7/23/2019 Cara Memudahkan Otak Dalam Menerima Pelajaran

http://slidepdf.com/reader/full/cara-memudahkan-otak-dalam-menerima-pelajaran 1/2

Cara Memudahkan Otak Dalam Menerima

Pelajaran

Serba Serbi 

Cara Agar Otak CerdasOtak adalah sebuah organ penting dalam tubuh manusia. Meskipun tidak berstatus sebagai

 pelajar, atau mahasiswa tetap saja otak manusia selalu menemukan hal-hal yang baru dan harus

dipecahkan. Hal inilah yang kemudian membuat otak selalu berusaha belajar.

idak hanya soal pelajaran di sekolah atau perkuliahan, namun memasak dengan menggunakan

resep baru, bermain alat musik, bahkan berbicara pun termasuk akti!itas yang selalumenggunakan otak. entunya hal ini dilakukan untuk menjaga agar kualitas dari apa yang kita

lakukan jadi lebih baik.

Oleh sebabnya anda perlu melakukan beberapa hal yang akan saya sampaikan di bawah ini agar 

kinerja otak bisa lebih baik dan tentunya maksimal. Maksimal disini dimaksudkan untuk cepatdalam melakukan hal yang baru, cepat dalam menerima pelajaran dan kegiatan lainnya yang

menggunakan kinerja otak.

Melansir artikel dari  Huffingtonpost, "nilah beberapa hal yang bisa memudahkan Otak #alam

Menerima $elajaran %

&. Melakukan olahraga. 'erolahraga merupakan kegiatan yang dapat membuat tubuhmenjadi sehat tentunya. Akan tetapi, lebih dari itu, olahraga sendiri adalah kegiatan yang

mampu meningkatkan memori serta pembelajaran. Sebuah peneletian sendiiri telah

membuktikan bahwa latihan atau olahraga selama &( menit mampu membuat kinerja

memori serta kegiatan kogniti) menjadi lebih baik.

*. Meditasi, siapa yang tidak tahu kalau meditasi mampu mengatur pola stress yang ada

 pada manusia. Meditasi pun mampu meningkatkan konsentrasi dan tentunya memori bagi

otak kita.

+. Mengkonsumsi Asam emak ak enuh. entunya selain melakukan latihan otak, kita

 juga perlu memberikan konsumsi bagi otak kita dengan at-at atau kandungan yang

7/23/2019 Cara Memudahkan Otak Dalam Menerima Pelajaran

http://slidepdf.com/reader/full/cara-memudahkan-otak-dalam-menerima-pelajaran 2/2

dibutuhkan otak. /ah, Asam emak ak enuh merupakan makanan yang pas karena

dapat membuat pembelajaran otak dan pusat memori menjadi terkontrol. Adapun untuk 

mendapatkan nutrisi tersebut anda bisa mengkonsumsi bahan makanan seperti ikansalmon, makarel, kacang tanah, kenari, dan lainnya.

0. idur. Meskipun memang banyak pihak mengorbankan waktu tidur mereka saat bekerjakeras atau belajar saat ujian. $adahal, kegiatan tidur sendiri mampu melatih )ungsi atau

kinerja otak dalam hal kegiatan tata bahasa yang konsisten dan juga kecepatan reaksi.

(. Minum Air. Sekilas memang tak ada hubungan antara otak dengan minum air. Akan

tetapi, perlu diingat bahwa dehidrasi sendiri mampu memberikan e)ek bagi tubuh

manusia terutama )ungsi otak.

1. Melakukan Hoby. $ada dasarnya otak juga butuh kegiatan yang bermacam-macam atau ber!ariasi. akukanlah hal-hal yang bersi)at menyenangkan dan tentunya lebih santai

dibandingkan anda selalu melakukan akti!itas yang menegangkan seperti belajar keras

dan melakukan pekerjaan yang biasa anda lakukan saja. #an diusahakan melakukankegiatan-kegiatan yang baru.

2. ertawa. ertawa adalah salah satu kegiatan yang mampu mengembalikan kinerja otak 

 bahkan bisa meningkatkannya. adi lakukan hal-hal yang santai dan usahakan tertawa

saat menonton atau mendengar segala hal yang lucu, seperti menonton acara komedia,kartun dan lain sebagainya untuk anda bisa menghilangkan segala beban )ikiran yang

dipikul oleh otak anda.

#emikianlah beberapa hal yang dapat meningkatkan kinerja otak.