sikap badan 3

7/24/2019 Sikap Badan 3

1/9

Sikap badan dalamSikap badan dalam

bekerjabekerja


2/9

Sikap badan dalam bekerjaSikap badan dalam bekerja Sikap tubuh dalam bekerja banyak ditentukan oleh :Sikap tubuh dalam bekerja banyak ditentukan oleh :

Kondisi biomechanicalKondisi biomechanical

Lay-out dan bentuk peralatanLay-out dan bentuk peralatan

Lokasi dan perpindahan kontrolLokasi dan perpindahan kontrol

Dengan bantuan data dari anthropometric dan karakterDengan bantuan data dari anthropometric dan karakter

biomechanical, ergonomi dapat memformulasikanbiomechanical, ergonomi dapat memformulasikanmetode-metode dan data-data layout tempat kerja yangmetode-metode dan data-data layout tempat kerja yang

optimum, termasuk rekomendasi pada sikap bekerjaoptimum, termasuk rekomendasi pada sikap bekerja

yang baik.yang baik.

Sikap bekerja yang tidak sempurna mengakibatkan rasaSikap bekerja yang tidak sempurna mengakibatkan rasa

sakit pada tubuh seperti: berdiri tidak sempurna, duduksakit pada tubuh seperti: berdiri tidak sempurna, duduktanpa sandaran, duduk tanpa penyangga kaki dengantanpa sandaran, duduk tanpa penyangga kaki dengan

tinggi yang benar, tempat duduk yangterlalu tinggi daritinggi yang benar, tempat duduk yangterlalu tinggi dari

permukaan area kerja, lengan tanpa sandaran,permukaan area kerja, lengan tanpa sandaran,

jangkauan lengan yang terlalu jauh.jangkauan lengan yang terlalu jauh.


3/9

Tiga tipe desain dalam sikap bekerja:Tiga tipe desain dalam sikap bekerja:

BerdiriBerdiri

Duduk terus menerusDuduk terus menerus Duduk dan berdiri bergantianDuduk dan berdiri bergantian

Sikap berdiriSikap berdiri

Sikap berdiri digunakan biloa operator bebas berjalanSikap berdiri digunakan biloa operator bebas berjalan

Daerah kontrol yang banyakDaerah kontrol yang banyak

Daerah operasi luas atau terbatasDaerah operasi luas atau terbatas

Pekerjaan dilakukan di meja atau konveyersPekerjaan dilakukan di meja atau konveyers

Dari hasil studi direkomendasikan menggunakan tinggiDari hasil studi direkomendasikan menggunakan tinggi

permukaan kerja pada level dibawah tinggi siku 5-1permukaan kerja pada level dibawah tinggi siku 5-1!m!m

"ambar # memperlihatkan berbagai sikap berdiri"ambar # memperlihatkan berbagai sikap berdiri

dalam bekerjadalam bekerja


4/9


5/9

Sikap duduk dalam bekerjaSikap duduk dalam bekerja

Sikap duduk yang kurang baik berakibat kelelahanSikap duduk yang kurang baik berakibat kelelahan

dan tidak nyaman yang tinggi pada operatordan tidak nyaman yang tinggi pada operator

Statistik menunjukkan bahwa 50% orang pernahStatistik menunjukkan bahwa 50% orang pernah

mengalami sakit pinggang karena sikap duduk yangmengalami sakit pinggang karena sikap duduk yang

tidak sempurnatidak sempurna

Membutuhkan pengetahuan secara medis pada desainMembutuhkan pengetahuan secara medis pada desain

duduk ( pertimbangan secara medis )duduk ( pertimbangan secara medis )

Penyesuaian tempat duduk yang dianjurkan :Penyesuaian tempat duduk yang dianjurkan :

enderung lebih luasenderung lebih luas

Sandaran pinggang dan punggung yang bisaSandaran pinggang dan punggung yang bisa

diubah!ubahdiubah!ubah

Sandaran yang lebih tinggiSandaran yang lebih tinggi

Suspensi yang sempurnaSuspensi yang sempurna


6/9


7/9


8/9

Sikap duduk dan berdiriSikap duduk dan berdiri

Memperhatikan desain tempat kerja sehinggaMemperhatikan desain tempat kerja sehingga

operator dapat bergerak dari duduk ke posisioperator dapat bergerak dari duduk ke posisi

berdiriberdiri

Menghindarkan kelelahan pada operator karenaMenghindarkan kelelahan pada operator karena

pekerjaan pada posisi tertentu yang terlalu lamapekerjaan pada posisi tertentu yang terlalu lama

Pada layout untuk sikap berdiri dan duduk perluPada layout untuk sikap berdiri dan duduk perlu

dipersiapkan tampat duduk yang lebih tinggidipersiapkan tampat duduk yang lebih tinggi

untuk memperoleh level pandangan yang samauntuk memperoleh level pandangan yang sama

dengan posisi berdiridengan posisi berdiri

Pijakan kaki diperlukan untuk posisi tertentuPijakan kaki diperlukan untuk posisi tertentu Tempat duduk harus mudah dipindah ketikaTempat duduk harus mudah dipindah ketika

berganti posisi ( sikap ) kerjaberganti posisi ( sikap ) kerja


9/9

Sikap duduk lebih baik daripada berdiriSikap duduk lebih baik daripada berdiri

Mengurangi kelelahanMengurangi kelelahan

Dapat menggunakan lengan untukDapat menggunakan lengan untuk

pekerjaan ringan dan kaki untuk pekerjaanpekerjaan ringan dan kaki untuk pekerjaanberat dengan aktu lebih lama daripadaberat dengan aktu lebih lama daripada

berdiriberdiri

Meningkatnya kestabilan dan keseimbanganMeningkatnya kestabilan dan keseimbangan

!fektif untuk pekerjaan dengan pedal secara!fektif untuk pekerjaan dengan pedal secarasimultan atau bergantiansimultan atau bergantian

sikap badan 3

Documents