perbedaan tendinitis dan bursitis
TRANSCRIPT
-
7/25/2019 Perbedaan Tendinitis Dan Bursitis
1/13
Perbedaan Tendinitis dan Bursitis
Disusun oleh :
Nama : Sri Paditaningsih
NIM : 201310301045
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN AISYIYAH
YOGYAKARTA
PROGRAM STUDI S1 ISIOTERAPI!"1#
-
7/25/2019 Perbedaan Tendinitis Dan Bursitis
2/13
Kata Pen$antar
Dengan menyebut nama Allah S! yang Maha Pengasih lagi Maha Panyayang"
#ami $an%at&an $u%a dan $u%i syu&ur atas &ehadirat'Nya" yang telah melim$ah&an rahmat"
hidayah" dan inayah'Nya &e$ada &ita semua" da$at menyelesai&an ma&alah Perbedaan!endinitis dan (ursitis)
Ma&alah ini disusun dengan ma&simal dan menda$at&an bantuan dari berbagai $iha&
sehingga da$at mem$erlan*ar $embuatan ma&alah ini) +ntu& itu &ami menyam$ai&an banya&
terima &asih &e$ada semua $iha& yang telah ber&ontribusi dalam $embuatan ma&alah ini)
!erle$as dari semua itu" saya menyadari se$enuhnya bah,a masih ada &e&urangan
bai& dari segi susunan &alimat mau$un tata bahasanya) -leh &arena itu dengan tangan
terbu&a saya menerima segala saran dan &riti& dari $emba*a agar &ami da$at mem$erbai&i
ma&alah ini)
A&hir &ata saya berhara$ semoga ma&alah Perbedaan !endinitis dan (ursitis ini da$at
memberi&an man.aat mau$un in$irasi terhada$ $emba*a)
/ogya&arta" 23 anuari 201
Penulis"
-
7/25/2019 Perbedaan Tendinitis Dan Bursitis
3/13
Da%tar Isialaman udul
#ata Pengantar
Da.tar isi
IsiDa.tar Pusta&a
urnal
-
7/25/2019 Perbedaan Tendinitis Dan Bursitis
4/13
ISI
BAB I PENDAHULUAN
A&tiitas sehari'hari yang dila&u&an oleh tulang" sendi dan otot %i&a dila&u&an se*ara
berlebihan da$at menga&ibat&an lu&a atau *ederang yang membuat a&tiitas terganggu
bah&an da$at menga&ibat&an &elum$uhan) Salah satu *edera yang ter%adi di tendon otot
adalah tendinitis) !endonitis atau tendinitis adalah $eradangan atau iritasi $ada tendon otot)
!endonitis biasanya ter%adi $ada ibu %ari" si&u" bahu" $inggul" lutut" dan $ergelangan tangan"
teta$i da$at ter%adi di mana sa%a terda$at tendon) Se$erti tendinitis $ada tendon otot
su$ras$inatus Adanya tendinitis su$ras$inatus menghasil&an gangguan as&ularisasi dan
mene&an bursa mem$engaruhi bursa subdeltoidea" sehingga bursa %uga a&an mengalami
$eradangan) Ma&a ini adalah tugas sebagai seorang isiotera$i untu& da$at mengetahui"menganalisis dan da$at memberi&an interensi yang te$at)
BAB II RUMUSAN MASALAH
1& A$a $engertian dan anatomi dari !endinitis Su$ras$inatus dan (ursitis sub deltoidea
!& A$a sa%a Diagnosa isiotera$i
'& (agaimana isiotera$i memberi&an interensiBAB III PEMBAHASAN
1) Pengertian dan Anatomi dari !endinitis dan (ursitis subdeltoidea
Tendinitis Su(ras(inatus
!endinitis Su$ras$inatus meru$a&an $eradangan 6&emerah'merahan" lu&a" beng&a&7
$ada tendon) Permasalahan yang timbul $ada tendinitis su$ras$inatus beru$a &eluhan
nyeri bahu yang disertai adanya &eterbatasan gera&an sendi bahu) Daerah nyeri
biasanya dirasa&an diseluruh daerah sendi bahu dan rasa nyeri bertambah saat lengan
diang&at)
Pat)*)$i
!endon menda$at&an su$lay darah dari $embuluh darah yang mengalir melalui
tendon) Pembuluh darah tendon rentan terhada$ $enguluran" te&anan dan trauma yang
berulang8ulang) Adanya *idera atau trauma menyebab&an ter%adinya &erobe&an
serabut'serabut tendon" sehingga a&an ter%adi $erubahan $ada tendon) 9airan yang
&eluar dari sistem sir&ulasi a&an mengambil tem$at &e arah *elah tendon yang robe&
dan da$at men%alar &e se&itarnya &emudian *airan tersebut mengenda$ dan
membentu& hematom) ematom ini a&an mene&an u%ung8u%ung sara. sensoris di
se&itarnya hingga a&an menambah rasa nyeri) A$abila $ene&anan yang
menga&ibat&an $eradangan ini ter%adi berulang8ulang ma&a a&an mengalami
degenerasi dimana tendon sema&in menebal) al ini menga&ibat&an gera&an tendon
-
7/25/2019 Perbedaan Tendinitis Dan Bursitis
5/13
terbatas atau terhambat) Sehingga su$lay darah terganggu yang a&an menga&ibat&an
tendinitis
Tanda dan Ge+a*a
!anda dan ge%ala tendinitis su$ras$inatus beru$a nyeri te&an $ada tendon otot
su$ras$inatus &arena tendonnya mengalami $eradangan) Ada$un tanda dan ge%ala
yang umum di%um$ai $ada &ondisi tendinitis su$ras$inatus antara lain :
a) Nyeri
Nyeri bila di te&an $ada tendon otot su$ras$inatus yaitu te$atnya $ada daerah
tuber*ulum mayus humeri sedi&it $roimal) Nyeri te&an %uga ter%adi $ada otot deltoid
medial sebagai nyeri ru%u&an) Pain.ull ar* untu& tendinitis su$ra$inatus antara 008
12006!idy;s" 17) 6,,,)$hysioroom)*om=in%ury=shoulder"200>7)Bursitis Subde*t)idea
(ursitis subdeltoidea adalah suatu $eradangan $ada bursa subdeltoidea yang da$at
disebab&an oleh trauma langsung setem$at" oeruse" ru$tur rotator *u.. atau
meru$a&an &elan%utan dari tendinitis su$ras$inatus) Pada &ondisi ini" %arang
ditemu&an adanya tanda'tanda $eradangan teta$i sebelumnya $asien sudah merasa
$egal dibahu dan &adang'&adang bisa timbul se*ara s$ontan) !rauma langsung $ada
bursa 6a&ibat %atuh atau di$u&ul7 da$at menyebab&an desintegrasi sel'sel darah dan
%aringan yang a&hirnya timbul $erdangan $ada bursa) -eruse yang menyebab&an
trauma ringan berulang $ada bursa sehingga timbul $eradangan $ada bursa) @u$tur
rotator *u.. yang lama &elamaan" a&an melebar &emudian ter%adi $eradangan $ada otot
rotator *u.." &arena leta& bursa yang de&at dengan otot'otot rotator *u.. ma&a
in.lamasi $ada bursa biasanya ter%adi a&ibat in.lamasi tendon rotator *u.. yang %uga
terda$at dalam ruang subdeltoid) Adanya tendinitis su$ras$inatus menghasil&an
gangguan as&ularisasi dan mene&an bursa mem$engaruhi bursa subdeltoidea"
sehingga bursa %uga a&an mengalami $eradangan)
Pat)*)$i
Peradangan bursa tersebut menyebab&an &erusa&an %aringan &olagen " &etegangan
otot bahu sehingga dinding bursa %uga i&ut tegang" $enebalan dinding bursa
$engentalan *airan bursa" $erle&atan dinding atas dengan dasar bursa yang$engentalan *airan bursa" $erle&atan dinding atas dengan dasar bursa yang
&esemuanya itu menga&ibat&an nyeri gera&=painful Arcsaat mengang&at lengan
&esam$ing 6abdu&si'eleasi shoulder 0012007)
6htt$s:==dhaen&$edro),ord$ress)*om=bursitis'subdeltoidea=7
Anat),i1. Tulang
Tulang adalah jaringan ikat yang keras dan padat pembentuk tubuh
manusia. Rangka tubuh manusia termasuk golongan endoskeletal yaitu
tulang-tulang berada dalam tubuh di bawah otot. Tulang berfungsi sebagai
: (1) alat gerak pasif (2) tempat melekatnya otot dan ligamen () tempat
http://www.physioroom.com/injury/shoulder,2007)http://www.physioroom.com/injury/shoulder,2007)https://dhaenkpedro.wordpress.com/bursitis-subdeltoidea/http://www.physioroom.com/injury/shoulder,2007)https://dhaenkpedro.wordpress.com/bursitis-subdeltoidea/http://www.physioroom.com/injury/shoulder,2007) -
7/25/2019 Perbedaan Tendinitis Dan Bursitis
6/13
-
7/25/2019 Perbedaan Tendinitis Dan Bursitis
7/13
tuber%ulum tersebut terdapat sul%us intertuber%ularis yang akan dilalui
oleh tendon m.bi%eps %aput longum.
2. Persendian
,ersendian merupakan pertemuan atau persambungan dua buah tulang
atau lebih. e%ara umum persendian dapat dibedakan atas dua : (1)
synarthrosis$ merupakan sendi yang tidak dapat bergerak misalnya
persambungan tulang bergigi (sutura) pada kepala antara tulang pipih
yang menyatukan os frontalis$ os parietal$ os temporal dan os etmoidal.
(2) syno&ial (diarthrosis)$ merupakan sendi yang bergerak bebas. endi
syno&ial dapat dibagi atas : sendi putar atau peluru (arti%ulatio
globoiidea)$ sendi engsel (ginglymus)$ sendi kondoloid$ sendi berporos
(arti%ulatio tro%hoidea)$ sendi pelana (arti%ulatio sellaris) (/unandar$
11).
,ada daerah bahu terdiri dari beberapa persendian (glenohumeralis$
a%romio%la&i%ularis$ sterno%la&i%ularis$ suprahumeralis$ s%apulo%ostalis
sterno%ostalis dan %osta&ertebralis) dimana gerakannya salingketergantungan satu dengan yang lainnya.
a). Sendi len!"umeralis
endi ini merupakan sendi syno&ial yang menghubungkan tulang humerus
(%aput humerus) dengan s%apula (%a&itas glenoidalis). 0aput humerus
berbentuk hampir setengah bola berdiameter %entimeter bernilai sudut
1" dan %a&itas glenoidalis bernilai sudut 3"4$ keadaan ini yang membuat
sendi tidak stabil. 5danya labrium glenoidalis$ jaringan 'bro%artilaginous
dan menghadapnya fossa glenoidalis agak ke atas membuat sendi ini
sedikit lebih stabil lagi.
5da buah otot yang menggerakkan sendi ini$ yaitu : m.deltoideus$m.supraspinatus$ m.infraspinatus$ m.subs%apularis$ m.teres minor$
m.latasimus dorsi$ m.teres mayor$ m.%ora%obra%ialis dan m.pe%toralis
mayor. m.deltoideus dan otot-otot rotator %u6 (m.supraspinatus$
m.infraspinatus$ m.subs%apularis$ m.teres minor) tergolong prime mo&er
(otot penting dalam memindahkan barang) dan fungsinya sebagai
abduktor lengan.
7erakan abduksi sendi 7lenohumeralis dipengaruhi oleh rotasi humerus
pada sumbu panjangnya. ari posisi lengan menggantung ke bawah dan
telapak tangan menghadap tubuh$ gerakan abduksi lengan se%ara aktif
hanya mungkin sampai 8 saja (bila dilakukan se%ara pasif bisa sampai128) dan gerakan ele&asi selanjutnya hanya mungkin apabila disertai
rotasi ke luar dari humerus pada sumbunya. 9al ini dilakukan agar
turbe%ulum mayus humeri berputar ke belakang a%romion$ sehingga
gerakan selanjutnya ke atas tidak terhalang lagi. ebaliknya bila lengan
berada dalam rotasi ke dalam$ maka gerakan abduksi hanya mungkin
sampai *8 saja.
b). Sendi Acr!mi!clavicular
endi ini merupakan persendian antara a%romion dan e+termitas
a%romialis %la&i%ula. edua bagian tulang ini di dalam ruang sendinya
dihubungkan melalui suatu %akram yang terdiri dari jaringan'bro%artilaginous dan sendi ini diperkuat oleh ligamentum
-
7/25/2019 Perbedaan Tendinitis Dan Bursitis
8/13
a%romio%la&i%ularis superior dan inferior. ,ada waktu s%apula rotasi ke atas
(saat lengan ele&asi) maka terjadi rotasi %la&i%ula mengitari sumbu
panjangnya. Rotasi ini akan menyebabkan ele&asi %la&i%ula. le&asi pada
sudut 8 pertama terjadi pada sendi sterno%la&i%ularis kemudian 8
berikutnya terjadi akibat rotasi %la&i%ula ini.
c). Sendi Stern!clavicularisendi ini merupakan persendian antara sternum dan e+termitas sternalis
%la&i%ula. edua bagian tulang ini di dalam ruang sendinya juga
dihubungkan melalui suatu %akram. endi ini diperkuat oleh ligamentum
%la&i%ularis dan %osto %la&i%ularis. 5danya ligamen ini maka sendi
%ostosternalis dan %osto&ertebralis (%osta 1) se%ara tidak langsung
mempengaruhi gerakan sendi glenohumeralis se%ara keseluruhan.
d). Sendi Supra"umeral
endi ini bukan merupakan sendi sebenarnya$ tetapi hanya merupakan
arti%ulatio (persendian) protektif antara %aput humeri dengan suatu ar%us
yang dibentuk oleh ligamentum %ora%oa%romialis yang melebar. ;igamenini fungsinya untuk melindungi sendi glenohumeralis terhadap trauma dari
atas dan sebaliknya men%egah dislokasi ke atas dari %aput humeri.
;igamen ini juga menjadi hambatan pada waktu abduksi lengan. i dalam
sendi yang sempit ini terdapat struktur-struktur yang sensitif yaitu: %ursae
suba%romialis dan sub%ora%oideus$ tendon m.supraspinatus$ bagian atas
kapsul sendi glenohumeralis$ tendon m. bi%eps serta jaringan ikat.
#. $t!t Supraspinatus
-
7/25/2019 Perbedaan Tendinitis Dan Bursitis
9/13
-
7/25/2019 Perbedaan Tendinitis Dan Bursitis
10/13
b7 !imer $ada $osisi 0
*7 a&u&an $emanasan alat &urang lebih 10 menit
27 Persia$an $asien
a7 Sia$&an bed yang bersih dan nyaman
b7 Posisi&an $asien senyaman mung&in 6$osisi terlentang7
*7 Area yang ditera$i bebas dari benda logam dan $enghalang lainnya37 Pela&sanaan
a7 Posisi $asien tidur terlentang
b7 eta&an tranduser dibahu &iri
*7 Atur ,a&tu 10 menit
d7 re&uensi 0'50,
e7 Atur intensitas sesuai toleransi $asien
.7 elas&an &e$ada $asien" yang dirasa&an hanya sebatas rasa hangat
g7 Setelah selesai tera$i ra$i&an alat dan bersih&an bed
h7 #ontrol e.e&'e.e& sam$ing yang mung&in timbul
b. Ultra Sound
+ntu& mening&at&an sir&ulasi darah" rela&sasi otot" mening&at&an $ermeabilitas
membrane dan ber$engaruh terhada$ sara. $eri.er" dan bias %uga untu& mengurangi rasa
nyeri $ada bahu &iri)
17 Persia$an alat
a7 a&u&an $enge*e&an &abel
b7 !imer $ada $osisi 0
27 Persia$an $asien
a7 Posisi&an $asien senyaman mung&in 6tidur terelentang7
b7 Area yang ditera$i diolesi %el"
*7 Area yang ditera$i bebas dari benda logam
37 Pela&sanaan
a7 eta&aan tranduser &earea yang a&an ditera$i
b7 Atur ,a&tu selama &urang lebih menit
*7 Atur .re&uensi 1MB
d7 Setelah selesai tera$i bersih&an area tera$i dengan handu&
e7 #ontrol e.e&'e.e& sam$ing yang mung&in timbul
-
7/25/2019 Perbedaan Tendinitis Dan Bursitis
11/13
*) !era$i latihan
17Free active movement
?era&an dila&u&an sendiri oleh $asien" hal ini da$at mening&at&an sir&ulasi darah
sehingga s$asme a&an ber&urang" %i&a s$asme ber&urang ma&a nyeri %uga da$atber&urang) ?era&an ini da$at men%aga ling&u$ gera& sendi dan memelihara &e&uatan otot)
a7 Posisi $asien: dudu& di &ursi" badan tega& lurus
b7 Posisi tera$is: dide$an $asien
*7 Pela&sanaan: tera$is menginstru&si&an &e$ada $asien untu& bergera& a&ti. .le&si"
e&stensi" abdu&si" addu&si" e&sorotasi" dan endorotasi shoulder) Setia$ gera&an dela$an
&ali $engulangan)
27Ressisted Active Exercise
Ressisted active exercise meru$a&an gera&an yang dila&u&an oleh $asien itu sendiri"
namun ada tahanan yang diberi&an oleh tera$is saat otot ber&ontra&si) !ahanan diberi&an
se*ara bertaha$ dari minimal sam$ai ma&simal) atihan ini da$at mening&at&an &e&uatanotot)
a7 Posisi $asien: Dudu& di &ursi" dan bada& tega& lurus
b7 Posisi tera$is: Di sebelah bahu &iri $asien" satu tangan $asien .i&sasi $ada $ro&simal
humeri dan satu tangan nya lagi di distal humeri)
*7 Pela&sanaan: !era$is menginstru&si&an &e$ada $asien untu& bergera& a&ti. .le&si"
e&stensi" abdu&si" addu&si" e&sorotasi dan endorotasi) #emudian tera$is memberi&an
tahanan berla,anan dengan arah gera&an $asien) Setia$ gera&an dela$an &ali
$engulangan)
37old Relax
old relax meru$a&an salah satu te&ni&propioceptor neuro muscular fascilitation 6PN7"
yaitu suatu te&ni& yang mengguna&an &ontra&si isometri& yang o$timal dari &elom$o&
otot antagonis yang memende&" dengan mela,an tahanan dari .isiotera$is &earah
berla,anan 6agonis7 dan dilan%ut&an dengan rile&sasi gru$ otot tersebut) #emudian
dila&u&an $enguluran $ada &elom$o& otot antagonis) ?era&an ini dila&u&an dengan
tu%uan untu& menambah ?S sedang&an untu& mengurangi nyeri setelah &ontra&si
ma&simal ma&a membutuh&an su$lay darah yang besar dan darah yang mengalir &e
%aringan sema&in besar 6#isner" 20027)
a7 Posisi $asien: Dudu& di &ursi" badan tega& lurus
b7 Posisi tera$is: Di sebelah bahu &iri $asien" satu tangan .i&sasi $ada $ro&simal humeri"
dan satu tangannya lagi $ada distal humeri)
Pela&sanaan: !era$is menginstru&si&an &e$ada $asien untu& bergera& a&ti. .le&si"
e&stensi" abdu&si" addu&si" e&sorotasi dan endorotasi shoulder) !era$is memberi&an
tahanan sam$ai batas
nyeri di gera&an tersebut &emudian tahan lalu rile dan tera$is mengarah&an tangan &iri
$asien &earah yang berla,anan dari gera&an tersebut) 6Sa$tahady B)$ August" 20147
Inter.ensi isi)tera(i (ada Bursitis Subde*t)idea
1. 9eating. 5nda bisa menggunakan hot pa%k bisa juga infra merah$ pada
hot pa%k kompres ini dilakukan karena teknik ini %o%ok untuk kondisi-kondisi
kronis (#ursitis sub a%romialis kronis) yang berfungsi untuk merilekskan
jaringan$ merilekskan otot-otot. edang infra merah dengan panas dapat
-
7/25/2019 Perbedaan Tendinitis Dan Bursitis
12/13
menaikan suhu pada tubuh sehingga metabolisme tubuh akan meningkat dan
pemberian panas dapat memperlebar (dilatasi) pembuluh darah sehingga
sirkulasi darah setempat menjadi lebih baik dan pernafasan pun menjadi
mudah serta dalam$ membukanya aliran darah yang mengakibatkan relaksasi
dari otot sehingga kekuataan otot bertambah.
2. ompres dingin diberikan pada bursitis suba%romialis akut untuk
mengurangi nyeri. fek dari kompres dingin sangat ke%il dan sebaiknya
dilakukan teerapi lebih lanjut dengan modalitas terapi lain.
. ;aser mempunyai kemampuan untuk photobiomodulasi sel sehingga
mempunyai efek mengurangi nyeri$ mengurangi in>amasi$ dan
menyembuhkan luka.
!. /i%rowa&e iathermy (/@) terapi untuk mengurangi nyeri$ relaksasi otot
dengan menggunakan gelombang elektromagnet.
". ortwa&e iathermy (@) terapi untuk mengurangi nyeri$ relaksasi otot
dengan menggunakan energi mekanik.
*. ltrasound akan terjadi iritan jaringan yang menyebabkan reaksi 'siologisseperti kerusakan jaringan$ hal ini disebabkan oleh efek mekanik dan
thermal ultrasound. ,engaruh mekanik tersebut juga dengan terstimulasinya
saraf polimedal dan akan dihantarkan ke ganglion dorsalis sehingga memi%u
produksi A, subtan%eB untuk selanjutnya terjadi in>amasi sekunder atau
dikenal Aneurogei% in>ammationB. Camun dengan terangsangnya A,B
substan%e tersebut mengakibatkan proses induksi proliferasi akan lebih
terpa%u sehingga memper%epat terjadinya penyembuhan jaringan yang
mengalami kerusakan.
3. Trans%utaneus ele%tri%al ner&e stimulation (TC) dapat menurunkan
nyeri$ baik dengan %ara peningkatan &askularisasi pada jaringan yang rusaktersebut$ maupun melalui normalisasi saraf pada le&el spinal maupun
supraspinal$ sehingga dengan berkurangnya nyeri pada bahu didapatkan
gerakan yang lebih ringan. fek TC terhadap pengurangan nyeri juga dapat
mengurangi spasme dan meningkatkan sirkulasi$ sehingga memutuskan
lingkaran A&is%ous %ir%le of re>e+B yang pada akhirnya dapat meningkatkan
;7.
D. /assage dengan dilakukan stre%hing pada jaringan super'%ial akan
men%egah pemendekan jaringan sehingga kekakuan sendi menurun. /assage
ditambah dengan posisi pasien rileks serta dilakukan gerakan stre%hing akan
lebih efektif dalam men%egah jaringan terjadinya kontraktur. ,adapenggunaan massage$ gerusan pada jaringan bertujuan untuk
menghan%urkan perlengketan jaringan antar jaringan inter jaringan dan untuk
menghilangkan painfull ar%$ erta menurunkan ketegangan jaringan.
. 9old-Rela+ adalah teknik yang menggunakan kontraksi isometri% yang
optimal dari kelompok otot antagonis yang memendek$ dilanjutkan dengan
relaksasi otot tersebut. 9old-Rela+ dapat mengurangi nyeri$ perbaikan
mobilisasi dan perbaikan luas gerak sendi.
18. /anual terapi berupa traksi. Traksi adalah gerak satu permukaan sendi
tegak lurus terhadap permukaan sendi pasangannya kearah menjauh. Traksi
mempunyai efek memelihara elastisitas dan kontraktilitas otot$ stimulasipropio%efti&e pada sendi$ melepaskan perlengketan$ merangsang akti&itas
-
7/25/2019 Perbedaan Tendinitis Dan Bursitis
13/13
biologis$ dan merangsang reseptor. ('sioterapi.web.idE'sioterapi-pada-
bursitisE)
BAB I/ KESIMPULAN
Da%tar Pusta-a htt$:==&amus&esehatan)*om=arti=tendonitis=
htt$:==id),i&i$edia)org=,i&i=-totCsu$ras$inatus
htt$:==&amus&esehatan)*om=arti=termotera$i
(www.physioroom.%omEinjuryEshoulder$2883).
htt$s:==dhaen&$edro),ord$ress)*om=bursitis'subdeltoidea=
Sa$tahady B)$ August" 2014"Penatala&sanaan isiotera$i Pada #asus !endinitis "icipitalis
Sinistra Di @s P&u Muhammadiyah /ogya&arta" Sura&arta)
htt$:==.isiotera$i),eb)id=.isiotera$i'$ada'bursitis=
0urna*
http://kamuskesehatan.com/arti/tendonitis/http://id.wikipedia.org/wiki/Otot_supraspinatushttp://kamuskesehatan.com/arti/termoterapihttp://adf.ly/347299/http:/www.physioroom.com/injury/shoulder,2007https://dhaenkpedro.wordpress.com/bursitis-subdeltoidea/http://kamuskesehatan.com/arti/tendonitis/http://id.wikipedia.org/wiki/Otot_supraspinatushttp://kamuskesehatan.com/arti/termoterapihttp://adf.ly/347299/http:/www.physioroom.com/injury/shoulder,2007https://dhaenkpedro.wordpress.com/bursitis-subdeltoidea/