kerja kursus hbpe2103 gimrama

7/24/2019 Kerja Kursus Hbpe2103 Gimrama

1/11

FAKULTI PENDIDIKAN DAN BAHASASEMESTER: SEPTEMBER 2012

HBPE2103

PERGERAKAN ARTISTIK DAN KREATIF

NAMA :

MATRIK NO. :

IDENTICAL NO :

TELEPHONE NUMBER :EMAIL :

LEARNING CENTRE : PPT, SIBU

NAMA TUTOR : ENCIK YEW YII HOCK

ISI KANDUNGAN

Bil P!"#!# M$"# S$!#%


2/11

1.0

2.0

2.1

2.2

3.0

B#'i#( A

K!%#) "!*#

i. Pengenlanii. Matlamat

iii. Objektif iv. Tarikh & Masa Pertandinganv. Tarikh & masa Latihanvi. Tempat Pertandingan &

latihanvii. Kumpulan Sasaranviii. Jurulatihix. Keanganx. !"ara #ang $isertaixi. Lampiran%Jadual Latihan

B#'i#( B

Pl#( L#(%#i

+#$#l A"%i-i%i S%i# S%)(

P(!#('#( A"%i-i%i M('i"$% S%)(

H$!#i#( A"%i-i%i S%i# S%)(

L#/i!#(

R$*$"#(

1

4

5 1


3/11

KERTAS KERJA

PROGRAM LATIHAN GIMRAMA

TEMA/TAJUK:

PROGRAM PEMBANGUNAN GIMRAMA

TEMPOH : 6 MINGGU

VENUE: GELANGGANG SERBAGUNA

SK. PERBANDARAN SIBU NO.4

96000, SIBU

Sekolah Kebangsaan Perbandaran Sibu No.4, SibuKertas Kerja Latihan Gimrama

______________________________________________________________________


4/11

1.0 P!"#$%&%#!/P!'!#!

Sukan bukanlah sesuatu yang asing bagi masyarakat terutamanya bagi warga sekolah. Sukan

begitu sinonim dari dulu sehingga sekarang pada murid mahupun ibu bapa. Sukan gimrama

merupakan antara satu sukan yang terpenting dalam sejarah pembangunan sukan. Gimrama

merupakan salah satu medium terbaik untuk mengetengahkan kaedah dan teknik pengajaran

di luar bilik darjah di samping membentuk disiplin seseorang individu. Sukan gimnrama

merupakan acara tumpuan di mana-mana sahaja jika dipertandingkan. Amat sesuai dengan

tuntutan semasa dengan konsep 1Murid 1Sukan yang mengkehendaki sesebuah sekolah

dapat melahirkan perintis kepada atlet-atlet semasa dalam kemajuan bidang sukan.

Gimnastik berirama atau gimrama merupakan suatu sukan yang sangat istemewa dan

menarik perhatian. Sukan ini telah menjadi semakin popular di kalangan peserta dan

penonton. Sukan gimrama memerlukan kemahiran yang tinggi serta kelembutan dan

koordinasi tubuh badan yang baik juga daya kreativiti mencipta gerakan. Sukan gimrama

juga merupakan suatu program kecergasan fiikal khususnya bagi murid-murid perempuan

serta kaum wanita di semua peringkat umur.

!eunikan sukan gimrama sebagai salah satu sukan yang istimewa khasnya untuk kaum

wanita merupakan asas kepada penganjuran sukan ini. !ejohanan Sukan Gimrama bukan

sahaja akan memberi ruang kepada gimnas-gimnas untuk bertanding malah bakal

melahirkan atlit-atlit sukan gimrama yang berbakat seterusnya boleh diketengahkan ke

peringkat yang lebih tinggi.

"alam kejohanan gimrama ini kemahiran menggunakan peralatan #gelang$ reben dan riben%

merupakan aspek yang akan dinilai. &egitu juga dengan kemahiran menggabungkan

beberapa pergerakan dengan diiringi muik turut diberi perhatian. 'eserta yang berjaya

mempamerkan persembahan yang menarik$ kemas dan teratur akan mendapat kemenangan.1

2.0 M#%l#/#% #( O6*"%i7 :


5/11

Melahirkan atlet-atlet gimrama yang berdaya saing disamping berpengetahuan

melalui kaedah dan teknik dalam sesebuahacara.

3.0M#()#(:

i. Meningkatkan kemahiran atlet dalam menggunakan teknik dan kaedah dalam sesebuah

acara dalam kemahiran gimrama.

ii. Mengaplikasi kemahiran teknik dan kaedah dalam sesuatu acara semasa pertandingan.

iii. Membantu dan meningkatkan mutu guru dalam merancang program latihan yang sesuai.

4.0 A*#* P+()-#!'#!

Dilaksanakan untuk memperbaiki mutu teknik atlet-atlet sekolah dalam teknik dan kaedah

sesebuah acara gimrama.

5.0 Tarikh, Masa dan Tempat ertandingan

Tarikh : !" #anuari "0!3

Tempat : De$an %& %t. 'ita,%ibu

Masa : (.00 pagi

6.0 T#+$, M#*# "#! T)$ L#($#!

Tarikh : %etiap hari )snin , 'abu * #umaat

Masa : +.00 pagi !0.30 pagi

Tempoh : minggu

.0 T)#(

elanggang %erbaguna %&. erbandaran %ibu /o. , +000, %ibu

2.0 K%)%! S#*#+#!

1tlet gimrama sekolah iaitu pela2ar tahun dan 5.

3

9.0 S!#+# J%+%($


6/11

&etua #urulatih : uan 'ahayu &artini

enolong #urulatih : uan /urhayati

10.0 A!''#+#! P+-!##!

Dana tidak diperlukan dalam pro2ek ini kerana tidak melibatkan perbelan2aan khas untuk

membeli peralatan dan sebagainya.

11.0 J#"%#& L#($#! T!(#(5

R%% )+#! S#(%

13.0 A7#+# 8#!' D*+(#

G)+#)# '&%!' "#! +-!

1.0 P!%(%

Diharap agar apa yang dirancang ini dapat dilaksanakan dengan lancar dan berkesan.

%emoga program program pembangunan sebegini dapat memberikan pengetahuan,

pengalaman dan mengaplikasi kemahiran teknik dan kaedah dalam sesuatu acara dengan

baik. %ehubungan itu, dapat membantu guru merancang program latihan yang sesuai bagi

sukan gimrama.

Disediakan oleh,

4 '1167 &1'T)/) D'1M1/8

engerusi,rogram embangunan imnnastik,%&. erbandaran %ibu /o., %ibu

3

Disahkan oleh,


7/11

........................................49/. 1';9% esar,%&. erbandaran %ibu /o., %ibu


8/11

(A")A* *A+,A G,M/AMA S! '0/&A"A/A S,&) .2

M,GG)+A/,! 3 MASA A!+,4,+,

1

15 611 67817#,snin%

5.88 pg 9 18.:8pg

1. 'enerangan tentang latihan.

7. *atihan pergerakan asas gimrama.

71 611 67817#/abu%5.88 pg 9 18.:8 pg

1. *atihan pergerakan asas gimrama.7. *atihan asas menggunakan alatan 9 gelung.

7: 611 67817#(umaat%

5.88pg 9 18.:8pg

1. *atihan pergerakan menggunakan gelung dengan

pelbagai variasi.

7

7; 611 67817#,snin%

5.88pg 9 18.:8 pg

1.*atihan pergerakan menggunakan gelung 9 lompat

layang$ putaran gelung mengelilingi pergelangan kaki 3

lambungan sagital.

7< 6 1167817# /abu%

5.88 pg 9 18.:8 pg

1.*atihan pergerakan lentikan badan belakan dan

golekan dengan menggunakan gelung.

7. *atihan mengikut stesen = kemahiran yang telah

diajar.

:8 6 11 67817 #(umaat%

5.88 pg 9 18.:8 pg

1.*atihan pergerakan asas menggunakan riben secara

bebas.

:: 6 17 67817 #,snin%

5.88 pg 9 18.:8 pg

1.*atihan mengalun riben mengikut irama.7. *atihan mengalun riben sambil membuat satu

pusingan hadapan.

= 6 17 7817 # /abu%

5.88 pg 9 18.:8 pg

1.*atihan mengalun riben membentuk pusingan lapan

secara statik.

7. *atihan mengalun riben sambil berlari anak.

> 617 67817 #(umaat %

5.88 pg 9 18.:8 pg

1.*atihan mengalun riben sambil berjalan.

7. Mengalun riben sambil berjalan mengikut irama.

2

18 6 17 67817 # ,snin %

5.88 pg 9 18.:8 pg17 617 6 7817 # /abu %

5.88 pg 9 18.:8 pg

1.*atihan mengalun riben sambil berdiri satu kaki.

7. *atihan mengalun riben menggunakan sebelah kaki

sambil membuat satu pusingan penuh .


9/11

12 6 17 67817 #(umaat%

5.88 pg 9 18.:8 pg

1.*atihan mengalu riben sambil melompat.7. *atihan gimrama menggunakan riben mengikut

stesen.

=

1> 617 6 7817 # ,snin %

5.88 pg 9 18.:8 pg

1.*atihan gimrama menggunakan gelung mengikut

irama berdasarkan stesen yang telah ditetapkan.

15 6 17 67817 # /abu %5.88 pg 9 18.:8 pg

1.*atihan gimrama mengikut stesen menggunakan

alatan riben mengikut rentak muik yang

dimainkan.

71 6 17 6 7817#(umaat%

5.88 pg 9 18.:8 pg

1.*atihan gimrama menggunkan riben dan gelung

mengikut kemahiran yang telah dipelajari

berdasarka stesen yang telah ditetapkan.

;72 6 17 67817 #,snin %

5.88 pg 9 18.:8 pg

1.*atihan menggunakan riben dan gelung mengikut

stesen yang telah ditetapkan mengikut irama.

7; 6 17 67817 #/abu %

5.88 pg 9 18.:8 pg

1.*atihan menggunakan riben dan gelung mengikut

stesen yang telah ditetapkan dengan diiringi oleh

muik.

7< 6 17 67817 #(umaat%

5.88 pg 9 18.:8 pg

1.*atihan gimrama dan taklimat tentang peraturan

serta pakaian semasa pertandingan.

/)()!A

asnul ?aial ushin Amri 3 Shaifol &ahary Sulaiman#7817%.&'0718:

'ergerakan Artistik "an !reatif. Selangor @ Meteor "oc.Sdn.&hd.


10/11

Salmah Ayob#155;%.Strategi$+eknik "an 'erancangan 'endidikan 'ergerakan.

0agle +rading Sdn.&hd


11/11

kerja kursus hbpe2103 gimrama

Documents