7/25/2019 Mengindari Pikun dengan asupan Vitamin D.docx

1/4

Januari 5, 2016

MENGHINDARI PIKUN DENGAN

ASUPAN VITAMIN DDapatkan Hal Imut, Menarik Dan Artikel Bermanfaat Dengan Mengunduh

HAWA di Playstore!

Gaya hidup modern yang membuat kita menjadi semakin sibuk dan

mendapatkan waktu istirahat yang semakin sedikit ternyata bisa

memberikan dampak yang buruk, khususnya bagi otak kita loh Sahabat

Hawa !ikiran yang terbebani dengan stress dan ke"emasan ternyata bisa

membuat otak semakin menyusut dan memi"u pikun dalam usia muda #tak

pun "enderung sulit untuk berkonsentrasi sehingga banyak tugas pun

semakin sulit untuk diselesaikan dengan baik

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pineappleconnect.hawahttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.pineappleconnect.hawahttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.pineappleconnect.hawahttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.pineappleconnect.hawa

7/25/2019 Mengindari Pikun dengan asupan Vitamin D.docx

2/4

$ah, yuk sama%sama perhatikan gejala itu masing%masing Sahabat Hawa

&alau kamu mulai sering lupa meskipun untuk hal%hal yang ke"il, ada

baiknya kamu mulai menambah asupan 'itamin ( ke dalam tubuh, misalnya

susu, keju, salmon, dan minyak ikan

!akar kesehatan yang ahli di bidang al)heimer ternyata melakukan sebuah

penelitian di kota *ramingham, +merika serikat tentang kemampuan kogniti

dan juga kesehatan jantung -erdapat lebih dari 1000 lansia yang

berpartisipasi dalam penelitian ini dan sebagian dari partisipan itu

7/25/2019 Mengindari Pikun dengan asupan Vitamin D.docx

3/4

mengalami kasus al)heimer dan juga demensia yang berkaitan erat dengan

mudah lupa Sebagian dari partisipan lain ternyata memiliki kesehatan dan

kemampuan kogniti yang masih akti .ereka yang masih memiliki

kemampuan kogniti yang akti ternyata "enderung lebih akti dalam

melakukan olahraga ringan jika dibandingkan dengan mereka yang tidak

melakukan akti/tas olahraga sama sekali

Selain olahraga, kemampuan kogniti juga dipengaruhi dengan kandungan

'itamin ( yang dikonsumsi harian oleh relawan elawan yang mengalamikekurangan 'itamin ( ternyata memiliki risiko lebih tinggi mendapatkan

penyakit demensia dan bahkan kenaikan risiko bisa bertambah berkali%kali

lipat jika asupan 'itamin ( sangat buruk

7/25/2019 Mengindari Pikun dengan asupan Vitamin D.docx

4/4

3ntuk mendapatkan 'itamin ( sebenarnya "ukup mudah mengingat kita bisa

berakti/tas di sinar matahari pagi selama beberapa puluh menit dan kulit

pun akan langsung memproduksi 'itamin ( dari sinar matahari (isamping

sinar matahari, kamu juga bisa mendapatkan 'itamin ( dengan meminum

suplemen 3ntuk dapat menghindari pikun pada usia dini, kamu juga bisa

melatih otak dengan permainan layaknya teka%teki silang dan rajin memba"a

sehingga otak pun tidak mengalami penyusutan

Salam 4inta,