7/25/2019 Yoga Kertas Kerja Draf

1/6

SJKT LADANG GETAH TAIPING

84000 TERONG, PERAK.

KERTAS KERJA

SENAMAN YOGA

TARIKH

MASA2.00 3.30 PETANG

TEMPAT

7/25/2019 Yoga Kertas Kerja Draf

2/6

1.0 PENDAHULUAN

Persatuan Yoga Sevalaya ialah sebuah organisasi bukan kerajaan yang ditubuhkan untuk

turut bekerjasama mendukung aspirasi kerajaan melahirkan masyarakat yang sihat dan

sejahtera. Senaman yoga ini terbentuk beribu-ribu tahun dahulu oleh cendiakawan bagi

melahirkan manusia yang soleh dan bertamadun. Senaman yoga ini boleh juga membantu

membentuk keperipadian manusia yang baik dan berguna pada diri sendiri, masyarakat

dan dan Negara. Kursus latihan ini teratur dan dilatih oleh yang jurulatih yang terlatih.

alam hal ini, peserta kursus latihan ini boleh menjadi aset kepada sumber manusia yang

boleh menyumbang kepada pembangunan Negara.

!entang organisasi kita, Persatuan Yoga sevalaya ini ditubuhkan dengan matlamat seperti

berikut"

a# $enggalak dan menyemaikan pengetahuan kerohanian.b# $enyebar pengetahuan kerohanian dan menjalankan kelas-kelas senaman yoga,

kerohanian dan meditasi.c# $enganjur seminar, kursus, ceramah, kelas dan perbincangan berkaitan

kerohanian, yoga, %alsa%ah hidup dan meditasi.d# $enubuhkan pusat pendidikan dan kerohanian untuk melatih pengamal bagi

menyebar pengetahuan berkaitan kerohanian, meditasi, yoga dan kesejahteraan

hidup secara berkesan.e# $enerima sumbangan, hadiah atau sebarang harta benda dalam bentuk tanah,

wang atau sebalikanya untuk tujuan persatuan.

2.0 Latar !"a#a$%

Sekolah adalah salah satu sasaran persatuan ini untuk memupuk nilai-nilai yang mulia di

7/25/2019 Yoga Kertas Kerja Draf

3/6

kalangan anak murid. &agi kali ini, Sekolah 'endak Kebangsaan !amil !erong, Perak

dipilih menjadi sasaran kita untuk mangadakan kelas senaman yoga. Sebab-sebabnya

ialah"

a# Sekolah ini terletak di luar bandar dan mempunyai ibu bapa anak murid secara

purata hidup dalam sosio-ekonomi yang terendah.

b# (nak-anak mereka kurang pendedahan dari segi pengetahuan, dan juga peluang

untuk menimba ilmu termasuk senaman yoga.

c# $eningkatkan kesihatan %i)ikal anak dan juga meningkatkan daya pemikiran dan

%okusan terhadap pembelajaran

3.0 T&'&a$

!ujuan kertas kerja ini ialah untuk menjalankan kursus latihan kepada kanak-kanaksekolah rendah bagi membentukkan keperibadian yang mulia supaya mereka dapat

menyumbang kepada diri sendiri mengamalkan nilai hidup yang baik dan mulia. *atihan

kursus ini akan dijalankan oleh Persatuan Yoga Sevalaya, aerah *arut, $atang dan

Selama +Penda%taran -/-P'K#.

4.0K!t!ra$%a$ Pr('!# P!r)$t)* S!$a+a$ Y(%a

Projek Perantis ini akan dijalankan selama enam +0# bulan iaitu seminggu sekali kepadamurid darjah lima dan 1 atau enam di luar waktu sekolah. Kursus latihan ini akandijalankan pada setiap hari 2snindi halaman sekolah. Setiap sesi akan memakan masaselama 3314 jam.

5enis Senaman yang akan diajar ialah senaman melonggarkan otot dan sendi, surya

7/25/2019 Yoga Kertas Kerja Draf

4/6

Namaskar, Super &rain Yoga dan 3 jenis posisi tubuh badan +posture# yang tersenaraiseperti berikut"

6tkatasanaSarvangkasana

$atyasanaSalabasana6rstasana5anu sirsana7alasanaPujangkasana!hanurasanaSakrasana

Kursus latihan senaman yoga akan dilakukan oleh 5urulatih yang terlatih dalam bidang ini

dan yang mempunyai pengalaman lebih dari 3 tahun.

.

.0Hara-a$ a$ E#*-!#ta*)

Senaman yoga ini penting untuk kanak-kanak supaya mereka menjadi akti% dari segi %i)ikal

dan dapat menumpukan mind mereka dalam pelajaran. Salah satu usaha dalam semaman

ini ialah mencergaskan mental yang sihat dan waras.

5ika program ini dijalankan secara teratur seperti yang dijadualkan, ia boleh sedikit

sebanyak membawa perubahan yang positi% dalam mata pelajaran yang dipelajari

/.0 TARIKH PELAKSANAAN

7/25/2019 Yoga Kertas Kerja Draf

5/6

/.0MASA

S!t)a- ar) *!"a*a 2.00 )$%%a 3.30 -!ta$%

8.0 TEMPAT

.0 KUMPULAN SASARAN

/.3 Semua warga Sekolah yang diertikan seperti berikut"

/.3.3 $urid1pelajar

/.3.4 8uru

/.4 2bu bapa murid1pelajar digalakkan untuk menyertai

10.0 ELANJAAN

IL UTIRAN RM

3.

56$*(7

7/25/2019 Yoga Kertas Kerja Draf

6/6

11.0 AHLI JAATANKUASA KERJA

PENASIHAT

EN5IK KRISHNAN SURAMANIAM

GURU ESAR

PENGERUSI

EN SANKAR ARIKRISHNAN

PK KO6KURIKULUM

SETIAUSAHA 7 PENYELARAS

AHLI JAATANKUASA