penyuluhan depresi kelompok b xliii-c

7/24/2019 Penyuluhan Depresi Kelompok B XLIII-C

1/25

DEPRESI


2/25

Apa itu Depresi???


3/25

Depresi merupakan satu masaterganggunya fungsi manusia yangberkaitan dengan alam perasaan yangsedih dan gejala penyertanya,termasuk perubahan pada pola tidurdan nafsu makan, tingkah laku,

konsentrasi, hilangnya minat dansemangat, kelelahan, rasa putus asadan tidak berdaya, serta bunuh diri.


4/25

Depresi merupakan masalah yangbisa dialami oleh siapapun

Depresi lebih sering terjadi padaanita dibandingkan pada pria

Depresi se!ara khusus terjadi padaakhir usia "#$an akan tetapisebenarnya dapat terjadi padasemua usia


5/25

%aktor$faktor yang dapat meningkatkan

risiko seseorang mengalami Depresi


6/25

&emiliki hubungan biologis dengan orang yangmemiliki depresi

'anita

&emiliki kejadian traumatis saat anak$anak

&emiliki hubungan biologis dengan !atatan pe!andualkohol

&emiliki anggota keluarga yang mengalami kejatuhan

&emiliki pengalaman kejadian hidup yang

memberikan tekanan, seperti kematian orang yangdi!intai

&emiliki banyak teman atau hubungan personal


7/25

&emiliki suasana hati depresi ketika ke!il

&emiliki penyakit serius, seperti kanker,serangan jantung, Al(heimer)s atau *I+AIDS

&emiliki sifat tertentu, seperti rendahnyakeper!ayaan diri dan ketergantungan yangberlebih, mengkritik diri sendiri atau pesimistis

Penyalahguanan alkohol, nikotin atau obat$obatan terlarang

&engambil pengobatan medis atas tekanandarah tinggi yang dimiliki, meminum obat tiduratau pengobatan medis tertentu


8/25

Apa Penyebab Depresi???


9/25


10/25

Apa saja gejala Depresi???


11/25

Sedih, murung

1ehilangan minat dan kegembiraan

6erkurangnya energi mudah lelah0rasa lelah yang nyata sesudah kerjasedikit saja2 dan menurunnya akti7itas

1onsentrasi dan perhatian berkurang

*arga diri dan keper!ayaan diriberkurang


12/25

&erasa bersalah dan tidak berguna

Pandangan masa depan yang suram danpesimistis

/agasan atau perbuatan membahayakandiri atau bunuh diri

8idur terganggu

Peningkatan atau penurunan nafsu makan

6ertambah atau menurunnya berat badan


13/25

Dampak negatif seseorang

menderita Depresi


14/25

8idak fokus saat bekerja, malas bekerja,produkti7itas menjadi menurun

Penurunan prestasi belajar

Penurunan berat badan &enurunkan sistem kekebalan tubuh,

gampang terserang penyakit

&un!ulnya penyakit baru akibat perubahanasupan makanan dan istirahat. 4odiabetes, hipertensi, ppok, penyakit jantung


15/25

6agaimana !ara mengobati

Depresi???


16/25

Penanganan sendiri

9ika depresi tergolong ringan yaitudepresi dengan gejala$gejala yangtidak terlalu mengganggu rutinitas

sehari$hari penderitanya, penanganansendiri bisa !ukup efektif


17/25

-. 6elajar tentang depresi

". 6erolahraga

3. 8idur se!ukupnya:. &editasi atau yoga

;. &enghindari minuman keras dan

narkoba


18/25

Selain penanganan sendiri, depresijuga bisa ditangani dengan obat$obatan. 8erutama untuk kasus depresi

yang lebih parah, langkah$langkah diatas akan perlu ditunjang denganobat$obatan

-. Antidepresan". =ithium


19/25

Apakah Depresi dapat

di!egah???


20/25

&en!egah Depresi

-. Pola *idup teratur

Istirahat !ukup jam sehari menurunkan tingkat depresi

&akan yang seimbang dan teratur

lah Raga dan Rekreasi men!egahterjadinya depresi pada diri kita


21/25

". Sikap *idup Positif

6er5kir rasional dan obyektif akanmen!egah gejala depresi

&eren!anakan kehidupan

&enerima yang tak dapat diubah


22/25

3. &eluangkan 'aktu untuk diri Sendiri

=uangkan aktu untuk diri sendiriminimal 3# menit selama satu hari

=akukanlah kegiatan seperti Spa,&editasi, @oga dan Relaksasi


23/25

:. &engembangkan 1ehidupanSpiritual

6elajar =ebih memahami diri sendiri

6elajar =ebih mengerti orang lain

6elajar lebih mengenal sangpen!ipta


24/25

9ika anda melakukan empat hal diatasmaka kita akan terhindar dari depresiyang kapan pun dapat menimpa diri

kita


25/25

penyuluhan depresi kelompok b xliii-c

Documents