proses pertumbuhan janin & nutrisi ibu hamil

7/25/2019 Proses Pertumbuhan Janin & Nutrisi Ibu Hamil

1/20

PROSES PERTUMBUHANJANIN & NUTRISI IBU HAMIL

dr FEMI SURYANTI, SpOG


2/20

Bulan Pertama !U"#a $e%am#lan '( M#n))u* U"#a Jan#n '+ M#n))u

Merupakan periode penting (dimulainyapembentukan organ penting janin, seperti sistempembuluh darah, sistem saraf, jantung, mata,

tangan dan kaki Jika pada masa ini terjadi gangguan, bisa terjadi

cacat bawaan atau kematian embrio. Bentuk embrio seperti kecebong dengan kepala

lebih besar dari organ lain dan memiliki ekor.Ukuran embrio mencapai 1,!"# mm denganberat kurang dari 1 gram pada akhir bulanpertama.


3/20

Bulan Pertama !U"#a $e%am#lan '( M#n))u* U"#a Jan#n '+ M#n))u

$ang %erlu &bu 'akukan - &dealnya, sejak #" bulan sebelum hamil, ibu sudah menerapkan

pola hidup sehat.

%ola hidup sehat antara lain ) *onsumsi asam folat untuk mencegah risiko +- atau kecacatan

pada sistem saraf dan tulang belakang. indari makanan mentah atau setengah matang (berisiko

toksoplasma/0 ikankerang yang tercemar metilmerkuri dalam

kadar tinggi (mengganggu sistem saraf janin/0 serta makananyang mengandung pengawet dan pewarna buatan.

indari obat tanpa kontrol dari dokter. entikan semua kegiatan tak sehat, seperti tidur larut malam,

merokok, dan konsumsi alkohol.


4/20

Bulan $edua !U"#a $e%am#lan .'/M#n))u* U"#a Jan#n 0'1 M#n))u

2mbrio berkembang pesat, dari "! mm di awal bulan, menjadi#1"33 mm di akhir bulan kedua dengan berat sekitar 3"! gram.%ada bulan kedua, rongga jantung hampir sempurna dan mulaidialiri darah

ati sudah terbentuk dan mulai menghasilkan sel darah merahyang dipompakan ke seluruh tubuh oleh jantung yang mampuberdenyut 1!4 kali per menit. ulang di kaki yang akanmembentuk lutut dan tumit mulai mengeras. elinga mulaiberbentuk, begitu pula tonjolan untuk pembentukan gigi yangberada di bawah gusi.

%ankreas, kandung empedu, duktus billaris, dan anus (dubur/sudah siap di posisi masing"masing pada akhir bulan kedua


5/20

Bulan $edua !U"#a $e%am#lan .'/M#n))u* U"#a Jan#n 0'1 M#n))u

Yan) Perlu I2u La3u3an - %ola hidup sehat, diteruskan hingga setelah ibu melahirkan si kecil. indari makanan berlemak, konsumsi banyak cairan, tingkatkan

frekuensi makan namum dalam porsi lebih kecil ( kali per hari/, danistirahat teratur. &ni berguna untuk mengurangi keluhan morningsickness yang kerap dialami ibu di awal kehamilan.

5etiap hari konsumsi 1" buah yang kaya akan 6itamin 7 dan minimal 1kali sayuran berwarna hijau tua atau kuning tua untuk 8at besi ekstra,serat dan asam folat. Jangan lupa mengkonsumsi daging merah sebagaisumber 8at besi.

9lahraga, seperti renang dan jalan kaki, untuk meningkatkan kekuatan

otot, tonus otot, ketahanan tubuh, dan kebugaran. 9lahraga sejak awalkehamilan juga membantu mengurangi stres saat melahirkan danmembuat pembentukan tubuh setelah melahirkan jadi lebih mudah.

Memperhatikan kesehatan gigi dan mulut, serta menjaga kebersihanorgan intim. %asalnya, infeksi, baik yang terjadi pada gigi maupun diorgan intim, sering menimbulkan kontraksi rahim yang dapat memicu

keguguran. &ngat, kehamilan pada trimester pertama sangat rentankeguguran :


6/20

Bulan $et#)a !U"#a $e%am#lan '+M#n))u* U"#a Jan#n 4'5 M#n))u

Besar janin kira"kira setelapak tangan ibu, panjang dari kepala hinggabokong 33"4 mm dan di akhir bulan ketiga mencapai ;4"


7/20

Bulan $et#)a !U"#a $e%am#lan '+M#n))u* U"#a Jan#n 4'5 M#n))u

Yan) Perlu I2u La3u3an - %erhatikan pola makan. %ada trimester kedua (usia kehamilan 13"A

minggu/ biasanya keluhan morning sickness sudah berlalu sehingga ibumulai berselera makan. $ang penting diingat, jangan sampai kenaikanberat badan per minggu melebihi !44 gram atau kg sebulan demi

mencegah kegemukan pada ibu yang tentunya tak baik bagi kesehatanibu dan janin. 5elain itu, tetap perhatikan kandungan nutrisinya sertahindari makananminuman yang dapat membahayakan kesehatan ibudan perkembangan janin.

*arena di bulan ini, janin mulai dapat merasakan sentuhan, baiknya ibusering"sering mengusap"usap lembut perut ibu sambil mengajak janinmengobrol. Memang, ibu belum dapat merasakan gerakan janin, takmasalah, karena sentuhan tersebut akan membuat janin merasadisayang dan dicintai sehingga ikatan emosional ibu dan janinbertambah kuat.


8/20

Bulan $eempat !U"#a $e%am#lan 0'1 M#n))u* U"#a Jan#n 6'( M#n))u

-i awal bulan ini panjang janin dari kepala ke bokong mencapai ;4"


9/20

Bulan $eempat !U"#a $e%am#lan 0'1 M#n))u* U"#a Jan#n 6'( M#n))u

Yan) Perlu I2u La3u3an - 5timulasi indra pendengaran janin dengan sering mengajaknya

berbicara sambil mengusap"usap perut ibu. Baiknya hal ini jugadilakukan oleh =yah. Bicarakan hal"hal yang positif dan menyenangkan,ungkapkan rasa kasih sayang =yah dan &bu pada si buah hati. Jika sejakdi kandungan, si kecil sudah akrab dengan suara &bu dan =yah, maka

setelah lahir ia akan langsung mengenali suara &bu dan =yah. 5elain itujuga akan membentuk ikatan antara si kecil dan &bu =yah.


10/20

Bulan $el#ma !U"#a $e%am#lan 4'55M#n))u* U"#a Jan#n .'5/ M#n))u

%anjang dan berat janin di awal bulan ini adalah 1#"1! cm dan 44gram0 di akhir bulan mencapai 1


11/20

Bulan $el#ma !U"#a $e%am#lan 4'55M#n))u* U"#a Jan#n .'5/ M#n))u

Yan) Perlu I2u La3u3an - 5elain mengajak janin berbicara, baiknya &bu dan =yah juga

membacakan ceritadongeng untuknya. Bukan hanya akan menstimulasiindra pendengaran janin, kecerdasan bahasanya juga akan ikut terasah.%ilih cerita yang simpel dan ringan karena waktu untuk membacakannyacukup 14 menit saja. Bacakan cerita secara perlahan agar janin dapat

menyimak. %ercayalah, kelak perkembangan bicaranya lebih pesat jikastimulasi ini terus diberikan hingga setelah lahir.


12/20

Bulan $eenam !U"#a $e%am#lan 56'5(M#n))u* U"#a Jan#n 5'5+ M#n))u

%anjang dan berat janin di awal bulan sekitar ; cm dan 3!! gram0 diakhir bulan mencapai ## cm dengan berat hampir 1 kg. %erkembangan penting di bulan ini adalah gelombang otak sudah

mengakti6asi sistem auditori dan 6isual, sehingga mata janin dapatmerespon terhadap datangnya cahaya, dan telinga kecilnya dapatmerespon terhadap suara"suara dari luar.


13/20

Bulan $eenam !U"#a $e%am#lan 56'5(M#n))u* U"#a Jan#n 5'5+ M#n))u

Yan) Perlu I2u La3u3an - Untuk merangsang indra penglihatan janin, berikan stimulasi cahaya.

&bu atau =yah duduk di tempat temaram, arahkan senter yang menyalake perut ibu sambil digerak"gerakkan ke kiri dan ke kanan dan atas"bawah. +anti janin akan merespon dengan gerakannya. Jangan lupasambil jelaskan pada si janin mengenai kondisi terang dan gelap.

=dek,sekarang lampu senternya ibu nyalakan yah. Cah, terang ya D.+ah, sekarang ibu matikan lampunya D 9h, gelap ya, -ek. $a, ininamnya gelap D 5ekarang ibu nyalakan lagi ya lampunya D +ah, terangdeh.E Melalui permainan sederhana ini, janin akan merekam perbedaansuasana terang dan gelap dalam memori otaknya.


14/20

Bulan $etu7u% !U"#a $e%am#lan 5.'6/M#n))u* U"#a Jan#n 50'51 M#n))u

%anjang dan berat janin di awal bulan #3 cm dan


15/20

Bulan $etu7u% !U"#a $e%am#lan 5.'6/M#n))u* U"#a Jan#n 50'51 M#n))u

Yan) Perlu I2u La3u3an - Bukan hanya mengobrol dan membacakan cerita, baiknya =yah &bu juga

memperdengarkan musik untuk janin. Banyak orang percaya, musikklasik dapat membuat cerdas. @iset yang dilakukan oleh -r. 7hapman J.5., akademisi dari +ew $ork Uni6ersity, =5, menyebutkan, musik klasiksudah bisa menstimulasi otak janin pada usia kehamilan minggu atau

trimester ke #, karena saat ini janin sudah bisa mendengar denganbantuan cairan ketuban.

%engaruh tersebut terjadi karena musik klasik memiliki nada"nada yangber6ariasi, terkadang dari lambat ke cepat dan sebaliknya. Musik klasikpun mempunyai kategori frekuensi alfa dan theta) !444";444 8.Frekuensi tersebut dapat merangsang tubuh dan pikiran menjadi rileks,

sehingga bisa merangsang otak menghasilkan hormon serotonin danendorGn yang menyebabkan tubuh menjadi rileks dan membuat detakjantung menjadi stabil. +ah, hal inilah yang mendukung otak dapatberkonsentrasi dengan optimal dalam membangun jaringan"jaringansipnasis dengan lebih baik.

Untuk bisa mendapatkan hal tersebut, ibu hamil bisa memperdengarkanmusik klasik pada dirinya dan juga janinnya selama #4 menit, pagi atau


16/20

Bulan $edelapan !U"#a $e%am#lan 6'6+ M#n))u* U"#a Jan#n 54'65 M#n))u

%anjang janin di awal bulan ini sekitar #


17/20

Bulan $edelapan !U"#a $e%am#lan 6'6+ M#n))u* U"#a Jan#n 54'65 M#n))u

Yan) Haru" I2u La3u3an - 'akukan terus pemberian stimulasinya, baik itu stimulasi suara,

stimulasi sentuhan, maupun stimulasi cahaya. 5aat mengajak janinmengobrol, membacakan cerita, atau memperdengarkan musik, ingatlahuntuk mengusap"ngusap lembut perut ibu.

&bu perlu berhati"hati demi mencegah terjadinya persalinan dini,

mengingat paru"paru janin belum sempurna. 5egera ke dokter jika ibumengalami kontraksi teratur, nyeri perut, perdarahan, dan tanda"tandalain yang mengarah ke persalinan dini.


18/20

Bulan $e"em2#lan !U"#a $e%am#lan 60'61M#n))u* U"#a Jan#n 66'6( M#n))u

%anjang janin di awal bulan 31"3! cm dengan berat , kg0 di akhir bulanmencapai 3A cm dengan berat ,; kg. Per3em2an)an 8r)an 7an#nmakin sempurna. ulang"tulangnya

semakin mengeras menuju jalan lahir, paru"paru semakin sempurna,begitupun dengan sistem kekebalan tubuhnya.

7airan ketuban sudah berada pada kondisi maksimal sehingga janin

makin melekat ke dinding rahim. -i minggu ke #; kehamilan, janin sudah cukup bulan untuk dilahirkan,

posisi kepala sudah di bawah sehingga bisa lahir kapan saja. Umumnyajanin lahir di usia kehamilan #;"34 minggu (usia janin #"#; minggu/.


19/20

Bulan $e"em2#lan !U"#a $e%am#lan 60'61M#n))u* U"#a Jan#n 66'6( M#n))u

Yan) Perlu I2u La3u3an - *enali tanda"tanda persalinan, yakni ) mulas karena kontraksi yang

teratur0 keluarnya lendir beserta darah dari 6agina0 dan pecah ketubanyang ditandai rembesan cairan ketuban dari 6agina. Jaga kondisi ibutetap relaks, ini penting untuk mencegah baby blues setelah melahirkan.-ukungan keluarga sangat penting bagi ibu di bulan"bulan terakhir

kehamilannya. 'ibatkan seluruh anggota keluarga untuk mengelus perutibu dan mengatakan sayang pada janin. al ini akan menyenangkanjanin karena kehadirannya sudah ditunggu"tunggu banyak orang.


20/20

erima kasih

proses pertumbuhan janin & nutrisi ibu hamil

Documents