rpt pj tahun 4 2016

7/23/2019 RPT PJ Tahun 4 2016

http://slidepdf.com/reader/full/rpt-pj-tahun-4-2016 1/21

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANIKSSR TAHUN 4 2016

MINGGU ASPEK/TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI

1-2

3-14 JAN2016

Gimnastik Asas

Hambur Tangan

1.1, 2.1 dan 5.11.1.1 Meakukan !amburtangan dari tem"at tinggi danmendarat ke tem"at renda!.

2.1.1 Mengena "asti"en#era"an da#a semasamendarat dengan kedua-duabea! kaki.

5.1.4 Mematu!i "eraturankeseamatan di tem"at akti$iti.

Ansur ma%umeng!ambur

Gimnastik Asas

Hambur Tangan




Meng!ambur denganbantuan rakan atauguru

Gimnastik Asas

Hambur Tangan



Meng!ambur sendiritan"a bantuan

7/23/2019 RPT PJ Tahun 4 2016



3

1&-21

JAN2016

Gimnastik Asas

'mbangan1.2, 2.2 dan 5.1

1.2.1 Meakukan imbangandengan "ebagai ta"aks(k(ngan daam kum"uan

ke)i di atas bangku gimnastik.

2.2.1 Men#atakan "erkaitanantara uas ta"ak s(k(ngandengan kestabian.


'mbangan 3 (rang

Gimnastik Asas

'mbangan1.2, 2.2 dan 5.1

1.2.1 Meakukan imbangandengan "ebagai ta"aks(k(ngan daam kum"uan

ke)i di atas bangku gimnastik.

2.2.1 Men#atakan "erkaitanantara uas ta"ak s(k(ngandengan kestabian.


'mbangan 3 (rangatau ebi!

7/23/2019 RPT PJ Tahun 4 2016


4

24-2* JAN2016

Gimnastik Asas

+irian Tangan

1.2, 2.2 dan 5.1 1.2.2 Meakukan dirian tangandengan s(k(ngan.

2.2.1 Men#atakan "erkaitanantara uas ta"ak s(k(ngan

dengan kestabian.


Teknik kereta s(r(ng

+irian tangan dengans(k(ngan dinding ataurakan

MINGGU ASPEK/TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI

531 JAN 4 /2016

Gimnastik Asas

/erga#ut danA#un

1.3, 2.3 dan 5.2 1.3.1 /erga#ut dan menga#un"ada "aang dengan kedua-dua bea! tanganmenggunakan genggamanatas, baa! dan )am"ur.

2.3.1 Mengena "astigenggaman #ang sesuaimengikut ara! a#unan.

5.2.3 Membandingkantindakan #ang seamat dantindakan #ang berisik( semasameakukan akti$iti #angmen)abar.

/erga#ut dan a#un tangan genggam atas,baa! dan )am"ur.

6

&-11/

G'mnastik Asas

utaran r(da

1.4, 2.4 dan 5.2 1.4.1 Meakukan "utaran r(da.

2.4.1 Mengena "asti"eruba!an "usat gra$iti

Mengu%i kekuatan tangandan "utaran denganbantuan rakan

7/23/2019 RPT PJ Tahun 4 2016


2016 semasa meakukan "utaranr(da.

5.2.2 /erke#akinan untukmeakukan "ebagai

"ergerakan berkema!iran.

&

14-1*/

2016

ergerakan

/erirama

Aksi reati

a#a

1.5, 2.5 dan 5.3 1.5.1 Mereka )i"ta "ergerakankreati bertema berdasarkan"ergerakan mengikut muik#ang didengar.

1.5.2 Meakukan "ergerakankreati bertema #ang direka)i"ta mengikut muik #angdidengar.

2.5.1 Mengena "asti"ergerakan #ang sesuai daam"ergerakan kreati bertemamengikut muik.

u%uk /uku anduanMenga%ar

M'NGG7 A8TAJ7 TAN+A+ AN+7NGAN TAN+A+ M/9AJAAN :A+ANGAN AT';'T'

*

21-25/

2016

ergerakan

/erirama

J(m ke aa!

embara Hutan

(b(t abat

1.5, 2.5 dan 5.4 1.5.2 Meakukan "ergerakankreati bertema #ang direka)i"ta mengikut muik #angdidengar.

2.5.1 Mengena "asti"ergerakan #ang sesuai daam"ergerakan kreati bertemamengikut muik #angdidengar.

5.4.2 Membentuk kum"uansemasa meakukan akti$iti.

u%uk /uku anduanMenga%ar

7/23/2019 RPT PJ Tahun 4 2016


10

6-10MA:2016

ema!iranAsasermainan<ateg(rierangan=

MenerimaHantaran

1.6, 2.6 dan 5.4 1.6.2 Menerima !antaran b(adari "ebagai %arakmenggunakan aatan danangg(ta badan #angdibenarkan.

2.6.1 Mengena "asti a"ikasida#a semasa meng!antar danmenerima b(a "ada "ebagai %arak.

5.4.1 Meakukan akti$iti se)araber"asangan.

Menerima !antaran dengantangan atau kaki

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1

11

20-24MA:2016

ema!iranAsas

ermainan <ateg(rierangan=

Mengee)ek/(a

1.6, 2.6 dan 5.1 1.6.3 Mengee)ek b(a daamruang #ang ditentukan.

2.6.3 Mengena "asti ruang#ang sesuai untuk bergerakdengan b(a.

5.1.5 Mengena "asti ruangseamat untuk meakukanakti$iti.

Mengee)ek b(a dengan

tangan atau kaki


12

2&-31MA:2016


Mengadang

1.6, 2.6 dan 5.4 1.6.4 Meakukan "ergerakanmengadang denganmemba#angi "ergerakanaan.

2.6.4 Mengena "astikedudukan "engadang #angsesuai semasa memba#angi"ergerakan "i!ak aan.

Mengadang rakan

7/23/2019 RPT PJ Tahun 4 2016



ema!iranAsas

ermainan<ateg(rierangan=

Memintas danMenguasai/(a

1.6, 2.6 dan 5.4 1.6.4 Memintas danmenguasai b(a dari "i!ak

aan.

2.6.4 Mengena "astikedudukan "engadang #angsesuai semasa memba#angi"ergerakan "i!ak aan.


13

3-&A'92016

ema!iranAsas

ermainan<ateg(rierangan=

Meakukan Take

1.6, 2.6 dan 5.2 1.6.5 Meakukan take untukmenda"atkan b(a.

2.6.5 Mengena "asti"emasaan #ang sesuai untukmemintas dan take.

5.2.3 Menerima )abaran danberasa ser(n(k semasameakukan akti$iti.

14

10-14A'92016


Men%aring

1.6, 2.6 dan 5.2 1.6.6 Men%aring ke sasarandari "ebagai ara! denganmenggunakan aatan danangg(ta badan #angdibenarkan.

2.6.2 Mengena "asti "erkaitan

7/23/2019 RPT PJ Tahun 4 2016


antara titik k(ntak denganara! "ergerakan b(a.

5.2.3 Menerima )abaran danberasa ser(n(k semasa

meakukan akti$iti.

15

1&-21A'92016

ema!iranAsasermainan<ateg(ri Jaring=

er$is Atas/a!u

1.&, 2.& dan 5.3 1.&.1 Meakukan ser$is atasba!u menggunakan tangandan aatan.

2.&.1 Mengena "asti titikk(ntak semasa meakukanser$is, menerima danmeng!antar b(a.

5.3.1 /erk(munikasi antara

rakan,guru dan a!i kum"uansemasa meakukan akti$iti>ika.

er$is menggunakan tanganatau raket

M'NGG7 A8TAJ7 TAN+A+ AN+7NGAN TAN+A+ M/9AJAAN :A+ANGAN AT';'T'16 ema!iran

Asas1.&, 2.& dan 5.3 1.&.2 Meakukan ser$is dengan

menggunakan kaki. er$is menggunakan b(a

7/23/2019 RPT PJ Tahun 4 2016


24-2*A'92016

ermainan<ateg(ri Jaring=

er$is

Menggunakanaki

2.&.1 Mengena "asti titikk(ntak semasa meakukanser$is, menerima danmeng!antar b(a.

5.3.1 /erk(munikasi antararakan,guru dan a!i kum"uansemasa meakukan akti$iti>ika.

takra


Menerimaer$is

1.&, 2.& dan 5.3 1.&.3 Menerima ser$ismenggunakan angg(ta badandan aatan.

2.&.1 Mengena "asti titikk(ntak semasa meakukan

ser$is, menerima danmeng!antar b(a.

5.3.1 /erk(munikasi antararakan,guru dan a!i kum"uansemasa meakukan akti$iti>ika.

1&

1-5M'

2016

ema!iranAsasermainan<ateg(ri

Jaring=

Gerak aki

1.&, 2.& dan 5.4 1.&.4 Meakukan gerak kaki ke"ebagai ara!.

2.&.2 Mengena "asti )ara

dirian #ang betu untukmemuakan "ergerakan ke"ebagai ara!.

5.4.3 /eker%asama semasameakukan akti$iti >ika.

7/23/2019 RPT PJ Tahun 4 2016


M'NGG7 A8TAJ7 TAN+A+ AN+7NGAN TAN+A+ M/9AJAAN :A+ANGAN AT';'T'1*

*-12

M'2016

ema!iranAsasermainan

<ateg(ri Jaring=

ukuan e"at

1.&, 2.& dan 5.2 1.&.5 Meakukan "ukuan"e"at.

2.&.2 Mengena "asti )aradirian #ang betu untukmemuakan "ergerakan ke"ebagai ara!.

5.2.4 Menerima kemenangandan kekaa!an daam"ermainan se)ara "(siti.

ukuan "e"at menggunakantangan


<ateg(ri Jaring=

ukuan e"at

1.&, 2.& dan 5.2 1.&.5 Meakukan "ukuan"e"at.



ukuan "e"at menggunakanraket

1?

15-1?

M'2016


<ateg(ri Jaring=

ukuan ias

1.&, 2.& dan 5.2 1.&.6 Meakukan "ukuan kias.

2.&.2 Mengena "asti )ara

dirian #ang betu untukmemuakan "ergerakan ke"ebagai ara!.


ukuan kias menggunakantangan

ema!iranAsas

1.&, 2.& dan 5.2 1.&.6 Meakukan "ukuan kias. ukuan kias menggunakanraket

7/23/2019 RPT PJ Tahun 4 2016


ermainan<ateg(ri Jaring=

ukuan ias


20 PENILAIAN SETENGAH TAHUN

CUTI PERTENGAHAN TAHUN 27 MEI 2016 – 11 JUN 2016

21

12-16 J7N2016


Mengum"an/(a

1.&, 2.& dan 5.2 1.&.& Mengum"an b(a dengantangan dan kaki.

2.&.3 Mengena "asti "(sturbadan semasa mengum"anb(a.

5.2.2 /erke#akinan untuk

meakukan "ebagai"ergerakan berkema!iran.

Teknik setting b(a tam"ar

22

1?-23 J7N2016

ema!iranAsasermainan<ateg(riMemadang=

Membaing/(a-Ara!usingan Jam

1.*, 2.* dan 5.4 1.*.1 Membaing b(a kesasaran dengan tangan urusmengikut ara! "usingan %am.

2.*.1 Men#atakan "ergerakantangan semasa meakukanbaingan tangan urus danbaingan sisi.


/aingan b(a ke)i


Membaing

1.*, 2.* dan 5.4 1.*.2 Membaing b(a kesasaran dengan tangan urusmeaan ara! "usingan %am.

7/23/2019 RPT PJ Tahun 4 2016


/(a-9aanAra! usingan Jam

23

26-30 J7N2016

ema!iranAsas

ermainan<ateg(riMemadang=

Memuku /(a

1.*, 2.* dan 5.2 1.*.3 Memuku b(a danbergerak ke kaasan #ang

diteta"kan.

2.*.2 Mengena "asti titikk(ntak "ada b(a dan aat"emuku semasa memukudan mena!an b(a.

Memuku menggunakan"emuku "astik


Mena!an /(a

1.*, 2.* dan 5.2 1.*.4 Mena!an b(a denganaat "emuku.

2.*.2 Mengena "asti titikk(ntak "ada b(a dan aat

"emuku semasa memukudan mena!an b(a.


24

3-& J79A'2016


Membaing/(a-Ga#a isi

1.*, 2.* dan 5.1 1.*.5 Membaing b(a denganga#a baingan sisi.

2.*.1 Men#atakan "ergerakantangan semasa meakukan

baingan tangan urus danbaingan sisi.

5.1.4 Mematu!i "eraturankeseamatan di tem"atakti$iti.


1.*, 2.* dan 5.1 1.*.6 Menangka" b(a dariara! sisi.

7/23/2019 RPT PJ Tahun 4 2016


<ateg(riMemadang=

Menangka"/(a-Ara! isi

2.*.3 Mengena "astikedudukan tangan semasamenangka" b(a dari ara! sisi"ada "ebagai aras.

5.1.4 Mematu!i "eraturankeseamatan di tem"atakti$iti.

25

10-14 J79A'2016

@a!raga Asas<ema!iranAsas /erari=

/erari 9urusdan eek(!

1.?, 2.? dan 5.2 1.?.1 /erari daam auanurus dan seek(! dengan"ebagai kea%uan.

2.?.1 Mengena "asti teknikberari #ang betu mengikutauan dan kea%uan #angberbea.



/erari/erganti-Ganti

1.?, 2.? dan 5.2 1.?.2 /erari berganti-ganti"ada satu %arak.

2.?.2 Mengena "asti %arak#ang sesuai semasa memberidan menerima aatan.

5.2.4 Menerima )abaran dan

berasa ser(n(k semasameakukan akti$iti.


/erari /eritma

1.?, 2.? dan 5.2 1.?.3 /erari beritmamee"asi !aangan se)araberterusan.

2.?.1 Mengena "asti teknikberari #ang betu mengikutauan dan kea%uan #ang

/erari "ebagai !aangan

7/23/2019 RPT PJ Tahun 4 2016


berbea.



26

1&-21

J79A'2016

ekreasi danesenggangan

Mendirikan!ema!

1.14, 2.14 dan 5.1 1.14.1 Mendirikan k!ema!"asang sia".

2.14.1 Mengena "astiba!agian-ba!agian k!ema!"asang sia".

5.1.3 Menggunakan aatanmengikut kegunaann#a.

Mengena aatan k!ema!

2&

24-2*


1.14, 2.14 dan 5.4 1.14.2 Meakukan akti$iti"andu ara! berdasarkan mataangin.

7/23/2019 RPT PJ Tahun 4 2016


J79A'2016

andu Ara!2.14.2 Menga"ikasikan"engeta!uan mata anginuntuk men)ari ara!.

5.4.3 /eker%asama semasameakukan akti$iti.

2*

31 J79A'

4 @G@2016


Ting-ting Gua/atu

9aga A#am

1.14, 2.14 dan 5.2 1.14.3 /ermain "ermainantradisi(na se"erti Ting-tingGua /atu dan 9aga A#am.

2.14.3 Mengena "asti strategi#ang b(e! digunakan untukmengekakan imbangan danda#a ta!an (t(t daam"ermainan Ting-ting Gua /atu

dan 9aga A#am.


M'NGG7 A8TAJ7 TAN+A+ AN+7NGAN TAN+A+ M/9AJAAN :A+ANGAN AT';'T'2?

&-11@G@2016

(m"(nen

e)ergasan

e)ergasaniika

7%ian GA

3.6, 4.6 dan 5.2 3.6.1 Meakukan u%ian

ke)ergasan >ika denganmenggunakan /ateri 7%iantandard e)ergasan iikaebangsaan 7ntuk Muridek(a! Maa#sia <GA=.

3.6.2 Merek(d ke"utusan 7%ianGA.

4.6.1 Membandingkan sk(r

7%ian GA

7/23/2019 RPT PJ Tahun 4 2016


"en)a"aian diri dengan n(rma7%ian GA.

5.2.4 Menerima )abaran danberasa ser(n(k semasa

meakukan akti$iti.

30

14-1*@G@2016

@a!raga Asas<ema!iranAsas9(m"atan=

/erari danMe(m"at

1.10, 2.10 dan 5.2 1.10.1 /erari dan me(m"atmenggunakan sebea! kakidan mendarat dengan kedua-dua bea! kaki.

2.10.2 Mengena "asti )aramendarat dengan kedua-duabea! kaki.

5.2.2 /erke#akinan untuk

meakukan "ebagai"ergerakan berkema!iran.

Me(m"at ber!aangan k(takatau skita

31

21-25@G@2016

@a!raga Asas<ema!iranAsas9(m"atan=

/erari danMe(m"at

1.10, 2.10 dan 5.2 1.10.4 /erari dan me(m"atmee"asi !aangan "ada"ebagai aras.

2.10.3 Mengena "astiba!agian-ba!agian badan#ang b(e! digunakan semasamendarat dengan seamat.

7/23/2019 RPT PJ Tahun 4 2016


5.2.2 /erke#akinan untukmeakukan "ebagai"ergerakan berkema!iran.

32

2* @G@

1 T2016

@a!raga Asas

<ema!iranAsas /aingan=

Membaing

1.11, 2.11 dan 5.1 1.11.1 Membaing, me(ntar,

meem"ar dan mere%am"ebagai aatan dari "(sisimeutut dan duduk.

1.11.2 Membaing, me(ntar,meem"ar dan mere%am"ebagai aatan dari "(sisiberdiri.

2.11.2 Mengena "asti"erkaitan antara ketinggian"ee"asan semasa membaing,

me(ntar, meem"ar danmere%am dengan %arak.


Membaing (b%ek e"er8)e"erse"erti geung besar8ke)i

@a!raga Asas<ema!iranAsas /aingan=

Me(ntar

1.11, 2.11 dan 5.1 1.11.3 Membaing, me(ntar,meem"ar dan mere%am"ebagai aatan dengan r(tasi"inggu.

2.11.1 Mengena "asti"erkaitan antara r(tasi "inggudengan %arak baingan,(ntaran, em"aran danre%aman.


Me(ntar b(a ke)i atau geung

@a!raga Asas 1.11, 2.11 dan 5.1 1.11.3 Membaing, me(ntar,

7/23/2019 RPT PJ Tahun 4 2016


3301.0?.20

14-05.0?.20

14

@a!raga Asas<ema!iranAsas /aingan=

Meem"ar

1.11, 2.11 dan 5.1 1.11.3 Membaing, me(ntar,meem"ar dan mere%am"ebagai aatan dengan r(tasi"inggu.



Membaing (b%ek e"er8)e"erse"erti geung besar8ke)i

g<ema!iranAsas /aingan=

Mere%am

, g, ,meem"ar dan mere%am"ebagai aatan dengan r(tasi"inggu.



34

1*-22T2016

(nse"e)ergasan

Mengira adarNadi

Merek(d +atae)ergasan

3.1, 4.1 dan 5.2 3.1.3 Mengira kadar nadisee"as meakukan akti$itiseama satu minit.

4.1.3 Men#atakan !ubung kaitantara %antung #ang )ergasdengan kadar nadi "emui!an.

5.2.1 Merek(d datake)ergasan.3.1.3 Mengira kadar nadisee"as meakukan akti$itiseama satu minit.

3522.0?.20

14-

26.0?.2014

(nse"e)ergasan

Meningkatkanu!u /adandan adarernaasan

Meningkatkanadar Nadi danean%aan @t(t

3.1, 4.1 dan 5.2 3.1.1 Meakukan akti$iti #angmeningkatkan su!u badan,kadar "ernaasan, kadar nadi

dan kean%aan (t(t.

4.1.1 Mengena "asti akti$itimemanaskan badan danmen#e%ukkan badan.

5.2.1 Merek(d datake)ergasan.

36

2-6

@T2016

(nse"e)ergasan

Men#e%ukkan/adan

3.1, 4.1 dan 5.2 3.1.2 Meakukan akti$itimen#e%ukkan badan.

4.1.2 Menerangkanke"entingan memanaskanbadan dan men#e%ukkanbadan.

7/23/2019 RPT PJ Tahun 4 2016


RANCA

3&

?-13@T2016

(m"(nene)ergasan

Mengukur Tinggi danMeninbang/erat

Merek(d +ata(m"(sisi

/adan

3.5, 4.5 dan 5.2 3.5.1 Mengukur ketinggian danmenimbang berat badan.

3.5.2 Merek(d ukuran tinggidan berat badan.

4.5.1 Membanding berat dantinggi sendiri dengan rakandan )arta "ertumbu!ann(rma.

5.2.1 Merek(d datake)ergasan.

3*

16-20@T2016

(m"(nene)ergasan

a"asitiAer(bik

3.2, 4.2 dan 5.2 3.2.1 Meakukan senamanmeningkatkan ka"asiti aer(bikdaam suatu %angka masa #angditeta"kan.

4.2.1 Men#atakan ka"asitiaer(bik #ang tinggi da"atmembantu "emui!an

"ernaasan dan kadar nadisee"as senaman.


/erari %arak seder!anaMe(m"at tai ski""ing

3?

23-2&

(m"(nene)ergasan

3.4, 4.4 dan 5.2 3.4.1 Meakukan senamanse"erti se"ara )angkung,ringkuk tubi se"ara, %engkit

7/23/2019 RPT PJ Tahun 4 2016


@T2016

+a#a Ta!andan ekuatan@t(t

e"ara

:angkung

ingkuk Tubie"ara

kaki setem"at, entik beakanguba! suai, !amstring )ur,tekan tubi uba! suai, tekantubi dan bangkit tubi beruangkai daam %angka masa 20-30

saat.

4.4.1 Menamakan (t(t-(t(t#ang teribat semasameakukan senaman kekuatandan da#a ta!an (t(t.

5.2.3 Membandingkan tindakan#ang seamat dan berisik(.


40 PENILAIAN AKHIR TAHUN30 OKTOBER 2016 – 3 NOVEMBER 2016

41

6-10N@;2016

(m"(nene)ergasan


Jengkit akietem"at

9entik /eakan7ba! uai

3.4, 4.4 dan 5.2 3.4.1 Meakukan senamanse"erti se"ara )angkung,ringkuk tubi se"ara, %engkitkaki setem"at, entik beakanguba! suai, !amstring )ur,tekan tubi uba! suai, tekantubi dan bangkit tubi beruangkai daam %angka masa 20-30saat.


5.2.3 Membandingkantindakan #ang seamat dantindakan #ang berisik( semasameakukan akti$iti #angmen)abar.

7/23/2019 RPT PJ Tahun 4 2016


42

13-1&N@;

2016

(m"(nene)ergasan

+a#a Ta!an

dan ekuatan@t(t

Hamstring Curl

3.4, 4.4 dan 5.2 3.4.1 Meakukan senamanse"erti se"ara )angkung,ringkuk tubi se"ara, %engkitkaki setem"at, entik beakang

uba! suai, !amstring )ur,tekan tubi uba! suai, tekantubi dan bangkit tubi beruangkai daam %angka masa 20-30saat.


5.2.3 Membandingkan

tindakan #ang seamat dantindakan #ang berisik( semasameakukan akti$iti #angmen)abar.

43

20-24N@;2016

(m"(nene)ergasan


Tekan Tubi

/angkit Tubi

3.4, 4.4 dan 5.2 3.4.1 Meakukan senamanse"erti se"ara )angkung,ringkuk tubi se"ara, %engkitkaki setem"at, entik beakanguba! suai, !amstring )ur,tekan tubi uba! suai, tekantubi dan bangkit tubi beruangkai daam %angka masa 20-30

saat.


5.2.3 Membandingkantindakan #ang seamat dantindakan #ang berisik( semasameakukan akti$iti #ang

7/23/2019 RPT PJ Tahun 4 2016


men)abar.

CUTI HUJUNG TAHUN

rpt pj tahun 4 2016

Documents