itd latihan iv

7/24/2019 ITD Latihan IV

http://slidepdf.com/reader/full/itd-latihan-iv 1/4

http://lontaremas.blogspot.com 27

LATIHAN KEEMPAT

Sebenarnya kita menginjak pada latihan yang keempat atau cara yang keempat.

Cara yang keempat ini hampir sama dengan cara- cara yang sebelumnya. Hanyadisini agak keras berlatihnya. Mengapa demikian ? sebab disini mengutamakanpemakaian tenaga keras dan lemas yang dicampur ymenjadi satu yang

menghasilkan pukulan yang berbahaya.

Cara yang keempat mengutamakan pukulan telapak dan cakar- cakaran yang

berbahaya.

Dengan demikian kita harus menguatkan jari- jari kita disamping kita lembaridengan tenaga cadangan.

Sebelum kita mulai berlatih dahulu kita checking dahulu kuku tangan kita. Jadi jelasnya kita potong terlebih dahulu kuku jaru tangan kita.

Sebeb kuku yang panjang akan sangat mengganggu latihan anda juga sangatberbahaya kalau sampai patah atau terbuka dari daging akan sangat fatal

akibatnya.

Sekarang baiknya kita melakukan PUSH-UP terlebih dahulu.

PUSH UP disini agak berbeda dengan PushUp yang sering anda lakukan. Push

Up yang biasa menggunakan telapak tangan sebegai tumpuan ataumenggunakan buku- buku pemukul. Tetapi disini tidak.

Push Up dalam latihan ini menggunakan jari- jari tangan kita sebagai tumpuan

PushUp. Jadi kita gunakan jari- jari tangan kita mulai dari jari kelingking sampaiibu jari untuk menekan lantai.

Sedang jari- jari yang menekan lantai ini tidak boleh berdiri miring tetapi harustegak lurus pada lantai. Tegak dan membentuk cakar. Waktu kita merendahkan

badan kita tarik nafas kita melalui hidung, penggunaan nafas harus seiramadengan gerakan badan.

Dan waktu anda mengangkat badan hembuskanlah nafas melalui hidung pula.Ulangi latihan ini sampai seluruh jari- jari tangan anda merasa kuat.

Dengan kuatnya jari- jari anda maka sekarang waktu push up baiklah kita kurangi jari- jari kita yang menekan lantai satu demi satu sehingga kita bisa melakukan

push up dengan menggunakan satu jari saja baik jari tengah maupun telunjuk.

Disamping itu semua maka anda harus melatih yang lainnya.

Sekarang berdirilah anda menghadap sebatang pohon pisang yang tua dan yang

sudah diambil buahnya. Berdirilah dengan kokoh. Tarik nafas panjang tahansebentar kedua lengan anda berada di sisi pinggang. Hembuskan nafas sambiltangan kanan anda melakukan tusukan dengan sikap mencakar. Juga kaki

kanan anda melangkah ke depan (tancapkan jari tangan anda).

Pernafasan harus seirama dengan gerak anda di dalam latihan.




Lakukan ini bergantian kanan- kiri dan seterusnya. Lama kelamaan tusukan andaakan semakin dalam menancap pada batang pisang tadi seirama dengan

kemajuan dalam hal ini.Untuk meraih hasil yang gemilang, maka harus melatih diri dengan tekun tetapi

tanpa melupakan kewajiban anda. Saya harap latihan ini tidak mengganggutugas- tugas anda, sebab tugas merupakan hal yang diutamakan.

Sekarang ganti anda berlatih menusuk karung goni yang telah diisi denganberambut dan digantungkan.

Isi karung boleh penuh pun boleh separuh.

Tetapi berisi berambut mengapa harus berambut ? sebab, kalau berambut iniringan tetapi amat tajamnya sanggup merobek kulit. Karenanya kami persilahkananda berlatih diri dengan berambut.

Apabila anda semua telah menguasai pernafasan dengan baik, kami yakin andaakan dapat merobek karung tersebut dengan hanya sekali tusuk. Kalau perut

manusia ??

Setelah anda mahir, sekarang kami persilahkan anda untuk mempelajari latihanyang berikutnya.

Sekarang ambilah pasir dan panasi dengan nyala api yang cukup. Pertamalatihan ini pasir tidak perlu panas- panas cukup hangat. Sekarang tusukkanlah

jari- jari anda ke dalam pasir yang telah dipanasi tadi disertai perlafasan yang

seimbang dan teratur. Juga disamping itu lakukanlah dorongan- dorongan kedepan dengan pernafasan. Setelah anda berlatih dengan pasir panas, rendamlah

tangan anda ke dalam cairan arak putih supaya tangan tidak rusak. Nah, selamatberlatih.

Latihan cara keempat ini sangat berbahaya bagi lawan sebab tangan anda akanberubah manjadi amat keras serta tajam sebagai pisau.

Setiap sentuhan berarti maut bagi lawan atau setidak- tidaknya terluka cukupparah.

Untuk memperdalamnya anda akan dapat melatih diri dengan bermain-maindengan sinar matahari siang.

Pada saat matahari terbit sampai siang hari kira- kira pukul 09.00 sinar mataharisangat berguna untuk menambah tenaga gaib kita seperti halnya sinar bulan

purnama yang dapat menambah kekuatan bathin seseorang yang menganut ilmuhitam.

Sinar matahari banyak mempunyai pengaruh yang nyata pada ssetiap kehidupanapapun. Tetapi juga ada beberapa bentuk mahluk hidup yang tidak kuat kalauterkena sinar matahari ini. Contohnya adl Bascil atau kebanyakan binatang

bersel satu.

Tetapi pada dunia manusi amatahari sangatlah berarti untuk menunjangkehidupannya disamping udara.




Tanpa sinar matahari maka kulit kita akan mnjadi pucat kurang gairah sertatenaga kita menjadi susut.hal ini mambut\ktikan betapa sinar matahari sanggup

memberikan kekuatan pada manusia.pun pada dunia tumbuh- tumbuhan yangbersel banyak maka sinar matahari akan memjadi sumber tenaga bagipembakaran, asimilasi

Tanpa sinar matahari maka tumbuh- tumbuhan akan mati. Itu terlihat dengannyata bahwa tumbuh- tumbuhan yang berada di dalam rumah akan kelihatan

puat. Hal itu disebebkan oleh karena kurangnya daya atau sumber pembakaranyang dibutuhkan.

Sinar matahari pagi amat berguna untuk menambah kekuatan ghaib kita apabilakita mau melatih dengansinar- sinar matahari secara rutin. Bahkan dengankekuatannya maka kita bisa menyembuhkan seseorang yang sedang sakit

dengan bantuan tenaga sinar matahari yang kita hisap ke dalam tubuh kita.

Sinar matahari merupakan sumber yang tak ada habis- habisnya. Bahkan pada

masa sekarang sinar matahari telah dikembangkan sedemikian rupa dan diolahuntuk menjadi energi yang murah.

Hal itu menambah keyakinan kita bahwa sinar matahari adalah sumber tenagayang tak ada habis- habisnya.

Baiklah sekarang kita memulai latihan ini. Begitu bangun tidur lantas kita berdirimenghadap ke timur, memandang matahari yang sedang bersinar. Pertama akan

kita dapati rasa pedih di kedua mata kita. Tetapi lama- lama yang terasa adalahdingin dan enak sekali. Pandang terus sinar itu sambil berdiri teak denganmengepalkan kedua telapak tangan kita erat- erat.

Nah, sinar itu menembus kedua mata anda melalui lensa mata dan akandibiaskan merasuk ke dalam tubuh bereaksi sehingga beroleh menjadi energiyang sangat berguna bagi penambahan tenaga gaib kita.

Akhirnya selamat berlatih dan semoga sukses.




Setelah agak lama anda melakukan hal ini apalagi setiap hari, maka akan terasabetapa tenaga kita akan semakin bertambah saja.

PUSH UP dengan semua kuku mencengkeram menahan berat badan,merupakan latihan kekuatan nafas dan melatih jari- jari tangan anda.

itd latihan iv

Documents