7/25/2019 Nutrisi Pada Ibu Post Partum (Nifas)

1/12

NUTRISI PADA IBU POST

PARTUM (NIFAS)

Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan (STIKES)

Muhammadiyah Lamongan

2015 / 2016

Jl. Raya Plalangan Plosowahyu KM3 Lamongan Jawa Timur

Disusun Oleh:

Kelompok 3

Mahasiswa Praktek Kerja

Klinik

7/25/2019 Nutrisi Pada Ibu Post Partum (Nifas)

2/12

Pengertian

Nutrisi pada ibu yang baru melahirkan dan mesebenarnya tidak sulit. Cara yang termudah

melanjutkan mengonsumsi makanan yang bergiz

hamil.

7/25/2019 Nutrisi Pada Ibu Post Partum (Nifas)

3/12

Tujuan Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi ib

Untuk mencegah terjadinya penyakit anem

pada ibu post partum. Untuk menunjang tumbuh kembang bayi.

Untuk memproduksi ASI yang banyak

7/25/2019 Nutrisi Pada Ibu Post Partum (Nifas)

4/12

Menu Makanan Seimbang

Seorang ibu y

melahirkan makan makapaling bergdapat dipe

agar dapat mineksi dan amenghasilkanyang !ukuba in a

7/25/2019 Nutrisi Pada Ibu Post Partum (Nifas)

5/12

"ontoh makanan yang dapadikonsumsi ibu yang baru melah

umber arbohidrat ! Nasi" etela" Sagu" #agung"

entang

7/25/2019 Nutrisi Pada Ibu Post Partum (Nifas)

6/12

%akanan yang

%engandung &emak !

%entega" eju

Sayur'sayuran

(uah'buahan

Sa)i" angkun

*ortel" Tomat"Pepaya" +ll

7/25/2019 Nutrisi Pada Ibu Post Partum (Nifas)

7/12

%ineral

Air putih ,'- gelas per hari

7/25/2019 Nutrisi Pada Ibu Post Partum (Nifas)

8/12

"ontoh Menu Makanan

%akan Pagi

Nasi" urap sayur" ikan goreng" kudapan do

yoghurt/

%akan Siang

Nasi" ayam goreng" rempeyek" rebon" sayujeruk" kudapan ubi merah goreng0kukus/

%akan %alam

Nasi" semur daging" pepes tahu" cap cay" p

kudapan ubi merah goreng0kukus/.

7/25/2019 Nutrisi Pada Ibu Post Partum (Nifas)

9/12

Tanda'tanda kekurangan gizi

Pada ibu!

(erat badan kurang

dari normal

Akti1itas ibu

menurun

Sering mengalami

pusing" letih dan

lesu

$esiko timbulnya

anemia

Pada bayi!

(erat badan

dari normal

Tumbuhkemb

bayi lambat

Sering re)el

menangis

$ambut )arn

merah kusam

7/25/2019 Nutrisi Pada Ibu Post Partum (Nifas)

10/12

Cara mengatasi kekurangan gizi

Konsultasi dengan tenga kesehatan yan

Mengomsumsi makanan yang bergizi Pola makan yang teratur

Kesadaran dalam kegiatan gizi buruk

Mendukung dan melaksanakan programpemerintah tentang mengatasi gizi bur

7/25/2019 Nutrisi Pada Ibu Post Partum (Nifas)

11/12

Pesan dasar gizi seimbang

Santap aneka ragam makanan

%akan makanan untukmemenuhi kebutuhan energi

%akan sumber karbohidrat

setengan dari kebutuhan energi

(atasi lemak seperempat dari

kecukupan energi 2unakan garam beryodium

%akan'makanan sumber zat

besi

(erikan ASI kepad

berumur ,bln

(iasakan makanan

%inum air bersih"a

juml3N4

(erakti5itas 5isik da

teratur

3indari minum'min

berakohol

(aca label pada m

kemasan

%akanan yang am

kesehatan

7/25/2019 Nutrisi Pada Ibu Post Partum (Nifas)

12/12

tERIMA kasih

Wassalamualaikum Wr.

Wb.