ppt tahun 5 2015

7/23/2019 PPT Tahun 5 2015

http://slidepdf.com/reader/full/ppt-tahun-5-2015 1/13

Bahagian A 40 soalan : Jawab semua soalan berikut.

1. Daya Tahan Kardiovaskular ialah … A kecekapan jantung mengedarkan darah ke seluruh badanB kemampuan maksimum otot mengawasi sesuatu rintangan kemampuan kita meregangkan otot semasa melakukan aktivitiD kemampuan otot melakukan pergerakan berulang kali dalam

tempoh yang lama

!. Aktiviti berlari dan berjalan pantas 1""" meter merupakan aktiviti yang

berkaitan dengan … A imbanganB daya tahan otot komposisi tubuh badanD daya tahan kardiovaskular

#. $eserta marathon ialah contoh atlit yang mempunyai … A daya tahan kardiovaskular B daya tahan otot kekuatan ototD %leksibiliti

&. Aktiviti naik turun bangku dapat membina '''''''' pada otot kaki. A kelajuanB kekuatan kepantasan

D kelenturan

(. '''''''' adalah tahap kemampuan otot untuk bekerja. A KekuatanB Kepantasan Daya Tahan )totD Daya Tahan Kardiovaskular

*. Tapak sokongan yang digunakan semasa melakukan aktiviti tekan tubi

bagi murid lelaki ialah … A tangan dan lututB kedua+dua belah lutut kedua+dua belah tapak tangan dan kakiD skala sokong sisi dengan sebelah tangan

,. Berikut merupakan lakuan yang memerlukan kekuatan kecuali

A melompat tinggi sambil menyentuh dindingB skip dan tukar arah membaling bola segar

1

7/23/2019 PPT Tahun 5 2015


D bergayut pada palang

-. Di antara aktiviti berikut yang manakah berkaitan dengan kelenturan/. 0entik badan//. Duduk jangkau///. uit ekor /. Tekan tubi

A / dan //B / dan /// // dan /D /// dan /

Soalan 9 berdasarkan Rajah 1

• Berlari pecut

• Tarik tali

• Bangkit tubi

Rajah 1

2. 3ajah 1 menunjukkan beberapa aktiviti yang berlandaskan komponen … A %leksibilitiB kekuatan otot daya tahan otot

D daya tahan kardiovaskular

1". '''''''' adalah berkaitan dengan aktiviti tolak bahu berpasangan. A /mbanganB Kelenturan Kekuatan )totD Daya Tahan Kardiovaskular

11. Aktiviti bergalop dapat membentuk …/ kuasa

// kelenturan/// imbangan/ ketangkasan

A / dan //B / dan /// // dan /D /// dan /

1!. Antara berikut yang manakah merupakan aktiviti imbangan

A 4alanB 4alan atas bangku 4alan bawah bangku

!

7/23/2019 PPT Tahun 5 2015


D 4alan depan bangku

1#. 5ang manakah antara berikut tidak benar tentang aspek keselamatan

semasa melakukan aktiviti imbangan A 0atihan yang sistematikB $ersekitaran yang sesuai Tidak perlu penyeliaan dan bimbingan guruD 6engenalpasti kemampuan tahap dan kecergasan murid

1&. Aksi dirian bangau memerlukan kita mendepangkan kedua+dua belah … A bahuB tangan kakiD lengan

1(. Berikut yang manakah bukan komponen kecergasan berasaskan

kesihatan A Daya tahan ototB Koordinasi /mbanganD Kelajuan

1*. Kuasa ialah … A Kebolehan mengekalkan kestabilan tubuh badan.B Kemampuan menggunakan segala kekuatan yang ada dengan

pantas. Kecekapan mengubah arah dan posisi dengan cepat semasa

melakukan aktiviti.D Kebolehan bergerak pantas dari satu tempat ke tempat yang lain

dalam masa yang singkat.

Soalan 1 dan 1! berdasarkan Rajah "

Rajah "

1,. Rajah " di atas menunjukkan aktiviti lompat … A 4auhB Kanggaru KuardranD 7etempat

1-. Berpandukan Rajah " di atas8 aktiviti tersebut dapat menguji ''''''''

seseorang.

#

7/23/2019 PPT Tahun 5 2015


A KelajuanB Kekuatan kelenturanD Ketangkasan

12. 0ari pecut (" meter merupakan aktiviti yang berkaitan dengan … A lonjakan

B Kelajuan /mbanganD daya tahan kardiovaskular

Soalan "0 berdasarkan Rajah #

Rajah #

!". Berdasarkan penyataan 3ajah # di atas8 komponen kecergasan yang

manakah betul$ A KepantasanB Ketangkasan 6asa Tindak BalasD Daya Tahan Kardiovaskular

!1. Kelajuan penting dalam olahraga8 terutamanya dalam acara lari pecut.Komponen lain yang terlibat ialah …/ /mbangan// 9leksibiliti/// Koordinasi/ Kekuatan otot

A / dan //B /8 // dan /// //8 /// dan /

D /8 //8 /// dan /

!!. Berikut adalah aktiviti yang berkaitan dengan kuasa kecuali A so%bolB renang lontar peluruD tae kwan do

Soalan "# berdasarkan Rajah 4

&

Ahmad sangat akti% dalam bidang senimempertahankan diri iaitu Tae Kwan Do dan seringmemenangi pingat emas dalam di peringkat sekolahdan daerah.

%. Jegathesan ialah Raja &ecut %ala'sia 'ang telah memenangi(ingat emas dalam acara 100 meter dengan catatan masa 10.# saatdalam temas'a Sukan Asia di Bangkok) *hailand (ada tahun 19+".

7/23/2019 PPT Tahun 5 2015


Rajah 4

!#. Berdasarkan pernyataan Rajah 4 di atas8 apakah komponen kecergasan

yang boleh dikaitkan dengan penyertaan 6. 4egathesan dalampertandingan tersebut A KuasaB Kelajuan KoordinasiD 6asa tindak balas

!&. :amakan komponen kecergasan bagi seorang penjaga gol yang dapat

menepis bola yang terlindung oleh rakan sepasukannya

A /mbanganB 9leksibiliti Daya tahan ototD 6asa tindak balas

Soalan ", berdasarkan Rajah ,

Rajah ,

!(. Berikut adalah langkah keselamatan semasa melakukan aktiviti tersebut.

Apakah aktiviti yang dimaksudkan A 0ompat jauhB 0ompat tinggi 0ompat kanggaruD 0ompat tinggi bergalah

!*. Di antara berikut8 aktiviti yang manakah boleh meningkatkan

ketangkasan

seseorang/ Duduk jangkau// :aik turun bangku/// 0ompat kuadran/ 7kip dan tukar arah

A / dan //

B // dan /// /// dan /D // dan /

(

• ;ntuk menguji kuasa

• 6enggunakan kasut yang sesuai

• 6endarat dengan kedua+dua belah kaki dibengkokkan

• 6enghayunkan kedua+dua belah tangan ketika

7/23/2019 PPT Tahun 5 2015


Soalan " berdasarkan Rajah +

Rajah +

!,. Apakah yang sedang dilakukan oleh murid dalam gambarajah di atas A <alopB 0ari pecut 0ompat setempatD 7kip dan tukar arah

!-. )tot manakah yang terlibat semasa melakukan jaringan dalam

permainan bola baling/ )tot kaki// )tot muka/// )tot kepala/ )tot tangan

A / dan //B // dan /// /// dan /D / dan /

Soalan "9 berdasarkan Rajah

*

7/23/2019 PPT Tahun 5 2015


Rajah

!2. Aktiviti di atas meningkatkan tahap '''''''' dan '''''''' seseorang. A kelajuan 8 masa tindak balasB kelajuan 8 %leksibiliti kekuatan otot 8 kuasaD ketangkasan 8 daya tahan kardiovaskular

#". Dalam meningkatkan kuasa8 keselamatan yang perlu di beri perhatian

dalam aktiviti lonjak sambil merejam bola adalah seperti berikut kecuali A menggunakan kasut yang sesuaiB mendarat dengan kedua+dua lutut di bengkokkan

memastikan kita menahan na%as semasa membuat rejamanD menghayunkan kedua+dua belah tangan ketika melompat

#1. 7ervis 9lik dalam permainan badminton memerlukan kekuatan

di bahagian … A tapakB tengah belakangD pergelangan

#!. Kemahiran menghantar bola dalam permainan ragbi sentuh terdapat tiga

%asa seperti berikut kecuali A %asa susulanB %asa ikut lajak %asa persediaanD %asa perlaksanaan

##. Apakah jenis pukulan yang terdapat dalam permainan badminton A $ukulan kilas

B $ukulan lob $ukulan junamD 7emua di atas

#&. Kompas digunakan untuk menentukan … A arahB rajah laluanD bearing

,

7/23/2019 PPT Tahun 5 2015


Soalan #, berdasarkan Rajah !

Rajah !

#(. <ambarajah di atas menunjukkan satu pergerakan <imnastik Artistik.

:amakan pergerakan tersebut A BerjalanB 6elompat 0angkah skip

D 0angkah ke sisi gelongsor

Soalan #+ berdasarkan Rajah 9

#*. <ambarajah di atas menunjukkan salah satu pergerakan <imnastik

/rama. :amakan pergerakan tersebut A 0ompat ketintingB <erak edar dengan alatan $usingan setempat dengan alatanD 3angkaian pergerakan dengan alatan

-

Rajah 9

7/23/2019 PPT Tahun 5 2015


Soalan # berdasarkan Rajah 10

Rajah 10

#,. $ermainan yang menggunakan alatan seperti di atas ialah … A hoki

B tenis badmintonD bola sepak

#-. Antara berikut yang manakah bukan acara olahraga A 0ari 1"" meter B 0ompat tinggi 0ompat kuadranD 0ari berganti+ganti

#2. Kemahiran asas yang terdapat dalam permainan 3agbi 7entuh ialah …/ 6enghantar bola// 6enangkap bola/// 6engelecek dan mengelak/ 6enghadang dan menyentuh

A / dan //B /8 // dan /// //8 /// dan /D /8 //8 /// dan /

&". '''''''' boleh dilakukan ketika bulu tangkis berada tinggi di udara. A $ukulan servisB $ukulan hadapan $ukulan kilasD $ukulan smesy

Bahagian B : Jawab semua soalan.

A. &adankan sumber makanan dengan -itamin 'ang disenaraikan.

2

RA/*) JAR2) B33 *A2S

7/23/2019 PPT Tahun 5 2015


5*A% S3%B/R

1.

".

#.

4.

,.

B. Berdasarkan gambar di bawah) tuliskan nama alatan 'ang disediakan

1"

A

B

C

E

K

=ati8 susu8 telur8 lobak merah

dan sayuran warna oren

Buah+buahan8 sayuran segar

dan susu ibu

Kekacang8 bijiran yang tidak

dikilangkan8 kuning telur dan

susu

=ati8 telur8 tomato dan daun

hijau sayuran

6entega8 bijiran8 roti gandum

dan minyak kelapa sawit

7/23/2019 PPT Tahun 5 2015


berdasarkan (ermainan atau sukan 'ang berkaitan.

<lo% Dan Bola Bola Bola Kasut7o%bol Keranjang 7epak spike

4am 3aket Bola $itaBaton

3andik tenis tampar ;kur

Bola akera 0embing $eluru Kayu Blok 6ula4aring =oki

3%&3A AA*A

1. )lahraga > acara padang ?

!. )lahraga > acara balapan ?

#. $ermainan > padang ?

&. $ermainan > gelanggang ?

6. *andakan 7 8 (ada (ern'ataan 'ang betul dan 7 (ada (ern'ataan

'ang salah

11

7/23/2019 PPT Tahun 5 2015


1. Dalam bidang perubatan yang dibenarkan oleh kerajaan8 dadah

digunakan sebagai ubat penahan sakit

!. Dalam jangka panjang8 atlet yang mengambil dadah boleh

diserang penyakit buah pinggang

#. Kesan dadah jenis 7teroids Anabolic adalah untuk

menambahkan keupayaan deria rasa sakit.

&. Dadah tidak dibenarkan sama sekali untuk kegunaan selain

perubatan kerana boleh menjejaskan kesihatan

(. Atlet yang mengambil dadah akan menyebabkan dirinya

menjadi lebih agresi%

;Soalan *amat;

Disediakan oleh, Disemak oleh, Disahkan oleh,

…………………………… …………………………… ………………………….

(Mohd Rozaimie B Abd Rasit) (Mohd Rozaimie B Abd Rasit) (Rosyati Bt Jani)

Guru Mengaar !etua "anitia "J! Guru Besar #!!

#!$R%

1!

7/23/2019 PPT Tahun 5 2015


1#

ppt tahun 5 2015

Documents