ayurveda 1

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ayurveda

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  • Que es?Significa literalmente ciencia de la vida vida.

    AYUS: son los ciclos vitales, que representan el : cuerpo, la mente y los sentidos. VEDA: es el conocimiento del mundo y de cmo funcionan sus componentes

  • Es un sistema mdico que integra cuerpo y mente. Esta comprobado que es efectivo por la experiencia a lo largo de los aos. Sus principios son aplicables a la existencia diaria de cada individuo. La teraputica se realiza fundamentalmente con remedios naturales. Esta orientado restablecer el equilibrio corporal. Depura las toxinas del cuerpo mediante las tcnicas del panchakarma (terapia de desintoxicacin)

  • Primera ciencia psico-neuro-inmunolgica:Toda fluctuacin del pensamiento y las emociones produce un cambio correspondiente en el organismo y la apariencia fsica

    Sistema de medicina ms completo. (OMS- 1986)

  • Medicina actualDivisin entre la mente y el cuerpoSe fundamenta en la observacin y comprobacin (objetivo- absoluto)Va de lo particular a lo general (fragmenta)Trata las enfermedades y sus sntomasTerapias con efectos secundariosMedicina ayurvedaUne la mente y el cuerpo en el plano de la concienciaSe fundamenta en la experiencia propia (subjetivo-relativo)Va de lo general a lo particular (unifica)Trata los enfermos (el humano que siente) y es preventivaTerapias libres de efectos secundarios

  • Medicina actualLa enfermedad comienza en el cuerpoVisin mecanicista: el cuerpo es Materia + de 110 elementos qumicos55% agua, 19% grasa, 18% protenas, 5% ceniza y 1% CHO, Ca y P.Clulas, tejidos, rganos y sistemas.Medicina ayurvedaLa enfermedad comienza en la menteCinco elementos1. Espacio (vaco)2. Aire (gaseoso)3. Fuego (Poder transformador)4. Agua (lquido)5. Tierra (slido)

  • Incluye ocho ramas o subespecialidades : subespecialidades

    Los mdicos ayurvdicos estn familiarizados con los principios de la nutricin, la psicologa y las preparaciones de medicamentos herbales.

    El Ayurveda es un modelo mdico dinmico e integral para el cuidado de la salud.

  • Hace unos 1500 aos ya se conocan 8 ramas del Ayurveda, entre las cuales estn:SHALYA AYURVEDA: Se ocupa de la extraccin de todo elemento extrao que se haya incrustado o formado en el cuerpo. Ejm: astillas, etc. SHALAKYA AYURVEDA: Se ocupa de todos los trastornos y enfermedades de los ojos, odos, nariz y garganta, es la otorrinolaringologa. KAYA CHIKITSA: Se ocupa del tratamiento de todas las enfermedades del cuerpo. Es la medicina general.BUTHA VIDYA AYURVEDA: Se ocupa de los trastornos mentales.KAUMARA SRITIA AYURVEDA: Es la Pediatra, Ginecologa y Obstetricia.AGADA TANTRA: Es la farmacologa y la Toxicologa. Se ocupa de la preparacin de todo tipo de medicamentos y antdotos.RASAYANA TANTRA: Se ocupa de la preparacin de rejuvenecedores y reparadores tisulares. Es tambin la medicina preventiva.VAJIKARANA TANTRA: Se especializa en la preparacin de Afrodisacos, Tnicos viriles y estimulantes en general.

  • Existe una equivalencia entre el universo o macrocosmo y el ser humano visto como un microcosmo.

    Toda experiencia positiva o negativa a nivel corporal tiene su efecto sobre la mente y viceversa.

    Cada ser humano es nico as tambin los tratamientos a realizar.

    La mejor medicina es la que cura al paciente.

    Todo alimento es remedio y cada remedio es alimento.

  • LOS MAHABUTAS O LOS CINCO ELEMENTOSCinco conceptos bsicos del AyurvedaAl principio solo exista la conciencia pura, el Brahman, el Purusha, el absoluto, lo inmanifiesto de los Indes, el Vaco Cuntico de los fsicos modernos, llamado tambin el Campo Unificado.Este ser comienza a expresarse, se representa como el OM, a partir de all nace el ETER, desde ah se empiezan a formas los dems elementos. Cuando se forma el espacio (AKASHA), se empieza a manifestar el siguiente movimiento; el aire (VAYU), que genera friccin y calor (TEJAS), que empieza a fluir formando el agua (APAS), esta pierde movimiento y forma la tierra (PRITHVI).Este proceso es permanente y constante durante todo este universo.

  • El SER HUMANO es un universo, dentro del cual encontramos todas las cualidades anteriores.ETER (espacio): Representa los espacios en nuestro cuerpo como el tubo digestivo, la nariz ,VAYU (aire): En los movimientos del organismo como los musculares, funciones neuronales,TEJAS (fuego): En la energa para realizar el metabolismo.APAS (agua): Son todos los lquidos del organismo.PRITHVI (tierra): Sera lo slido en el cuerpo como huesos, piel,

  • Para hacer algn diagnstico cada elemento se relaciona con un sentido. Segn el Ayurveda todo el universo est relacionado.LA TOTALIDAD SE EXPRESA EN CADA PARTE DE ELLA, SI APRENDEMOS A LEER ESA PARTE COMPRENDEREMOS LA TOTALIDAD.

    Los elementos relacionados con los sentidos

  • LAS DOSHASImpurezas o desequilibrios.Existen 3 tipos corporales metablicos y psicobiolgicos en el Ayurveda denominados Doshas que son: VATA PITTA KAPHAEstas son las constituciones individuales. Tambin se les conoce con el nombre de Tri-doshas o sistema de las tres doshas. Cuando el sistema de las Doshas o Tridoshas funciona normalmente el sistema entero est en buena salud, no se presentan enfermedades, se goza de buen humor. Cada una de las Doshas estn asociadas a ciertas reas y funciones en el organismo.

  • Pitta = fuego + agua

    Vata = espacio + aire

    Kapha = agua + tierra

  • VATA: los elementos que lo componen son el espacio y el aire. Su naturaleza es el movimiento. El asiento en el cuerpo el colon (aire). Fsicamente son personas delgadas y con la piel muy seca. Creativas, inconstantes, imaginativas, les gusta cambiar ir de flor en flor.

  • PITTA: los elementos que lo componen son el fuego y el agua caliente. Su naturaleza es la transformacin el metabolismo, situado en el intestino delgado (digestin) forman a personas con cuerpos perfectos bien proporcionados poco amigos del calor. Son personas muy mentales, organizadoras y con grandes capacidades para la direccin.

  • KAPA: los elementos que lo componen son el agua y la tierra, su naturaleza es la estabilidad y se encarga del sistema inmunolgico. Asentado en los pulmones da como resultado personas con estructura grande con tendencia a engordar. Tranquilos, pacficos y amorosos as son las personas dominadas por este dosha.

  • Equilibrio

    En un cuerpo saludable los Doshas trabajan en forma conjunta para:Producir tejidos fuertes y sanosExcelente capacidad de digestin, asimilacin y eliminacin.

    La mente y el cuerpo actan en armona creando estabilidad emocional y buenas facultades mentales

  • Desequilibrio Acciones y palabras inapropiadasDieta inadecuadaMal empleo de la MenteSupresin de los deseos naturalesLugarEdadConstitucinInmunidadDigestin y metabolismoEmociones

  • Prevencion Establecer el tipo constitucionalTener presente el principio fundamental para cada DoshaAlimentacin en relacin a las cualidades de los alimentosTipo de ejercicio para cada tipo ConstitucionalUso de esenciasMasajeMeditacin

  • PrevencionAlimentacin Yoga o actividad Fsica Meditacin Masaje Ayurvdico

  • 3 pilares del Ayurveda

    Ahaar alimentacin

    Aushad medicina natural

    Vihar estilo de vida

  • Ahaar - Alimentacincuando la alimentacin es inapropiada, la medicina no sirve de nada. Cuando la alimentacin es apropiada, la medicina no es necesaria.

  • Dieta Comer alimentos frescos, vegetales, frutas, legumbres, leche y yoghurt, semillas, , endulzantes naturales.Comer en un mbito tranquilo, a la misma hora.Prestar atencin al apetito.Prestar atencin a lo que se come.Comer para satisfacer las necesidades alimenticias.Optar por comidas recin preparadas.

  • DIETA DE VATAVata tiene cualidades de frio, seco, ligero y mvil. Por lo que la dieta tiene que tener cualidades opuestas. Debe ser nutritiva, mejorar la calidad y cantidad, sabores que promuevan el anabolismo como el dulce, cido, salados y en pequeas cantidades picante para mejorar el Agni y eliminar Ama.

    Tener un orden en la rutina de horarios, 5 comidas al da y en pequeas cantidades. Alimentos cocinados, calientes, suaves y untuosos, comer calmada y tranquilamente. (evitar comer cuando se esta ansioso y nervioso) masticar bien.

    Necesita mucho liquido, especialmente en verano y otoo. Nunca beber algo frio.

  • DIETA DE PITTAPitta tiene cualidades de caliente, hmedo, ligero y penetrante, su dieta y estilo de vida deben ser contrario a estas cualidades.

    Se debe comer suave, y con poco alio

    Alimentos frios, crudos, poco aceite, eliminar frituras y alimentos muy cocidos, comer en poca cantidad y de manera muy calmada disfrutando la comida.

    3 comidas al dia son suficientes. No debe comer pasadas las 20:00 hrs. Consumir mucho liquido controla pitta

  • DIETA DE KAPHAKapha tiene cualidades de frio, pesado, lento y estable. Su alimentacin y estilo de vida deben ser contrarios a estas cualidades.

    Eliminar alimentos frios, pescados, y alimentos aceitosos.

    Kapha debe consumir pocos alimentos, solo 3 comidas al da, ayunar una vez a la semana. Puede saltarse el desayuno tomando solo una infusin y luego comer a las 10:00.

    Realizar caminatas despus de comer, no dormir despus de las comidas, no comer para tapar emociones.

    Necesitan poco liquido ya que tienen mucho en su cuerpo

    Deben tomar solo agua tibia.

  • Aushad: Terapias y Tratamientos Cromoterapia Gemoterapia Meditacin Yogaterapia Marmaterapia Aromaterapia Mantras Shirodhara Nasya Swedana Baos con hierbas

  • Yoga El yoga es una ciencia y un mtodo para adquirir la armona espiritual a travs del control mente cuerpo.Las asanas o posturas y el pranayama (control de la respiracin) son prcticas que ayudan a mantener la salud