soalan pj akhir tahun tahun 4 2015.docx

7/23/2019 SOALAN PJ akhir tahun TAHUN 4 2015.docx

1/12

1

PKSR

PJ

SULIT

PJPK

Akhir

Tahun

Oktober

2015

1 jam

Nama : .................................................... Tingkatan: ....................

LEMBAGA PEPERIKSAA

PEILAIA PERTEGA!A TA!U

Tahun 4

JAGA BUKA KERTAS SOALA II SE!IGGA "IBERITA!U

1 Kertas soalan ini mengandungi bahagian A iaitu 30 Soalan, bahagian B, Bahagian C dan

bahagian D

2 Jawabsemuasoalan

3 Tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan A, B, C danD. Bagi tiap-tiap soalan

pilih satu jawapan sahaja. Tandakan semua jawapan anda pada kertas jawapan objektif

Kertas soalan ini mengandungi 12 halaman bercetak

PE"I"IKA JASMAI

Satu jam

# Lihat $ebe%ah&


2/12

1. Kadar denyutan nadi boleh diambil pada bahagian

A tapak tangan

B belakang badan

C tapak kaki

D pergelangan tangan

2. Kita hendaklah melakukan aktiviti senaman sekurang-kurangnya

A sekali seminggu

B 2 kali seminggu

C 3 kali seminggu

D kali seminggu

3. Apakah yang perlu dilakukan sebelum memulakan larian !

A "inum milo

B "enye#ukkan badan

C "emanaskan badan

D "akan telur setengah masak

. Aktiviti-aktiviti yang berikut dapat meningkatkan daya tahan otot ke$uali

A skiping

B bermain $atur

C tekan tubi

D bangkit tubi

2


3/12

%. Apakah aktiviti yang dapat membina kekuatan otot tangan!

A &ayut palang

B 'ari berpagar

C "eman#at tangga

D Bermain bola sepak

(. Berikut ialah aktiviti yang memerlukan masa tindak balas yang pantas

ke$uali

A memulakan a$ara larian

B ber#oging atau lari #arak #auh

C menghadang re#aman dalam permainan bola tampar

D menghalang #aringan gol dalam permainan bola sepak

). Apakah yang dimaksudkan dengan imbangan!

A Kebolehan menga*al diri daripada melakukan aktiviti yang tidak

sihat

B Kebolehan menga*al perasaan daripada melakukan ker#a yang

ber+aedah

C Kebolehan menga*al atau mengekalkan kestabilan diri semasa

melakukan aktiviti

D Kebolehan seseorang menga*al diri semasa berada dalam

keadaan ke$emasan

,. yatakan aktiviti-aktiviti di ba*ah yang melibatkan imbangan.

. /ambur kuasa

. Dirian tangan

. Bangkit tubi

0. Ber#alan sambil golek gelung rotan

3


4/12

A dan

B dan

C dan

D dan 0

. Bagaimanakah seseorang dapat meningkatkan ke$ergasan!

A "en#aga kebersihan diri

B "akan makanan seimbang

C idur yang $ukup setiap hari

D "elakukan senaman berterusan

1. Bilakah kita perlu melakukan aktiviti regangan!

A 4ebelum tidur

B 4elepas tidur

C 4ebelum mandi pagi

D 4ebelum melakukan aktiviti ke$ergasan atau permainan.

11. Apakah senaman ritma!

A &abungan senaman dan tarian

B 4e#enis tarian melibatkan ramai orang

C Bersenam dalam kumpulan atau berseorangan

D 4enaman mengikut rentak mu5ik se$ara individu atau kumpulan

12. 6leksibiliti ialah keupayaan

A berlari la#u

B meregangkan otot

C membesarkan otot

D makan dengan banyak

4


5/12

13. Antara aktiviti yang berikut7 yang manakah memerlukan fleksibiliti!

A Dam

B Catur

C 4nooker

D 'ompat tinggi

1. 8ermainan kategori #aring ialah ...................

. /oki

. Bola ampar

. Badminton

0. Bola 'isut

A dan

B dan

C dan

D dan 0

1%. Dalam perla*anan bola sepak7 berapakah bilangan pemain yang berada

di dalam padang!

A. ) orang

B. 11 orang

C. 22 orang

D. 2% orang

1(. kemahiran menahan bola dengan alat pemukul dikenali sebagai bunt

terdapat dalam permainan apa?

A. Bola #aring

B. Kriket

C. 4o+bol

D. Bola ampar

5


6/12

1). Berikut ialah kesalahan dalam permainan bola sepak ke$uali

A. menarik pemain la*an

B. menolak pemain la*an

C. menyiku pemain la*an

D. merampas bola pihak la*an

1,. 8ermainan bola sepak yang dimainkan % sepasukan dikenali

sebagai permainan

A. % orang

B. ( sebelah

C. +utsal

D. kidball

1. Kita mesti memupuk semangat 9999999999 agar dihormati pihak la*an.

A. ingin menang

B. kesukanan

C. mela*an

D. setia

2. Bola #aring dimainkan oleh 99999999999 sepasukan.

A. % orang

B. ( orang

C. ) orang

D. , orang


7/12

21. Berapakah sai5 bola #aring sekolah rendah!

A. %

B.

C. 3

D. 2

22. 4ai5 bola yang digunakan bagi permainan bola baling sekolah

rendah ialah

A. 1

B. 2

C. 3

D.

23. Berapakah bilangan pemain dalam satu pasukan bola baling!

A. ( orang

B. ) orang

C. , orang

D. orang

2. Antara yang berikut yang manakah bukana$ara balapan!

A. 'ari pe$ut

B. 'ompat #auh

C. 'ari berpagar

D. 'ari berganti-ganti

!


8/12

2%. Kestabilan ialah

A. keupayaan untuk mengerakan badan

B. keupayaan untuk melakukan gerakan

C. keupayaan untuk berada dalam posisi yang seimbang

D. keupayaan berdiri

2(. Beraktiviti se$ara selamat di padang dan gelanggang memba*a

pengertian

A. mengelakkan diri daripada ke$ederaan dan kemalangan

B. #angan bermain kasar dan kotor

C. bersemangat kesukanan

D. bermain dengan sentiasa dia*asi oleh #urulatih saha#a

2). "engapakah kita perlu men#aga dan menyimpan alatan sukan dan

permainan dengan baik di dalam bilik sukan!

A. &uru menyuruh melakukannya

B. idak mudah rosak dan tahan lebih lama

C. /arga peralatan tersebut mahal

D. 8eralatan tersebut adalah hak kera#aan

2,. Dalam satu pertandingan bola sepak7 pasukan anda telah te*as kepada

pasukan la*an. Apakah semangat kesukanan yang anda tun#ukkan!

A. "eninggalkan padang dengan kadar yang segera kerana malu

B. "enyalahkan rakan-rakan menyebabkan kekalahan

C. Bersalaman dengan pasukan la*an sambil mengu$apkan tahniah

D. "enun#ukkan perasaan tidak berpuas hati serta ingin membuat

bantahan

"


9/12

2. 4emasa bertanding7 pemain mudah terpengaruh dengan sorakan atau

$emuhan penonton sehingga bertindak di luar batasan. Apakah

kemungkinan sikap pemain tersebut!

A. "empunyai semangat kesukanan yang tinggi

B. Berusaha untuk men$apai kemenangan

C. Ayam tambatan pasukannya

D. &agal menga*al perasaannya

3. 4emangat kesungguhan untuk men$apai ke#ayaan dalam sukan boleh

dipupuk dengan $ara yang berikut ke$uali

A. beker#asama dengan ahli dalam pasukan

B. menyalahkan rakan apabila melakukan kesalahan

C. men#aga kesihatan dan mengamalkan gaya hidup sihat

D. berlatih mengikut #adual

#


10/12

BAHAGIAN B

1. Aktiviti seperti berlari, bermain bola dan menunggangbasikal dapat meningkatkan tahap kesihatan kita.

2. Kita tidak perlu melakukan aktiviti memanaskan badandan meregangkan otot sebelum memulakan senaman.

3. Setiap kali bersenam, saya memakai pakaian dan alatanyang sesuai demi keselamatan diri.

4. Siti Khadijah menggunakan bola tampar dalampermainan bola jaring bersama rakan.

5. Aara olahraga ialah !ola sepak, !ola !aling dan !ola

jaring

". #ermainan $utsal adalah sejenis permainan berpasukanyang diubahsuai daripada permainan ragbi.

%. #ermainan &enis, !adminton dan Skuasy memerlukanalatan iaitu raket untuk bermain

'. Amin suka menunggang basikal dengan laju dan seringtidak memakai topi keledar.

(. )jian segak ialah ujian keergasan untuk mengetahuitahap keantikan *+ikal kendiri

1.

Selepas aktiviti bersenam, peralatan sukan hendaklahdiletakkan dan disusun di tempat yang betul.

1$


11/12

BAHAGIAN C : Isikan tempat kosong dengan jawapan dalam kotak ini.

1:

3:

2:

%:

(

11

% " ta&ak sokongan % ! ta&ak sokongan % 12 ta&ak sokongan

Tiga ta&ak sokongan % ta&ak sokongan % 'ua ta&ak sokongan


12/12

BAHAGIAN D : Suaikan dengan jawapan ang sesuai

% (jian *angkauan +elunjur

% (jian ,ingkuk se&ara

% (jian Tekan Tubi

soalan pj akhir tahun tahun 4 2015.docx

Documents