7 teori di balik buteyko metode dan membantu asma

7/23/2019 7 Teori Di Balik Buteyko Metode Dan Membantu Asma

http://slidepdf.com/reader/full/7-teori-di-balik-buteyko-metode-dan-membantu-asma 1/3

TEORI DI BALIK BUTEYKO METODE DAN MEMBANTU ASMA

OLEH: CHRIS LE ROY

Menurut metode Buteyko, kunc untuk !"m! d!n #eny!kt $!nny! ter$et!k d!$!m %!" & k!r'on dok"d!( )ertm'!n%k!n *!kt!

'erkut:

D!"!r re!k" y!n% men%+!"$k!n ener% d d!$!m "et!# "e$&"e$ tu'u+ kt! me$'!tk!n du! ut!m! %!"( Ener% 'er!"!$ d!r

rnc!n !t!u #em'!k!r!n- %u$! k!r'o+dr!t- +!d!#!n ok"%en O.-( H!$ n men%+!"$k!n /um$!+ ener% y!n% kt! %un!k!nuntuk men/!$!nk!n tu'u+ kt! y!n% '!%u"( In /u%! men%+!"$k!n !r d!n "!n%!t #entn% k!r'on dok"d!( 0!d kt! mem$k:

K!r'o+dr!t 1 ok"%en

Bere!k" d!$!m "e$ untuk men%+!"$k!n

ENER2I 1 !r 1 k!r'on dok"d!

0um$!+ k!r'o+dr!t d!n ok"%en y!n% d%un!k!n d!n /um$!+ !r d!n k!r'on dok"d! d+!"$k!n ter%!ntun% #!d! ke'utu+!n

ener% "e$( M"!$ny! 'er$!r t!n%%! !k!n men%%un!k!n $e'+ '!ny!k ok"%en d!n men%+!"$k!n $e'+ '!ny!k k!r'on dok"d!

d!r#!d! duduk d!m&d!m d de#!n kom#uter And!( Untuk men/!%! tn%k!t ok"%en d!n k!r'on dok"d! d!$!m tn%k!t y!n%

!m!n tu'u+ kt! menye"u!k!n tn%k!t #ern!#!"!n( And! !k!n 'ern!#!" $e'+ mend!$!m ketk! And! $e'+ !kt* d!n

men%+!"$k!n $e'+ '!ny!k k!r'on dok"d!, d!n kur!n% mend!$!m ketk! And! ten!n% d!n men%+!"$k!n $e'+ "edkt

k!r'on dok"d!( And! !k!n #er+!tk!n '!+3! tu !d!$!+ tn%k!t k!r'on dok"d! y!n% men%!tur And! 'ern!#!", ok"%en

td!k( )en%ecu!$!n !d!$!+ ketk! And! "ed!n% dcekk(-

0!d 'ern!#!" k!m !d!$!+ '!%!m!n! kt! me$e#!"k!n k!r'on dok"d! y!n% kt! te$!+ men%+!"$k!n d!n /u%! men%"

ok"%en k!m(- Sedkt $e'+ $!n/ut tent!n% k!r'on dok"d! Ad! +!ny! 4(456 k!r'on dok"d! d !tmo"*er +!r n( In !d!$!+

+!m#r td!k !d! "!m! "ek!$( 0k! And! "e+!t "em#urn! And! !k!n mem$k "ekt!r 7,86 k!r'on dok"d! d d!$!m !$9eo$

#!ru&#!ru( In !d!$!+ $e'+ d!r .44 k!$ $e'+ d!r +!dr d ud!r! d "ekt!r kt!( O$e+ k!ren! tu #!ru&#!ru And! 'ertnd!k

untuk men/e'!k d!$!m 'e'er!#! k!r'on dok"d! y!n% d+!"$k!n o$e+ tu'u+ And!( In k!r'on dok"d! #entn% untuk

men/!%! #H ukur!n km! !"!m 'er!#! '!ny!k y!n% !d! d c!r!n tu'u+ k!m- d tn%k!t y!n% !m!n( )H k!m !d!$!+ r!"o

'k!r'on!t untuk !"!m k!r'on!t, y!n% kedu! 'entuk k!r'on dok"d!( Tn%k!t !"!m k!r'on!t And! ter%!ntun% #!d! /um$!+

k!r'on dok"d! y!n% d d!$!m !$9eo$ #!ru&#!ru( 0k! tn%k!t k!r'on dok"d! tete" !t!u n!k- ter$!$u '!ny!k d!#!t mem'u!t

#eru'!+!n y!n% *!t!$ 'e"!r untuk #H And!(



Le'+ "eder+!n!, /um$!+ k!r'on dok"d! And! tet!# d #!ru&#!ru And! "!n%!t #entn%( Itu mem#en%!ru+ km! "emu!

c!r!n tu'u+ And!( 0k! And! men%!do#" #o$! #ern!#!"!n y!n% menye'!'k!n And! untuk me$e#!"k!n $e'+ '!ny!k k!r'on

dok"d! d!r#!d! And! men%+!"$k!n, tn%k!t d #!ru&#!ru And! !k!n turun( 0k! tu turun ter$!$u /!u+, tn%k!t !"!m k!r'on!t

!k!n 'eru'!+, d!n 'e%tu /u%! #H !k!n 'eru'!+( B!+k!n "edkt #eru'!+!n #H And! '!"!ny! *!t!$( Sek!r!n% tn%%!$ den%!n

"!y!, n !d!$!+ '!%!n y!n% men!rk Untuk mem'!ntu mence%!+ +$!n%ny! k!r'on dok"d! ke tn%k!t y!n% *!t!$ rend!+,

tu'u+ te$!+ men%em'!n%k!n mek!n"me de*en"* tertentu( In term!"uk ke/!n% ##! !r d!n d!r!+ ##!, d!n #enn%k!t!n

#roduk" $endr(

A"m! !d!$!+ #ert!+!n!n & #eker/!!nmu tu'u+ "em#urn! Untuk men%%un!k!n !"m! "e'!%! conto+ "eder+!n!, m!r kt!

'er#kr "e#ert "eor!n% tuk!n% $eden% d!$!m 'er'c!r! d!$!m ##!( M!r kt! men%!t!k!n '!+3! #ern!#!"!n And! ter$!$u

'e"!r( Se#ert And! n!#!" ke$u!r ud!r! y!n% k!y! k!r'on dok"d!, d!n men%+ru# ud!r! y!n% mem$k +!m#r td!k !d!

k!r'on dok"d!, "em!kn And! 'ern!#!" & kur!n% And! #er!n%k!# d( 0k! tn%k!t k!r'on dok"d! d #!ru&#!ru And!

mend!#!t ter$!$u rend!+ & And! 'en!r&'en!r !k!n mem$k m!"!$!+ "eru"( Ketk! And! me$!n/utk!n untuk me$e#!"k!n $e'+

'!ny!k k!r'on dok"d! d!r#!d! y!n% And! men%+!"$k!n, And! mend!#!tk!n tn%k!t $e'+ rend!+ d!n $e'+ rend!+(

Sek!r!n% tu'u+ And! td!k n%n And! m!t, "e+n%%! /k! %enetk- d!#!t !k!n 'ertnd!k untuk mem'!t!" !$r!n ud!r!

untuk men/e'!k d!$!m 'e'er!#! k!r'on dok"d!( In !k!n me$!kuk!n n den%!n '!k men%ur!n% ukur!n #em'uk!!n d ##!ud!r! And!, !t!u den%!n menn%k!tk!n #roduk" $endr d ##!, menyum'!t merek!( )ert!+!n!n #ert!m! !k!n mem'u!t

And! mer!"! ket!t !t!u 3+ee;y y!n% kedu! !k!n mem'erk!n And! '!tuk( Kedu!ny! !k!n menye'!'k!n $e'+ '!ny!k

k!r'on dok"d! untuk ter/e'!k d!$!m & k!ren! And! "ec!r! <"k '"! mend!#!tk!n $e'+ '!ny!k ke$u!r d!r tu'u+ And!

me$!$u ##! ud!r! y!n% $e'+ kec$ !t!u d'$okr( Sem!kn ker!" And! menco'! untuk 'ern!#!" d!$!m "!!t "er!n%!n !"m!,

"em!kn And! ##! ud!r! !k!n men%erut(

0k! And! d!#!t 'e$!/!r untuk men%ur!n% ked!$!m!n #ern!#!"!n And! $e'+ d!r !"m! And! mem'u!t And!, "er!n%!n !k!n

mered!( Itu$!+ !#! metode Buteyko $em'ut d!n +!t&+!t men%!/!rk!n And! untuk me$!kuk!n( B!+k!n $e'+ d!r tu, metode

Buteyko menun/ukk!n And! '!%!m!n! untuk $em'ut kond" '!%!n ot!k And! y!n% "en"t* ter+!d!# k!r'on dok"d! untuk

mend!#!tk!n d%un!k!n untuk tn%k!t y!n% $e'+ tn%% k!r'on dok"d! d #!ru&#!ru And! In 'er!rt '!+3! ketk! And!

memu$! den%!n tn%k!t y!n% $e'+ tn%% norm!$ d #!ru&#!ru And!, And! !k!n mem$k ;on! =ke!m!n!n= !t!u =#eny!n%%!=!nt!r! And! d!n !"m! !#!#un "!m! "ek!$( And! !k!n mem$k $e'+ "edkt d!n kur!n% #!r!+ "er!n%!n( In !d!$!+

'!%!m!n! +!"$ y!n% $u!r '!"! Buteyko d!n !"m! y!n% dc!#!( S!y! '!ru "!/! men%+!'"k!n 3!ktu den%!n 'er"ert<k!t

Buteyko #r!kt" 0!me" Hoo#er d!n d! menun/ukk!n 'ukt '!+3!, or!n%&or!n% y!n% mem$k ke$!" #r'!d den%!n d! te$!+

d#e$+!r! /!mn!n #enu+ #enn%k!t!n y!n% "%n<k!n d!$!m +!ny! d!$!m "!tu mn%%u( 0!me" #er% ke men%!t!k!n, =r!t!&

r!t! #enurun!n %e/!$! d!n '!ntu!n men%%un!k!n #en%o'!t!n d k$nk "!y! d!$!m > +!r !d!$!+ ?.(8 6(= S!y! !rtke$ y!n%



dtu$" d!$!m +u'un%!nny! den%!n 0!me" te$!+ d'erk!n '!%!n y!n% "!n%!t d!"!r teor !#! y!n% menye'!'k!n !"m!, d!n

'!%!m!n! Buteyko #ern!#!"!n metode #e$!t+!n 'er+ent tu( S!y! /u%! +!ru" menc!t!t '!+3! metode Buteyko 'uk!n$!+

"!$!+ "!tu d!r or!n%&or!n% teknk '!+3! or!n% te$!+ dc#t!k!n untuk +!ny! mem'u!t u!n% d!r #endert! !"m!( Metode

#ern!#!"!n Buteyko men/!$!n u/ k$n" d rum!+ "!kt M!ter d Br"'!ne #!d! t!+un @?? d!n dokter Re"#rtory )ro* CMtc+e$$ d!n Dr S Bo3$er y!n% 'er$!r #en%!d$!n menemuk!n '!+3! #!"en #erco'!!n mem$k ?46 men%ur!n%

keter%!ntun%!n merek! #!d! o'!t #ered! A"t+m!tc(

7 teori di balik buteyko metode dan membantu asma

Documents