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पाठ्यक्रम

योग शिक्षक और मूल्यांकनकर्ताा�1. प्रमाणन का नाम: योग शि�क्षक और मूल्यांकनकर्ताा�

2. आवश्यकर्ताा / पात्रर्ताा:

खुले उम्मीदवारों के शिलए पात्रर्ताा मानदंड नहीं है पाठ्यक्रम में प्रवे� के शिलए, यह सुझाव / वांशि,र्ता है किक उम्मीदवार को किकसी मान्यर्ताा प्राप्र्ता किवश्वकिवद्यालय या

समकक्ष से किकसी भी स्ट्रीम में स्नार्ताक होना चाकिहए। हालांकिक, योग संस्थान अपनी पात्रर्ताा को परिरभाकि;र्ता कर सकर्ताे हैं।

3. संक्षिक्षप्र्ता भूमिमका किववरण: योग शि�क्षण संस्थानों, योग प्रशि�क्षण पाठ्यक्रम और प्रशि�क्षण काय�क्रमों में मास्टर टे्रनर। वह या वह योग पे�ेवरों के मूल्यांकनकर्ताा� और मूल्यांकनकर्ताा� के रूप में भी काय� कर सकर्ताे हैं। स्टूकिडयो, संस्थानों, कॉलेजों /

किवश्वकिवद्यालयों / उच्च शि�क्षा के संस्थानों में पढ़ा सकर्ताे हैं।

4. न्यूनर्ताम आयु: कोई आयु सीमा नहीं

5. व्यशिGगर्ता गुण: नौकरी के शिलए व्यशिGयों को अचे्छ संचार कौ�ल, समय प्रबंधन कौ�ल और प्रशि�कु्षओं की �ारीरिरक भा;ा को समझने की क्षमर्ताा की आवश्यकर्ताा होर्ताी है। नौकरी के शिलए व्यशिG को आत्म-अन�ुासन, आत्मकिवश्वास,

परिरपक्वर्ताा, धैय�, करुणा, सकिक्रय श्रवण, समय प्रबंधन, सहानुभूकिर्ता, भा;ा प्रवीणर्ताा, ,ात्रों के साथ जुड़ाव, शि�क्षण के प्रकिर्ता समप�ण, ,ात्रों के साथ संबंध बनाने की क्षमर्ताा, जैसे महत्वपूण� गुणों के अमिधकारी होने की आवश्यकर्ताा होर्ताी है। औरदृमिUकोण, स्वरं्तात्र, किवश्वसनीय, किवश्ले;णात्मक कौ�ल, आदिद।

6. प्रमाण पत्र के शिलए के्रकिडट अंक: 46 के्रकिडट

7. पाठ्यक्रम की अवमिध: अ�ंकाशिलक के रूप में 800 घंटे से कम या 15 महीने से कम नहीं या पूण�काशिलक पाठ्यक्रम के रूप में 9 महीने से कम नहीं।

8. माक� किवर्तारण:

कुल अंक: 200 (थ्योरी: 80 + पै्रक्टिक्टकल - 120)

थ्योरी

पै्रक्टिक्टकल

यूकिनट 1 योगा फाउंडे�न

1.1 योग की परिरभा;ा और परिरभा;ाएँ ( पर्तांजशिल योग सूत्र, भगवद् गीर्ताा, कथोपकिन;द)।

1.2 योग की उत्पक्षि^, इकिर्ताहास और किवकास का संक्षिक्षप्र्ता परिरचय ( समकालीन समय से पूव� वैदिदक काल)।

1.3 योग उपकिन;दों में योग।

1.4 जैन धम� में : योग परंपरा: स्याद्वाद ( सार्ता गुना भकिवष्यवाक्षिणयों का शिसद्धांर्ता); कायोत्सग� / संकल्प ध्यान कीसंकल्पना)।

1.5 बौद्ध धम� में : योग परंपरा: आय�सत्य की अवधारणा ( चार महान सत्य)।

1.6 भारर्ताीय सुकिवधाओं और भारर्ताीय द��न की �ाखाएं ( अस्टिस्टका और नास्तिस्र्ताका द��न)।

1.7 साम, योग और वेदांर्ता द��न पर किव�े; जोर देर्ताे हुए �ार द��न का सामान्य परिरचय।

1.8 आधुकिनक और समकालीन टाइम्स में योग का संक्षिक्षप्र्ता सवgक्षण ( श्री रामकृष्ण, श्री अरबिबंदो, महर्षि;ं रमण, स्वामीकिववेकानंद, स्वामी दयानंद सरस्वर्ताी, स्वामी शि�वानंद, परमहंस माधवदास जी, योगाचाय� श्री टी। कृष्णमाचाय�)।

1.9 अभ्यासकर्ताा� द्वारा अनुसरण किकए जाने वाले शिसद्धांर्ता।

1.10 योग के स्कूलों का संक्षिक्षप्र्ता परिरचय; ज्ञान, भशिG, कम�, राजा और हठ।

1.11 ज्ञान योग के शिसद्धांर्ता और अभ्यास।

1.12 भशिG योग के शिसद्धांर्ता और अभ्यास।

1.13 शिसद्धांर्ता और कम� योग के शिसद्धांर्ता।

1.14 योग साधना में सु;मा व्यायम, �तु्रला व्यायाम, सूय� नमस्कार और उनके महत्व के शिसद्धांर्ता और शिसद्धांर्ता।

1.15 �र्ताकम� की अवधारणा और शिसद्धांर्ता: योग साधना में अथ�, प्रकार, शिसद्धांर्ता और उनका महत्व।

1.16 योगासन की अवधारणा और शिसद्धांर्ता: योग साधना में अथ�, परिरभा;ा, प्रकार और उनका महत्व।

1.17 प्राणायाम की अवधारणा और शिसद्धांर्ता: योग साधना में अथ�, परिरभा;ा, प्रकार और उनका महत्व।

1.18 बांधा और मुद्रा का परिरचय और उनके स्वास्थ्य लाभ।

1.19 योग किनद्रा के किव�े; संदभ� के साथ योग किवश्राम र्ताकनीकों का परिरचय।

1.20 ध्यान का परिरचय और स्वास्थ्य और भलाई में इसकी भूमिमका।

यूकिनट 2 योग ग्रंथों का परिरचय

2.1 प्राण�त्रु का परिरचय, पुरु;ाथ� चरु्ताUय और मानव जीवन का लक्ष्य।

2.2 कठोपकिन;द, प्र�ानोपकिन;द, रै्ताक्षि^रीयोपकिन;द में पंचको� किववेक और आनंद मीमांसा पर किव�े; बल दिदया गया है।

2.3 भगवर्ता गीर्ताा में �र्ताप्रजना ( चरणों और किव�े;र्तााओं) की अवधारणा।

2.4 योग के संश्ले;ण के रूप में भगवद गीर्ताा का महत्व।

2.5 भगवद गीर्ताा (अहरा, किवग्रह, अचरा, किवचार) में स्वस्थ जीवन की अवधारणा।

2.6 योग वशि�ष्ठ का परिरचय और मुख्य आक;�ण, योग की परिरभा;ाएँ और योग वशि�ष्ठ में उनकी प्रासंकिगकर्ताा।

2.7 किनम्नशिलखिखर्ता अध्यायों से पर्तांजल योग सूत्र का अध्ययन जिजसमें किनम्नशिलखिखर्ता अध्याय (I- 1 से 12, II- 1 से 2, 46 से 55, III- 1 से 6) �ामिमल हैं।

2.8 शिच^, शिच^ वृकिर्ता, शिच^ वृक्षि^, शिच^वृक्षि^, शिच^प्रसादनम्, क्ले� और किववेक- ख्याकिर्ता की अवधारणा और कल्याण के साथ उनका संबंध।

2.9 ईश्वर की अवधारणा और योगसाधना में इसकी प्रासंकिगकर्ताा, ईश्वर के गुण, ईश्वरप्रकिनधान।

2.10 पर्तांजशिल के किक्रया योग की संकल्पना और स्वस्थ जीवन के शिलए इसका महत्व।

2.11 महर्षि;ं परं्ताजशिल (यम, किनयमा, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार) के बकिहरंग योग।

2.12 महर्षि;ं परं्ताजशिल (धारणा, ध्यान, समामिध) के अंर्तारांग योग।

2.13 पर्तांजशिल योग के अनुसार मानशिसक कल्याण की अवधारणा।

2.14 हठ योग: इसकी उत्पक्षि^, इकिर्ताहास और किवकास। हठ योग: इसका अथ�, और परिरभा;ा, उदे्दश्य, उदे्दश्य और हठ योग के बारे में गलर्ता धारणा।

2.15 सत्कम� र्तार्ताव और बाधका र्तार्ताव शिसद्धांर्ताों का पालन हठ योग व्यवसायी द्वारा किकया जार्ताा है।

2.16 माथा, मीठारा, पथ्य और अपथ्य, एस्तिxरेंट्स के प्रकार की अवधारणा।

2.17 हठ योग ग्रंथ अलग- अलग हठ योग ग्रंथों (हठप्रदीकिपका, घेरण्ड संकिहर्ताा और हथरत्नवली) के अनुसार चलर्ताे हैं।

2.18 श्वासा-प्र�स्तिस्र्ता, वायु, प्राण, उप-प्राण, �र्ता चक्र आदिद की अवधारणा।

2.19 हठ योग का ज्ञान कल्याण के शिलए अभ्यास (�ार्ताकम�, आसन, प्राणायाम, मुद्रा, नादानुसंधना)।

2.20 स्वास्थ्य और कल्याण में हठ योग की प्रासंकिगकर्ताा और महत्व।

यूकिनट 3 योग और स्वास्थ्य

मानव �रीर का परिरचय - एनाटॉमी और किफजिजयोलॉजी

3.1 मानव �रीर का परिरचय।

3.2 मूल संरचना और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली, श्वसन प्रणाली, कार्षिडंयो संवहनी प्रणाली, रं्ताकित्रका र्तांत्र, पाचन रं्तात्र औरअरं्ता: स्रावी प्रणाली के काय�।

3.3 होमिमयोस्टेशिसस: �रीर के आंर्तारिरक वार्ताावरण को बनाए रखने के शिलए इसका र्तांत्र।

3.4 संवेदी अंगों (आंखें, नाक, कान, लाउंज और त्वचा) का परिरचय।

3.5 मानव �रीर की किवक्षिभन्न प्रणाशिलयों पर योकिगक प्रथाओं का प्रभाव: श्वसन, परिरसंचरण, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली पर�ार्ताकम�, योगासन, प्राणायाम और बंध के लाभ।

मनोकिवज्ञान का परिरचय

3.6 मनोकिवज्ञान का परिरचय, मानव मानस की अवधारणा, चेर्ताना के चरण, संज्ञानात्मक प्रकिक्रया: इसका अथ� और प्रकृकिर्ता।

3.7 व्यवहार और व्यवहार की प्रकृकिर्ता, व्यवहार प्रेरणा के प्रकार।

3.8 भावनाए:ँ भावना के दौरान परिरभा;ा, प्रकृकिर्ता और �ारीरिरक परिरवर्ता�न।

3.9 मानशिसक स्वास्थ्य: मानशिसक स्वास्थ्य और मानशिसक बीमारी का योकिगक दृमिUकोण।

3.10 मानशिसक स्वास्थ्य में योग की भूमिमका। स्वास्थ्य और कल्याण के शिलए मनोसामाजिजक वार्ताावरण का महत्व।

स्वास्थ्य और कल्याण के शिलए योग।

3.11 स्वास्थ्य, कल्याण और बीमारी की योकिगक अवधारणा।

3.12 स्वास्थ्य और कल्याण के शिलए सामाजिजक- सामाजिजक वार्ताावरण का महत्व।

3.13 चर में योग की भूमिमका

3.13 स्वास्थ्य के किवक्षिभन्न आयामों (�ारीरिरक, मानशिसक, सामाजिजक और आध्यात्मित्मक) में योग की भूमिमका।

3.14 भलाई के शिलए दिदनचाय� और ऋर्ताुचक्र का अनुसरण करने का महत्व।

3.15 कल्याण में अहारा, किनद्र और ब्रह्मचय� की भूमिमका।

रोग किनवारण और स्वास्थ्य संवध�न के शिलए योग।

3.16 अथ� और परिरभा;ा और स्वास्थ्य और रोग की परिरभा;ा, आदिद और व्यामिध की अवधारणा,

एक किनवारक स्वास्थ्य देखभाल के रूप में योग- हेम दुक्खम अनागर्ताम।

3.17 अस्वास्थ्य के संभाकिवर्ता कारण: र्ताापत्रय और क्लेहस, मानशिसक और भावनात्मक बीमार स्वास्थ्य: अन्नरेस।

3.18 योग में �ुद्धी प्राकृर्ता और किनवारक और उपचारात्मक स्वास्थ्य में उनकी भूमिमका।

3.19 कित्रगुणों का ज्ञान, पंच-को;, पंच- प्राण और �र्ताचक्र और स्वास्थ्य और रोग में उनकी भूमिमका।

3.20 समग्र स्वास्थ्य की योकिगक अवधारणा और रोगों के प्रबंधन में इसका महत्व।

यूकिनट 4 एप्लाइड योग

योग और शि�क्षा

4.1 शि�क्षा: इसका अथ�, परिरभा;ा और लक्ष्य, मानव उत्कृUर्ताा में शि�क्षा की भूमिमका और महत्व।

4.2 शि�क्षा में योग: योग शि�क्षा की मुख्य किव�े;र्तााए,ं योग शि�क्षा के कारक: शि�क्षक, ,ात्र और शि�क्षण, गुरु- शि�ष्य- परम्परा और योग शि�क्षा में इसका महत्व।

4.3 मूल्य शि�क्षा: इसका अथ� और परिरभा;ा, मूल्यों के प्रकार, व्यशिGत्व किवकास में मूल्य- आधारिरर्ता शि�क्षा।

4.4 योग के किवकास की दिद�ा में योगदान, आध्यात्मित्मक किवकास।

4.5 आद�� योग शि�क्षक की मुख्य किव�े;र्तााएं, मूल्य उन्मुख शि�क्षा में योग शि�क्षक की भूमिमका, स्वस्थ समाज के किवकास में योग की भूमिमका।

योग व्यशिGत्व के शिलए अद्भरु्ता

4.6 व्यशिGत्व: अथ� और व्यशिGत्व के प्रकार।

4.7 मनो- सामाजिजक परिरवे� के संदभ� में व्यशिGत्व के किनधा�रक।

4.8 व्यशिGत्व के किवकास के किवक्षिभन्न पहलुओं और चरणों का ज्ञान।

4.9 व्यशिGत्व किवकास; व्यशिGत्व किवकास में आध्यात्मित्मकर्ताा और सकारात्मक दृमिUकोण की भूमिमका।

4.10 व्यशिGत्व किवकास में योकिगक प्रथाओं (आसन, प्राणायाम, �ार्ताकम�, बंध, मुद्रा आदिद) की भूमिमका।

र्तानाव और उसके परिरणाम का योकिगक प्रबंधन

4.11 परिरभा;ा, प्रकृकिर्ता और र्तानाव के प्रकार।

4.12 मानव मन पर र्तानाव के लक्षण और परिरणाम।

4.13 र्तानाव का योकिगक परिरप्रेक्ष्य। र्तानाव और उसके परिरणामों के प्रबंधन के शिलए योकिगक शिसद्धांर्ता।

4.14 पर्तांजशिल योगसूत्र और भगवद गीर्ताा के अUांग योग में र्तानाव प्रबंधन की अवधारणा और र्ताकनीक।

4.15 र्तानाव प्रबंधन के शिलए किवशि�U अभ्यास: योगासन, सांस जागरूकर्ताा, �वासन, योगकिनद्रा, प्राणायाम और ध्यान।

जीवन �ैली किवकार की रोकथाम और प्रबंधन के शिलए योग

4,16 योकिगक जीवन �ैली की अवधारणा और इसकी प्रासंकिगकर्ताा।

4.17 जीवन �ैली से संबंमिधर्ता किवकारों के बारे में सामान्य ज्ञान: अम्लर्ताा, कब्ज, शिचड़शिचड़ा आंत्र सिसंड्रोम (IBS), ब्रोस्टिन्कयल अस्थमा, साइनशिसस, उच्च रGचाप, गद�न में दद�, कम पीठ दद�, ऑस्टिस्टयो- गदिठया आदिद।

4.18 सामान्य किवकार की रोकथाम और प्रबंधन में योग की भूमिमका: अम्लर्ताा, कब्ज, शिचड़शिचड़ा आंत्र सिसंड्रोम (IBS), ब्रोस्टिन्कयल अस्थमा, साइनशिसस, उच्च रGचाप, गद�न में दद�, कम पीठ दद�, ऑस्टिस्टयो-गदिठया।

4.19 गैर- संचारी किवकारों की रोकथाम और प्रबंधन में योग की भूमिमका।

4.20 योग एक एकीकृर्ता दवा के रूप में।

योग अभ्यास

5.1 प्राथ�ना

प्रणव की संकल्पना और सस्वर पाठ भजन की संकल्पना और सस्वर पाठ चयकिनर्ता साव�भौमिमक प्राथ�नाए,ं आह्वान और किनxृह भाव।

5.2 योग �र्ता कम�

नकेिर्ता: सूत्र नकेिर्ता और जल नेकिर्ता धौकिर्ता: वामन धौकिर्ता (कंुजल) कपालभार्ताी (वार्ताक्रम)

5.3 योकिगक सु;मा व्यायाम और स्रु्तात्य व्ययाम

योकिगक सु;मा व्यायम ( माइक्रोकिकरक्शन पै्रक्टिक्टस)

गद�न की मूवमेंट

गृह �शिG किवकासक (I, II, III, IV)

कंधे की मूवमेंट

भुजा वल्ली �शिG किवकासका

पूण� भूजा �शिG किवकासक

टं्रक मूवमेंट

कदिट �शिG किवकासक (I, II, III, IV, V)

घुटने की मूवमेंट

जंघा �शिG किवकासक (II-A & B)

जनु �शिG किवकासक

एकंल मूवमेंट

पाडा- मूला �शिG किवकासका - ए एडं बी

गुलपा-पाडा-प्रथ-पाडा- र्तााल �ाशिG किवकासक

योकिगक �थुला व्यायाम ( स्थलाकृकिर्ता अभ्यास)

सव�गंगा पुष्य

ह्रदय गर्ताी ( इंजन रन)

5.4 मंत्र के साथ योग सूय� नमस्कार

5.5 योगासन

र्ताड़ासन, हस्र्ताो^ानासन, वृक्षासन अध� चक्रसन, पादहस्र्ताासन कित्रकोणासन, पा��व कोणासन, कदिटचक्रासन दंडासन, भद्रासन, पद्मासन, वज्रासन, योगमुद्रासन, परवासन मंडुकासन, उष्ट्रासन, ��ांकासन, उत्थान मंडुकासन, पसशिचमो^ानासन, पुरु;ो^ानासन वक्रासन, अध� मत्स्येन्द्रासन, गोमुखासन मकराना, भुजंगासन, सालभासना, धनुरासन पवनमुGासन और इसकी किवक्षिभन्नर्तााएँ उ^ानपादासन, अध� हलासन, सेर्ताुबंधासन, सारल-मत्स्यासन हलासन, चक्रासन �ी;ा�सन �वासन,

5.6 रै्तायारी श्वास अभ्यास

अनुभागीय श्वास (उदर, थोरैशिसक और क्लैकिवक्युलर श्वास) योकिगक दीप श्वास एनुलोमा किवलोमा / नाड़ी �ोधन

5.7 प्राणायाम

पुरका, पुनच�का और कंुभका की अवधारणा उज्जायी प्राणायाम ( कंुभक के किबना) �ीर्ताली प्राणायाम ( कंुभक के किबना) शिसर्ताकारी प्राणायाम ( कंुभक के किबना) भ्रामरी प्राणायाम ( कंुभक के किबना)

5.8 बन्ध और मुद्रा का संकल्पना और प्रद��न

1. बांधा जालंधर बांधा उदिदर्तााना बंध मूला बंध2. मुद्रा योग मुद्रा महा मुद्रा किवपरिरर्ताेकरकिन मुद्रा

5.9 ध्यान साधना के शिलए अग्रणी

�ारीरिरक जागरूकर्ताा और सांस की जागरूकर्ताा योग किनद्रा अरं्ताानमुना प्रणव और सोहमा का सस्वर पाठ भजन की प्रस्र्ताुकिर्ता ध्यान का अभ्यास

5.10 शि�क्षण और मूल्यांकन के र्तारीके

योग के किव�े; संदभ� के साथ शि�क्षण किवमिधयाँ योग शि�क्षण को प्रभाकिवर्ता करने वाले कारक योग अभ्यास में शि�क्षण अभ्यास और उसके उपयोग की आवश्यकर्ताा। शि�क्षण सहायक: एक आद�� प्रस्र्ताुकिर्ता में भा;ा और ध्वकिन की भूमिमका, अथ�, आवश्यकर्ताा, भूमिमका, xUर्ताा और

�ारीरिरक भा;ा एक व्यशिG, ,ोटे समूह और बडे़ समूह को योग शिसखाने के र्तारीके ऑकिडयो- किवजुअल एड्स, आईसीटी, मल्टीमीकिडया और ऑनलाइन संसाधनों का उपयोग योग में व्याख्यान सह प्रद��न: इसका अथ�, महत्व और इसकी प्रस्र्ताुकिर्ता का र्तारीका पाठ योजना: इसका अथ� और आवश्यकर्ताा योग में पाठ योजना रै्तायार करना, एक व्यशिG और एक समूह के शिलए पाठ योजना र्ताैयार करना किवशि�U योगाभ्यासों में पाठों की प्रस्र्ताुकिर्ता: किक्रया, आसन, प्राणायाम और ध्यान। एक योग कक्षा का आकलन ( गलकिर्तायों का पर्ताा लगाने और सुधार)। मापन, मूल्यांकन और मूल्यांकन: अवधारणाए,ं शिसद्धांर्ता और अनुप्रयोग परीक्षा सुधार और किडजाइबिनंग फॉमgदिटव और योगात्मक मूल्यांकन काय�क्रम मूल्यांकन: योग कक्षा / काय��ालाएं / शि�किवर, योग शि�क्षण, और योग शि�क्षक योग कें द्रों और संस्थानों का आकलन- मापदंड, प्रकिक्रया, उपकरण, परिरणाम।

शिसद्धांर्ता के शिलए संदभ� के शिलए पुस्र्ताक

1 गोयंदका, हरिरकृष्णदास: योग द��न गीर्ताा प्रेस, गोरखपुर ( संवर्ता 2061)।

2 कारेल वन�र : योग और भारर्ताीय द��न मोर्ताीलाल बनारसीदास।, 1975

3 स्वामी किववेकानंद : ज्ञान योग, भशिG योग, कम� योग, राज योग ( ४ सेपरेट बुक्स) अदै्वर्ता आश्रम, कोलकार्ताा, २०११ और २०१२

4 बसवद्रद्िद आई। वी। और पाठक, एस। पी। : हठयोग के आधार आवम प्रयाग (संस्कृर्ता-बिहंदी), MDNIY, नई दिदल्ली, 2007

5 सहाय जी एस। : हठयोगप्रदीकिपका MDNIY, नई दिदल्ली, 2013

6 गीर्ताा प्रेस गोरखपुर : श्रीमद भगवद्गीर्ताा गीर्ताा पे्रस गोरखपुर, संवर्ता 2073

7 क्वाशिलटी काउंशिसल ऑफ इंकिडया (QCI) : स्र्तार 2 के शिलए योग पे�ेवर आमिधकारिरक गाइडबुक एक्सेल बुक्स, नई दिदल्ली 2016

8 काशिलदास जो�ी और गणे� �ंकर : योग के शिसद्धान्र्ता इवाम अभयास, मध्यप्रदे� बिहंदिदग्रंथ अकाडमी, भोपाल, 1995

9 ब्रह्मचारी स्वामी धीरेंद्र : योकिगक सु;मा व्यायम, धीरेंद्र योग प्रका�न, नई दिदल्ली, 1986

10 दिदगंबरजी स्वामी और घोटोटे एम। एल। : घेरंडा संकिहर्ताा, कैवल्यधाम S.M.Y.M. समिमकिर्ता, लोनावाला 1997

1 1 सहाय जी एस। : हठयोगप्रदीकिपका MDNIY, नई दिदल्ली, 2013

12 कलयाण: उपकिन;द (23 वां व;� किव�े;) गीर्ताा प्रेस, गोरखपुर

13 गोर एम। एम। : योकिगक प्रथाओं के एनाटॉमी और किफजिजयोलॉजी, कंचना प्रका�न, लोनावाला, 2004

14 साधक : योग थेरेपी, द योग इंस्टीटू्यट, सांर्तााकू्रज़, 2002

15 स्वामी करमानंद : सामान्य रोगों का प्रबंधन, किबहार योग प्रका�न ट्रस्ट, 2006, मुंगेर

16 भोगल, आर। एस : योग और आधुकिनक मनोकिवज्ञान कैवल्यधाम, लोनावाला

17 डॉ। एम। एल। Gharote : लागू योग, एसीई एटंरप्राइजेज, मधु राजनगर, पुणे रोड, पुणे, 2010

18 राम ह;� सिसंह के प्रो : योग और योग शिचकिकत्सा , चौखंभा सुभारर्ताी पक्टिब्ल�स�, वाराणसी, 2011

19 MDNIY: कल्याण शंृ्रखला के शिलए योग मॉडू्यल (1 से 10) MDNIY, नई दिदल्ली 2011

20 बसवराड्डी, आई.वी. : योग के माध्यम से र्तानाव का प्रबंधन कैसे करें MDNIY, नई दिदल्ली

21 रॉकिबन, एम।, नागेंद्र, एचआर और फोड�-कोहेन, एन : सामान्य बीमारिरयों के शिलए योग साइमन एडं �ूस्टर, यूके, 1990

22 बसवराड्डी, आई। वी। और अन्य : स्कूल शि�क्षकों के शिलए योग शि�क्षक मैनुअल, MDNIY, नई दिदल्ली, 2010

23 जयदेव, योगेंद्र : साइक्लोपीकिडया वॉल्यूम I, II, III और IV

पे्रक्टिक्टकम के शिलए संदभ� के शिलए किकर्तााबें

1 । ब्रह्मचारी स्वामी धीरेंद्र : योकिगक सु;मा व्यायम, धीरेंद्र योग प्रका�न, नई दिदल्ली

2 । ब्रह्मचारी, स्वामी धीरेंद्र : योगासन किवजयन, धीरेंद्र योग प्रका�न, नई दिदल्ली

3 । अयंगर, बी। के.एस. : योग पर प्रका�, हाप�र कॉशिलन्स प्रका�क, नई दिदल्ली, 2005

4 । स्वामी कुवलयानंद : प्राणायाम, कैवल्यधाम, लोनावला, 1992

5 । सरस्वर्ताी, स्वामी सत्यानंद : आसन, प्राणायाम, मुद्रा, बंध किबहार स्कूल ऑफ योगा, मुंगेर, 2006

6 । बसवराड्डी, आई.वी. : ए मोनोग्राफ ऑन योकिगक सुकमा व्यायम, एमडीएनआईवाई, नई दिदल्ली, 2016

7 । बसवराड्डी, आई.वी. : �र्तााकमा� पर एक मोनोग्राफ, MDNIY, नई दिदल्ली, 2016

8 । बसवराड्डी, आई.वी. : योगासन पर एक मोनोग्राफ, MDNIY, नई दिदल्ली, 2016

9 । बसवराड्डी, आई.वी.: प्राणायाम पर एक मोनोग्राफ, MDNIY, नई दिदल्ली, 2016

10 । किर्तावारी ओ.पी.: आसन क्यों और कैसे? कैवल्यधाम, एसएमवाईएम समिमकिर्ता, लोनावला

1 1 । बसवराड्डी, आई.वी. & भारर्ताी स्वामी अनंर्ता : प्रार्ताः स्मरण MDNIY, नई दिदल्ली, 2016

12 । सरस्वर्ताी, स्वामी सत्यानंद : सूय�नमस्कार किबहार स्कूल ऑफ योगा, मुंगेर, 2006

13 । जो�ी के.एस. : योकिगक प्राणायाम ओरिरएटं पेपर बैक्स, नई दिदल्ली 2009

14 । क्वाशिलटी काउंशिसल ऑफ इंकिडया (QCI) : स्र्तार 2 के शिलए योग पे�ेवर आमिधकारिरक गाइडबुक एक्सेल बुक्स, नई दिदल्ली 2016

15 । बसवराड्डी, आई। वी। और अन्य : स्कूल शि�क्षकों के शिलए योग शि�क्षक मैनुअल, MDNIY, नई दिदल्ली, 2010

16 । घरोट, एम। एल। : योग पद्धकिर्तायों के शिलए शि�क्षण किवमिधयाँ, कैवल्यधाम आश्रम, लोनावला

17 । अयंगर, बी। के। एस : योग �ास्त्र (खंड- I और II) राममक्षिण अय्यर मेमोरिरयल योग, संस्थान, पुणे YOG, मुंबई

18 । गोयल, अरुणा : योग शि�क्षा द��न और अभ्यास दीप और दीप प्रका�न, नई दिदल्ली

19 । स्टीफें स, माक� : टीसिचंग योगा, एसेंशि�यल फाउंडे�न एडं टेक्टिक्नक्स, नॉथ� एस्टैदिटक बुक्स, कैशिलफोर्षिनंया

20. दुग्गल, स्टाइलपाल: टीसिचंग योग, द योग इंस्टीटू्यट, सांर्तााकू्रज़, बॉम्बे, 1985

21 रामदेव, स्वामी: प्राणायाम रहस्या

22 रकिव�ंकर, श्री श्री: उपकिन;द, खंड । I