7/24/2019 Leflet Hipertensi Binaan Ncim

1/2

A. Pengertian

Hipertensi didefinisikan sebagai tekanan

darah persisten dimana tekanan sistoliknya

140 mmHg dan tekanan diastoliknya 90

mmHg

B. Penyebab

1. Faktor Keturunan.

2. Faktor Usia.

. Faktor !akanan "#inggi garam

dan lemak$alkohol%.

4. Faktor &mosi atau Ketegangan

"'tress%.

(. Kurang akti)itas fisik

C. Tanda dan Gejala

1. 'akit kepala * pusing.

2. 'usah tidur.

. +asa berat pada tengkuk.

4. ,epat marah.

(. -antung berdebardebar.

/. !ata berkunangkunang.

. 'esak nafas saat berakti)itas.

. #elinga berdengung.

9. ,epat merasa lelah.

D. Pencegahan Hipertensi

1. !enurunkan berat badan bagi yang

gemuk.

2. iet rendah garam dan lemak.

. !erubah gaya hidup yang tidak sehat

dan olahraga se3ara teratur.

4. stirahat 3ukup dan menghindari

kelelahan.

(. Kurangi stress dan emosional.

/. 5emberian obatobatan anti hipertensi.

. !emeriksakan kesehatan seperti

tekanan darah dan &K6 se3ara teratur.

E. Dampak dari Hipertensi

1. 6agal -antung.

2. 'troke.

. 6agal 6in7al.

4. 6angguan penglihatan.

(. 6angguan gerak dan keseimbangan.

F. Obat herbal tradisinal yang

dapatdiperg!nakan !nt!k

penyakit hipertensi

1. Sari buah mengkudu

2. Seledri dan madu

3. Mentimun

4. Daun alpokat

5. Labu sayur

6. Pepaya

7/24/2019 Leflet Hipertensi Binaan Ncim

2/2

G. Cara memb!at bat herbal

tradisinal !nt!kpenyakit

hipertensi

1. 1 gram seledri di!us

ditambahkan madu

se"ukupnya lalu diminum

2. Mentimun di!us hingga

tertampung 1 "" lalu

diminum.

3. Daun alpokat ditumbuk atau

dihaluskan# kemudian

ditambahkan air hangat# lalu

setelah itu disaring dan airnya

diminum.

4. $uah mengkudu dikupas kulit

luarnya kemudian diblender

atau dihaluskan# kemudian

setelah itu disaring dan airnya

diminum sebanyak % 1 gelas 2

& sehari setiap pagi hari dan

malam hari sebelum tidur.

'leh ( M)*+,) *+-) S)/.13.30

Program Studi Diploma+++ ep. onsentrasi)nestesi dan aat

Darurat Sekolah inggi+lmu esehatan S+es

$hakti en"ana $andung216