ ం� గ� జ వ� ంద కం�� ప���

�ంద�ం� �. ఎ� వ � � ఎ� వ �తం యడమ

ఆ�గ వంత�న ల ణం అ గ ంచం�. త � శ�రం ఎ� వ �

�బ� ం అ �యం�.

7. ంప పట�డం: ��న ం� తల� � �వ� � �� �

�డటం అంద�� అల��. అ�ం� �� తల� నం చ �

Page 62: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

మం�ద రం ం�న �త� �� మం � �ంప� పటడం, �� �

� � వడం, తల అం బ��� అ ంచడం జరగవ� . ��

�కం� చల �� రక పసరణ తల� � జ�� ం . రక పసరణ �

జ��న � �సరన �య ��క� ం . అం వలన తల� ఉన వ ర

ప �� � క � � � రం� అ ం . ఆ రం తగ� � ��

�� � �� 15 ��� ఉండడం మం� . అ�� �� �

��న �, �� ఆడన � �ం� �� రం ల� ��

� �ం� �ంట అ� �. ఇం� మ� అవసర� �� � ఆ��

తల� (�� �) ప��వడం మం� . �ద� �ంత మం � ఇ� �న

�న ఇబ ం � �వడం సహజం. ��� భయప� � చల �

పడ� అ �� హం �న�ం�, �� �న�� , చల �

శ�� � అల�� �వ� � 5, 6 ��� ప� ం . ఆ �తం ఓ క

�క చ � �ర� నం అంత మం� అల�� �� రం అ� ం .

మనం ఈ న చర రం ం�న దగర ం� ��� 5 �టర � గడం,

ప� �ర�యల రసం గడం, ఉ � �యడం, ఎ� వ �ర, పం�

నడం, ందలకడ నడం, కృ మ�న ��� � �యడం

�దల� �� �రణం� మన� �వ ఉన తల� మ�� � �

వ ర ప �� క � �ంప �పం� బయట� �ట రం ం . ఈ

నచర రం ం�న �దట �ం� �� ��ల� �ంతమం �

జ� �యడం �ద� � � � ఇబ ం క� ం . మన నచర

అం �� క పయత ం � ం . �ంప పటడం అ �� ఆ

�పం� బయట� వడం. అం � ఈ ఆ �� � స�పడక �ంప

ప�ం అ � , తత ం �� అ � ఈ నచర వ � ��

పయత ం �య�డ . మనం మం� �బ�, �పల ఉన ��

Page 63: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

క �న అ సం �ం��. మనం ��కం ఆ��ంచవల�న �

ఇ .

8. ప�� �ర�యల రసం వల� చ : ఈ నచర � �క ర ం

ఎ� వ మం � అ ం� ఉడక �న �� , �� ��న �� నడం

అల��� ఉం�ం . మన ట, �� ��� అల�� ప� ఒక ��

ప� రసం �స�� స�� �రం �య�క, ��చ ల �పం�

బయట� ��యడం � ం . �� ��చ � అ�నప �� ఏ�

నష�ండ , రసం � , కం�� పడనవసరం � . అ� ��చ �

అ�న�� ఆ ర� త��త �ం� ��� � ��, �డవ ��

ం� రం ంచవ� . అ � త� వ రసం ఎ� వ � క� ర�

� �ల� (� ��) � ��చ � అవ �. శ�రం � అల��

అ� క మర� �క � �ర�యల ర� య � � గవ� . �ంత

మం � ఈ రసం �� నచ క, మం�ద బలవంతం� గటగ� గడం

వలన �ంట � గంట త��త �ం అ� ం . � అరగ�ం�

అ�� ఇబ ం � ఉం�ం . �� �� ��ం� ఈ రసం గడం � .

ఆ�� � ఈ రసం �� �. ఈ రస� � శ�� � మం�

రక� ప� ఆ�గ � ���, � ఈ రస� �� ��� ఉం అ

అం � ఉన సహజ�న �� య � � క�ంచ� మన �

అల�� � ���. అ � ఏ రక�న ఆటంక� ��ం� ఉం�ం .

9. � � రం� చనం: మన� ప� �ర�యల రసం� �

�� ��న � � � �� �ర� � � న � అ

�ర�న త��త ���న � ప ర� �� ఆ రం�� ఉం�ం .

�ల� ఆ � �రం �య� � ఊ� �� ర�ల �క రం� ఈ

రం� �ర � . అం వలన ఇ ��న � � వ� న

మలం ��వ�ంపబ�న � అ రం�� ఎ� � �వడం జ�� ం .

Page 64: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఆ రం� ��ం� ఇక డ ఎం � � �వల� వ� ందం�, ఆ ��చ

�� ఒక �� రకం ప�ంద కం�� ప�, ఇం� అంద� కం�� �న

వ �� �ంతమం ఉ �. � అంద�� అ�ం� కం�� కలగ�ం�

ఉం�ల ఇక డ ఈ �షయం �ప డం. అ�� ఆ��ర� న �,

� ��చనం ఆ�పచ � అవ డం సహజం. అ� ఆ�పచ �

��చ �� న అరగన�, న న �� వ� న�

అ �ం� �దన �ం ఉం��. ��చనం ఏ రం� అన ఆ�చన

ఇకవ . మలం �సన ��ం� ఉం� ఆ�� � � .

10. ట� ఉబ� రం�, �� ��: మనం � ఎ� వ మం� ళ � �ల�

�వ ఉన , ఎం�న మలం � � � క � ం�ం . మలం ఎం�

ఉన � � త�� �వడం ఉండ . ఎం� ఎండ � �

ఉన � ఎ� వ � త��� ం . ఈ న చర రం ం�న

�ం� �� ��ల త��త ం� � ఎ� వ అవ డం �ంతమం �

జ�� ం . ఉ � �రల , పండ ఎ� వ� �డడం వలన ఎ� వ

మలం �త� త�ర� , ఆ మలం ం� జ��ట � �ం ఉన

త మలం అ�� ఉన ం � కద�క� �క ఎ� వ �

త�ర� ం . అ�� �ల� న �ంజ� అల��� �రణం�,

�ఖ ం� అం � ఉన �ంసకృ � స�� అరగక ఎ� వ � ఇ

వర� ఎన � �నంత � � ఉత అ� ఉం�ం . అ అ�� అరగ

ప �ల � త��నం వల ఎ� వ � సన ��� ఉం�ం .

ఆ రక�� ఉత అ�న � ద � ��� ఉం� ఆసనం �

ం . ఆ గం �వ�న మలం ం� ఉం� �� �క ఆ �

అం � ప� ం� ట , ఊ � ల గ ం . �ల� న

�ంజల� ఎ� వ �క (అం�ళం) �క � , �� వలన ఎ� వ �

త�ర� ం . అ�� �ల� న �ంజల అల��� �రణం�

Page 65: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

నమల�ం� ందర� నడం వలన �� � త�ర� అవ�శం

ఉం . ఈ � వలన ఇబ ం � ఉం� �త� � ��� �ల� న

�ంజల �� ఆ , �ర �య ఉ � ఆ �ల� అల��, ��చనం

� � � �ం�, �� �� అ� న ప � ం� �� ఆ �త ల

�డటం రం ంచవ� . ఆ సమయం� � �ంద పం� �

ఉ � ఇ� �డవ� . � � మ ఉ � �ళ �వ� �డవ� .

� ఆ � �త� న�� నడం � � త�ంచవ� . �

త�రవడం � � త� � ఆ � �పల �వ ఉండ�ం�

బయట� � ట ఉబ రం త�తం . మ� ట ఉబ రం ఎ� వ�

ఉం� ట �ద �� � �పడం ట�ం� � � ఉపశమనం

క�� ం .

11. క� � : మన� � ఎ� వ మం� ళ � �వ �న , ఎం�న

మలం అం �దట �� ��ల� నడం రం ం . న

మలం త ర� క � �� ఏ ఉండ . న మలం స��

కదలన � �ల� వ� సం�చ, � ��ల� మన� � దగర,

క� � త���న� �వ� . ��చనం బదకం ఉన �ళ ంద��

ఇ�ం� � �దట � ��ల� �వ� . ��చనం � � �

�రంద� ఈ న చర రం ం�న దగర ం� ఇబ ం � ఉన �

ఎ � (అవసరమ� ��) � �వటం వల నషం � . �వలం ��

�చ � � �త� ఎ � ���. � � ఉన సమ�ల�

అ� �ంట ఎ � � �ం� త� ం . �ంత మం � ఈ

� నం రం ం�న �ద� �� ఆ రం స�� అరగక క�

వ ం . ఇ�ం� �� త��త �గ ఆ ��, �ర� నడం

� ��, �� �� అన ం �ం� � � �� ఉం�ం .

Page 66: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

12. �� � : ఈ ఆ రం నడం రం ం�న �ద� �� �

�ండవ �� ఈ ఇబ ం �ంత మం � అ ం . శ�� � అల���

ఆ � �త� న ం � అ��ం� �� ర�� ఊరడం�

� త�� జరగవ� . �రణం� ఆ రం �� స�� అరగక

లవబ� ం . త � ఆ ప �ల ం� ��వ� � ల� ఉం�

అ �ం � � వ� న � � � మం� ఉం�ం . ఆ ఇబ ం

�ట� � ఒక ��క�య � �� �ల� నమ� ం�

స��ం�ం . �జనం అ�న �ం� గంటల త��త ఒక � � �ం�

� � �� �చ � � గడం � �� ఆ ఇబ ం ��� ఉం�

స��వ� � �యవ� . �ం� �� ��ల� ట, �ల� ఊ�

�� ర�� ఈ ఆ � � సమం� యం ంచబ� � �బ�, ఈ �

� ఈ ఆ రం ం� ఈ �వన � �న��ం�నంత వర�

మ� ఏ �� క ంచ�. �� మం � ఈ � నం� � � �ద�

�� ం� �యం అవడం గమ ం��.

13. తల � : ఈ నచర రం ం�న �ద� �� ం� ఎ� వ

�తం మం � క ం� ఇబ ం ఈ తల . అల��� � ఎ� వ�

గడం, అల��న �, � ల �ట � ట వలన తల �ఖ ం�

వ ం . �, � � � ��నం �, �� ఎం � � ర తల

�పం� మనల శ�రం ల యడం. �, � � అందనం � తల

న��, క � ఉ కం �ందక, ఆ ధ� అ� ఒ �� �� అ� ఈ

రక�న తల వ ం . �ద� �� తల త�ం��వడం

��ం� మర� �, � � � , �� ఇక ఎ � �� మన��. ఆ

తల � �. �దట �� ��� మ� ఇబ ం అ� � �

� � అ ��యడం� త � . � చ ళ తల� నం �ం�

ట� � ం� �ంత ఉపశమనం క�� ం . అ�� �� � ద

Page 67: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� నం, �� (తల) త� � 15 ��� � �ంత ఖం

క�� ం . మనం � ఎ� వ మం� �� మన� ఉన �� ఎ� వ

క � ం . ఐ �టర మం� � మన కణ�లం� ఉన వ ర

ప �ల న � క పయత ం � ం . అంత �తం� �

ఎ � గనం � �త� ఇ�ం� ధ� తప �. అ�� అల���

చ � తల � నం వల �� తల రం�, � అ ంచవ� .

తల � భయప� �నక�� �యడం � మన శ�� � ఇ�ం�వ

స�పడ� అ ���� �యడం �తం మం� � . ����

�� తల ధప���� ఈ � నం రంభం� �ద� �రం

��� అంద�� వ� అవ�శం ఉం�ం .

14. క � �రగడం: �� ఎ సంవత �ల ం� అల��� ం�న

ఉ ఉన �ం� ఒక ��� � ��నం � రక పసరణ� వ�

�� ల �రణం� క� �� ఉం��. ఉ � ��న �ద�

�� ం� 4, 5 �టర మం� � గగ��న ��� ఈ �ధ��

��� ఉండ . ఉ � ��, మం� � 1, 2 �టర� �ం� �ంద�

గ�క ం��. అ�ం� ��� ఇ ఎ� వ� ఉం�ం . ఉ

� �యడం వలన రక పసరణ� ఉండవల�న � ష ఉండక ఇ�

జ�� ం . అం వలన ఉ మనం ఆ రం� �� � న ��

ం� 4, 5 �టర మం� � అ �న �ధ�� � పయత ం

అందరం ���. ఈ నచర �ం�ట � ఇ� క� ���న

�� ఆ ఇబ ం ���వ� �, ఉప � ఉం� �త �బ � ం�ం

ళ �ం�, �� ��� �� స� ం . � � �

� �ం �ం� �ంట స�� ం . �ంద�� �ద� � � . .

త� �� ఇ� అ ం . న � న� �యడం వలన క� రగడం

త� ం .

Page 68: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

15. ద�� వడం: ఈ న చర రం ం�న 5, 6 ��ల త��త ం�

ద� �వడం �ంద�� జ�� ం . ద� వ� ��� ఊ � ల ం�

కఫం ఉం� ద� �� ం . ఈ ఆ రం �పల ప�� �వ ఉన

క ద� �పం� బయట� � పయత ం � ం . ��

ఉ న ఆ �� క �� గ�ట�క �. �ఖ ం� ఈ

ఆ � � �త� కఫం త�ర� అవ�శం అస�ండ . ఊ � �

� �స�ం�� ట� ఈ న చర శ�� � సహక�ంచడం వల ద�

��� ��లకం� � � ఎ� వ�వడం రం ం . ఉ

ఆ రం ��ల� ద�నప �� కఫం ఇంత �క� � పడ . ఇ �

�తం కఫం � � �ంగ�, �ంగ�� బయట� ం�ం . ఇ�

కఫం � పడ� �, ఉ �� � �య� � దగర సంబంధం

ఉం�ం . ఉ క , ఊ � ల� ఎ� వ ��� ఉత � ం .

� సమయం� ద� � � ఆటంక ప��నప ��, మన� �� బయట�

�� జ���న ద �ం��. అం � � ఇ రం ంచక

�ం ఇ� ద�� . ఇ � ఇ� వ ం �ట �కర వద� �� ద�

��ం� � � � గడం �య� . ఈ న చర � ద� వ� ��ల�

ఉపశమనం �ర�, ఇ�ం� �� మం� � గడం, �� �చ � �

� మం� . ఇం� కఫం ఎ� వ� ఉన �� 5, 6 � ల �� �చ �

� � పరగడ న ( ద ��న �ంట ) �ం � �ం� కఫం ఎ� వ�

�� అ� ం . �� �ల� న �ంజల � � �� �జన సమయం

వర� మ �య � 3, 4 �� � ఉం� త� వ ��ల�

ఊ � � � భపడ �. మర� �యంతం �� �క� ందల

కడ నడం మం� . �ప ల � ప� ��వడం �� ద��

మం� . కఫం �క ఉ కత త�న � ద� �వడం త� ం . ద�

ఆ� ఊ � � � భప�న� ��. మనం � � మం ల� � స

�� � � వడ� � �� అవ �. � ఈ న చర

Page 69: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

రం ం�న � ��ల� ఏ మం అవసరం ��ం� ఊ � �

� భపడటం మన ఆ�� �, ఆ�చనల� ం పలకడం అ , ద� �వడం

మం�ద గమ ం��.

16. రసం: న ఆ రం స�� రసం� �రన � రసం వ ం .

ఉ � ఆ రం �త� స�� �రం �క ఈ రసం వ ం . ఈ న చర

రం ం�న �� ం� ఎ� వ మం � �రం ం� 15 ��ల వర� ఈ

రసం ఉం� ఉం�ం ఈ రసం �వ� � ఇం� అ క�న �ర �

ఉ �. �ఖ ం� ఉ �క వడ� ప న�న �రణం� � �వ� .

ఉ క భ�త�న ప �ల� పథమ �నం ఉ � ఉన అం� అంద�

ఆశ ర �. � , �, �గ��, , �� , ���, గం�� �దల�

�ట ం�� �ం�న ఉ � � వందల �� శ�రం� కణ�� �,

న�ల� ఉ అం న దం� అంద� ఆశ ర �. క ల �క

ప � �ఖ ం� ఉ �ద ఆ రప� న� ం�ం . �� ఆ రం

� మన శ�రం� కణ�� � ఉ అ కం� అం ��

అవస�ల � ఇంత �లం వ� �. అవస� � �ం� మనం న

ఉ క ల బయట �వ ఉం� ం . ప త ం మన అవస�ల�

�వల�న ఉ ం� ఉం� � �బ�, �వ �న ఉ

ఉప�గం� � � . ఇ ప �య మన� ప త ం జ��

ఉం�ం . ఉ �� � �� ఈ న చర రం ం�న ��

ం� ఆ రం� అ కం� మనం ��క � � ఉ అందక, క ల

�క ప �� అవకతవక� సంభ�ం� మన� �దట �� ం�

ఉ � రసం కనబ� ం . మన ��, క � ఈ న చర

రం ం�న �� సహజం� ఆ రం� భగవం � అం ం� ఉ

స కమం� గ ంచ�క, అం � ఉన � ఉ శ�రం

� ��ం���క రసం వ ం . క�ం� �న �ంట � ��

Page 70: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�� � ��న కళ �, పం �� � �లన�, కనబడన��

అ ం . � ��� ఆ �� �� అల�� పడ కళ � ఆ

�� � ఎ� వ� అ ంచ� � � సమయం ప�న� మన�న

�య�రల� ఉ శ�రం స� ��వ� � �� � ���

అవ�శం ��లన �ట. క� పం �� �� అల�� ప�ంతవర�

� ఇబ ం � ఎ� వ�� అ� ఇక డ సహజ�న ఉ � అల��

ప�ంత వర� � ఇబ ం � తప వన �ట. ఇ� �వడం సహజం�

�ం� అ ధర ం� మనం ��ం�, � స�� �� � ఉ

� �వడం �య� .

ఉ � న �� ం� మం� � � ఎ� వ� గ ��� రసం

వ� అవ�శం ఉం�ం . మం� � స�� గ ��� రక పసరణ

మంద��� �� ం . అం వలన � 4, 5 �ట� గడం

తప స�� � �ం� రసం � ��ల� త� అవ�శం ఉం�ం .

రసం �వ� � ఇం�క �రణం ఏ�టం�, ఉ � �రణం� ఆ రం

�ద� �� ం� �రం ప ��ల � �� � �రణం� ఆ రం

నడం� �ర, అన ం � ��ల ప��ణం �� వర� త� �,

ఆ రం శ�� � �లక �ఖ ం� ఎ� వ మం � రసం వ ం . ఆ రం

స�� నక వ� ర� అంద� ఉ �క రసం ఇంత ఎ� వ�

వ ంద కం�� ప� ం��. మన �� � �ర , అ

���� తృ � నగ��న ��� అంత ఇబ ం ఏ� ఉండ . �ర�

స�� న� �� రసం తగ� � �గన ం, పండ , ఖ��

ఎ� వ� �� ం� రసం త� ం . ��� �ం� �� �త �బ �

ం�ల గడం � �� ఉ �ల ర� � �

త�ంచవ� . �ఱ� రసం, �ర�యల రసం, పళ రసం ఈ ర�

��ంచ� � ఎ� వ� �డవ� . అ ం�కం� �ఖ ం�

Page 71: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఎ� వ� అ ం�� క� � , రసం వ� న డ� గడం ర� �

� �� ప �యగల అ ట� సం హం � . ��� � � �

మ హ ం � �ం �వడ� � ద వడ� � � �

�ం�ం . అం � ఉ � ఆ రం ం� రసం వ� ంద ��

కం�� ప�, అంద� కం�� టకం�. రసం ఎ� వ� ఉం� ఏ

�క� దగర� �� , �మ � ఉ �� �నమ � ం వ� అ

న , � నం � �మ � అరవడం జ�� ం . అంద� �కర� ఈ

ఉ �షం అన �షయం �య గ పం. అం వల అ�ం�

ర�� ��ం� �ం �� ం� త� � గత� � , మన

మన ర ం� ఉం��ం� ఏ ఇబ ం � ఉండ�. ఉ

� నం వల వ� ర�ల� భయప� ��తం� ఆ�గ ం ��వ మనం

ఎన � � ��మన స �తం మ�వకం�.

17. �ద పట�క వడం: �� న ��� మ � దవ ం .

అల��� �రణం� �త� ఉ � వంటల అంద� ఆనందం�

న��. ఈ వంటల నడం� �త� ఎ� వ మం � �దట 10-15

��� సంతృ � బ � అసంతృ ఎ� వ ఉం�ంద �ప వ� .

ఎక డ అసంతృ ఉం�ం అక డ మన ప�ంతం�, ఆనందం�

ఉండ . �రణం� ఇ�ం� ��� భంగం కలగవ� . � ��

90 మం � ఈ ఆ రం నడం రం ం�న �� ం� చక ఖ ద

ప�ం . ఇంత� ర ం ఎ � ఇ�ం� ద అ భ�ంచ� అ

� ఉం��. మ� �ంత మం � ందలకడ (� 7 గంటల � )

�జనం �యడం వలన, ఆ ఆ ర� త ర� అ�� � ప��

సమ� � మర� ఆకల� ద పటక వ� . మ� �ంత మం �

ఆరంభం� వ� �న �న అడం�� ద� భంగం క��ంచడం ��

ఒక �రణం. ఆకల� ద స�� � ��, �త� ఆ ఇబ ం

Page 72: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

���వ� � అవసర�న � పం� నడం � 10 ఖ���

ప��వడం �యవ� . �� �ర ల వల ద స�� � �� ప��

�ం 15 ��� �� � ద� నం �� ప��ం� ద ప� ం .

� �ం� కళ � �ం� �క � � �ం� దవ ం .

ఈ న చర రం ం� �� 5, 6 �టర �ం� � గడం వలన,

�యం�లం 7 గంటల� �న �� �తం � ��� �

భంగం � ఉం�ం . 50 సంవత �� వయ �న ��� ఈ

రక�న ఇబ ం క�� ఉం�ం . � �ళ� 2, 3 �� � �

�ళ వల� వ ం . శ�రం� అవస� � �ం� �వ ఉన � �

వర� మన �తం ఎ� వ� (� �ళ� ��) �వడం జ�� ం .

ఇ�ం� ఇబ ం 15, 20 ��ల� �� త� ం . ఈ ఇబ ం ఎ� వ�

ఉన �� 5.30-6 గంటల � � � గడం ���, �జనం అ�న

�ం� గంటల త��త అర� � స� ����. ద స��

పటక త��త �� రసం వ� అవ�శం ఉం�ం . �వర� ద�

తనం వలన వ� న ర� ఆ రం �ద� ట వల� వ ం .

18. ఆకలవక వడం: �దట �� ��� �ర �శ వ వస�

ఇబ ం � ఉన ��� ఈ ఆ రం స�� అరగక ఆకలవన�, ట

ఉ న� ఉం�ం . � �� 95 మం � ఈ నచర రం ం�న ��

ం� ఆక� �ప�తం� ఉం�ం . న ఆ రం 2 గంటల� ��

అ�� �, ట ��� ఉం� మర� ఏద ల ం . ఆక�

మందం� ఉండ� � ఆ�చన� �� ఒక �రణం. మన ఊహ� మన�

సగం ఆక� �య� ఉం��. ఉ � వంట� ఇషం�క, ��

తల��ం� భయం � ��� �ల� �� ర�� త�� �క ఆక�

చ� ం . ఇష�న �సన త�� � ఆక� �� �� వ ం .

�ంత మం ��� వ� , నరక �తన అ భ� న ప �� ��కల�

Page 73: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�తం �ద�� ఉండ . ��� ఇ�ం� ఆ � నడం మన�� ఇషం

ఉండ . తప క ఎవ� �స� ం� ఉం��. అ�ం� ��� ఈ ఆక� �క

వడమ ఎ� వ� వ ఉం�ం . ��శయం ఇబ ం ఉం� ఆక�

� �� 4, 5 ��ల � �ర�, ��� � �� �వలం �గన ం,

పండ గడపవ� . ఇబ ం � ఉన �� ఉదయం �ం� �� �� ��

�చ � �� క� � గగ�� �ంత ఆక� � ం . ఆక�

స�� � �� �ల� న �త � � ఆక� � వర� �ద�

ట� . �యం�లం �జనం � �� �వలం పం� ��

ఉండవ� . ఆ�న �� అమృతం అ � ద�. ఆక� న

ఆ ర� అ�� ం . అ�ం� అమృతం అ� ం . ఆక� �న �

న ఆ రం ఎంత మం� నప �� అ �షం అ� ం . ఆక�న �,

ఆక�� స�ప� ం� ఆ�గ ం అం ం .

19. ప �య క వడం: ఉ ��� బలం ఉం�ం . న ���

శ� ఉండ అ మనంద�� హృద�ల� ఆ �ట� ఎ

సంవత ��� హ � � ఉ �. �ం ��రకం� కం�

�న�కం� మనం ఉ నక ఏ� �య�� అన మ �

కృంగ � � న . ఉ మన ఆ రం � , అ ఔషధం అన �షయం

స షం� అరం ���. కషప� ప � �వ� � మం� ఆ రం ��� �

ఉ �ద మనం �ం గ ం��. ఏ ఉ ���, ఎ �,

న � అంత బ�� ��� �. ఏ ఉ న ం � ��� అంతంత

కండ� ప� �. అ� � ��ం� అ� అ ఉదయం ం�

� వర� కషపడగ��� � క ! ఆ��ంచం�! మ� మ�

ఆ��ంచం�!! మన � ఉ � �నం ��ం� � తప మన� ఆ

వం . �ం �వల�ం మన� ఆ �� . �� మం ప��ధన

�ర� �ం ఉ �� నడం � ���. � ఉ � �రణం�

Page 74: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

��� క�� ��� �రంద� ఆ రం ��� కం� త� వ� నడం

���. ఇక డ ఆ రం �లనం వల, శ�� � శ� స�� అందక ��రక

శమ �య� � సహక�ంచ . 10, 20 ��� ఇ� అ భ�ం� ఉ

�క మనం ప �య�� అ ష �రం �� మం �యడం

జ��ం . మం� కం� �� ందర� ఎ� ం �బ� అంద�

మన ల� ప � ఉ � సంబంధం ఉంద ��ం�� �ం .

మ��ంత మం �క� �� ఉ � �� �� �� ప��ధన�

�� �� � � �. ఉ �న�యడ� అంద� ���� ,

ఉ � న � రక పసరణ� �ద��, �ం��, ఇ�

ప � �వ� � �వల�న � అం వ క ఇబ ం ల� �� అ�

ఉ అవసరం అన �ష� ��క� � �� �. ఉ ��

� ��, ఆ � ఎ� వ� �ం�, ��� 5, 6 �టర మం� �

�� ట� సమ� �లం� క� ఉం� ఏ మ � అ�

అ� ఆ�సం ��ం� ర ం కం� ��ం ప ���

�యగల� అ ట� అ శ�� ఏ �తం � . ఉ మ �� �న

� � �� శ�రం� �వ ఉం� ప � � ట � ఆ ప �

ఉత అ� ��� ఆ�రవ� � సహక� ఉం�ం . ఉ � ��

��� శ�రం� � ఎ� వ� ఏ� �వ ఉండక, ఎ � �న� అ �

అవస�ల� ఉప�గపడటం � �స�ంపబడటం జ�� ం . ఉ

� �� మం� � త� వ � ప � ఉత న మ� ��

త��వ� � � �లక, ఆ ప � రసం, అలసట, � వ , ఆ

ల , ర� ఉ �లనం వల అ �ం� �� �

�లనం వల అ మన� ఇంత వర� ఎవ� �య�య� . ఇ

అ భవం� � �న �షయం. ఈ ఆ ర య�� � ��� 18

గంట� �� ప � �గల వ �ల �� పత ం� � �.

Page 75: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అం వలన �� �� � � � , ఆ � �� ట�

క� � ం�, ఉ � ��నప �� అ ప � ����

� �గ�� న � అ భ�ం� � �య . అం వల అ భవం

�ప అ �కం� అ దల �ట�. అ భవం అ ఉ �షయం�

5, 10 ��ల� ��� . �� ల� �ఖ ం� ప� ం . �గ �ష

��త గ ం �ర� �� ల� �రంద� కషం అ �ం� ఎ�?

ఎంత� గ�� � �� ���, ఆల�ంచక ఆరం ంచం�. ��

ఉ � ��న �త� �� శ�� � ఎ� వ � � అం ఉ

ఉన ం వల �దట �రం, ప ��� సహజం� ��� ��

ప � � ట� � ��క �. అ� అ� ంద ఏ� � హం

�ందవల�న అవసరం � . అ� ఓ క త� వ ఉన ��ల� � � ప

త�ం��ం� ఆ ఇబ ం ం� బయటపడవ� . శ�రం కృ మ�న

ఉ నడవడం బ � సహజ�న ఉ నడక స కమం�

రం ంచ� � �ంత సమయం ��� క ! ఉ � ఆ � � ��

అల�� ప�న త��త, ఏ�� ఈ వయ � �� ఇంత ప

�యగ��� మ ఆశ ర ం �� కలగక నన డగం� � ం.

20. జ� రం: ఉదయం ��న దగర ం� � వర� ఆ�గ ం �ర� ఈ

ప � అన �షయం ఇంత� �ం న చర � ఏ ��న

కనపడ�ం�, ఒక �� మనం ఇ � � � న చర

రం ంచడం వలన శ�� � �� ఈ అల�ట �త� ఉం� మం�

��ల మధ (�త న చర - త న చర ) ఘరణ� జ రం �ంత మం �

ఒక �� � �ం� ��� వ ఉం�ం . అ మం� ప ల ఒక

�� రం ంచడం వలన, శ�రం ఆ మం� త � త���క

న ం న జ రం వ ం . ఈ �ధ�� వ� జ �ల� ఏ� కం��

పడనవసరం � . ఆ �� �� ఆ రం నడం � ఎ� వ� మం�

Page 76: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� మ�వ�ం� �ం�, మధ మధ � 2, 3 గంటల� ఒక��

+ మ �య ళ ట� � �ం వ డం మం� . ��చనం �న �,

ఇబ ం � ఉన � ఎ � తప స�� � ���. జ రం త�, �

� � ఆ రం �ద మన �� న � � � � రం 4, 5

��ల� �� అ ఆ �ల (�ల� న �ంజల స ) నవ� .

మ� జ రం ఎ� వ� ఉం� � �ద, � �ంద త� �డ� � మ�

ప�� �� ట� �యడం, ఎ � చల � � �వడం

�యవ� . శ�� � భం �య� � జ �� వ��. జ రం త�న

త��త ఈ న చర �� ��� అల�� అ� ం . అ మన

మం�� అ �వడం మం�దం�.

21. � � , క� ల � : ఎవ� క ల ల � ఉ త� వ

అ� ం అం వల ఆ � (మ�� � ం ) వ � అ ం��

� � ఉ ఎ� వ� క� �ం� త� � అ అ� �క�, ఇ�

అ వ�� అంద� అ స� న���. ఉ � ��� �� ఈ

క ల � �వడం జ�� ఉం�ం . ఈ క ల � �వ� �

ఉ � � �� సవ�ం� � � �� �. ఈ

ఉ � ఆ రం రం ం�న �దట �ం�, �� ��ల� ఎ� వ�

న��న ���, � �� ��� � � క ల � �వడం సహజం.

ఉన �ం� ఒక �� ఉ � �యడం మన� �� అందవల�న

ఉ , ఎ� వ� ప � �� కండ�ల� స కమం� అందక ఆ గం�

కండ�� ల� �� అ� �. శ�రం� �వ ఉన ఉ

��క� � వ� , ��కండ�ల� అవస�ల ర � � � ��ల

సమయం (5, 6 ���) పటవ� . అం వల 5, 6 ��� ఓ� �ం� ఆ

ల స�� �. ఉ శ�� � అవసరం అ ఆ �

�వడం � � , ఉ � నం � శ�రం ఆ ల �పం� �డవ

Page 77: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� ఉ నమ �ప డం. ఆ ధల ప�ం��ం� శ�రం అం

ధల� ప� ం . ఆ ధల �క �య�ం� ధ త� వ వహ�

శ�రం అం �ప� ం . ఇ� � వ� ట � శ�� � మం�

� ఎ� వ� అం , �� � �ప� క ల� ��వడం �

�� �కం� త�ం��వ� . �త�, ఉప � ఉం� �బ � ం�ం

� గడం మం� . (2, 3 ��).

ఈ ఉ � ఆ రం రం ం�న �దట �రం, ప ��ల �

ఉదయం నడక నడవడం, � ��� �ం�� � � త�ం��వడం

మం� . ఈ �త �� �క� అల�� �క ఎ� వ� న�క వడం ఒక

�రణమ� , ఉ ఒక �� � �యడమ �ండవ �రణం వల �ళ

� వ ం�� �బ� �� ��ం��వ� � � �ం మం .

��� � ���� � �మం � శ�రం త���క ఇబ ం ��ం

అ� అవ�శం ఉన ం వల ��న ంతవర� అ ప ల

త�ం��వడం మం� . �రం ప ��� గ��న త��త � � �మం

�� �య�ం� ��ం �యగ�� �. అంత �� ��

వ� ం .

22. �త� �ర ఎ�� వ� �న క వడం: అల��� �రణం�

�రల న� � � � అంద� కషపడవల� వ ం . ఆ�గ ం

ప నం� ��ల �� � �తం ���ం�, ఈ ఆ �ల నడం

రం ం�న ��� అంత ఇబ ం క�గక వ� . �� ఆ�� ఈ

� నం � ��� 30, 40 �తం �త� అ� , �� ఈ వంట�

30, 40 �త� �ం�, �గ 60, 70 �తం అసంతృ ��� ం . �

వ ఇక డ ప నం� ప � ం . మనం ఈ �త రక�న వంటల

ఆ�గ ం ��ం� �బ� �ం ఆ�� � మన � న త

ఇ� , త��త ��� న త ఇవ డం ���. ఇంత� ర ం

Page 78: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అందరం, అ ర�ల ఉదయం ం� � వర� �వలం ��

ప నం� � � , ఆ వన � నడం జ��ం . ఇ � �� ఆ

రక�న ఆ�చనల� ఇం� అవ�శం క� ంచడ� అంత మం� � .

మనం వంటల� �� ఇంత ఉం�ల �ం ఊ ం�� కంచం

�ం �� �ం�, ఆ వంటల� ఎంత �� ఉం�

స�� � అన �� మనం ఇ � ఉం��. � ప ం� �� ఈ

వంటల మన�� న��. ఉన ఉన �� క�ంచగ��,

మన ఇం �� స�� �ట� మన మన �ం �దం

� � �� ఆ�గ ం, ఆనందం �షయం� అదృషవం �. అ�వం�

��� ఇహపర ఖ ం క�� ం . ��తం� అ ం�

� ంచగ�� �. ఏ �ర � ��� ధ � , బ�� � , బం

� �గల .

మన �� �క ఉం� �� � గం � (� బ� ) ఇంత

�లం ఎ� వ ఉ � అల�� ప� �, అంత � � ఉ త��

తప ఆ వంటల ��� �క గ ంచ� . ఆ గం ల ఎ� వ ఉ

��� అల�� ప� � స అ� �న�. అం వల మనం �ద�

��న ఉ � ఆ రం న �, ఆ గం ల ఆ చప ద

స ంచ�న� ఇబ ం పడ �. �� అ � క�� ఇబ ం

మన ప�ం�� , �తదం� � � �� ఆ ఆ � స��

న�క �. ఆ �ర� ఉన చప ద , � మన చక �

క�ంచగ�� , ఆ చప � �ర� � ట, శ�రం �ం �� ం�

చక బడ �. ఆ �ధ�� �ద� ప ��� ఆ�గ ం ��ం�, ఆనందం

��ం� మన � � , ఉన ఆ � � అ �లం�

�� �ం� త��త �క �ద ఉన �� � గం � (క �)

10 ��ల� త� చ � �� �నం� �త� డ �. �త� �న

Page 79: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

క ల� ఉ � ఇబ ం అంత� �య . ఉ హరణ� � ��

జ రం వ� 10, 15 ��� ఆ రం నడం �� � ��, జ రం త�న

�ంట �� ఆ రం ఇం� అంద� న� � వం��న ఆ రం

అ� , �క � ఆ ఎ� వ ఉ ��ల� మం� � న�క �.

జ రం �ం న ఆ �ల 15 ��� � మర� త��త నడం

వలన, ఈ 15 ��ల� ��న �క �ద క ల� ఆ ఉ ��� �

ఎ� వ� అ ంచ� � �త క � టడ� �రణం. ఈ ఆ రం

రం ం�న �� ం� �దట 10, 15 ��� ఉ � ఇబ ం � �

ఎ� వ� అ ం�నప �� అక డ ం� మన� ఆ ఇబ ం �� ���

త� �రల� సహజం� ఉన ఉ ��� స� �� ట� �క

�� �� �ం ఉం��. ఇ� ఓ ల��� గ��స�� �క

మన� అ �లం� ��, ఈ �ర� ఎం ��� ఉన �, ఆనందం� ఆ

�� ర ం� క�ంచగ�� ం . ఆ ��ల� మన మన ��

అల�� ప� , అం � అం � ఆనం అం �ం�, �త

ర�ల ��ల త � �ం� ఆ�� � �రం� � �ం�ం .

�త� ఈ �రల ఎ� వ� న�క వడం సమంజసం. అ �రల

�� ఒక ల ��ల� అంద� ఆశ ర �� ఎ� వ� నడం సహజం.

ఓ� అ ం� � ంచవ� అ మ�వకం�.

�మ�డ �ం�, కషపడ�ం� వ� న � మన దగర �వ . �

అ మన � , మన� ం రం � ం . గం, కషం ��ం�

వ� న �� ప ష� �� �వ�. అ�� ఏ కషం ��ం�,

ఒ� ��� ��ం� వ� న ఆ�గ ం ��వ మన� �య . ఒక �ళ

వ� అ ఎ� వ ��� �వ . కషం � వ� న ఖ� జ�న

ఖం అ � న . బ� ఆ�� , మనం ఇ �

అ స�ంచ న నచర �ద� వ� �న �న ఇబ ం ల �నక

Page 80: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ర�న, స చ �న ఆ�గ ం ఉన ద � న . రంభం� �న

�న ఒ� ���, అడం�� �వడం� �� ధర ం ఉన .

అ �టన ఒక �� ఆ�� �. ఇంత �లం మన� అ స�ం�న

న చర 24 గంట� శ�రం� వ ర ప �� �� �ధం� ఉన .

ఆ వ ర ప �� ఏ �� ��� క � �� అవ�శం ఇవ �క �ం .

�క� మన � అ �లం� మన నచర ఆ రప� న��ం

� , శ�� � అ �లం� �క, మన నడవ�క �ం . అ�ం�

� � అల�� ప�న ఈ శ�� ఒక �� ఆ�గ � ప నం� వ� న

చర � � �ర డం వల �త� త���క ం . అ � వ� � న

� �న ఈ �న �న ఇబ ం �.

�ద��� �గ�� ఈ శ�� � అల�� � ట � �గ�� గ

�పల� �ళ �ం� ఊ � � బలం� � ం� ద� �పం�

బయట� �� ం . అ�� అల�� �క �� � మం�

ఉం��. �గ�� � మన�� ��� వ � ఆ �దట ��

��� వ� �న ఇబ ం ల ఎ � ం� �గ�� � ల

అల�� � �ం��. ఆ �గ�� అల�� అ� వర� అం �

ఖం ఆ �దట �� ��� అంత� �య . ఆ ఖం � �

�� వ� స�� �ద� ధ� �యమ� �. అ�� ం ల అల��

�షయం� �� �దట �రం ��� తల ప డం, ���� �ం �

� అ� � ఆ �� అల�� అల��� �రడం � . ఈ �ం�

�� అల�ట � క ఉన ఆనందం �సం �త� వ� అవకతవల

ఆనందం� క�ంచగ�� �. ఆ�గ � మ గ ం అ �,

అంత� మ � �న�� మన�� ���ం� ఆరంభం� వ�

అడం�� ఆ� �? అ� పడ �? ఆ��ంచం�? ఇ �� �

సంబం ం�న �షయం. �నవ జన �రకం � �వ� � � �గప�

Page 81: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఈ శ�రం అ �హనం భ�ష � ఉప�గప� �షయం. ఈ శ�రం 100

సంవత �� ఆగ�ం� ( � �) డ ఖ� ��ం� త

�� � శ� ం�� ప �య మన �ం క�ంచం�. ఖ

�ం � ందం�.

ఈ నచర రం ం�న అంద�� �ద� ఇ�ం� ఇబ ం � ��.

అస� ఏ� � �� �� 25-30 �తం మం ఉం��. ఇవ �� ��

�న�క � బ�. ఇంత�లం �� శ�� � ��న అల�ట బ�

ఆ రప� ఉం��. �వర� ఒక �ట � ��� . అం �

స� � ఆరంభం� �ర��, అల�, అలజ� తప టం � . ��

� �� న ��� స�దం ఎంత ప�ంతం�, ర లం� ఉం�ం అస�

రహస ం అరమ� ం . ఒ� న �� స�దం అం ఇ� �త�,

�� ఉం�ం అ �ం��. అ�� ఈ పకృ న చర

�ంచడం రం ం�న �ద� వ� �న �న ఇబ ం ల

అ గ�ం� �ం � �� మం ల� ర ల�న మన ,

ఆ�గ వంత�న శ�ర� ద� �. �ద� వ� న ఇబ ం ల� �

��� ఆ�గ ం�, ప�ంతం� ఉన ఆనంద��� � �

అదృ� � ����. � గత మ�! అం � అదృష�. పయ ంచం�.

పయత �పం ��ం� �జయం � �భం.

Page 82: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఈ �నచర� ��� మం� ఎత� �ం��

స ధ� � న త ఇ �ం - అ భ��� ఆ�గ ం ం

మం � � ఆ రం - ఆ ర� మం - పకృ �వన � నం

�ం� �ం

ఆపదల �స� మం - ఆ�గ ం �స� ఈ పకృ �ం

�క� �ంచక �ం - ��ల�ం ��� మం

ఉ ం� � . తగడం � స దం - � ఎ� వ గం�

అ స�ంచం� పకృ పథం

��ల �రస క� � - ��ల� సత ం ఇక ఆటక�

గ�ం ఎం � భయం - పకృ �త � ం అభయం

�� చ � తల � నం �� - తల త ణ� � లన

��

జ� క�ంచం� - మ� �స�ంచం�

� స కమం� � నం� - �ం� జ �� నం�

�నం�

ఉ � ఆ� త� ం - � � జ� ం

మం ల కం� పకృ �ం � నయం - �ట� ల ల ��, వ

భయం

��� బ� త� ం �� - అ�� �� �డ� - పకృ

ఆ ర�ండ�

�మ ణం పకృ � నం - ���ల� పకృ ఇ� న ఆ�� దం

Page 83: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

సృ�� న 84 ల ల �వ� ల య� బదం� �వ

గడపగ��� �. ��� ఇంక �� ప � � �బ�, ఉన సమ�

స కమం� ��ంచ� � � ��ం��ం�, ధర ం� �వనం

�� ం��. ప ��� స ధ� �, శ�రధ� � � ఉం��. ఆ

ధ� ల �షయం� అ� ఏ �� అధ� � ఒ�గటడం � �బ� అ�

��త�లం� ఏ�� �గం � , మం ��, �� �ంత ��ం�,

మం�న పడ�ం� ఆనంద�న �� గడపగ�� � �. �

�న� �షయం� � వ� స�� అ�ం� ధ� � ఏ� �చ�ంచడం � .

�న�� సంఘ�� �బ� ఆ�గ � ప నం� �జం ఆ�� , శ�ర

ధ� ల �� ర�ర డ� తన �ఖ ఉ శ ం � �బ� ఆ�గ ం

�షయం� � ఒ� ��� �వడం జ���న . స ధ� ల

��� పరధ� ల� న త ఎ� వ అవడం వలన ఆ�గ ం �షయం�

అప � � వ �. 24 గంటల� � గంట� శ�రధ� ల

ర�ర � � మ � ���ం� ఉం� మ �� మం � �క� అవసరం

��ం� �లం గ�� . గ�కత ��న దగర ం� అ ం�� సమయం

ఉం�న � , శ�� ఆ�గ వంతం � �వ� � �తం అవ�శం

ఉండటం � . అ �ఖ ం అ �ం� � � అ ం� ��

అ భ�ం�, ఆనం ం� ఆ�గ ం �తం బ వర� �ఖ ం

అ �వడం � . �ఖ ం� మన �వన � నం� వ� న �� � మన

�ట, ఆ�గ ం �ట శ ��. మన అల�ట� అ �లం� మన

శ�� �� �ం� �. అ � అం� శ�� � �వల�న �

అం ంచడం � . అ�� ఆ రం ఎ � �, ఎంత �, ఎ�

� �య�ం� ం� �. �� �� స కమం� ��

� � శ�� త��� �. మల � ల స కమం�

�స�ంచ�క �. ఈ � అల�ట� అ �లం� శ�రం తన న

శ� �� � ��ల లయం� �� �ం న . ఈ అల�ట ఏ

Page 84: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ద � నం అ� సవ�ం� మ � స కమ�న �రం� � ం ,

వ� జ � వ� న� వ� న� నయమవ� � అవ�శం ఉం . మన

ఈ �వన � నం� వ� న �� ల అ� ఉం�, అ �ద

� �, అంద� �క� ధల� మం � ఇ అస� �

వ �� �. అం వల వ� న ��� ��తం� �. బ � నంత

�లం మం � �డడం తప స� అ �� �ప డం, మనం అ�

�న��ంచడం � ఉం � , శ�రం �తం �ప�ట � .

�� ఈ ధల�, ��ల� స � � లం� ప� ర�న �రం మన�

�క � . అ � అం� మన అల�ట� అ �లం� మన శ��

�� � కం�, మన శ�� � అ �లం� మనం �రడ� నంత��

ప�� రం. ఇ తప �న��� � �� గత ంతరం �ద �

వ� ం� మ� �ప వ� . అ � తప �� �కర , మం ల ,

జ ల వదల��. ఈ సత ం �� �� జం. "��� మన

�� �న మన�� మహ �ల వ� మసలవ� ఈ మ �", గ ం�న

��ల ��ం� ఆ��ంచ వ . మన� ఇప � వర� ఉన ఆ�చన�,

అ య�, అల��, నచర ల పక � � శ�� � అ �ల�న

ఈ �వన � అవలం ం�, శ�� � ఇప � వర� వ� న ��

�ల సవ�ం� �� � �బ�, శ�రం ఇక ం� త

� � �ం�, ��ల� లయం ఈ లయం ��ం� �యగల .

ఆ ర� శ�� � అస�న మం �బ�, ఇం� �� ఏ రక�న మం ల

అవసరం ��ం� త త�ర� ం . శ�రం ఇప � వర� వ� న

� ల ం� �� ��� సవ�ం� �ం� ఉం�ం . త � మన�

�� ��� బయట ం� � �వల�న మం ల అవసరం త�

వ ం . �రణం� మనం �� ��� మం ల త�ం��ం�

�� , మన ఇబ ం � �� తనంతట� త� �న � ఇం�

Page 85: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

మం ల అవసరం � �బ� �� � � ప ఆ �� ���. �

అంద� ఆ �� ఎ � వ ం అ ఎ � �డవ� � కల�

కనవ� . � కల� ర��లం� ఆచరణ� �పం ఉండ�డ �!

ఒక �ళ �� �� ఈ న చర �ంచ�క �న�ౖ మం ల

�తం �న�ం� � ��ల మ�వకం�. మం ల � వ �కత

ఉం� � మం ల� �మ ల రం� ఉం� ��ంచమ

��� . మం ల ఆ రం� ం�, ��తం అం మం ల

గడ ల � � ఆ�చనల� వ �� . �చ ణ ��ం� మం �

�ం� న ం � � � �� క�� న . అత వస�ల�

మం ల ��� , ఆపదల ం� బయటపడటం �నవత ం అ� ం .

మం ల మన హం అంతవర� �త� మ� ద� ఉం�ం అ

మ�వ �డద� ఓ మ �. మం ల� దగ� �నవత ం రం

అ� ంద ఇక ���వ� . �ష �� ఆనందం� హ �

� � అ భ�ంచవ� .

ఎవ ఏ � ?

�� మం � �ం� అల��న ప �� ఈ నచర � న

�ద� �� ం� అ మం ల ఒక �� కటక� ర�య� � � .

అ� ఎవర � ఇబ ం ల� పడ �. ఉ అ మం �తం

ఒక �� � �యడం అ ం�కం� మం� , అ�ప మం ల

�తం �ల� త�ం�� , త�ం�� �నడం �� మం� . ఈ ధ�

�� స కమం� �ంచడం అ అ� అ�ప �ద � � ఇ�

పకృ �ద � � (�వన� ) �ం�ం� �ర�ం�న�

అ� ం . అ �ద � ల �ర�ంచడం, అవసర�

ఉప��ం��వడం మనంద� ధర ం. ఇ � ఏ ఏ జ �న �� ��

Page 86: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

నచర ఏ �ధ�� � మం ల ఎ � ఎ� త�ం�ల

ఆ�� �.

1. � . ఉన� :- మన నచర � ఉన �ధ�� అ ఏ �� �

��ం� �ం��. మనం ఆ రం ం� ఉ �� � ం��

�బ�. . � అ ం� కం� �ప మం , ��� మం

� �న ంత గ ం క�� ం . �� ఉ �� � న �� ం�

మం � త�ంచ� � �� � . ర ం �� � � మం ల ం�

� �ం� ప �� ��ల� ఒక �� . ప� ��ం� �ం�

120/80 � అంతకం� �ం�ం త� వ ఉన � ఒక �త

�న �. �త �నడం వలన . � � మ�స� �� ం� ��

అవ�శం ఉం�ం . అ� పర�� . మ� � ��ల� ప�

��న � . 120/80 � అంతకం� త� వ ఉన � ఇం�క

�త త�ం��. ఆ �ధ�� �తల క� త�ం� �ం� ��

� ���. . 150-90 � అంత� �ం� ఉన �� �ంట

�తల �తం త�ంచ�డ . �� �� �ధ�� ప�

� �ం� �నడం మం� . అ�ప �క�, �� ఉ ��

� న� � �డ �. త�ంచడం మం� � , �� � ��

ప�దం అ దర�డ �. �� �టల ఈ ఉ �షయం� �ం�

��తం� �� . . తగ . మం � తప �. డ ఖ� తగ .

సంవత రం, సంవత రం . �త� �� ఉం��. శ�రం బ

ం� ఉం�ం . ఆ మం �� �క� �� ఉ � � ���

అస� �షయం అరం � . �� �న�. మన� �నమ �ప �.

ర � . అం� 120/80 అ అంద�� � . � అ త . ఈ �ట

అన ం � అ భవం � �� న � �డనవ� . మనం �న ప �

ం� అక ర� ఉ ��� ��� ం� వ� �. మన�

Page 87: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�కవయ వ� స�� మన అంద�� . వ� న . ఈ �ట �ం�

�� ఆశ ర ం� అ ంచవ� .�ద���� �నవ� . అ� ఇ నగ

సత ం. ఆ�గ వం � ఉండవల�న . 100/70 � 110/70. � �ం�

ఎవ�� ఉ ��� . జ ఉన �. �� �ద �న ప �న��

ఉ ం� � �బ� అంద�� . 120/80 ర � � ప�గణన� �

� �. ఉ ��� 120/80 ర � అన జం. ఉ అస�

న ���, పకృ రం ��� 100/70 ర �.

ఎవ� �� ఇంత వర� ఉ � �� మన� �ప � �బ�

120/80 ర � అ న� . 5 సం.ల �తం . �� 120/80

ఉం . ఉ �� � ఐ లల త��త � అ 100/70 �

వ� ం . � . అ భయప� . ఎ ల� గ�� అం � ఇక

�� �వడం � . ఆ . � �� ఆ�గ ం�, శ�� అ � � 120/80

కం� �ం . � ఇ� త� �ం � ఉ � న �రంద�� ఇ�

త� ం అ ఎ లల ం� దగర �ద ం ��ం��ం�

ఉ ��� ��లంద� ప� �� �� . అంద�� అ �ధ��

ఉన . 25, 40, 60, 80 సంవత �ల ��� �� . 110/70 � 110/70 �

�ం� ఉండడం � . సంవత �ల తరబ� ఉ ��� �రంద��

అ �ధ�� . �� � అ� న . వయ .

�� ం అన �షయం �� �� � �తం త . వయ

�� � మనం ఉ వల రక �� గ� ప� ఆ�ధ�� .

�� న తప వయ వల �ద �ం . మనం శ�� �

అక ర� ఉ � ��మం�, �ం� ఆ�గ వంత�� ప �య� �

ఎంత ఒ � ��లం� అం ఉం��ం�ం శ�రం. అ �ం��

అ �ల�న ఒ � 100/70. అం� �ం� త� వ జ� ఎ� వ

ర� శ�రం అం �మ గ�� న . మన� . ఈ �ధ�� ఉం�

Page 88: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ం� 150 సంవత �ల� త� వ��ం� ���గల . �� �

బ న ��� తప ��న ం� �గ �రంద�� � � నం�

మం � ��ం� 100% . అ జ �� �రణ జరగడం

గమ �. అ భ��, అ � � అ యం చ � �� అరం

అ� ం . మర� ఉ నడం రం ం�న �రం ప ��ల� .

�వడం �దల� ం . ఉ ల �ం� మం � మర� � �

నమ సల .

2. . :- న అ�� పశ ల� అ ం�కం� ఎ� వ� అంద�,

అ�� ఏ�టం�, �� ఉ �� � �యమం� �, మ� ఉ

� � . వ ం గ , � . �� �క� ఉ ఎ� వ�

అ ం�� క� � �డ మం�ం�, �� వదం� � ��

ఎవ��ట నమ � అ ప� ఉం��. � . � �ద ం ఉ అ

అంద� మన � �� �ం . � . ం� �క ఉపశమనం

ంద� � ఉ మం �� ఆ ట� � ఆ ��� �త�

ప � ం . మర� త��త �� ���. �క� �� � న� ఉ

�� �� న ప �� � � . ఇబ ం తగటం � �బ�

� �� �నమం� . మం� � స�� గ �రంద�� �

. ఇబ ం � ప నం� వ��. 120/80 కం� . త� వ ఉన ప ��

� � ���� క� రగడం అ అస�ండ . �

ప��� ���, ఆట�� ��� � . 100/70, 90/60 �� ఉం�

ఉం�ం . మ� ��� � . అ ఏ ఒక �క� అ అనమనం�. అ

��� ర � అం��. �� మం� ఆ�గ ం ఉ � �బ� ఆ .

ఉన . మనం మం� ఆ�గ వం లం అ� మన� �� అం .

ఉం�లన సత ం. �� మన నచర � ఉన �ధ�� �� ఐ

�టర మం� � గడం అల�� � �న త��త �రల� ఉ

Page 89: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�నడం మం� . � స�� గ�ం� ఉ � �ద� �� క�

�� ప� �. � ఎ� వ� గడం వలన తల�, �ద��

రక పసరణ � జ�� క� రగడం త� ం . అ�� �� తల� నం

చ � �యడం � . � మం� . ఈ ఆ రం స�� నక వ� న

ర� � . రసం �ంద �క క�� �� మర� ఉ నడం

� �� ��తం� � . తగ . �వర� �� � �ం� �న

త��త �� ఉ త�ంచ� � ��ండ . ఉ � � ��

� �వడం �యకం�. ఈ నచర రం ం�న �� ం� రసం

త�లం� �� �ం�, �� �త �బ � ం�� గడం � . ���

మం� . అ�� ప� �ర �యల రసం �ఖ ం� ���. న � న

వ � �� ఆ రం� ఉ క� �వడం అ అస� అక ర

� . �ండవ ��� �� �ణం కనబ� ం . � . మన� ��

�ం� �న�.

3. �గ జ � (డ ��):- � త��� గ� ఉం అం వల

� వ� ం � � అమ న � ఇద�� ఉన ం వల ( ��ట�)

�రసత ం� � వ� ం తప � �� అల�� ఉ య ఇ

��� అ �ంద� అం�ం��. ��తం� ఒక �� గ� వ అ

అ అం��. గ� వ� న త��త మ � �ంత �న�కం� కృం�

ఉం��. గ� జ � మం � అన జం. ఒ �ం� .

�� మన �� �ం� ��తం� � గ� జ మ� కనబడ�ం�

పం ం� �యవ� అన జం. � �� ఒ ���. మం

�ద � � �క�, ఆ రం �దన� గ ! అం వల ఈ పకృ

� నం� ఆ ర� మం �బ� గ� �� త� � అవ�శం ఉం .

� � � � ��� �� �� అవసరం ��ం� గ� త� అ

పం� అంద�� � � �వడం గమ �. ఇ � �

Page 90: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

��� �� 70% మం � ఇ � ��ం� గ� తగడం జ���న .

ఉ � గ� తగ� � అవ��� �� ఎ� వ� ఉ �. ఉ �

క ల� �� దగర సంబంధం ఉన ం వల క ల� వ� �� ల వల,

క � త ర� చ� ర � ��ం��నం వల రకం� గ� రగడం

జ�� ం . ఆ రం� ఉ �నడం వల క ల ప తనం ��

��� �� ం . ఆ రం - ఆ�చన అన సకం� "ఉ "

అ యం� ఈ �ష�� �� �వరం� ఇవ డం జ��ం . ఇక ఆ రం

�షయం ఆ�� �. గ�న �� ��ట � � � ట��, ��

� � �� � � రసం � , త� వ గ� ఉన �� �ం�

� � �ం� స� ం . ఎ� వ గ� �న �� ఉ రసం

� స� ం . ��ల �ర నడం గ� త�వర� ��

త��త అన ం రం ంచవ� . ఒక � � � � �� �ద�

ం� బ �, మ , �, చ �య, �మ�ం� పండ ��

నవ� . ఖ�� గ� �� ర � � వ� వర� ఎవ�

�డ�డ . అ�� �� అ ం�� �డ�డ . ఎ� వ �రల

� ల ఉదయం ట , �యం�లం ట � ల ప�

�రల నడం వల గ� ఎ� వ� ఉన ��� త ర� త�

అవ�శ�ం . ప �� ��ల� ఒక�� లం� రక ప�

��ం� అ 120-130 ఉన � ఒ� క � � త�ం��ం�

ర � � వ� క �� � ���. గ� �తం ర � కం� � �

ఎ� వ� ఉ రసం � � , ర � కం� త� వ వ� న �

�తం మం � �� � ���. ��� �ం� � � � �

��� ఈ ఆ రం� ఒక ల ��ల� మం � అవసరం ��ం� ర � �

�వ� . గ� ర � � వ� న దగర ం� పం�, , ఖ�రం �

� � �డటం రం ంచవ� . అ�� ఇ � � �� ��

�దట ప ��� 2, 3 ��ల� ఒక�� లం� రక ప� � �ం�

Page 91: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� త�ం��ం� ���. ఆ గ� 150 కం� తగ�ం� � ���.

గ� 250 వర� �� నష�� ఉండ . �� �ం� ట�

� ల� ప� �రల నగ�� �� మం� . �ల� న �ంజల

�ఖ ం� గ� �� �� రసం � .

4. తల � ఉన� : తల � �వ� � 10, 12 ర�ల �ఖ �న

�ర�� ఉ �. మనం � మం ళ ఏ ఒక �ర ��

సవ�ంచ�ం�, ఆ �తం �య�ం� � ం . అం వల

తల � బ �నంత�లం వ� న డ� మం �యడ� �ద ం. �

పకృ � నం� ఈ య�ల ం� �ంచగ�� ల� �

ఎ ఏళ ం� ఉన తల �� ం అ � �ం��

�ప గల . తల � తగ� అన ��ండ� అం� నమ ం�. ఇక

�� ఏ మం ల ప � , �డ తల క�� ప �� � .

పయ �� � . మనం � � నచర య � � �

అం � �ఖ ం� 5 �టర మం� �, �� తల� చల � � నం

�తం తప స�� �యం�. �ద� 4, 5 ��� తల �� కం�

� � ఎ� వ� �� �వ� . �� అల�� ప�రం � మం ల

�న�ం�, ఆ �� త�న � �న �. ��చన బదకం

ఉన �� �� ఎ � ���ం� ఆ రం ం��. ఆ మలం బయట�

�� � తల తగ . 10, 15 ��ల� �� త� � �� ఎ� వ

మం ఉం��. అవసర� ( ఉం�) �ండవ ట �� తల � నం

మం� .

5. �ళ� � ఉన� : వయ �ళ � వ�యన

�. �� అ�� �న� అ , ��� �ంద రకర��� � �,

�ళ � ఆప�ష ��ల �� �ంద� � �ం��. అ మం ల

�ష� � అ� జం. � పకృ � నం� ఎంత �ం� �ళ � �,

Page 92: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�, � � అ�నప �� ��త �తం ఒక �. అ మన నచర .

ప �� ఉ అ కం� ప �యవల�న �ళ

�� �ం� �. ఈ � నం� మనం ఎ� వ � ప ��న

ఆ � , �రల సహజం� ం� � �బ� �� � సహజ�న

��� ర� �ళ మధ � త�ర� , �� � �� �� ��ం�

� డగ�� �. మ� సహజత ం ��� �� � �ం�ం . ఉ

� �యడం వల �ళ మధ � ఉన � అం � � � త� �.

మనం � � నచర � ఏ �� ��ం� య � � �ంచవ� .

మం ల �� �� � త�న బ� క� �నవ� .

� ఎ� వ� ఉన �ట �ం � � � ల ��, అక డ

���చ � � �పడం � త��త �� త��డల �� �ంత

ఉపశమన� క�� ం .

6. �� � �ట & ఎ��� : ఈ ఇబ ం �న �� � �

���. మ��� త�ం��. మ �య అస� �డ�డ అ ప �

� ఉం��. ఎ ర�ల మం � ఇ� నప �� ఉపశమన� �

��� �వడం � . ��� అస� �ర ��ంచ�ం� మనం ఎ

త� �� ప�జనం ఉండ . �ఖ ం� ��చనం � � అ�

తప ఈ ధ� లగ�. మం� ళ కమపద � 5 �టర గడం

వలన, �ర ఎ� వ� నడం వలన �� ��చనం � � అ� ట�

� టడం త� ం . ��చనం � � అవ �� ఎ � ��

ఉదయం � �ం� ఈ నచర �న��ం��. మ �య

���� �డవ� . �త� �ం� ��� ఇబ ం � ఉం�

అ�ంట � �ం� ట� �� అన ం ం�, అ డ � పండ

�డవ� . ఈ ఆ రం� ఉ , � � �రణం� �ద� �� ం�

�� అదనం� �� ��� యం ంచబడ �. వలన ఎ���

Page 93: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఇబ ం ఏ� అ ంచ . �� �చ � �� + మ రసం క� �

ఉదయం గడం మం� . �ఖ ం� ఈ �ం� ఇబ ం �న �� న

ఆ రం అ�� మర� � ఆకల� వర� ఇం�క ఆ � న�డ .

సమయం అ�నప �� � �ం ఇవ డం మం� . �� మం ల

�ం �� ం� � �యవ� . మ� ఇబ ం � ఉం� ఆ సమయం�

�డ �. ఆక� త� వ� ఉం�, అ��దల స���క, ఈ ఆ రం ం�,

�త� � � ఇబ ం ఉం�న �� �ల� న �త ల � ఆ

సమయం� పండ , � ��ల త��త ఆ �ంజల

రం ంచవ� .

7. మలబద�కం ఉన� : ��చనం � � �వ� � �� మం �� ,

అ��� � � � �� �� �ద� �� ం� � �యవ� .

� ఒక �ట� ం� �ట�న ర ఒక ��� గడం వల ��చనం

� � అ� అవ�శం ఉం�ం . ఉదయం ట �ండవ�� � �,

మర� �యం�లం �జనం �ం � �� �ధ�� ఎ� వ�

� ఆ�చన � ��చనం � � ప�చ� అ� అవ�శం ఉం�ం .

మ� మలబదకం ఎ� వ� ఉన ��� �� ఉదయం ���చ � �

ఎ � � �ం�, ఆ �వ �న మలం �ంత � ఆక� � ం .

�� ళ ��� 7, 8 �టర వర� గగ�� మం� . ఆ ర

�షయం� �రల ఎ� వ� నడం, �బ � � ఎ� వ� �డడం,

అ పండ స �వడం, �� �ఖ ం� � �డడం

� మన నచర ప�రం � ం�, ��చనం ��� �ం� �

�� �� అ� అవ�శం �ం�ం , � ఆక� � ం .

8. �ం� జ � న� : �� అంద�కం� � ఎ� వ ర�ల

మం ల �� �ం��. నచర ఉదయం ం� � వర�

మన� ��న� � . . �� � ఒక�� � ం��ం� �ం

Page 94: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఆ ళ ల త�ం����. �గ మం ల అ �ధ�� �న��

�క� �� సల �ర� ల త��త ం� క� త�ం��ం� వ�

�� ల� �� అ ం� � �యవ� . భ�ష � ఈ

� అ స�ం�నంత �లం ఏ మం �, ఆప�ష అవసరం

��ం� �� �� అంద�� ప � �గ�� �.

9. ఆ�� � , ఆ సం గల : ఆ� � ఉపశమన� � , �రణ �ద

అంద� అ �ం��. ఆ� ల �ద గ�క (గ�) �ం� .

�న ంత�లం ��� పచ � ఉం�ం . � �క ఎం� ం .

ఎం�నప �� ��� �� అ � అక � ఉం��. మ� ఎ � �

త�� అ � మ� ��� ం . గ�� � �ం� ఆ� � ఉ ,

ఉ తగలనంత �లం ఆ� గ��� ఎం� ం . ఉ త�� గ���

��� ం . ఉ �నగ��న ఆ� �ం� అదృషవం �. ఈ

ఆ రం� 2, 3 లల� �� వర� ం . �ంత మం � 5, 6 ల�

�� ప� ం . �� ప� �ర�, పం�, �ంజ � �ద

బతకగ�� �� మం� �ణం కనబ� ం . �త� � ��� చల

ళ తల� నం బ � ���చ � 2, 3 ��ల� ఒక�� ���.

ఉదయం ట ���చ � గగ�� మం� . అ ర�ల�

ఎ� వ� �� శ�� ఉం�ం . �జనం 70 �తం 30 �తం ట ���

ఉం��. �యం�లం �� �ండ� �జనం ���. మ� ద�,

ఆ�సం ఎ� వ� ఉం� ఉదయం � � �� �చ � � +

మ రసం క� � �ం� �� �� గడం మం� . అవసర�

� � � � � ఆ�� ప��వ� . వల కఫం �

బయటప� ం . ఈ య�ల � ఇ ల� � , ళ � �

��న ంత వర� త�ం��ం� �� � �యడం మం� .

Page 95: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

10. జ & �న� ఇబ� ం� న� : న ల �స� �లం

ఎం� ం�� � �ంతమం �� � �తం ఎండ�. ఆ ఇబ ం

�� ఆడక, స�� దపటక, అంద�� � రగ�క �� ధప�

ఉం��. ఇం � తగ జ� � , న ఇబ ం � ఉండ . �క

ఉ �� � �� 5, 6 �టర మం� � ��. ��ట � �

ఇం � � ప � వ ం . ఈ ఇబ ం ఉన �� ఈ నచర �

�� ఉదయం �� నడపడం � � ��ం� �యడం � �ఖ ం�

���. � �క � � ఆ� ఏ ప మం� . ఆ� � � �న

ఆ ర య�� � �� సహక���. ఎ � �� �� ఆడక

� � స� � బ � ��� � � �� �

అం న వర� � �ంట �� ఆ� , � అ ం .

11. � ��� , ��� �జ �� అ�కం� ఉన� : �ద� �� ం� ���

సంబం ం�న మం � �� � �యవ� . �� ం�

వ ��, పంచ ర, � , ం� ప �� మనం ఆ రం�

�నం వల �ద� �� ం� �� సంఖ రగడం ఆ� ం . ఎ� వ�

ఉన �� ��, ��జ�� మనం ఆ రం� ��� �����

ప � ప �� ఉన ం న అ� �� ��� త� ం��. �ఖ ం�

�ల� న �ంజ�, ప� �ర�య రసం, ఎ� వ �ర�, �� య ం,

పం� �దల�న� అ �� �� త�ంచ� � మం కం� ��

� ప ���. �� ఆ రం� ప� �బ � స ం హం� �డవ� .

�బ � అప�రం �య . ��జ�� ఉన �� ఖ�రం, అన ం త� వ�

నడం మం� . �గ నచర అం ���.

12. బ � ట �, � ��� � : ఇంత �లం మనం శ�� �

సహజ �ద�న ఆ � అం వ నం వల మన� ఈ � �

�డవల�న అవసరం వ� ఉండవ� . ఇ � ఈ నచర � �� 60

Page 96: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�తం ప� � ఉన ం న అ ర�ల షక ��వ� స కమం�

అం �. � , ఖ�రం �డటం వలన రకం �� �

ప� ం . ల� య ం బ � �� య ం (దం � య ం)

�డడం వలన అ ర�ల " �ట� " సమృ � శ�� � అం �.

, � � �రణం� మనం న ��� ఉన �� ��

� � �గ�� �. �ర �� ర ంకం� �� �� ఎ� వ

నగ�� �. �బ� సమ ల �న ఆ రం అ� న . �ల� న

�ంజల � మం� �ంసకృ � సవ�ంచబ� �. అం వల

మనం �ద� �� ం� ళ ల� స � పలకవ� . అ�� �� �,

ర ��� డ � ఖ� � తప మ�ం � ప �య �. మనం

అ స�ం� నచర మం� బ� �, ఎ �దల�, ఆ�� � అ �లం�

ఉం�ం .

13. � � ఇబ� ం� న� : ��� �పం ఒక �� వ�

� � రం బ �నంత �లం � ��లన ఈ పకృ � నం�

క�� � . సహజ�న అ�� ��� గం � స�� అందనం �, ఆ

గం � ల స�� ఉత �య� . సహజ�న ఆ � మనం

త ం ం� ఉం� శ�రం� అ గం � స కమం� ప ���.

��� �� మ� ర � � � ల ర �ంచగల ,

� ల ఉత �యగల . ఈ పకృ � నం � 80-90 �తం మం �

మం � ��ం� ��� గం ర � � �వడం �� పత ం�

� �. ఈ నచర � � � � ఉం� 3, 4 లల�

� ��� � � �వ� . ఈ ఆ ర య�ల �న�� ల

��� � � � � �ం�, త��త ల ��� సగం

�క � �ం� �డవ ల� �� � �� �గవ ల� ప�

�� � ం . మ� అవసర� � ��� �ంతమం �డవల�

Page 97: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

వ ం . మం � �� శ�రం ఉబ డం� , �ట � �వడం � ,

రసం � ఏ� ఉండ�. ��� � ప ��లం� �ఖ ం� �ంజ

� అ�న స�, శనగ�, ��శనగ� త ం �క � క� ం�,

�బ �, � �, ఖ�రం, � � �ద�న� నడం మం� . ���

� � ఎక � �, � � �మ�, � ఆస �

సహక���. అం � ��� ఇబ ం తగ� � అ���� ��

�డడం వలన ప�జనం . అ�ం� ఆ�చన� ఇక వ .

14. చర� � � న� : అ ం�కం� ఆలస ం� త�� చర

� �. చర � � ందర� త�లం� � అప� హరం (ప�

ఆ రం) ఒక � �రం. ఏ మం � ఉపశమ �. � ధ� త��

ఉపశమ � మం � � ఆ�ం� �ం� � �డవ� . ఉ

త�� చర � ఎన � �� తగ . �ం �, � ల� ��

�గన ం �వడ�� ఆ ఒక �� �� ఉ తగల�డ . ఉ

�షయం� �� అంత శద వ ం��. మం � ఎ� వ� ��న ���,

తగ� � �డ ��కం� ఎ� వ సమయం �ం�ం . �� �� �

ఒక� �ం� �� � ఆ�� ప��వడం మం� .

ఒ� క జ ఒ� క �క� � న ఈ ��ల� అ జ ల� ఒక

�క� �� అవసరం ��ం�, రకప� � ఎక �ల ప � , క స�

�ష � , � ఖ� � , మం � , �� � , ఆ శమం � ,

� ట� � , �క� ��, �� �� అ ం�� ఒక� ణం. అ

�మ ణం�ం� ఈ పకృ �వన � నం. �� �క అ

� �ం� ��. ఎ సంవత �ల ం� ఉన �ం� ��� మ�

�యం. ��న ��� త� � � అ ఆ�చన వ , మన� ఇ

స�ప� ం � అన �� వ , ఏ �గ�న వ , ఏ మం �

�� న వ . కరణ� � మన �� � ఆచ�ంచ���

Page 98: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అంద�� ఇ � . ఇ � ఏ � . ఆచ�ంచ ఏ మం

ప �య , ఏ �గ� �� తగ . పకృ � ల � మన

ఇక మ� ం�, మం� �రం� ��ం� పయత ం ఇప � ం�

రం ం. ందర� ��ల� �� � ం. ఖ �ం ల

అందరం వ�� ం. ��� �వ �� ం. �� ఆదర ం�

ఉం ం.

Page 99: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఆ గ� కర న జనం సంతృ �ఎ ?

చ � ఆ రం అం� ఎం � అసంతృ - �� తప క ం�

ఉం� ఆ�గ తృ

సగం పథ ం, సగం �ద ం ఆ�� � �� - పకృ ఆ � � ఇవ ం�

ఆ రం� ��

ఏ� ��ల వదలక ఏడవక తప - ��త �లం � ��ల

ధపడక తప

�ర�, పండ� అ ం� �ం ఉ - ��క � � ��

ఆ�� � తప �

ఏ� ��ల� ఇక � � టం� - ప � �లం ం�ం ��

�డం�

మన ఉం� �ర�ం�ం - పకృ ��ల ం�

ఆ�గ � ం

ప� ట� �� ��ం��! - న�� నడం ఇక � �

మన �క �ద లగ ం �� - �� ఆ� �జనం ��

ఇ � � ఒ� మర� అ�� - పకృ ఆ రం ం�

మన �, � ం అస� ��

అన ం� �ర క� �ం� అ �గ ం - �ర� అన ం క� �ం�

ఆ�గ ం

�ర� మ �య ం� - ఉ � తనం �యక ం�

క� �ం� �క � �� - �ర� చప దనం త��

Page 100: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఉ � ��� ఎ ���! - ఎం � �య�ద !

�� ��� !

ఉ � - త ��� - ఆ�� � � � �

�� � � ఉ - వ ం మ� � జ

�ం � మ �� పకృ ఆ రం, చ � ఆ రం అ �ట�

�నబ�స��, ఆ �టల� అసంతృ వ� న . చ � ఆ రం

అం� అం ఉ , , �ం �, ���, మ��� అస� ��ం�

ఉం�ం అ అంద�� � . ఆ �ర � �� మం , ��తం

�ద �ర� వ� ం అ అం�ం��. మ ష క �ట ం�

వ ��� �వలం �క ల ఉడక �� ఎ� ��ంచగలం అన

మన � అంద�� ఉం�ం . ఎం వలనం� �న ప � ం� అ

ప �ల� రకర�ల ��ల క� � , వం�� ఉన ణం,

ఒక �� అ� ఏ� ��ం� నడం అం� మన త���క ం .

జ � వ� న త��త ��� ఇబ ం � క�� న వ అ�ప��

శ�ర�� మన �తం � గ . అం వల ఎ ���

వ� నప ��, ఎ అవస� శ�రం ప� న ప �� మన �తం

అల��న ��ల (ఉ , , � , మ��ల ) వ ��వ� � ఏ

��న ఇషపడ . ఇం� � � , ఇం� , ఇం� �స ఉ ం� �ం�

అ ��క� �� ఉం�ం . మనం మన ��ంద� �

ఉం�, ఈ శ�రం� అవయ�� అ , ఒ�జన� � అ బ ఈ

�హనం �ల ప� ం . �వర� కదల� , అ �ల శ�రం �త�

��� ం �వచ వం�. అ�ం� శ�రం ��ంచ�క, మర ంచ�క,

� �� �కర � � � �� అ �ల ంత�

�ద ం ��, మం � � �వడం �� ంతం తప ద � , సగం

��ల వదలమ మన� ఉ�త సల ఇ��. సగం ��ల వదలక

Page 101: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఆయన �ద ం, ఇ� న మం �ం� ప �య �. అం వలన ఈ

ప�� ఎ� ఉందం�, సగం �ద ం, సగం పత ం � , ఇ�, అ� �

హృదయం , అ� � ఆ�గ � � , ఇ� � అ �గ � �

అన � �, �వ�క, బతక�క, త ఇబ ం ప� � �రంద�

ఇబ ం � �నవజన అం� ఃఖ ��షమ ఇహం� నర�

సృ�ం�, పరం� ణ ం ��ల ఊహ� � �నవ జన అ క క��

తప � అ � � ఉం��. �క అ � � �షయం�

మ ��న బల నత �రణం� ఈ ప�� ల త�తడం జ���న .

మం �� న �క� �ప�లం� �� సగం పథ ం ���. సగం

�ద ం (మం �) ���. అ� �యడం వలన ఆ �క�

�ప� � � �� �తం ���� ��క �.

�� ���� � ఆ�గ ం �ప�ల �ం�, �� పథ ం

అ �� �� త�ర� , � � మం ల� � � టవ� .

మం ల�, ధల�, �కర� స � � � పథ ం ��లం�

జ లంద� అం�క��� అం�, ఒక ప�న అ జ�� � . ప �

� ఆ రం� �� ��ం� ఆ�� � ప నం� ఆ రం ఉం�ం

�బ� ర��� వ� న �� �త� పకృ ఆ శ�ల� �� ఆ ధ�

� వర� ఆ ప రం , త��త మర� ��� ��ల�

�ళ డం ఇప � వర� మనందరం గమ �. అం వలన మర�

��� �� �� �ంట అ �వ� � అవ�శం క���న .

అం వల పకృ � నం అ స�ం� ఆ ర పద పజ�

ఆ� ంచ�క �. �రణం� శం� �� ��� ��ల సంఖ ,

��ల సంఖ , మం ల సంఖ , �కర సంఖ , స ట� సంఖ �డ� ప�న

�ద ��� వృ �ందడం � � ప�న � � � �వ� . ఇ�ం�

�ప ల ం� మనం, మన ��ంబం, మన స�జం, మన శం

Page 102: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

బయటప�లం� ఇ� �� � అ� �� ఆ�� అం ం� చక

ఆ రం మన మన �ం క�ం��. అ�ం� �రం ��ల

�రంద� �����. ���న తడ�� భగవం � ఎవ�క� �

�� అ అం � �యడం ఆయన ధర ం. మన ��క ప� త�న అ�

�� మనం అ �న , ���న �ంట ర�� ం .

ర ం పకృ � నం� �ర �ష� � ప ర�ల �ర�యల ఆ�

�రల ��, క� ఉడక �, అం � � ������ , ఆ చ �

�క ల ఆ రం� ��ల � ఇ� ��. ఈ ఆ ర� ం�

ఆ�గ � వ న � ట � ఆనందం �తం రమ� న .

అం వలన ��ల �క సల �ర� ఆ ఉ��న �ర� �స అలం,

���, �ం �ంజ� ��, � � � ��ం�, �వర� � � ఉ

క� టడం పకృ శ�ల� గత 25 సంవత ��� �

వ �. ఆ రకం� ��న �ర ఆ శమం� ఉన ���

�న�� � � ఇం�� �� న త��త మ� అ ����

�యడం � ��. మనం � � �యమం� ఇం� ఆడ�� ఇం� �

�� �వర� ��� వంట� �� ���. ం� �� అన ం

� � �� అన ం � ��� � � � ఉ � � � �

మ�� అం� అ ఎ� వ ��� జ�� �ద అ భవం� �

�య . �గ�� � గడం ��, అ�� �� � �యడ�

��. � మధ సం� ��� �ం�, ��� స� ���లం� అ ఎ�

జ�� � , ఇ� ఉ ల త�ం� నడం �� జ�� � .

ఆ�గ ం ��ల �ం� � �బ� �� (ఉ , , మ��ల )

�� � ��, ��� �� గ క � �గ�� అ పజల�

ఆ�ద�గ ం� ఉండట� ��ం�, పకృ � నం పజల ��వ� �

�� , �గం వ� న ���, �గం వద � ��� ప�జనకరం�

Page 103: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఉం�ంద ప�గం ప�ం�ం . ��క ర��ం . �ర ం � ం�ం .

అ� � �ం �� న తన రక�న వంట�. చక � �� � �, �

కళ � ఇం న�, � �� � ప�మళం� పసం న�, రకర��� అ క

ర��� ఖ� త� వ అ� � త� వ సమయం� ఎ� వ శ� � �,

��ల క��ం� ��� కలవ�ం�, �గం ��ం� � �,

బ �నంత�లం న� � రం� �, �ం � � ల� ���న�,

�న� �ధ � ���న�, అ వయ ల ��� అ �న�,

�యకషం � � ��� �� �ద�న� �క �వ�� ఇహపర�ధన�

స యప� చక � వంట�, ఏ�� ఆశ ర �? �ం � అంత

�� ఇ ప�జ � ఈ వంటల� �న � అం� �న� � �స

ఎ� వ� �� అ ం� , ం� �తం త� వ ��ం� ఇం�

ఇం � �ం� ఇ ఫ� �ష � తప క అం యన అంచ .

అరం అ� లం� అ భ�ం��. అ భవం ��లం� ఆచ�ం��.

ఆచ�ం�లం� ఆ�చన ���. ఆ�చన ��లం� �షయం ���.

� ��లం� �షయం, అం �ం� అస� ఈ �షయం.

��� ఏ�. అ� ఉ , , � , , � , �రం, మ���. ఈ

ఏ� ��ల ం� వ� న� పపంచం� అ ర�ల ���, వంట�.

ఈ ఏ� � ఏ �� � . ఈ ఏ� � ఏ �గ� � అన పరమ

స మనందరం �ం � గ ం��. స�గమ� ఏ�, �� ం�

వ� న ���, అనంతం. అ�� ఈ ఏ� ��ల ం� వ� న�

పపంచం� అ ర�ల ���. �� ం� �గం � న . ఈ ��

ఆ�ం� మనం పకృ � �కృతం� � �ం� �. ఎంత

ప��ణం� ఈ ఏ� ��� వంట� ఉం�� అంత ప��ణం�

శ�రం� ��� ఉద � ఉం��. ఈ ఏ�ం� వ �న �� ��ల

వ �న��. ఈ ఏ�ం� జ�ం�న �� ���ల అ ం�

Page 104: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

జ�ం�న�. ఈ ఏ�ం� వంట� �స�ంన �� ప �� ఏడ �ం�

��ంచవ� . ధ� పడ�ం�, రం ��ం� ��ంచవ� . ఈ

ఏ�ం� దగర �� ఆ�� రం � కం�, ఈ ఏ� ��ల

ఎడ � �� ఆ�� � అం � �� చక �నవత ం �నవ

� � �ధ ప� బ నం ం పయత ం ప ఒక �

రం ంచవ� .

ఈ ఏ� ��� ��ం� వంటల ��కరం� � � పయత ం

ఆ�� �.

1. ఉ � : భగవం � �� �ద సృ�ం�న ప ఆ రం� ఉ

ఉం�ం . అం � ఎంత ఉం�ం అం�, మన శ�� � అవసర�న

� ప��ణం� ఉం� ఉ �బ� అం ప��ణం� మనం ఏ ఆ రం

న ప �� ఉం�ం . అ ం� కం� శ�� � �ఖ ం� �వల�ం ఉ

�బ�, మ � ఏ ఆ � న ప �� ఉ � �� ��ం� ఉం�ల

సృ�కర అ ం�� ఆ��ం� ఆ ఉ సృ�ం��. అం వలన

ప �ం� బయట ం� � �వల�న అవసరం � అ గ ం��.

అ ం�� సహజ�దం� ఉన ఉ మన �క� ఎం �

�యడం � అం�, �� బయట ం� ఎ� వ ఉ న ం �,

ఆ ఉప ద � అల��పడ �క త� వ ప��ణం� ఉన సహజ�న

ఉ గ ంచ�క న . �� �ం� � � అల�� పడ �క�

అ ��ం� � ఎ� వ, ��ష త� వ ఉన � ఇ చప �, �

�న� ఉండ . మన �క� �� పకృ �ద�న ఉ �� అ�

ఉం�న . �� �� �� ల� బయట ఉ తగల�ం� �

అ � �ర�, పండ� ఉన ఉ � �క ప�గటగ�� ం .

�ర� � � ఉప దనం �వ� � అం � ఉ సహజం� ఎ� వ ఉం�

Page 105: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� � ��, �బ �, ట���, ఆ� �ర�, ల �య�

ఎ� వ� �� మనం �ర� చప దనం అ ంచ�.

2. �రం: మనం ఇప � వర� వంట� �� �వ� � ఎ ర �రం �

ఎం��� � �డడం అల��. ఇ � ఈ వంటల� బ �

ప� �� �� ఆ �� ��ంచవ� .

3. : � � మనం �� �ంతపం�. ఇ � � బ �

�ంత�య�, �ంత ���, ����య�, మ �య�, ఉ�� �య�

�వల�న ���వడం � �.

4. � : పంచ ర, లం మన� ��న వ ��. ఇ � ఈ

�ం�ం� బ � � హ ( ) మనం వంట�ల� �డ �.

�� �వల�నంత �డవ� .

5. � : �� ��ంచ� � వంట� �క � �, �గడ ��

�వల�నంత �డవ� .

6. : �� �� �త �� అం ంచ� � అం ం�

�ంజల � బ �� �డ �. ��శనగ � బ � ��శనగ

�ంజల �ం� �� � �డవ� . అ�� � �, �బ � �దల�న�

ఎంత �� అప�రం �య�.

7. మ : �లక ర, అలం, ధ ��, ఆ��, �దల�న� �దం.

�� బ � � క� �వ� � �నప , శనగప , సరప ,

��ం�న శనగప �దల�న� ���వడం �యవ� . �న ఉ�

(���) � బ � ద ఉ� ఎం ���వ� . ఉ�, �ర� చక �

�సన క�� ం . ప�మ� � , � �ర, క�� � ఎం

�డవ� .

Page 106: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఇదం� అస� రహస ం. అప�రం � ఏ� ర�ల ��ల� బ �

ఉప�రం � ఇ ర�ల �త ��ల స యం మనం ఏ �ర�య

వం�� నవ� . ంప�రల �� దం�� నవ� . చ�

�యవ� . � �యవ� , ��� �యవ� . � �

��ంచవ� . అ�� ఇ�, �, � , �, � ఇ�

అ ర��� మనం ఈ �తరక�న పద � త�� � � అవ�శం

ఉం . మన ఉం� �రం ఉం�ందన అ �ల జం అ ��ం .

అ ర�ల ��ల అ భ�ంచవ� . జ ల ం� శ��

� డవ� . ఇంతకం� �వల�ం ఏ�ం . మనం న � �న ఏ�

��ల ��ం� ఇం� �వరం�, � సపరం� ఎం � �ట ం�

� ల �� � ��ల ఉ , ఈ వంట, �� �, � , �

ఎ ర��� ఎ� � ��ల � ��ల ఉం� ర�ం�న

ఆ రం - ఆ�చన ( ఖ�వన � - 2) సకం సమ గం� ఆ రం

��ం� � �వరణ� �యబ�ం . చదవం� � ��

అ ర�ల సం ల � �వ� . మనం ఈ రక�న వంటల త��

� � నడం రం ం�న �ద� �� ం� � ��� �ంత

అసంతృ కలగవ� . అ�ం� అసంతృ సమయం� క�గ�ం�

�ద� �� ం� � య�ల �ం� తృ కరం� ఆ �

పయత ం � ం.

సంతృ � కలగ� � జన సమ ల � � య

1. � ట � � �� డ�ం� �నడం: ఆ � న��ట � �క

�క అవసరం ఎ� వ� ఉం�ం . అ�� ��డ� � �� �క

అవసరం �� �ఖ ం. �క �ం� ప ల (��డటం, నమలడం)

ఒ��� �య� . ట � ��డ�డ . ���ట �

న�డ . అం క ��� ం� ఉం� � త � �

Page 107: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అ ల�� మన శ�రం మన� చ � ఉం�ం . అ�

ప�ం���. �జనం దగర �� న న� � అ మన

ఆ�చనల ం� మ� ం� నమలడం �ద లగ ం ���. మనం

ఆ � ట � స�� నమలడం వల �ం� ప�జ � ఉ �.

�ద� ఆ రం స�� � �ర �య � � �ం�ం . అం�

ఘనప రం దవం అ� ంత వర� � నమ�నన ఆ�గ తం.

ఘనం దవం అవ �ం� మధ మధ � ��� ఉం�, ��

నమల�ం� �క �ం� �య� � �న� �� ం . అం�

ఘనప రం దవప రం� ��ం � , � అవ వల�న �ర �య

�� అ� ం � అన � � మన �టల� ప�

ఉం �బ� న�� ప స కమం� జ�గ . అం వల ద� �ద

� �ం� �� నమ�� అ అం��. ట � ������ ప

ఆ రం � జరగవల�న �ర �య �� 30 �తం బ � 10 �త�

అ� ం . మనం ఆ రం �న �న �క ��, రసం��

నమలగ�� ట� జరగవల�న త��త �ర �య �� త ర�,

శ�వంతం� జ�� ం . � జ�� �ర �య ఎ�ం�దం�, �.�.�.

ం� ఐదవ తరగ వర� �ం� చ �� 5వ తరగ వర�

భ�ష � ఎంత ఉప�గప� ం అ�� ట �న �� జ��

�ర �య� �� � �ర �� . భగవం � ఆ � నమల� �

పళ ట� ఇవ �దన సంగ � � , ప� ఉన దగ� న�� ప

స కమం� �� ఆ � � యం ��ర డం మ �� మన క స

ధ త అ� ం . జం �ల�� గబ గ �ం��� త��త మ� �

పయత ం � మం� మనం మ �� �� �బ� � అవ�శ�

� . � స�� �ర �య� �� ఆ రం ట �ల� �� స��

అరగక, ఎ� వ ఆ �ల� అవస� � �ం� �వ ఉం�, ��,

ఎ� వ � త�� � ట ఉబ �ం � ఉం�, � ల ,

Page 108: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఆ�సం వ� ట� �య� � హదం � ందం� నమ �క �

��మం . అం వల మనం ఎంత న స�� వంటబటక

సగ గం ��చనం� క�� బయట� ఉం�ం . అం వల ఎ

రసం మనల వదల . �ండవ ప�జనం ఏ�టం� �

�ద ��డ�ం� ం� �ంద� � న�� ఉం� �

ఉం� ��జల గం � ఆ కద�కల� ఎ� వ ��జ� ఉత

���. �రణం� ఆ రం �ద� దశ� �� రసం అ�న

��జలం �� క�యబ� ం . ఆ � ��డ�ం�

ఎ� వ�� నమలడం వలన, ఆ ఆ రం ఎ� వ�� అం��� త�ల

ఎ� వ సంతృ క�� ం . అం��� మన� �� � �బ�

ఆ రం� ఉన �� � నమ� ��� �త� � ం . �

��జలం ఆ రం � క��న �, ఆ ఆ రం అన � క �

ట� � ��ట � ఎవ�� ఎ� � ��. ఎ� � ఎవ�క �జన

సమయం� వ � అం�, � స�� �జ నమల �ం�

�ం� � అ శ�రం మన� �� �యడం. ఎ� � వ� న త��త

�� �ం� �క � � � మ� �� అ�� �ం� ం�� � ,

మర� ఎ� � ��ం� నమ�ల � ��క �. ఇదం�

�� అ�న మ � ��ం� వ వహ�ంచడం అం�. మన �

�ద ��జలం క�� �ం�� ప�� � , �ద �ద� మం� �

క�� �తం � . ఉదయం ��న దగర ం� � ప�� వర�

అస�నం ఏ క� ��� ఉం��. �వర� ట � ��

��డ నం� ఎ�గం� . � ప � � ట � �నం�

ఉండడం వలన ప�జ � ఎ� వ ఉం��. ఇక ం� అ�

� � , ��డ�ం� శద� �జనం �యడం � �ం � ఈ ��

ం�.

Page 109: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

2. మన�� క ద లగ� ం �యడం: �� � ��

అ�నప ��, ఆ �� ఫ� అ � , ఆ �క న� మన

మన గ . ఆ �క న� మన ట � � �ద, �క

�ద �క ం� ఉన ��, � వ� తృ మన� స��

అంద . �వర� ఎ ��� అసంతృ . గ�కత ��న దగర

ం� ప ఇం� �.�.�, � �, ప� త కృ ల� గం�

అ�న�. �� � వ� ఆనం ంద� � ఎ� వ సమయం �క,

ట � ఆ సమ� అంద� ఈ రకం� ఉప��ం��ం� �.

�జనం � ��� �డడం � � � �నడం � ప�

రగ�యడం � మన లగ ం � ఉండటం వల �ష

�� � ప � �ం� ఉం�ం . మ� �ంద�

� లల ���� �� �క �జన సమయం� �� � �

క � � �ం�, ఆ �టల ఆనం �జన సమ� �ల పం

� ఉం��. అంద� ��� ల ఊహ� ం��ం��,

���ం��. � ఆ వంటల ట � �� �� అ భ�ంచ�క

ర � ��క �. అం వల మ � ఎ

తృ అ అస� కలగక ��క� � � తల� � ఉం��. �� అ

ఎ� � ం అం�, �క �ద పడ ఆ ర ప �ల న అం��

�ద �ం క� �� ఆ ప �ం� ఉన అస� �� � ం . ఆ

అస� �� � మన ఎక � � అం��� జ�� ఏ�

� ం ? �� �� ఏ� �య�ం� �మందరం ం� �

అ �� సం హం క�గవ� . అ జం. �� మన ఎక � �

న � ం ��� , ఆ ఖం � , తృ � 40, 50 � � �ం�

ఉండ . అం � ఉన ��నంత� య � � � మన

క�ంచ . మన లగ ం �� న � � �� ఈ �దం స షం�

�య . � ఒక ఉ హరణ � . ��న క�కండ

Page 110: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

న���� ఒక�� ఇ� . ఆ న��� ఏ ��� ఆ

� సగం నడం � అ�న త��త ఆపమ , ఎ� ఉంద

అంద� అ�� . అంద� �� �ం , � ఉం , ��న �

ఏ� �యడం � అ స� నం ఇ� �. ఆ �గ సగం �క

��డ�ం� మన �క � మ� �ప మ �� . త��త

�� స� నం� అంద� � క ఉన ఉప ద కం�

ఎ� వ� గ ంచగ���. అ�� �� ���, �� � న .

పంచ ర కం� ఆ �� �ం అ అ � �ప గ���. క�కండ

అనడం � �ం � ఉం�ం గ అ � ఊ ం� నడం�, ఆ

తప మ�� మన� �య . అ ఆ�చన � ం� అం �

ఉన ల��, �బ � �� �� � ం . ఇ�� అ పళ

�రల మన � ం� అం � ఉన సహజ ��, ఉ �

�క� ��, �� ఆనందం� నగ�� �. ఎం� ఖ�� ,

� మన � ం� అం � ఉన ఉ �� ఎ� వ అ

అంద� గ ంచగల�. ఈ ఉ � వంటల ట � మన ��

�ధం� మ� ంచ�ం� �క � �ం క�ం� నడం � , అం �

ఉన �త �� , అం � ఉన ఉ �� స� �� �� ఎ� వ

�ర నగ�� � అన జం. అ ం�� మన ప నం, అ

అ ం�� �లం అన �ష� �� �� �జనం �షయం�

ఇ�ం� శద వ ఉ � వంటల� అస� �� ��

ఆ� ంచగ�� �. త � �� ందర� ఈ వంట� అల��

పడట� ��ం�, స ఫ� � �ంట వ� అవ�శం ఉం�ం . శద

వ ం� మన ఈ �� ం� � � ట� � మనందరం కృ�

� ం.

Page 111: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

3. �ర అన� ం � �� క � �నడం: మనంద�� ఇప � వర�

ఉన అల�� ఏ�టం� అన ం� �ర క� �వడం. కంచం� �ర

� �లమ ట � � �ర �త� కనబ� ం . ఆ �రల

అన ం� క� �ం� నగ�� �. ఎం వలనం� అం � ఉ ,

�, ��� ��� ఉండడం వలన. అ� క� �ం� అ� ���,

న� � ఇం � ఉం��. అ�ం� అల�టవలన శ�� � ఎ� వ

సహక�ం� �ర� త� వ ప��ణం� ం�న ం � శ�రం అం

షక ��వల �పం ం� ఉం�ం . త � ��చనం � � �క �

ఎ ��� �వ� � అవ�శం ఆ �పం� క���న . అ ��

ఇ � � వంటల ఎ� లం� �రల� అన ం క� �వడం

���. �� �ర ఎంత ం�� అ ఎవర అ�� ఇ � మనం

�ం� � ల � ంచవల� ���. అన ం ఎంత అం� ఒక �

� ం��. కషప��� అ �వల�నంత నవ� �ం�. �క

అంత �ర ఎంత అన ం ��లం� అంత నవ� . ఎ� వ �ర

త� వ అన ం � �� క� � ం� ఈ �ర� చప దనం�

ఉండ�ం� ��కరం� నగ�� �. అన ం చప ద ఇ ం .

అం వల �త� � అల��ప� వర� ఈ వంటల � మ ��ల

నడం మం� . ఈ �ధ�� ఎ� వ �ర నడం వలన త ర�

ఆ�గ � ��� ం . ��చనం � � అ� ం . ఈ �రల �యక

అల�� ప�రం � � �� ర�ల�, ఇబ ం ల� ��న ��

�� ఉ �. అం వలన ఎవ� �� �ర త� వ నడం

�యవ .

4. � ట � � మ� �య రసం ం��వడం: ఈ �ర� �త�

ఉ � ఇబ ం �స ఎ� వ� �య� ఉం��. �రణం�

�ంత మం స�� న�క �. ఈ �రల తృ � లం� అల��

Page 112: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�క �నప ��, ట � ఆ �ర� మ ర� �స ఎ� వ�

ం�� ల ల� ం� ఉం� ఉ � ఇబ ం � , అసంతృ �

ఎ� వ కనబడ . మ రసం ండటం వలన ఆ � �ర�

చప ద క � ం . ఇం�క ప�జన��టం�, ఉ � �రణం�

�రల ట � �� ��జలం త ర�, ఎ� వ� ఊర .

��జలం ఊర �రణం� �� ఎ� వ� �య . మ రసం �

తల��ం� ��జలం ఉరక� � ఉం�ం . అ�ం� ఆ

� �� త�� ఉం� చక � ��జలం ఊ� �త �� ఆ

వంట� క�� ం . �� ఎ� వ �ర అవ�శం క�� ం .

�జనం� ఒక� � �ం� మ �యల మనందరం ం��వడం

�యవ� . మ �యల ఎ� వ �డడం వలన అల � వ�య � ,

� ట � వ ంద � ఏ� భయపడనక ర � . మ �య

���న � �రణం � . ఈ మ రసం� ఉన �ట� "�" �రణం�

�ర�, అన ం� ఉన ఐర అం �ల ం� రకం� � �

� �బ� ం . మ � � �ంఛ �� �ణం ఉన . త �

ఆ రం క అ ���, ఇ � అ తలం �, ��క� �� త�

అవ�శం క�� ం . ���! మ �య ఎ� వ� �డటం వలన

మన� ఎంత� �� జ�� న .

5. �ర స � �న న � � అం� � క �వడం: �

�ర� అంద� � నగ�� �. మ��ంద�� ఒ� క �ర ���

అ ంచక, న�క � హం అర ఆక� �వడం జ�� ం�ం .

ఇ�ం� ఇబ ం ఎ � త� ఈ �� అ� ��� � �ర� �స

�క � �గడ �� క� � �డం�. �� నగ�� � � !

క సం ��� �లంత �� గ ! ��� ఉ సహజం� ఎ� వ

ఉం�ం . ఆ ఉ �� ఈ �ర� � �త�� క��ం� అవ�శం

Page 113: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఉం . �� � �రల� క�� అసంతృ రం �య� � న

మరవద �� �మ � ���ం�న . ఉప��ం��ం�.

6. �రల ప�� � ఎ�� వ� డటం: �ద��� � వంటల

న ��� చ ��ర� చప � ఉం�య � �, ఇంత మం�

��� అ �ల డ �. అంద� �రం �� అ � ప�

�� � రం అ� �. ప� �� అ � � మం�దన య�.

అ జమ ఈ మధ అ��� ం� వ� న �క� �� అ���� జ��న

� � ��ం� � � అల � � ఒక రక�న ��� �రణం�

�రం �ద , ప� �� � �గ ��� ల ంచ షక ��వ� ఉన �

క � ర � � �. అం వల �� ఇక ం� ప� �� మంట

భ�ంచగ��నంత వర� �� ఫర��దన � � � గ ! ఈ

�రల� ఉ � �� � � కవ� �య� � � � �� �

�� త ఉం . ప� �� �ర� � � ఎ� వ� �డటం వలన, ఆ

�ర ట � � � �� మం� ఉం�, ఆ �� � ఉ �దన ధ

� మన � కలగ�ం�, � మన �క �� �ర గల .

అంతకం� మన� �వల�ం ఇం��ం . � ప� �� ��� ��

��జలం �స అదనం� గ� ��కరం� ఉం�ం . ట � �స

�� �రం �రం� ఉ ట� � �� న త��త ఆ ధ ఏ�

ఉండ �ం�. ఈ �రల� � ప� �� �క ల �� ర�య�ం�

ఆ �ర � క� న��� ఉం� అ కరక�న మ� వ ం �ం�.

ప� �రప�యల మధ మధ � నం��ం�, ఈ �రల ం�

ఆనం , న త��త �� ఆనం ం� అదృషం అంద�� ఉండ

�ం�.

7. ప�� ఉ � చ��ల నం��వడం: ప� ఉ� యల చ ��� ��

�ద మ ర� ం� �జనం � ట � �ద �ద� ఈ

Page 114: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఉ��క ల ��� ం� ఈ ఆ�గ వంత�న వంటల ం� ఉం�

అ ! �న దగర ం� ఇంత� చక � ��ల ఎం �

న�క �� అ జ�� �న ��తం ��ం� ధప�ంత ���

ఉం��. ప� ఉ�� ఉన �� మన� ఉ � �� ద�

�య�ం� ఏ �ర కమ �, �స ఎ� వ� నగ��ట�

�యగల . ప� ఉ� ఎంత��నప �� � ఆ�� � అప�రం � .

ఆ క �ంతన� అంతకం� �ద త��త �� � �ం��.

ఉ� � �� త��� �యదన , ఈ వంటల ట �

నం��వడం� అరం అ� ం . �� ఇక చ �ల తరగడం, నం��వడం

రం ంచం�.

8. ఉ � అప� �ల � � � �నడం: అప �ల త�� �

��� మనం �� రకం� ఆర� ఇ� పకృ అప �ల త��

��ం��వ� . � ం� �డ�ం� శనగ ం� �� , అం �

ల �ర �ం� �� ఆ ర� క� ల�ర అప ��, ట���

�ం� �� ట�� అప ��, అ�� � �� , � ల ��

��ంచవ� . ఆ ర�� కలపడం వలన అ ం� కం� ఎ� వ ఉ న

ర�ల కల�క ఆ అప �� చప � ఉండ�. ��� ప� �� ��

క� � �ం� � �వ� .ఈ రక�� త����న అప �ల �

మంట �ద ���� ఉం� 10 క ల� �� కరకర�� ం .

�డ� � ��� అప డం�� ఉం�ం . � ం� హం

�య . ఎ �డవ� . �జనం � ట � ఈ అప �ల

నం��ం� ం� ఉం� �ర వం��వడం �త�క � ఇబ ం

��ం� నగ�� �. అ మన� �� అంద��� నగ�� �

అ సంతృ � ఉం�ం . అ మ �� �వల�న . �వలం ఒక చ �

�ర �మ ల ంద� స�� మ ం� �� అసంతృ

Page 115: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ందవ� � , ఇ ర�ల స �ల �� �� �� ఈ

వంటల ఆనందం�, ఆతృత న�క రం� �� ఈ జన �

ఏ పం � � ఉం� ఉం��. ఇం� ��ల �� , ���

��ంచమ ఆ భగవం � �� �� ఉం��. అ భ�ంచక

తప క !

9. ఉ � క ఈ అసంతృ � అం�: అయ � ! ఎంత �ట అ రం�

�వర�. ఇంత �� � ందం � �వర� మ� �ద��

వ� రం� ఏమ � �మ � ? ఏ� ��� �? �క క వంకర

అన � మ� � అంద� ఇంత � ఉ � � ��లం�ం� ఎ�

�మ � �� ఆ�గ వం �� � . ఆ మం �, � ట�,

�కర ధ� పడ�� గ � అంద� దగర� వ� ం . ఇక డ� వ�

ఇం � , మ� ఆ ఉ ప�� �ళ దగర� �ళ నం�, ధల

పడ నం� �� � �� �పడ �. లల� � న� జ�ం�,

��ం� మహ� � ఉ వదలం మన� �గ� త ం జరగద

� �ం� ఇం� అరం �వడం � ? ఉ � � �పం �

�� సహనం వ ం అ న , ఈ ఐ సంవత �� ఉ

� నం � � ఎంత సహనం వ� ందన �షయం �రంద� ఇ �

ప� �? � ట � � ఉ నవచ � ంచ� �

పయ �? �� అ�ం� అవ�శం � ఎన � � .

�దం� � . ఎం � అంత గ�� �ప గ��� నం�,

�మ � � ఆ�గ వం �� ��ల , � ల

���ం� . � �� మన�� ��న ��వ� ��తం�

�మ � ఉ నమ సల �తం ఇవ �, ఇవ �డ . ఆ ప

�య � దయ�� ఆ స యం ం� �� ఆ�ంచవ .

Page 116: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

, � , , � , �రం, మ��ల ��ల � , అ� �

ఇబ ం �� ఎ� వ� ఉన ద � , ఏ ఒక � �� ఆ�దన వ కం

�యడం � . అ� � బతక� అ అనడం � . � అంద�

ఉ � ం� కం� �వడ� �ల అం� రం�. ప ఒక �� ఆ

ఉ �క హం కణ క �, నరన� � ��ం�� � ఆ �ట�

� �త ప�� న ఆ � � ఉ . అ� �� అరం �వడం

� . మనం ఎవ�ం�క �జ � �� న � �� �న �ర� �స

�రం త� వ అ� మనం ఇబ ం ��ం� నగ�� �. �స

త� నగ�� �. మ�� త� ఇబ ం ��ం� నగ�� �.

అం � � � �రం మ క� �వడం � , � � , మ���

క� �వడం � ఎవ� �య�. అ�� � త� ప�ం���. �

�� ఉ ��ం� � త�ం� వం� ఆ �ర � �� న�క

� � ఉ ఇమ మ� క� � ం��. అ� క� � వర� ఆ

ఉ ఊ�� . అం� అంత ఉ కభ�త�న మం �� ఉ �

శ�రం ప � న ద ఉ హరణ � గ ంచగ��న �� ధ�,

వ ధ�, ద� ��ం� గ� ���గ�� �. �� ఆ ఉ

వ �, � � �� తప , ఆ ఉ �మ � ఎన � వ �

�ళ � � ఇషపడ . ��� అ � ళ � ��� � అం��న

�క ల వ � �యవ� � � � ఉ �తం అంతకం� గ��

అం�� ఉం�ల �ం�ం . ఇదం �న త��త �� ఉ �

మధ ఉన ఎ ఏళ బం ం���ల �ం� �, అ�

సంబం ం��ం�. �� ఇప � ం� అభయం ఇ .

ర ం� ఉండం�. � ం �య ం�.

సంతృ అ� , అసంతృ అ� �� లల � �� ఉ

వ � రం� ఉండగ�� , అ � ఆ�గ �జ� � ం . ఈ ��

Page 117: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

లల� మన శ�రం� ఎ సంవత ��� ��క��న ఉ మనం

� మం� �� క�� �మట, �తం �పం� అ డ ��ం�

బయట� ం . �� లల �లం� �� ఈ ఆ�గ వంత�న

ఆ � నడం � � � రకం అం ఉ � ఆ రం �

త�ర� , �� ఉ �ద ం క�గ�ం� � శ�రం ఆ�గ ం

�ల�� , అసంతృ అ �ట� అవ�శం ఇవ �ం�, సంతృ �

ఆ�గ వంత�న ఆ రం� మన �ం క�ంచగల . �� ఆ

�ధ�� ఉ కరణ � � వ � తప మ� మ �� ��

ఆ�గ వం � ���. ఆ�గ వం � � ఆ�చ ప��,

ఆ క �� ���. అ� �ం� � ఈ జ వృ అ� ం . అంత

� ఎం ��ం�. ఇక వ ��యం�. ఉ అ �ట ఎత�ం� ��

ఇ� న � సల ల .చ.తప �ం� �ం�, �� �ం�న

వంటల మన �� ట� ఈ �� ం� �మందరం �న�డ�. �

� నం � ప� ర�న ఆ�గ వం లం ��ల ���ం� �.

�గం � , �గం � మ �� ��ం�, ఋ�� �� గ� , ��

�లచ కం� క�� �ల మన�� ���ం� �. � ��క

ర�ర మ మన�� భగవం �ంచం�. స �.

Page 118: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ప ర� న ఆ గ� వం� ?

క � అం ం� సం� � గమ ం� - ��� అ �న ఆ �

క�ం�

లల� ��ల అన శన �యకం� - ఆ�గ ం అ ��

మ పంచం�

��� న హ� - పకృ ధర ం ఆచ�ం�ట మన �

నడం � , వ � �స�ంచడం �ఖ ం - క � ���

ఆ�గ ం సఖ ం

���సనల� �రణం వ ర ప రం - వ � � � ఆ�� �

అరం

ఆ � బ� ఆ�గ ం - ఆ�� బ� ఆనందం

పకృ ఆ రం � �ంచం� � సనల - ఆ�� �

అం ంచం� శ�రం� ఆ�స�

� ��తం�� పకృ ప ఆ ంచం� - �� ంతం ఆ��

ఆనందం� అ భ�ంచం�

కణ - �ర� �కమ

Page 119: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఇ ఒక కణ ఆ�రం. మన శ�రం అం �� �ట కణ స� య

� ణ�. ఈ క � ��� కం� మనం �డ��. �వలం

� � �డగ�� �. అంత �న కణం ఏ� � ం అన

సం హ�? మన శ�రం� జ�� ర�య క �� ల ఈ కణ ప� �

జ�� �. మనం � �న ��, �న �, న ఆ రం అం

�వర� �� అక డ�. �� ఆక� ర � � మనం �� � , �

� , ఆ రం మనం � �న �� ఊ � ల ం� రకం�

క�� రకం � ఈ క ల� �ర బ� ం . ఆ �� ఇక డ కణం� జ��

శ���దల� సహక� ఉం�ం . అ�� మనం �న � ట ం�

రకం� � �� క�� �వర� ఆ � �� ఈ క ల� �ర బ� అక డ

అవస�ల � ఉం�ం . అ�� మనం న రకర�ల ప ��

ట �ల� అ��న త��త రకం� � �� క�� అక డ ం�

�వర� ఈ క ల� � �ర బడ �. క ల� ఈ ఆ ర ప �� ��,

� సమ ం� దహనం అ� శ� ఉత ���. అక డ ం� ��దల

అ�న శ�, �� మన� శ�రం ప��ం� �� , �తం �చ �, మలం

�చ � �వ� � �రణం. కణం ఒక � �ం� . అ�� ��� �� �

Page 120: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ష �ం� . కణం� ఆ �ధ�� ఉతన మ� శ� శ�రం అం

� , శ�ర అవస�ల రంతరం � ఉం�ం . మనం ఆ రం

నడం 4, 5 గంట� �� అ� � రసం వ� ం . అం� క ల�

ఉత న మ� శ� త� న అ రసం �పం� � � ఆ �

నమ �రడం అన �ట �� అ� వ� న �మ �ర�

� సం� ల ఆ �ధ�� అం ంచడం జ�� ం . ఈ �ధ�� మనం

ఆ రం ం� ఉం� రంతరం అ� ప � �� ఆ��యం �

అ�న �ంట �� �నం� �� క � త�ర� ఉం��. ���

�� ష � దహనమ�న త��త వ రప రం అ �ర

� � � గ ��దల అ� ం . � � క�� దహనమ�న

త��త అ� గ, �ద, �� వ ర ప ��� ��� � �.

అ�� మన ష , మన � మన క ల� మనం న ఆ రం, � న

��, �న � �� శ� ��దల ��న త��త �� � ల�

ఉం� వ ర, మ�న ప �ల ��దల ���. అ� ఘన, దవ, ��

� ల� ఉం��. ఈ �� ర�ల వ ర ప �� క ల ం� ��

ప�ణం� ఉన రకం� క�� �సర�వయ�ల� �ర బడ �. రకం�

క��న �� �పం� ఉన వ ర ప �� ఆ రకం ఊ � ల�

�� న � అక డ వ ��యబడ �. ఆ ���పం� ఉన మ�న

ప ర� �ర � ఆ� � � ఊ � ల ం� బ ష �ంప� న .

రకం� క��న దవ�పం� ఉన వ ర ప �� ఆ రకం �� ల�

�� న �, చ� � �� న � అక డ వ ��యబడ �. �� ల�

��న వ ర ప �� �త �పం� బయట� ఉం��. అ��

ఘన �పం� ఉన వ ర ప �� రకం � �ల� � �ర బ�,

�వర� మల �పం� బయట� వ ం . ఇ ప త ం, రంతరం జ��

�వ ర�య క ప �య.

Page 121: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఆ రం, ��, � � క ల� ��దల� వ ర ప �� ఎంత �తం

ఉం��, అ�� క ల ం� బయట� వ� వ ర ప �� �� అ

�తం� (1:1) ఉం� మనం ప� ర�న ఆ�గ వం లం. అ� ఎవ�� ,

ఎ � ఆ �ధ�� క ల� ఉం�ం కణం �క � వరణం

ప�� భం� ఉం�ం . � � �, క�క ఏ ����� � ర��

� � భం � �న �; ఆ �ధ�� క � �క (ఆ రం) క�

(వ రం) 1:1 ష � ఉం�, ఆ కణం� ఉం� � స చ ం� ప�� భం�

ఉం�ం . ఆ � ఏ �సన� �� � . �� ఉండ . త� � �

ప� ల ��� �త� 1:1 ష ఉం�న . �� మల� ల

అ �య�. ఆకల�న � � �, క � వదం� గడం ఆ

��� �బ� ఆ స చ త అత � ఉం�ం . అ �ధ�� సృ�� న

84 ల ల �వ � � ధర ం� ఆ ర � � ల � ఉం��.

ల��� అన సన ��ం �ద� ఆ �� ం� ఈ ధర ం�

�� � �వడం జ���న . అ �ఖ ం� ఆ రం� వ� �� .

మనం ఆ � బ� మన క ల� ��దల� వ ర ప ��

ఆ రప� ఉం��. అ ఎ� అం� ఉ హరణ� క� బ� �,

ఆ�� బ� గ, � బ� �సన ఇ� జ� న � న

జ�గ ! మన శ�ర �సర�వయ�ల� అ �లం� మన ఆ రం ఏ

అన సృ�కర య�ం� �. ఈ శ�� � అ ప ఆయ గ !

�సర�వయ�ల ప��ణం బ� అ� ఎంత � � �సరక ప �� వ

��� �� �స�ంపగల�, ��� అ �లం� మన ఆ రం ఫ� అ

ఆయన ��ం��. అ అస� యమం. ఆ ఆ రం � ��దల�

వ ర ప �� ఎ� వ సంఖ � ఉం�, ఆ ��� అ� బ ష �ంచబడ� �

ఎ� వ � �మం ఉం�ట� అ �� శ�ర � ణం ఉం�ం .

ఉ హరణ� �ం� �త� �� �ంసం � ��దల�

వ ర ప రం ఎ� వ �బ� �� �సర�వయ�ల � అ ��

Page 122: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

బయట� �� �బ� � � వందల ���ట� ��

ప��టగ��ట� శ�ర � ణం ఉం . ఆ � �� � ఆ �ంసం

స� ం . ��దల� వ ర ప రం ఎ� వ �బ� అ �� బయట�

� వర� మర� ఆ రం ��� . ఇ సృ� ధర ం. అం వ�

�� �� 40 గంటల� ఒక�� ఆ � ం� 20 గంట�

ప��ం� ఉం��. కం� ద శ�రం అ�న ఏ � �� రం

�బ� ��దల� వ రం ఎ� వ ఉండనం వల శ�ర � ణం�

�ల� న�� స � ��. అంత � �మం � స� ం .

��దల�న వ ర ప రం ఏ �� ��� బయట� ం �బ� అ�

�� ఉదయం ం� �యం�లం వర� ం� ఉం��. � ఇ�

10-12 గంటల � �ం �సరన �య� స� ం . �� అ గంట�

� �మ ఎవ� � నం � అ అ గంట� కదల�ం�

ప�� �న ! ఎవ� �ప నక ర� . అ �ం� ర� �

� �న . ఆ� � బ�� వ� ర � ప�ర�ం, వ� ర � ప� � � బ��

� మం, వ� ర � ప� � � బ�� � ం� అ ఆ�రప� ఉం�య

�� ఉ హరణల � చక � అరం అ� ఉం�ంద � .

ఇ � అరం అ� మన� జ � ఎం � వ � ��

స షం� అరం అ� ం . మన ఆ�� �, మన అ �� � �లం అం

ఇ .

మ �� త నవల�ం ఏ ఆ ర� �య . ఎంత � �మ� ��

� (�సరక ప �� వ� �) అరత వ ందన �య . ఎ

గంట� � �ం మ� ఇం�క�� న� � అవ�శ� �య . న

� �న �� �ం� �య ఉండ . ఇ �య�ం�

�� �ద చ�మ అ� ఏ ప� అ , ఎ � ప� అ �, ఎంత

ప� అంత ం�, (సృ�కర) �క యమ బంధనల అ ��

Page 123: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అ క� , త శనం అ� , పకృ శనం � �కృ �

�వన�నం �� �. భగవం � అం ం�న ప� ,

ప� �ర�యల , �ంజ ల య � � �నగ�� �� �

��దల� వ ర ప �ల మన �సర�వయ�� �� ఏ �� ప ఆ

�� �యగల �మ� � స�ప� ఉన �. ఇ ఆ � �� �ండ�

ం� �త� �� �స�ంపబ� � సమయం స� ం . అ � 1:1

ష స కమం� ఉం�ం . అ ఆ � � ప గంటల వర�

ం� ఉం� �సరన �య� � సమయం �లక 10 �తం వ రం ��

��� ం . మనం ఆ � �� ర��� �భ�ంచవ� .

ద� రకం ఆ�రం: �ల� న �ంజ�, పం�, ప� �ర�, �ంజ

� �� ఆ రం� �ం� ఉం� ఏ �� ��దల� వ �

ఆ �� శ�రం ��దల �� క � స చ ం�, ఆ�గ వంతం� ఉం��. ఈ

ఆ � � ��దల� వ రప రం �� � �బ� శ�� � త� వ

సమయం స� ం . ఈ ఆ � ఆ�� � ఇ �� � ��

�� �ం� . క ఎ� వ గ త� వ. న � �న ఆ � � శ�

�� ఎ� వ, �త (వ రం) �� త� వ. శ�రం ఆ�గ ం ఉం�,

మన � సహక�ం� �ధ�� డ � ం . ఈ ఆ రం� �గం అం�,

శ�రం �సన అం� �య�. ద��ర�.

ండవ రకం ఆ�రం: 60 �తం ప� �, 40 �తం ఉ��న�. ఉ��న ���

ఉ � ��ం� మన నచర � ఉన �ధ�� �ం�, 90

�తం వ ర ప �� �స�ంచబ� 10 �తం ��� � అవ�శం

ఉం�ం . అ 40 �తం ఉ��న ఆ రం ఉన ం వల. ఇ క

�షయం� 80-90 % �ం�ం . వ ర ప �ల �షయం� �ద� రకం

ఆ రం కం� � � ఎ� వ. ఆ�� � ��� �ర� ��

�� �ం� . ��న ం� �సన� అం� ��పటగ��ంత ఏ�

Page 124: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఉండ� � �ద� రకం ఆ రం అంత స చ త �తం � . 1, 2

సంవత �ల� ఒక�ర �న �న జ ��, �ంప� �ం�� వ

ఉం��.

డవ రకం ఆ�రం: అ ఉడక � అం � ఉ , , మ���

�� �� రం అన మట. పచ � �� ఉం��. ఈ ఆ � � 50

�తం క ఉం� వ ర ప �ల �షయం� క ల� 50 �తం �వ

ఉం� 50 �తం �� �స�ంపబ� ఉం��. ���

ల వ� . 50 % � అ , 50 % గ, 50 �తం వ ర ప �� శ�రం�

�వ ఉన ం � మల� � �మట, � అ �సన� వ

ఉం��. క ల� అప�� భత ఉం� అ శ�రం అం �

�సన� వ ఉం��. శ�రం� ��� ఎ � ఏ క �ట

బయటప� ఉం��. మన �� ప�ంతం� ఉండ .

ల�వ రకం ఆ�రం: ఉ , , మ��ల , �వ ఉన ప ��,

మత �ం� �, ం � �దల�న�. ఈ ఆ � � క త� వ

గ ఎ� వ. అం� ఇ ��� �ం� . గ వ ం � �గ . 30 �తం

� అ 70 �తం గ. క ల� ��� వ రప �� 70 �తం ఉం�

బయట� � �సరక ప �� 30 �తం �త� ఉం��.

మల� � �� �న కం , �మట � సన. � �ం���

ప� ��వల� వ ం . � అసహ �న �సన. క ల �

క��త�న � వరణం� �� ఉం��. అ��� క �

చ ఉం��. �� �నం� �త� �� ఎ� వ సంఖ � �

ఉం��. ఆ రం � వ� న శ� అం క ల �� �కల� సగం

అ� ం . అం వ� � � ప �� అల� �. ర��� ఎ� వ�

వ ఉం��. �ప �, మస స �� ప� ం��. మన

లకడ� ఉండ . శ�రం� ఆ�గ ం ఎక � కనబడ . ఇ �� స వం.

Page 125: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఆ � బ� ఆ�గ ం, ఆ � బ� ఆ�చన� అ అన ం� ఉన

రహస ం అ . మన ఆ � బ� మన శ� ���. త� వ వ ర

ప �ల ��దల � ఎ� వ శ� � ఆ రం మన � ��

అ� ��రకం�, ఇ� �న�కం� ఆ�గ ం� ఉం��. క ల� ఉన వ ర

ప �ల బ� � వ� �సన� ఆ రప� ఉం��. �� ప� ర�న

ఆ�గ వం � � అన �� వ� �సనల బ� � �వ� . రక

ప� �, ఎ� ��, � ం� � అ �ం�� అం � ర � �

ఉం� �� � న అ �ం� ఉం��. అ ర � �

ఉండవ� . రకప� � గ� కనబ� � ఈ �� గ� జ

వ� ందం��. � అ జం � . గ� జ �� ప� ��ం�న

�� � �� లల �ం � . ఎ సంవత �� తరబ�

క ల� వ� �� ల �రణం� అ� బ ం� ఆ �గం ఒక ��

బయటప� ం . �న � వ� ��� �ం రక ప� ల� � ం ?

సంవత � � �ం� �� �� రక ప� � ��ం��ం� అ� ర �

� ఉం� ఆ� �� అ ఆనం �� �� �సం

� �ం� �.

�� ప� ర�న ఆ�గ వం � � అన � �ం ం. � క �

స చ ం� ఉం� �� ప� ర�న ఆ�గ వం � �ంద �ఖ � �వ� .

అ� స చ �� ఉన � ఎ� � ం .

1. �� బ� �, �ప ల � ప� ��క � � �

ఎ ��� � సన ��డ . అ�� � ��జలం �� �� �సన

ఉండ�డ . అ� ఉం� �� ప� ర�న ఆ�గ వం �.

2. �� స � ట�ం�, ట�ం� � నం �యగల��. �

శ�రం �ం�, �� ��� � నం �క � �సన ��ం� ఉం��.

Page 126: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

3. � �మట �సన ��ం� ఉం��. బట� �� ఎ ���

��నప �� �మట �సన ��డ . అ � ఆ�� � ��.

4. �� �� � �� �తం � � య�ం� �� అ�

వ� నప �� �ం �సన ��డ . �తం� రంధం

�ండ�డ . ఏ రక�న �� �సన ��డ . అ� �సన �క ��

ప� ర�న ఆ�గ వం �.

5. � మలం ఎ � మలం �సన ��డ . అం� �� �సన. మలం

�తం ఏ ఆ రం ం� ఆ �సన� బయట� ���. అ� ��

�స�ం� మలం ఉం� �� ప� ర�న ఆ�గ వం �.

ఈ ఐ ర�ల ప� ల� �న ��� ఏ రక�న ప� � అక ర�ద స�

�యవ� . న � �న �ద� రకం, �ండవ రకం ఆ � 5, 6

ల� న త��త ��� శ�రం� ఈ రక�న �� � వ��.

క ల� ఉన వ ర ప �� క ల ం� �సర�వయ�ల�,

�సర�వయ�ల ం� �� క ల� �� �ం డం� ��న� అ�

�ప� �ం డం� �� శ�� , క ల క��తం �

ఉన ం � వ� �సన� ఇ�. క ల� ఉన �సన ��� ఉన �

క�ం� శ�రం అం పవ ఉం�ం . �బ� క ల� ఉన �సన�

మన� వ కం అ� �. ల� ��� �సన � . ���� ల

�స � . �సన � ఉం�ం . మన �పల ఉన �సన�

బయట� వ� �సన�. ఈ �సన� �ట� � �� రకర�ల �,

చ� � స �, డ�, అత�, �� � �� , ఎ

�� ప�జనం ఏ�ం�ం . ��� �ద అత� �సన ఎంత

ప � ం అ�� ఉం � ం�. మ � � �� క�� వడం

� � � , �పల క�� వడం � �వడం � . �పల కడగ�ం�

Page 127: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఎ ���, ఎ �� � క��నప �� ప�జనం � . మ� అ� ం

ఒక �ట, �ళ క��ం �� �ట అ� ప�జనం న . అ� ఉం

� �న� ప . క ల కడగడం అం� ఉప�సం. �

ఉప��� � ఉం� క ల� � శ� �� వ రప �� �ళ �ం�

�� ప�ణం� కణం� వ ర ప �ల బయట� � వ

క ల � భం � ఉం�ం . అం వ� ఉప�� తప

� �. శ�� అంత ప� తం � ం ఉప�సం. ఉప�సం ��న ���

�సన� �. క � �త� త�ర� �. ఉప�సం �యక � ,

మనం న � �న ఆ � 5, 6 ల� అ �ధ�� � భం

అ� అవ�శం ఉం�ం . అ � సమయం � � ఆ రం �

�� అక � ం� � క�� అ �ధ ం.

�� భ�ష � ఏ �గం ��ం� � ��ల �ం� �? అ� �

�, ��జలం, �మట, �తం, మలం �సన ��ం� � �ం�. అ�

�సన వ �� ఏ �గం �వ� . క ల ప�� భం�

ఉం���ల �ం� �? అ� ఎ� వ � అ , త� వ గ వ�

ఆ�� (ఆ � ) �డం�. �వలం పకృ ఆ � �త�

�ం�. పకృ అం ం� ��ల పకృ �దం� అ భ�ంచం�.

ప� ర ఆ�� బ మ � ందం�. � ��తమ �హ

స� �ం� అవసరం �� ��ం� (��� ��ం�) � �లం, � క

న� �ం�. �� ప కణం ప��దమ� ల కంకణం క��ం�.

ప� ర ఆ�� సం రం� ��రం � �ం�. ఈ పకృ ప �

��తం�� ఆ ంచం�. అంద�� ఆ�గ ం అంద �ద

� ంచం�. ఆచరణ� న�ం �ంచం�.

Page 128: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అ భ - అ �

Page 129: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�త మన �� �త

"క�� మ� లవ��� ష� �� � � ��నః

ఆ� జస�� � �ఃఖ �మయ�ప�ః"

(� భగవ��త - �శ�� �తయ గ గః)

� కృష పర�త �� త �ద ��� అ సస సం ��న అ� �

'�త' ఉప � 'ర��ణం' గల '�నవగణం' �క �ణ గ ల ఈ

�కం� �� �వ�ం��. �రం, � , ఉ , �� � ��, �� �

చలదనం, �� కల��, ః� , �� క��ం� ��

�షపడ ర ��వల ఃఖ �క��� క�� య ఆ �, ఏ �

�నవ � � జ�న ష ం � �. ఇ మం�! ఇ పరమ ��! ఇ

�డదం� �డ , అ ఈ � ఎవ� � � వ క ష ం �ప డ�

� �నవ జం!

ఈ �నవ మ గడ� � � �న ర చం � � , ఈ ��త,

సకల చ�చర ప�ప �, పంచ �త�ల � � ఏ � గ � తప క

పకృ ప� ం�న ఈ �ల చ కం� ప� భ� � �. సకల �ణ

సంప � �గ��న �న�� మ త 'మ పపంచం'� ప� ��

�� �! ఃఖమయ పపం� జ�న భ� �. మన�

జన � న ఈ ధ� అ త ం �లద �. � ం� �న

ఈ �న�� ' � ' మ�� �య 'మం ' మ���. అం �

'మయసభ' � �. ఈ �, ఈ అ� , ఈ ��� �నవ మ గడ�

ఈ ' పకృ ' � ఉ�తం� ప� ం�ంద �స� మ�� అ �తం�

పవ� �. ఇ �ల త ం అ త ం ప� పకృ

Page 130: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ధ� �ం�న �రంద�� ఆ ప అ పత నర� � ఎర ��ం�

�ండటం �సం పకృ వర �, అపర ధన ంత� మం న

సత �యణ �� "�త మన � �త�" �� ల వ జ సంకల ం

�ండటం గత � � � ప��� వ� .

జర � �ధన: అస� జర � . అం � ప��ధ త క ప �

రచనం� మ� �షం. ఇష�న ! కష�న జం జం� �ప డం �

అత ంత �షం. వృ పరం�, పవృ పరం� జర � ల� ఒ�ంత 'ఉ క

�ణం' అంత�న� �ం�ం . ��� � ఆ ర అల�� మ�ంత

� తం � ం . ఎ�వం� రల�� ��ం� ఎం యమబదం�

��త�నం �� న � 'త� వ . ం� ఎ� వ . ' � శ�రం

ప� ంచడం రం ం�ం . అ �� �� సంవత ��� .

త ం � �మం �న � ం� � � ఎ�వం� అ �గ ం � .

గత �� ద� �� ఏ � క సం తల � ళ �� � �� .

ల ం� �న అ �� త � �మం � � � రం

� � . ���� చ � , � వ� �� చ � �ం�

�� �ం దం. � షం� � , ఏ � షం �� , ఏ శం� పర �ం�

త ం � � �� � �� � . అ�వం� యమబద

��తం� '� . ం� . . .' ఎం �� ందం��? �

� �న ఈ పశ �... ప ప అంద� ప� ం� �� . ఎం ణ ం

� �న �కర మన శం� , �వ�� అ��� పర టన�

' ప� ం� '? �ం ఉ ఎ� వ� �డమ �. ఆ త� త ఉ �

త�ంచం� � �నకండం� అంద� సల �� న ��. . . అం�

' �ం� �ల�' అ � �ల అ క ��క� జర � � చ � . ప

�గం �క 'మరణ �సనం' ��ం� ఎం �ంత ��నం �ండటం �త

'ఆ ప �' అ� � �నవ � �ల ��ం� ��ష ప��నం �ండటం

Page 131: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

వల కలత �ం న మన � �క� మం న పకృ ��త ప��ధ

� నం హృద� � హ � � మ�క�ం . అ ��త � న�ం .

ఉప�స ధర ం రం ంచక �ం ��న పయత ం ఫల పద�ం .

మ�దశ� 'ఉప�స ' మ గతం.

ఆ !

ఆ రం వల ఎ అన�� వ�� �� . అ భ�ం� . అ�

� వ�, ఇ� మ స�దం. లంకల మధ అల�� పకృ � � �న

�న మ� � ��న . �� ట� � �ం� ల �ర�

� � ��ం�� � అమ వం� � త ం � పం ��

వ� �� అ ల �ం� � ఇ� �మ �మల� ��. �� మ

వ వస� టడం వల �� అవల �న అ �గ ం శ�రం� అ �

ప��ం� �ం��. శ�రం త ప�శం� �ం�లం� మన � �ం ద

ం �. అ '��� కం ��' �ం� . అ అ � �ం�

...................... అం వల ఆ ర య�� అ �� సం�తమ �ం� .

పకృ �ద � నం ద� �� �� ఆచ�ంచ�క � . �మకృష

పరమహంస ం� ర�ం ద ��� వర� �ం � ం� ���

�� వర� పకృ య�ల ఎ� �ం� ఆచ�ం� � � ర

అవ�హన � 'ఆచరణ' � అవ�శం �క �ం . పకృ వర �

మం న వద� స యం� �ం �� మ మ�� �మ �ం � �

� �లక� ఏ� ప � �న వయ � �� వ� �ం�

�� �. ఆ సమయం� ఆ� జ� న ఇంట� � '�ం � ఇం� ఎ�

�ం��� ఇం�ం�� , ద �� ఒ� యమబద పకృ �వన

� '� � ర ం' � ఆచ�ం� అమ� ��ర � �.

Page 132: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

పకృ �ం : �ం � ��ం�న పకృ �వనం ఎంత� మ ష�న

ఆ ట� న��న ��� ��, ��� �� నం , ఆ�ర కృ �

వం� �� పత � ం. �� ం� �ళ ��త గమ ం�

ప�దవ� అ�ల మృ � ఆ ం�న�� తప అ �గ ం

�తం � . మన �షం� ల �జమహ� ��� �ద ��ష

�ణగ ల ప�రం �� �సం ��తమం � రం� వ ��న

'మహ�'. అ �వ� �ం న ఈ ల�జ� మం న పకృ పవ�త ట�

గత అ� ల�� ర అమృ త ం � , ఆ ర

య�ల .చ. తప �ం� � తన ��త � �

అం�తమ� . అం � ఆ ంచ�ం� వ� న అ � అ . '

యమం ��ం� �గనం . � ��ంబ స ల�

పర�� � ఆచ�ంప � . పకృ వర � మం న న

జర � ప��ధన జ�ం . జ� � జ�.

ఒక � � � �ర �ం��

ఇ��! ఇ � � మన మధ� చ � �ం�!

"స � జ �� భవం�"

న�ంప� �మ��,

ఎం.ఎ., ఎ�. ఎ�. .

Ex. 'ఉదయం' � � ర�,

Ex. '�ర' ప న ప , �ల� .

Page 133: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�పకృ� ద� కర� క

ఖ�వన �, ఆ రం - ఆ�చన, ఉప�స ధర ం ఈ �� గం �

ఆ�గ ం ��ం� అ �� ��న ��� �� అరమ� ��క ష�

�� హృద� � హ � �ధం� ��న ఆ�గ � స గం �.

'కరత�మలకం'� � న పకృ పథ �. �ద ం � రం�

�� �, పకృ ప� ం�న �కృతం� అం�ం��� పం��

ఆ�� అం ంచడం అ�ం�, త �� �క �� �త ��ల

అం�ం� ఆజన ���� త�� � న ఈ 21వ శ బ ��

�ద ం ఉ� � � � అ� న �న��� �. �� �� � వం

ప� ం�న� గంథ���, ఆచ�ం�న ��� అర� �

అమృత��క�.

ఆ�గ ��నం ��ం� ��క ష� ఇంత వర� ఇ� న గం ల� ఇ�

పథమ � గం �. ఇంత� ఎం � � నం� 1959 ం�

� �య � ప � . వృ � అ క �ల గం ల

ఇప � వర� �� , చ � . ఇంత వర� ఇంత� మహతర�న,

ఆచరణ �గ �న, లభతర�న గం � �డ� . ఇ� చ �న

పం� �� , మ��� అ ం� ఒక�. ఇ� � � ��న

గం � ��; ధ� ఆచ� , ఒక � ��, ద� ం� ��న

గం �. ఆ��ం� ��న గం � � ; ఆచరణ�, అ భవం� �

వ� న అ ర స �. ఆ�గ ం ��ల � �రంద�� ���స �.

�. సత �యణ �� �� ��ం�న ఈ ' ఖ�వన �' ఆ�� �

� ; ఆ క �వ �, అ వృ � �� � �నం ం� అంత�త

ప� �. పకృ � ం� �, �� పకృ � క�� � న�మ

Page 134: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�న��� పకృ ళ � ప� త �వనం గడపట��� �

పర�త ృష గం ��. ��� ��న �� అ�ల �న�.

ఆ��ంప� �. ఆ�గ � త ం ఎ ర� సమస ల �క�

అ గ�ం� ��ల �య�యడం� � న పద � అంద��

ఆచర య�న�.

ర య సంస ృ �ం ప �ల �లద , � � �ష సంస ృ

�ల �ల� �య�� �� న మన స�� ఉ �త!

� గద, ప వ� ధత అం� ఈ గం ల � �. �� ��

మనలనంద� చ � �. ఆయన అ���డల ఆదర ం�

� �. అంద�� ఆ�� ��ర టం � అం �

అ �ణం� �త�ల � ల తపన, యం ఆయన ప

�ట� , అం � ఆ�, � ఆయన గం � ప �క ం�

కనబ� ం . అంతరం� , అ భ�ల మ ం� ��న మహతర

గం � ఇ�. ��� ప �� అవ�హన � � ఆచ�ం�న ���

అం అ భ�క�ద మ� ం . అ భ�ల ం� ఆనందం �� ం .

అంతట ��తమం అమృత ల మ� ం . ఆ � అం �

అదృషం మనంద�� కల�ల ఆ� .....

భవ ��

ఇం �� ర �యణ��

� �య ,

ందరయ గం లయ సంస,

� �ంగంప�, ద� .

Page 135: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ర� ం �పకృ� ఆ�రం ఎ�� వ� �న క �

�� అ �గ వం � . పకృ �ద ం �ద ఉన అ ర�న

నమ కం 50 సంవత �ల ం� పకృ య��, ఆ ర య��

� . � �ట �దట అ ం� � ఆప�ష అ� ం .

త��త ���జ� (�ళ � �) వ� ం . అ ర�ల � �

��ం�� . ఆఖ�న కల � �� �� వద �� ��� �ద ం

��ం��న దప ఆయన ఇ� న సల ఏ�టం�: ��తం అం ఇ

� �� ఉం��. � �ద ం�ద � �. ఇ ఒక � � ���� న

సల !

ఆ త��త పథమ పకృ � � � ���� కృషం�� �� సల

మవరం ఆ శమం� ��త ం . ఆ � పకృ �� � నం�

�వలం మ �య ళ ఉప�సం ��ం���. � ళ � �గం

ఉపశ�ం�ం . అప � ం� ప ఏ�ద� ఉప�సం , �నం క

సంవత �� ఆచ�ం� . ఉడక �న �ర� �� , అ� ���

ఉ � ��డద బంధన � . �రం �డ�డద �� �

�ం � ఉం��. � � �బ � + అర� పం�, ప� ట�య,

ర�య� . త��త ఆ రం� �� � య � � వ� �.

కంచం� చ � �ర �వలం �ం � � ఒక �లన ఉం� అం . �గ

��� అం� ఉ , �ంత పం�, �ం �, ��న �ర�

���� �� . ఇ� �� �లం న��ం . మధ � ఏ �ధ�న

ఆటంకం వ� ఉప�సం �యడం, మ� �న� �ళ డం, � �

చ � �ర� నడం మ� ��� ఆ రం�� వ� �యడం జ�� .

Page 136: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఇ� జ�� ండ� � 10 సంవత �ల �తం �ం� జ వ� న .

అ�ప , అ � � ��ం� ప�జనం � . స యం�

పకృ ఆచ�ంచడం వల �ం� జ త�న . అప � అంద� పకృ

�� �� �� ��� �ం�జ వ� ం . ఆయన� తగ� . ఇక

మన�ంత! �బ� ఉ � , ప � . అ ం! అ ప�రం

జ��ం . � �� �పం ఎక �ం అ ం�ం . అ �య� �

ఇ � ప�ం . �. సత �యణ �� � త ం� ఏ

ప� ర�న పకృ �వన � న�, ఏ జ�న పకృ ఆ ర�,

ఉప�స � న� ��ం� సం ర�� అవ�హన అ� ం .

�. సత �యణ �� న కలవ� � వ� న � ఈయన పకృ

� నం � � , మ �య � క� న � �ం� రసం

� . �గ � లన � �గ �ధక శ� రగడం, �ంసకృ �

న�ంచ�ం� ఉం�� అ �ప డం, �� మం� � � �

��ం� � యం�, అ భవ ర క�� ���ం� �వ�ం� � �.

శ�రం� మహ� � ఉ � �� ��ం�, అ ఎంత �ష ప ర�, ఏ

�ధం� �గ �రక� హరణ�� � , పకృ �ద�న మన శ�� �

అసహజ�న ఉ ఏ �తం అవసరం �ద , మన శ�� � �వల�న ఉ

పకృ �ద�న ఆ రం �ం� ల ంద � �. అ�� పకృ

ఆ రమం� ఉ , , మ���, �ంతపం�, చ� ర వ���� �

కమ ఆ రమ , అ ఏ �ధం� వం���� �� � �.

ఇ ళ � � స� నం ��ం . సమస �ం . ఇంత� �ం

ఉడక �న �ర� , అం � ఉ సం రం� త �ంచ� �బ�,

�ం�న �వన � నం �� వర� శ�� � అంత ఉప�గం

క��ం� �క బ�, � అవసరమ�న మం� � �� ,

� శ�ర �సరన �య� సహక�ం� �ధం� �� �బ� �

Page 137: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

��ళ � �, ఆ త��త �ం� జ వ� య అరమ�ం . ఇ �

�. సత �యణ�� � న�� � నం అవలం . పకృ

ఆ ర� �ం� �� అం� ఏ�� ��, ఇ � ��క �

ఉ , �ంతపం�, మ��� క� ఎంత 'అ��' శ��

ధ �� అ ం�ం . ర ం పకృ ఆ రం ఎ� వ ��� న�క

��ర�. � � న త��త మ� ��� ��� ం మ

��క క�� , యమభంగం అ� . ఈ ఆ రం ం�ం� ం ఖం

అ భ�ం�న త��త �� అం� ఏ�� �� � . ���

ఆ రం ల ��క �శ�త� కలగటం � . ఋ�త ం దం�

అ శ�� � �. �� మం ఇతర పకృ � లవ� ��ం�

న �న, అంద��, అ వయ ల ��� ఆచరణ �గ �న పకృ

�ద � ప�శ �న �.సత �యణ �� సల ల ప�రం ఈ

� ఆచ� ప తం ఖ ��చనం, ఖ దల

అ భ� , ఏ అ �గ సమ� ��ం� �� .

ప ఆ �రం జ�� �. సత �యణ�� ఉప �� � , ఇంత�

�ం �య అ�ల �న �ష�� � � ఇం�

ఉ � � అ� . పకృ అం� పకృ � ఉన � ఉన ��

�ం� ఎ� వ ల ం అ గ ం� . అప � ం�

అ స�ంచ� � పయ . ఏ �ధ� �గం వ� , �ం

పకృ ��దమ�న అల�ట వ ��� ఈ పద � ఆ రం క� ఏ

�గ� � � ంద నమ కం వ� ం . ర ం ర ం � . ఇ �

� కృత�న నమ కం, ర ం �� వ� �.

పకృ � � ప� రత ం � వ� , �క రం పజల

హృద�ల� ��� ట�, ఇంత� �ం ఏ పకృ � � �య ,

ఊ ంచ � �, �త ��� ఉప�స � నం, ఆ ర � నం, పకృ

Page 138: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�వన � ల పసం�ల అం పకృ �ద � �

�ప� న �. సత �యణ �� ధ �. ఇత అం ం� �వన

� నం అ� మ � మ గడ�, ఇ� ���, ఇహపర�ల� చక �రం

అం �త సత �యణ �� � �� � నం పకృ �ద ం�

ఉతమ�న అ ఈ సందర �� � అంద�� �య� �ం� .

తస� � �. సత �యణ ��� ఆ�ర నందనల .

�. �.�. . �� ��

� తం త సమర� �

�ం య� , �� మం

Page 139: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

జ సనం

సృ�� �వ��� మ � ఉన త�న � ! ఏ �ష��? తన త

� ��వటం, �ం��వడం, సర క� � సమ�� �వడం, ఖ

సం �ల అ భ�ంచడం, అ ట� ఉన �! అ�� ��ల

� �వడం, �ం��వడం, �� �న పడడం� �� మ � ఘ �!

మ� ���న త� వ � ��� ఇ ���, ��వల ఇ సమస �,

� ప � �� క ! మ � అల�ట ప వం మనం ం�

జం �ల� �డ �స ��ల � ఎ� �! జం �� �డ మ �

మ గడ సంబంధం �న ��� ఎ డ�� � � వ� పం అ�

�� అ�ల మరణం ల� ం��.

మన ��, ��� శృ �ంచక ర ం మన ��� �డ �� త� వ

సంఖ , ��� �ం�� అ మన దలందర� � . మ ��

�� ట�, శ� �మ� � �ల� � అ తం� ప� �� మం

�షయం� �ఢం� �వ� వర� ఉం� వడం �� జన �వలం వ

ప� � కడ రవల�న � గ ం �ండబ� �నవ � �గ �ం�

�ంత నతనడక� �� ం .

��� థ�క�న "సం ర ఆ�గ ం" కవచం� �ం� �� � �ఫల త,

�న�గత, �రకతల� అవ�శం క�� ం . మన� వం ప� ం�న

అ ర � అ ��� � �.

��రక - Physical

�న�క - Emotional

Page 140: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ధ - Intellectual

ఆ క - Spiritual

మన శ� �మ� � ఎం � �ఢం� �ం� వల� వ ం ? మన

బల నత� ద అ�ౖ �� న �లం�. �ఖ ం� మ ��

(1) � రం (2) బదకం (3) అ య (4) షం �ం�� � �� అ�

త�� � �. ఇ�ం� బల నతల� అ తం� ఒక అ��

�ం � �� �ం థ�క అవసర�న సం ర ఆ�� ం �.

అం � �ద� బద� , ��ల �స పక � � ఆ త��త

మనం �� �న � అస� ���, మనం ం స�న ఆ�గ ం అ

గ ��. ఆ � ��తం� ఏ� � ంచగలం. మ� ఆ �� జన

�రకత. ఇక ఈ థ�క�న, అ �ఖ �న,అత వసర�న ఆ�గ ం �

శ�� � అం అ � మన �, ���, శ�� సహక�ం� �మ �

అందలం ఎ� ం .

ఉ హరణ�: � ��� ఇంధనం ��, త�న ప � తర� స� �ం�

�� శ�� �ం�న �� �ప�ం� �ం� క , ఆ ��

ఇంజ , �� �� �లం సమరవంతం� ప �య డం, �మ �

మం� గ� �ర డం జ�� . అ�� మన శ�� మనం

సమరవంతం� � ��లం� � ఆ రం అప�రం � , శ�

�� , ఆ��� ం� , ఆ�� � � ���. మనల

���� �� , శ�� లం� ం� , బద� , ��

అం � ��డ . అం� వం ప� ం�న, �. సత �యణ

���� "ఎ�� ���న మన సం�� " అ�న పకృ ఆ �

క� .

Page 141: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

న�� బం�నడక వ� ఖ�వనం ��ంచం�.

� మం: థ�కం� � త కృ � �� స యం� � �ం�.

అ �ఖ �న �� �యం�. �ం� �� స� నం � �ం�.

: ఇ � ఇం� �ఖ �న , �నక ర� , ఆ�� � � ,

ఆ��� ం� , శ�రం� ��న �� ల క�� ,

� , న� ం� , ణ� సం�� �, అమృతం� మన�

ఖ� ��ం�, వం ఇ� న వరం " �". ఇ � ణ� � , �

మనం ఎంత �లకన � ం? మ� � � ��, �����గ,

�గ �� � క క, ��, ం �� �, �� ఇవ క క!

ఎక డ ప� అక డ �� ం క క! క !

ఆశ ర ��టం� ఇ� క�� ం � ఎ� వ � ���ం�� � ,

మన �� క�� ం �, � � ఎ� వ � ���ం�� �

ఒం� త�ర� , ఒం� �� � �ష ప �ల , వ ర ప �ల ,

� సనల , ద �� మ� క�� ం � ఎ� వ �

����! � � � �ఢనమ ��: ఉ హరణ� (1) �ంప �

� గ� (2) ఒం�� � ప� � గ� (3) �ంత��� �

�వ �. (4) �గం వ � �వ �! ఇం� నయం మ ��, ళ � �

బంధన ��� ట� !! బ � పర వ� � అంద�� అర ణం�

అవగతమ� � గ ��! మ� �� �ష� � భగవం �� న

స చ �న �� పకృ � పచ స�� లభ మ� �ం�, �

రం� �ం �, సం �, గ � త� � ��ం�� స చ త

�� �న, �� ష ��� �త� మస� ,

బ � ం. 5, 6 �టర � యమబదం� �� గం�.

Page 142: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

స చ �న, పచ పకృ � �మం �� మం� �� �

� ��ం�. ఆ��� ం��ం�. � శ�� � శ�, మ క

ంచం�.

సమయ య వ : �. సత �యణ ���� � �

�ం� �. స�� ���. ఆ �ధం� ఆ రం, � �మం, ద,

అ �ఖ �న �ర క�ల� ఆ�గ కర�న కమపద , సమ�ల

�ం� ఫ� ందం�. �� � అ �ఖ �న ఆ�గ ప�ర ణ�

అవసర�న, అ�ల �న ప�� అర�పం� ఒ���� న � �

సత �యణ�� �� మన �మ ం�� వ� �� అం ం� చక �

అం � , ఆర�ం� ధ � �వ� � �� అ � ం� �మ �

�� పకృ �త �� ప� ం తప ఇం�ం �య గల ?

క��గం� మన� ఎంద� మ ��, �తత ��, ���,

� స��, � �, ప� ల��, వం ��ం�న �� �� ధ� ల

ర �ం� �రణ జ � � �! అం � మన� అం ��

మనల ఉద�ంచ� � కంకణం క��న �తత ��, � రప��,

� , �ం�, ం� ఆచ�ంప� కర �� �. సత �యణ

����.

గత 30 సంత ��� ��ప , అ�ప � ల అవలం

�ద ం � న � అ భవం� � వ� న ఒక �షయం ఏ�టం� ���

వ �. మం � �� �. ఉపశమనం క�� ం . �� 5, 6

లల� మ� �గం వ� ంద , ఇం� �గం వ� ంద వ �. అ�

�� ంతం �ద �లల �� ప� భ� ఉం� �. �� �, మ ��;

��� ఆస � మధ బంధం "ఈ � ఈ బంధం ఏ � '' అన �

�న�� ం తప . ఏ వ � ప� ర ఆ�గ వం � అ �ప �క

Page 143: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�. రంతరం ఈ బం � ��� ఎ �! అ ఆ��ం�

�వర� �. సత �యణ���� ప�చయ గ ం క�� త� త ఆయన

పకృ � ఆచ�ం�, ఆచ�ంప�� ఫ� ల అ � � ం న

త��త �ద � � �. �� �� "ధర దం - పకృ � నం"

డ� �ం� �కర� �క� అ ం�� ప� రత ���ంద

అ ం .

ఆ� � � �� ��న� �ద � � అ �ం��. అ� �.

�� �� � నం ఆచ�ం� , ఆచ�ం�న �� అ భ�� సమ గం�

అవగతం � � , ��� ఏ � � �ం� ధర ���,

ఇ � �ద ం � � ��ం ��, � న ��, ఇక

�య వల�న �� � ం . ఈయన ర�ం�న గం ల చ �

��� � యం� చ� ం�న ప �షయ� ఎంత సమ గ�న , త

చర య� � ం . ఎం కం� అ� పం ల ప�క�ల

ప��ధన ��న � స�� ��న గం � � . ఆచ�ం�, స యం�

అ భ�ం� ఆరజ ల� అం ం�న అ ర ��. సం ���

ఆ�� � పత � �. �బ� ��� �ష�ల ఏ �ద � సం

�దన� � � . ఆ�గ ం ��లం� ఈ �� �� ం�న పకృ

�ల �జ �సనం వ� ఆచ�ంచవల�న .

ఎ � ఈ �వన ధ� ఆచ�ంచడం రం ం�� అప � ం� ఇక

�కర , మం ల ప � . "ధ� ర ర తః" అన �� ఈ

ధ� �న��ం��� అ �గ ం ం� ర ంచబడ �.

ఆనంద టం�� ���. ఎవ�� �� య �త��, �� ఒక

� �� ఎవ�ం� �� చక �, ఖం� �వన�నం ��ంచగ�� �.

2000 సంవత � క� అంద�� ఆ�గ మ ల � ం�లం�

పజలంద� �. మం న పవ�త పకృ �వన � ప� త యజం�

Page 144: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

త ��తం� ఆచ�ం��. అ � అంద�� ఆ�గ మ ఆ కల - ఈ ఇల�

��రమ� ం . పకృ �త ల�తమ� ం .

ఈ ల � � వం సహ�రం� ఆ ర ధర మ ఈ ఆ�గ

ధం � మ � � �కర �� �ర � � వం

కృ� � . పకృ �, � � �. సత �యణ

����� � నందనల ....

�. .�. సత వ

M.B.B.S., M.F.Homeo(London)

�. య . న� ం� �,

అమ� రం: 533 201.

Page 145: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ర � ల �

�. మం న సత �యణ �� �� పకృ �ద � ల 12 లల

అ భ��.

�ం � పకృ �ద ం పయత ం ��ల ఎం � అ ం�ం ?

వయ 57 సంవత ��. చ �ం ఎం. . .ఎ . మవరం� 13

సంవత �� �సద న� ం� � న� . గత పద �

సంవత ��� � రం� ఉ . 1987 ం� బ� ష�, 1990

ం� � ం��� (Lumbar + Cervical), ఎ���ల ధప� .

ఆ � ప �య� � ఉ హం త� ం . ఒక గంట �

�డటం � � �న� . ఒక � , � � మర� ప

� � �� . ఓ ణ�లం ఉ హం మ� �ంట � హం ఇ�

గ�� . �వర� ఈ � రం ం�, ధ తల ం� త � , ���

�ల ం�ం . � � �క �ద � న ప� � అ క

మం � �� . కమం� ల � రగడ� � తగడం � . మ�

ఒక � � � వ� న ఈ సమస � ��న, ఏద�

� స�ల�త, ప��ధనల�త, పజల�త �ద మ � క�ంచబ�ం

అ �ద � నం �త ఎం � ��ం���క � ! మ� �రణ

ఎ�! ఆచరణ �ప�! � న �ప�! అవ�హన �ప�! �పం ఎక డ?

ఇ � ఇక డ అం� 1998 � ల� � � మం న సత �యణ ��

�� పకృ � అం ం . అప � ఆయన� సమ� �లత ఉండటం

�త �� �ం� గంట� ���� ��డటం, ఈ పకృ �వన � నం

��ం� ఆస��, ఆ�� � �వడం జ��ం . ఆ ఆయన స��

చదవటం, ��� �� నక� - ��� � � వం� పకృ

Page 146: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

స ల ప��� అ భ�� - అ � ల �పం� � �నడం

జ��ం . �ద ం � , మం � � � - ధర ం ఆచ� , � త

�న� � � ం�న పకృ ఆ రం క� మ �� �గ ���

క�� ంద , ఆ ధ� చరణ� ఆ�� � అ అ స �.

�� �� ఆచ�ం�, అ భ�ం� ర�ం�న గం ల� ప��

ప �� � ట లం ���. అ ! ఆ� క ద� �మ��

� � �క�� � � న� అ�! 'Thy food is thy medicine' ఆ�ర

ఔషధ అ � �. ధ� ఆచ�ం�న �� �బ� స � �.

� ఆ స �స �ం�, పకృ ధర ం త �ం� ఆ క �ద ం

ఇ �� � �తల� �యటం మనంద� రదృషం. �కృత ��ల�,

కృ మ ఆ � � హ�నం � పర ��న� ఇ � � ప�

� న ��ల !

ఆ పకృ ధ� �� మనంద�� ఆదరణ అం న �.

సత �యణ ���� తృత ం� � 23, 1998న ఉప�సం

రం ం�, కమం� �� � న ఆ ర య�� �ం� . �

�రం ��ల� ఫ� � క ం��. గత 12 ల�� మం � ��

� �� ఆ�� � మం న, పకృ �ం ల �� అ లంఘ యం�

�న�� . �క� �� � న� �జన సమయం� మం� �

గక వడం, � , లం� �న � ల మధ � ఏ� �క వడం;

ఉదయం �ట� ళ రం ం� - ��� 5 �టర � �ట.

�యం�లం ఏ� గంటల�� �జనం ��ంచడం మం� ఫ�

ఇ� �. ఇ � బ� ష� 110/90 �త� ఉం�ం . � ం���

80% త� �ం . ఎ��� సమస � � . ఎ� వ ప� �రప �య�

��న �ర� మ రసం ం�� ఏ � . బ�� ��

Page 147: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�నన భయం ఇ � ��� పండ ��� హ �ర

ఈ సంవత రం ��� పం�గ � � . తృ � .

ఈ ఆ రం� � వ� న త��త శ�రం స చ �న�, హృదయం

ప� త�న� అ ం . ఎ గంట� వ� ��ల ం . ఎంత

వ� అ� � మ మన ఉ� � � ం . � అంత వ�

రకడం � . ప �మర ం - ఉ దకత రగడం వలన ం�ం� వ�

ఏ� ఉండటం �ద అరం � �గల�. �� ంతం వ� � �ం�

ఈ ఆనం �శ తం� అ భ�ం�ల ఉం . Now I have no Idea of

Retirement; Everday's work became an Entertainment ఆ�వహ ధృక థం

క�� ప �షయం� ��� ఏ�� � ��ం . � రం�

ఒ� ��ల �� �క� �గ�� . ఏ ప ఒ �

��ం� క�� �ం� �యగ�� . ఇ వర� అ �గ ం

ఆ�చన ఉం� . ఇ � అ �గ మ ద��ర అ ర ం

వ� ం . ప� ర�న ఆ�గ ం, � ప � ఆనందం, ఖ ద, ���

ఏ�� � ఇంతకం� మ ��ం ���? అం � ఈ పకృ �వన � నం

ఆచ�ంచడం కృతం అ � .

ఈ ఆ ర య�ల 98% ఖ� తం� ఇప � వర� అమ�ప�� .

స శం� ఉ . � శం� ఉ , ��నం� ఉ ఇ ఆ రం. ��

ట� � ఉ , � � , ఇం�� � �ం� ఇ

� నం. పశ ల� �న �ం ల� ఏ �తం �� . ఆచ�ం�ల

ప�దల ఉన � ఎక �� �� ఈ పకృ ఆ రం ల ం . ��ం�

�గన � � ప� �ర�, పం� ం� యమ భంగం క�గ�ం�

� �వ� . అంత ఆచరణ �గ ం� మల� అం ం�� ఈ �

�. మం న. అ� ఈ సంవత రం� అ �ర ప�� ల� �� ��

తప క ఉ ఉన ఆ రం నవల� వ� ం . 4, 5 గంటల�

Page 148: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

య స�! అం� ర ధ�, � చ �ం��.

�ంట ఆ�గ ం� �� క ం�ం . పకృ ఆ రం క�

హం� �కృ నం వదల��న త��త ఫ� ఒక ��

చ���న సందర ం� "� � ఉ �షం �ం� " అన �క���

�ట అ శ�� �ద ం�ం . ఆ � � - ఆ�� � గల సంబంధం

మ�క �� ఋ�వ� ం . అం � ఈ ప� త �వన � ��తమం

�న��ం�ల శ �ం�� .

�. సత �యణ �� �� పకృ ద ం ��, అ క ప��� ��,

�న సంస ృ � గ�న ఈ �వన � ����� �

� రం�, ఒక ఉద మం� �ం � � �� �. అంద�� ఈ

ప�జనం కల�ల �� ఆశ, ఆ�ం . ��� ఇ వ��ప త, ��ల

హృదయం, �తత రత క��న �రం�� �.��ల �� ��హం �� ఈ

ఉద � � ఇం� హం క�� ంద ప�ఢనమ కం. భగవం �

������ ఆ���� ల , ఆనం స క��ం��క.

ఎ . .�. సత �యణ ��

ఎం.�.

�.�.య� ����

Page 149: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�పకృ� ఆ�రం వలన ఉప � - అ భ

� ర�ల న పద � � . ��� అ �లం�

ఉండ� � ఎ�వం� ఆ రం ��� అ �షయం ��ం� ��

���� ఆ�� . ఒక�� � ంబ� 1997 � � � ఖ నంద

�� � �� � �� . అ � ఆయన ' � ఫ� � ' అ సకం

��ం� ప��ం� ం� � న �ష�� �ంచమ �. ఈ సకం

��ం అ��క అ� ఆయన ��న పద ల �గ/ ��ప

�వన � � ఉం అ � �. అ � ఆ సకం � ం�

ఉన పద ల �ంచడం �ద� � . ఆ సకం� ఉన

�ఖ �న ���/పద �.

1. 70% - 30% యమం

2. Body Cycles యమం

3. పండ స కమం� యమం

4. ఆ � స�� కం �య డమ యమం.

1. 70 - 30 తం యమం: �తం ర మండలం� �వలం �� �ద

�త� �వం ఉం . అం � �ఖ �రణం �� �ద �: ప రం

�తం 70%, 30% ఉండటం. అ�� మ � శ�రం �� 70% �, 30%

ప రం� ఉం . �బ� మ � ఆ రం� �� 70% �, 30 % ప రం

ఉం��. ఈ య� � స�ప�� �వలం ప�, �ర�య� �త�.

�ర�యల �� వండ�ం� ం� ��� ఉన � �వం ఉం�

Page 150: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

మం� ఆ రం� ప � ం . వం� ��� ఉన � �వ�

�ప�గ మ� ం . �బ� మ �� సహ� రం ప� , వండ

�ర�య� అం��.

2. � �� � యమం: మ � ఆ రం �న త��త అత

ర� ప��� ఒ� సమయం� ఒ� ప శ�రం� ఎ� వ�

జ�� ంద క � �. ఆ ప��ధనల ఫ�తం� �� 3 ���

�డ���.

ఉదయం 4 గంటల ం� మ హ ం వర� �సరన సమయం (Elimination

Cycle)

మ హ ం 12 గంటల ం� � 8 గంటల వర� ఆ � గ ం�

సమయం (Appropriation Cycle)

� 8 గంటల ం� ఉదయం 4 గంటల వర� వంట బ�ం�� సమయం

(Assimilation Cycle)

ఈ �� ప � అ సమ�ల� జ�� � � , ఆ� సమ��

ఆ� ప ఎ� వ� జ�� ఉం�ం . ఇక డ

గమ ంచవల�ం �టం� ఆ � మ హ ం 12 � 8 � �

���. � 8 ం� ఉదయం 4 వర� ఆ రం �రమ� ఉం�ం .

ఉదయం 4 ం� మ హ ం12 వర� �ర �య � వ� న వ ర

ప �ల �స� ఉం�ం . �బ� ఉాదయం 4 ం� మ హ ం 12

వర� పం�, పండ ర�� తప ఏ �ధ�న ��� ఆ రం ��డ .

అ� �ం� ఎ�� ష �� �స� అ� ం . పం� ందర�

అ�� � �బ� �సరన �య� అంత�యం జ�� . �బ� �� �

�� �� �.

Page 151: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

3. పం�� స�కమం� � పద��: ��శయం� పం� �� ందర�

�ర� �. (30 ��ల�) �బ� పం� �వలం �� క�

�. అ� న � పండ� ఉన �రమం ఒంటబ� ం . అ�

��ం� �జనం త��త � , �� ఆ ర ప �ల � క� ప�

ం�, ఆ� ఆ ర ప �� �రమవ� � 3-4 గంట� పటవ� . �బ�

పండ� ఉన �రమం � అంద . అం వలన ఉదయం 8-12

మధ � ప� , పళ ర�ల �యడం మం� . మరల ఎ �

ప� �ంట �� ఏ� న�ం� ఒక అరగంట ఆ� �గ ప ��

�.

4. ఆ�ర ప� � ల � ట � స � కం �� �నడం: � న

ఆ రం, �� (�� �� �) ఉన ఆ � ఒ� �� న�డ .

� + �ర�య� � � �� + �ర�య� � �.

ఎం కం� � , �� ల �రం �య � � �� � ఎం�� �

అవసరం �బ� �� క� ం� �రమవ � � ఎ� వ సమయం

ప� ం . ఆ రం �రశయం� డ� ం .

ఈ య�� �� వర� గత సంవత రం ఏ � ల ం�

� . అ� �ఖ ం�

1. �వలం � �

2. మ హ ం: 2 � �, � + ప� �ర

3. �యం�లం: �లక� + �� య అన ం / 2 � � + ప�

�ర�

4. �� � ఒక �� �తం అప� రం �వడం

Page 152: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఈ య�� �ంచడం వలన �� శ�వంతం� ఉం� .

శ�రమం �� �క� ఉం�ం . �ఖ ం� ఎ� వ సమయం ట

��� ఉండటం� ఎంత ఖం ఉం ఇ � ��ం . � రణం� ట

��� ఉం� 'అ� రసప� ం, ఏ ఒక� �' అ అంద�

అ �ం��, � ట ��� ఉన � శ�వంతం� ఉండటం

అ భవం� � వ� ం . ఆ �� ఎం ���న �

అ �ం� . �ఖ ం� ఎం�� � ప ల �య � �

అ సమయం. ఉ హరణ� ట ��� ఉన � � ప �

ఏ�టం�:

a. నం �య డం

b. ��� ష � �య డం.

c. �మం �య డం

d. ��స � / ��ం� �య డం.

e. పం� నడం.

ఇవ �� ట ��� ఉన � ��ం �బ� ఆ సమయం ��

���న . సహజ�న ఆ రం నడం వల మ � ఆ�గ ం, ఆనందం, శ�

�దల�న� ఎ వ��. �. సత �యణ �� � పద ��

ఇం��ం� ఇ�వం� . ఇ�వం� పద ల �� లంద��

అరమ� ట� � న �క� ��� హృదయ ర క అ నం �.

- ఎం.�.�.ఎ . ��

��ం� ��క�

�.ఎ . . � ఆ I & B

Page 153: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ం య సద , ��, ద� .

Page 154: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఉ � - ఉన� � ����ం�

ల�యం అ �� � దగ� �. అ ఒక �పం. అవ ళన� అంద�న

ఆట వ �. � ��� రచ�తల�, దర �ల� ���� ఉప�గప� " ద"

� . ఒక �ట�� లం� ల�యం ద �పం!

ల�య�న �� శ�రపరం�, ���కపరం�, �డ సమస �

ఎ � �� వ ం . గత ప సంవత ��� ల�� ��న

అ భవం � . ల�యం �� అ �� � �ల�రణం.

�� సంద� ల� ఒ� త�ం�ల గ� ర�� � ఎ

'' చ� � �" � ట� � �� . ఎ �� � �� , అక డ ఎ

పద � �ం� బ�� ''�ంత �త�" త�నట ం� . త� త

మ� నడం, ఒ� �� వడం ఇ�ం� � � అం� ఓ రక�న

� ష � ��న సందర ం� ఆ�

�� ర�ం ద �క� సత �యణ �� �� ��ం�, ఆయన పకృ �ద ం

��ం� � "ఉ � " ఆ రం ��ం� � న � జం � లం�

ఉన ప�న �ప�� ం . 'ర� ఉ � �జనం, ఒ� తగడం. �� ��

�ళ వ� ' అ � � . � ర�ం ద "�దం�... �� ఒక ��

�క� �� , ఆయన ఆ శ� �డం�'' అ �� ���. ఎ �ట

��ం. ఈ ఒక ఆ శ� � �� � �ంద �� , ��

ఇం � �క� �� , � ంబ� 2, 1998 న క�� . �క� ��

ఉ � �జనం �� ఖం� నవ� అ ఈ ట � � �

ఆ శమం� �జనం �యం� అ న అ���. నగల ? � ? కషం�

ఉం�ం . ��ంచ . అనవసరం� వ� ? ఇ�ం� ఎ

Page 155: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అ � �. �జనం �ం అ�ం . అక �� వ� న �� మం ఎం

సం షం తృ � నడం �� నడం �ద� � . ఆ వంట�

ఉ � తనం లవ�ం� �� తృ � � . ఆ �� ం�

� ��ల � ఈ �జ � అల�� ప�న త� త �క� �� సల

�ర� ఉప�సం (Fasting) �ద� � ఏ ఇబ ం ��ం� 35 ���

� �� "ఇర�" ��ల బ�� త� . మ� �ం� ల� ఉ �

�జనం మ� ఉప�సం �ద� � . మ� మ� 'ఇర�' ��ల బ��

త� . అం� �ట� � 'నల�' ��� త� . ఈ ఉ � �జనం నడం

వల బ�� తగడ� � ఎ ��ల ం� ఉన రక � (Blood pressure)

�� కం �� అ�ం . అ�� ఆ�సం డ� ... �ళ �. ల�

� పటడం �ం�� �� �యమ� �.

ఇ � ��, � ��ల ఏ �ధ�న ఇబ ం � ��ం�,

��� � �యగ�� . �� ఏ� ల�� � న ఈ ��ం�

� నం �ద � � � ..... � �లన ��చన � � �క �.....

మ�ంత ఉ హం�.... సం షం� � . చ� � �� ఈ

� కం� ��న నమ కం� �ప గల .

ఈ � నం� పకృ � ఉన ��ల పకృ �దం�

నగ�� . �� �సం మనం � � ఉ సహజమ�న ��

�టడ� ��ం�, � �� క�� ంద అ భవ ర కం�

� . � � రంగం� ఉం� �� పకృ ��ద�న ��ల

క�ం� గహం� ఉండగ�� . ఇ � న � న

�రంద� ఆశ ర �. � � ! అం� �. ఇ వర�

� � రంగం� �ంద� � � ల��డ న న �� '��త

�హ �' వ � ��! అ ప� ం� న� � ��. బ � ఇ �

�� � � న లవగల�? ఇ � �� ఎన��� �, ఉ హం�

Page 156: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఉ . బదకం, � హం వ � ��. ఇ వర� ప

��ల బ�� �� � � అ� � ఎ � �డ ��

ఎక �క ��� , ఆ�సప� � �� . ఇ డ� ఆ� మ

ఎ � లల ఆ��ం� ��!

��ం� � � � �� ఈ � � అ� మం�

ఫ� ల సం ం��. ఒక � ల�� ��న �ంద�

ఇ � న �� ఆశ ర ప� అ నం ం��. ఈ � ఓ ��

ల� �� � ఏ ఉప�గం ఉండ . �� ంతం �ం�ల

�ర�న ప జ, రయం � � ��క� � � �� � న

అవసరం ఉండ . � ట� � ప�� � న అగత ం త ం .

ల�యం ఉండ� �డంత �గ త ధప�న ఇ � ఏ

�ధ�న �ం �ష ��ం� సం షం� ఉ . I am Happy. I am

perfectly alright. Thanks to Dr. Satyanarayana Raju garu.

�. గ ,

� త � త, న��,

అంజ డ ,

� ం. 128, �� ం. 10,

� � , ద� -34.

Page 157: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

చ � � ఆ�రం �� చక� �ఆ�రం

�న ల �� త�ం��వ� �, త � సం క�ం�న ���

� (Vericose Veins) అ � వ ఇబ ం ప� న త�ణం�

పకృ �� � న� స��న � ర�ం�� ఏ పకృ

ఆ శమం� �ర� � సం�ద�న త�ణం� � � ��ర�ం ద ��

� �. సత �యణ�� �� ప�చయ గ ం క��ం . � �����

�న ఇబ ం ల �న �ం�, ఉప�సం రం ం� 40 ���

ఉప�స ధ� ఆచ�ంచడం జ��ం . ఈ ఉప�స �లం� 20 ��ల

బ�� తగటం �� � త హం క��ం�ం . కమం� �న

��� � త��ఖం ప�ం , 5 ��ల ఫ�ప��ల త��త ఆక�

�యటం వలన ఆ రం�� �వటం జ��ం . ఉ � పకృ �ద�న

ఆ రం �వటం అ �ద���. �నప � ం� ఎ � ఎ�గ

��, 32 సంవత ��� �య అ త�న �� ఆ� ం� .

అం � ఈ ఆ � చ � ఆ రం అనడం క చక � ఆ రం అనడ�

సమంజసం.

వయ 32. అ� ల�యం వలన శ�రం� �� �� �ం .

ఇం� బ�� �� ంద ఆ రం �పం �య డం వలన �ట� ,

�నర� షక ప �ల �పం క�� కణ�� � �వల�న శ�, ణశ�

�లక వయ � తగ�� ఉండవల�న చర � , �ం �ం .

అం వలన �� మం న 40-45 సంవత �ల వయ ��

అ � ��. �� ధక�� . ఈ ఆ రం �న త��త ం�

క� �� క�� బ�� ఇం� త� చర దనం వ� ం ,

Page 158: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ం వంతమ� ం . రక పసరణ అ అవయ�ల� � జరగటం వలన

శ�రం �� �క�, ఖం� ఉన �ం . ��స � �య� � ��

పయ ంచగ�� . వ � � డ ఎ�� �� అ�న

న � � �� ఏ�� ఇంత ఏ�� � ఉ �. ఇ వరక� కం�

�� � � అనడం ఆనందం ��ంప� ం . ఈ పకృ ఆ ర�

�వన గ �� న . �క ఏ �ర�య� ఇంత ���

న�క � . సహజ�న �య�ర� �� ఆ� ం�క, ఇంత�లం

�� అ � ఎంత 'అ��' ం, అ �� � � � ం, ఈ

' ��' �� �ం అ ం�ం . అంద� త�దం��� �న �

త� � �, ����, పచ � మ దగ�ం� ం�న

�రణం�, �� �యక ��న ర � వల ం న ఈ అ క�

ల�ం��వ� � ఇ � ప�ం . త � త� ల� ం� ల�ల�

�� � త త � �ల పం ��� అ �ష�

అంద� � ���. ఒక�� ఏ�� ఇంత� �� �� అ �

అమ �� అన � �ష� � , అ� ఇ � ��

ఆ�గ ం� ఉ . �న � �� �న ��� � అ ��

� � అ . ఇ � పకృ ఆ రం �ప� . ఆ� �దట

ధప� ం న � , ఆ�� ఆనం పత ం� ��

సం �ం��.

ర ం ఉ , �రం త�ం� ��న �ర� న� � పయ ం� . �

�� ఉం� � క� ం� న�క � �� . ఏ ప�దం

న �ం� . � �� �� ప� ం�న పకృ ఆ రం� ��

ఆ� మన �, ఆ�గ ం �సం ం� అ స ృహ

ం� . ఇ వరక� కం� �� �� ఎ� వ ఆ �

నగ�� . � �, � స�� మ �� ��� ఇ �ల��

Page 159: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అవసరం అ ర�ం��. � ఈ ఆ రం � అంతకం� ఎ� వ

�ల�� � ల �. అ� బ�� రగటం � . �

�రణం � అంద� ఆశ ర �. పకృ ఆ రం � మనం

� అదన �ల�� శ�రం� �� �న �� క��ంచ� �

ఉప�గపడ �. �� �స�ంచ� � �� ఆ శ� ఉప�గప� ం .

�� క��ం�లం� �� శ� ��� క . మ� అదన �ల��

�ం� బ�� �� మ �కరం��! అ జ� ఎ డం�

ఉ , ��న ఆ రం న � వ� న �ల�� �� � �ర �.

�� బయట� పంప�� స�క మ�ంత �� ����. అ ఈ

పకృ ఆ రం � వ� �ల�� అ� అదన �� క����.

� శ� ��. అవయ�ల �మ� ం� �. అం � మన

�క� �� ఉ �ట �టవ �� అ అంద� � � !

ఇప � వర� ఉప�సం� �, ఆ రం� � 30 ��ల

బ�� త� . ఈ ఆ � ఇ� �న��ంచగలన కల� ��

అ �� . ఈ ఫ� ల ం న త��త �� ంతం �న��ం�ల

� క��ం . � ఇండ � ఉం� �� గహం�

ఉండగ�� అం� �� అరం � �గల�. � � � ఉండ�

మద �ం�� - అ ర�ల ��� ���� అం �� ఉం��.

అ� ఏ �తం �హ �ప� � � �వడం � . ఇదం పకృ �

��ల పకృ �దం� ఆర�ం� అదృ� అం ం�న ���� � త

�వన � న� �క �ప దన�.

�వ�� ఒక�ట. మన ��త �లం� మర ం� � భగవం �� న అ

అవయ�ల ఏ � , ధ� , ��ం� ఆ�గ ం సం ర

ఆ��యం ��ం�లం� పకృ �వన �క� శరణం �దం�

అ �� ల , అ��� తప మరణం. ఇ � సత �యణ ��

Page 160: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ంగత ం� � �న జం. "�పకృ� �వన �న �ప క � - ఆ గ�

స జ సం�� పన �పవక �" అ�న � �� �� వల జంటనగర� ల�

అం ం�న � అ�� ����� నమ ల .....

ఎ . � ���

�ం డ ఎ�� ��

�ంకట��,

Page 161: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

గం ద నమ� క �� ం�

� �. సత �యణ �� �� ప�చయ గ � ఏ � 1998 �

జ��ం . అప �� ఖ �వన � సక� చదవటం జ��ం . �

��ంబ�� పకృ �ద � � � � తల ం� ��నప ��

� అవ�హన � తరం ��� �రప�ం . � 2 సంవత ��� ఒక��

పకృ ఆ శమం� �� శ�ర ప ళణ � ��ల ��క. � సమయం

�� ంచ� � . �. సత �యణ �� �� ప�చయం ఇ

�ధ ప�ం పకృ ఆ శమం� ��నవ�ం�, ఏ సమస � ��ం�.

�. సత �యణ ����, పకృ � ఒక �ద ం� � మన�

ఒక �వన � నం� మల�, లభ�న � � ఆచరణ �గ ం�

ప� �.

ఉప�సం �ద� ట� � �ండవ �� ఒ � �. �

�రణం ఏ ఇబ ం � ��ం� �� నం ��. ఉప�సం �ద�

�న 4 వ ��న � శ�నం �యవల� వ� ం 10 మం కల�.

ఉప�సం � 10 ��� �� �� . ఉప�సం 28 ��� గ��ం .

ఉప�సం మధ � �క� �� � ఎంత వర� స� అ సంశయం

క�� � � శ�� � ���న స సత, స చ త గమ ఆయన

� అ ర సత ం అన ఎవ� ఒ �క తప . ఎవ� ఉప�సం

అ భ�ంచ�ం� �ద �మర �యటం స�� . ఉప�సం

�య� � సంశ�� �� అనవసరం. �. సత �యణ �� ��

ఉండ�, �� పకృ ధర � అండ�!

Page 162: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� మల బదకం, ఎ���, � ఉం��. ఉప�సం త� త అవ

మ��యం. ఉప�సం ఒక ఎ ౖ , త� త పకృ ఆ ర కరణ మ�క

ఎ . ఉప�సం ��న త� త ఆ�గ ం వ ం . ఆ ఆ�గ ం లబడ� �,

భ�ష � ఏ �గ� ��ం� ఉండ� � పకృ ఆ ర కరణ ఒక �

శరణ ం. ఉప�సం ఆ�గ ం ంద� � ఒక �ధన� ; పకృ ఆ ర

వనం ఆ�గ మ మ � కల�లం ం పర��వ� � �వల�న

�వన � న�, శ�ర ధర ం.

ఈ మధ 8 సంవత �ల � అ� �� జ రం వ� ం . ఆ�� �

� సన ఎ� వ� ఉం� . దంత వన స�� � ��క వడం వలన

అ అ � �� . �క� �� ప �షయం ��ం� �వరణ

ఇవ డం వలన ప�త ఉప�సం 8 ��� ��ం��. జ రం

త� �ం . � � సన �� �ం . అ ఉదర సంబంధ�నద

��ం . ఉప�సం� ఆ ఉదరం� షం �� �� వడం వలన

ఫ�తమ�న జ రం �ంట త� �ం . ఇ �ర �రణ �ద మం�

�వలం ఉపశమ ��ం� � స సత ��� �ద మం�.

�� �న సంవత రం ం� �క� �� � న �ధం�

ఉండటం జ�� ం . �క� �� స�ల �, ఉప �ల � ఈ

పకృ ��నం �యటం వలన �� ఇ � � , భ�ష � � ఏ

�ధ�న �గం �ద నమ క�� ం . ఇ � న ం� �యంతం

వర� సమ�న శ� రసం, � హం ��ం� �ర క��

ర �ం�� గ�� . ఉ గ� ప� � ఉన � ఏ

�ధ�� �, ఏ� � ఇ � స షం� � ం . ఏ�

� �యడం జ�గ . ఏ� అ ం� � స�� �వడం

జ�� ం . ఈ � ఆచ� ఇం� , వం� �, �� �ం�

�� �. సం ర ఆ�గ ం ఉండవ� . ప �న � �క� వద�

Page 163: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ళ నవసరం � . జం � లం� అస� �క� అవసరం � .

అ �� � �� � . 'ఆనంద� ��త మకరందం' అన � �వన

గమనం �� ం . �గం మన ద��ర �హసం �య అన

�� స� ం . ఆ �� సం అంద�� అ �తమ� ల ఆ�ం .

�. � �స ��

Page 164: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఇ � � జమ న �క � �

� �కర ��ంబం. �� అంద� �క�. ష� � ��

� �. భర �క�. � � �క�. � అ�� �క�. �

�య ం�� �క�. �య ం� అ�� �క�. � వ�� ��� �క�.

అత �య ం�� �క�. ఆయన అ�� �క�. � త� ���

�క�. � ఆడప�� ��� �క�. అత � � �క�. ���క

ఎ�.�.ఎ�. � ట� వరంగ� � ద ���న �. �. కృ���

ఎం.�.�� �� � ఆ �, ఇంతమం �క� ఉం� ఏం �భం

క అంద�� �శ త�న షం� , �న గ� � . �

� బ� ష�, ఓవ� ���, �న�కం� ���, �పం ఉం� . �ం�

� , �కర� �� �ంద��ం . అం క �� అ�ం�� అ

ఉ �. ఈ వయ � అ� అ సహజ� అ �క� క � �

��. ఏ �క� దగ�� � ఒక� స� నం. �� న ంత వర�

��� తప . బ �న ంత�లం మం � తప వ . �� ం�

�శ తం� ం అం� ఆ � �ం� � . అ న వ� అం�

అ � . ప � ���. ఎ � రకప� �, �త ప� �, ���

�ంగటం, ఎ� � ఒక తంట, త� � మ� తం�, ��తం �ద �ర�

�ం .

�వర� � స �మం నర ం ట �� వరంగ� ��, వన�� పటణ

ప�సర ం � ఆ శమం ఏ� � � � భర �. � � ల��

�� గత 3 సంవత �ల ం� ప�ంత ��తం గ� మ వ� .

వన�� �� � గం��� న� ంహ�� � ఆ శ� � తర�

వ ం���. అ ��ం� ఒక �� సందర వ� ద� � �

Page 165: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� �. మం న సత �యణ �� �� ప ఆ �రం ఇ�ం� ��ల

�దర టం ��ం� చక � సల � ం��. �� మం �ం�, పకృ

ఆ రం ం� �శ తం� �ప� ర , ఖ�వన � అ

సక�� అ డ �� ఇ� �. 21-1-1999 �� ��దర� అ డ

ఆ రం� � � ఇ �� � � ��ం. ఆ �� �క� �� ���

అన��; ఉ , ల వల � ; మ���, �ం� �ల వల

; మం� � ఎ� వ గడం వల �� �ం� �� �ష��

చ� ం��. �ంద� �� సల � �ం� �భం ం న అ భ��

� �. అం � ం. ఆ �� అక � పకృ ఆ రం ం (ఉ ,

� � వంట�) � అ ం�ం . ఇక అ �� ం� పకృ

ఆ రం నటం రం ం�ం. � � � ��� ��రక ఇబ ం �� ��.

అ�న క�� పకృ ఆ రం న� � � �. స�� 10

��ల� బ�� �ంత త�ం . . ., గ� ��ం� �ం . మం �

�డటం ఆ �� ం� �� � � . అ ం � త�! "ఈత

�� న �� ��క� � ం అ �� �� ఈత ��ం" అ ం�ం .

త��త �. మం న సత �యణ ����� ఆ�గ ం �ప�న

�షయం ��ం� � కృతజత� � � ం. త��త ఉప�స

�ర� సల అ��ం. ఇం� �ం� ల� పకృ ఆ � � అల��

పడం� అ � �. ఆ త��త ఉప�సం �� ఇదరం ��ం. 43 ��ల

ఉప�సం త��త ��తం� మ య� ర ం�న ఆనం

ం ం. � �ప �� స�� �ం . �ం� �గ గ లంద�� చక �

సల �� �� � రం�� ��యగల అ , �� ఏ �క�

� రం� ఇవ � . క క "ఇ � జమ�న �క� " ఏమం��?

�క� �� � య�ల అ �� ఆచ�ం� ��� �� 3 ం�

4 ల� గ�� స�� ప ఒక �� (వయ �తం ��ం�, ఆ� మ�

Page 166: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� ��ం�) శ�� � �క� అ అ ం�ం . ఆ �రం

ఉప సం ��న ఎంద� ఇ రక�న అ � వ కం �యడం �

ఆనం , � క��ం�ం . �. మం న సత �యణ �� ��

వయ � �న ���క �� �న ��. క క నమస �ంచటం

తప ం ��� � ద�� క క నమ� ర�� �య�

కృతజత� � �ం� .

ఇ�

�మ � ర� �

భర. �. � � ల��

త వ � ట�, నర ం ట

మం. వన��, న�ండ ��,

Page 167: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� న � ఇ� జ న �వన�నం

మహ ��, పకృ �ద మ � '� ' అం ం�న పకృ ��

���, �వన � నం �క�! మం న సత �యణ �� �� వ

హ�ల� ప� రత ం � ం�� �. �క� మం న తన � భవం

రంగ�ం� ��న ఖ�వన � (3 ��) �రక మ ��.

��� ఆయన ప ం�న పకృ �వన ��� ఆచరణ రం ం�న

� �� ం� ఫ� � టగ��న వ ఔష �. �డవ సకం

ఉప�స ధర ం ��� తల� కం. �ద� �ం� �ల� �ప బడ

�ష�ల ��షత �రణం� ��� ��న � 1. �వన ధర ం 2.

ఆ ర ధర ం. ఆక� �న ��� వ�ం�న ఆ రం ఎ�వం� , ప� ర

ఆ�గ ం ��� ��� �� స�� అ�ం��.

గత 15 సంవత ��� పకృ �ద ం � ఆస�. ఎ�వం� ర ���

�క � అ డ � వ� జ� , జ రం ఆ�గ ం పట �

అసంతృ కల�ం��. �� అ గ�ం� సం ర ఆ�గ ం

అ భ�ం�ల ��క ర� . �� ��ం�, �ం� ��ల ��ం�

పకృ � ల చ� ం��� . ఒక సమ గ � నం ఇం �

�ధ మ� ంద నమ కం. �ం �� పకృ �ద ం ��న

గం ల� � ��ం� ప��ం��. � ��న The New Science of

Healing without Medicines and Operations అ కషం �ద సం ం�

చ � . అ ఒక అ త�న గంథమ � �ం . �ంసం, ��

మ � ఆ రం �ద ఆయన హరణం� � ం��. అ� త ం

ఆచ�ంచవల�న మ�ంత �ష � నం �సం అ షణ ఆగ� . అం

Page 168: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�క పకృ �� ల�ల� అ క ర ��ల �� తమ � � ��

తగ�ం� � �� �ళ డం �� గమ ం� .

�క� మం న �� స�� ఆ� � �. "ఇ�� � అ � న

సమ గ, �ష �వన � �" అ � � � �. � ఆచరణ�

�న�, �రం � అన � ఒక�. అదృషం� గత ఏ � మధ గం�

' ఖ�వన �' చ � గ ం�న �నం, � �ద� �రం�

ఆచరణ� � అవ�శం ��ం .

� ఏ � 30 న ���� ఆప�ష జ��ం . � ళ �తం జ��న ��

ప�దం�, ��� �ప �ంద ఉం� �గ�ం� � �ం . �

�ంట స�న ��త జరగక న తర�� ఇబ ం � . ��ం�

జ��ం ఈ ఆప�ష . � ��న �� � ��, అ� ��ల �

�ం� బ��� � �మ �క� సల ఇ� �. �� ��ల �

ఆ � �ళ �ం� � �ం అవసరమ � �.

ఉప�స ధర ం ఆచరణ� వల�న సమయం వ� ంద �ం . �గవ

న �క� మం న �� � ���న అనంతరం ఉప�సం

రం ం� . ��� ఆప�ష �సం ��న రం ల ం� ఇం�

�ం�ం� రకం వ ం . ��� ఉ �ం . అ�వం� దశ� ఈ రయం

ర వ�న ఆం ళన� ����ం . ఓ � ఆ�� ఉప�స ధర ం

��ం� �డమర� � . అ �ఫలం �వ� � ��ద ధృఢం�

�వ�ం� . �ం� బ��� � ��, ��ం� . 20వ ��

ఉప�సం� �ం� ఇ � .

� � �క � ఉద��ణ �ం � � ఇప �� ���న

� � �వ�� . అ� �� �� ��� ��� �� ��

Page 169: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�న�. 15 ��ల� ��� � �� త�ం . 45 సంవత �ల ం�

� ��న కల �� వ � �.

�క� మం న �� సమ����� జ ంచడం మన �కృత ణ ఫలం.

ప� ర ఆ�� � - �న��� మధ అవ� �� ��న ర ర హ

�� �, రల��, మస ఆ �� అ ��� ప� ల�, తన �న,

ఆచరణల �� �� వం న� � ం�� �క� మం న. ఈ

వం న� ఉప��ం�� అడం�� అ గ�ం�, ప� ర ఆ�గ మ

అవ�గ� ���ం ం.

�న��� అత ంత లభ ��ల � ప� ర �వన � నం � �,

�రదర ��న మ న � �క� సత �యణ �� ��. �షయ

లంప�ల�, ఏ ప ఎం � � � �య అ�మయ � �

� స�త�, ద � �� � �న ఆ క � � � ం

�దమ �ం�, �శ � ఆచరణ� � �. మన � ��

మం�వ � న అల�ట , ప �� వ � �� వ ���.

���న �� , ధ ష� ల� అప � �. అత ంత

���న �� , ధ ష� ల� అప � �. అత ంత

���న మన డల ఆ�గ ం � � �� � � � �.

ఫ� � గమ ఉ �. ఇక � � స కమ ��న

న� మ న�ం �ంచం�. ఈ �� ఆచరణ రం ంచం�

�యం � ఫ�తం ందం�.

సం ర �నవ ��తం ఎ� ఉం�� " ఖ �వన �" �ద� గం

� �ల� �శ క�ం�� �క� మం న. ధన సం ద ప న

ల మ�ం � సగ� �న� �. తన క స అవస����

��ం�� �చ �నం � ం�ం . అవస�ల� �ం�

Page 170: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�డ � న డ , జనం అ క � �హం వల �త� అ�త ��వ

ఆ ం��న బం�రం, వ�� (ఒక� �హం, �ండవ అ�తం�

ఘ భ�ం�న �) మన మన� ం రం � వ �ల గ ం�న �

మన జన � �రకత. అత ంత అవసర�న ఆ కత � దృ� మర�

అ�త�న ఆనం ం ం.

ఆయన కన త�దం��, ధన ��� �మ ల మ , � �మ��

దంప �� వంద � అ� ం��ం� ��� .

బండ�� �శ ర ��

ంట� ఫ� � ల� అం� ��� ల� బ�ల�

(C.C.M.B.)

� ం. 507, ప�ంతనగ�, వనస� రం,

ద� .

Page 171: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఆ� క �క �ర �ంద ఆ �ం� !

(� � , �ల� మచ� త�� )

� �. � � ల�� - వయ 65 సంవత ��. పటణం

నర ం ట. 1964 ం� 1987 సంవత రం వర� ఆ క �ద ం� ��క�

� �� . మం� � సం ం� . � � ఆ �

సం ం� . ప తం ��� వన��� �న ప�� ��తం

గ� . త వ � ట� రం ం� పజల� ఉ�త

వలం ం� పయత ం� ఉ .

� � �దగ ధ� ఏ� ��. �క ఇ � � చర ం ల

మచ � (leucoderma), డల దగర రద, ��ళ �, �న �

ం� �� ��� �� ఉం��. ఒక �క� అంద��� �ద

ప� � ఇవ తగ �ం� � �� �ం� . � ప� � ఈ

పకృ �ద ం ��ం� � � � గం��� న� ంహ�� � � � ,

ఖ�వన � సకం చ � ఆ�చ ప�� � స�తం�

ఆ �రం ఉప � � �� . ఆ �� ఉ , ల వల శ�� � � ,

� ఎ� వ� �ంచడం వల � �; మ���, �ం� రం �న�

ఆ రం � , �న�� పకృ య�ల ప�రం �� � అ �ష��

ప ం��. పంచ� త క�న ఈ పకృ � �న��

పంచ� త క�న శ�� ధ�ం��. క క పంచ� త క�న ఆ ర

వనం వల ఏ ��� ��. ఒక�ళ ఉం� అ� ఎ�ం� ���న

�� � అ పకృ � ం ��క�ం��. ఈ � ం �

ఆ�దం � �ంద� పకృ ఆ ర� �ం�న��, �ద ��

Page 172: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ం� � ల ధప� న �� అన� గ�, బ� ష�,

ల�యం, అల�, ఆ� వం� � ల ం� ��� అ�న� తమ

అ భ�� � �. ఆస� � ం. పకృ ఆ రం ం. ఇక ఆ ��

ం� పకృ ఆ ర� ట� ఉప క�ం�ం. ��� 6 �టర �

�ట� అల�� ప�ం.

పత ం� �. ఆనం సహ�, యం. �. ��య �� . . ం�

��� ందటం, సర�� �దం� ఉన ఇం��యన పకృ ఆ రం

�ం� సం రం� �పడటం గమ ం� . ఈ ఆ ర � నం �క

ఫ� ల �� చ� డ అ� . ఆచ� న � �� క��న

ప� ర ఆ�గ చనల గమ ం� ఆనంద భ� డన� .

�త మ క� వద ఉన ల మచ �ం . డల� రద రం�

�ం . ��� �ళ � త��. ఇక ��� �� ��ం�:

��ం� �న ప � ం� � ల దగర � ం� మం � �� �

ఎవ� త� ంద �ప � . �క� అ�న �� ఇక అ తగ

అ �� ంతం అ� ఉం�ంద �ం� . �వర� �� ���

�� �� బయట� �వటం ఒక గం అ� ం . ఆ మధ

ర ఏ�టం�! � ��� ం� �� �రడం � అనడం ఒక ���

� �డనవడం వం అ� ం . అ�! ఎ � �ం ��ం�

�ం . �� తం ఒక ఆ క � ��, అత � ��ం�,

గమ ంచ�ం� �న తనం ం� ఉన సమస � �న� వడం! ఇ

�స�న �ద మం�; దృ�� �ద మన� 'స సత' (Healing)

అం��. ఇ � ఆ � త � �వడం వల ఈ � ల

వ� �. అం �క ఇ � అ �గ వం � �

అ � �� . ఈ ఆ రం క�ం�క, శ�రం� జ��న �� �

ప���ం�క, ఆనందం అ భ�ం�క ఇ సం ర ఆ�గ మం�! అ

Page 173: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అ ం�ం . ఇ � �� �నం ల� ఎం ధ క��ం .

ఆ రం �క న త అరమ� ం . ఇ � �ప ం� �. �� ��

��క�ం�న పకృ �ద � నం ఆ క �ద ��న � ఎ�

సమన యం ��ం. ఆ క �ద ��నం ఈ �� �ప�తం� అ వృ

�ం ం . మన� � � � � �ర � ��. క క ��

పద � �� �� ��� ఉ �. ష��ష మ�� ప�

��� ల� ఎం � ం�ం. అ�న సం రం�, �శ తం� �

��మ ఏ ��� � ఇవ �క �. అం� ఆ క �ద ��నం

ఇం� ప� ర � � ����ద అరం. �దం� అ�ంఛ య�న

ప� ల అ గ�ంచ� అసమరత� �న� �� డంబరం క

� �ం�ం అ అరం.

న � న బ� ష�, గ� � , ల�యం, ల మచ �,

డల� రద, �ళ �, ��� ��, �న�క ���, సర�

� అ ��� ఒ� శ�రం� ఉ ఒక � ఒక� సంబంధం � .

�ట �� �ర � �� �� అం� ��త � �� ��. � � ల

ధప� వ � ఒక ��య , ఒక � ష� , ఒక అ� ��య , ఒక

ఇ.ఎ .�. ష� , ఒక ��� , ఒక � ష� అ ఇంత

మం �� �� ష� ల సం ప ం��. �� �� మం �

�ం��. �క� �� మం �� �తం ఒక �. � ఈ పకృ �ద

� నం �తం త న ం� ఉం�ం . ఇం � ���, ��� ��

�� �� � నం ఒక �. ఈ పకృ �ద ం� �ల తం ��

ఒక �. అ ��ల� �ల�రణం మనం �ం� అ కృ క ఆ రం +

శ�రం� �� �న మ��. క క �� స�� అ ���

� అ . క క అ �� అంద��, ఒక � ��త అం� ఏ��?

ఇం � మం � �� ��త � . �� ��, �గం� . � ట� � ,

Page 174: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�క� ��. ప ఇ� � ట� ప �� �క�. ఏ� ఎంత �� తం.

పపంచ �� ల� ఇ క ద �� తం� � ?

ఏ � � � ఉ , �, మ��� � �� రం �ంచటం,

�� 6 �టర � ��ం�న ప�రం గటం, మ �య ళ

ఉప�సం �యటం, ఎ � � ట, అక ర� � అల�ట� రం�

ఉండటం ఇ �గ � ల�, ఆ�గ వం ల� అంద�� స�న�.

పకృ ఆ � �, � ఉన ఇంత ద ప వం ��ం� ఆ క ��నం

ఇ� � ఇం� ం� �డ న �ద � �. క క మనమం ఈ

�షయం� �తం� ఆ��ం��. � � �ప��.

�. మం న సత �యణ �� �� వయ � �న �� పకృ �ద

� ప ం�, � కం� �న �ం ��ం� (Without

Exception) ఫ� � � ం�న ట. క క �� �� గ �, �త

�� � � ర � ప�యణత� � �.

�. � � ల ��

త వ � ట�, నర ం ట,

వన�� మండలం, న�ండ ��

Page 175: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

��ంబం , సంస� ఆ�రప�ల �

గత 17 సంవత �ల ం� అ క రక �, 5 సంవత �ల ం�

చ� ర � , 4 సంవత �ల ం� ��� , 4 సంవత �ల ం�

మలబదక� మ�� 2 సంవత �ల ం� �ం�జ

ధప� .

ఐ జ ల� న ��రకం�, �న�కం� ఇబ ం ల� ����న�

�ం�జ , ��� మ�� మలబదక�.

�ం� జ � �రణ�న ��స�� ఉండవల�న � రణ � 10 ం�

190 వర�. � అ � 2000 ం� 3000 మధ � ఉం� . ���

మం � �� �ంతవర� అ � టగ�� ఆ జ � స�జం

స ం ం� � ��� భయం � .

ఇక మలబదకం 4 సంవత �ల �తం రంభ�న� ��ం� .

��ం�ట� రంభం� మం � 20 ��ల� ఒక�� ��

ఉపశమనం ం �� . � �లం గ�� �ల ఆ మం �� ��

20 ��ల ం� 15 ��ల� మ� 10 ం� 8 �, అ� �వర� 2

��ల �క��, ఆ త� త ప నం ఆ మం ��� వ� ం . మ�

�ంత �లం గ��న త� త ప నం ఉదయ�, �యంతం ���

వ� ం . ఆ త� త మం � �ం� ట� ం� వ��

వ� ం . అం� పకృ ��దం� ఔష ఆ రం� �వల�

వ� న . ఇక � ప�� ర��� అం �క � .

Page 176: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

స�� అ�ం� సమయం� � �� �క ల �� ఆ�.య .య . � ష

�� ల� � వ� . �.మం న సత �యణ ���� ��ష�న పకృ

�వన � న పద ��ం� �వ�ం�, �క� �� ర�ం�న పకృ

� � సంబం ం�న 3 స�ల బ క�ం� ఇ� చదవం�, ప

ఆ �రం �. సత �యణ ���� పకృ � నం ఇ�

ఉప �ల �నం�. ఆ త��త �� పకృ అ స���. ��

ఉన జ ల ల� �. ��తం� మ� జ � ద� �ర అ

� �. �� � న� 3 స�� చ � �� ఉప� �� � .

అ � � �� � న �� జమ �శ �ంచగ�� . ఇక

ఆచ�ం�, అ భవం � ధృవప��� , �� సం ర ఆ�గ వం �

అ� ల మన ఉ� � �న .

గత క సంవత �ల ం� పత స�జ �ర ం� ఉ .

అం వల మ � ��ంచడం �ర� �జనం ��ల � �� గల �జనం

�యడం �ర� ��ంచడం � అ ధృఢ�� సం క�� ఉన �; ఉ ,

, మ��ల మ�� పంచ ర �� ంతం �డ�ం�

ఉండగలం ల� రయం �వడం � జ�� �ం .

ప� మ ఆం ధ ప � ( లం�ణ, �యల మ) ంత � ష �ర ద� �

ఉ . పర టన�, ప� � ఉ పకృ � న �జనం

య� �రం� �యగ�� వ వస � ణం � � . ఎ� వ�

పర �ంచవ��న ధ త� ఉన � పకృ � నం� �జనం �

��ం�, �జన � నం� ఇబ ం � � ��ం� �� ���

గ�� �ం . ��త�లం ఇ�� �న�� ంద � �� సం

�ప గల .

Page 177: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

భగవం � మన� జన ఇ� �ం వ �పర�న, ��ంబ పర�న,

స�జ పర�న ల ల మన�ర� ఏర ర�� మన� �నవ జన

ఇ� �. � ం�� ం � ం� � ం� � .

అం �ర� ��ం�� క క శ�� � ష�� అం ం�� �బ�

స��న ష� � � ఆ�� త � ఆ� �

వృ � � , � భగవం � ��ం�న కర� ��� అ

సంకల బలం, ఆత �� సం ఉన �� �వ�� ఈ � నం� ఏ �తం

శమ� , మన � కషం � క�గద ఘం� పథం� �ప గల .

ఇక ��ల ��న �జనం �య� � భగవం � � �నవజన

� �. ��ల ��న �జనం �య�న � � జన ఎం �?

వృ ! అ � ��� ఈ పకృ � నం �ంచడం �ధ ం � .

పకృ � న �జనం �.మం న సత �యణ �� �� ఇ� న

చనల ప�ర� 6-3-99 ం� � . ఉదయం 6 ం� 6-30 ��

� ర�, ట�� రసం �ం� . ఆ త� త 7-30 ం� 8-30 � �

అ� రం� �ల� న � మ�, అ� � , స�, శనగ�,

��శనగ�, దం �ంజ� � � �� వర� 45 ��ల � �

న�� ం� . మ �జనం� ఉ , , మ��� మ��

పంచ ర � �ర�యల �ర మ�� ఆ��ర 1 1/4 �� �ం� ద

� �� మ�� యవల ం� ��ల � న�� ం� . యవల

రవ ఎ� వ �� నడం � . ఇక �యంతం 4-30, 5-00

గంటల మధ � �� � ��, ట�� రసం �ం� . �వర�

�యం తం 6-7 గంటల మధ � క� � ��నంత� పం�

�ం� . ఉదయం ఘ � � �ం 4 �టర �,

ఘ రం ం� � �� 4 1/2 ం� 6 �టర అన� ��� 8 1/2 ం�

10 �టర � � .

Page 178: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

స వ� �న తనం ం� �� �తం ��ం� శ�� �

స��న ష� � అం ంచగ�� ఆ � మ ఇషం� నగ��

� పకృ � న ఆ రం�� �రడం ఇ మంత ఇబ ం ��

క��ంచ�క �ం .

ప �� శ�రం� �� �ట �వక � జ ం�న � ం�

స ర ల� వర� ఆ �� శ�ర ఆ�గ ం �ర� మ�� �న�ల మన ,

ల �� ఆ�గ వంతం� ఉం�ం �ర� స��� రంతరం�

శ� ఉం��. మనం ఉ , , మ��� �� ఉ��ం�

��కర ఆ ర పద అ స�ంచడం వల కమం� మన ఆ�� � �

కణ�లం స యం� అ �గ ం లవడం �త� �క అ� ��ం� �లం

�వం � త� ం . �వలం ఈ �� జ��నం వల మన

శ�రం� ర��� వ� , �పం, అసహనం, ందర �, ప�ంతత

క�వవడం �ం� ల � � �� మన� మన �� ఉం� ���

ఇబ ం క�� ం��. ఈ �ష� �క��� ఉప �� , స��

చ � గ ంచ� , పకృ � �ంచడం వల క � ��

సం రం� ఆ�గ వంతం అ� �. త � మన శ�రం ఆ�గ వంతం

అవడం � �న�క, పర ల � అ �లం� �� వ ంద

ధృఢ�� సం ఉ � �� .

� ంబ� 25-98 ం� ఉ � �న �జనం నడం

రం ం� . �రం త� త 1-1-99 ం� వం�న �ర� బ ��

స�� , �ల� న �ంజ�, మ�� పం� ం�, �న

ర� ల� �� న అ�ప 18 ళ �, ఆ�� ద, ��,

� మం ల � ఇతర �� పద � �� అ �� ం�

� �� , 18 ��� అ� �ం�, 19-1-99 న �.����� న

సల ప�రం �� �రదర కత ం� పకృ � నం� �� �

Page 179: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఉప�సం రం ం� . �రం త� త � �మ �� �� ���

జ � �క �నప �� �� ఉప�సం రం ం� �. �� 23

��� 41 ��� ఇ �� � � ఉం� మ రసం ��న

ఉప�సం గం � �� �. ఉ��ం�న �జనం�� �వ� � ఆ

త� త ఆ�� 12 ���, � �రం ��� ప�న .

ఫలశృ�: 5 ��ల ం� ర� ల� �� ం� మం ల

� �నప �� ప ల� 10-15 ��ల � ప� �బ � �జనం�

�ం�న ప ��, �ం� జ �వ� � �రణ�న ��స�� 3000

ం� ర � � (10 -190) వ� న , మల�సరన ��� 2 � 3 ��

� � జ�� ఉన . ��� �డ� ��. ���, , స �,

అర�పం� య� �రం �� ం�నప �� చ� ర �

ప ��ం� �ం . ఇక అ క రక � గత 17 సంవత �ల� ఏ

ఒక �� అ�ప ళ� �డ� , �న వ� , శ�రం � అ��

�న � �� ఉం� . ఇ � ఆ జ ఐ ��ం�

�ం . పకృ � నం�� �వడంవ� �� ఏ జ ద� �ర�ం�

�� స�జ �ర ం� ���� �ం� పర �ంచగ�� .

�పం, ందర �, అ ప�� భత �ంచడం �ంత వర� త�ం .

అ �నం ( నం) � ప�ంతత � ��ం .

గత 23 సంవత ��� �� న కళ అ � � నం మ��

ప�� ట � �న � సమయం ధ�ం��� . దగ� � �

మ�� ర � � ��. పకృ � అ స� న ప �

ం� క� � ��గ� ప తం ర � � కళ � అస�

�డడం � . ఇ వర� దగ� � � అ � � చ �ల �

అ �ల � అ��న�ం� . అ ద� ��� ��న

అ��న�ం� � �క � ��న అ �ల � �గ�� .

Page 180: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఆ�గ ం ��ల పకృ ఆ శ�ం�న � కళ ఆ�గ ం

��ం� ఆ��ంచ� . ఇం � ఆనందం� ఉం . భ�ష � దగ� �

�� మ�ంత ��గ� ంద ఊ .

�.సత �యణ�� �� ఇ �� � ం� � ఇతర � �తం ఏ

��ం� ప � �. �� వద ఆ�� ం న �� దగర ం�

�� � �ర ��ం . అం � ఇ �� � � �జనం

��న � ��� 50 �.� ��ం���. ఇదం ��న

ఆశ ర � �.�� �� అ�� . ��, ఎ�ం� ప ఫలం

ఆ�ంచ అ �. �� ంతం ఇ�� ఉండగల� అన పశ �

ఉండగల అ �. ఎం �? �రణం ఏ��? అ అడ� ��

సంవత ��� ఈ శం� � � ప ఫ� ఆ�ంచక ఆప ల� వ

��� క ! ఆదర ం� � అ �. అ� �

�ద ం � , ధ� చరణ �త�. ఆ ఆచరణ� ం న అ భ�ల

అ��న � �దన�ం� అం��� � అం�. ఈ ప �త

రత�శం ధ � � ఆచ ం�న ధ � ఆ ం�న చ �త

�. ఆ ధర� ం �వన �నం ఒక గం అ � . ఎంత

అ� న� వ� � �త� ం!

� ల ం ఏ�� అ అడ� పజలంద� జ ల �ర� ఖ� � ��

�ట � యల ��వ � మం ల ఖ� స�� �, ��ం ల�

��� శ ఆ�� వృ � హదం �యడ� సంకల ం అ �. �

��త�లం� అ �ధ ం అ� ంద �� సం ఉం ? అ అడ� ��

ఆ�.య .య . � ప � � క 75 సంవత �ల �తం

రం ం�న �� �ంట అ �ధ � అ � ఉండ� క ! మం� ప

�జయం ంద�ం� ఉండ . ష , ఏ� గత , � వం , సమయం

ఇ� , కషప� ప � మనం ల ం � �గ��ం. అ ��

Page 181: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� �న�� మన� సహక� ం��. మన తదనంతరం �� అ�ం�

�� ఈ �� �ం � ��� అ �. మనందరం క�

ఈ ఉద� మం � క �ం, నవ�వన � � ం�

ప ��ం.

��ం � �శ � న �క ం � . �� ంతం ఆ�గ ం�

ఉం� స�జ �ర ం � , ��ంబం , సంస ఆ రపడ �ధం�

ఆ�గ ం ఉం�ంద సం ర �� సం ఉ . � ఆ�� �ం ం�.

��ం� మ � ��

���క �ర కర, 606, ఎవ� �

ఆ ఎ ��, అ�� ట - ద� .

Page 182: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

��ంబమం� ఇ� �వన�నం

మన � ల�, ఇ �ల� ''మృతసం�� �ద ం'' ��ం�

ప��ం�రట. అ ఎంత ప వం క��ం�ం మనం ఇ � �ప ��.

� మన �క� �� స యం� ప��� ��, పకృ �వన � న��

అ త ఫ� � � ం� మన�ం ం��. ఉ , , మ���

�� � ఆ రం నగ�� మ , అ�వం� ఆ రం ఆ��

ం మ � ��వ� ఊ ంచ� . అస� ఇ �� �న��

న� � అరత క��ం�న అస�న ఆ రమ �య . ఈ �

�� � ప�చయం �యడ� ��ం�, ఎంత ��కరం� � �వ�

�� తమ స�ల� ���. ఆయన ఉప �ల � �� ఎం

�� అం ం��. ఆ�� ం న �� అ భ�ల �

ఇ � మనం ఆ ర� ఎంత అ �గ � � ం��.

అంద� అ భ��, ఆనందం �� , � ��ంబం� �రందర�

ఉ � లమ� �. ఈ �వన � ఆచ� �� అందర�

ఆ�� , ఆనం ం �. త�� ఎ అంతరంగ

�క �నన � �క� �� దయవలన ఈ �వన � న� � ఇం��

�� త�ల ��� సం రం� అవగతమ� ం . ఇ � అ భవ

ర క మ�ం . ఇ � అందరం మం� మన ల , మం� ఆ�చనల

గ� �. గృహ� ఒక బృం వనం� ఉం .

� �� �న వయ � గర సం� ��యవల� వ� ం . అ జ��

25 సంవత �� అ�ం త� త వమ�న ��� , అస� ద

పటక వడం �ల ధప� వ� . � రకర�ల �ద

Page 183: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� �, మం � �� తగ� � �త ధ� వ� �. 'ఎ���',

��ళ �, ల � � ధ� �దల�న ��� �డ

�ద ం � . అ� తల �వ�త� ఎ � ఉం�

భ�ంచ� � � ��� . ��తం� ఆ తల , ద�� ం�

��� ఉం�ంద అ �� . � ఉ � ఆ రం, ఎ� వ� మం� �

�వడం � �ద� �ం� లల� తల ��

ఉపశమనం కలగడం జ��ం . ద �� � ప� ం . ఎ��� �యం

అ�ం . ఇ వరక� కం� ఉ హం�, శ�వంతం� ప

� �గ�� . శ�రం �� �కప� �న�కం�, ��రకం� ��

ఖం� ఉండగ�� .

� న �� 85 సంవత �ల బ� వయ కల��. ఎ �

ఆ�గ కర�న అల��, � � రం � ఆయన� ��ళ

� (నడవ�నంత�) �ళ � �, �ర�శ ధ� ఉం��. ఆయన, �

అమ ��, దమ ��, � అ� ��, మ మ� అం ��

ఉ � ఆ రం �ం� �. � న �� ��ళ �,

�ళ � � పటడం, �ర�శ ధ� �� త��. అమ ��, దమ ��

�� అ� ��� 20-30 � � � � ��. ఇద�� heart complaints,

sugar, motion అవక వడం వం� ధ� ఆ ఆ రం �వటం ��

త�, మం � �� � � � వ� ం . ���న �� అ �గ

సమస � �నప �� ఉ � ఆ రం, మం� � ఎ� వ� �వడం

వలన ఉన ధ� త� శ�రం �ల �క� ఉం�ం . త ల

అంత ల అ�గ ం� అంద � ఆచరణ గ� ం� మల�న

�క � � �వన �న క� ప ర�త� న� వయ�� ,

న� మన�� గల నప� �� అ � నప� ��

�పకృ� � ఆ�� ��� , ఆ �� � ం�న � త ల ��

Page 184: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

దర� నం. �క� �� �నవత ం � రం� �య� పకృ �వన

� నం �� అందర� � �భం ం ఉ � ఆ రం

�వడం ఎంత మహతర�న ఫ� ల ఇ ం ప మం � ఇ�

� భవం �యడం � � ంద � �ం ఉంచడం

జ��ం .

�ద � ��మ

w/o �మ��

�క� ప�, ద� .

Page 185: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� �పకృ� ఆ�రం -అ � డ � � ఉ � న� ఆ�రం

అంద�� నమ� ర��,

� ఉమ, � అమ� రం, వయ 42 సంవత ర��. �

ఊహ ��న దగర ం� అ �గ � ధప� . ��హ� ��

ప �న � ద ఆప�ష �యవల� వ� ం . ఆ త��త

� శయం� ధ� రంభమ� �. �� డ, ద� , మ

అ �� �ద ం ��ం�� ధ వత త�ం � �� � .

ప 6 లల� మ �� � శయం (Dilatation) ��రం

��ం��వల� వ� . ఇక ��తం అం � ట� �� ��

బత�ల �న�క అం ళన ��� గ���. � � ద�, �ంప,

అ���, జ రం, ఆస� వ ం��. ఏ ప �� ప��� . ం� �

�� ���దన � అ� �ం . � మ���, � , ప���

� ఉండ� . అం � 75��ల� బ�� �� .

�వ�� 1996 � �క� �� కలవడం జ��ం . �� పకృ �ద ం

� , పకృ ధ� అ స� . �వన

� న�� �� గ , ��ల �� వదలగ�� �� ఆ�గ ం

��� ం అ � �. �� � న ప�రం ��� ��� అ

గ ం� ��తం� ఖం�, ఆ�గ ం� ఉం�లం� �� వ ���ల

ర�ం�� . � � నమ కం క��ం . ఉప�సం

రం ం� . � శయం ఇబ ం , ఇతర ధల �� �రణ

అ� �. ఆ త��త ం� పకృ ఆ రం రం ం� . ��

Page 186: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ల� న ఆ రం, � �, ఆ��రల �ం� ట� �జనం

� . 75 ��ల ం� 53 ��ల వర� బ�� త�ం . శ�రం గ�

ప�ం . శ�వంతం� ��ం . ఆ�గ � ఇంత �ప� ంద

కల� �� ఊ ంచ� . ఈ ఆనందం అ భ�ం�న ���

అరమ� ం . భగవం � �క��� �పం� � ఇం�� వ� ఆ��

అం ం��.

ఈ పకృ మన�� ఆ శ�ంచడం వలన � �కృ ల

రమ� �. ఇ � పకృ � మ�ంత దగర� �. గత ఉ� ం�

�� ఉదయం వం�న పకృ ఆ రం ం�, �యంతం ఆ� ��ల�

�� పం� క� ం� ం� �. ం శ�రం ఇం� �క� ఉం�,

శ�వంతం� ఉం�న . ఇంత� ఆనం , ఆ�� ప� ం�న ఈ

ఆ � ��త�లం� వదల�డద శ �ం�� . అవస� �

బం �ల ఇం�� �� న �, �� ల� �� న �, �ల�

�� న � ��� ఆ రం ం��. ఆ ��న అ ర�� భయం

��ం� నగ�� �. ఇ వరక�� ప���, � ం� వ�

�� ఏ� �వడం � . అంద� కల� �జనం ��మన తృ

��� ం . ఆ ఆ రం వలన వ� న �� �ంట ���వ� �

ఉప�సం ఉండ ఉం క ! �క� �� � న� ప �� పకృ

ఆ రం - ప� బట� క� �న � (అం� పండగల�, � ళ � అ )

�ం �జనం � �. ఇ� �క ��న �� అ డ � ం�,

అ� ఆ�� � �� � ం� �� ఖ �వ

ప� ం�న �క�� ఏ�� ఋణం � �గల�.

�వ�� ఒక �ట 'ఆ ర� ఆ�� ం ' అన స � �

��ల ��ల �ల�పన � కం� ఈ � నం� �ప ద

అంద� � � త ణ� ఆచ� త� వ�లం� ఖ�ం �

Page 187: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ం , �� ఆనందమయం � �వచ నమ కం. ధ� ర

ర తః.

S.ఉమ

W/o S.S.N.��

�ం�ప�,

అ�� రం - 533201

Page 188: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ం�� ం� � �

� �న �� మ � ��. వయ 32 సంవత ��. 20

సంవత ��� �ం� ధప� . 15 సంవత ��� �మట

కం , అ�ర� మ�� మలబదక�ల ధప� . ఎ

మం ల , స ల మ�� �ం ల గత 15 సంవత ���

�� ఉ . �� � .

బవ� 1999 � �క� �� ��ం� � , 'ఇ �� � ఆ చ� � �' �

జ�� �� ఆ �రం ఉప �� �ం� �� ��న సక�� 1)

ఖ�వన � 2) ఆ రం - ఆ�చన మ�� 3) ఉప�స ధర ం

చ � , ��� �ం�న �ధం� ఉ , � �ద�న� �

�� � � �� �ం� �� చ � తల � నం � .

ర ం మం � �� , �ం � �� �ం� 15 ��ల�

�� �ం . �మట కం స � � � , � �ం�

ల� త��త ఏ స ట� �ం . అ�రం, మలబదకం 50%

త�ం . ఇ� �� �� నయమ� య నమ కం � ఉం .

�ట � ఫ�తం� ప �మర ం ��ంప�ం అ ం . ప �

అలసట� బ �� ఆనందం వ ం . ఇ � ఇ �ధం� ��

ఇం� ప �మ� , ఆనం వృ � ��ల �ం� .

ఇక �న�కం� � �� ఉ క స వం ఉం� . ప �న త

�తదం � �� . ఇ � ఇ 60% త�ంద �ప గల .

పకృ ధ� అ స�ంచక ర ం మన , ఇం �ల

గ ం�� అ అ � �� � ఎంత పయ ం� �ధ ప�

Page 189: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� . ఇం �ల గ ం�లం� అ అంద�� �ధ ప� �

అ � �� . ఈ ఆ రం �న త��త మన , ఇం �� అ

�� గ ం�ల �� ���క � అ �క� �ధ మ� ం .

�ం � ఆ � స��న �ధం� �ం� ఇం ��, మన

నంతట అ� స కమ�న �� � అ త� వ �లం� వ�� అ

� భవం � �గ�� .

�� ఈ �ష�ల ప���ం�, ప� ం� పకృ ధర ం� ��ంచవ� .

ఇ � అంద�� హృదయ ర క ఆ నం.

�. మ� ��

జనంప�, �మన ట, నల�ండ

Page 190: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

తల న

ఆ�� � ల� నమ� ర�� !

� ఎ. ప త. వయ 13 సంవత ��. 9 వ తరగ

చ � . � ��ంబం� అమ ��, న ��, త� � ప�ం

ఉం� �. � గత 5 సంత ర�ల ం� తల� �ప�త�న �,

���ట ఉం� . � న �� న � �ద�ం�� ��.

ఎవ � ��� , ఏ ప � , చ � మనసం

తల� ఉం� . ఒక � ఎ � తల�� , � వ� �

అ�ప �క� �� సల �ర� �� మం � �� . �ం �

�� . అ� � . ఏం �� ఈ ల ధ � ఏ �గత

ఉం� � . ఏ స�� �య�క � . చ � స�� �� � .

ఈ సమయం� న ��, అమ �� గత 5 ల� ం� �క� ��

అ�ల �న స�� చ � పకృ � � �. ��

మం� � 5, 6 �ట� గడం � �. మ� ల �� గమ

�� . న �లక� , చల ళ �� తల� నం �యమ

��. � �య � . � త��త � న ��, అమ �� అ భ��

��, �� ఆనం ��, �ట� � �� సల ప�రం ఉదయం

�ం� �టర � �, త��త �లక� , పకృ ఆ రం నటం

రం ం� . �� తల� నం �యటం �� రం ం� . ం

�క� �� సకం� ��న �ధం� జ�� అం� తల� రక పసరణ �

జ��, పకృ ఆ రం వలన శ�రం� �� అం � మ మ �

తల� � వడం �ద�ం . �� లల� తల� � �తం

Page 191: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�న�. మలబదకం �తం �ం . తల అ ఏ �తం

��ం� �ం .

ఇ వర� �� తల� నం � తల , �� బ డ, ద�, �ంప

వ�య భయప��ళ ం. �� � ఒక�� �త� తల� నం � .

ఇ � �� తల � నం �యడం ��న �ం�క� ఊడ�, �,

�ం�, తల� రద ఉండ� అ అ భవ ర కం� � అంద��

�య� �ం� . ఇ � �� ��, ఆనందం� ఉం . ఇ

� �� ంతం �ం�ల మన �� ���ం� . భగవ

స� � �.����� కృతజత�.

ఎ. �ప�త,

D/O. �ద� ��,

4-46/13/1, � ��నగ� �ల ,

�మచం రం, �ద�.

Page 192: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

��వమ న తల � త� �ం�

గత 20 సంవత ర��� వ�న తల ధప� .

అ క మం �కర సం ప ం�, �� మం � �� ఏ� ప�జనం

క�గ� . �ర�న� 4 ��� తల ధప� �� . వ� �

�ం ఉ���, �ర ల�గ, తల వ� �ం � �

చన� వ� �. ఆ ధ తల��ం� భయం � ం . �ంట ఒక �త

� � �� . మర� � గంటల� �ండవ�త �� � �వల�

వ� . �ం� �త� ��నప �� ఇం� ఎ� వ� ఉం�,

�న�కం� ���� ఉం��� . ��� ఆ � అంద�� తల �

అరమ� . ఇం�� �� న �ంట దటవ� � గ�� ���

ఎవ� న ప�క�ంచవద ఒంట�� గడవల� వ� . ఈ �ధ��

�� � �� ��� నరక�తన ప��� . ప� � �� ,

కషప� , �జనం �ట�న ఇక �ల� . ఎంతమం �కర

�� ఇ ఇక �� , �క ఉపశమన� అ ��. ఇం�ంత

మం �� �న �� ��ం� � �ం� అ ��. ఎ పయ �

�� , ��ప , ఆ�� ద ఔష � �� � ప�జనం

�న ం. �ంత మం 50 సంవత �� వయ �న త��త వచ

సల �� ��. ఈ ధ �గ �ష ��తం ఎ� గడ ల ఆం ళన

ఎ� వ అ� ం . ఇ�వం� ప�� ల� స �ల � �క�

సత �యణ ���� పకృ �ద � నం ��ం� �నడం జ��న .

త ప� �క��� ప ఆ �ర� (2 వ �రం �న �ం�)

ఉప స�న� జ� �వడం జ��న . ఆయన సల �ర� స�న

పద � � �, ఉ �నడం వలన గత 20 సంవత ��� న

వ�� ం�న తల 10 ��ల� �� త�న . మర� ఈ �ం�

Page 193: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

లల ం� అస� �� . �వలం ఉ � , ఆ ర య�� �క�

�� సల �ర� �ంచడం వలన అ క ఇతర ధల ం� ���

ం న �� ఇత�ల అ భవ�ల బ� �� �య�న .

అం �క ఉ �నడం వలన ఏ రక�న ఇతర ఇబ ం � � ఎ �

�� .

ర�లం� ఉన తల ధ ం� న ��� ��నం � �క�

�� � సత �యణ �� ��� హృదయ ర క కృతజత�.

ఇ�

. � ��శ� ర శర� ,

208, � �,

వ � అ ��ం� ,

ఆ �� �.ఎ .�.�.,

�క� ప�, ద� - 72

Page 194: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

క � � �ట త� �ం�

� � �క� సత �యణ �� �� అ త�న పకృ ఆ�గ

త�ల ��� �� ఆనందప� . పకృ � క�ం�

ఆచ� న ద� � ������ � ప�చయ గ ం క��ం .

త ప� ధర ప � ఎ �ష�� � � ఆక� డ� .

మ �ం �� మ మ�� �మ �లక��� వ� న � పకృ

ఆ శ� ద� ం� అవ�శం క�ం . �క� ���� � న కృ�� ఎం

ఆనందప� .

మ�� � కం� �� య అ � � అ � �� .

అ�ప �కర వద� �� సం ప ంచ� 'ఆ� � ' �డమ సల

ఇ� �. �ం� � ���. � ఏ� ప�జనం �క �ం .

�క� ���� సల ప�రం 5 �టర � గటం, గటం

మ�� �ర�యల రసం �ంచటం �రణం� � స సత ���ంద

� . ఎం ఉ హం� �� ఉం�న .

�క� సత �యణ ���� � న ఈ మహత ర �, కృ�

స�� � ఉప�గప�ల ఎంద� ఆ�గ వం � ��ల

���ం� . �క� ����� భగవం ఆ� � ఉం�ల

���ం�.....

ఇ�

�ండ� స� ర

�� సభ స �

Page 195: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�� �ఖ మం

Page 196: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

కం� � వ�� ం�

� �. ర �ంతం. వయ 60 . నల� సంవత �ల �తం (1959)

తల ��� � క గం � �వడం, న�� �ప�తమ�న ధ ఉం� .

�.�. �. � �. ల ��శ ర�� �� �ద ం ఒక సంవత రం

��ం�� . తగనం న �డ న నరం ఆప�ష �� �.

ఎడమక �ప �� �న . 1957 � �ద���, 1960 � �ండవ��

��వ� అ�న � మరల ��, �� ప �తం వ� న . కమం� త�న

� , శమ� ��, �� ప� త . � � అ� ఉన . తల ధ

తగ� . 1998 ం� తల ధ మరల వ� � ఎ� వ అ�న . �వర�

�� క � త�న . న�� బ య � ఎ�.�. ప�

� ట� � పం �. �� � �� క ఇక ఉప�గం �ద �రణ

�� �. హ ��� అ� .

1999 జనవ� 1న �.సత �యణ �� �� సల � 3 వ ం�

ఆ రం� �� �� . � త�, �� త� 40 సంవత �ల ం�

ప� న ధ� క� ఉపశ�ంచడం రం ం��. వృ ప ం

వ� ం క కం� � మంద�ంచడం సహజం అ �క� అ ��,

�� ఉన �� అ ��. ఈ ధల త� య నమ కం �

సన ��ం . అ�వం� ప�� ల� సత �యణ �� ��

అ య�న �ద � నం � �� � ం ం .

ఈ ఆ రం రం ం�నప � ం� సంభ�ం�న �� �: బవ�

�� తల ధ �� త�న . ��క న�� బలప� డ అనడం

�ద�న (అంత� �ం ఏ� అ � ). అం �క 40 సంవత �ల

ం� ప� న ధల� క� ఉపశమనం ల ం�ం . ఈ ఆ రం 3

Page 197: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ల� టప �� తల �� �న . �డ నరం

త� న . � వ� న . వ ��, అ �� �� స షం�

�డగ�� . క ��� ం� � � �న . � ��

�డగ�� .

�� � కం� � �� � ం� �. ఆయన ప� ం� న�� �

బలప� య � �. ఇంత� �ం కం� క �� ��

���� ం అ �. ఏ మం ల �ధ పడ , �వలం పకృ

ఆ రం నడం వల ఇదం �ధ ప�ం అనడం ఆయన ఆశ ర

��. � కం� � ప� ం�న �.మం న సత �యణ

����� శ క వంద �.

�. � � �ంతమ�

Page 198: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

కం�� గ � ం�.

� �. �శ థ��. వయ 68 సంవత ��. � ��

సంవత �ల ం� కం�� ��� వ� , రగడం రం ం��.

� � ఇం� అ� �� � �� �బ� ఆప�ష �య డం

�దరద �. �ం ప� � , �య మ �ర� ��కం�� �కం

��� �� (Intra Occular tense) అమ� �. '�ండ �క� మం

ఉన �క ఊ�ం ' అన � అంత� ర ం �ంత�త� ప�,

స�� చదవగ��న ఆ త��త � ళ � ఎడమకం� ,

��కం� �� ప� చదవ�క ��� . 5 ��� ��

చదవ�క ��� . � స�� ఎడ అ� � . 15 సంవత ల

ం� . . ఉం . � �� �� మం � �� . ఆ త��త

� ళ � క� ప � ఉ హం తగడం ఆరం ం�ం . రసం,

అసహనం �� � ���.

1993 � అ��� �� . అక డ � ��ం��� �క� ఇక �

��ం� � ప ��� అ � �. ఆప�ష � ఫ�తం ఉం�ం . �

ఐ ల � �ల� ఖర � ంద � �. అ�� 15 సంవత రల ం�

. మం � �� . �బ� � ఎ � వల � హం,

అసహనం అ� � వ� � అ � �. ఆ �కర� �డవ

���� �� ఉ �. అం� 'Remedy is worse than disease' అ

�ప క � �.

�వర� అ���� , ఆం � �క� � ఒక�. మం ల

ఎ��� ��న� �� ��� ంచడ� అ శ �ం�� � � .

�. ���� సల �.సత �యణ �� �� క�� ధల

Page 199: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� � . స�� చ �, ఉప �� � ఈ పకృ � � �

ఆక� డన� . అంద�� ఆ రం రం ం�న �ంట �� �

వ న � � � �� ందర� వ ం � న అ � .

అ �న ంత � హ స వం� �� క��ం . � హం

�ంట �ం . � �రణమ�న . . �� ర � � వ� ం

కళ �� ఏ �తం చ వ� ఇ � కళ �� �� స షం�

చదవగల� . ప� ఎంత ధ ��ం�

చ వగ�� . ఈ పకృ �వన � నం � ఈ వృ ప ం�

�� ఉ హం�, చ��� ఉండగ�� . � ళ � కళ ��

�� ��ం� చదవగల అ నమ కం వ� ం .

ఈ పకృ � నం రం ం�ట � ఇం� ఎవ� ఎంక�� �య � .

ఇ వర� �� మం పకృ ఆ శ�� �� � � �ం� త��త

�� అ� �. � �య �� అ � హప���. ఇక డ�

వ� క ��ం . ఇ ఇతర పకృ ఆ శ��ం� �ద . ఈ పకృ

�జనం� ��� ��క ఆ ! ఇ అస�న �జనమం� అ ం�ం .

ఇంత మం� ��ల ం� �� ంతం ఆనందం� ఉం�ల ఉం .

�. శ� థ �,

ఇం. ం. 26-36-63, అంకమ నగ�,

2/2, �ం�� -522 004.

Page 200: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

కళ� �� �ం� క �కనబ�� �

� �. కృష�ణమ . వయ 60 సంవత ��. � 6 సంవత �ల

�ందట �ళ జ వ� ం . � �� భ�ం ళన� � ��

�� �న�. ఇం�� ఎవ� వ , మన ఇం�� ఏ� � ��� ఏ�

�� అ భయం ందర� �� � �� . ద ��చనం

అ� � . ఏడ�ల అ ం� . అ� ఏ� ఉం� �ం� ��

కం�� ప�, న � � �క� �.�. �� �� దగర�

��� �. ఆయన , � 55 సంవత �ల వయ ఇంతవర�

జ అ � �య � ఇప � ప�� ఇ . ఇం� 20

సంవత �� భర�, లల� వం� �ల ఉం . � �ద ం

�యం� �� ఎ� న���మం� అ� న���ం� అ . ��

ఓ సక� �� � ం��. అం � �ం� అర� మ � ఉన �. ఆ

అర� �� , �ళ � వంకర �� �న �. ఇద� జ . అం

ప� ఆ ర� ���. � �ద �న న�డ అ �.

�� ఎ� ఉండమం� అ� ఉం� అ . � ఎ � డ � �

� అ �. మ� � �� � మం� � �ం� ఉప�సం

ఉం��. మ� � ం� �� ఎ �, ��� �� ఆ��ర�,

�య�ర� �ం� � � �� ల రసం � . �� ట�

�� � ల ప� � � ఆ జ � �� ప� అ ం� ఆ�

�స�� �� . కళ జ , భ�ం ళన� అ త� �� �ం .

త ప� �ద స� ��� �� . �� ఎ.ఎ�.�. � ల మమ �

ఆ��� � �� కళ � గంత� క�, �� గంట� భజన, ఆట�

Page 201: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�దల�న� ��ం��. అంత ఎవ � లవ�క ��. ఆ

�� గంట� �� �� � న�� ఆ� , � ఉన

క . అం �� �మ �� �� ��� అ �. ఏ��

�ళ ం ఇ� అం� �. � ��� ఎ� వ� ం అ ఆ��

�గడ �న ప� ఆ ర� � �రణం అ � � జ �క

� సత �యణ �� �� అ స�ంచడం రం ం� . ,

� �� 27 ��� ఉప��� ���. త ప� �బ � �, మ�గ ట,

పళ ర�� త ప� పకృ ఆ ర� ట రం ం� �. ఉ

�� �� ఆ��స�� అ�న . పగ� 12 గంట� ప � ��ల

అ ం . � �ం ��ల � , ద �ల � అ ం�ట� .

ఎండ �� ం�ట� . �� ��� ఉం�ం . �న��నంద�,

�న�కశ� �� �ం�ం . మన � � � �ం ట � .

కం� � �� �� �ం�ం . ఐ గంటల� � � దగర�

�� లం� కళ �� అవసరమ� . ఇ � కళ �� ��ం� ��

� . ��ండ� � �, ��� � న �. ప� ��

గ�పడ�. �మ�య� �� అవసరం ��ం� ��� ం� .

�గడకం� కం� � , ప� �ప�� ��ం� �న��నందం ��

��ం . ఎంతవర� ర�ందం� ల�� ��న 4 గంటల� ఇం�

ప � � �ం� ఉం� ��ల � ం . ��ల �త� ప �త �

అ ��ం�న ఉ హం మ� , మ� � ం . మనం �న తనం�

అం అ�వం� ఉ చ���న �ళ �� వయ �ద ప�క

అ�వం� ఉ హమం �ం . ఇ � ఈ అమృ ర ప వం వల

��ల � క ప �త �� ల అ ం . 60 సంవత �� వ� న

మ �� ��ల � క ప �త �� ల ంత ఆనం ఏ �కర

క�ంచగల�? అంత� ఆనం క��ం� మం � ఏ� ఉ �?

ఉం� అ� 60 సంవత �� వ� న మ � ల �ద ప ���? అ ఒక

Page 202: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అమృ రం వల ��� ం . ప ఒక � ఇ� న���

ఖ�ం � ందం�.

�. కృష� ణమ� ,

�ప�, �ళ మండలం

Page 203: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ప � గ�� ప��

�రవ ��న �క� ���,

ఉద�� �మం �� ర �మ � � ంబ � � �.

వయ ఇ � 84 సంవత ��. 50 ఏళ �తం ప�

�ం��న � దంతం � ��� ధ �ం . ఇ � 15

సంత �ల ం� ��� , �, కళ ం� �ంద� �ప�త�న ధ.

భ�ంచ� � ఉం� . ప�ఖ ENT ష� , �� బ � ఉన �

�డం� ఈ జన � ఇం న �త� ఇ� �. అ� �క ఉపశమనం

క�ం��. � త � �దల� � ఎ � క� �. ఇం�

��, ఆ�� దం అ ర�� మం � �� . � �

ఉపశమనం � ఇ � 3 ల�� పకృ �ద ం రం ం�నప �

ం� 10 ��ల� ఆ ధల ��. ఉన ప� గ�ప��. ���

ధ �ం . ఇ � ఏ �ధ�న �త� �డడం � . �� లల

�తం బ�� 75 ���. ఇ � 65 ��ల� వ� ం . శ�రం� ఏ

�ధ�న ధ� ��. �� �క� న� . �� ఖం� ఉ .

పకృ ఆ రం రం ం�న � అంద� ఇంత వయ వ� క ��

ఎం � ఇ�ం� పద ల . ఆ రం ం� ఆ�గ ం వ� ం ? అ�

భగవం � ��ల ఇ� ం ం �? అ ��� ��. � ఈ ��త

చర�ంకం�, ఈ �వన � నం� ఆ�గ ం ం న న �� �� ��

పకృ �క �� � � �. � ��ంబ స �,

��� కమల, అ�� �.�.�� �క� �� స�� చ � అంద�

ఆచ�ం�� �. � అ� �� తల , అలసట ��ం� �

అంద�� వ � ం . � అ�� ��� ��� �� �ం�ం త�ం .

Page 204: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఆ�గ ం� ఉ �. ఇ�� � �ద ం �ం �ం మ�ంద��

ఆ���� � ప� ం�ల ���ం� �.

ఉద� � ��� ంబ,

2-2-185/55/4/1,

గంబ� ట, ద� .

Page 205: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ర�� క జ , � � ల ధ�స� ��

�రవ ��న �క� మం న సత �యణ �� �� ��న 'ఆ ర�

ఆ�చన' అ స� మధ చదవడ� సంభ�ం�ం . ఇం �

మన� ఆ ర� � � ఉ మన శ�ర�� న �� �ట

క ల ��� (���) మన ఆ�� � ర న� క�గ��ట

వలన అ క ��ల� � న � �� �� � ల�� � స

పర�� , ��క� � �శ క� మన � హ � ట�

ఉ హరణల స ���. ఉ ఆ ర� � నట� � �

ఆ�గ �న� �� మం�ద నమ క� � � �ం .

అం వలన ఇప �� �ం� ల� ప ��ల ం� �� ఉ

� ఆ � �ం�, ��� ఐ �టర � � ,

ఉదయ� � � �ల� న �ంజ� ం�, ఒక � ��ట �

� గట� ��� . ఇ� �యట� �ద� �న దగర

ం� ఆ�గ �� � �� � జ��న�. �వర�� ఈ �ంద

ం పర�� . వయ 65 సంత ర��. � �న తన�

ం� ఎల� సమస �న . � �ర�, ట�� రస�,

మ రస�, �ం�ర, ఉ� యల ��న � �ద��న� ,

చల� �� త�� ( �ం� �� ��), చ � � న� �� ,

��� �హన�ల గ త�� � ఆ�� � ప� � . �ంట

�ప�తమ�న జ� �యట�, �� � బ డ � � వట�, ��

పక �� రం ధ� � � � � ట �� � ��క వట�,

ఆస�న� �� ల ం� ��� � �రట� జ�� �� ఇబ ం �

Page 206: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ం� . ఇం� ఎ� వ � � జ�� ఉదయ� �వ� � �

ఎ� వ� �వట� ఇ �� పర ం�� ఎ� వ అవట� జ��

�ం� . ఇం��ం� అ �ల�ల� (�స� �ల�� ��)

జ� ధప� �ం��� . � ట ఎడమ పక � ��

ప��ం� � � స ఆ� � . ధ భ�ంచ�న � అ�ప మం �

�� �� ఇ ల� � �ం� �� . జ� వల ఎ �

అ ఈ� � � అ� �ం��� . �� ఎ �

సంవత �ల� � ��ప �ద � ��� . వల

ఉపశమన� క��ం � మం �డట� � � మరల ప ప

��ల� ఇబ ం � �దల� � క� � �వట� జ���న .

ఉ నట� � � �ం �� �� ఇబ ం � �ం�

��ప �క��� దగర� �� �ం� లల� స�ప� మం

� � . ఉ �డట� � ��, � �� 5 �ట�

గట� అ ప �య �ద� �న ప ప ��ల త��త ం�

�న ఎల� సమస � ఉపశమన� జ�� న � అ ం� ��

మం �డట� ఆ �� . ఇ� మం � �� �� దగరదగర

�ం� �స�� అ� న . � ఎల� సమస ఏ� క ం�ట� .

ఇంత� �ం � పడ � ఇ � �� ఏ� ఇబ ం

క��ట� . మ �య రస�, ట���, ఉ� య�, � �ర�

�దల�న� ఎంత � � ఏ� ఎల� సమస

ఉత న మవట�� . చల� �� త�� , �హ ల గ త�� ఏ�

ఎల� �వట� � . �� త�� � న� ��� అ� �

ఏ� ఇబ ం � . �స�� ఎ�� �ల� ��న ఏ �త� ఇబ ం

� . ఇంత��ం చల� �� త�� �� � బ డ� �

��. అ� వం� �ల���� �� ఏ� ఇబ ం � .

Page 207: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

న � న సమ �క ఇం� ఆ�గ �� జ��న �� � �

ఏమన� 76 �.�.ల బ�� ం� 15 �క 20 ��ల � 69 �.�.ల

బ��� వ� . అన� 7 �.�. ల బ�� త� . �� �క�

�ం�న . �గ�� 45 ��ల ం� ఒక గంట వర� ఏ �త�

అలసట ��ం� నడవగ��� . �జ� �ం� ప� య�� ఖ

��చన� జ���న .

�క� �� � పకృ �ద �� �న ప �య �ం�నంత

� న � ఈ � సమయ�� ఆ�గ � ఎం �� జ��ం .

�క� మం న సత �యణ �� �� పకృ �ద �� � త

పద లనవలం ం� � ర ప�యణత పజల ఆ�� � ధన వ య�

��ం� � ��ల ఆ�ం అ��మ కృ� జ� � �. ���

కృతజ� ఎ� �య� సమంజస�� �ం�ం � �యట� .

�� � చన� .చ. తప క � మన � మ� న���

పకృ �ద ధ� ల �ంప� �� ఎంత�

సం ��ర �ం� . �.�� �� �ద వృ � �ం�

�వ� ష � �. �� ఆశయం సఫ�కృత� �వ� �

భగవం � ��� సర అండ� �ం�ల మన�� భగవం

� .

ఇ�

�. కృష� �

�.ఎ . . �.ఐ.�. ం. 45

భర నగ� �ల , -18.

Page 208: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అత� �� తం! ం� � �� త మ� యం!

� �మకృష వయ 27 సంవత �� వ� 10

సంవత �� అ� ం . అప � ం� ' � త' ధప��� .

� త తర�� వ� . ఎ మం � అ�ప , ��ప ,

ఆ�� దం �దల�న� �� ���� . �క ఉపశమనం క� ,

త� త మ� ���. � ం� � �� ���� ఉం� . ఒ� క

సమయం� ద� రం �వడం �� కషం� ఉం� .

�� లల �తం ప�ఖ పకృ �ద �ధ��, � �. మం న

సత �యణ �� �� కలవడం జ��ం . ఉ ఉన ఆ రం ండ�

త�� అ� ఇం� 'ప� � అ� �� ' �� అవ�శం ఉండ అ

అ �. ఆయన � న�� ఆచ�ం�న �ం� �� � త

మ��యం అ� ం . అప � ం� అన� (�� ��ల ం�) �

� త �� . ఇక �� �ద నమ కం �� � క�ం .

ఈ పకృ �ద � ల ఆచ� న �త� �� అ హ�, సం �

ఉం��. �ట �� �క� �� �ంతం , సహనం � య�న

స� � ఇ� ��.

�వలం " �క" �కం� సంతృ పరచ� � ఆ రం

� ట � అ క�న �� త ��ల ఆ రం� �వడం

జ�� . �� త ��ల � �� త�న ఆ�గ సమస ల ��

ఎ � వల� వ� . పకృ �ద � ల ఆచ�ం� స� వయవల ,

సర �ల స� వసలం స కమం� సం ర�� ప �� , సం ర

Page 209: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఆ�గ ం ందడం జ�� ం . అ� �క� �� అ యం

జరగ� . �క� �� ఎ �త ��ల క � ( పకృ �ద ప� �)

�క� �� యం ���. �క� �� పకృ �ద � నం మ��

ఆచ�ం� � నం �దల� �ష�ల �� స�� �� ల�

�� అరమ� �, సరళ�న ష� �� అ తం� ���. అ�

అంద�� �� ఉప�పడ � అనడం� సం హం � .

� భవ అ � � ��ం� ఎంద�, ఎ ఆ�గ సమస ల

ధప��� �క��� � న� ఆచ�ం�, ఏ రకం� సం ర

ఆ�గ వం � అ� � పత ం� �� .

� రం , ఏ ఫ� ��ం� �ప�న వ� అం , త ం

పకృ ప��ధన� జ� , త ఆచ� , � అంద��

�రదర ��� న� న " పకృ ���" � మం న సత �యణ

�� ��� కృతజత�. �వలం ఒక ం � ప��తం ��ం� అ

ం ల� �స�ంప�� ఎంద� అ � ల� ఆ�గ ం అం ంచమ

�� . ఈ పకృ �ద � నం� గమ ం�న మ� �షయం

మం � �డక � , క� �� �నవసరం � . � ఎ � ఉండ�.

��ల� ��ల � � ��ం�, అంద� పకృ �ద

� ల ఆచ�ం�, సం ర ఆ�గ ం ఖ ��నం ��ంచమ �న పం

� .......

�వ� మకృష�

�మల��, ��ం

Page 210: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�మ త��

� మ ం . వయ 14 సంవత ��. �� �

అవక�ం ం� �ఖం ఎ� వ� ��మ� ఉం��. �ఖం

�ప�త�న �� ఉం� . � త�దం�� ఇద� �� �క� ��

� అ స� �. �� ఆ�గ ం �� ఆనందం� ఉ �.

న �� ఉప�సం �� పకృ ఆ రం నమ �. � అంద� ఈ

వయ � ఉప�సం ఏ��? వయ � న�ం� � � ��

అ ��. ��ం� � అ�, ఆ � . � అ�� ప�ం��� . �

అమ �� ఇ� న సహ�రం పకృ � కం� �� .

�ఖం �� �� �ం . ��మ� ఒక � �� ��ం� �ఖం

� అందం� త�ర� ం . �ఖం� �ం వ� ం . అ

ఆ � �న�� . మధ � �ం� ��� ఉ ఉన �ర�

. �ంట �ఖం� �� �న �న ��మ�

రంభమ� �. సర �గ�� ఉ అ � � .

ఈ ఆ రం రం ం�న త� త 10 లల ం� ఒక�� �� ఆస �

�ళ � . ఎం కం� ఇ � ఏ సమస వ� ఏ� �� � ��

� . పకృ � న� � �వన � న�� ��న .

�� ఉద� �ర�యల � , ఖ�రం, �లక� పం� అ

ం� �. ఇ� �యడం వల � ఇం� అంద� ఫ� � ం �.

�బ� � �� ఉన �రంద� �� ఈ � అ స� ��

ఆ�� ఆనం , అం �� ం �. �క� అం�� �

హృదయ ర క నమ� ర��.

Page 211: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

. �మ ం�

(తం �) . �మ��

మ �నగ�, ద�

Page 212: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ల�మచ� ( � �) త�� -సం ర� ఆ గ� ం ద�� ం�

� ల మ �ల. వయ 29 సంవత ��. � � �ష M.A.

B.Ed., �న ప � ం� సన � ఉం� . ం� స ం� � .

�ం� �� ��ల� �ష అ� మలబదకం � ధప� , ద

స�� ప� � . ��� ఎ � �� �ం� . �ల భయ �� .

�� � �ం� ప �న �ష� � ధప� ఏ� �ం� .

��� � � ం� . 1994 � B.Ed Contact Classes Tirupati �ళ వల�

వ� ం . 1990 � � � అ�నప � ం� �� � �చ��

� 8 ��� �ప ల� �ద �� వ� టప �� �హం �ద

క �ంద ఒక లమచ కనబ� B.H.E.L. Hospital� � ష� �

� ��ం� Melanocil tablets �ం� �త� Every alternate days

� �మ �. � �ం� ఆ మచ 11.00 a.m 1.00 p.m. మధ న ఒక

అరగంట ఎండ� � � . ఆ మం � � �న ��న �

�ం � అ� �. ల ��టప �� అక డ �న లమచ

�యమ� ం . � �� �ద, క మ ల మధ � లమచ

వ� ం . త��త ఆ�� దం 40 ���. పథ ం � � � .

� ఏ� �ణం కనపడ� . య . ఆ�. నగ� � ఇం� � ష���

� ��ం� � �� � � య మ �. �న � తగక � �డ

పక లమచ కనప�ం . �� డ� ��న ��ప �క� దగర

ఇం� �� ��� �� . � � �ద లమచ � కనప��.

ఆఖ�� ఎ రగడ� � � � ఇ �� � � లమచ ల�

ఉ�తం� మం � ఇ� ��. ఆ మం � �డటం �ద� �న

Page 213: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

త��త లమచ � �ద � � కనప��. ఆ మం ల� � ,

�, �� ఇం� �� �ర�య� �� � . మ��

నవల� వ� . � మ � � నల� అ� � . ఎండ�

� � � � �� . అ�గ 1998 �� వర� జ��ం . ��

అదం� � � ఏడవడం, � ఎం � ��� అ �ం�

ధప� . మ � � అ� � �� �� �ళ �క

��క� �� అ ౖ �� � ఇ �� � � 30 ��� ఇ షం�

�� �ం� � . ఎవ �ళ � �ళ డం, బయట� �ళ డం

� � . మం � �ద ం �ం� ఎంత �ం� అ ం�ం .

మం లం� �ర�, ��� వ� �ం .

ఇ�ం� ప�� � న ��� �న ప � ం� �, � � �

V.R.V.G.Krishna Rao �� � ఇం�� వ� న � ధ ఆయన �

� � . అం��, తన� 18 సంవత �� ం� �న గ� ��

త� �ంద , �ం�� ఆప�ష అవసరం ��ం� � �ంద

� �రణం పకృ ఆ రం అ � �.

అదృషం � ఆ పకృ � � ��� ం� ద� �

�ండ� � వ� ర ఒక�� �� ఆ �క� �� క� �

��డ మ న ఒక �ధం� బలవంతం� �.సత �యణ

���� దగర� � �� �. సత �యణ �� �� దగర�

�ళ డం �� � ఒక ట� ం� �ం�. ఆ �క� �� �డ� ఆ

�� దగర� �ళ న� అ ం�ం . � న� శద� � , �ం�

స�� త ��న� చ � మం � �� త � న �� �

అవ మ �. �ద� సకం చ �టప �� మం � �ద ం అ

అరమ� ఎం ఆనందం ��ం . ఆ�గ ం �షయం� ఎక డ

Page 214: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

తప ట�� � , మనం ఎ�ం� �షం ం� � �� �ంట

పద � �� � మ� ఆ�గ వంతం� �రగల అ ం�ం .

� � ల � � �� �ళ వల� వ� 20 ��ల త� త ఇం��

వ� టప �� � �ద �ం� ల మచ � కనప� �� �

��ం��మ �. � �క� Urinary tract infection �ంద

అ �. బ� � ఇం� �ం� ర�ల మం �, UTI తగ� � మం �,

లమచ ల� మం � ఇ� మం ల �ద మం � �డమ అన�

పకృ �క��� దగర� �� �ంట ఉప��� �దట

�ం�యమ . � 9 ��ల� ఉప��� ర� �. మ �

పకృ ఆ రం�� వ� � . ఈ ఆ రం అల�� అవ � � ఎ

ఇబ ం � ప� . మం� � �డ బయట� వ� �. �ం �

అ� ��. � ఒక� ఆనందం. ఎం కం� లమచ � రగ� .

శ�రం �డ మం� రం� వ� ం . శ�� � � ఎం ఆనందం

� . ఎ �� � గమ ం� . ధ� ప� ఎం క ఈ

ఆ రం � ల అ ం� � . ఏ జ�� మం�� అ ం�ం .

� అ� �ళ ఈ ఉ , , మ��, � , �రం అ

� య మ పకృ ఆ రం అల�� � �మ � . ఇం�

ప � � �ం� ఎ� వ ఒంట�� ఉండటం వలన ఎ� వ

ఆ��ంచడం, అంద� � � �డవప� �న�కం� ఒంట�తనం

అ భ�ం� . ందర� ��� అ� . మచ � త� �

క అ అమ � � �మయ � శ �ం�ం . ��ం� అ

� ఒ � డ �ప � � �తం ఈ �గం త�వర�

� ��డద , � �న �డవ �య� �క� �� అమ �ప �

�క� �� ఇ జన�� బ� �ద లల� �ద , � త�� �

�గం � ఎం �� ంద , వ� మన ఖర ఎవ � త ంచ�ర ,

Page 215: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అ �� భయపడ�డద ఇ� మన ఖర ఎవ � త ంచ�ర ,

అ �� భయపడ�డద ఇ� ఎ � ల నచ � �న�క ర ం

�సం �పస న నం � �వ� � �ళ మ సల �క��� ఇ� �.

ఈ � � �క��� దగర �మం, �� � � . ��హం

బవ�� జ��ం . నం � �వడం �� ��తం� మ� ట� ం�

�ం�. �లం� ఏ �� ఆనందం క�ంచడం,

ధపడటం � య డం, ��తం అం� భయం �ం . ��తం అం�

ఎం క��ం . చంచలం� ఉం� మన � ఏ� గత �� ం .

�న�కం�, ��రకం� ఎం ప�ంతత అ భ� .

�క� �� ప�చయం ��త గమ �� �ం . ఈ పకృ ఆ రం

ఎంత �� �ందం� అంద�� మం� �డగ�� .

ఎవ � ం�ల , ధ �ల అ ంచ . ��తం ఇత�ల�

ఉప�గప�ల అ ం . ప ణం � �న �ధం� అంద��

స యప�ల అ ం . అ కం� �డ అ వృ జ�� ఎ �

మం� స�ల చ � , మం� �నగ�� . ఇం య

గహం అలవ�ం . ��క� న�ం��. మన � న �ట �

శ�రం న� ం . ఈ �ర ం మం� ఆ రం నడం అ �ప గల .

ఏ మం � త�ంచ� మచ ల మం� ఆ రం త�ం�ం . �క� ��

సకం� � న ప �షయం �ంచడం� ఆనందం

అ భ� . మం� అల�ట � మం� ఆ రం ఏ మ �

ఎం �� ంద అ భవం � �ప గ�� . సం ర ఆ�గ ం

ద� ం . ఓవ�� ప� �� �వ� �ం� అ జ��ం . అ వ �

�� వ� ం .

Page 216: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

శ�� � ఎ�వం� క��ంచ�డద �ప ల ప� ��వడం,

లబట � �ం� � నం �య� ల�� ఎ ర� ��, ఒం� �ద

తల�ద ఎ ర�� నల� �రడం, �ం� త� వడం, �ం�క �లక

వడం, మందం రగడం జ��ం . బవ�� � �మయ �

జ��ం . పకృ ఆ రం � �� �� . ఏ �� �� ఒక

ట తప �గ �జం పకృ ఆ ర� . ఎక � ఈ ఆ రం

ం� ఆ�గ �షయం� ఏ� � �య� . ఈ పకృ ఆ రం

�ళ � ��తం అం� ��ల మయం అ భయం ఏ� అక ర�ద

అ భవ ర కం� � � . � ం� ఈ �� వర�

ఎ � ఒక మం �డ �డ�ద � అంద�� �య� �ం� .

ం న ఈ ఆనం పపంచమం గ�� �� � ల

అ ం .

ఆ రం � ��, �మ� � �ం� � � �ందర 39 /40

��� �ం� 45 ��లవర� బ�� �� . ఉ � చ � ఆ రం

ం� బ�� �� . ఉ � చ � ఆ రం ం� బ�� త� మ

భయం సన � ఉన �రంద�� అ ంచవ� . �క� �� � ఆ రం

ం� ��� ఉన �� త� �. �� సన � ఉన �� బ��

�� ర �� � ం��. � � �ం ఈ ఆ ర య��

�ంచడం వలన, � సమ� � �� అందం�

త�ర� , అంద� � ��టడ�. ఆ రం� �� � �ం�,

�పం ఇంత �� ం అ అంద�� �షయం� ఆశ ర ం క�� .

�మన �య� ఉం� �� ఎ� రం�� �� � . � �

వ� న ఆడ ల� అందం� త�ర� లం� � �ం�న �రం �ద

సల , తల , అలసట � � . �న�కం� ఉ�సం�

Page 217: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ం� . ఎంత ప అలసట ��ం� ��

� �గ�� .

య�న ఠ���, Case sheet చ �న �� � సం ర ఆ�గ ం

ల ం�ంద అ ం క . అ�ం� అ � � అంద� ��

ం , �క� � న� ఆచరణ� � � ప�దల ఆ�గ �షయం�

అ శద �య�ం� ��� � �క � త ర� ఈ పకృ ఆ రం��

వ� � �� ల అ �గ ం �న పడ�ం� ఖ సం �ల

గడ ల మన �� ���ం� .

ఈ అ భ� �త �పం� పజల , � అంద� పం��మ

ప�� � లం� �వ�ంచ ��న �. మం న సత �యణ �� ���

స కృతజత�. �క� �� ��న �ధం� ఈ పకృ ఆ రం ం�

ఆ�గ ం � ��వడ� ఋణం � �వడం అ � .

ల�� మ� ల

��ప�, � � వ� ��

Page 218: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఖం న మచ� న

� �. �ధవ��. గత 8 సంవత �ల ం� �ప�త�న తల

వ� . ఒక అరగంట బయట పయణం � �� తల వ� .

�� న, గల న నల మచ � ఉం��. �� మం �కర

సం ప ం� , రకర�ల మం � �క�ం� �� �. అ� తగ� .

�ంద� �క� అ� వంశ రం పర ం� వ��. వ � య ం� అ

� �. అ� మ�� �బ� అందం ��ం� ప�ం��నక ర�

�ం�! అ �ట �����. చర ం � ల ష� లన�� అం ,

���య అ�� అం ఉప�గం � . � �� ఉ �

��ం� ఆశ ర ��ం ! అ ఉ�త సల � ��. ఎం ���

�� స�� �ప �క ���. పకృ � � ఒ�యన క��

త� � అ �ట అన�క ��.

వమ� �ద� �� � �క� �� క�� �� ��న ��

స�� చ � గత �� ల�� ���� ��కర�న పకృ

ఆ ర� �ం� . � య� �రం� �ం� .

రం ం�న 20 ��ల� తల �� నయ�న . �� న,

�ఖం న మచ � సం �� �న�. చర రం�� కల� �న�.

చర ం �, ఇ వరక� కం� �ం �తం� అ�న . ఇ � ���

14, 15 గంట� లబ� ప �� ఎ�ం� ఇబ ం � ��. �క���

�� మనకం ం�న �� స��, భగవం � మనకం ం�న వరం�

� �� ఆచరణ� � పకృ � న� , �వన � న��

� , ��� ఆచ�ంప� , ఆ���� ల ఖ�న

�� నం అనభ�ంచగలర ఆ� .

Page 219: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�. ధవ ��

గంబ�, �క� ప�, ద� .

Page 220: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఖం, � � ఉబ� టం త� �ం�

� �. అమృత, అన �� �ద� �� �� � �.

సత �యణ �� �� ప�చయమ� �. �� ప�చయమ� ��

అ క�న ��రక ఇబ ం ల ఉ . �న�కం అన� �నత

��� ��హం � �వడం ��న �ద� సం నం కద�క�

��ం� �న . ఎంత ఖ� �� �ద ం ��ం� ప�జనం �క

చ � �. త��త అ క�న �ం � గత� �ం�న

త��త �ద� మగ డ త��త ఆడ డ ��. ఇద� � ఉ �.

� �ప�త�న మం � �డటం వలన ప �తం వ� ం . అ తగ� �

అ క � �న మం � �డటం జ��ం . క�ం� ��� టడం ��

జ��ం . �వ�� 'ప �తం' త��ఖం పట� న�� , ��

�, �ఖం, �� � � ఉబ టం �దల�న�. �ం� � ,

� ట� ప��� . ధ� త�ం���ల ర�ర� 50,000/-

మం � �� �. అ� తగ� . 5 సంవత �� �� ��రక�న

�న�క�న, ఆ�క�న ఇబ ం ల ఎ � ��� � �. ���

మం � �� ��� � ప �యడం � �� �. ఈ ప�� ల�

భగవం �� �క� �� ప�చయం జ��ం . �� �� స�� చ �

పకృ � ఆచ� . ఇ � �ళ �, �ఖం, �ళ

� � ఉబ టం అ త� ��. అ క బ�� �� త� �ం .

శ�రం �క� , కర ం� ఉన ట ం . ఇ � ఎ�ం�

ఇబ ం � ��ం� ఆ�గ ం� సం షం� ఉ . ఇ�ం� �

.చ. తప �ం� ఆచ� , ఆచ�ంప� �క���� కృతజత�.

�. అమృత

Page 221: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�క� ప�, ద�

Page 222: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ల త�� , ం��కఊడటం ఆ�ం�

� �రద. గత 15 సంవత �ల ం� �లల

ధప� . �� �� లం� భయ� . �ం� ��� �క ��

��ల�క�� �� �� . తల , ���, అ క�న

ఇబ ం � వ� �. �, �� , మట , కం ప , పం�, � ర�ల

�ర�య�, పచ � � ల ం� . � అ� ం� ����

�ల� వ� �. అం క ద�� న � �� � . ఒక�ళ

స�� �రం �క, వం�� వంటబ� � . బ�� �� త� షం� ��

క ం� . బ�� 40 ��� ఉం� . బ�� �� � . �

�� �� న� � ��. అ�� తల �ం�క� ఊ� �ం�క� ��

ప�చబ�, �న �� ��న . ఇ�� �లల , బ�� రగక, తల

�ం�క� �, �� స�� �క 10 సంవత �� అ క�న

ఇబ ం �, ధ� అ భ�ం� . మ�� ఆ�� ద మం �

�� . మం � ��న � త��. మ� ఆ రం న � మ�

వ� �. �కర సం ప �లల� ఆప�ష � �ం� య

� �. � ఆప�ష � � మ� వ�య ఆప�ష ��

ఇబ ం � ఉం�ంద � �. ఆప�ష అం� భయ� .

మం � �డ�క, ఆప�ష � ��క �లల ��రకం�, �న�కం�

10 సంవత �� �� ధప� . � �� �ద స� �� (SSY)

� య � �. �ం � వర ��� �� వద �� �� �,

త��త 18 ల� �తం SSY �� . �� ఆ రం

�� �. �మ�, ���ష �� . � ఉ , ���

Page 223: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

మ��� నటం �న� . � ఇబ ం � � �ల� �తం

� . గత సంవత రం వర ��� �� � � ��� �.

సత �యణ�� �� ప�చయం అ� �. �� ��న �ం� స��

� ఒక�� �ం� �� చ � �. ఆ �� ం� పకృ � ,

�వన � నం� ఆచ�ంచడం �ద� � �. గత సంవత రం � �

� �� �క� �� ఆధ ర ం� ఉప�సం �� 34 ��ల� �క���

సల �ర� ��ం� �. త��త ఉ , ఎం��� , �ంతపం�,

�, మ���, �ంసం �� � లల స � � � క

�� ర� కమ పద � �వడం రం ం� �. �క� �� సల

�ర� ఖ� తం� కమ� ణ� గత 11 ల�� � �. �ఖ ం�

�లల స తల , �ం�క� ఊడడం, మల బదకం �

సం ర�న ఆ�గ ం ఆనందం ఉ �. �ల� �� వడం

వలన �� ��చనం � � అ� ం . ఏ ఉండటం � . ఆ ఏ�

�.... ఉదయ� �ష అ� �! అ ం . � �� సల

�ర� గత ఏ � 99 � ఉప�సం రం ం� , ఉప�సం 60

��� ప�ం . � గత 11 ల�� ఉ , ���, మ���,

� � ఆ రం �ం� . ��న ఉప�సం 20 ��ల�

అ� ంద అ � . � అంచ ���ం . ఉప�సం

60 ��� ప�ం . ఉప�సం ��ం� �� బ�� 35 ���, 35 ��ల

బ��� �� � ఎ�ం� ఇబ ం � ��.

�క��� � ం�, � ం�న పకృ �వన � ప వ � ఆడ, మగ,

ల�, �స� �� అ �దం �క ఆచ�ం� సం ర�న ఆ�గ ం

ఆనందం� ఉండవ� . �ఖ ం� ఆడ��� �న పం. ఇం� ప ,

వంటప ఆడ�� ��� మ�� ఆడ�� ఆ ����, త��, ���,

పకృ �త� ఈ స�జం� ���, �ర���. �బ� స�జం�

Page 224: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ప ఈ � .చ. తప �ం� ఆచ� , తన ��ంబం� భర,

ల�, అత�మ�, బం �ల , ఆ ల ఆచ�ంప��న� ప వ �,

ప ��ంబ� �వ�� ఈ స�జ� సం ర�న ఆ���గ �ల

వ�� �. అమృత స�న�న ఈ � మనకం ం�న �. ఎం.

సత �యణ �� ��� ఆ���గ �� ప� ంచమ పకృ

�త , భగవం � .

� మ� ఎ. రద

4-46/3/ఎ, � ��నగ� �ల ,

�మచం రం, �ద�.

Page 225: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

బ త�� - కళ� ��ంద నత� �ం�

ఆ�� ��ల�న య ఆ క ద�, ద�ల� నమ� ర��.

� � � . గత �ం� సంవత ర�ల ం� అ క బ�� ,

అ �గ � �� ధప� . ఎంత రసం వ� . ఇం�ం�ం

ం� ఇం� బ�� �� మ �న�క ఆం ళన, బ�� �య �క

� � ���ం�న ��ళ ల వమ�న ధ. ��� � కళ

�� న� . �ఖం � �వ� � అసహ ం � . అదం� � �ం�

ధ క�� . కళ న� � అంత� �ం చక � ఉం� �ఖం

నల�, ��� త�ర�న .

జ �� �.మం న సత �యణ �� �� చనల �ర�

య�� � , పకృ ఆ రం క� పకృ ఆ శమం� గ� .

ఒక ల ం� ఈ � నం � . ఈ ఒక ల� � క��న

�� � ఏమం� 100 �.�.ల ం� 92 �.�ల� బ�� త� అం� 8

�.�.ల �� � ఖ� ��ం� ఒక ల� త�ం��గ�� . �.��

�� ప �� �యంతం జ� ఇ���� ఒక �ఖ �షయం � �.

అ �టం� ��� ఉన �� ందర� బ�� త� మ శ�� �

అవసర�న కం� త� వ ఆ రం �ం� బ�� తగటం అ�

ఉం�, శ�ర �ల� �వల�న శ� అందక రసం, మ�ంత అ �గ ం

ల� �. �బ� అ క బ�� దృ�� ఉం�� , క �ణం�

ఆ రం అ కం� అం� ఎ� వ �ర ���. అ� ఆ �

ఆ రం ఉ , ల ��న ఉండ�డ . �వలం పకృ ఆ ర�

శ�� � �వల�న శ�, �ట� , �నర� , షక ప �ల

Page 226: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అం �. వలన రసం అ ��ం� క� బ�� త�

(ఆ�గ కరం� త� ) ఉం��. ఇ � ఈ �ధం� బ��

త� .

ఇ � బ�� తగడం � శ�రం మం� �� క��, మం� రం�

వ� ం . కళ �� న� �ం . రక పసరణ � జ�� �ఖం అం

ట� అ�న . నల మచ � �� � చర ం � �� ం .

�� ఆనందం� ఉం . ఆ రం ఆ�గ మ � ఇంత� మం�

ఫ� ల అంద�� అం న �క� సత �యణ ����� �క

కృతజత�.

ఓం �ం

ద�,

య . � � .

Page 227: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� � � బ� త� �ం�

� ల�త. 11 సంత �ల ం� ��� �

ధప� . � � . �� ఉం . ఏ ప �� ల

అం � బదకం. � ఎం� వడం, మలబదకం, �ం� ��ల�క��

��చనం అ� ం . ��చనం అ� ట � �� ధప� . ల��

��న ద �వ�క � . కళ �ంద � � �� వ� �. ఆక�

త� వ� ఉం� . ల ం� � . �ట �� మం � �డ�,

�డ� � � వ� ం తప �గం �రణ �� . ఈ ధ� భ�ంచ�క

�న�కం� �� ఒ �� � � ష � ఉ . ఈ ప�� ల�

భర ��� �� � �. ���� కలవడం, ఆయన ఉప ��

�నడం, ఉ � ఆ రం �క �ఖ త � �నడం జ��ం .

భర �క అ �గ �, హ � �ప� ఆశ ర కరం� నయమవడం

ం� ఉ � ��న� .

�� ల� �తం పకృ ఆ రం క�ంచడం రం ం�న �

��ల� మలబదకం �రణ అ� �� �ం� �� ��చనం�

�� . 11 సంవత �ల ం� ప� � న ��� బ�

�రణ అ� ం . కళ �ంద � � ��. బదకం �ం , �

ఖ ద ప� అ పయత ం� ల�� �� �ల�వ వ� ��

ఉం�ం . అ సమస � ��. ��తం ప�ంతం� గ� న .

ర ం ఆక� త� వ� ఉండటం వలన స�� న�క � ,

ం మ బ�� �� న భయం� ఉం� . ఇ � ఈ పకృ

ఆ రం మన �� క� ం� �వల�నంత ం� . బ��

రగ� స�క , �� ��� త�ం . ప తం ఏ �ధ�న � ష

Page 228: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� . నంత�� �వలం ఉ � ఆ రం నడం, ఎ� వ మం� �

గడ� �రణం. �క� సత �యణ ���� హ సహ��ల

�లం� �� ఖం� �ండగ�� �. ��� �

హృదయ ర క ధన � �.

� ల త,

W/O. ఎ . �ర�,

3-6-69/209, బ�� �,

Page 229: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�� ం� �� త� �ం�

12వ సంవత రం� 1939 � పకృ �వన � ��ం�

� � అవ�శం క��ం . 3వ రం చ �ట � కృ���

డసనగ� �మం� ఆ శమ �� రప �మయ ��

సంర ణ� � �మం, ��స �, ఈత �ద�న� � � .

ఆ ర పద ల ��ం� �� � � . అప � ం� మం�

అల�ట ం���ల అ �ష �� వ� ం .

��హం త��త � డ�� � �� �ంక �మయ ��, బం �

�� రంగ �ద��� �దల� �� హం ఆస� ��ం .

సంబం ం�న స�� చదవటం, �ంత వర� ఆచ�ంచటం జ��ం .

మధ �లం� అ డ � �గ � ణ ం �ం��డ . పకృ

ఆ శ�ల ��ం� � �ం� �ం��డ .

8 �స�ల �తం �. N.P.V.S. �� �� � పకృ � � �.మం న

సత �యణ �� �� ��ం� � . �� �ద ం వల క��న మం�

ఫ� ��ం� � వం � �. �� ప�చయం �య�

�.సత �యణ ���� క�� . పకృ � నం పట ���న

��నం, అ భవం, బదత, ఆచరణ, అం�త వం, � తత రత న

ఎంత� ఆక�ం��. �� అ మ ��� � ణ ం .

�� సంవత �ల ం� ఉ త�ం�, �రం ��ం� చప �

�ర� ం� . � ఉ ��ం� ం� సం ర ఆ�గ ం

ల ంద ఇ � ��ం . ఉ అస� � ��డద మం న ��

� ంతం. య�ద చ �న ఏ �ష� �� ఆ �ల

Page 230: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

స � �ం�� నమ . ఉ ��ం� ఈ �వన � నం�

ఆ�గ వం �న �� అ భ�� �న త��త, పత ం� ��న

త��త � సం ర �� సం క��ం . � వ�న ఆ�గ సమస �

��. అ� మం� ఆ�గ ం �ం�ల , ఉప�సం �యక � �గ

�ష�ల� �� � �ం� . � � �ం� �డ

(� ం��� ) త�ం . శ�రం �� �క� �ం�న . � స ��

�ం�న . ఆనందం� �న . ఈ � అం ం�న �.����

న వయ �. �రం��� పకృ వ� చ� �� �గలర

న� . ఆ�ర ం�� .

ఇ�,

�� �మ�హన��,

Page 231: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�న��� త� �ం�

� ఒక�న ర సంవత రం ం� �ప�త�న తల �, ���, తల

అం ధ, . అ�ప �క� ��� � ం��ం� న �

(Sinusitis) అ � �. న � ��ంద న � ఆప�ష

���. ఆప�ష త��త తల �� ఉం � తల � �తం

తగ� . మ� � ం��ం� అదం �న వలన� ! తల� ఏ�

బ� � అ � �. తల � �తం అ�� ఉం� �ం . ద

�� ఉం� � .

�క� సత �యణ �� �� పకృ �వన � �� 1999 �

రం ం� . �వలం ఒక �రం� తల � తగటం జ��ం . ద �

ప� ం . �స� ��ం� � ప� ం . ద �� �ంట

శ�రం ఎం �క�, ��� ఉం�ం . న�ల ఒ � ��ం�, �పం

త�ం . ��ం� � అ త��. ఇ వర� ఆ రం ం�

ఆ�సం ఉం� , ప� � కదల�క ఇబ ం � ఉం� .

ఇ � � ఉం . �ం�ం ప � రసం, � � ఇ � � . ఎండ�

�� ఇబ ం � . �న �ం . మం� ఆ�చన�

వ �. ఇం� �� , బం �� నమ కం � , ఎ�

�య గ�� �? అ ��. ఇ � న �� నమ �క

�. ఈ � నం �ంచడం వలన ఇం�క �ఖ

ప�జన��టం� �� ��ం� . �వడం, � గటం,

��చ � �ళడం, �లక� నడం, ఆ ర యమం, ందలకడ

ద వడం ఇ� �జం చక � నచర �� ం . � ఇ �

Page 232: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

మ� �న తనం� ఉన � ఉం . వయ త� �న� ఉం . ఎం

సం షం� ఉం . �క���� హృదయ ర క కృతజత�.

� మ� ఎ�. .రమ�,

S.V.S.S. �మ��,

ఇం. ం. 8-93/5, � �� నగ�,

ద� .

Page 233: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ద��, ఊ ���ల కఫంమ� యం

� ఆ�. జంగ��, వయ 46 సంవత ��. � ఎ ఏళ

ం� ఉన ఊ � ల� �� �న కఫం, ��త�, ద

పటక వడం, ద� �వడం జ�� . � � �� ధ � . ఎంత ద�

కఫం స�� �ప� � . కఫం �ప� �� ఉం�ం అ ం�

మం లవల � � . ఆ�సం� ఉం� . 4-11-1998 వ న ఇ

�� � ఆ చ� � � � �� �వలం స�� ( ఖ �వన �,

ఆ ర - ఆ�చన, ఉప�స ధర ం) � � � , �క��� సల

సం ప ం � �య�ం� చ �� , సకం� ��న పద � 'ఉ '

��ం� ఆ రం ఉదయం, �యం�లం ం�, ఉదయం ట

�లకృ � అ�న దప ఒక � � �� �చ ళ � �ం� �ం��

క� � , ఒక మ �య రసం ం�� �� . �రం ���

గ��న త��త �ఖ ం� ఊ � ల� 'కఫం' (�ష ం) �ప�తం�

�ం ల � వ� . �ం �ం� ఉ� �ష ం �ంగ�, �ం���

బయట� వ� . ద� శమ��ం� - ద� �� �ద� కఫం వ� .

� � ప��న � ��త�, �ర �ర� � � � త�న�.

మంచం వద � � ఒక డ � ఊయవల� వ� .

ఊ � ల� �ంత కఫం ఉన ! అ ఆశ ర ం ��ం .

�ం � � 'కఫం' వ� న సమ�ల� �క� �� సల ��ం�

�వలం స�ల� ��న �ధం� ��నం ల� ఎ ప� య��

భయం � . '�ష ం' �ం �� ఎంత � కం�� పడ�ం� 'ఏ

Page 234: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

మం �' � �వ . ఊ � � '� ' అ� � అ ��న

సకం� � �� �� చ �� ర ం � � .

ప తం � ���దనం వ� ం . కఫం �� �ం . ద�, ఆ�సం

� . ఖ ద ప� ం . �టల �ప �నంత ఆనం ం .

గ ం�న �షయ�మం�. �క� �� సం ప ం�, ��

పర � ణ� ��� � , ంత త ం (�ద ం) �య�డద

అ భవ ర కం� �యబ� . ఈ పకృ �ద � నం �

తృ కర�న ఆ�గ ం వ ంద �� న� ...

ఆ . జంగ �,

G.A.D. క��య�,

ద� .

Page 235: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ండ� ( � ల) గడ�త� �న

దలంద�� నమ� ర��,

� రత ���, వయ 36 సంవత ర��. ��� � 1977

ం� ' �ండ�' (�� ల�) �డ��, గ�� ఉం�, �డ �

ఉం� . ఋ కమం (బ �) � ప � క� భ�ంచ� �ధం�

ఉం� . �న�కం� �� ధప� . � ఏ �క� ��� �ప � �

'��' ప� � � . ��� ఉ � ఆ రం నడం, ���చ

ళ � �ం� �ం�� క� � , మ �య రసం ం�� గడం

� ఉం� ఒక ల త��త � ��� ఊ � ల� �వ �న కఫం

(�ష ం) � �� ' ��' ఉన అ � న �� ఈ �ధం�

�యమ ఎ �� �ప � డ �� �, ఉ � ఆ రం

� .

�ండ (�� ల) � ఎ� వ� ఉం�, �డ �� �� ండ�

భ�ంప� శక ం� ఉం� . �వ� �� ��� ' ణం ఏం -

అ �గ ం త� ' అ గ�� మంద�ం� � - ఒక�� న ��

� � � గల �క� �� ''ఇ �� � ఆ చ� � �" � �

�� �. అక డ �క� �� � ఉప �� � � దర

ద�మ � �క� �� అ�� పశ ల�, �క� �� �

స� ల � 'ఉ జం' వ� �� � �� ��న�� ఒక �

�� �చ ళ � , మ �యరసం క� � � - ఉ �

ఆ రం 15.2.1999 ం� నడం �ద� � . ఒక � ప

Page 236: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

��ల� �ం�ం ' �ండ� - గడ�' త� వ� �. మం� � ���

��, �� �ట� � ఉం� . ఇం�క ల� 'గడ�' ��

త�న�. ���� లస� రయ� � వ� (బ ��) క�

�� త�ం . ప తం �� ఆనందం� ఉ . �ం� ప �

అ � �గ��� .

ప తం ప ఆ �రం �క� �� � ఉప �� ��� �� ,

�ం� �� �య �ష�� - పకృ �ద ం �క � � ఎ

, � �� � �గ�� �. �� �ధం� ఉ �

ఆ రం ం�, , మ �య � , మం� � 3, 4 �ట� � ,

�ంత ఉప�గం కనప�ం . ఉప��� ( �ం�) � ఇం� శ�రం�

�� �య �గ త� � ��తం ఆ దకరం� ఉం�ంద �క�

�� ఉప��� �య� � ప� ష �� �� �సం ఎ �

� �.

క ంచ ' వం' ( ��) పం న ' త'� (�రద� �) �క� �� పకృ

�ద � నం �యబ� , త � అ �గ ం ధప� న

�ం� �� �క� ��� � ��క ��ప� �ండ� గడల

ధప� న ద�మ � ఎంద�� �� �� ��ల �క వత

త� �� �� � � �� ఆత �� � క��ం�ల

� ల� �ం� .

ఆ .రత� �

� ం. 488, పగ నగ�,

�క� ప�, ద�

Page 237: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

"�రక ం�"

�న ప � ం� �జన � . � ఎ � శ�రం �� అవటం

ఏ�� . � గత 10 సంవత ��� బ�� రగటం జ�� �వ�� 100

��ల� �� . ��� � అ �. మం � �� �

ఉప�గం �క �ం . ల�యం � భయంకర�న �రక �వటం

జ��ం . అ ఎంత� భయంకర�న �రక అం� ం�ట �

�ం� �గ �� �ండ� � భయప�ంత. ��హం అ�న త��త

�దట ర స ం� , ఆ త��త ఆ �రక ధ భ�ంచ�క �రక

� న న ద� � �ద �� . ఆ�డ� అంత అసహనం

క��ం� �రక. � � గ �� � (న��, � త) �క�

సత �యణ ���� ప�చయం అవ టం, ఆయన సల ఉ

� �యడం జ��ం . �ం� �� �రక �ం�ం తగడం, �� ���

�� �రక వటం జ��ం . �ద� 9 ��ల� 6 ��� బ�� తగడం

జ��ం . �క� �� సల � ఆయన � న� ఆ ర య�� �

ఇక ఎ � ఆ�గ సమస � ��. భ�ష � ఏ �క� దగర�

�ళ వల�న అవసరం � అ అరమ� ం . ఉ � � �రక అ

� � �� �, ఎ���, � � ష , తల , �ద�న� ఏ , ఏ

�గ� ��ంపబ� ం . అ ��ల� ఇ ��త �బ� �క���

సల � అ �గ ం అ మన �ంత �ర . ఈ �వన � నం��

వ� న త��త శ�రం ఎం �క� ఉం�, ఏ ప ���

� �గ�� . ఈ పకృ �వన � నం� సం ��

�నమ� � . ఎం కం� ఇంత� �ం ప� ర�ల ���

ఆర�ం�ల , ఆ� ం�ల �ంఛ� ఉం� . ఇ � ఆ ��క ��

�ం . ఎం కం� అంతరంగం ప�� భమ� ం . మం� ఆ�చన�

Page 238: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

వ �. అం � మం� ఆ రం �త� ల ��క క�� ం

తప ఇతర ��ల మన ఏ �తం �ళ టం � .

మనం ఆ � బ� మన ఆ�చన� ఉం�� అ

అవగతమ� ం . �బ� ఎవ� �న�కం� , ��రకం� ప�

ధల ం� ��� అ� లం� ఈ �ర�క � �చ ట. ఇతర

��� ఉ అ� ల ం �ర � �. ఆ � �, ఆ�� �, ఆ�చన�

అంత అ� వ సంబంధం ఉం .

�రక ఎ�క ��ం� ��, త � ధ �క ��ంబ

స లంద� ��� వ �ం�, ల �� త�ం�న �క� ���

హృదయ ర క కృతజత�. అన త� ఎంద� ఉండవ� , � �

��న ఆ�గ ప త �. మం న సత �యణ���� �త�.

� ర �

� - ���క�

Page 239: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� ం��� � రణ

గత 8 సంవత ��� ం�� , �ళ ల వం�

ధప� . �ప�త�న ద�, � � ధ న ప�� �ం��.

ద వ� � ఉండ . ట ం� న� � ఉండ . ఇ� �వ� ,

అ� బతక� � � ఆ�గ � �� �క �గం� గ�� . ఎ ర�ల

మం �, �ర �, �ం�బ��� � ��నప �� ఉపశమన� �

వ �ట� . ఇంత� ఇబ ం � న ఎ � � �� .

ఇ �� � ం అ పకృ శ� � �� . ఆ �� ఆ �రం.

�.సత �యణ�� �� ఆ �� � ''ఆ � బ� ఆ�గ ం'' అన

పసంగం � ప �తం �ం . ఉ � �� ఎంత రం� ఉం� �

�గం �� అంత రం� ఉం�ం అన �షయం అక డ

గ ం� . ఆ �� ం� ఆ రం రం ం� . ఇం� ��, �

క �ం� �క� ఉ �� � �యడ��� అ , ఈ వయ

ం� � ఇ ం కర ం అ న వ ��ం��. ���� ర�ం�న

స�ల ��, వంట�ల ఆ �ధ�� � � , �త� వ� న

అ� �ల అ గ�ం�, పయ � �న��ం� . ��

��ల� �న ం�� �� త�ం . అ�� �ళ � ��

�� త�న�. ఏ �ద ం ��లం� �� ఖ� ���. �

వ య ప�స� తప �. �ట ం�� న ం� � � ఖ� ��ం�

జ�� ��త ఈ పకృ � న�క � �! ఇంత చక �

�� � ం�న �క� ���� ప � వర� ����

��డ� . ఆ�� ఒక పసంగం � ట ప��న � �� ���

కృతజత�.

Page 240: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

. �ప ల

��ననగ�, ద� .

Page 241: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ం�జ � ం� - �ం� �ర� ంవ�� ం�

� అ�బ� 98 � �.సత �యణ �� �� ప�చయ గ � ఏర �

� ం� ప ఆ �ర� �� �ప స�� కమ� తప �ండ

�గ పకృ �వన � ��ల , �ం� వందల మం �

ఒక�� అ�ం� అ� �.

LIC � అ� �� ఆ స� � ��� అ� 6 సంవత ��

ర� �. � స �� న�బ సంవత ర�ల

ప�చయ� ఉ గ � �� � ప శ�ల� ప �యటం వలన �

�వన � న�న� �ం�� రమ� � �గ తల� �డ

దగర� . �గ � �మ�� �డ �ం�� ప�శ� �ండటం

వలన ప సంవత ర�ల �ందట వ� న Rhemontic pains �ం�� ఏ

మం � ��� ఏ �త� �� �ం� నయ� �� � . ఎవ�

ఆ �ధ�� ధప� న ��� ఉ�త సల � .

భగవ � త�న � శ�రం � �గ తల వలన అ� � ��

�య� � �వల�న శ� �� ఆయ �� �. మన� �యవల�న

పకృ �వన � న� �ం�� �ంపవ� .

� �ఖ �� ��� అ�న త��త 2 సంవత �ల� � బ�

వ� � � ట� � �� అ� ��త � �న త��త 8

ల� � � �� �� . ఆ త��త ఒక సంవత � �

అ� � అ� (�ం� ���) � ��న � �� నవంబ� 98

Page 242: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

వర� �� . అంద� � � � �యడం వల బ� మరల

వ� ంద �.

నవంబ� 98 ం� ఉ �� �ధం ��న త��త � �

���వడం �శ తం� � �� . � � ��రకం� 8 గంటల శమ

��న అలసట అ ంచటం � . ఆ�గ ం �ద � �� సం

ఏర �ం . � న అవ�హన 40 సంవత �ల �ందట �ం� ��

ఉప�సం 15 ��ల � న ��న ంత వర� ఉప�సం �య� .

�వలం ఉ � ఆ ర� 5 �టర మం� � ��ం� �ంత

�� స�ర � , ఉప�సం త��త 60% అప� ర� ��ం�

�ం�ంత అ వృ కనప� ం న ఆశ ర ం� ఉన .

గత ఎ � లల ం� � సత ంగ� వలన ం న �భ��

��ం� �యపర � � �� సం �ం�� .

1. . ప� �� కం ��� వ� ం . అస� �ప�న� �ల ర��

�ండటం జ�� ం . ఎ � ప�� లవలన � � క�� � క�

�గ . . రగటం � .

2. �ంత వర� ఎవ� � ం � . న�బ సంత ర�ల ం�

ఉదయం ��చ � ఒక�� �� �� . అ సర�న పద అ �

�� . � సత �యణ �� �� ప�చయం ఎర �న త��త

ఆ ర� �� � వలన, మం� � 5 �ట� �� ట వలన ఉదయ� 5

గంటల�, 9 గంటల�, మరల �యంత� 6 గంటల� �ళ టం అల��

��� . ఉదయం 9 గంటల� �� న త��త అంత� �ం ��

��న ఆ ర� �� �సరక ప ర� ద � ం�

��యబ� శ�రం �� �క��ం�ం . గమ ం�న �టం�

� �ధ�� ���� మల�సరన� �ళ క మల� గ�ప� bowel

Page 243: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

movement free � �ండద మన� � . �ం� ర� ��ం�

�� పద � � వ ం �బ� �ం� ర� �శ తం� � �� .

� సహజ �వన � న� వలన మ � ఆ��య� 100 సంవత ��

ట� � ఎ�వం� సం హ� అక ర� . శ�రం� కణ�లం �క

ఆ�గ ప�� �� �ందటం వలన అ�నం ల�ం�� భగవం �

దగరవ� �, �ధన వలన � �వ� � �ల హద� � ంద

�య�ప � � సం � .

�క� సత �యణ �� వలన ఆక� డవ� � �ఖ �రణ�

�� � ర వ, న� � �, ఆచ�ం�

ఫ� ల ర ం� అందర� అంద�యటం. �� ��హ� �. ��ల

�� 1999 � ల 24 వ ��న జ�� న . తన దంప ల

ఆ���గ �ల �ల��ల భగవం మన�� � ....

� ఆ�� ��,

�.య . కృష��,

�హ పట ం. ద�

Page 244: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఆక �ం�, సన ం�

�రవ ��న �క� మం న సత �యణ �� �� 2-10-98న ��

'ఉప�స ధర ం' సకం � � ��దల సందర ం� �డడం జ��ం .

పకృ �ద ం పట �న ఆస� వల ఆ �� �� �� స�� �నడం,

�� ఏ� � ��న ఉ � �జనం �� �డడం జ��ం . త� త

�రం ప ��� ఆ �� స�� చదవడం జ��ం . అప � ం�

మం� � ఎ� వ� �ం�, పకృ �ద ం ��ం� సందర ం

వ� న డ� ఇం� ర , బయట �, స �ల

చ� ంచడం, �ంద� ఆ స�� చ �ంచడం, ��� �ంద� ఆ

స�� � � వడం జ��ం . అప � ఉప�సం �� �, బయట�

ఆ�గ ం� ఉన ప �� అంతరతం� శ�రం� ��న వ ��,

త రణం� వృ �ం� �గ తల ం� � ���� అ �ర శ � �

వ� . � ఆ � ప వ �వల బవ�, �� ల� ఉప�సం

��� అ సంక� ం��వడం జ��ం . అప � �ం ఉప�సం

� � , అల�ట�న ��ల వ �ం���ం అ అ హ ఉం� .

త� త త� త ఉప�సం �యడం �� � త ప� ఆ ర టల�ట

�న��ంచడ� కషతరమ �షయం అవ�హన� �వడం జ��ం . 13-2-99

న � � న �� �.�. ��� ల�� �� �టల సందర ం� పకృ

�ద ం ��ం� ప��ంచడం, ��, � �� అప �� �� లల

ం� ఉ � ఆ రం, 5 ం� 6 �టర � �వడం త � ��

అ భ� న �� ల ��ం� ఒక గంట� � �శ క�ం��. మ� �

ర సం ప ం� 16-2-99 ం� ఉ � ఆ � �వడం

రం ం� , గత �� సంత ��� . . �ర� ప �� � �

' ప�� - 2.5' ళ క� త�ం��ం� ఒక �రం ��� � �� .

Page 245: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� ��ధ �ర ల వల ఉప�సం �యడం ఇంతవర� �దర� . గత

�� ల�� ఉ , , � , �ంతపం�, �రం, పంచ ర మ��

మ��� � ఆ రం మ�� �ళం� � ( ప తం ��� 8 �ట�)

�ం� . ఈ �ం �� � / ప�జ � అ భవం��

వ� న�.

1. ��� �ం� �క �� �� ��చనం, �ం� �� ��ల�క��

�� మలం ��దల. �డవ ��చనం � � �పం�

జ�� ం�ం . అం� ద � � � భప� ం .

2. �తం ఎ�ం� రం� ��ం� ఎ� వ ప��ణం� ��దల.

3. మలం, �తం, �మట �సన �క వడం, మ �� మలం, �తం,

�మట, � �సన� �వడం సహజమ , అ� ఆజ ంతం ఉం�య

అందరం అ �ం� ఉం�ం. �క��� ఉప �ల� ఇ� ��

య �ం నమ � . ఈ ఖ �వ రం నడం

రం ం�న 20 ��ల ం� �� ల� గ��స�� మల, �త,

�మట, � �సన� �� వడం గమ ం� . శ�రం ��

లల� ఇంత స చ ం� ఉం�, ఎ � అ ఆ రం ం� ఉం�

ఇం� ఎంత �ప � ఉం�ం ��ల ఉం . మనం ఉ , ,

మ��� మన� ం� బయట� వ� �సనల� �రణం అ అ భవం

� � �గ�� . అం �క ఇంత� �ం �యంతం �

� న � �ప�త�న �సన ఉం� . ప తం �స��లం అ�

ఎ�ం� �సన � .

4. ఆక� � ��ం . గతం� ��� �ం��� �తం� ఆ రం,

ప తం ��ం ప��ణం� �సం� నగ�� . న

Page 246: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

త� త �ం� గంటల� ఆక� �ద� క� �� ం . ఈ �ధం�

�వ� � భప�ం .

5. చర ం మృ త ం � ��ం . �ంత రం� �� ��ం . ఇంత�

�ం గడం �య� � � � � �ం� �� ఉప��ం� �

ప తం ప �� ఏ �తం ఇబ ం ��ం� �� .

6. ఇంత� �ం ఆ�గ ం� ఉన ప ��, ప తం ఉ హం

��ంప�ం . శ�ర �ల కద�క� �డ ���దనం ��ం .

7. గంట, �ం� గంట� ఎండ� రగవల� వ� ఎ�ం� అ కర ం,

తల � ఏ� ఉండడం � .

8. బ��� 5 ��ల త��దల, �ం �ం �ం� �

ప�జ �ం�య �� సం.

�. ����� కృతజతల . ల�,

లఖం�� �మభ ద��,

ఇం. ం. ఎ -25, మ � నగ�

ద� .

Page 247: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అ�ర�ం� � అ � దశ � �ల �యం

� � �స��. వయ 31. గత ప ం� సంవత ��� అ�ర

� మ�� ఇతర �గ�ల రంతరం ధప� . అ�ప

మం � �� ఉపశమనం ఏ� క�గ� . స�క ఇం� � ఎ �

వ� �. ��ప , ఆ�� దం �� పయ ం� �� . ఫ�తం

జ ం. �న�కం� �� �� �ం ఆ�దన� �న� . ఈ

ప�� ల� �. �� �� ఉప �ల� �వడం, ఆయన ర�ం�న

స�� చదవటం జ��ం . � ఒక � ��న� అ ం�

ఆ�దన �క���� � ం�� . అప � ం� పకృ ఆ రం

�ం� గ� . అ కృ క�న ఆ ర అల�ట వల �గం

� � �న � '�క ��� � బ అన �' రకర�ల మం �

�డడం వల హం �� అ క � ఎ �ల ��లయం� ��ం . �.

����, �� పకృ �వన � నం ధర ం ఆ��ల� ��

లయం� �� న � అవ��ంచం�.

1. సంవత �ల ం� అ�రం , మలబదకం ధప��� .

��చనం� లబంక, ��� వ� . ఆక� అస� ఉం� � . 365

��� � � � ఉం� . � ఎ � ఎం� � .

మ��� ఏ� ��ం� ��� ఆ రం అ�� � . ఏ

� �బ� బలవంతం� నడ� తప ఎ � తృ � న� .

2. � బ�, అ �తం, � సమయం ం� ల��� 5, 6

�� � � �ళ వల� �వడం, కల� �ప�తం� వ� ట వలన

Page 248: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

రప� � . ద ప� ఖం ఉం� � . పగలం

ఆవ�ంత�, �తం ఆ�చనల ర రం� ఉం� .

3. జ� తర� వ� . 15, 20 ��ల వర� ��� త� � . �ం

� ఉం�, �టక �� �య�క ��� . �� � �న� �

�� ఇబ ం � ఉం� . ల�త� వ� �.

4. ద�: �ఖ ం� ఆ రం �న త��త �ం � స స��

ఉండటం, �ం �� �, మడ ప� � ద� వ� .

5. � � సన: � � � ఉం�, �� �సన వ� . ఎ �

�� ఉదయం, �యంతం ప� � అం .

6. � �: ఉదయం �వటం రంభం �జం వ� �. ఒక �ధం�

� లం� � ల ప �� రంభం అ� .

7. � ట �: ట ఉబ రం� ఉం�, � వ� . �ప�త�న ��

�సన వ� .

8. పళ �: ఇ � �� ఆ రం �వడం వల, ప�

డ� � ఏం న � �� . � � త��

భ�ంచ�క � �� .

9. చర � : గజ� చర ం ల� �� �, ��� �� ��

ఉం� . �ఖం చర ం ల � �, ఒళ ం � �న�, రకం

త� �న� ఉం� .

10. �ం� దడ: �న ప �� , ఏ �షయం ��ం� ఎ� వ�

ఆ��ం� , ఒ �� �న� �ం���� �గం �� రసం,

�ణ అ ం� .

11. � . ఉన . ఎండ� �� , �ంత రం న�� ఊ�� రసప�

��� . �న ప �� అలసట� �న� �� .

12. ���� ��, �డ ం� � �వ� గం వర� � ఉం� .

�డ ప� . క సం �య� � �� ఒ� �� ఇబ ం � ఉం� .

Page 249: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

13. �� ఊ� � ; తలం �ం�, � �� .

14. డ ఎల�: బయట �� , ప�ణం �� � , � �దప�

��� క�� . � � వ� � స� ఇబ ం క��ం� .

15. మ మర : ఇ � ��న �న �షయం �� మర� , ఎ� వ�

పర నం� గ� �� .

16. �న�కం� ���ల� �న� ప �న �ష� � �పం వ� .

�న �న �ష�ల� �� వం� ఆ��ం� ఒ �� �న� ,

అసహనం క�� . �వర� శ�రం, మన తం� �� �

�న � వ� త���క ��� .

ఇదం� �ల �థ: �� లల �తం ం� �. ����

సల న స�ం� ఉ � ఆ రం �వడం, ప� నడం, ��

� న �ధం� మం� � గటం � . రం ం�న 4, 5 ��ల�

శ�రం� ఊ ంచ�నంత� �� � క�� క� �గ ��� ం

ఆ�గ వం �న� . ఇదం �వలం ఉ , , మ��� �

పకృ ఆ రం క�ంచడం వల �ధ మ�ం అం� ఎవ�� నమ శక ం

� . � జం! ఉ ��ం� ం� ఇం��ం �! ఇం� బల నమ�

� � గత! అ �, బం �� గ�� ��. అంద�

� హప���. ఇ � �� �� పకృ ఆ రం � ప� ర

ఆ�గ ం ం అదృషం� జమ�న బల � �� న ం .

ఇ � � అ�రం అస� � . మలబదకం మ� � � . ఆక�

��న త��త తృ � �జనం �యడం� ఉన ఆనందం ఇ �

� . ఆ రం సం రం� �రమ� ం . ��� �� ��

ఖ��చనం అ� ం . � బ� �ం . అ �తం ఆన��

Page 250: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� . ఇ వర� ద �నన తృ ఉం� � . ఇ � ��

ద �న త� త క�� ఖం అ భ�ంచగ�� .

ఈ ఆ రం �ం�న ల��ల� �డ �� �ం .

(Spondylysis) ఒక ల ��ల� చర � ��ంపబ�ం . ప తం చర ం

అం � భం� ఉం . మం� రం� వ� ం . రక పసరణ � ఉన �

అ ం . ఇ వర� �న �న ��� త�� �� ��ల వర�

త�� � . ఇ � �గ �ధకశ� రగటం వలన ఆ సమస � .

మ మర �� �యం అ� ం .

అ భ�ం� �బ� ఆ� � ఏమం� పకృ ఆ రం నడం

రం ం�న త��త �వ�న �గ �రక మలం అం �స�ంపబ�

ఖ ��చనం అవ డం ధల ఒక ��� అ హ ం�

మ��యం అ� ��. ఎంత ఆశ ర ం! ఆనందం! అం� ఇ �

� � � సన � . మల� ల ���సన � . � ట �,

� �, పళ � అ నయం, ల ప� ,

ప� ����య ఏ � . �ం� దడ, అలసట, ��

�యటం, ద�, � . ., �ం�, �� �లటం �దల� సమస

ధల ం� ��� క��ం . �సవం� � లం� ఆ ��ల ఎ �

త� �� � �య�ం� ��. ఎంత ఆశ � నందకర �షయం.

�వలం ఆ ర� న ఆ�గ వం � ��ం .

ఇక �న�కపరం� � ��లం� ఆ�చ దృక థం ��ం .

�ప �, అసహనం, అలసట� అ ��. ఇ వర� ఏ ప ��

���� ఉం� . ఇ � � . � � ప �మర ం �� ��ం .

మం��ండ� మనసం �� ఉం . ప�ంతం� ఖ�వనం

గ� . ఈ ఆ�� , ఆనం అ భ� న త��త

Page 251: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

��ం , �క� �� రచన� ఎంత ���న�, ఉప �ల� � ప

�న �షయం, అ క ఆచరణ �గ �న సల � ఎంత అ�ల �న�!

అ ��ల� ఒ� మం అ , సర �గ �� ��ం� �నపద కథ�

�ం�ం, చ � ం. అ� �క� �� దయవలన 'ఉ సర �గ �� '

అ , ' పకృ �వన � న� సర �గ �� ' అ ఇ ళ �

� � . న �� �� �� � �ం�� క !

�నపద కథ� ఊ �తమ�న 'సర �గ �� ' తన పకృ �వన

� నం , ధ� చరణ , �నప � సం�� � ప� ం� మనలనంద�

ఆ�గ మ అదృ� � అ�ల � న అస �� �. మం న

సత �యణ ����� కృతజ నందనల ..........

�. � స ,

ఇం. ం. 8-3-232/�/68,

�ంకట��, �స �డ, ద� .

Page 252: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అదృశ� న 45 ఏళ� ఎ���

నమ� రం. � .య . కృ���. �.య .�. � వ� ��

ఎల �క� ఇంజ �ం� � అ ��� స� . � � అర�

న� ం . 45 ఏ� � ప� అ��� ధప� . �క

త , �� ండ �ద� క� క� � మంట, ��

వ� �. మలబదకం �� ఉం� . క� � మంట వల అ � � ,

అ � � �� 5, 6 �టర న మం� � ��� . ధల�

అ క � � ��ం�� . � ఫ�తం �క �ం . అ�ప ,

��ప , ఆ�� దం, ��� �ద ం ఇ� ఎ .

�ద� ప� ఎ��� వ� ఈ ధల అ �. త� త 'అ� �� '

అ �. ఏ �ద ం ��ం�� �క ఉప�ం �త� క�� .

ఆప�ష �� గ � క� ��ం��మ �. � అం �

అం�క�ంచ� .

ఈ ధల ధప� ండ� �� ల� � � �.

������ � ఇం�� వ� , �క� మం న సత �యణ �� ��

పకృ �ద � నం ��ం� � అ � ఆయన దగర ఉన ����

�డవ సకం "ఉప�స ధర ం" ఇ� �. ఆ గంథం అక డక డ �డ�

క ం�ం . పకృ � �� �� � ��� ం అ . �ంట

�� � �ం . ఏ � 2 వ �� ఉదయం 8.30 � ర క�� ��

�క��� ��� . త � న� � 45 ఏళ ధ, 45 గంటల�

త� ంద �. స�న . ఆ ణం ం� �ం� అ�.

1. ఉ �� � య డం.

Page 253: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

2. �రల �� య ం అన ం � , � మ ��� � నడం.

3. ��� 5, 6 �టర� తగ�ం� ఆయన � న పద � � గడం.

ఆ �� (ఏ � 2) � ధ� త� న �ం� క�ం . �� ���

ధ� త�న� ఇత�ల� �� ��ం . 45 సంవత �ల � �డ

�క� ��, �య �ద ం � . అ�ం� ఈ � నం� �వలం ��

��ల� �ందం�, ఇ � ఆ �కరంద� అ���� �రణ�న

అస� �� వ ���, �సరల� మం � ��న� అ ం�ం .

ప� �� , మ �య, ట��, �గ � ప �ల � �� ఎ

సంవత �� ఆ �క� � న� �� ��� �� . � �క�

���� �ద� �� ం� ప� �� , మ �య � �డం�, అ� �

అస� ంగ� అ గ�� � ర ం �ల� . అ� ఆయన �ద

నమ కం పయ ం� . ��వల ఏ� ఇబ ం ��ం� �ద� ��

ం� �� ఉం . ఇ � ఎ ప� �� , మ �య� ��

� అ కర � � . మనం �ం� �ద � నం స�న �క మన

ఇబ ం �, ��� మన� ఏళ తరబ� హం � ఉం��. �క�

�� �� �ం� ఈ నచర అ �� ఆచ�ం�న ��� శ�రం

��ల హం �యడం బ � ఆ�గ ం హం �యడం రంభం

అ� ంద అ భవ ర కం� గ ంచగ�� .

సంవ �ల ం� అల��న ఉ � య డం వలన 15 ��ల �

రసం ధప� . ఆ త� త ం� �� ఉ హం� ఉం�ం .

మన , శ�రం �� � న� �ం� �. మం� � ఆయన � న

పద � గడం వల �� 2, 3 �� ఖ ��చనం అ� , శ�రం

�కప�ం . �� ఉం�ం . ం� ఇషం� నగ�� .

ఇ వర� తప స�� బలవం న �� . ఇదం ఆచ�ంచ� �

Page 254: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ర సహ�రం �� ఉండటం అదృషం� � . ఆ�డ

సహ�రం ��ం� ంత ఆ�గ వం � అవ�క ��� . అం �

పకృ �వన � నం� � �ం � ��� అ �క� ��

�� ల మనం మ�వ�డ .

పకృ ��దం� ��ంచడమం�, పకృ �త జగ త రం

� �వడ�. మ� �త అ గహం క�� , పకృ � సహజ

ందగ� �. ల�ంత �� � న మం న సత �యణ��

��� పకృ �త ఆ� �, అ గహం స ల ం�ల ఆ�ం .........

భవ ��,

.య�. కృ � .

ఇ. ం. 12 -2-823/A/1/12,

� పట ం, ద� -28

Page 255: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�� న �� � �ట

గత �� సంవత ��� �ప�తమ�న � ట �

ధప� . అ ర�ల మం � �� . (అ�ప , ��ప ,

ఆ�� ద మం �), ప �� ఒక ళ � �వడం జ�� .

� �ం� త��త మ� �ద�� వ� . �ప�త�న �,

ఒ� క �� �� � ఎ� వ బ��� ఉం� . ఒక పక ప ఒ �, ఇం�క

పక ఈ � ట � �� ��� సతమతమ� .

సల �ర� �. మం న సత �యణ �� �� క�� . �క� ��

�ం�న నచర , ఆ ర య�ల �ంచడం రం ం�న

�గవ ��� � ట � �� �యం అ� మ� ��దం�, అ��

�ద� �� ం� � � మ� కనబడ�దం� � అంద��

ఆశ ర ం� అ ంచవ� ! నమ ం�.

ఒక �� � అమ �� బలవం న ఉ , ల వం�న ఆ రం

. ఆ �� � ట � చనల గమ ం� . ''మనం

ఆ ర� మన జ ల� ఆ ర�'' అన �. �� �� �ట� అ ��

జం అ , ఆ ఉ , ల ఆ రం � ం�, అ �

ట � �� ��ం . �� లల ం� ఆ ఖ�వన ఆ రం

�ం� � ట �, ల �� , �ం�

��ం��గ��ట� ���� రచన� � "�క�" �

సహక�ంచగ���. ఎ �� � , �క� �� ఇబ ం �

250/-�. �� ం� ���� రచన� � , చ �, ఆచ�ం�న ��� ��

� అ ట� అ శ�� � . పకృ �త ఆ� ం� �రంద�

Page 256: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�. మం న సత �యణ �� �� సల ల తప స�� � ,

ఆచ�ంచడం జ�� సం ర ఆ�గ ం ం .

�శ క ల�� య�

(�� శవణ ��త ��)

దనగ�, ��ం .

Page 257: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అ �� ఆ�� �

సంవత ��� డ� � , . ., అ� �� , ప� ం� ��

జ ల ధప� �� ఉపశమ � త ం � � �� ,

ఉదయం � �మం � , త ప� � �ర క��

ర ం�� . ఎ మం � �� న అ� �� ఎ

ఏళ ం� ��� టడం � .

21-3-1999న �. �� �� క�� �� అ�ల �న సల � �� , ��

గం ల చ � ఈ పకృ �వ అ స� . నచర �

ప �� ఉదయం 4-30 గంటల� ద�� . �ట� మం� �

� . ప� మటం, పకృ � ���, 30 ���

� �మం �� . మర� �ండవ �ట� మం� � �, అరగంట

త��త , మ రసం ళ � . త��త గంట� �ల� న

స� ం� . ఉదయం 10-30 గంటల� �� �క ల �� �వ

� . � � � �బ � ం�ం � � �బ � ం� .

మ హ ం 1 గంట� ఉ , �రం, , మ�� వ�� ఏ� ��ం� 500

��ల �ర�య� ఉడక �న�, ఉ , ��ం� ��న చ �

( � �) �క అం � � వ� అన ం (�� య ం ��న )

ం� . �యంతం 5-30 గంటల� �ం� అర�ప� , మ పం�

� �క ఆ� ఋ �ల� �� పం� ం� . � 7-30 గంటల�

మరల మ హ ం 1 గంట� న పద � ం� . �� ���

�� � రణం� � షం� ఏ ఒక ం � �� ఉం� �బ�

బ ల�, �ళ �, � ప �ల� త ం ఉప��ం� ఆ రం

�ధ పడన � వ� అన ం� ఉ ��ం� �� � � ం�

Page 258: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఉం� . ఇం� వద, ఆ � ఉన � గంట�క ప� య�;

ప� �, ��ం�ల� ఉన � �ం� గంటల�క ప� య� 1/2

�ట� మం� � � ం� .

ఈ పకృ ఆ �� రం ం�న త��త గ��న �ం� ��ల�

అ� �� �� . అ� �� ళ వల వ ం � ఊ� ��

వ ందన జం �ద �ం . ర ం ప� � ం ల

�� � వల అ� �� �� ధ ప��� . ఈ పకృ �వన

� నం అవలం ం�న ల�� ఇప � వర� ��� �ళ డం � ,

� , అ� �� ల � � క ంచ� . అ� �� �

�ల�న లవ�న మలం ఈ ఆ రం � ��

బ ష �ంపబ�ం . అ� �� � మనం అ కృ క�న ఆ ర�

�రణమ ఇ ళ � � �గ�� . . ., డ� � � ��

మం � ��ం� �� అ � � వ� న�. అ ర�ల పం�

ం�న ప �� గ� రగడం� . �వర� ��� ప� ��!

ప� ం�� ఉం� '��', ఆ ఉం� � � తప రగ� . అ క�

త� న . ఇం� �సం� �� వ� .

త ం అ క �ర క�� � � ఈ పకృ ఆ రం �� �

�య డం కషం� ఉన ప ��, త ం � � ��కం� ఈ పకృ

ఆ రం క�ంచడ� �ల అ యం �న�� . '' పకృ

ఆ ర� ఆ�� � ర , ఉలం� ఆ�గ ం అంద '' క !

గతం� �� �ంద� పకృ � ల �� . �రంద�కం�

న �న �ధం� �. �� �� రచన�, సల � పకృ ఆ ర య��

�ంచడం� ఎ ర� సమస ల� � య�న ప�� రం � �.

ఉ హరణ� ఉప�సం � �గ �రణ, పకృ ఆ రం

Page 259: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అంత� యం� ప� �ం�న �. �ల � , �� � నం అ స�ం�న

�. �� రంగ �ద� �� �దల��� ఉప�సం ఎ� వ ���

�య వల� వ �ద�� ఉం� � �� చ � �బ�, అ�

చ �ం� ఉం�లం� ఏ� �� ల ప�� రం �ప � . �.

���� ర��క ఉప�సం� � � చ �ం� ఉం�ం �

ఉప��ం� అ త�న ప�� � � �.

అ�� �� త ం ప� � ఉం���� పకృ ఆ రం �ధ పడక

ఏ��� ల ం �, ఉ � �గన ం, పం� సల ఆచరణ

�గ ం� ఉం . అం ��ం� ఉదయం ం� �రశ�

��దలన స�ం� లభం� �రమ� ప �� నడం ��ం�,

కమం� �రం కషం� ఉం� ప �� �� ��ం�� పద ,

� �ం � ఆ��, � �న లల ��� కమం� ద క��

టడం, ఆ ద క�ల మధ ఒక ప� క� � మం� ంద �క

�ర క� అరం � � ం � లభ ం� ఉం .

పకృ � ఆచరణ� టడం� �. ���� కృ��, �� అం�త

� � కృతజ నందన� �య� �ం� . �� రంతర

ప��ధన� మ�ంత ఆచరణ �గ మ� ంద �శ � .

అ నందనల

� � �శ� ర

Page 260: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

��� � � త త ��ం� ఆ గ� ం

8 లల �తం �� � ం� � � క ఒంట�� ల �

ఇం� � �� � ఉం�� వ� ం . గ వ� �. ���� ఖ�వన

� �ద� గం చదవడం తట�ం�ం . అం � ఉన మ త ం

ఏ�� �ంట �ండవ గం, �డవ గం � � , ల� ఒక��

��ఖ� �క��� ఇ� ఉప �ల� �� . �నవ �

ప� � న �డ ం ఉ అ గ ంచ గ�� . ఆప�ష అ� క అ

��ల� � �గ � �� , ���� ��ం�న ��ల �త�

క� ఆ ర య�� �ం� . � � ఆశ ర ం క�ం�

�� � �ం� ర��.

1. ��రక�న� 2. �న�క�న�.

� రణం� �� జ ల ��� . ఎ� వ ఉం�ం . అం క ��

ఉదయం �ం� � �ం� . . �త� �� . � ఈ ఆ రం ��

వ� క . . తగటం, అం� 120/80 � �వడం �ద� ప�ం . �� ల� ��

� ఉన � అ�ప �క� �� ఉ � ��, ఏ��! �నవ !

� భం� నం� అ ��. �ంట . �తల � �క� ���

�ప �ం� త�ంచడం �ద� � . అ� � ఉండ� �ం� లల

� � ఏ �త� �డ�ం� ర � . . ���� వ�

�ప �� అ� ఉండగ�� . ఆప�ష త� త ��� న

మం ల ప వం వల � షం� � � ఎ � � గ� రగడం,

అ తగ� � �� మం � �డడం � �. �� �� �

Page 261: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ల క� న � , ఖ�రం, అ ర�ల పం� సంతృ �

�ం� . అ� గ� ��ం� ఎ � 100 ట� .

ఆప�ష అ� బయట� వ� న � బ�� 35 ���. అ� అ

�ప�తం� �� ంద అంద� అ �. అ� బ�� క�

�� 51 �.�ల వర� వ� ం . ఈ ఆ ర మ త ��� ఇ � 3

లల ం� అ 50 ��ల� ( ఆ�గ ం� ఉన ప � � రణ బ��)

� రగ� .

ఆప�ష అ� క �� శ�రం� � �వ ఉన � అ ం� .

� � టపడటం � ఆం ళన క��ం�ం . � ఇ �

అ � ��ం� శ�రం �క�, �� ఉం .

న ఉదహ�ం�నవ ��రకం� క ం� �� �. �ట � �ం�

� రణ క�ం�న , � ం � �న�క�న �� .

అ �ట� వ�ంచ� , అ �ల� వ కం �య� అ�

పయ � .

��తం పట దృక థం ��న . ��� ��� � ��ం . ఎ �

ఎ ��� త � గమ ం� అ� �ంట�� �� ��

ధ ట�డద , � ఎడ అ� � �� ం�, �� త � ���

�య�� �� �� లన పయత ం � ం. �ంత� �ంత ఫ�తం

� ం అ � క��ం . ఉదయం 4 గంటల� � � ప��

వర� ఉ హం, అంద�� �� ��లన ఉ హం, ఎంత

ఉ హమం�, శ�రం అల� � మన అలవటం � . శ�� �

� �ం వ � � ఇషపడటం � . ఇం� �ం � � � లం� మన

�� శ�రం అం ��క ం ! అ ం . (ఆ �గం � భయం

Page 262: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

క�ం�� అ ం ) ఆ సం హ వృ �సం ఆ శ� � వ� న �

ఎ ర�న వ �ల� �� అ �ం� క ం�ం .

���� �నవ సహజ�న దృక థం అం� ఎవ� ఎ� పవ� ఏ��,

మనం �� �ర �ం మన వర� సవ ం� ఉం� �� అ తత ం ,

ఎ ��� � ల , త ల స ం� అడ అవడ� �ప వ �త ం,

� ఉన �ప తనం అ � తృ గ� తత ం ం� ���

ం . ఇ � �య ఒక �త �వన �� అ స� . ఆ

పథ �శ��, ప� త �� �. సత �యణ ����� హృదయ ర క

కృతజత�.

. రత� � ,

అల ం�,

186/4, ఎ�. ఎ. . �ల ,

��ఖపట ం - 531 121.

Page 263: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అల� త� �ం�

� �. న� ం �. వయ 55 సంవత ��.

. �.ఇ.ఎ�. � ప � . గత 20 సంవత �ల ం� � అల �

ఉం . అన ం అరగక వడం, ఆక��క వడం, న� �ం లవడం,

న�� � � వడం జ�� . ట ఉబ డం, ఆ�సం మ��

అ క�న ��రక ఇబ ం �ం��. అ క�ట మం � �� . B.H.E.L.

ద�� � 15 సంవత �ల ం� మం � �� . అ� తగ� .

�� సల ప�రం అ � ద��న� � ం�� . �� ఆప�ష

��ం��మ సల ఇ� �. భయప� ��ం��� . గత ��

సంవత �ల ం� �జనం న� � పక న � వ� . �

�ప�� � 15 �ష�� త��త � . ఇ వ� న � క��

ధ� �ల��� ��� . ఏ� �� , ఎ ర�ల � � పయత ం

�� తగక వడం ��ంబ స �, బం �� ధ� ��

త���క, � ఎవ� ' మ ' మం � �� ర �ం� �� మం

మం త�ళ దగర� � �� �� డ ఖ� � �. ప�జనం

�న ం. జ�, న� �� ���. �ప�గం అ� �.

6 లల �తం ఇం� పక ��� ఉం�న � � �� �� �క�

�� దగర� �వ� �ం� స�� ఇ ం�, అక డ �� �న

పకృ ఆ రం ం� �. � చ � �నం న స�ల

���� చ � � ం� �. ఎం అ�ల మ�న �ష��

� � . మం ల� �ంత�య� �� �! �గం వ� ంద

మం త�ళ దగర� �� త� ం ! ఎంత �రత ం అ ం�ం .

Page 264: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అ �� � , �క� �� అ భ�ం� ��న �వన స ల �

ఆనంద భ� డన� . సగం � త� �న� అ ం�ం .

పకృ � ఆచ�ం� . ధ� � � ఉపశ�ం��. ��

త�ం���ల అతృత �ద� �� �� సలహ ఉప�సం

రం ం� . అప � ం� 25 ��ల వర� ప �� ప �� �ం

� � �� . ం ��ంబ స � భయప� � �.

�ర�ం��మ ద లం �� �క� �� ��న స�ల�

�ష�� ��� � � ర ం� �న��ం� . �క� �� � న

�ధం� ఎం� ప� ��ం�� . ఆ ప� � �� ం�

అ�నద � �. 5 ��� ఉప�సం� మం � �� . ఆ

త��త ఉప�� 35 ��ల� ��ం� . ఉప�సం� అల � తప

�గ ధల ఉపశ�ం��. న�� � � వడం, ఆ�సం, ట

ఉబ టం, � పక న ట ఉబ టం అ త��. హం� మ� ల

వ � �నట�ం . � అస� �గం అల � అం �క � . �ం�ం

� హం �ం . ఆ రం ఖ� తం� త� ంద �క���

అభయం ఇ� �.

ఉప��నంతరం పకృ ఆ � ఆనందం� క�ంచడం

రం ం� . ఆశ ర కరం� � ళ � ఆ రం� ప� �రప�య�

ఎ� వ �� ��న �ర� ట �పల ఏ� ధ అ ంచ� .

�ం అవ� . అం� అల � ఎ�� �ందన ���. ఈ ఆ�రం

���ం�ం� �క శ రం శ� � � � ��� ఆ శ� �� అం��క�

అంతర�త న � � � � క� �ల�ం��ం�. తన �

ర�ం��ం�. ఈ పకృ ఆ రం �వలం సహ�� అం ం�న అం .

అ�ం� సహ�� శ�� � అం ం� ఈ �వన � అం ం�న

�క� �� ఎం �ప ��. �� కృప �లం� ఇ � ఇంత�

Page 265: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ం ఏ �క� నవద � అవ తృ � క� � ం� .

అల � అ �ట �� మ�� � . �వ�� అల � ఆ ర�

త�ం�ం . అం � �క��� ఎ �� � � ఉప�సం �యడం

ప నం � . పకృ ఆ రం � � క�ంచడం అవసరం అ . అ

ఆ�� � �ద� �ట , ఆ ర� ఔషధమ . � ఆ రం అల �

�� త�ం��న ఒక పత � ణం. ఉప��� � � ల

ఆ త ప�కం� �ం ఆ రం �క �ఖ త �� ఆ�చన

�య ం�, అంద� ఆ�� ందం� అ మన�. ఆ�గ ప త

�. సత �యణ �� ��� ఋణప� ఉం� . ��� అ వంద �.

�. న � ం� ,

973/ ఇ, � � , B.H.E.L.

�మచం రం, �ద�.

Page 266: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� � �, � � మంట ఇక !

� ళ ం� � �, � రద�, మంట�, నడవ� �

కదల� � �� ��ం� ం� క ల ల ధప� .

మం � �డటం, �ంత�లం తగటం, రగటం �వర� అ�ం ���ం .

నచర � గ�న మం ల� స � ప�� పకృ �ం ల ఆ��

అం � �క� �� ��. �� సక�� చ �న త��త, ��

ఉప స� �న త��త పకృ �ద ం అ క అ హల క�� ఉన

పకృ ధ� � � ఈ �వన �ధన� � నమ క�

ం .

ఇం� ఇబ ం ల వల, అ �ర ప�� ల వలన ఉ ��

�న�క � . అ త� వ � � ఉ � �ం� ఆ �

�ం� . �ఖ ం� �� 4 �టర మం� � యమబదం�

�ం� . త ణ� సత � � ం . క�

ఆటం�ల అ గ�ం� (అం� పరగ� � � వ� ��రం,

ఉబ రం �దల�న�) �� ��� � � ప�� ం� .

ఆ�గ � ం న ఫ� � �� ఆ�జనకం� ఉ �.

1. రక పసరణ ��గవడం వలన � మంట� రద� �� వర�

త��. క ల త� ఇ � �డ �� ��

ఎక గ�� . (ఇ వర� వ శమ� �న� �� ).

2. � � వలన �తం �� � సన వ� . ఇ డ

�సన � ���� వ ం .

Page 267: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

3. మం � ఏ� �డ�ం� �వ �ం�న కఫం అం �ల �

బయట� వ ం . అ � హం� ఇంత �� ఉం అ ం .

శ�రం �� ��� స చ త ం ం అన అ �

క�� ం .

ఉ �� �న� ప త ప�� � � త�ం� � �

న ం � ఇంత� ఆ�� ం . ఇక �� � � ం

ఆ�� అంచ �యగల�! ఇక ఈ �వన � సం రం�

�� (ఉ త �� ) అ � ప� ర ఆ�గ ల ం అ

�� సం �ం � �� .

ఆ�� ��లంద�� క మన�. �క ఈ అ భ� �రం

చ � ఉ �� �నక � ఈయన ఆ�గ ం ం � �బ�,

ఉ � � � � మనం �� పకృ �జనం � ం అ � �

�ంప �! అ � అస�� � వ ం .

ఇ � అ కం� ఉ ంతర వ వస (శ� � మయం + ణశ�

ల �) �� � ధ� అ భ�ం�న � ఆ ఉ త�ంచడం

వల శ�రం ం న � గమ ం� అ� ఉ ��

త �ంచమ శ�రం � ప� ం�న బ మ �ం� ; ఆ�గ ం�

ం న ఈ �� ��న త� � గత, తప ట�� ��� తప

పయనం!

య . జయ ,

603. బృం వన అ ర�ం� ,

�� � , ద� -4.

Page 268: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�గ �ఖం� త� �ం�

ఆ�� � లంద�� హృదయ ర క వందన��,

పకృ �ద � నం� ఎ�వం� అ �� ల ��� ప� ర

ఆ�గ వం � �గలర �షయం � � �క� మం న

సత �యణ �� �� క� � �. � �� సంవత �ల

ం� గ� � �ం . �ం� గంటల�క�� ఏ ఆ రం �క

�� , � � వ � �ం��. �� �ం� � � �� . �

��� . . వ� ం . ఇద� �ం� ల� ఉ � ఆ రం, �

ఎ� వ� �మ �క��� � �. ఆయన �రం �రం ఇ�

ఉప �ల � ��దర� పకృ �ద �

అవలం ం��. ఉప��� �య �ం� �ం� ల� గ� త�ం .

ఆ త��త ఇదర� ఉప��� ���. 36 ��� , మ రసం ,

�� ��� పళ ర�ల గ� న త��త ఆ రం�� వ� �.

ఇ � ��దర� ప� ర ఆ�గ వం లమ� �. ఏ� ��ల

బ�� త� . ఎం ��, �క� ఉం . మం ల � ��.

రసం అ ��ం� ఎం శ�వంతం� �ం . ఇ � అ ర�ల ప�

ం� . ఉప�సం ��న ��� ప �� �క���

� ఆ�గ ప�� � � అవసర�న సల � ఇ �ం���.

ప ఫలం ఆ�ంచ�ం� మనంద� ఆ�గ ం �సం ఇంత� �ప� న

�క� �� ఋణం ఏ�� � �గలం. �నవ వ� �ధవ వ

యం �� , పకృ �ద � నం� మన అంద� ఆ�గ ం �సం

�నం న సత �యణ �� ��� భగవం �

Page 269: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఆ���గ �� ఇ� ల మన�� ���ం� . �క� ���

హృదయ ర క నమ� ర�� �య� �ం� .

�. ర� ల

�హ పట ం,

ద� - 500 028

Page 270: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

త� � ం� �గ జ �

� రయ . వయ 59 సంవత ��. 1976 సంవత రం ం�

మ �హ� ధప� . ఇ � త��త మం ��ల

��త ం వ . గత �� సంవత �ల ం� ��� 40

� ట ఇ � ��త ం . మలబదక�, �ళ � �,

�ళ � ఉ �. ఈ మధ �లం� ���� జం రంభమ�

�� � �ప� ప�� ఏర �ం .

బవ� 1999 �ద� �రం� ఉ � �జనం రం ం� . �

గడం �� �� � న �ధం� �ం� . �� సక�� చ �,

�� ఉప స�� � ఆ�గ ం ందగలన నమ కం వ� ం . ఈ

� నం� ఆ�గ ం ం న �� అ భ�ల ం న త� త అ నమ కం

� కృత�న .

ఇ � �� జ� �� త� �, ��� � � వ� ం . �ళ

� �� త� ��. �ళ � � త� � �. ��

��ల ం� ఇ � � �� . గ� �� కం �� ��

వ� న . ఈ మధ రక ప� ��ం�� . గ� ర � � ఉం .

ప� ఫ� � � �ం �� .

రకం�తం81 0 (�జన�న� మం )130 0 (�జనం త��త)

ఈ � నం� � ఆ�� ం న �� ంతం ఈ �

ఆచ�ం�ల సంకల ం ఉ .

Page 271: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�. �ర�య�

24-52, �క యనగ�,

�� ం. 1, BHEL,

�మచం రం, �ద�.

Page 272: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

మంచం మ� హం యం

� మం న సత �యణ ���� రం ం�న పకృ �వన � నం

� ఆక� డ ఆగ� 1998 వ సంత ర� ం� ఉ �

పకృ �వన � న� అల�� � � � సం ర ఆ�గ �

ం . ఈ ప�� ల� జనవ� 1999 � � న �� � మ �

న��ంహ����, � ఊ�� మంచ� �ద ం� �� �ందప�ట

వలన �� ం� ఎ�క ���న . ఆయన వయ 82 సంవత ��.

�ల�న ఆయన ద� � �� � ట� � ఆప�ష

��ం� ఇం�� � వ� సమయ�న�, � ఆయన బ � ర

ఆశ అ�గం�న . �రణం ఆయన� ర��� ం� (Bed Sores) ఉం�ట

వలన, మ �హం �� ఉం�ట వలన ఆయన ���ం�ర ఆశ �

�క �న . ఆయన� �� 20 � � ఉదయం, 20 � �

�యంతం ఇ � ఇవ వల� వ� . ఇ�వం� ప�� ల�

న� న ఖ�వన ఆ ర� ఆయన� డ నం� ఇం� అంద� ''చ�

�స�యన �ద ప�����''! అ �. ఆయన� ఇషం

వ� నవ � �వ� ��ల� ఖం� న వ �ం� ఉ , �

ఆ ��ం�! అ న � హ పర���. ప� �డవక అంద�

ఒ ం� పకృ ఆ ర� ఆయన �ద� �ం� .

ఆయన�న ధ�

1. మ �హం

2. మలబదక�

3. ర��� ం�

Page 273: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

4. �ప�త�న �ళ � �

ఈ ఆ ర� రం ం�న దగర ం� 3 లల �లం� ఆయన� ఇ

� ��ం� గ� �� త�న . ల ం� ఆయన �� �ం�

���పం� � గ� జ మ� �� . �ద� ప ��ల

ం� ��చనం � � అవడం రం ం�న . �ళ � � ��

త� �న�. ఎ మం � �� తగ �, ఉ �నడం �రం

��ల� �� �న . Bed Sores మచ ల �� � �. ఈ

�ధం� ఆయన ఉ � పకృ ఆ రం నడం వలన ఆ� ధల ం�

���ల� �. ఆయన� ఇం� నడక �� . � ఇం� 2 �క 3 ల�

పటవ� . ఆయన ఆ�గ ం �తం �� � ట ప�న . ఆయన బ��

5 లల� 20 ��� త�న .

�ం న � ం�న �రంద� కదల�ం� మంచం �ద ప��

ఐ స� ఖ� ��ం� �వలం పకృ ఆ � �ం�, ��

లల �లం� ఆయన ం న ఆ�� �� అంద� ఈ ఆ ర

య�ల �ప త గ ం�, ఇ�� మన మ� �. మ�

� న �� ఈ వయ � ఇంత ఆ�గ ం�, అంత� �ం�న ఆనందం

ఇ� �ర ర కల� �� ఊ ంచ� . ఎవ� ప� ర

ఆ�గ వం �� � ద� � వయ �తం ��ం� ఈ ఖ�వన

�రం అంద�� సహక�ంచగలద � ��ంబమం �శ � ం . �

ఆ�గ ప త �. �� ��� ఋణప� ఉ �. కృతజ నందనల .

��బహ� ణ� ం,

�నగ� �ల ,

Page 274: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� �� త� �ం�

� �� ���. వయ 32 సంవత ��. � 1993 ం�

�ళ �, ల� ��� అ చర � ఉం . �� రద�, ధ�

ఉం� . � � � ఉన ంత ఉం� � . � �న 5

�ష�ల� చర � �� ఊ� � రద � � .

�ల�� గత 6 సంత �ల ం� ద స�� ఉం� � . ఎం మం

చర � ల �కర క�� . ఎ ర�ల మం �, అ�ం��ం��

�� �� . అ� అ ��న � �త� రద ఉం� � . ఏ ఒక

�� అ� స� మం � �డక �ంట రద, � �లడం

రం ం� . �కర గ�� అడగ� ఈ చర � � ఉపశమన� � ,

�� � �ర� � అ � � �.

� ల � �క� �� ప�చయ గ ం క��ం . �� ర�ం�న

స�ల చ � , ఉప �ల �ం�, �క� �� �ం�

�వన � రం ం� 15 ��ల� ం . 30.5.1999 �� ఈ 15

��ల� బ�� 90 ం� 86 ��ల� త�ం . ఈ ఆ ర� ట

రం ం�న �దట �రం ��ల� ��� � త��ఖం

ప�ం . ��� చర ం� కలవడం రంభమ� ం . �దట ప

��ల� రద� �� �య�న� ��. అ �ధ��

ద�� ఖం� పటడం జ���న . ఈ ఆ రం � �న త

అల�� అ�న �, � � మ�� �� � (��� 10 �గ� �� �)

�� �ద� �� ం� � �� . ఇ � �� �ద ��క� మన

�గడం � �� �ం . గమ ం�న ఇం�క �� శ�రం,

�ఖ� మం� రం� వ� ం . లంద� ఏ�� రం� రహస ం

Page 275: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అ �డవ � �. ఈ � నం వల చర � �

అల�� �� �� �నం � �� ఆనందం� ఉం . అల��

ఇంత �క� � అ �� . �క� �� పసం�� �ం� అంద�

�� �� అల�ట ఇబ ం ల �క� వ �ం��వ� . న

ధల ం� ���డ ��న �క� ��� కృతజత�.

ఎ�. � � ,

370/B, � కృషనగ�

� �డ, ద� -34.

Page 276: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

��ం� ఇబ� ం� త� � ఆప షత � ం�

అంద�� నమ� ర��.

� � మ ���. వయ 46 సంవత ��. బ�� 41 ���.

గత 27 సంవత �ల ం� డ� � షం� . అప � ం�

Insulin dependent � ఒక ట ఇ � ఉం�, గత 10 సంవత �ల

ం� 2 ట� Human Insulin �ం� . ట 25 � �

�యంతం 10 � � � . ఎ �� గ� � అ� ,

� �� � ఎ� వ అ� ���� �� . ఇం� � ఎల� జ� ,

ద�, ఆ�స�, ��ం� � , చర ం � � అక డక �

నలబ�ం . Menses Problem: ఆ �� � � �ప�త�న క�

�ం� . ఇక డ ఒక �క�� � ఆప�ష ��� అ � �. ఇం�

�క�� � ఆ�డ �� uterus operation ��� అ � �. మ�

��� � � ం��ం�, ఆప�ష అవసరం � అ � �.

మం � �� త� ంద � �. మం � ��న త��త 6 లల

వర� � ప � లస� � ఉన . ���� �ం� 16, 18

అ� ఉం� . ఆ ��ల� � ���, �పం ఎ� వ� �ం��. ఇంక

ఇ� �ద ��ప మం � �� . మ� � ల� త�న .

మ� య ప�రం� అ�� అ� ం� . మ� ��� ��

� ం�� . ఈ �� అక డ �� ఆప�ష ��ం���� అ

� �. అప � ం� ఇప � వర� ధప� . �� అ ��

అ ర�ల మం � �� �� క�� ప� బ � .

Page 277: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�క� మం న సత �యణ �� �� ఖ�వన � సకం చ �

ప�ర� 5 �టర మం� � �, ఉ ��ం� పకృ ఆ రం

�. అ� � �రం ��ల� ఒక ట ఇ � ��ం� గ�

ర � � వ� ం . అ ఎం � త�న �య� . ఒక�� �క� ��

ఉప సం � . అ � అరమ�ం . � �నం �, ఉ

��ం� న ం � త�ంద . అప � ం� ఇప � వర� అం� ఆ�

లల ం� అ� కం� � . ఇప � వర� 2 వ ట ఇంజ

అవసరం �� . అప � ం� అ ర�ల పం�, �ల� న �త �

�ం� . �ం� ర� �� � �� . 6 ల� �న .

ఒక ట ఇ � 15 � � �తం �ం� . ఇం�

ఉప�సం �ద� ట� . ఇ � . . ర �, చర ం ����

ఉం . ఎల�, ��ం� � , �న బ�, జ� , ద�, ఆ�సం

అ త�న�. ఎ సంవత �ల ం� న ప�� � న బ �

సమయం� క� �ం . అ �ధ�� ఈ ఆ� లల ం�

�న�� న . ఈ ఆ ర య�ల � �� నం � ఇం�

త ర� త� అవ�శం ఉం�ం అ �క� �� � �. � � ఆ

అవసరం ��ం�, ఏ రక�న ఆప � ��ం�, తగ ఇబ ం �

త��. అప � ం� రకం � ప�ం . ఎం మం గ� శయ

ష� � ఎ ఏ� అవ�శ�� పయ ం� , డ �

వ �ం��� , జ � వ �ంచ�క ��. అ సంవత �� డ

� శ ప�నట�ం . � ఈ �క� �� �ం� �వన � నం

�తం శ �� డ ��� ం . ల� �� �. 2,000/-

ఆ� లల ం� ఆ అ� న �. 25 సంవత �ల ం� పం�

న� � ��� �త అ ం�ట� ఈ �ర�

సహక� న . అ�� ఎం మం గ� శయ ఇబ ం ల ధప� �

ప � ఆప�ష ��ం�� �ం� � � �ం ఈ

Page 278: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

పకృ �వన � నం �� ల� పయ ం� ��� ఒ�న

పడవచ �� సం, క సంవత ��� ���న ఆ�� ,

ఆనం �ం� లల� �� అం � ట� సహక�ం�న �క� ��

రచనల� � ��. అ�� స�జం� అంద� �� ��

మన� � ��ల �� �� ల తలం ��ం� ��

గ ం�� శ� ం ం ట� ��న �క� �� �ట�, ఆ �రం

పసం�� జం� ద� �స� ల అదృషం. �క� �� స యం

మ�వ� . ఆయన � � ర వ� ఈ శ పజ� ఎ� ఋణం

� �గల�. �క� �� � ఈ పకృ యజం� గ�పరకం

ఉప�గప�ల ఆశ ఎ �� . సం � � ఇం�క �ఖ

�రణం ప �� �ం� ట� ��� ప� ం� . అ�

గ� రగడం � . ఆనం , ఆ�� � అం � పం��

� � క� ం�నం ల� ధ �ల .

��మ � ,

ద� .

Page 279: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఐ � . .

ఠక స ద�ల� నమ� ర��

వృ � రం. � గత 4 సంత ర��� రక � ( . .) ఉం� .

అ�ప �క� ఇ� న మం � ���� . �డటం �ద� �న

సంవత రం ం� � అ � ధప� . . . అ� ఉం�, �ళ

�, రద� త తర�ల�న � అ � వ� �. మం ��

���. � � అ � తగ� . ఉ త� ఏవ మం�ద 80 �తం

ఉ త�ం� ఒక ఆ� ల� , మం � � � �� . అ �

�� . . 150/108 క ఎ � తగ� . అ � అ � . ఉ

�� � తప తగ �న . �యం �� �� �� . ఫ�తం

�న ం. � �క� ఎవ � �� ఉ � య� � అం�క�ంచ� .

ఇ� 4 ఏ� గ��క ఆ మం ల �ద � �, �కర�ద అపనమ కం ��

�ం . ఈ త�ణం� బం � � బం� �� �� � � , ఆయన

స యం �క� సత �యణ ���� క�� . ఈ సమ� �

. . 160/115 ఉం (మం � ��ం�).

�క� �� ఇ� న �� స�� ణం� చ � అం � � న

�ధం� . చ తప �ం� �వన � రం ం� . గత 46

ఏ� � ఉ , ల ంచబ�న ఈ శ�రం �ం � ఒక �రం

��� సహక�ంచ� . ఇబ ం � ఉం� ఉ � �ర� నడం.

� 10 వ �� ం� అల��ప� . ఉ � �రల అస� ���

�యడం �దల�ం .

Page 280: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� న ల దగర ం� ఆ ర య�� ణం� � 20 ��ల

త��త . . ప� ��ం� . ఆశ ర కరం� . 160/115 ం� 130/90

� ప� �ం . (ఈ య�� �ద� �న �ద� �� ం� .

�త� �డటం �� � � ) . . తగడ� ��ం�, బ�� 6 ���

తగడం, ప��న �ంట ఖ ద పటడం, అ క అం �య

ఆనంద అ � ందటం, �న �న చర � � త తర�ల

మ��యం �వడం, ఆనందమయ ��తం అం� ఏ�� �యడం

�ద�ం . ఇక ఈ �వన � వదల�డ అ ప�దల ప

ఆ �రం �క� �� � ఉప సం �నడం, మం� గ ంచడం,

ఇత�ల అ భ�� � �వడం � గత 80 ���� ధర ం

తప �ం� �క� �� � న �వ �న�� వ . ఈ ��

. ర � అ�ం . (110/75) ఏ మం � �డనవసరం ��ం� ఇం�

ఉప��� రం ంచ�ం� ఉ , � �క ఆ రం అం ం�

ఆనం అ భ�ం� ��� తప �య ఆ అ � . అం �

అ భ�ం� � �ం� అం� .

ఇంత�లం ఏ �క� . త� ం . మం � � యవ� అ

�ప � స�క �� ంతం ��� అ �. � �.సత �యణ

���� ఏ�తం ఖ� �� ��ం� (ఆయన ఇ� న స�ల ఖ�

తప ) �� ఎ�వం� సం ప ం �, ప సం ప ం � � ��

��ం�, � �క�� ఎ�వం� అ �గ ం ��ం� ��ంచ� �

అ ��న �రం � ం�న మహ ��.

స� ఆర� �ట మన �రంద� మహ� అం��. (ఆం ధ అన ర�

� నం �) �. సత �యణ �� �� నం� 'మ మహ�'

అ (ఆం ల� అ తమ�న, ఆనందమయ �వన �

అం ం�నం �) �క� �� ఇ వర� అం ం�న �� గం � ప

Page 281: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఇంట ఉండదగ "భగవ త, �, �� " � అ� - ఈ �� గంథం

ప �� ��తగ ఘం�� అ అ యం.

స� జ ! � భవం .

ఇ�

� భవ ��

య . చం�ద ఖ

402, �ం� � � � , �ం నగ�,

ద� -28

Page 282: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ళ� , � ల రణ

వయ 53 సంవత ��. గత ప సంవత ��� �ళ �, అం�

� �� , �� �� �� �యంతం అ� స�� భ�ంచ� ధపడటం

��తం� ఒక గం. �� �� ఆస � ఉన ష�� దగ�� � కం

�క� �ద ం �తం పం ఉం���. �వ�� అ�ప �ద ం� ఏ

�ధ�న ఉపశమనం �క � ఇతర ధ� పత మవడం ఆ�� ద

�ద ం మం� �న ఆ�� ద ��� � � ���న అ భవ��

దగర �ద ం �ద� ��. ఏ� ఉప�గం �క �ం . ��ప

�ద ం మం�ద ఆశ �� ��� �� . ఫ�తం �న ం. ఈ

సంవత రం బవ� ల� �ళ � �� ఎ� �, జ రం �వడం

�న�కం� � పష � �� . ఎ� వ మంచం �ద ప���� వ� .

ద�� �. ర��మ �� న �డ� � వ� ఇ � ల�

ఫ�తం � క , పకృ �ద ం వల �భం క�� ం . పయ ం�

అ సల � �. పకృ �ద ం �. మం న సత �యణ �� ��

శద � �. �� �డమ �.

ఆ �� శ �రం �� � ��� , �క� �� ఆ �రం ఉప సం

ఉం�ం . పకృ �ద ం ��ం� �� �ష�� ��� రమ �.

, ర ఉప సం � ం. �క� �� ఉ ఎంత ��, ఎ

ర� ల� �� � ం 3 గంట� ఉప సం� మన � హ �

�� చక � � �. ఆ ణం� ఉ '�షమ' ం�ం . ఉ ��ం�

�జనం పకృ ఆ శమం� ���. �క� ఆ �� ప ��� �

����. � ధల� ఉపశమనం ��ం .

Page 283: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఉ , ర �� � �ం. � � 6 �క 7 ��

గడం అల�� � � ం. �ల� న �ంజ�, �ర�య రసం, ,

మ రసం మ�� �యంతం పం�, �ం� � � ఎ� వ �ర

నడం జ��ం . ల ��ల� �ళ � � ఎ� వ అ ంచ� .

�క��� సం ప �జనం, ళ �� చక � ���. � రం��

�ళ � ల ం� ఉపశమనం ల ం అ � �. �ండవ ల

రంభం� �ళ �, అ�� � � �� త��. �

�� �లం� ఉన ��� , మలబదకం ��. �ండవ ల�

ఆస ల� రమ �. ఆస � � �ళ � � మ� వ��� అ

భయం �క� ��� � . �ళ � � వ� � ఆస �, వ

� �� అ త ం��. �� ��� కమం తప �ం�

పకృ ఆ శమం� �క��� పర � ణ� ఆస � �యడం

� � . ఏ �ధ�న ఇబ ం క�గ� . ఇం� దగర , ర

ఆస � � �. ర ం వ� ���ం� ఎం ధ� ఉం� .

ఇ � మ�� �డ � అ ం . పకృ �ద ం � , ఇ �వన

� నం. ఇం వల �కర �� రగవల�న శమ, ఖ� ఉండద

�శ � .

భవ ��,

ణం� � మ కృష� �,

గం ట, ద�

Page 284: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

య న మలబద�కం

� �న ప � ం� మలబదకం ఎ� వ� ఉం� . ��చనం స��

ప �� అ� � . వలన ట గ � ఉం� . ���� ��

ఉం� . అం � ��చ � ళ � �డటం �ద� � . క�

�ం� �క �� ళ � � �ం� ��చనం అ� . అ �� � �

� . గ�� ఉండ�� అ� . అ� ��చనం అ�న ��న ��

ఉం� . అంద�� �� ��చనం అ� ఎంత �ం�ం అ ం� .

ఇ � వయ 42 సంత ��. ధ� � �� సంవత ర�ల

ం� ద�, ఆ�సం �దల� ం . అ మ � ఆ� అ �ం .

�ం�, �� �� � ట� � �� అ� . ప �� �ం�

�� ర�ల � ��, �� ర�ల ఇ ల� � �� . ఇ�

ప�� � 1998 అ�బ� 2న �.సత �యణ �� �� ఉప�స ధర ం

గంథం ��� సందర ం� �ళ టం జ��ం . ఆ �� ం� ఆయన

� న�� � గటం �ద� � . ఇం� ఉ � �� .

ఆయన స�� చ �, ఆయన ఆ �రం ఇ� ఉప �� � � ఆ ర

�షయం� , ��� �ంత �� ���. ఇ� �యటం వలన

� ంబ�� �క� �� క� �� ఆ�గ ం �� �ప�ం . ప

�� ��చనం అ� . � ఉన ద�, ఆ�సం �� త�ం . ఇ

ల� �, మం � అ అ�బ� ం� �డటం � �� . భర�

ఉన . . �� �� త�ం . ఇ అం �క� �� కలవక �ం

జ��ం . � ంబ�� ఆయ క�� ఆయన� �� ఆ�గ �షయ� ఉన

ధ� ఎ� �న� � �. � �, ఉ ��ం� న ం �,

త��త ఆయన పర � ణ� జనవ� 18 ం� ఉప�సం ��ం��.

ఇ � ఆ�గ ం �� � అ�ం . ప �� �ం� �� ��చనం

Page 285: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అ� న . ఆ� అం �ం . ఆనందం� ఉండగ�� .

ఇంత ఆ�గ ం, ఆనందం అం ం�న �క� ��� సర కృత�ల�.

�వలం � � �, ఉ � ��నం � ఇంత ఆ�గ ం వ ందం�

ఎవ� నమ �. ��న �ళ � అ భవ ర కం� � ం . ఎవ�

��తం� �� ఆచ�ం� � ఇత�ల �ద ఎంత ప వం ఉం�ం

�క� �� � � ం . తన �� స�జ వ� అం�తం ��న

సత �యణ �� ��� ఆ వం ఆ���� ల ప� ం� త �

ల � మం � ��రక, �న�క ఆనం క�గ��ల

� �.

�. వరల��

W/o.G.S.Raju

�� �, ద� .

Page 286: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� � మ�ల , ��అ � రణ

అంద�� నమ� ర��,

� �దవ . వయ 51 సంవత ��. � 1995 ం� ��ళ

� రంభమ�న�. 1996 � ంబ�� వ��� ��� �.

� అ�ప మం � �డటం వల �ం�� వత త�ం . అప �

ం� �ం� ��ల �క �� ��ళ ల� మం � � � .

1998 ��ంబ� ం� మ� � ఎ� వ అ�న�. � 1998

ంబ� ం� �� దం �క మడమ �ప�తమ�న ఉం� .

���ట �, �ఖం క�� ట � �� � మ��

�యవల� వ� . 2 �ష�� �� లవ�క � . �ం��

న�� , ఇం� ప � � ��� , మడమ� �ప�త��

వ� . � �ల� మం � �� ప ��ట� � �న�.

అం �క 25 సంవత �ల ం� � � ఎల� ఉన . ఒం�� �

రద� వ� �. �� ��� �� ఎల� � � � �నవల� వ� .

చ ళ � నం � ద�, ఆ�సం వ� �. అం వల భయప�

�� ళ � నం � . . . వల � � దప� � . 6, 7

ల� ం� � � డ� � �� వ� న . ఎక �క �� లం�

��ళ �, నడవ� . అ�� ఇబ ం వలన �� ధప� . ఈ

సమయం� � బం � బమణ ం (� ఏ� ) �� �క� ��

��ం� � �. 8-4-1999 న �. మం న సత �యణ�� �� క��

� సమస ల �వ�ం��. �క� �� � న ప�ర� �� ��న

స�ల� ఉన ప�ర� పకృ �ద�న ఆ రం �ద� � �.

Page 287: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ద ం �ద� �న ఆ� ��ల� ��� , �� మడమ త�న�.

�ం� ట� చ ళ � న� �� ఎ�ం� జ� , ద�,

ఆ�స� ��. ఇ వర� �ంద అరగంట �� ం� ��

�ం��. ఇ � 1 1/2 గంట� జ దగర �� మ�� �� �

ఎ�వం� � . ఇ � ఎల� �� ��మ�� త�ం . ఇ �

�� � �ం� 1/2 � � �ం� . ద�� మం� ఖ ద

ప� ం . . . 100% ర � � �ం . డ� � �� మం

��ం� �� త� �ం . బ�� 3 ��� త� . ఇంత� �ం

��� 12 ర�ల �త� �� ట� � � . ఇ � అ� ఏ�

��ం� ఉ ��ం� �క� �� � న ప�ర� ఆ ర య��

�ంచట� వల ��� 5 �టర � గటం వల ఇంత త� వ

సమయం� ఎ� వ ఆ�� ం నం � �క���� స

కృత��� . ��తం� ఆ�గ ం� �పడ న � , మ�

���పం� ం�న � , ఇంత �� న� రగ గ�� న �

ఊ ంచ� . ఇంత� ర ర � � గ��న శ�� �� ఈ

వయ � � నం � � అవ�� , �� మం �

��ం�, డ � ��ం� మన ఇం� ఉం� �� ం �రం ఉంద

�� � న �క� ��� ధన �ద��.

ఇ�వం� � ర వనం న �క��� భగవం � చల�

��ల ���ం� �.

దవ�

Page 288: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� ర�ల ఎల �ల (�రద )ం� � �

� సంవత ��� (7-8 సంవత ��) వమ�న ఎల� వ��లం

4 ల� ధప� . క� ఎ రబ� రద�, �ం � రద,

� �, ఊ � ఆడక వడం, ��� బ డ �యడం వం� ల ల

ద��, బయట� �� తల �, ఎండ శ�� � త�� వమ�న

మంట � అక డ చర ం � నల బ� .

��� � �త� సంవత రం ం� ఒళ ం �ప�తమ�న రద�

రంభమ� �. రద� త���క ��న � ఒళ ం ం�ప�

రక� వ� . ఈ సమస � వమ�ం . ఈ �� ర�ల ఎల�ల�

అ �ద � � �ం�, మం � ���� �� ఉపశమనం

క�గ� . ఇక త��� ప�� � ఉండ� �క� మం న సత �యణ

�� �� పకృ �ద � , ఆయన పసం�ల �, స�ల �

� � ఆయన సల �ర� ఉ � ఆ రం 4-5 ల��

�ం� . ఆ ఆ రం ప వం �ంట క ంచటం �దల�

త ర� ఎల� �� నయమ� తల త�, అనవసర బ�� త�, ��

స సత ���ం . ఆ రం � �ల� న �ంజ�, �ర�యర��

�వడం వలన ఎంత శమ� �న� శ�వంతం�

ఉండగ�� . న అ �గ సమస ల ం� ��� క��ం�న

పకృ �వన � �, అ�వం� � �కం ం�న �క���� ఏ

�ధం� కృతజత� � ��� �యక, ఆ � �ం � ,

ప మం వలన ప �తమ� �� �� ఆ � �ం�

ప�జనం ం � �యడం �ంత వర� �� సంతృ ఇ ం .

Page 289: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�� లజ

W/o. �శ థ��

� ం. 699, �క� ప�

ద� .

Page 290: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� ఎల � ం�

�క� ��� హృదయ ర క నమ� ర��. ఈ ��న ఇ�

ఆ�గ �� ఉండ� � �రణ� � ����, శ�ంతల ��. �

ఆ�గ � �ండక �ం అ � ఆస � �ద � ��ం��

�ణ� క ంచ� . అ � ���� న �క� �� �� దగర�

� వ� �. �� ఆ�గ � ��ం� మం� మం� �షయ��

� �. � � న� న�. �ంట ఉప�సం � మ � .

�ం పకృ ఆ రం ం� శ�� � �� మం� . ఉప�సంకం�

ఆ ర యమ� �ఖ ం అ �ప డం అప � ం� చ � ఆ రం,

��� 6 �టర � గటం � . ఇ � ఆ�గ � ��

�ం .

�ఖ ం� � వం�య�, ర�య�, ండ�య�, బం�� ంప�,

�ల� డ�, ండ�య� �దల� �య�ర�, ప వ �� ఏ�

వంట బ�� ��. ఏ� ఎల�. �� ం మం� స ం� � . ఈ

ఆ రం�� వ� , ఉప�సం ��న త� త � ఎల� �� త� �న .

అ ర�ల �య�ర� నగ�� . ఇషం��� ం� .

అం ��ం� ఇ వర� ఉన �ళ �, �� �, �డ

అ �� � త��. ఇ � �� �� � న �గ �మ�

�� �� � . ఆ�గ ం �, ఆనం అ భ� �.

న ఈ �ధం� ఆ�గ వం �ల ��న �� ��, శ�ంతల ��,

�క� �ర� హృదయ ర క కృతజత�.

�. అ �య,

Page 291: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

C/O. G. ��,

� ం. 946, �� ం. 47,

� � , ద� .

Page 292: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

��� త� �ం�

ఠక � ల� నమ� ర��.

� � � ��. వయ 35 సంవత ��. 1993 వ సంవత రం

ం� ఎడమ� �� 3 �.�. � వ� �ప�త�న

ధప��� . వృ � ��� �� 100 �.�. ��� ��

ప�ణ� �� . అ� ప� ం� , ఒ� �ట ఎ� వ సమయ�

�� , ఏ బ�� ప � �� ఆ �� ��

ధప��� . ���� అర� ధ� ళ�క ఏ�

�� �� .

�కర� � ం��ం� �� � �� ��. � �త� ఉం �బ�

మం ళ � � �. � � � త� ం అ �. ��� 15

� � వర� � � �� . ఎ � ఎ� వ అ � �

� �మ �. అం �ర� దగర ఎ � 10 � � ళ �

ఉం�� �� . �గ �రణ జరగ� . వృ � ం�ం� �

�ష ప ���. � ఈ ధల వలన ఆ ప � ��క ��� .

�క� సత �యణ ���� 1998 ంబ�� ప�చయ� �వడ�

అదృష�. �. �� �� � న�� ��� 6 ం� 8 �ట� �

� . ఇ వర� �క� � గమ � � ఏ సమయ�� ��,

ఎం � �� �ప � . పకృ �ద�న ఉ � ఆ ర� నట�

వలన �న �� ధ 2 లల� మ��యమ�ం . ప త�

ఎంత ప�ణం �� �� ప �యగ�� . బ��

ప � � ��రకం� ఎంత కషప� � ఎ�ం� ��ం�

Page 293: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఖం� ఉ . ఎ� త�� �� ��ం� ధల త� ��.

ప తం 200, 300 �.�. రం ��� �� నడపగ�� . �క�

�� �� సల వలన మనందరం ఆ�� �� ంతం అ భ� �.

��ల ��

ఇం� ం. 11-17, �మచం రం,

�ద� - 502 325

Page 294: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ర� � క న�ం �మ� యం

చ �� �న ��ల� ఆటల� ప�న న�ం � 38

సంవత ��, పథమం� �వలం � � చ �� సమయం� మ

మ � ఉధృతం అ��న � అ � � పగ� స�స� 2-3

�ష�� �� ఒ�� న �� న � ప�� � �� లబ�

వటం �, � � ద ప�ంత వర� ఉధృత�న �� అ ం�

ప�� గత 25 సంవత ��� ఉం . ప�ణం ��న ��, శమ ��న

ప ��న �� క � మం �డ� ఆ � భంగ�.

� 25 సంవత �� � �ద ం అం ం�న అ భవ�ల�న అ�ప

�ద ���� � సంవత �ల ప��లన� � న ఏమన� జం�

� ఎ�వం� �ద �వలం � ప��ద � �పకం� �న

ప��నం వల ��వం� న�ం ఎ�వం� �షతర అ �గ ప�� �

� యవ� ఆ� ప�� � � ం�� , త పకం� మన �

�� �న �వలం �న�క ఆం ళన �త� తప �� ఏ� �ద

� �. న�ం �న ఎ�వం� అ �గ ం �ద , ఆ �పకం�

క���న జ�న అం� ఏ� � �ద . క క �న �

అ ం� ఎ�వం� మం � �డ�ం� �క �య�ం�,

��హం � � ఖ�వనం � ంత� గడపమ , �� జ�న

అ �గ ం బయల � , మద� � �. �. �. ���� �� �

��ం� నయం � � ఇ� �. ��� న అ � మన

ం� న�ం అ ఆ�చన రం � � అ పయ �

�� . � పర వ�నం, 38 సంవత �� �వలం �క మంచం, �ప, ల

Page 295: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

వ�� చ న పక ప��ం� న�ం ం� ఏ �� ���

ఉపశమనం ం , �ం�న ప�� ల� క � మం �

శరణ ం� �ల పం � వ� . గత 20 సంవత �ల ం�

�ల�� పం��న�క వటం �, �� �� � పక ల� ��

పం��న గలగ�క వటం, �ఢ ద� అ డ � �� �టంతట అ�

ఉధృతం� ���ం� �ండటం జ�� ఉం . గత 10 సంవత ���

మ �హ� మ డయ �� ంట� �� �రణ �

డ�న . మ �హం వల సంభ�ం� ఆ�గ �ష సమస ల ప��నం

సహజం� � �ం� �న ం న, దృ� అం � మ �హ

� �� �ం . ఆ ర య�� తప � �మం � న�ం

ఉధృతం అవటం, నడక రం 3, 4 ��ల� �ళ కండ��

�ప�తం� ప�� భ�ంచ� కండ�ల , ఆ �లం� �వలం ఆ ర

యమం, �న � మం � శరణ ం� గత 10 సంవత �� �వశ వం�

గ�పబ� వ� న �వనం. అ � � ��ం�, ఆఖ��

�� మం � �క ఉపశమనం ం �ల పం

� .

�. సత �యణ ���� పకృ �ద ���� దగర బం � �

��, �� �ల ప��నం � �� � న ప�మ � �న

ప��న ��ం ��ం�, అప � ం� � �� వర� �క� �� పకృ

� నం అవలం ం� . ఆ�గ ం� క� జ���న �� �క�

�� �ల అత ంత ఆస�� � �ం . ��ంపబ�న � ఆ�

� నం ప�రం ��, ఉ � వం�న ఆ రం 40/50 � , ���న

గం ప� ఆ రం రంభం� ��న ర ల� .

� � స ( ం�) మ�� �న �న ��రక � �మం �

� . � � కండ�ల ఏ �ధం� ��ం� �� వ� ,

Page 296: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

��రక � �మం �� �క అ ం� శద ఏర �న . � �ం�

�న ��దర� అ�నప ��, ర కం� అ �గ ం� �ం�

�న ప �� �క� �� � న ��నం , ఆ� ఎ�వం� వ �

క� ంచక, �వలం � జ��న ఆ ర �� అల��, త �

ఆ�గ ం� జ��� �న �� ల � ఆ� స యం ర� �

ఆ� వ � �యటం జ��ం . ఫ�తం� రం ం�న 3, 4

��ల� ఆ� �� ఆ ర � అల�� � � ,

ఆ�గ వం �ల� న .

ఈ ఆ రం రం ం�న 3 వ �� � మ �హం మ��యం అవటం

జ��ం . � � � �మం అ కం � �న � న�ం, �� ,

కండ�ల సహక�ం �� ��� న ఉ హప��న �� , పకృ

� నం నమ కం దృఢం అ��, �క��� �ల ఏర �న

శ భ�� అత కం అ�� వ� �. � ర��కం� లబ�

��న న�ం ఎ � మ��యం అ�న స�� ��� ��

�వటం � . � మ �హ � �నప�నప � ం� నడక స

ఎ�వం� ��రక � �మం �యగలగ� � ం� � ప త

ప�� � �ం న �� చ��� . అ మం� ��రక � �మం ��

��� అ కం � � , అ � � �� కండ�� క �లం

ప�� �ండటం తప �� ఎ�వం� �బ ం ��ండటం.

న�ం �వ� �ట ఏమం�, � ఎ�క�, ��ంట� � ల

వల �� �ం�ం . ఈ � ల వలన� అ�ప �ద ం� క సం

�క ఉపశమన� �ం�ం . � �రణం �రణ జ�పబడ�

���న న�ం � ఎ� వ గం కండ�ల �గ త వల �ం��.

��� అ�ప �ద ం� స��న �రణ జ�� ప�� � . �వలం

క ంచ�ం� �ం� �క మం � శరణ ం. �షయం� �వలం

Page 297: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఉ వల కండ�� సహజత ం �� �, ఆ �లకం� సంభ�ం�న

� అ � అ ం . ఉ � �యటం � � � నం,

�క � �మం � �� కండ�ల ఆ�గ వంతం� , శ� వంతం�

�యవచ � �� సం.

�. . జ� ల �

1-216/84, ���యనగ�,

�రం, ద� -501 507

Page 298: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

��క� � - య��� బ� రణ

12వ సంవత రం� �� � అ�న దగర ం� �ప�త�న

క� ఉం� . ప తం � 32 సంత ��. 20 సంత �ల

ం� ఈ ధ� ప� ఉ . అ�ప �క� � � ం��

�� ��న ' �� ' � � ఇప � వర� �� . � � ��

ఉం� � ధ త� � . లస� అ�న డ� నరక�తన

అ భ�ం� . �య� �� స�� అ� � ��. ల� �క

త� ం అ �. ��� ల� ��. ఇప � వర� తగ� . ���

� అన �� �� , � �, అ ��ం� �; వరం � �

ప� �� Throat Infection వ� . అస� తల . � � ��

�� , �న ఎ� వ� తల నం� వ� .

ఎవ� � త ర అ ��� 110 సంవత �ల మ ��క� �.

ఆయన �ద ం �� త� ంద �. �� ం, ఆయన � న� ��ం

అ� �� � . �ప�తమ�న ప � �� అండ�� ఆ�� ద

మం ల �� . ఫ�తం �న ం. ఈ ధ� భ�ంచ�క ��తం �ద

�ర� క�� . ఇం� ఏ ప � ��క � . భర, లల అవస�ల

స�� �డ�క � .

� �� బలవంతం �ద �క� సత �యణ�� �� దగర� వ� .

���� �ం ఉ � పకృ ఆ రం నమ � �. ఉప���

� మ వ� � , ఉ � ఆ రం ��ం� � . న�

Page 299: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అ � . � ఆ�గ ం ం న �� అ భ�� � ం�, ఉ �

�� ��ం� ఎం ఓ క� �వ�ం��.

ఎట�ల� ఉ � ఆ రం నడం రం ం� . � �ండవ �� �క�

��� �� ఆ రం న�క అ ఏ�� . ఒక �డ

అల�� వ � � మం� అల��� ��ట � శ�రం ధ టడం

సహజ�. �� � హపడవ అ �ప డం అ�� నడం

అల�� � � . క� సహజ�న �� అం� ఏ�� �క�

��ం . ఇ � ఇషం� ం� . ఇక శ�రం� �� �వడం

రంభమ� ం . �ళ �, � ఇ , తల అ ��

అ తం� �రణ అ� �. � �ఖ �న సమస �య�

తగ� . �క� �� �ట �ద ప�దల� కం� � 4 లల� ��

త�ం . ఇ � ఏ �ధ�న � . �య� �� ల� �

అ� �. ఆ రం�� వ� న త��త 10వ ల� �ం� �� ��

ఉ ఉన �జనం �� . �ంట ' �డ� ' అం� �ళ �

�� వ� �. ఒక �ధం� త � వ శ�రం చ �ంచడ��!

ఇక అప � ం� యమం తప � . ఇం� ఎవ� తప వ డం� .

ఉప��� � ఆ ర� � ఆ�గ � ం . ఇ � ��ంబం అం

ఇ �వన � నం అ స� ఆనందం� ��తం గ� �.

'ఆ�గ � మ గ ం' అం� ఆ � అంద�� అం న ఆ�గ

ప త �. సత �యణ�� �� ఋణం � �� ����

కృతజత� � ��� �యడం � .

� మ� . �న�

W/O. . �మ��

మ �నగ�, ద�

Page 300: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

న�క న ఒ��� మ ���త� �ం�

�క� మం న సత �యణ �� �� నమ� ర��.

� చ కవ�. వయ 34 సంవత ��. వృ � ప .

�� ష :

గత � సంవత ��� � పష ధప��� . �ఖ ం� ఏ

ప ��ల ఆత �� స� �క వట�. చ �� చ �

��ల , ఏ �త ప � ��ల ప �ద� టక �ం ఈ

ప � ఈ ప �య� అ �� ప� ��� . ��

� హం� ఉం� � �� � � అ� �� . ఏ ప

��ల ఇం ట ఉం� � .

ఇ �ష మ తల � :

ఉ గ� �� ఓ క� ఉండవల� ఉం�ం . � తల ,

ఇ��ష �లం� ప ఒ � ��న � త���క �� � �

పవ�ం��� మం� � అ �� ��. ఆ �న � � ఏ�

అ� ం అ భయం ఎ � �ం� �� సంబం ం�న � �

దగర �� �� ఏ జ �క � .

�న �న �ష�ల� �� ఇ��ష ఎ� � �డవ� ప�

�ం��� . ఉ హరణ� ట� �ద �� ట � � క ం� ర

Page 301: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఒక�� �ం��� �� �ంట ట� ఆ �ళ �డవ

�� �� . ఎ � అసహనం� ఉం��� .

ఇ ం� ప ���ల :

� ఆ � య� � జ� (F) � �ర �ఘ�� �� పకృ �వన

� నం అవలం ప ఆ �రం కమ� తప క �క� ��

ఉప �ల� జ� అ� ం���. �� ఒక సందర �� ఈ � న�

��ం� � �వ�ం��. �ంట స ం ం�, ఒక� �ం� � ం

అ ఉ శ ం �� � పద ప�రం 6 �ట� గడం రం ం� .

రం ం�న �ద� �� �� చక � ఫ�త� క ం�ం . ఒక �రం

��ల� న � న సమస � అ � ���న�

�యమ� �.

� పకృ �వన � న� � నమ క� ఏర � � �ర�ఘ�� ���

ఇంత చక � �ర� � �నం � కృతజత� �య�� �క�

మం న సత �యణ�� �� అ డ � �� ప

ఆ �రం ఉప �ల� జ� అ� . �క� �� � �ష��

�న త��త �� ప � �న పకృ �వన � � అ�న

� � � . �� 6 �టర � పద ప�రం గడ�,

ఉదయం �ర�యల రసం �వడ�, అ� ర� �ంద �ల� న

�ంజ� నడ�, �� ఉ � ఆ రం �వడ�, �� య ం

�డట� మ�� � సమయం �ం �జన� �యడ�

రం ం� ం న ఫ� �:-

1. రం ం�న � ం� ఇప � వర� తల �� �� .

2. � ష �� � ఆ �నం� ఆత �� సం ఏర �ం .

Page 302: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

3. ఏ �త ప ��ల ఇం ట కలగడ�.

4. చ �� చద�ల ��క కలగడ�.

5. ��త� � � ��ం� ఎం�� �యడ�.

6. ఇ వర� ఉ గ� ఏ ప � ��� ప��� ఇ � అ ప

ఇం� ఎ� వ� ��ల ��క ఉం .

7. ఒ� క �� ప ఒ � డబ� అ�నప �� �� ఉదయం ం�

�యం త� వర� ��� ��ం� చక � ��న� ఉ హం�

ఉం� .

8. ర��� వ���నన �ప�త�న భయ� ఇ � ��

�ం . ఉ హరణ� ప� � ఉన � � ర�� .

9. ఉండవల�న బ��క 14 �.�.� ఎ� వ� ఉ . ఇ � �ంత

బ�� త� . �� త� అ ధృఢ నమ కం కల .

10. ఈ � నం�� �క�ం � �సన వ� . ఏ ఆ రం

�న త��త 2 గంటల వర� � గ�ం� ఉం�� క క

�జన� తప ఏ �ధ�న �� ం� నక వట� వలన �

� సన �� �న .

11. మల బదకం �� �న .

12. శ�రం ఇ � �� �క� అ ం .

13. ఈ �రం�� �క�ం ల�� ��న �వ�క ���

ఇ � అంతట ల�� ��న � . ఇ �� ద

�� � � .

ఇ� � �ం� ఇం��� ఫ� � �� ఉ �. అ� అ

� ఈ � ఒక � అ �ల� స� ం . క క ఇంత�

ఆ .

Page 303: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�క � � � ం�:

మ � త��త మ త డంత� �� �. సత �యణ ��. �క�

�� మ ల ద�న ల � �� ఉ �. అం �

మ � ఉ హరణ� � .

1. �డంబరత

2. � ర వ

3. ఆచ�ం� �ప డ�

4. యకత ల �

5. ఇత�ల తన �ర� � ందర� ప � ల �యడ�.

ఖ� ం� �క � � అంద క � న� న అంశ :

���న పకృ ఆ శ�ల� మ�� ���న �ద � ల� �� �ం�

�� పం ��. � మన �క� �� అ� � . �� శమ అ�నప ��,

�� ఓ� ప వ �� ఈ � నం అవ�హన క� ంచ� � కృ�

���. ఒక�� అవ�హన క�న వ � �� ంత� � , తన

��ంబ� �త �ంప���, స�� � ఉప�గప�ట�

�యగల�

�న ఈ � అవ�హన ల� మ�� బం �ల�

�య� ఆచ�ంప �� . వలన �� ఉప�గప�� అ ��

కృతజత� �య��న � ఆ ఆనంద� వర త�. ఆ �ప తన�

�క� మం న సత �యణ ����� �ం ం అ �నమం�

�య� �ం�

మ � � అ భ :

Page 304: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

1. తల ల �షయం�, ఆ తల ఎ సంవత �ల ం�

ఉన ప ��, ఎంత �ం� అ�నప �� మన �క��� 100%

త�ంచగల� అ త� వ వ వ �. � తగడ� �క సల �

ఇ� �ంప ��న ల� �� �� త� ��

�క వడ� ఇం � చక � ఉ హరణ� � నవ� .

2. ఈ పకృ �వన � నం రం ం�న �త� అ స�ంచ� � � �

ఇబ ం ప�నప �� ఖ� ��ం� ం న అ త ఫ� ల ఆ

సమస అ గ�ంచగ�� .

3. మ�ల �ద�� � స�తల వర� అ ర�ల పజల� త

ం న చక � ఫ� ల అంద�� అం ట� �యడ� �క ఈ

పకృ �వన � న� చక � అవ�హన క� న �క� ����

'�� � � ' �� ఇ� న వరం�� � .

4. 'ఆ�� � �ం�న ��� '. అ�ం� చక � �� స�� �

అంద� న �క� సత �యణ ���� 150 సంవత ��

ఆ���� ల ��ం�ల మన �� ���ం�.....

ఇ�,

�. చ�కవ �, S/O.ఎ. పయ� ,

ఇ. ం. 15, ఎ�.ఐ -13-33/341,

ల� ��, ��ం -3.

Page 305: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�పం త� �ం�

అ� !

�� �� �స�ల �తం పకృ �� ల� � వ� . ఆ

�� � క�రం అవటం �క� �� ఆ �రం వ� ఉప సం �నమ

� , �ంట �� ��న �� స�� � చదవటం �ద�

� . ఆ త��త ఆ �రం ం� ఉప �� �ం� �� � న��

ఉ , చ� ర, �ంతపం�, � �� �డటం � �� � � రం,

పండ ఉం� .

� . ., గ�, �� �� � ఉ �. అ ం� కం� �ఖ ం�

అ � ��� �పం ఉం� . ప �న �ష� � �ప�ం��వడం,

ఆ�శం ఆ ��క �ప�తం� టడం జ�� . �క �పం వల ల�,

�మ ఆ�దన �ం ��. � ఇబ ం కరం� �ం� ��.

త � �మకృష మఠ ఆ క �ర క�ల� �ం� ఆ� జ�

� ం��� . �� నం �� � �� . అ� ఈ �పం అ �డ ం

న వదల� . ఇం� , బయట � ఆ పణ � ��. నం

అ� � , � వ � ��న � ఇం��� ప�జనం అ ��.

ఈ ఆ పణల�, అంతరత శ � అ�న � � � � ప�ం .

�క� �� �� ద� ం�క! భగవం � నమ డ� � , ఆయన

య�ం�న �ధం� ��ంచడం� �� � �రకత, తృ

��� ంద �షయం, �క� ���� ఆ �రం ఉప ��. ��

�యం�లం జ�� స���ల� �ం� అరమ� ం . �� అ� ��

అ� � � అ �� ఉం��. ��ం� �� �� అ� �. �పం

�లం� � ఆ రం లవణ ర తం అ� �, శ�� � అవసరమ�న

Page 306: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఉ , పకృ ఆ రం ం� సహజమ�న �పం� ల ంద , ��క

� �రంత ఉ �� � �ండంత �షం� ప�ణ� ంద

మన � హ � � �వ�ం��. ఉ � � � సంబంధ�!

నమ శక ం �� . అ� �క� �� సల ప�రం పకృ �వన � నం

గ� పకృ ఆ � ం� ఉండ� � ��ల� అ హ �న

�� � క�� ఆశ � � �న� . ఆ ఆశ � � � ��

��లం� చదవం�.....

పకృ ఆ రం రం ం�నప � ం� మం � �� � � .

. ., గ�, �� �� అ కం �� అ� �. ఇంత� �ం ఎ �

అ భ�ంచ ఖం అ భ� . �� ఇంత �� ��

గడపవ� అ ం . �పం అ మ� � � . �నం�

సంయమనం అ వ� ం . ఇ వరక��, ఇప �� త ��తం�, న

చర � ఎం వ సం వ� ం . ఇదం జ�, � �యడం వల

వ� ం � . ఏ భగవం � �న� � ��ం�� ఆ సహజ

ఆ � నడం వలన వ� న �� సం రం� �శ � .

� ఈ �� � ��ంబ స �, � అం ఆనం �.

ఇ వర� ఊ�� �పప� ��� , ఇ � ఎ � వ � త ��

ప�� అవ�హన � � అవసర�న సంయమనం � .

ఉ హరణ� ఈ మధ ఒక ఆ �రం �క� �� ఉప సం � , �జన�

�� �� �� ట � �త� �న �� � క ం� ఇం�క ��

వ� ��ం . అ � ర � ఏ �తం � . అ�నప �� ఆ

ణం� � ఏ �తం �పం �� . అవ�హన ఆయన �నం�

ఈ ర � జ�� ఉం� క అ � . ఇ వరక�

�ంట ఎ � వ � � � ఉం� �� . ఇదం ఉ � ఆ రం

�క మహత ం!

Page 307: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఇ � ��� పం�, అర� పం�, స �, ఖ�రం వ�� అ ర�ల

పం� తృ � ం� . అ�నప �� గ�, . ., �� �� అ

ర � � � �. ఏం �� అంద ఆ�� , �న�క�న

ఆనం అర� � � ప� న పకృ � �. మం న

సత �యణ �� ��� కృతజతల .......

� ��

3-6-69/209,

బ�� �, ద� .

Page 308: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అల�న అలసట

ఆ�� � లంద�� నమ� ర��!

� ఎ. �ద� ��. � ప� వర ��� �� � �. మం న

సత �యణ ���� కలవడం జ��ం . �క� �� కల�న � వర�

6 �స�ల ం� వర ��� సల �ర� ప� �ర� �ం� .

� అమృత ల �న �క� �� � న� �� �యక వడం వలన

ఇ� �రం �ంచటం ��న మలబదక�, � ట �, �

మ�� �ప�త�న అలసట, ���, ందర � � . �క�

�� ప�చయ� త��త 1, 2 సక�� చ �న త��త పకృ

� న� �వన � న�� �ం� ఇ� పకృ � న� ఆచ�ం�

�క� �� సల �ర� ఆ �� ం� ఈ �� వర� అన� పద�ం�

ల�� �క ��ంబ� అన� ర �రద, ప ప త,

ప�ం �డ పకృ �వన � ఆచ� �. ర 9 ల�

పకృ � న� ఆచ�ం�న త��త ఉప�స� రం ం� ఈ

ఉతరం � �� ఏబ �ం� ��� అ�న . , ��ంబ� గత

సంవత రం ం� ఎ�ం� �క� వద� �ళ �ండ పకృ � న�

ఆచ� ఆ�గ ం� ఆనందం� ఉ �. అస� అలసట ��

త� �న . � ట �, మలబదకం � ఏ� ��. ��

ఉ హం, సం షం ప � �గ�� . ఈ �వన � నం

�ంచడం వలన అలసట� అల� � న వ � �న . ఇ�

�వన � న� మన స ంతం ��డద , ల�, బం �ల�,

� ప�చయమ�న వ �ల� �క� �� ర�ం�న �ద స�న�న

ఖ�వన �, ఆ రం - ఆ�చన, ఉప�స ధర ం �� గం �

Page 309: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఇ� . �� ప�చయ� 250 ��ం ల వర� ఈ �

ఆచ� ఆనం అ భ� �. ఇక ఆయన గం ల

�దస�న�న�� ఎం � � నం� ఈ �� స�� చ � అరం

� � ఆచ�ం�న వ � � ల అ లభం� అర� � �గల� అ

అ యం. అం క ఈ � ఆచ�ంచటం � ఒక వ � ఒక

��ం , ఒక ��ంబం ఒక �� , ఒక �మ� ఒక పట

�ర � � తమవం కృ� స� ఈ స�జ�, ఈ శ�

ఆ���గ �ల , ఖ�ం ల ం�, �ం � కల�గన

�మ�జ ం�, ర �భవం ల ��గ ��ల ఆ� .

�ం � కన కల� జమ� �. �క� �� కృ� ఫ�ం�, �� ��త�

ధన మ� ం .

ఇ�

ఎ. � ద ��,

4-46/13/1, ���నగ� �ల ,

�మచం రం, �ద� ��.

Page 310: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

పగ � - �న�ఖ

పకృ �వ� అవలం న ��� మ�� అవలం ంచ �

�రంద�� నమ �ంజ�.

� �వ � ���, వయ 25 సంత ��. క మ� షన�

కం నం �� �ం� � గ�� ద� ం� ఇ ���

ప ��� . �� �ం� � ఉన ం న ఎ� వ� బయట ��

�డ . స� అ�న ఆ ర అల�� �నం న మ�� బయట ఆ ర�

ఆ రప�ట వలన బయట �� న � ఉదయం దమ �,

ఒ� �� , మ హ ం రసం, �ణ� , �యంతం

అ� స�� అలసట� ఉం� . ఎం��లం� బయట �� ఉం�

ధ� వర తం. � �, �ఖం నల� అ� .

ప�ఖ � � త �. �. �ం ద ( గ ) �� రణ� �క�

�� కలవడం జ��ం . �న �ఖ సమస ఎ��� - క� � మంట

(Hyper Acidity). ఈ సమస �� ధప� ఎ � ���� ఉం�

�� . అ�ప , ��ప మం � �� �క ఉపశమనం

ల ం� . � పర ం� � ష ల ంచ� . �క��� క��న

మ� � ం� పకృ �వన � నం అవలం ంచడం �ద� � .

�క� �� ఆ �� ఎ��� �ం� ��ల� �� ం �ం� అ

నమ � . �ద� �� �న ఎ��� సమస మ��యం

అ� ం . ఆనందం � ఆశ ర ం క��ం . ఈ ఆ రం �క

�ప త �ద� �� � � . పకృ �వన � నం �ద�

Page 311: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�నప � ం� అ � � అ తం. � � అంద�� �యప�

�ఖ �న�వం� అ � ఏ�టం� 43 � �ల ఎండ� �� ం�

ఎండ �� � ల� ఉం�ం . గతం� ఎండ� �� ం� ఉం�

ధ� �� న �వ�ం� . పకృ �వనం �ద� �నప � ం�

స �, ��� �డటం � �� . మ � � �, �ఖం

� రణ రం��� వ� �.

�ం� ల� ఉ � ఆ రం న త��త �క��� ఉప���

��ం��. 12 ��� , మ �య , 5 ��� ర��, పండ

�� . అ క బ�� ధప��డ . ఉప�సం �ం ఉ �

ఆ రం 15 ��ల� 4 ��ల బ�� తగడం జ��ం . మ��

ఉప�సం� 7 ��� �ర� �తం �ం�న ర లల� 11 ��� త� .

గతం� �� ల �� 5 ల� కషప� అర�� తగ� .

ఉప�సం త��త అ � � అ�ఘం, శ�రం � �క� ం .

శ�రం మం� రం� వ� ం . శ�రం �పల, బయట �� � అ� ం .

గతం� � 10 గంటల� ప��ం� ఉదయం 7-30 � ���వ వ�

� . అ�వం� ఉప�సం త��త 5 గంటల� ఆ���� � �ల�వ

వ� ం . � ఈ �� ల� అ రప� ఒక � � వ �కత

వ కపర�న � ��ంబ స � ఒ� క � ఈ �రం�� వ� �.

� త�దం�� �న అన య � ఇద� మ�� � వ న�� ఈ

� అవలం అ ల ఆ� �. � త�దం��

�� అ త ర� ఈ �రం�� వ�ర � నమ కం.

�� ఈ రకం� �� అ తం� ఎం�� �యవచ ఈ �వన

� నం � �ం�న �క� ��� కృతజత�. �క� �� ఎ �

� ఉం��. "మం� ఎ � �� �� దగ�� � వ అ " ఈ

Page 312: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� అవలం ం�న �త� �� అల�ట ఉన మన� మం�

అల�� �ద� �న � �ంత ఇబ ం �వ� . � అ ర

పడ�ం� �ం � �� �. ఈ � �ద� �న �త�

అంద� �మ� ం�, న � �� ��న� � ��. మన ఆ�గ ం

మ�� మన� �� �� �ళ � � � ం .

�� �� ఈ పకృ �వన � అవలం మం� ఆ�గ ం

�� ఆనందమయం � ��ల ఆ� ల� �ం� .

�క మం� �వన � �ం�, �న సమస ల ��,

ఉప��ల� ఎప �క � సల � , �రంతట �� � �

� � �� సహ�రం ఎ�వం� � � ��ం� దర మ

అం ం�న �క� ��� నమ � అం �� ఈ �క య� �

భగవం � స సహక�ం�ల ���ం�....

�వ� �

�మల��, ��ం .

Page 313: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

మ�� గమ� ��� �త� ం�

వయ 42 సంవత ��. ప తం �� � �� ఉ గ� ర

(�జ� ) � న KRIBHCO ఎ��ల క� �ర� � � �

ఉం� �. మన �క��� �ద � న�� �ప మహ ంద ���

ల � �� �� అవలం ం� � మ ఉ శం

గత ల ���� � �� � ఉ � ఆ ర� � .

� �� ఉప�సం � పకృ శమం� ఉం�ట వలన అక � �ం�

ఉ � ఆ ర� (ఆ శమం� త����న ) ఒక ల ��ల �

� .

ల ం ం� �న అల�ట� గం� � �ళ� �ం�ం ఎ�

�ల�వ� ఉండగ�� ల�� ��న �వ�క వడం, 6.30 ం�

7.00 గంటల సమయం� � అప �� దమ �� వదలక వడం

�త ��న �ంట క � � ఉం� . �� నంతరం ��

ఇ�� జ�� ఉం� . సమస � �� అరం � � స��

ఉం���. త��త �� ఈ 22 సంవత �ల ంపత ��తం�

��� ల� కలగడం, �� �� ద� న ప �� � ఆ దమ

అ� ఉం� ఉం� . 8 గంటల సమయం� ల� �� పం ం�

గంట ప�� 9-30 గంటల� వంట ప � ఉప క�ం� . మ హ ం

�జ ంతరం క సం మ� �� గంట� ప��వల�ం . ఆ దమ ఆ

�ధం� ఉం� ఉం� .

ఈ ల ��� ఉ � ఆ రం �వడం � క��న అ త�న

�� ఏ�టం� ��తం� ఇ � � �, ఉ హం, ����

ఉం�, �� �క� ఉన ట ంచడం�త � �ళ� 9-30 గంటల� ద

Page 314: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ం�� �వడం, ప��న �ంట ఖ�న �ఢ ద వడం ��వ

��న 4 గంటల� �ల�వ వ ం . �వ� శ�రం �క� ఉం�

ఎన � �నంత ఉ హం� ఉం� మ అ � అ ప �

��� ���� � �వడం � మ హ ం �ళ� �� �ం�ం

ద � �ం� స� ం . ఆ �ధం� మ గమ �

�త� �ం . �� ంతం ఇ� ఉం� ప�ంతం� ��తం గడ లం�,

పకృ �వన � అవలం ంచడం తప �� �ర� �ద నగ

స � �గ�� .

మ ఈ �ధం� �తవ� � �ర�ల�న మన �క� సత �యణ

����� కృతజత� � �ం�, పకృ �వన �

అవలం ంచడ� �� ఋణం � �వ� � �రమ � .....

భవ ���

మం�ల

w/o. �. � �,

816, �� �నగ�, ర -394515

Page 315: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�� � � లవ డ �ం�ం�

వయ 48 సంవత ��. ఉ గ� �జ� � షం� ర వద

గల 'KRIBHCO Ltd'. అ ఎ��ల క� �రం� డ � గం� � జ�

� � . గత 20 ఏ� � �� తల ధప� మం �

�ం� వ� . � � ఎ � �రణం� �� సంవత �� �

. � ��� . గత �ం�� � ఈ (�ర�న� �ం���)

ఎ� వ� వ నరక�తన అ భ� . అగమ �చరం�,

� హం ��తం �ర� �ం ఉ � � �� � ఇ� స �మం

�ళ మ �ం�న సమయం� అదృషం �ల � �క� మన

�క� �� �� స�� � వ� ర ం � చదవమ

�ప డం జ��న . ఇ �చ అ నమ కం. స��� న తడ��

�� �� ణం� చ � ఆనం ం� . � �క� ���

ధ� � �ం� ఉతరం �యడం జ��ం . �� �

స� న� , తల �� త� ంద ఉతరం �

అభయ� �ంచవల�న య�� ���. �� మ�స� న�

ం� �� ��న �ధం� ఉ � ఆ రం �వడం �ద� � .

ఈ ల ��ల� క��న ��రక �� ల కం �� అ�ం .

తల 75 �తం� � త� � �య ఆనందం, ఉ హం క��

��తం ఖం� �గడం �దల�ం . � � �వ డ

��ం� �, �క� ప�పంచ� � ఉ�దయ �ర � వ� న

�ధం� ఆనంద ��తం అ ఆ��ర � ఉద ���. ��తం �ర�

� తన శ�, ఉ హం క���. గత 20 ఏళ � ప�న ధల�

Page 316: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

��� క�� � నవ �తన ం � �ం . ఆ�గ � ఆనందం, ఆనంద�

ఖ�వన �రం అ �చ�ం��. అ �గ ం వలన ఇ �

క�ల �పం��న ర , ల�, � లంద� ఇ � �

క��న ఉ హం, సం షం �� ఆనం �.

� క��న ఈ రణ మన �క� �� పకృ శ� �� గత 25

���� ఉప�స ధ� అ స� . ఉతరం ��న తడ��

శమ�� � స� న� , చక � సల �� � � ర ం

క��ం� � త ���ంప ��న మన �క�

సత �యణ ����� �� ంతం ఋణప� ఉం� . మనం ��

ఋణం � �వడమం� పకృ �వన � అవలం ంచడ�!

భవ ��

M. �

డ � జ�,

816, �� � ����,

�� �నగ�, ర -394515

Page 317: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�పకృ� త అభయం -వృ�� ప� ం జయం

(� � త� �ం�)

�. �� �� పకృ �� � నం వలన 80 ఏండ వయ � �

��గ ం కలగడ� ��ం� శ�ర రం� �� , ల�ం�క� నల�

�� న ఆశ � నందకర �షయం.

8-3-99 � � : 1. రక �. 2. మ �హం. 3. అ �తం. 4. ఆక�

� �క వడం. 5. దస�� పటక వడం. 6. ��చన బదకం. 7. ఎడమ

గం � � ప �తం. 8. �� వల ఎక డ ప� � ఏ ఎ�� ���

ర�లం మం�న ప� �, � వ� ��� �� � �,

అసహ ం క�� � సంభ� ం �న భయం ఇం� �� మ�క�

స యం ��ం� రగ�క, న న గండం� గ� ఉన � �

భగవద గహం వలన ప�� "�ం �� మనవ�� �మ �

�లక�, �. సత �యణ�� �� వద పకృ ��త ం న �,

�� అ భవం ��ం�న ప�రణ చ �, అ� నందం � � ం�

వ� �క� �� క�య� 80 సంవత �ల వయ � ఈ � నం

ఎంతవర� అవలం ంచగల� � ఆ��ం�� రయం � , మ�క

ద కలవం�" అన�, న న గండం� ��తం గడపడం కం�, ఒక �ళ

శమపడవల� వ� � ��� క ! అ దృఢ � �ం రం ంచ�

2, 3 ��ల� � వ న �� ల �� ఆనంద భ� డన� .

శమ అ క��� . వృ ప ం� పకృ �� � నం రం

ఆ�గ ం ఇం� ం �, ఎంత �తం వద ��ంబ స �,

� � ఎం � హప� ఉం���. �రం ఇ � ఆశ ర ం

Page 318: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�� � ండటం వలన � మ�ంత ఉ హం క�� �� ంతం

ఈ � నం ��వ�ం� ఉం�ల �� వృ ం న .

� ర �తత ��న �క� �� �� సల సం ప ం �, సహ�రం

వలన అ త ర� � ఊ ంచ�నంత �� � క�� ఆ�గ నందం

��తం గడపగ�� న �ప� � సం � . 8-3-99 �

పకృ �� � నం రం ం� �� � గల అ �గ ప��

�� �� � న��� డన� . � � ప� ం�న �క�

���� ఆ���గ �ల న న పవర�నం� అ వృ �ం న�

ఆ�ర ంచవల�న � భగవం � ..... �� ��......

మృ�� ంజయ శర� .

అ�� ట, ద�

Page 319: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఆట ఆ�ల ఉం�

ఈ ఆ క �గం� మ � ఇత�ల న కం� తన న �� సం

ం��ం� �. � అ సమయ�� అ క �� సం � ర ం

�డ ం��ం� �. �ఖ ం� ఆ�గ ం పట. ఉ హరణ� �ల

మం �గ�ట త���, �ప దన� ��� ట� అల��

� �ం��. అ� మ ప ర�� ��. మన� ఎ� వ మం �

ఆ ర య�ల పట స�న అవ�హన �క స�న సమయం� ఆ రం

��. �� � � ఎ� వ మం ��� �ం� ఆ�గ వం డ ,

సన � �ం� అ �గ వం డ భమ� �ం��. అం � ��

��ల పతయప��� �� మం ఉం��. అం � �డ

ఒక� అ �ప వ� .

�న ప � ం� �� ��ల � �మ� � �� . � � , అర�

పం� అ � �� . ఇ 17 సంవత �ల �తం �ట. అ � అంత�

అ �న � ంచ�క � . త� త ఉ గం� �ం�ం �ష

�� � �, �� ఎ� వ� ఆల � అల��

అ�ం . ఆ�గ వంతమ�న ఆ ర� ఎంత �� � మం

ప వ� వల అ �న � ంచగలనన నమ క� �� �వడం

అల�ట�ం . �ద� అంద� �� �వడ�, � � అం�ం�

జమ � అ� 65 ��ల ం� 100 ��ల �స��

� ంచగ�� . అంత వర� � �న . అస� ధ అ 38

సంవత �ల వయ � అ�� �న త� త ��ం . �ళ క ల

�, ఎ� వ రం నడవ � . � �� బ� , రస�, � �,

�ప�, అ � ఏ అసంతృ . ఎం ��� �ం� డ� �

Page 320: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అ� . వయ �� ం . ఇక �స� �ళ మ� మ

��గ � ఇ�వం� ప�� ల� అ ��ం� 1997 సంవత రం�

మండలం ��� అన� 45 ��� �వ �వడం జ��ం . అ �

ఒక ట �జనం �యవల� వ� ం . అ � 3,4 ��� బ�� త�స��

ఆ అ � . � మరల అ అల�� �దల� స�� 3+4 = 7

��� బ�� �� . త� త సంవత రం అన� 98 � �వ

�న � ఉ� ప� �య�ర�, పం� �త� � .

అ � 6 ��ల వర� త� . ఆ త� త మరల ���. అ అల�ట

� బ�� �డ 10 ��� ��ం .

త� త � ��ల� ఇక డ �. ���� ��ం� � � �ప �

ఆయన � �� 28 న ఆ శ� � �వడం జ��ం . ఆయన

ఉప స� �న త� త జ�న ం� ఆయన � న� ఉ

� �� మం� � ��� 6 �టర వర� �వడ� �ద� � .

ఎ ల�� బ�� త�ల ఎ పయ �, ఎం ఒ �

అ భ�ం�న 15 ��ల త� త బ�� � �ం� �ం��

త�న�� అ ం�ం . ఇం� �ం ఈ � నం � నమ క�

�� స� �క� �� � న�� . చ. తప �ం� �ం� .

��� చ � ��ల� ��� ఆ��� . అంద� � ఆ��� అ

�� . � ��� ఓ ం� ల� � �� � . ఇ 1984 �ట. 1990

త� త లల � �ళ � �మ� �ర� �� �ం� �

�� న డ� అక డ ��� ఆ� న �� �� ఇక � �

ఆడ� � అ � �� . � �� బ�� � �ం� 87 ���

� . అం� 15 ��� �వలం �ం�న ర లల� త� .

మ� త� త బ�� � �ం� 82 ���. అం� 18 ��� 3

లల� త� . ఇ � � మర� గ� నమ క� వ� ం . ���

Page 321: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఆడగల . �ం� �యగల . ప��తగల . ఎ అంత ల ��

అ� భయ� ��ం�, అలసట ��ం� ఎక గల . అ �గ

వం ల ఆట� �� ఆ���ల ంత ఆ�� , శ� �మ� ల ,

ఉ అం ం� � నం పపంచం� ఇ ఒక � అ న� .

�ం� లల త� త � నమ క� , �� స� �క� �� సల

�ర� ఉప�స� �ద� � . 40 అం��� �ం� ట 37

అం��ల� త�ం . ఇంత� �ం ���� బట� � � �లం�

��� � . ఇ � రకటం �� లభ�. అం � ఈ ఉప�స�

� అ� స�� ఇం� ���, సన �, ఆ�గ వం � �గల

నమ క�ం . అం � ల� ఒక � 13 సంవత ��, 11

సంవత ��. �� �డ ఇ � ట� ఉ , �ంతపం�,

మ��� అ ం�� �� � ��. �బ� �� �� ఈ ట�

పయ ం� � భ�ష � �గలర ఆ� . ఇ� �వన

� న� మనకం ం�న � � �. �� ��� నమ �.

. ర � , � క � ,

ఆ�. య . � ఆ కం ,

1-8-495, ��� నగ�,

��ం -500 003.

Page 322: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

జం� �

గత ప ం�ళ ం� ఉ గ� ద� � ఉం�, నగర �వన

� నం� ఉం� కషన�� అ అ భ� ధప� .

� ల సల �దట �క� �� క�� ��డడం జ��ం . ఏ �ధ�న

ర�ల ��� �నప ��, స ంత ప �, ��ంబవస�� � ��

�ధం� స వ �� ��� �ంగ ం� ఆ ర �షయం� �� ��

��ల ం�ం . ఆ �ధం� , ఉ � ఆ రం �వడం

�ద� � . �దట �� ��� �� కషం అ ం�ం . ఆ

త��త �� �షయం� ఏ �ధ�న అ�షత ��ం� అ ర�ల

�య�ర�, ప , ఆ��ర�, � � �వడం �ద� � .

�� ��� � �జనం � న �, �జ నంతరం క�పం

బ��� �ం� ఆ ప � �ంట �య అ� � . ప

�తం వ� �ళ కలవ అ� � . అ� �� � ��

ఉం� గంట, గంటన ర � సమయం వృ � ం��� . �క� ��

సల ప�రం పకృ �జనం ఎంత ఎ� వ� � �ంట ప ��

ఉరకగ�� . � �ం ��� అ శ�� �, మన � ��

అ ంచడం� . �యం�లం అ� స�� ఉం� స వ ఇ �

క ంచడం � . ఇం� ఏ� ప � ��� ఉ �, � � అ

అ ం .

ఇ వర� �� దప� � . ఈ �జనం �ద� �న త��త

ఖ�న, కలత�, కల� � ద ప� ం . ����, ప��� ��

త��. ఉదయం అ� రం �� ప� �ర�, ప� , �లక�

�ం� . ఈ ఆ రం �ద� �న ఒక ల త��త ��

Page 323: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఉదయం 20 ��� ప�� స�� క ం� అలసట �యం అ� ం .

ఆ ప �తం జ�� ��ం�� వ� ����, � � � త�

అవతల �ళ � అరం � � ట�వం� తత ం �దల� ం .

�ఖ ం� ర , లల ప�ంతం� ఎ� వ గడపగ�� .

లల � �ంట , � � ం� �ం�� �� � . ఒక ం� �

� . ఈ ఆ క �గం� ఇం� అం �� అ త

ఫ� ల అం న ఈ మహతర�న పకృ �వన � మన�

అం ం�న ఘనత �. �� ��� ంతం. ఆ�ంతం అంద�� ఆ��

అం ం�ల త ం� ఆయన ��మ � మన �� � �

� �ం� .

య . . �,

య� ం� ,

� స� ఆ క నన� ఎన�,

గవర �ం� ఆ ఇం��.

Page 324: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ఖ �ద

�. సత �యణ �� �� �ం�న�ల �ల� న �ంజ�

ఖ�రపం� న ట Breakfast �ంద ��నటం �ద�

� . ఇ��, �, �� �� � �� . ఈ పకృ �ద�న

ఆ రం ఎం ��� �ం� ఎంత క� ��� �ం�న . ఇం�

� అ ప�� క�� న . అం ��ం� � �వటం, అరగక

వటం అస� � � . �జ � �ం ఆక� క�� న .

40 ఏం�� అల��పడ ఆ � � సహజ�న �ల� న �ంజ�

నడం � ఎం ఆ�గ ం� � న న . ం �

��తం� ఎన � �య �క� �� సల �ర� ��న � , ��

�� � �యటం. � చక � అం� ఎం ఇషం. అ�

�� ఒక ల��ల� � �యగ��నం�, �క� �� సల �

�వన � నం �ద ఎంత బల�న �� గ��� అరమ� ం . ఇ

ఎం ఆ�గ కర�న రయం� � . ఉ ��ం� ఆ ర

ప �ల ��నటం, ��� 4 �క 5 �టర � గటం ఎం

ఉప�గకరం� ఉన . హ చర � మృ �� త��ం . కండ దగర

ఉం� నల మచ � �యమ�న�, �� � దగర �ం� (చ� �

ఉం�) ఎల�� అం �న�. ఆక� ఆ రం ��నటం, అ ఉ

��ం� నటం. పం�, �ర� ఎ� వ� నటం ఎం ఆ�గ �రకం�

�ం�న . �క� �� �ం�న� న �యంతం తల�ద

చ � � నం �యటం �ద� � . ��తం� ఎ � ��

ళ � న� � �� . మం� ఎం��లం� �డ �� ళ � న�

� �� . అ �� � �, చ � � నం �యడం వలన �క�

సహజ�ద�న ఆ � ��నటం వలన ఎంత �� ద

Page 325: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

గ�� . ఇ వర� ద� ఒక� �ం��� �� �� . ఇ �

అ� ��ం� ఖం� ద గ�� . ఇ వర� �ం� ��ళ

� �డ ఎం త��. ఇ అం �క� �� �ం�న

పకృ �ద�న సహజ�న అల�ట అ స�ంచటం వలన

స ం హం� � . మ�ంద� ఈ పద ల ఆచ�ం� ఆ�గ ం

ం ల ���ం� .

�. మకృష�.

Page 326: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

రక �ం ప��ం�

�� �� �కం�, �గ �జ ం�, కం ట� �లం�, గ నగరం�

అంద�� అత వసర�న వ � అ�న �. సత �యణ �� ��

ప�చయం కలగటం అదృషం. ఆయన వ � � మ శ�.

� ���� �మ��. వయ 38 సంవత ��. � �న ప �

ం� ఆ� ఉం� . వలన ఆ రం స�� న�క ��� .

�ం�, ఎ��� �� ఉ �. �సం అ�ప , ��ప ఏ

క అ , ఎవ� � అ �� వ� . ఒం� రకం ఉం� � .

శ�రం ల� � � ఉం� . �క� �� త� వ� ఉంద

� �. ం ఎ � స వ�, బల నం� ఉం��� . త ర�

అల� ��� . ఏ �షయం� �ంద�� �య�క ��� .

ణశ� �పం వలన రంతరం ధప��� . ధల �� ఇంత�

�ం �గ����న � బం �� �క��� అ డ ఇ� �.

అప � ం� �క� �� ఉప స�� �నడం, �� స�� చదవడం

జ��ం . ఉ � � ��ం� �� �వరం� � � . ���

� ఒక �క� �� �� �� � అం� ఉ ఎ� వ � �

నమ �. � �క� �� ఉప �� � . � ఉ �రణం � .

� �రణం. ��� 5, 6 �ట� � గడం వలన రకక � ఉండవల�న

ష� ఉం� � . . అ సమ � అ � �. ఆయన స��

�� చ � �� ఇం అ� . ఇ వర� ఉ ��ం� నడం

�ధ ం � అ అ యం ఉం� � ఇం� �. . .

వ ం �న సంశయం ఉం��� .

Page 327: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఇ � ఉ , , మ��� � ఆ రం, �� 5 �టర �,

�ర�యల � , �ల� న స� �ం� . క�

శ�రం� అ క�న �� � వ� �. �రశ� �� ��ం . ఇ �

ఎ� వ �ర �జనం �యగ�� . � ళ � పకృ ఆ రం

శ�� � వంటబ� రకం ప�ం . రకం� �� 10 ం� 15 �

��ం . � �న శ�రం రం� ��ం . ఎ ర� �� దనం

�ం వంతం� ఉం . ఎ���, �ం� అ �యమ� �. �

�న �ఖ �న సమస ఆ� �� తగ� . అ�నప �� �క� ��

�ద నమ కం వలన, ఈ � అ స�ం�న � క��న �� ల

అ భ�ం�న �దట క��న �� సం వలన ఈ � �న��ం� .

�వ�� ఆ� అం �� . ఇ � అ � � ఆ�గ ం� ఉ .

సన � ఉ ఏ �ధ�న బల న � . �క� �� �

�శ �ంచడం వలన ల ం ం� న వదల ఆ� �� ��

వ �ం��గ�� .

ఈ �క��� �� � � . అ��� ం� తల� �ం�

వర� అ ��ల ఒ� � నం � నయం �యగల�. ఎం �లం

ం� ఇ�ం� వ � �సం ఎ �� . ఆ అదృషం ఇ ళ �

ద� ం .

� మ �,

ఇం. . LIGH 3721C,

ఎ . ఆ�. నగ�, ద� .

Page 328: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� క �� త��

� �ర�ంకట సత �యణ ��, వయ 21 సంవత ��.

అమ� రం S.S.N ����, ఉమ�� దయవలన �క� ��

� ం . �� �క ఆదరణ� �� . �క� ��

ఉం� ఈ పకృ �వన � �� సం రం� � . ఈ

�వన � నం వలన ఎం ఆనందం�, సం షం� ఉ .

�న ప � ం� �� అవ�య, ��ం� �జనం ��

� . అవ�య �క �జన� � �� . సంవత � � 365 ���

అవ�య � � �� . బం �ల ఇళ � �� అవ�య

వ ��� � . అం ��ం� �లర ం� �ప�తం� �� . �

ప�� �ం �� ఏ ఒక� న�ం� ప�� �� � . �

�� �ర , ప�� అ �� మ� వ. ఇం� అ� వం�న ��న �

12 గంటల� � 1 గంట� ద�� మ� �� . � �� �

ఎ� వ� � �� . �పం � ఎ� వ� ఉం� . ఎవర �

స ంచ�క ��� . ఎ � ప���ల ఉం� . ఏ ప �� ల

బదకం ఎ� వ. అ డ � ర � వ� . అ వ� న �

ఏ� ఒక� త� వ. భ�ంచ�క మన లకడ� ఉం� � .

క� , క� � మంట అ డ � వ� �. ఇం�� �క� ���

� ం��ం� అవ�య � � తగ అ � , ఆ �� మ�ంత

ఎ� వ అవ�య � � �జనం � �� .

�. సత �యణ ���� వద� వ� న త��త చ � నడం

�ద� � . 20 ��ల� �� ర �, క� , మంట

త� ��. ఈ పకృ ఆ రం నడం అల�� అ�న త��త,

Page 329: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�క� అస�న �� అం� ఏ�� �� అవ�య ��ం�

మ� � . బదకం �� వ � �ం . శ�రం �� �క�

ఉం�ం . ఇ వర� 8, 9 గంటల� � ద�వ�క ��� . ఇ �

5, 6 గంటల� ద�� ఖ ��చ � �� . ఎ � మం�

ఆ�చన� వ �. అంద�� స యం �� ల అ ం . �పం

త� � ఓ� , సహసం అలవ��. అస�న ఆ�గ ం అం� ఏ��

��ం . ��� ల ��క త�ం . అస� � �ల� �� ల

ఉండటం� . ఒళం స చ ం� ఉన �, మ� � �న� అ ం .

ఈ మధ �లం� బం �ల � ళ � �� న � �� బలవంతం �ద

తప క �� , � �జనం నవల� వ� ం . �ం� గంట�

�ం �, ��చ � అ� �. న దం బయట� వ� �ం . అం�

అప � వర� శ�� � �వల�న పకృ ఆ రం ం�, ఒక �� శ�రం

�ర , అవసరం � ��� నడం వల ఇ� జ��ం అ � ��

వ� ం . ఆ త��త � �ర ల వల ఒక ల వర� శ�రం �ర

��� �� బ��, స���, ఉ ��న ఉ , ఏ� కనబ� అ�

నవల� వ� న . �ంట ఇ వర� �న ల � బదకం, ర

� �� వ� ��. అ � � � �య� . పకృ �కృ

ఆ � � ఉన � ఏ��! �బ� సం ర ఆ�గ ం ం ల �

��వ� ఏ �ద � �ం� , ఈ �వన ధ� తప క

అ స�ంచవల�న అ ఉ శ ం.

� �వన � మ పం� ఇ� న '�' �క� ��� ం

ఋణప� ఉం� . �� ఆదరణ� డ న ��తం ధన మ� ం .

ఎంద�� �రదర ��, ఆ�� అం న � �క����

హృదయ ర క ధన � � అ� �� .

Page 330: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ం� ర ంకట సత� యణ � (స��)

గంగల��, అం � ట మండలం,

అమ� రం ��,

� � వ� ��,

Page 331: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�� నం �� ం�

'ఆ రం ప వం శ�రం � మన �� ఉం�ం ?' అన

పశ � స� నం ఖ� తం� ఉం�ంద � �. ఎం కం� ఆ

�షయం అ భవం� ఋ�వ� ం �బ�.

10 సంవత �ల �తం � � � � ల � క ఒక � �

�� వ� . ఆ � � శ�� � స�పడ� . వలన

�ర�శం �� �ం . �య�ర� వం� �క � ఆ రం �� �రం

� ప�� ఏర �ం . ఈ �ధం� ���, ���, ల�, సంవత ��

గ���. శ�రం �� స వ� � � �ప�తం� �వటం

రం ం��. ఐ ��� �� లబ� ��డ� ప��

ఏర �ం .

ల ల � �న�క వ వస� �� ఎం �� వ� ం . ఆ

� � ��నప � ం� ఏ �షయ� ఏ� గత �ప�క

��� . అ�ప � � �ర �రణ సంబంధం ��ం� అంతరత

�రణ� � ��ం� �వలం � క ం� ఫ� � �త�

మం � �యడం వల అ క � ఎ � వ� �. �నపశ� �� న�ం�

10 ��� ఏ ప� చ � , 15 ��� �.�. �� , ఆఖ�� 5

��� నం � � �ద� �ప�తం� అలసట�

�న� . స�� చదవడం అం� ఎం ఇషప� 10 సంవత �ల

ం� స�� చదవడం �� � � . ప�ంతత క�గ� నం

అం� ఎం అస� � ం� 5 ��� �� నం � ��క

��� .

Page 332: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ధం� ��రకం�, �న�కం� కృం� �న దశ� � ���

�. మం న సత �యణ �� �� పత మ� �. ��

సల న స�ం� ఉ � పకృ ఆ రం నడం రం ం� .

ఎ � పకృ ఆ రం నడం రం ం� , అప � ం�

�� � కమ కమం� త� � �. �� � � �

కమ కమం� త�ం� �� . ఇ � ��రకం�, �న�కం� ఎం

ఆ�గ ం� ఉ . మం� ఆ రం �ం� ఆ ఆ రం శ�రం�

ణశ�� సహక�ం� �� � �రణ�న �గ ప � న�లం�

ల� ం . అం �త ఆ�గ ం � మం� ఆ�చన� �� వ��.

త � �న�క ఆనందం, ఆ క అ వృ �� ల ం .

�షయం� అ �ల అ జ��ం .

ఇంత� � 10 ��� �� సకం చదవ� � �

� � వ� వర� సకం చద��గ�� . 5 ��� ��

నం �య� � � ఎం సమయం నం

� �గ�� . ఇ � ఏ� గత ��ం . �� �న �పకశ�

�� చక � �� ం . ఓ� , � , � కతల వ �త ం

�క� ం . ఈ �ధం� �షయం� నం � �ం . పర నం

ల�ం .

ఆ . . � ల కృష�ం �

అంత� �ం,

� � వ� ��.

Page 333: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అవ� � ఆనం� �,ఆ�� �� కత� ఆలంబన

ఆ�గ ��ల� నమ� ర��. వయ 48 సంవత ��. �ల�

ప� �న ఆ�గ � పకృ ఆ ర� � �ల ం� ��ం . పకృ

ఆ ర� అన� ఉ , చ� ర, , �ంతపం�, ల య ం, మ���

ఇవ � ఆ ర�. �. �� �� ఒ� ఒక ఉప సం � చ� డ

��ంబ� 20 ం� పకృ ఆ ర� రం ం� . 15

సంవత ర�ల ం� మలబదకం, అ� �� � , పండ �

ధప� . పం� భ�ంచ�క ఒక ప �� �ం� . ఇం�

� ల� అ డ � � � �వడం. గత �� సంవత �ల ం�

ద��వడం, అ�రం ఇ ర��� ధప�� .

ఆ�గ ం � ��ం� ఆ�� దం, � , ఆ� పంక � �దల�

� ల ం� � పయ ం� . � వ య ప�స� తప ఆ�గ ం

ల ంచ� . �� తం� పకృ ఆ ర� � �� లల� అ

� � �య�న�. ఇ � ఆ�గ ం� ఉ . �క �

అ భ��.

1. ఉ ��ల� అర �� �ట� రం నడ�లం� బదకం�

ఉం� . ఇ � ఆ� ���ట� �ం� + నడక �� � .

2. ప న� ఉదయం 7 గంటల త�� ద���� , ఇ �

ల�� ��న 4 గంటల� ద� .

3. � క� న � అర � �� �� � . ఇ � �

కలప ప� ఆ� � ��� � .

Page 334: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

4. అ � ద మగత� ఉం� . ఇ � ఖం� ఉన .

5. అ � ఆ ర� �ు� బ�� �� . ఇ � క� ం�

తృ � ం� �� ఒక � పం� �� ం� .

ఉ � ఆ � ం�న �ద� అంద� న �����. �రం

ఇ � న , ఆ � � గత� గమ �, ప� �.

� జ� � ఆశ ర �. �ల�ం� ఆ�గ ం �ల ం� ��న

త��త, �ల ం�ం� ఆ�గ ం ��� గ� న �ల �� ��ం .

ఆ � మ�క ప మం � ఆదర ం� ��ం .

ఈ ఆ రం�� వ� న త��త � �పకశ� ��ం . ఆత బలం

��ం . ఆనందం� ఉం . ఆ � �, ఆ�చనల� ఇంత దగర సంబంధం

ఉం�ంద ఏ గం �, ఏ ఉప �� స కమం� �వ�ంచ� . ఆ క

�ధన� ఉం� �� మం ఆ ర య�� స�న � � �నం వల ,

ఎ సంవత �� స ంగత ం �� , � � చ � , ���ల

శ�ం� వ �త ం �� �ంద�ం� ఉండటం� ఆంత�

�� �� ఉప �ల � � �గ�� . ఈ ఆ ర య��

� ఉం� మ � � లల� �ప �� , �

ందగలడ అ భవ ర క�� � � . ఈ ఆ� ల�

ఆ కపరం� ం న �� �� �య�� .

� భగవ మస రణ ఎం ఇషం. ��ం� తర� సత ం�ల�

�� �� . గత 10, 12 సంవత �ల ం� అ �గ �రణం� ఎక ��

�ళ డం � . '�ంత' ఇం�� ఎ� వ �లం గ� �� . � ఇ �

20 సంవత �ల �తం సత ంగ పవచ �, ప �, ���, మ ల

సం ��, ��యణ, రత గవత ఘ�� ఒక��� అ �పకం

వ �. అంత అ తం� �పకశ� ��ం . ఇష ��

Page 335: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

భగవ �మృ �� . ��రకం� సం ��గ ం మ��

�న�కం� ప�ంతత, ఆత బలం రగటం �ం� క�� పకృ �వన

� నం �� కల వృ ం అ�ం . ఇ� ఆ�� �ల ం�

మల�న �� �. సత �యణ �� ��� హృదయ ర క

వంద �.

�. న � ంహ,

S/O. జగతయ ,

వన��, నల�ండ ��-508 116.

Page 336: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఆ�� � త� �ం� - ఆ�� �� కత�ం�

అంద�� నమ� ర��. 1982 సంవత ర� ం� ఆ�స�

(ఆ� ) � ధప� . ఆ � ం� ఆ�సం � �రణ

�ర� �� �� �ప �కర క�� . ప �క� రకప� ,

�తప� � తప స�� ��ం� �. �ంతమం �క� �

ఎక �� �� ( న ) ఎక ��, ఇ.�..�., �ం� ప� � ��ం� �.

మ�� మ �� � ట� � ఎల� � � �డ ��ం��. �

ఆ�స� �ర� �� ఇ� న మం ల � ఆ�స� తగక � . .

170/130, గ� ఈ �ం� � � �డ � � �. ప ��

క స� �� మం ళ � ఎల��, . .� గ�� మ��

జ� న�, తల �ర� �� �ం��� . మం ళ � � �

� � మం ళ ల న ఎల� వ� న . � �న ఎల� �త�

� . అ �గ � �ర� అ�ప , ��ప , ఆ�� ద�,

�ట ర�ల మం � (�ద �ద �) అ ర��న మం �,

ర��న ప � �� ఫ�త� �క �ం . �వర� ఒక ఫ�ం�

ర� నడవ� ప�� వ� న . మం ళ � ��ం� జరగ

���� ��న�. ఎక �� �� . .�, గ��, ఆ�� � ళ ల

దగర ఉం�� �� . అ� �జన� � �� త ��త��

తప స� అ�న�.

ఈ �ధం� ఉన ��ల� ఒక � � �క� మం న సత �యణ

�� �� ��ం� 31-3-99 � � �వడం జ��ం 4-4-99 ఆ �ర�

�క��� ఉప స� � . �� కల� అ �గ ప��

Page 337: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� . అ � �క��� అన �ట��. ��న స��

� � చ �, �� ప�ర� య�ల �ం�. 15 ���

ఉ � ఆ� � అ డ �ండ అ � �.

� �ం�� సం హ� వ� అక �� వ� న �� అ భ�� �

�� మం � మం� ఆ�గ � వ� న� �� అ� న ��న

ర�ం�� . ఉ , మం� , �రం (ఎ ర ), �ంతపం�,

మ���, � , చక ర � ఆ �� ల . ఎ� వ ఆ��ర�,

� ర�, ��, ���, �ల� న �ంజ�, నగ�, స�, ���,

� మ� �ద�న �� ఆ ర�� �ం� . �క���

�ం�న ప�ర� మం� � 6 ం� 8 �టర వర� �� .

ఆ ర య�ల �� ��న 3 ��ల ం� మం ళ �

� � అవసర� క�గ� . 20 ��ల త� త ఆ�స�

మ� � . . ., గ� మం � ��ం� కం ��� �న �.

శ�ర బ�� 5 ��� త�న . ర � �న ఆ�గ � �క ప�ంత

� �� అ భ� . ఇ � �క��� చనల ప�ర��

�మ�, ఆస � �డ �యగ�� . ఆ�గ � మం�

� ం �న . � �పకశ� ��న� మ�� ఏ� గత అ వృ

�ం న� అ భవ ర క�� � �ం� . �క���

� ��న ఈ ��� ఆయన� ఏ రకం� కృతజత � �న� ,

��త� �త� ఆయన� � � � ఉండడ� తప � �

�తల వత� అన ప � ర చన� �క� మం న సత �యణ

�� ��. ఈ � నం అ స�ం�న త��త ం న అ భ��

మ�క�� సం ర�� ప���ంచగల�.

Page 338: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� ధర ం� ఆచ� న భగవత � �న �క� మం న

సత �యణ �� ��� హృదయ ర క నమ� ర��.

ఆ�స�, . ., గ� � ల� మం � �డనవసర� ��ం� .

ఈ �ధం� శ�ర�� ఆ�గ �ర ల అ వృ �ం �ం� . �� ���

శ�ర� �క� �ండడ�. ఎంత ప �� ఎ� వ అల� �ండడ�

నచర � గమ ం� . ఎడమ �ం�� మధ గం�

�నగప �ంజంత � � �ం�న . ఈ �ం� లల ఆ ర ��

వలన ఆ � � ఆశ ర � క��ం� �ధం� క�� న . ఇ డ

శ�రం� 80 % క��న .

� అ �ఖ ం� �వల�న ప�ంతత, ఏ� గత � రగడ� ఈ

ఆ ర య�ల ప క త. ప �� న� �� . �

న�నం ఏ� గత అ న �ం� � . భగవం గల భ� వలన

�� � �� , అం � నం� ఏ రక�న ప�ంతత �ం� � .

� � � న నం� మర� �� . �క

� స�, � స ందన� నంతర� � �ం కం� త� వ

��� క �. నంతర� � క��న ప�ంత �

క స� � �ం� గంట� ఉం�ం . ఇ � ఏ ప �� ఏ

రక�న ందర ��ం� మం� అవ�హన ��� .

మం� �� ��ల ఇం� �ం��ట� , ���ల ఉం� �,

మం� � �ర� లర , �ండల �� �. � ��క ఆ �

క��త� � �. ఇ � ఖ� తం� � � .

��క � శ�ర� � మన �డ � ర ం అ� ం . అం క

ర�ం�� . �క స��న �వన � న� పకృ ,

ఆ ర య�ల ఆ శ�ంచడ�� గలద .

Page 339: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�. �ప�

ఇ. ం. 231,MIGH,

�. . �. . �ల ,

ద� -72.

Page 340: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అం� � ఇ� అస న అవ�శం

ఆ రం, షక ��వ�, ఆ�గ ం, అందం ఈ అం�ల� సంబం ం�

� ��ల �న ఆస� �రణం� � �� �క��� ఉప �ల�

� �ళ టం జ��ం . �క� �� ఆచరణ మ�� ��ష త క�న

ఉప �� న ంత� ప �తం ���.

గ� � � రణం� కం� �ంత ఎ� వ � �వల� ఉం�ం .

� ��ళ వల � , అ శద, �య తనం వల� పళ ర��, �బ �

� స� � �ం��. � అంత� � �వటం జరగ . ఆ

త�� దశ� పస�నంతరం త� శ�� � � రణం� అవసరమ�

� �, ప� ( ల �) ఆ � అం ంచ� � అదనం�

�ంత � �నవల�న అవసరం ఉం�ం . ఈ కమం� � త� వ�

�న �� పస�నంతరం అ క ఆ�గ సమస ల� ��

అ� రన� � పత ఉ హరణ.

వయ 29 సంవత ��. � 4 1/2 సంవత �ల ప ఉం . ఒక

రకం� � లం� ప �న త��త ం� � ఆ�గ సమస �

�ద� అ� ఎంత వ��� ��యం� ప �� ఏ ఒక ఆ�గ

సమస ధప� . ప �డల �న ధ త బ� క సం 15

సంవత �� �� ఆ�� ప� �ల భగవం �ం�న

��� ఉ �.

ఒక సమస �ష� � వ అల�, న , ఇ� ��, �ప�త�న

న�ం , � పష �ద�న ��� సంబం ం�న ల ల �

��వల హ శ�రం వ� �� � న �ప�తం� ం��.

Page 341: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

షక ��వ�గల ఆ రం �, కమ� ణ గల �వన � నం ఆ��

ప� , చక � ఆ�గ ం అం , ఆనం ప� ందనడం�

సం హం � . �న అ �� � ఎంద� �కర క�� ��� �న

� ���� సల �ర� 1999 ఏ య� ల ం� �ల� న

�త �, �ర�య రసం, ఉ � � � రం, కమపద � ���

క సం 5 �టర � గటం వం� క స య�ల ఆచ�ంచటం �

ఈ �ం� ల�, ���న ఆ�� త � అం ందగలనన

ఆత �� సం అం � �ం న � సమస � �

ప��ంచద�� .

వయ వ� న దగర ం� ఆడ ల� ఆ�చన� ఎ� వ గం అం �

అవ�శ� ఉం��. � ఆ అందం ఎ� ద� ం���� అ

ఆచ�ం��� అ� � ఉం��. ��క� తగ� ఇంత �లం �

మం� �రం రక� . �న అ �గ సమస ల వల ఉన �స అందం

�� �, ఆశల � �� � �. అందం �ట పక న �

�ం ఒం� ధ� ��ం� బ � �� అన ంత వర� గ�� .

ఆ పయత ం� ఆ�� � ంచడం � అందం �� ఊ ంచ

� � �� �ం ం . ఆ��� �లం� �ట ం� ఆ�� ల

��న� �� న ��, �ద� �రం ��ల� ��ట ఆ�ం .

అ�� �� అం �� �త� నల� �రడం గమ ం� ఎం

ఆనం ం� . ఆడ�� చర ం �త�, � ఉం�ల ���ం��.

అ�ం� � ప�� � ��న చర ం, � � ��న చర ం 15

��ల� మృ �� ��ం . అంద�న � � � � , ఆ � ల

అం ��� టంత అసహ ం� ఉన �ళ ప�� �� ���

క�� �, త � ల �త అం � ంత మృ ��, అందం� �

వ� యం� � ఆశ � క��ం�ం . అ�� ఎ ర�, �� ఉం� �

Page 342: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ళ క ద నల� ర� క�న� అసహ ం� త�� �. ఎవ�

సం ప ం� , ఏ� �� ప�జనం క�గ� . ఎం � వ�� ��

�ప � . ఇక అ� అం అ �. అ �ధ�� �ఖ� �ద ద�ల

��, � �� �� ఏ � �న � నల� �� �, �ఖం

� �వ� � ఇబ ం కరం� ఉం� . ఈ �ం� లల ం� 60

�తం ప� �, 40 �తం ఉ��న� ఉ ��ం� స�� ఆ న� �

�� �, ర ం �� �నంత �య �వడం � ఆనందం �

ఈ ఆ రం తప �ం� �� ంతం ఆచ�ం�లన ంత ఉ హం ��

అదం � �ం� ఉం� క���న . అ�� శ�రం అం ��

మం� �ం � ఉం�న . అం � �� డ�, ���, స � ఉన

అం ���యన � �గ�� . � � �� న

అ� ��, వయ � ఉన � చక అందం � ఆ�� ఐ

స� ఖ� ��ం� ఇం� ంద� � అ �న �వన � నం ఇ అ

�� సం.

�� మం �క�, ��య ��� ఇంట� ల� అన ం� �ర

ఎ� వ�, � ఎ� వ� �మ ; బ�� ఎ� వ �న �� �జనం �

�ం � �ల � �. �ర ఎ� వ� �వటం మం� . �

ఎ� వ ప��ణం� �ర �వడం � అ ళ � ఉ , �,

మ��� �� �వటం జ�� ం . వలన ఆ�� � బ �

అ �� � �రం ఏర � ం . � ఎ� వ� �న ప �� స�న

పద �ంచన � ఫ�తం అంత� ఉండ .

� ప � త� 11వ ల వయ ం� చర సంబంధ�న సమస

ధప� . � చర � � ఎ�� అ � ���, �ష �

��ం���. ఎ�� వల చర ం ప�� ఏర � �ప�త�న మంట

ధప� . � �లం, �స� �లం ఈ సమస మ� వం� ఉం� . అ�

Page 343: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

���, �ష � ��న � �త� ఉపశమనం ల ం� . �డటం

ఆ ��న � సమస య తథం� ఉం� . � � ఇ � 4 1/2

సంవత �ల వయ గల ప �త �� పకృ � నం

అవలం ంప�యటం � సమస � � ప�� రం ల ం�ం .

� ��ం � � ఆ�� ప� ం�న 'ధన ంత�' �. � మం న

సత �యణ �� ��� సర కృతజ ంజ� సమ� -

� సం�� �

W/O. చ కవ�

H.NO.15(1-13-33/34)

లం��, ��ం - 3.

Page 344: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�శ ం� � �� అ �ల

��త � �� న �రవ ��న �క� � మం న

సత �యణ ����� నమ� ర��. �రవ �� ప�ఖ

��ప � � � .�. నర�ంహ���� దయవలన పకృ

�క� �� ప�చయం అ� �. నర�ంహ����� కృతజత�.

1996 ంబ� ల� �క��� ఉప �� � . పకృ ఆ రం

��ం� �� అవ�హన � � . పకృ ఆ రం� ఉన

�ప త గమ ం� . � �క��� ఉప సం� క��న అ �

వ�ంచనల�� . � మం� �� వ� న . మన �� �

ఉప�గప� ఈ పకృ �వన � నం వల మన� � ంచ� దం� ఏ�

�ద అ � . 1996 అ�బ� 16 ం� ఉ , మ���, � ,

�రం, � ఆ � �ం� . �� 14 గంట�

వృ � బయ� ఎ� వ� �� . పకృ ఆ రం వల � ఎ �

ఏ �ధ�న అలసట, రసం � �� . ��సన, �మ��

� , �యంతం � ఆడ . ఉదయం ం� �యంతం వర�

ప � �� ప ��� �� ఉ , , మ��� � ఆ రం వల ఏ

�ధ�న రసం � . 1999 ఏ య� 12 ం� ఏ య� 19 వర�

ప��త కం� �� ప �� . ఈ 8 ��� � అలసట� ,

రసం� �� . �క� �� � న �ధం� �� 5, 6 �టర �

� టవల ��ప ��నంత � హం �య� . ఉదయం 8

గంటల ం� 12 గంటల వర�, మ హ ం 2 గంటల ం� 5 గంటల

వర� న�ం వం� �త ��ట, � � ��ట, క�త క�ట, ప���

��ట, లపటం, న ం ఎగర��ట �ద�న వ వ�య ప �

Page 345: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

��ట� పకృ ఆ ర� �� ఉప�గప�న . ���� కం�

ఎ� వ సమరవంతం� ప �� .

� ఏ �ధ�న � � . ఆ రం ��ం� �� � � . �బ�

నమ కం� �న��ంచగ�� . 1997 అ�బ�� ఆప�ష

��ం�� . అ � �� పకృ ఆ � క�ం� . మ ,

�� �� న � 20 ��ల � �� అన ం, పం� . � ళ �,

�ల� �� న � �� అన ం ట అల�� � � .

ఇ � బం �ల, ల దగ�� �� న � �� అన ం

� �. పకృ ఆ రం వల ఏ �ధ�న ఇబ ం � . ఉ , ,

�క �ట వల మన� రసం ఉం�ంద , ఏ ప �య�మ , మన

మందం� ఉం�ంద �ంద� అ యం. అ� అ � ���, అ� అ

ప��ల� � అ భవ� త�న స� నం. ఈ పకృ � నం

�క ప� రత� పత � ం.

ఈ ఆ రం న దగర ం� మన �� ��న . ఆ�చనల

�� �. మన స కమ�న � � �న . � ��హ�

అ�న 6 లల ం� ఈ ఆ ర� ం� . � ంపత ��త�

ఎం �� జ�� ం . � ఇ � ఏ �ధ�న ఇబ ం � . ��

�� ప త ం నచర � � �ం� . పకృ �వన

� నం � �న�� ��తం� అ �న � ంచవ� . ం

�నవ ��త�న� ఒక �రకత ఏర � ం . ఉదయం �యంతం

నం � �ం� . అంతరతం� ప�� భం� ఉం�ట వల నం

ఎ� వ సమయం � �గ�� . ఏ వృ � ��� , ఉ గ,

వ వ�య, � ర ల� �� అంతరతం� ప�� భం� ఉన �

�జయం � ��. �క� �� ��న "ఆ రం - ఆ�చన" సకం�

� న �ధం� ఆ రం �ం� హం� క�� �� � అ భ�ం�న

Page 346: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

త��త ఇ � ఇంత మం� ఆ � వ � � �! అ ం .

అం �క పకృ �ద ం వల ఏ ర�గం �ద � గ� నమ కం క��న .

��తం� ఏ ర �గం వ� , ఎవ ��ద ఆ రపడ�ం�, మన ఆ��

ఖ �వన �, ఉప�స ధర ం, ఆ రం - ఆ�చన స�ల� ��న

�ధం� �� �వ� . �క� ��� ఆచ�ం�, ఇత�ల ఆచ�ంప�

వ కత ం గల �� ల మం � ఒక � �� ఉండర అ యం.

�క��� ప�చయం అవ డం �� అదృషం� � . ఈ పకృ

�ద � అం ం�న �క� ��� కృతజత�. �� ంతం �క�

��� ఋణప� ఉం� .

ఆ� �ర� � (� )

� �� అ గ రం, అమ� రం,

Page 347: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ప మ �ం� పనం����ం� �

, భర � � కృష���� �క� �� పకృ �ద �

ఉప స�� � �. కమం తప �ం� ఉ � ఆ ర� నట�,

� గట� �� �. , �ంతపం�, మ��� � ఆ ర�

ం� �. �న తనం ం� �న రల�� ఏ�టం�,

ట �వ� �ం�, �� �� �ం� � గట�, ల��

�వ� � �క కషం� ఉం� . ఉప స� �న మ�స� ��

ం�, � �� � �� . � � నం వలన, � తల ,

ఇతర ధ� క�గట� . ఈ � నం �ంచనం వల రల��

రమ� ఆ�� �, ఆనం � దగర� . � ల�య� ఉం .

ఉదయ� �వ� ప మ � ��ం� �� ఆం ళన� ఉం� . � �

భయ� � . ఎంత ప అ� ���� � �గ�� .

ఉ � �జన� ��న త��త 2 లల� 6 ��ల బ�� త� .

ప మ � �క � ప � �గలన మన రౖ � వ� న . . .

� 6 సంవత �ల ం� ఉం . అ �� క� త�న .

మం � �� వర� � �� . ఇ �వలం �ం� లల� వ� న

�� . పకృ �ద ం � ఉభ�ల� � �� స� � �న .

� మ� . .రత� ం.

W/O. . � �మ కృష��

Page 348: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఖ � త�� వవ�ం�

వృ � � ం� ఆ ఇం�� ఆ స� . ఖ� అ �షయం

ఆ��ంచ�ం� � రణం� �జ�� రం � �� . �ం� ర�,

, మ��ల ��న �ర� ���� �� . అ� �

అ �గ � ఏ� � అ � �� . అ� ర ఉమ వ అ �గ

సమస ల� �� అ� , రంతరం ధప� మ , ద� �

ఆ ప ల �� రగవల� వ� . అదృషవ� అమ� రం� �క�

సత �యణ �� �� ఎంద�� అ �గ ం �� ఆ�గ ం అం ం�న

�షయం �� ఆయన � �ం� ర ఉమ సం ర

ఆ�గ వం �ల� ం . అప � ం� ఆ� పకృ ఆ ర� �వడం

అల�� � �న . అంత� �ం న � � �ధం� ఆ� ం న

ఆ�� � , ఆనం స యం� గమ ం� �� పకృ

ఆ � ం� . ఇ � ఆ�గ వం � అ నమ కం�

�ప గల . ఎం కం� న చర , వృ �� సంతృ కరం�

� �గ�� . వ � ��ం� ప �యగ�� . �జం

ఉ హవంతం� గ� న . ఈ �� � అ భ�ం�క అస�న

ఆ�గ మం� ఇ , ఇ � �యక, అ భ�ం� � � � �క

ఆ�గ � � రమ� మ అ ం .

�� మం పకృ ఆ రం �� ఖ� ���న అ �ం��. �

అ ఎంత �తం జం � . మనం ప � �ంస�, , మ��ల

�ర�, � , � ల �ర� ఖ� � � � �ం� ఈ ఆ రం

ఎం చవక. వం��వడం, క�� వడం �� లభం. అం �క ఈ � నం

Page 349: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

�ం�న � ��ల� �ండ , మం ల� ఖ� ండ �బ�

ఎ �ల � య� మన� ఆ అ�న�.

ప త� �� �య�ర�, ఆ� �ర�, ��న �� �� పళ �

�త� ఖ� � �. ఈ ఖ� ఇ వర� � ఖ� �

ఇం��ం�� సగ� ఉం�ం . ర � � ఆ ర� వల తర�

� ట� � �� , మం � �డవల� వ� . గత ��

సంవత ��� ����ర� ( , ర ) పకృ ఆ రం �ం�

ప� ర ఆ�గ � ం ఆస ల �� పద ణల� స �ప���.

�బ� అంద� � � భ� పకృ � అ స�ంచడం వలన

క�� సకల ప�జ ల గమ ం�, ఆచ�ం� ఆ�� ం ల

ఆ� �.

ఎ�. ఎ�. ఎ . �

ఎ . .ఐ. అమ� రం.

Page 350: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

టలకంద ఆనందం

� �. సత �యణ ��, వయ 68 సంవత ��. �గడ

ప�ణం � స�� �� ఉ ఉం��. త� వ రం ప� ం�

�� �� ��. �ళ �ంద ం� �� ప��ం� ఉం� �ం�

�� ��ల� ��� �� అ� �. అ��� � �, ��� ఏ

అం��న �� ఉం� . 27 ��� ఉప��� �� 41 వ �� ం�

అమృ ర� ట రం ం��. ఈ అమృ ర� �న

త��త ఆ ధ� ఏ� ��, అ త� �� ��� ఉన . �� ఐ

���టర రం ��ం� ��� . ��� �� �ద ��

���� � �� ం� మవరం �� �గ�� . ట �

త�, బ�� �� త� . � ఆ�గ ం� ఉ . అం న 40

సంవత �� �న� �� న�� ఉ � అం� �. ఇక ఆ�గ ం

వ� ం క ఒక �� ఉ ఉన ఆ రం ం� ఏమ� ం � అ ఒక

�� ��� ఆ రం . � క� ధ� � � డ� �.

అ � ��ం . అమృ రం అ ఎం క �! ఈ ఆ�� ,

�టలకంద ఆనం �� �ల � . అం � �� ంతం ఈ �వన

� అ స�� .

ఇక వృ ఆనందం� గడపగల . ం� ం� సహజం�

మర �ం తప మంచం ��ల మర ంచం అన నమ కం వ� ం . ఈ

వయ � అంతకం� ఇం�� ���? ఇ వర� ఆ కత అ ,

�డ అస� ఇషం ఉం� � . ఈ ఆ రం �వడం వలన ఇ �

మన �� �� �ం . ���� �, మన �� భగవం �

�ం�� అ ం . మం� స�� చ �� అ ం . మం�

Page 351: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఆ�చన� వ �. మన ప�ంతం� ఉం . ఇ � � ఎవ�

కనబ� ఇ � . పకృ ఆ రం నం�, ధ� ర ంచం�.

అ �� ల ��ల ం�, ధల ం� ర ం అ � .

�. సత� యణ �

�ప�, �ళ మండలం

Page 352: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

� � జ న �� తం�త� ంవ��ం�

మధ వయ ం� క� ��న �ళ � �, �ళ �,

��� వంగక వడం వం� ధల ధప� . �� ��

ట� �� ఎ� వ� వ� . �� డ� � ఉ య �

ఇప �� �� �� ఆప�ష ���. � ఆప�ష �� ���. ఏ

� � ధ� తగటం తప ఇప � వర� �� తగ� .

ఈ సమయం� ��ంబం� �రంద� ఏ �య �తదనం,

ఆనందం, ఆ�గ ం అ భ� న � ��ం . �� ఆ రం� సం ర�న

�� క ం�ం . ఏ�� �షయం అ అ�� �. సత �యణ ��

�� పకృ �వన � నం ��ం� �వ�ం� � �. అప � ం�

�� అ పకృ ఆ రం క� . ఈ ప ల� ం న

అ భవం ��ం� � లం� � �ట� �లడం � . ఇంత�

అ త�న, ఆచర య�న పకృ ధ� �వన � నం� అం ం�న

�. మం న సత �యణ �� �� � త�త ల ం క�� ం .

� �ళ �, �ళ � � �� వర� త��. వృ ప ం� ��

ఉ హవంతం� ఉండగ�� . ధల �� వర� త��.

� తంత సమర� � న � అ ం� ఏ�టం� స గ �

��, ఎంద� � అ� ం� � ల లన ం� � తం

ం �. � �� 200 సంవత �ల ం� మన సంస ృ శనం ��,

�కృత ఆ ర � � ల మనల స�� �� వ � ��.

అ �� ల , అ�ం అప � ం� �� ��� ం. ��

Page 353: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

వ �ం���లం� మనం మ� �న సంస ృ , పకృ ధ�

అవ�హన � ���. ధ� బదం� త ��తం� ఆచ�ం��.

అ � � � ప�న ఈ � ం� ��� క�� ం . � � జ�న

� తం త ం వ ం .

ఆ ఆదర రత � � �రదర ��� �. సత �యణ�� తన పకృ

�వన � నం ' సట' � � �. �� � న ట మనందరం

అ స� ం. ఆ� ల ...

జంపన సత� యణ �

� ం. 703, ���నందనగ� �ల ,

��� ప�, ద�

Page 354: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

ఈ జ న � ��

� �న �ట

� � ఉ��ట

�క� మం న ��

��ం� � న ట.

�� ఎ � ఉ

��� � �

ప మం ��క �

ఈ జ� న� ��

ఉ � ��

� తప �ండ ��

వద �� ��

ఈ జ� న� ��

ఉ � ం� నం�

బ� ష� ఉండదం�

గ��� �నం�

ఈ జ� న� ��

�� �ర� ం� ఉ

�ం �

� � �న

ఈ జ� న� ��

Page 355: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

��లం� న �

��ల ���

క�� �� �

ఈ జ� న� ��

మ �న � � ం�

�ంస� � �ం�

��� లం�

ఈ జ� న� ��

మ��� మం లం�

ఆ రం� క�పకం�

అ �గ ం క��నం�

ఈ జ� న� ��

�� మ నం

� � మద నం

�, � � అ నం

ఈ జ� న� ��

�ట� ఐ �

�� �� �

హ� ���

ఈ జ� న� ��!

మ పకృ �

ఆ�� � ��మ�

Page 356: ఆ W గ 2 ఆనందం - Manthena · ఆ w గ 2 ఆనందం (ఖ వ Î æ - 4) సం ర * ఆ Ö సంరంచం . సర ³ ఐశ Ö అంచం

అంద�� అ�గక �

ఈ జ� న� ��!

పకృ � � ��

�కృత ��ల�క �

ఇక భయం � మన�

ఈ జ� న� ��!

మం న పకృ ట

ఆ�� � �చ ట

��� � డ�నట

ఈ జ� న� ��!

�. � � ల ��