7/24/2019 10 Drill in Field Hockey Games

1/4

10 DRILL IN FIELD HOCKEY GAMES

1. Mengelecek rapat dan ea!"ngkan #$la ke rakan

1. O akan membawa bola ke arah X dan X mengambil bola tersebut dari O lalu membawa

ke arah O.

2. Penekanan

Pastikan sentuhan bola berada dalam keadaan baik sepanjang aktiviti.

Pastikan mata sentisa memerhati ke hadapan untuk pastikan pemain dari sisi lain.

%. Lar" Mengel"l"ng" K$n

2. Penukaran Arah

7/24/2019 10 Drill in Field Hockey Games

2/4

X akan mengelecek dengan menggunakan muka tangan hadapan dan mengelilingi kon

yang berada di hadapan.

Pemain seterusnya mengambil bola dan mengelecek dengan menggunakan cara yang

sama.

Penekanan

Pastikan sentuhan bola dalam keadaan yang walaupun mengelilingi kon.

Berlari dalam kadar yang cepat.

alam perjalanan balik ke kon permulaan pastikan mata memrhati pemain yang

berada di kon permulaan.

&. Ind"an dr"##le dr"ll

1. X pasing bola ke hadapan O.

mengambil bola dan mengelecek menggunakan kemahiran kelecek !ndia

melimpasi kon.

Pastikan bola" kayu hoki dan badan tidak menyentuh kon.

#elepas melimpasi semua kon" pukul bola ke gol.

2. Penekanan

$ekalkan kelajuan ke hadapan.

Pastikan genggaman tangan kiri berada dalam keadaan betul.%genggaman

asas&

#emua jari tangan kiri mesti berada di sekeliling kayu hoki.

Pastikan tangan kiri sahaja yang membuat pusingan kayu hoki.

7/24/2019 10 Drill in Field Hockey Games

3/4

'. S()**le #ack and *$rt(

Penerangan

1. $on diletakkan bersebelahan antara 2 meter.

2. Pemain hendaklah melakukan aktiviti mengelecek dari kiri ke kanan sambil mata lihat

ke hadapan.

'. (ntuk memastikan latihan ini dilakukan dengan betul" kaki hendaklah bergeser

dengan lantai.

Penekanan

1. Bola hendaklah sentiasa berada lekat dengan kayu hoki setiap masa.

+. % ,S % -p and D$n

Penerangan

1. )ula * mula bahagikan 2 v 2 kepada setiap padang" yang terdiri daripada 2 tiang gol

iaitu 1+ hingga 2, m setiap bahagian dengan jarak tiang gol ialah panjang kayi hoki.

2. )atlamat permainan ialah untuk mencuba dan menjaringkan bola dalam jarak 2

meter.

'. Panjang permainan ialah kira * kira 2 * ' minit dan mula apabila wisel pertama

dibunyikan dan bunyi wisel kedua menandakan permainan dihentikan.

7/24/2019 10 Drill in Field Hockey Games

4/4

-. Apabila permainan sudah berhenti" ia akan menentukan siapa yang akan menang

dalam setiap tempat.

+. amun" sekiranya terdapat kumpulan mata yang seri" keputusan akan ditentukan

dengan membalingkan kayu hoki.%permukaan rata atau bulat&. Apabila permukaan

kayu hoki rata" maka ia dikatakan menang.

/. #ekiranya setiap pemain menang" maka dia akan naik ke tempat yang atas.

% contohnya" dari temapat no + ke no -.

0. Pemain mendahului sampai ke tempat yang pertama%no 1& akan dikatakan sebagai

pemenang.

/. Mengelecek eng"k)t )r)tan !eg"t"ga dengan el"pa!" (alangan

1. Aktiviti ini dilakukan dengan menggunakan litar seperti rajah diatas berbaris dibelakang

garisan permulaan.

2. )ula pada silang ' meter dan menggelecek mengelilingi litar 2- m close dribble dalam

keadaan berjalan.